tabbiah | Unsorted

Telegram-канал tabbiah - المهن الصحيه والطبيه💊💉

-

قناة طبيه عامه(💜ω💜) طب 📚 اسنان صيدله💊💊 تخدير تحليلات🔬🔬 صحة مجتمع💊💉 تمريض💉💉 إعدادية💉👌 #كافة الأقسام الطبيه💔 #معلومات طبيه عامه💚 #معلومات نفسيه....الخ💪 #للتواصل👈👈👇 @A1999W #معرف القناة👈👇💔 @tabbiah #تاريخ تأسيس القناة 25/4/2019

Subscribe to a channel

المهن الصحيه والطبيه💊💉

الاخوة والاخوات. عليكم بإضافة اكبر عدد من الموظفين والموظفات خدمة للصالح العام بارك الله بيكم عبر الرابط التالي👇👇👇👇👇
#سندخلها_مصلحين
#ومناصرين_وفداء
#لمطالب_الفقراء




/channel/+Kmv5KPxal9E2ZTMy

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#سلم رواتب موظفي الدولة إذا تطبق يرفع المظلوميه عن موظفي الصحه يحتاج تحرك قوي من قبل التنسيقيات على نواب وخصوصا نواب اللجنه الماليه

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

🌙مكتب المرجع الأعلى السيد علي السيستاني يتوقع ان يكون يوم الأحد المقبل أول أيام شهر رمضان المبارك .

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#إجراءات_الـطورئ

في حال تعرّض طفل إلى لدغة عقرب دون وجود طبيبٍ مُختص ، فإنّ ثمّة عدد من الإجراءات الاحترازيّة التي قد يُساعد اتّخاذها قبل اصطحاب المُصاب إلى المستشفى ، ومن أهمّها ما يأتي :

¤ تعقيم المنطقة المُصابة باستخدام الكحول أو باستخدام الماء والصّابون.

¤ وضع القليل من الثلج أو شيء بارد على المنطقة المُصابة لمدة عشر دقائق ، بعدها يتم إزالة الثّلج لعشر دقائق أخرى ، وتتكرَّر العمليّة حتى الوصول إلى المستشفى.

¤ يُساعد هذا الإجراء على إبطاء انتشار السمّ في الجسم ، ويكون فعّالاً لساعتين بعد الإصابة تقريباً.

¤ يجبُ عدم تقديم أيّ نوع من الطّعام أو السّوائل للمُصاب لو كانت لديه صعوبة في البلع.

¤ يمكن أخذ مُسكّنات للألم إذا كان شديداً.

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#تنووويه

#على جميع الاخوه الموضفين ممن يريد اكمال دراستة في طب الاسنان. وكذالك الصيدله بقصد 4 ونص لجميع المراحل
في ذي قار. الجامعه الوطنيه مراسلة منسق الكروب
محمد رحيم
@Mohamm19966

وكذالك لطلاب السادس في ذي قار
للصيدله 4 ملاين في كلية مزايا

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

🔸#الحدود الدنيا لقبولات المعهد الطبي المسائي والكليات التقنية الطبيه كافه👇👇

https://www.facebook.com/groups/237365374079837/?ref=share

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

1- كم صماما للقلب ؟ أذكرها ؟
عددهم أربعة هم ( الأورطي * التاجي * الرئوي * الرباعي)

2- ما هو الفيتامين الذي يساعد على تقوية النظر ؟ فيتامين أ

3- ما الفاكة التي لها نفس فائدة حليب الأم ؟ الأفوكادو

4- ما هي أضرار ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ؟ تصلب الشرايين و السكري و التهاب الكلى

5- كم عدد الأمراض التي ينقلها ذباب المنزل ؟ 30 مرض ( منها فيروس زيكا، شيكونغونيا، حمى الضنك)

6- كم عدد عظمات القفص الصدري للإنسان ؟ 12 لكل جهة من الصدر

7- ما وظيفة الكلية في الجسم ؟ تنقية الجسم من السموم و تنظيم كمية السكر و الماء في الدم

8- ما وظيفة الطحال في الجسم ؟ تكوين كريات الدم الحمراء

9 - ما هو اللوسوزين ؟ هو أنزيم في الدموع

10- كم تقدر المسافة التي يقطعها الدم في اليوم أثناء دورانه في الجسم ؟ 250 ألف کم

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

🔹️كيف تعرف أنك مصاب بالتهاب الزائدة الدودية؟

1. ألم حول السرة ثم ينتقل للجزء الأيمن السفلي للبطن.

