1670
برای اطلاع از وبینار پنجشنبه، ۱۵ آبان عضو کانال باشید. روانشناس و دکترای تخصصی مشاوره کانال اطلاع‌رسانی کارگاه های دکتر طباطبایی‌فر @mtabatabaifar
🌱 به مناسبت هفته ملی کودک و روز جهانی کودک
🔰همایش #آنلاین و #رایگان افتتاحیه دپارتمان تخصصی روان‌درمانی کودک و نوجوان انجمن مطالعات روان‌درمانی با همکاری سازمان خدمات و مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران
با یاد و احترام به #کودکان_شهید_میناب؛ کودکانی که فرصت زندگی، آموختن و ساختن آینده از آنان گرفته شد. یاد و نام این فرشتگان کوچک، یادآور مسئولیت بزرگ ما در پاسداری از جان، امنیت، سلامت روان و حقوق همه کودکان است.
به همین مناسبت، #دپارتمان_تخصصی_روان‌درمانی_کودک_و_نوجوان_انجمن_مطالعات_روان‌درمانی_ایران، با هدف ارتقای دانش تخصصی، توسعه خدمات روان‌شناختی و گسترش فرهنگ حمایت از کودکان و نوجوانان، همایش افتتاحیه خود را با حضور جمعی از استادان و متخصصان برجسته برگزار می‌کند.
🎙 محورهای همایش:
🔹 مبانی روان‌درمانی خانواده‌محور و نقش خانواده در سلامت روان کودک
📅 زمان: جمعه ۱۷ مهرماه ۱۴۰۵
⏰ ساعت: ۱۶ تا ۱۸
💻 نحوه برگزاری: آنلاین و رایگان
🎓 همراه با ارائه گواهی معتبر به شرکت‌کنندگان
🔗 ثبت‌نام و دریافت لینک حضور در همایش:
www.tayeb-clinicpsy.ir/seminar
برشی از دوره آفلاین طرحواره‌درمانی
دکتر طباطبایی‌فر
طراح ابزارهای درمانی
آموزش چرخه ذهنیت‌ها (Mode Cycle)؛ ابزاری برای کمک به مفهوم‌سازی بالینی در اتاق درمان.
در کار با ذهنیت‌ها، صرفاً شناسایی یک Mode کافی نیست. درمانگر تلاش می‌کند بررسی کند که در یک موقعیت مشخص چه افکار و هیجان‌هایی فعال می‌شوند، مراجع چه رفتاری نشان می‌دهد و این الگو چگونه با ذهنیت‌های فعال او ارتباط پیدا می‌کند.
ترسیم چرخه ذهنیت‌ها به مراجع کمک می‌کند ارتباط میان موقعیت، فکر، هیجان، رفتار و ذهنیت‌های فعال‌شده را به‌صورت عینی‌تر ببیند و الگوهای تکرارشونده خود را بهتر بشناسد.
ابزارهای درمانی میتوانند فرایند مفهوم‌سازی بالینی (Case Conceptualization) را از یک توضیح صرفاً کلامی، به تجربه‌ای ملموس‌تر و قابل‌فهم‌تر برای مراجع تبدیل کنند.
برای دریافت اطلاعات دوره آفلاین طرحواره‌درمانی
و اطلاع از شرایط اقساط و تخفیف پیام دهید
👇👇
@Narges_shahsavan
09125216017
دکتر طباطبایی‌فر:
«اگر محبت و لطفی که تو داری بیش از اون که خرج نزدیکانت بشه خرج اون اطرافیان دورتر داره میشه تو دیگه محبت و لطف نداری تو عقده توجه داری»
«تو خود قربانگری این الگو رو خیلی میبینیم»
در طرحواره‌درمانی، خودقربانگری
(Self-Sacrifice Schema) الگویی است که در آن فرد ممکن است به‌طور مداوم نیازها، خواسته‌ها و احساسات دیگران را بر نیازهای خودش مقدم بداند.
گاهی کمک‌کردن و محبت‌کردن فقط از میل به مراقبت نمی‌آید؛ ممکن است با نیاز به دیده‌شدن، تأیید گرفتن یا احساس ارزشمندی نیز همراه باشد.
