Т—Ж

23 Nov 2024 15:01

Признаки того, что вы слишком много работаете

📎 Невнимательность и забывчивость
Работая больше, мы работаем хуже. Из-за перегрузок когнитивные способности снижаются — мы начинаем забывать важные детали, допускать ошибки и предлагать менее эффективные решения.

📎 Неудовлетворенность работой
Если вы беретесь за дела через силу и не видите в своей деятельности ничего хорошего, скорее всего, это тоже последствие усталости и перегруженности. Как выяснили китайские ученые, чтобы получать удовлетворение от работы, нужно держать баланс: трудиться не слишком много, но и не слишком мало.

📎 Непроходящая усталость
Часто из-за переработок не остается времени на то, что помогает восстанавливать силы: сон, прогулки, общение, хобби. Со временем усталость накапливается и не проходит даже после выходных — особенно если в это время все равно приходится думать о работе.

Регулярная сверхурочная работа может увеличивать риск заболеваний сердца, приводить к бессоннице, депрессии и тревожности. Но заметить, что баланс между работой и личной жизнью нарушен, не всегда легко.

Собрали основные последствия переработок — проверьте, не трудитесь ли вы слишком много и не пора ли остановиться:
https://j.tinkoff.ru/tg/pererabatyvaete

Т—Ж

23 Nov 2024 11:00

Крупные выплаты из бюджета: от декрет­ных для ИП​ до маткапитала

➡️ Субсидия за трудоустройство безработных
Если работодатель взял на работу сотрудника по направлению центра занятости до 15.11.2024, он сможет получить от СФР 75 159,25 ₽ за полгода на каждого человека. При сохранении штата возвращать ее не придется. Правда, нужно учесть подводные камни программы.

➡️ Декретные для ИП
Если ИП заплатит в СФР добровольные взносы за год, предшествующий декрету, в следующем сможет получить пособие по беременности и родам. В 2024 году нужно уплатить 6696,22 ₽, чтобы начислили примерно 103 000 ₽ в 2025.

➡️ Погашение ипотеки для многодетных семей
Если в семье с 2019 по 2030 год рождается третий или последующий ребенок, государство погашает до 450 000 ₽ ипотечного долга. Ипотеку можно взять в любое время до 1 июля 2031 года — даже до рождения ребенка и на вторичное жилье. Оформлять доли на детей необязательно.

Собрали самые существенные выплаты:
https://journal.tinkoff.ru/short/real-support

Т—Ж

22 Nov 2024 15:00

Одна из главных проблем, с которой можно столкнуться на восхождении, — горная болезнь. Она начинает беспокоить людей на разной высоте, у кого-то проявляется сильно, у кого-то — нет. Удивительное дело, но на Арарате я почти не страдала. Обычно у меня много типичных для этого состояния симптомов: головная боль, слабость, отсутствие аппетита, проблемы с пищеварением. В этот раз я только дважды выпила обезболивающее во втором лагере, чтобы унять головную боль.

Т—Ж

22 Nov 2024 11:00

Узнали, какие хобби есть у читателей Т⁠—⁠Ж, сколько времени и денег тратят и удается ли заработать на увлечении

✅ Хобби мужчин и женщин различаются
Среди тех, у кого есть хобби, 34% женщин и 33% мужчин сказали, что занимаются спортом. Из конкретных дисциплин у женщин более популярны танцы, путешествия, походы и бег, у мужчин — экстремальные и командные виды спорта.

✅ Больше всего денег люди тратят на хобби, которыми увлеклись относительно недавно
В среднем опрошенные тратят на свои увлечения 7828 ₽ в месяц. Самые высокие расходы у тех, кто интересуется автомобилями и мотоциклами.

Рассказываем подробнее:
https://j.tinkoff.ru/tg/opros-hobby-rez

Т—Ж

22 Nov 2024 08:02

ФНС начислила 114 млрд рублей налогов на доходы по вкладам за 2023 год.

Эта сумма превысила плановый показатель на 12,2%. Но она пока не финальная.

Глава ФНС заявил, что сейчас не рассматривается вопрос о том, могут ли банки, которые передают в налоговую данные о доходах граждан по вкладам, самостоятельно взимать сбор в пользу государства.

Мы общались с банковским сообществом на предмет того, насколько они готовы к такому расчету, к агрегации данных. И было принято решение, что налоговая информационная система готова лучше, чем банковская, к такому расчету. Поэтому на нас это и возложили.