2. الشعور بالغثيان والقئ الذي يحدث بسبب انسداد الأمعاء.

3. انتفاخ البطن وعدم القدرة على التخلص من الغازات.

4. الإصابة بالإمساك.

5. ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بالحمى.

6. كثرة التجشؤ.

7. الشعور بحرقة في المعدة.

8. الدوخة والإصابة بحالة من اللاوعي.

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#ادوية الضغط والسكر _توضيح كامل

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#سؤال...؟

#لماذا يمنع إعطاء السفترياكزون
لمريض لديه كالسيوم وريدي أو سيروم رينجر لاكتات؟

#الجواب:لانه سوف تتفاعل املاح الكالسيوم الموجوده في الرنكر (#Ringer ) مع املاح الكالسيوم الموجوده في #Ceftriaxone ويتكون #راسب غير قابل للذوبان(Ceftriaxone Calcium
💌يترسب على الكلى والرئه خصوصا في الاطفال حديثي الولاده ولحد عمر السنه وايضا هذا سبب حالات وفاة كثيره بسبب وضع السفترياكسون مع الرنكر وريديا

يعني حته لو عطيناهن بأجهزه مختلفه او كل واحد نحقنه بذراع مختلفه ايضا راح يحصل التفاعل والترسيب لان اكو شي اسمه الدورة الدموية

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#حقائق عن الفطر الاسود.
#حفظ الله الجميع من كل سوء 🌹.
#قناة المهن الصحية والطبية.

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

🌀بعض الادوية مع الاستخدام الشائع لها بشكل مختصر جدااا  ...

💊Salbutamol
🌀لعلاج نوبات الربو الشديدة الحادة

💊Nalidixic Acid
🌀لعلاج التهاب المثانة الحادة غير المصحوبة بمضاعفات دون حمى أو ألم في الخاصرة

💊Enalapril
🌀- لعلاج ارتفاع ضغط الدم
🌀- لفشل القلب الاحتقاني

💊Artesunate
🌀- مضاد للملاريا

💊Aluminium Hydroxide
🌀لآلام المعدة المتعلقة بالتهاب المعدة وقرحة المعدة والإثني عشر

💊Mebendazole
🌀مضاد للديدان
🌀ممنوع استعمالة في الثلاثة الاشهر من الحمل

💊Tramadol
🌀للآلام المتوسطة الحادة والمزمنة

💊Glibenclamide
🌀علاج لخفض السكر الدم

💊Griseofulvin
🌀مضاد الفطريات الجلدية

💊Promethazine
🌀مضاد للتحسس ومهدئ ومضاد للتقيؤ

💊Hydralazine
🌀موسع للاوعية الدموية ومضاد لارتفاع ضغط الدم

💊Hydrochlorothiazide
🌀مدر للبول
🌀للارتفاع المتوسط او الشديد في ضغط الدم

💊Methyldopa
🌀لارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل

💊Metoclopramide
🌀علاج للغثيان والتقيؤ

💊Miconazole
🌀لفطريات الفم والبلعوم

💊Cloxacillin
🌀مضاد للبكتيريا من مجموعة البنسيلين

💊Ketamine
🌀مخدر عام واستمراريتة

💊Paracetamol
🌀مسكن وخافض للحرارة

💊Ramipril
🌀يستخدم للوقاية من النوبات القلبية
والوقاية من السكتة الدماغية
وتحسين ضعف القلب
ومعالجة ارتفاع ضغط الدم

💊Norethisterone
🌀يستخدم لمنع الحمل لفترة طويلة (شهرين)

💊Medroxyprogesterone
🌀يستخدم لمنع الحمل لفترة طويلة
( 3 اشهر )

💊Levonorgestrel
🌀يستخدم لمنع الحمل لفترة قصيرة
(شهر)