نکته مهم این است که هر محبت یا کمک به دیگران، خودقربانگری نیست. باید دید فرد تا چه اندازه نیازهای خودش را نادیده می‌گیرد و چه انگیزه‌ای پشت این رفتار قرار دارد.
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
نکات مهمی که در دوره ACT بر اساس ابزار ماتریکس یاد می‌گیرید
وقتی مراجع درباره ترس‌هایش صحبت می‌کند، صرفاً دانستن اینکه «از چه چیزی می‌ترسد» کافی نیست.
یکی از مهارت‌های مهم درمانگر این است که مراجع را از بیان‌های کلی و انتزاعی، به سمت مثال‌های عینی و موقعیت‌های مشخص هدایت کند.
ترس دقیقاً در چه موقعیتی فعال میشود؟
در آن لحظه چه فکر یا تصویری از ذهن مراجع می‌گذرد؟
چه احساسی را تجربه می‌کند؟
و در پاسخ به آن، چه رفتاری انجام می‌دهد یا از انجام چه کاری اجتناب می‌کند؟
هرچه تجربه مراجع ملموس‌تر و دقیق‌تر بررسی شود، شناسایی الگوهای اجتنابی و حرکت به سمت رفتارهای همسو با ارزش‌ها نیز روشن‌تر میشود.
برای دریافت اطلاعات دوره ACT به
@Narges_shahsavan
09125216017
پیام دهید
وقتی با یک مشکل روبه‌رو می‌شویم چه چیزی افراد امیدوار و ناامید را از هم متمایز می‌کند؟
تفاوت فقط در «مثبت فکر کردن» نیست
بلکه در نحوه مواجهه با مشکل و مسیری است که برای عبور از آن انتخاب می‌کنیم.
دکتر طباطبایی‌فر در برنامه «سلام تهران» درباره تفاوت افراد امیدوار و ناامید در مواجهه با مشکلات صحبت می‌کنند.
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
رئیس دپارتمان طرحواره‌درمانی ایران
مدیر خانه اساتید
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
ابزارهای درمانی: instagram.com/tabatabaifar.team
📢 📢 📢 عزیزانی که می‌خوان از شرایط تخفیف دوره‌ها مطلع بشن
🔹حتماً پیج ابزارهای درمانی
instagram.com/tabatabaifar.team
رو فالو داشته باشن
تکنیک فراخوان طرحواره
آموزشی از دوره «۱۰۴ تکنیک درمانی»
در «فراخوان طرحواره»، درمانگر به‌صورت هدفمند، کنترل‌شده و متناسب با ظرفیت مراجع، موقعیتی را ایجاد یا انتخاب می‌کند تا الگوی طرحواره‌ای با شدتی قابل‌تحمل فعال شود.
با فعال‌شدن طرحواره، مراجع فرصت پیدا می‌کند پیش‌بینی‌ها، قواعد و واکنش‌های همیشگی خود را در تجربه واقعی مشاهده کند و این بار، پاسخی متفاوت را تمرین کند.
برای مثال، در طرحواره معیارهای سرسختانه، باقی گذاشتن یک اشتباه کوچک می‌تواند قاعده‌ی «نباید اشتباه کنم» را فعال کند. مراجع ممکن است با اضطراب، شرم یا میل شدید به اصلاح اشتباه مواجه شود؛ اما به‌جای اجرای پاسخ همیشگی، رفتار متفاوتی را تجربه می‌کند
برای دریافت اطلاعات و مشاوره دوره۱۰۴ تکنیک درمانی پیام دهید:
@Narges_shahsavan
09125216017
ادواردز در این مقاله به بیش از 80 ذهنیت اشاره کرده است که بد نیست طرحواره درمانگران نگاهی به آن بیندازند.
یکی از دلائلی که بنده در دوره های سوپرویژن تمرکزم را روی کشف ناهمخوانی ها و توانمندسازی مهارتجویان برای تعریف خرده‌منش‌ها می‌گذارم همین موضوع است.