Т—Ж

21 Nov 2024 14:05

Госдума приняла закон о федеральном бюджете на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов.

Второй год подряд главной статьей бюджета становятся траты на оборонные нужды, которые в этом году впервые превысили расходы на социальную политику.

Структура бюджета указывает на то, что правительство кардинально изменило свои представления о будущем. Если еще год назад в трехлетнем проекте власти закладывали постепенное сокращение военных расходов, то теперь их видят рекордно высокими как минимум до 2027 года.

Рассказываем, что еще стоит знать о главном финансовом документе страны:
https://j.tinkoff.ru/tg/budget-2025

Т—Ж

21 Nov 2024 11:00

Как нас обманывают с помощью дипфейков

«Дай в долг до завтра, это точно я»
➡️ За десятилетия эта схема стала известна почти всем, ее высмеивают в скетчах и анекдотах. Мошенники поняли, что простым текстом никого не обмануть. Поэтому сейчас, взломав кого-нибудь, они ищут голосовые или видеосообщения. Затем «скармливают» их нейросети — и та выдает дипфейк. Теперь друзья получают не скучный текст, а реалистичную просьбу голосом взломанного человека.

«Помоги победить в конкурсе»
➡️ Хакеры не всегда просят денег. Порой им нужно что-то невинное: скажем, проголосовать в конкурсе. Но ссылка ведет на фишинговый сайт, где мошенники попытаются получить доступ к вашему мессенджеру или аккаунту в соцсети. В случае успеха они будут искать что-то, чем можно шантажировать владельца аккаунта: например, интимные фотографии. Параллельно они поищут пароли от онлайн-банков и госуслуг.

«Привет, я известный человек и дарю вам много денег»
➡️ Чтобы сделать дипфейк знаменитости или политика, их даже не нужно взламывать: в сети легко найти сотни часов качественных видеозаписей с их участием. В итоге рано или поздно вы наткнетесь на рекламу, где президент страны обещает выплатить вам часть доходов от продажи полезных ископаемых — если уплатите «налог».

Ловите конспект доклада с нашей конференции «Деньги-2024» о том, как распознать дипфейк и защититься от обмана:
https://j.tinkoff.ru/tg/dengi-2024-schemas

Т—Ж

21 Nov 2024 08:01

Гость нового выпуска «Ну как там с деньгами?» — Лена, которая живет на кредитку, хотя у нее есть возможность откладывать. Она предпочитает не отказывать себе в комфорте, даже если на это уходит вся зарплата.

Вместе с ведущими Лена разбирается, как можно начать контролировать свои расходы, как сократить ненужные траты и наконец накопить на квартиру. Узнайте, как перестать жить в долг, оптимизировать бюджет и стоит ли покупать квартиру в 2025 году.

😃 VK Видео
😉 YouTube

➡ Хотите накопить на путешествие? Раздать долги? Или, может, давно пытаетесь попросить о повышении? Тогда заполняйте анкету и становитесь участниками следующих выпусков.

Т—Ж

20 Nov 2024 14:00

Брали с мужем авто в каршеринге. Припарковали машину вечером воскресенья в разрешенном месте. Правда, там был знак о запрете парковки с 09:00 до 18:00 в понедельник и вторник. За ночь машину никто не арендовал, и уже в 09:05 в понедельник ее забрал эвакуатор, хотя очевидно, что он не за 5 минут приехал. С супруга — штраф 8000 ₽ за эвакуацию.

Т—Ж

20 Nov 2024 11:01

Вчера ЦБ установил официальный курс доллара на уровне 100,0348 ₽.

Российский рубль слабеет четвертый месяц подряд. В начале августа доллар стоил около 85 ₽ — то есть всего за 3,5 месяца он вырос более чем на 17%.

Разбираемся, какие факторы играют сейчас против рубля и каким может быть его курс в конце года:
https://j.tinkoff.ru/tg/ruble-100-2024

Т—Ж

20 Nov 2024 08:01

⚡️ Новый сезон подкаста «В курсе рубля» — о главном, что произошло в российской экономике в 2024 году.

Первый выпуск — о рынке труда, на котором дефицит «синих воротничков» за год только усилился.

Разбираемся, чем кадровый голод опасен для экономики и как государство реагирует на кризис, сворачивая поддержку айтишников. А что делать «белым воротничкам», у которых перестали расти зарплаты, а конкуренция усилилась?

Найти ответы Насте Якоревой помогли Наталья Данина из «Хедхантера», Арина Хромова из Careerspace, Ольга Иванова из Университета Балеарских островов и Ольга Гаевская из ВШЭ.