💊Soolan
🌀يستخدم في علاج السعال عند الاطفال
🌀في حالة الاسهال مع دم يستخدم septrin
🌀في حالة الاسهال العادي يستخدم metronidazole
🌀في حالة الاسهال المخاطي يستخدم Diloxinid + metronidazole
Epirax
لعلاج الم المعدة والقرحة مع ضيقة وغمة

💊Lactulose
🌀علاج الامساك عند الحوامل لان الامساك في الحوامل يؤدي الى البواسير بعد الولادة.
____

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#ادوية الطوارئ ملف كامل وبأسلوب توضيحي سهل الفهم

#اعداد=م.طبي أنور سامي /المعهد التقني الطبي_ كركوك


#أنصح الكل بقرائتها والاطلاع عليها.

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

🛑 ‏نصائح لتجنب الاضطرابات الهضمية في العيد

🔹الاعتدال في تناول الطعام

🔹 الاعتدال في تناول معمول العيد

🔹عدم الافراط في شرب القهوة

🔹تناول الطعام ببطئ

🔹تحنب الاطعمة المقليه

🔹تجنب البهارات والتوابل

🔹تجنب البقوليات العدس الفول الحمص

🔹تجنب المشروبات الغازيه

🔹المشي الخفيف...🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

عندما تقشر الموز لتتناولها تظهر هذه الخيوط التي تكون بين قشرة الموز واللب، فتقوم تلقائياً بنزعها، ولكن ما لا تعرفه هو أن هذا أكثر فعل خاطئ تقوم به فلهذه الخيوط أهمية كبيرة في الموز كما أن فوائدها الصحية لا تحصى.

تسمى هذه الخيوط علميّاً "Phloem" وهي عبارة عن أنسجة رفيعة من أبرز وظائفها نقل العناصر الغذائية من الشجرة لداخل حبة الموز لذلك يتم تشبيهها بأنها شرايين الفاكهة، مع العلم أنها ليست موجودة فقط في الموز بل في عدة نباتات وفواكه ولكن الفارق أنها ليست بارزة كثيراً في باقي الأنواع.

هذه الخيوط التي لطالما رمينها كانت أكثر أهمية مما نعتقد

لهذه الخيوط أهمية كبيرة على صحتنا، فهي غنية جداً بالألياف أكثر من حبة الموز الكاملة، فضلاً عن عناصر غذائية أخرى أبرزها فيتامين بـ6 وبـ12 إضافة إلى المغنيسيوم والبوتاسيوم والبروتين لذلك يجب تناولها مع الموز بدلاً من رميها.

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#توضيح مفصل لسلم الرواتب الجديد 👇❤️

1_الراتب الاسمي يتم احتسابه حسب الدرجه والمرحلة حسب الأمر الإداري الي يصدر من الوزاره ودوائرها تباعا
مثلا الكليات التقنيه الطبيه يتعينون درجه سابعه مرحله اولى يعني حسب هذا السلم راح يكون راتبهم الاسمي 470 أو الاعداديات مثلا الممرض الماهر مثلا يباشرون درجه ثامنه مرحله اولى الاسمي مالتهم 430 وهكذا .

2-مخصصات الشهاده نسبه مئويه ثابته حسب شهادتك
مثلا الاعداديات 35% ثابته
المعاهد_دبلوم 45% ثابته
الكليات _بكالوريوس 55% ثابته
يعني بيها فرق 10% زياده عن السلم القديم
مثلا معاون طبي دبلوم شهادة 45%حسب هذا السلم تضرب في الراتب الاسمي لنفرض أنه في الدرجه السابعه المرحله الاولى

الاسمي ×مخصصات الشهاده بالنسبه المئويه
470×45%=211.5

3_مخصصات الخطوره هنا تختلف تماما عن الجدول القديم الي كانت ثابته بنسبه معينه بهذا الجدول صارت حسب الدرجه الوظيفيه يعني مثلا الدرجه العاشره خطورتها 30% /التاسعه 35%/الثامنه 40%/السابعه 45%/السادسه 50% وهكذا....الخ يعني فرق بين كل درجه وظيفيه وأخرى خطوره 5%ثابته.

أدنى خطوره بالدرجه العاشره 30%_ وأعلى خطوره 70% الدرجه الاولى

4_مخصصات النقل واضحه 50 الف بغض النظر عن مكان العمل.