اینکه ترمینولوژی طرحواره درمانی و ذهنیت درمانی هر روز رو به گسترش است و چنانچه درمانگر، زیرساخت‌های مفهوم سازی را به خوبی یادنگیرید، درگیر اعتیاد به کشف کلیدواژه‌های جدید در مقالات جدید خواهد شد، چیزی که می‌تواند توهم آگاهی افریده بدون آنکه بینش عمیق درمانگر رشد کند.
در فایل بعدی خلاصه ای از ترجمه این مقاله را که با AI تنظیم شده برای شما عزیزان آپلود خواهم کرد.
دکتر سیدمهدی طباطبایی فر
@Tabatabaifar
دپارتمان تخصصی طرحواره درمانی
(انجمن مطالعات روان درمانی)
برگزار می‌کند:
مستر کلاس کار با ذهنیت‌های طرحواره‌ای
بر اساس آخرین مقالات اساتید ISST
آموزش ذهنیت بر اساس فلش کارت
مفهوم پردازی چرخه های ذهنیت
ماژول کار با سبک های مقابله ای
ماژول کار با ذهنیت‌های منتقد
ماژول کار با ذهنیت کودک عصبانی و تکانشی
ماژول کار با ذهنیت کودک آسیب پذیر
ماژول کار با ذهنیت بزرگسال سالم
مروری بر ذهنیت‌های جدید در مقالات اخیر
👩🏫 مدرس:دکتر سید مهدی طباطبایی فر
دکتری تخصصی مشاوره
نویسنده کتاب کشف تله های زندگی و طراح کارت های ذهنیت و ابزارهای درمانی
پنجشنبه ها ساعت ۹:۳۰ تا ۱۳:۳۰
📚24 ساعت
حضوری و انلاین
با امکان دریافت مدرک معتبر و دوزبانه از دپارتمان طرحواره درمانی
به منظور تسهیل فرایند ثبت‌نام، امکان پرداخت اقساطی فراهم شده است:
برای دریافت مشاوره و اطلاعات تکمیلی به ایدی زیر پیام دهید
/channel/drmelikasefidrood
یا با شماره ۰۹۱۲۴۸۸۶۴۸۱ تماس حاصل فرمایید
سلام
وقت به خیر
جهت شرکت در وبینار سلامت روان ساعت ۳ وارد این لینک شوید
https://fanotech.ir/ncxgj
مهارت‌های زندگی، مجموعه‌ای از توانمندی‌هایی هستند که به ما کمک می‌کنند در موقعیت‌های مختلف، آگاهانه‌تر تصمیم بگیریم، روابط مؤثرتری بسازیم و چالش‌های زندگی را بهتر مدیریت کنیم.
در «دوره جامع آفلاین مهارت‌های زندگی + مربیگری» مجموعه‌ای از مهارت‌های ضروری برای مدیریت بهتر خود، روابط و چالش‌های روزمره، با تدریس دکتر سیدمهدی طباطبایی‌فر آموزش داده میشود.
از خودشناسی و تصمیم‌گیری تا ارتباط مؤثر، حل تعارض، همدلی، حل مسئله، تفکر خلاق و نقاد و مدیریت خشم، اضطراب و استرس.
این دوره برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند مهارت‌های زندگی را عمیق‌تر یاد بگیرند و بتوانند از این آموخته‌ها در زندگی و مسیر حرفه‌ای خود استفاده کنند.
برای دریافت اطلاعات و شرایط ثبت‌نام:
۰۹۱۲۵۲۱۶۰۱۷
@Narges_shahsavan
پیام دهید
سلامت روان فقط نداشتن اختلال نیست، بلکه ساختن یک «بزرگسال سالم» درون ماست.
در این وبینار، با نگاهی کاربردی به طرحواره‌درمانی، درباره نشانه‌های سلامت روان، تقویت ذهنیت بزرگسال سالم و تمرین‌های عملی برای رشد روانی صحبت می‌کنیم. همچنین از کتاب «سلامت روان از دیدگاه طرحواره‌درمانی» رونمایی خواهد شد.