Слушаем подкаст прямо в «Телеграме»

Т—Ж

19 Nov 2024 14:00

Герою выпуска рубрики «Бюджет на еду» 29 лет. Он живет вместе с котом в частном доме в пригороде Волгограда.

Работает репетитором по английскому языку и водителем такси. Его средний ежемесячный доход — 100 000 ₽.

На продукты и корм для кота уходит около 12 000 ₽ в месяц:

Готовлю простую еду, без деликатесов — и всегда в удовольствие. На завтрак — сэндвичи, яичницу, блины, каши. На обед могу сделать пасту с беконом, рис с мясом, курицу с помидорами и перцем, что-то с грибами. Или варю на неделю большую кастрюлю супа. Если выезжаю на весь день таксовать, беру с собой на работу в обычном контейнере.

Коту заказываю хороший корм на Ozon — а-ля Zillii, Sirius, Perfect Fit. На нем не экономлю.

Т—Ж

19 Nov 2024 11:00

Задумывались, как прокачать продуктивность, но не знаете, с чего начать?

Сегодня рассказываем, как выжать максимум из своего времени и при этом оставаться в гармонии с собой. Обсудим постановку целей, планирование задач и борьбу с прокрастинацией.

😃 VK Видео
😉 YouTube

Т—Ж

19 Nov 2024 08:00

❗ Средняя максимальная ставка по вкладам в десяти крупнейших банках России выросла до 20,91% годовых.

Это максимальный показатель за все время наблюдений с 2009 года.

Рассказываем подробнее:
https://j.tinkoff.ru/tg/deposit-rate-november

Т—Ж

18 Nov 2024 14:01

Есть ли у пирамидных схем «целевая аудитория»?

Люди из разных социальных слоев могут стать жертвами мошенников неожиданно для себя — финансово успешный человек наравне с кем-то в стесненных обстоятельствах. Мошенники всегда находят нужные крючки, которыми удается зацепить почти любого. Так происходит потому, что поведение людей фундаментально не различается.

Пирамиды создают иллюзию принадлежности к чему-то важному и значимому. Подобные организации привлекают, играя на стремлении к успеху и обещаниях быстрого результата. Здесь важно отметить, что отличить их от легальных структур бывает непросто: пирамида и культ могут работать под прикрытием успешного бизнеса, пропагандируя идеи «прорывной технологии» или «гениальности» лидера.

Т—Ж

23 Nov 2024 13:00

На этой неделе в «Своем углу»:

🪴 Объяснили, как ухаживать за комнатными растениями зимой. И чем такой уход отличается от летнего

🔨 Переделали уставший интерьер и не потратили много денег. Варианты, как бюджетно навести лоск в квартире с ремонтом из начала нулевых

🪵 Сделали журнальный столик из обгоревших досок. У читательницы сгорел туалет, но это вдохновило ее на творчество

🏠 Записали видео с архитектором. Какие загородные дома сейчас строят и почему

📦 Нашли 10 настенных органайзеров. На стену или дверь, для мелочевки, игрушек и инструментов

🛍 Сэкономили на бытовой технике более 100 000 ₽. Скидки, бонусы и кэшбэк помогли читателю потратить гораздо меньше

🤝 Объяснили ваши права, если снимаете квартиру. Чтобы хозяин недвижимости не выселил без оснований и не придумал новые правила проживания

Подписывайтесь на «Свой угол» — у нас собраны самые свежие статьи Т—Ж про ремонт, обустройство и дачную жизнь.

📹 Каждый понедельник публикуем видео от экспертов в недвижимости и дизайне интерьеров

Т—Ж

23 Nov 2024 09:00

Одни считают, что семья в любом случае подразумевает совместный бюджет. Другим кажется, что можно обойтись и без этого.

Читатели Т⁠—⁠Ж обсудили, как лучше вести семейный бюджет при большой разнице в доходах:
https://j.tinkoff.ru/tg/different-income-budget-pros-cons

Т—Ж

22 Nov 2024 12:30

1⃣ Жительница Санкт-Петербурга приобрела в известном гипермаркете товаров для дома и ремонта паркетную доску и лак к ней. Заплатила за все 103 637 ₽.

2️⃣ Паркет вскоре заскрипел, фаски облупились, а от любых упавших на пол предметов оставались вмятины и сколы.