📅 پنجشنبه ۱۹ شهریور
⏰ ساعت ۳ تا ۵
💻 آنلاین و رایگان (بستر فنوتک)
ثبت‌نام در واتساپ یا تلگرام: ۰۹۹۳۶۱۶۶۷۸
دکتر طباطبایی‌فر:
«اینکه چه زمانی باید کاشت و چه زمانی برای برداشت باید صبر کرد، همان خرد در زندگی‌ست.»
بعضی وقت‌ها برای به نتیجه رسیدن چیزی که ساخته‌ای، دیگر کاری از تو باقی نمانده جز صبر.
تو سهم خودت را انجام داده‌ای؛ فکر کرده‌ای، تلاش کرده‌ای، ساخته‌ای و شروع کرده‌ای. از یک جایی به بعد، تلاش بیشتر لزوماً نتیجه را سریع‌تر نمی‌کند.
بعضی فرایندها فقط به زمان نیاز دارند
بلوغ یک ایده، دیده‌شدن یک کار، شکل‌گرفتن یک مسیر یا نتیجه‌دادن یک تصمیم.
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
ابزارهای درمانی: instagram.com/tabatabaifar.team
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
یه خبر خوب و عالی . برای کسانیکه سه دوره و بیشتر با اقای دکتر طباطبایی فر گذرانده باشند ، میتوانند تا ۴۸ ساعت اینده دوره رو با تخفیف ۴۰ درصدی تهیه کنند . برای اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام دهید
یه خبر خوب و عالی . برای کسانیکه سه دوره و بیشتر با اقای دکتر طباطبایی فر گذرانده باشند ، میتوانند تا ۴۸ ساعت اینده دوره رو با تخفیف ۴۰ درصدی تهیه کنند . برای اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام دهید
@drsefidrood
نکات ارزشمند و قابل‌تأمل از دوره‌های دکتر طباطبایی‌فر | طرحواره‌درمانی
در طرحواره‌درمانی، نام‌هایی مانند «رهاشدگی» در واقع برچسب‌های مفهومی‌اند که به ما کمک می‌کنند مجموعه‌ای از الگوهای شناختی، هیجانی و رفتاری را بهتر سازمان‌دهی و به خاطر بسپاریم.
اما هدف درمان، تغییرِ اسم یا برچسب طرحواره نیست؛ تمرکز اصلی بر تغییر الگوها و رفتارهای ناسازگارانه‌ای است که از آن ناشی می‌شوند.
هرچه پاسخ‌ها و رفتارهای فرد سازگارانه‌تر شوند، کیفیت تعامل او با محیط نیز تغییر می‌کند و احتمال دریافت پاسخ‌های سازگارانه‌تر از دیگران و محیط افزایش می‌یابد.
جهت شرکت در دوره و دریافت اطلاعات بیشتر، با شماره زیر هماهنگ کنید:
۰۹۱۲۵۲۱۶۰۱۷
@Narges_shahsavan
برای به چالش کشیدن تحریف‌های ذهنی مراجع، همیشه لازم نیست خیلی دست‌وپا بزنیم یا وارد بحث مستقیم با افکار او شویم.
گاهی کافی است از مراجع بپرسیم:
«تو برای رسیدن به یک هدف، این رفتار را انجام دادی؛ آیا این رفتار واقعاً تو را به آن هدف رسانده؟»
در تکنیک چرخه خلع سلاح، مراجع کمک می‌گیرد تا ارتباط میان هدف، رفتار و پیامد رفتار را ببیند و بررسی کند آیا راهی که انتخاب کرده، در عمل او را به خواسته‌اش نزدیک کرده یا از آن دورتر کرده است.
برشی کوتاه از دوره جامع ACT و کوچینگ با ابزار ماتریکس
برای دریافت اطلاعات بیشتر و شرایط ثبت‌نام
@Narges_shahsavan
09125216017
پیام دهید.
ذهنیت های فعال در زوجین :
۱-الگوی کودک والد :معمولا یکی ذهنیت خودسرزنشگر داره ، که خروجی این ذهنیت سرزنشگر در روابط زوج شده دیگر سرزنشگری ، اورکنترلر .
یکی نقش مامان داره هی به اون یکی میگه چیکار کن چیکار نکن .و یکی هم کودکی که خی رنجور میشه هی ناراحته ، هی بهش برمیخوره که این به من میگه چیکار کنم چیکار نکنم ؟این اصلا منو درک نمیکنه. تو زوج زیاد میبینیم این موضوع رو .✅
بخشی از تدریس کلاس جامع زوج درمانی با تدریس دکتر طباطبایی فر
جمعه ها ساعت ۹:۳۰ تا ۱۳:۳۰
برای اطلاعات بیشتر جهت شرکت در کلاس با ایدی زیر در ارتباط باشید . ✅
/channel/drmelikasefidrood
۰۹۱۲۴۸۸۶۴۸۱
دکتر طباطبایی‌فر: پشت نقاب «اگر به خاطر تو نبود» پنهان نشوید!
ناتوانی خود را بپذیرید و برای تغییر تلاش کنید.
گاهی پشت جمله‌هایی مثل «اگر تو نبودی، کارم را رها می‌کردم» یا «فقط به خاطر تو ادامه دادم»، نپذیرفتن مسئولیت انتخاب‌های خودمان پنهان شده است.
دیگران میتوانند در تصمیم‌های ما تأثیرگذار باشند، اما ماندن، رفتن یا ادامه دادن در نهایت انتخاب خود ماست.
وقتی مسئولیت انتخابمان را به دیگری نسبت می‌دهیم، ممکن است بعدها خشم، سرزنش یا احساس حق به جانب بودن شکل بگیرد: «من به خاطر تو ماندم.»
پذیرش مسئولیت یعنی بتوانیم بگوییم: «تو در تصمیم من مؤثر بودی، اما انتخاب نهایی با من بود.»
نظرتون رو به اشتراک بگذارید👇👇👇
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
میگن از هرچی بدت بیاد سرت میاد...
ولی واقعاً اینطوریه؟
چرا بعضی وقت‌ها دقیقاً همون اتفاقی برامون میفته که همیشه ازش می‌ترسیدیم و با خودمون می‌گفتیم:
«فقط این یکی نباید اتفاق بیفته»؟
گاهی ترس‌های ما، مخصوصاً ترس‌هایی که ریشه‌شون رو به‌درستی نمی‌شناسیم، اون‌قدر ذهنمون رو درگیر می‌کنن که ناخواسته روی توجه، انتخاب‌ها و رفتارهای ما اثر می‌ذارن.
و همین الگوها ممکنه باعث بشن بارها خودمون رو در موقعیت‌هایی ببینیم که تمام تلاشمون این بوده ازشون دوری کنیم.
به نظرتون ترس و ناآگاهی چقدر می‌تونه روی انتخاب‌های ما اثر بذاره؟
نظراتتون رو به اشتراک بگذارید 👇👇
تا ۴۸ ساعت اینده ظرفیت دوره بسته میشود . این دوره با این قیمت دیگر تمدید نمیشود ❌❌❌ اکر هنوز ثبت نام نکردی همین حالا اقدام کن
/channel/drmelikasefidrood
یکی از نیازهای پایه و اساسی ما «امنیت و بقا»ست.
اما چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم تا کیفیت امنیت و بقا را در زندگی‌مان افزایش دهیم؟
چه عوامل و رفتارهایی به تقویت این نیاز اساسی کمک می‌کنند؟
دکتر طباطبایی‌فر در این ویدئو توضیح می‌دهند.
تا اخر ببیند👀
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
ابزارهای درمانی: instagram.com/tabatabaifar.team
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
ترجمه فایل مقاله
همچنین برای شرکت در دوره مسترکلاس ذهنیت طرحواره و دوره‌های سوپرویژنی دکتر طباطبایی فر از طریق این شماره اقدام نمایید:
09124886481
کدوم تصویر رو از خودت می‌بینی؟
وقتی به گذشته نگاه می‌کنی، هنوز همان آدمِ ترسیده و ناتوان را می‌بینی؟
یا کسی را که با وجود تمام دردها و رنج‌ها مسیر آمده و امروز توانمندتر شده است؟
گاهی ذهن، ما را روی تصویری قدیمی از خودمان متوقف می‌کند
روی تمام جاهایی که نتوانستیم، ترسیدیم یا خوب مقابله نکردیم.