3️⃣ Раздосадованная женщина потребовала у магазина вернуть деньги. Магазин переадресовал претензию официальному импортеру паркета. И представители компании, и магазин от выплат отказались.

4️⃣ Женщина решила защищать свои права в суде. Она попросила взыскать стоимость паркета и лака — 103 637 ₽, неустойку — 87 055 ₽, компенсацию морального вреда — 80 000 ₽, убытки — 6932 ₽, а также расходы на экспертизу паркета — 15 000 ₽.

Рассказываем, что решил суд:
https://j.tinkoff.ru/tg/polovaya-konstitucia

Т—Ж

22 Nov 2024 09:31

Как изменилась жизнь медсестры в Ленобласти с зар­платой 56 000 ₽

«Отмечаю, что к кому из коллег сегодня ни подойду, все хотят домой. Я с ними солидарна: три рабочих утра — это для меня уже слишком. Вообще, я не люблю, когда график четкий — 2/2 или 5/2. В его предсказуемости чувствую какую-то обреченность, поэтому выбираю себе один конкретный выходной или выходные, а остальное — на усмотрение старшей медсестры. У меня бывает пятидневка, иногда 4/3, иногда два рабочих, выходной и еще два рабочих»

Это повторный дневник трат. Его героиня по-прежнему живет с мужем и кошкой, занимается бачатой и планирует переезд в новую квартиру:
https://j.tinkoff.ru/tg/diary-medsestra-lenoblast-56k-povtor

Т—Ж

21 Nov 2024 15:31

На случай важных переговоров:
https://j.tinkoff.ru/tg/aaa-tolko-ne-rabota

Т—Ж

21 Nov 2024 12:30

Переход на новое место работы может быть волнительным. Пройти испытательный срок, найти общий язык с коллегами и руководством, разобраться в задачах и не забыть о себе — действительно сложная задача.

Подробно рассказываем, как помочь себе в первое время на работе: https://j.tinkoff.ru/e-tg/new-job-start/

Т—Ж

21 Nov 2024 09:30

Как изменилась жизнь старшего про­ектного менеджера в Москве с зарпла­той 135 000 ₽

«Путешествия — причина моих долгов по кредитке и одна из самых крупных статей расходов. Но и самая приятная. Почти все прекрасные воспоминания у меня связаны с поездками. В этом году я съездила в Таиланд с дочерью, очень хотела показать ей Пхукет. Мы жили в разных местах на острове, ездили и на другие острова. Я осознанно пошла на кредит ради этой поездки. Без дочери уложилась бы в бюджет, но хотела именно с ней. Путешествие обошлось нам в 278 000 ₽»

Это повторный дневник трат. За год его героиня рассталась с партнером, отказалась от подработки визажистом и много путешествовала:
https://j.tinkoff.ru/tg/diary-project-menedzher-msk-135k-povtor

Т—Ж

20 Nov 2024 15:30

Заранее определите, на что вы не готовы ради работы

Трудоголизм, чрезмерный энтузиазм на работе — именно с этого часто начинается выгорание. Тревожный сигнал, если человек посвящает работе всю жизнь и почти отказывается от контактов, не связанных с работой.

И по опыту моих клиентов, и по результатам исследований Американской психологической ассоциации знаю, что большой «друг» выгорания — многозадачность. Это не та ситуация, когда дел много, что нормально для руководителя. Это когда они появляются внезапно, и он сразу же за них берется, пытаясь справиться со всем одновременно или на ходу бросая остальное.

Т—Ж

20 Nov 2024 12:30

Как получить до 500 000 ₽ с помощью нало­говых вычетов

💸 Лекарства
Максимальная сумма: 19 500 ₽ — в общем за все социальные вычеты, начиная с расходов 2024 года. Вернут часть денег за любые лекарства, которые назначил врач. Но иногда можно обойтись без рецепта.

💸 Обучение детей
Максимальная сумма: 14 300 ₽ за каждого ребенка — начиная с расходов 2024 года. Можно вернуть долю трат за частный детский сад или школу, обучение в вузе, платные образовательные кружки — например, музыкальную или художественную школу. Важное условие получения вычета: у организации должна быть лицензия.

💸 Ипотека
Максимальная сумма: 390 000 ₽. Главное условие: кредит должен быть целевым. Если взять потребительский кредит и потратить его на квартиру, вернуть проценты не выйдет.