ماتریکس ACT کمک می‌کند ببینیم امروز انتخاب‌هایمان ما را به کدام سمت می‌برند:
فرار از ترس‌ها و تجربه‌های ناخوشایند؟
یا حرکت به سمت ارزش‌ها و زندگی‌ای که واقعاً برایمان مهم است؟
دوره آفلاین رویکرد اکت (ACT) و کوچینگ با ابزار ماتریکس
با تدریس دکتر طباطبایی‌فر
برای دریافت اطلاعات دوره و مشاوره:
@Narges_shahsavan
09125216017
پیام دهید
تفکیک صدای سرزنشگر سالم و ناسالم
صدای سرزنشگر ناسالم👇
۱_کلی‌گویی و تعمیم بیش از حد
کلماتی مثل «همیشه»، «هرگز، همه چیز «هیچ‌وقت» زیاد استفاده میشه.
مثال:
«تو همیشه همه چیز رو خراب می‌کنی. هیچ‌وقت نمی‌تونی کاری رو درست انجام بدی
۲_فقدان کامل راه‌حل یا امید
هیچ پیشنهادی برای تغییر یا بهتر شدن نمی‌ده
مثال:
«دیگه تمومه، تو هیچ‌وقت نمی‌تونی موفق بشی. بهتره همین الان ول کنی.»
۳_در نفی وضعیت موجود
این صدا تو رو متقاعد می‌کنه که وضعیت موجود غیرقابل تغییره
برای اطلاع از دوره ها و مشاوره
@Narges_shahsavan
09125216017
پیام دهید
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
ابزارهای درمانی: instagram.com/tabatabaifar.team
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
ذهن شامل دو سازه مثبت و منفی است؛ این مفهوم به چه معناست؟
دکتر طباطبایی‌فر
در برنامه «سلام تهران» درباره این دو سازه ذهنی و تأثیر آن‌ها بر احساس، رفتار و کیفیت زندگی صحبت می‌کنند.
آنچه در ذهن ما شکل می‌گیرد، می‌تواند بر شیوه تفسیر اتفاقات، تجربه هیجان‌ها و رفتارهای ما اثر بگذارد. برخی الگوهای ذهنی به سازگاری، رشد و تصمیم‌گیری سالم کمک می‌کنند و برخی دیگر میتوانند زمینه‌ساز واکنش‌های ناسازگار و تکرارشونده شوند.
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
ابزارهای درمانی: instagram.com/tabatabaifar.store
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
🎉 ظرفیت دوره تکمیل شد!
از اعتماد، همراهی و استقبال بی‌نظیر شما عزیزان صمیمانه سپاسگزاریم 🙏🏻💙
#دانشگاه_تهران
بخشی از دوره طرحواره‌درمانی دکتر طباطبایی‌فر
گاهی «قطب‌نمای درونی» ما در کودکی، از تنظیم خارج میشود.
وقتی نیازهای هیجانی کودک به‌درستی پاسخ داده نمی‌شوند، ممکن است الگوهایی درباره خود دیگران و روابط شکل بگیرند که در طرحواره‌درمانی از آن‌ها با عنوان «طرحواره‌های ناسازگار اولیه» (Early Maladaptive Schemas) یاد می‌کنیم.
از آن به بعد، تشخیص اینکه چه چیزی سالم یا ناسالم است همیشه ساده نیست؛ چون گاهی به‌جای واقعیت امروز، بر اساس قواعد و الگوهایی تصمیم می‌گیریم که سال‌ها قبل برای سازگار شدن با محیط آموخته‌ایم.
درمان یعنی بازتنظیم (Recalibration) این قطب‌نما؛
شناخت الگوهای قدیمی و ساختن پاسخ‌هایی سازگارتر با نیازها و واقعیت امروز.
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
ابزارهای درمانی: instagram.com/tabatabaifar.team
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
وقتی با پارتنرتان به مشکل می‌خورید، چقدر «تفاوت‌های زن و مرد» را در نظر می‌گیرید؟
پژوهش‌های روانشناسی نشان می‌دهد زنان و مردان به‌طور میانگین میتوانند در برخی حوزه‌ها تفاوت‌هایی داشته باشند؛ از جمله در شیوه‌ی پردازش و ابراز هیجان، پاسخ به استرس، نیازهای ارتباطی و نحوه‌ی مواجهه با تعارض.
برای مثال، در برخی موقعیت‌های تعارض‌آمیز ممکن است یک نفر بیشتر به گفت‌وگو و نزدیکی تمایل داشته باشد و دیگری برای تنظیم هیجان، فاصله گرفتن را ترجیح دهد. این الگو در زوج‌درمانی با مفهوم «تعقیب–کناره‌گیری» نیز شناخته میشود.
البته تفاوت جنسیتی یک «حکم قطعی» درباره رفتار افراد نیست. شخصیت، سبک دلبستگی، تجربه‌های کودکی، فرهنگ و الگوهای آموخته‌شده میتوانند حتی بیشتر از جنسیت رفتار فرد را توضیح دهند.
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
پس قبل از اینکه رفتار متفاوت پارتنرتان را به بی‌علاقگی یا بی‌توجهی تعبیر کنید، این احتمال را هم بررسی کنید:
شاید او همان موقعیت را متفاوت از شما تجربه و پردازش می‌کند.
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
ابزارهای درمانی: instagram.com/tabatabaifar.team
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
📣 دوره آموزشی حضوری در مشهد
یافته‌های جدید در طرحواره‌درمانی
🔹 سرفصل‌ها:
- فرم مفهوم‌سازی جدید
- مدل زوج‌درمانی رودیگر
- مدل روانکاوی ذهنیت‌گرا
- مفهوم‌سازی طرحواره افراطی‌گری مذهبی
👤 مدرس:
دکتر سید مهدی طباطبایی فر
- استاد دانشگاه
- پژوهشگر و درمانگر
- رئیس دپارتمان طرحواره‌درمانی
- نویسنده کتاب‌های تله‌های زندگی و طراح ابزارهای درمانی
📅 زمان: ۱۰ شهریور
⏰ ساعت: ۱۷ الی ۲۱
📍 مکان: مشهد، بین میدان معلم و استقلال ۱۰، پ ۵۰/۱، طبقه دوم، آستان مهر مشهد
✅ همراه با پذیرایی
✅ ارائه گواهی معتبر
🎯 ویژه: طرحواره‌درمانگران، روان‌درمانگران، روانشناسان و مشاوران
📞 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
۰۹۱۵۴۸۸۲۷۰۰
۰۹۳۹۲۲۹۶۷۷۸
@astanemehr_support
@ghorbani_psy
(ارسال پیام یا تماس)
📣اطلاع رسانی کارگاه ها و همایش های روانشناسی و مشاوره ایران
🔗/channel/workshopravanshenasi
در فراخوان طرحواره، درمانگر به‌صورت هدفمند، کنترل‌شده و متناسب با ظرفیت مراجع، موقعیتی را ایجاد یا انتخاب می‌کند که الگوی طرحواره‌ای با شدتی قابل‌تحمل فعال شود. وقتی طرحواره فعال میشود، مراجع فرصت پیدا می‌کند پیش‌بینی‌ها و قواعد درونی آن را در تجربه واقعی مشاهده کرده و سپس پاسخی متفاوت را تمرین کند.
مثلاً در طرحواره معیارهای سرسختانه، باقی گذاشتن یک اشتباه کوچک می‌تواند قاعده‌ی «نباید اشتباه کنم» را فعال کند. نکته درمانی دقیقاً همین‌جاست؛ مراجع ممکن است با اضطراب، شرم یا میل شدید به اصلاح مواجه شود، اما به‌جای اجرای پاسخ همیشگی، رفتار متفاوتی را تجربه می‌کند و فرصت پیدا می‌کند ببیند پیامد واقعی تا چه اندازه با پیش‌بینی طرحواره متفاوت است.
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
برای دریافت اطلاعات و مشاوره دوره ۱۰۴ تکنیک درمانی پیام دهید:
@Narges_shahsavan
09125216017