Рассказываем, за что реально получить вычеты, на какую максимальную сумму можно рассчитывать и сколько в среднем возвращают на самом деле:
https://j.tinkoff.ru/tg/ogo-vychet

Т—Ж

20 Nov 2024 09:30

Как живет старший специалист по тести­рованию в Санкт-Петербурге с зар­платой 328 000 ₽

«Дальше меня ждало несколько ужасных лет дележки имущества с отчимом, который продолжал жить в одной из квартир. Аргументировал это тем, что ему больше некуда пойти. C помощью юристов мне удалось договориться с отчимом и объединить все его доли в одной квартире без суда. А бабушка и дедушка отказались от своих долей в мою пользу. Таким образом, мне достались одна двухкомнатная квартира в маленьком городе и 5/8 двушки, в которой мы жили с мамой»

Героиня нового дневника трат живет с молодым человеком и спаниелем. На этой неделе она встречается с друзьями, устраивает пикник и ведет собаку к ветеринару:
https://j.tinkoff.ru/tg/diary-senior-qa-from-spb-328k

Т—Ж

19 Nov 2024 15:30

Как сделать браузер безопаснее

➡️ Своевременно обновлять браузер
Апдейты популярных браузеров не только добавляют новые функции, но и устраняют проблемы с безопасностью. Например, с января по октябрь 2024 года Google закрыла в Chrome 10 критических уязвимостей.

➡️ Всегда использовать защищенное соединение
Все еще встречаются сайты, которые подключаются через незашифрованный протокол HTTP. При посещении таких ресурсов есть риск, что ваши данные перехватят злоумышленники.

➡️ Заблокировать сторонние куки-файлы
У куки-файлов есть темная сторона: они помогают отслеживать действия пользователей в сети. Чтобы ограничить нежелательные механики, отключите сторонние куки — их, к примеру, могут собирать баннеры или ролики с сайта А, встроенные в сайт Б.

Чтобы обезопасить себя, можно не только соблюдать простые правила: не переходить по подозрительным ссылкам, выбирать сложные пароли и так далее, — но и покопаться в настройках своего веб-браузера.

Рассказываем, что сделать в первую очередь:
https://j.tinkoff.ru/tg/safe-browser-tips

Т—Ж

19 Nov 2024 12:30

👱‍♂️ «Скоро в России увеличится ставка НДФЛ для тех, у кого большой доход. А изменится ли размер налоговых вычетов за пополнение ИИС, платную медицину, покупку квартиры и так далее?»

Рассказываем, как все устроено сейчас и что изменится с 2025 года:
https://j.tinkoff.ru/tg/bigger-tax-deduction

Т—Ж

19 Nov 2024 09:30

Как живет инженер-проектировщик в Казани с зарплатой 40 000 ₽

«Каких-то грандиозных планов мы не строим, пока что собираемся много работать и окончить университет. Бабуля хотела, чтобы я поступила в магистратуру, так как я первая из всей нашей большой семьи, кто вообще поступил в вуз. Буду объектом ее гордости. Вообще, хотелось бы немного сбросить вес, подтянуть английский до B1, побывать в Турции. А. в ближайшем будущем планирует поучаствовать в нескольких соревнованиях»

Героиня нового дневника трат живет с молодым человеком и лабрадором. На этой неделе она идет в спа, проходит обследование и много гуляет:
https://j.tinkoff.ru/tg/diary-inzhener-proektirovshchik-kazan-40k

Т—Ж

18 Nov 2024 15:35

Аракс занимается хайкингом больше четырех лет и в феврале взошла на свой первый пятитысячник — Килиманджаро.

Мне с детства нравилась Африка, а самый любимый мультик — «Король Лев», где во время песни Circle of Life на заднем плане показывают Килиманджаро.

Были и личные причины подняться на пятитысячник, связанные с развитием веры в себя. В конце 2023 года у меня появились мысли об увольнении из любимой компании и смене профессии. Потребовалась перезагрузка, поэтому решила уйти в отпуск в такое путешествие.

Т—Ж

18 Nov 2024 12:30

По данным Росстата, в сентябре 2024 года килограмм картофеля стоил 44 ₽ — на 44% больше, чем годом ранее.

Максимум в нынешнем году зафиксировали в июле — тогда цена превысила 57,5 ₽. На втором месте среди овощей — чеснок, его цена выросла за год на 30,4%, до 360 ₽ за килограмм. Также заметно подорожали помидоры — на 27,8%, свекла — на 20,3%, репчатый лук — на 19,1%.

Рассказываем, какие продукты подоро­жали за год сильнее всего:
https://j.tinkoff.ru/tg/food-inflation-09-2024-stat