5_الزوجيه بهذا السلم تختلف تماما عن السلم القديم بهذا السلم الك الحق تأخذ مخصصات 4 زوجات وليست واحده مثل القديم ولكل زوجه 4 اطفال يعني 16طفل في حال اخذت 4 زوجات 😂😂

6_مخصصات المنصب
مدير الشعبه 15% من الراتب الاسمي
مسوؤل قسم 20% من الراتب الاسمي

7_استقطاع التقاعد =10% من الراتب الاسمي
مثلا تقني تحليلات درجه سابعه مرحله ثانيه الاسمي 480الف تضرب في 10%=48 الف

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#أمساكية شهر رمضان للمحافظات كافه

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#صلاحية الادويه بعد الفتح

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#الشاي_العراقي الثقيل رافع للضغط مدمر للصحة نافخ يسبب التوتر وسوء المزاج وفقر الدم وتسارع ضربات القلب وإضطرابات النوم والكوابيس أذا تناولته ليلا .. والشاي الخفيف على الطريقة الصينية او الإيرانية جيد وغير ضار .. فإنتبهوا وحاولوا تغيير عاداتكم وسترون أن أغلب أمراضكم وأعراضكم المرضية ستزول تدريجيا.

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#قبولات المعهد الطبي المسائي _الكوت

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

لقطة رهيبة بالمجهر الالكتروني الماسح لحزمة من الالياف العصبية النخاعية

الكيبلات الصفر اسمها اغلفة الميالين ، تحيط الاعصاب الزرق ، هاي الاغلفة الصفر الي اسمها الميالين طبقة عازلة للاعصاب عن بعضها

متكونة اغلفة الميالين من البروتين والدهون يسمح الميالين للنبضات الكهربائية العصبية بالانتقال بسرعة وفعالية على طول العصب الازرق اذا صار بيها ضرر تتباطئ سرعة النبضات الكهربائية

اتحدى نظام كهربائي بالكون يوصل هذا المستوى.

#مالاتراه_عين_مجردة

تبارك الله احسن الخالقين 🥺
حسين شكر

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

معلومة هامة . مصاب ينزف بشكل كبير في الطريق و يقول لك أنا عطشان لاتعطيه الماء لكن لماذا ؟

لعدة أسباب منها ... من الطبيعي أن يعطش المريض عند النزيف لأنه فقد سوائل كثيرة لكن إذا أعطيته ماء قد يؤدي ذلك لتوقف قلبه .

الشرح :
عند حدوث نزيف تلقائياً القلب سوف يحاول تعويض نقص الدم فيزداد معدل ضربات القلب بشكل يكون أسرع من المعدل الطبيعي وسيكون هناك إجهاد قوي على القلب . بالتالي مع شرب الماء سيزداد الإجهاد أضعاف مضاعفة على القلب و سيتوقف عن ضخ الدم تماما .

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

⚠️ #موانع التبرع بالدم تقسم إلى نوعين :-

🔴 هناك #موانع تبرع نهائية :- ( لايجوز التبرع )

- امراض المزمنة مثل السكري .
- امراض السرطان .
- الملاريا .
- اليرقان .
- الثلاسيميا وامراض الدم الحساسية الشديدة .
- مدمني الكحول .
- مرضى الإيدز والتهاب الكبد الفيروسي والزهري .
- مرضى الصرع والنقرس والسل .
- مرضى القلب .
- مرضى الكلى والرئة .
🔴 هناك #موانع تبرع #مؤقتة :- (اي يمكن التبرع بعد زوال المانع)

- ارتفاع درجة حرارة الجسم .
- ارتفاع النبض .
- خلل في ضغط الدم .
- انخفاض وارتفاع مستوى الهيموغلوبين عن الحد الطبيعي .
- التهاب الأنف والأذن والحنجرة .
- العمليات الجراحية .

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#كتاب الصيدله العلاجية رقم"1"
#إعداد: الدكتور الصيدلاني أياد حيمد الخزاعي
#يحتوي ع ادويه ومعلومات للصيادله المتدربين

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#ملف توضيحي كامل الكبسولات، الفيالات، التحاميل، الأمبولات

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

*️⃣ كيف تعرف نوع فيتامينات ربما ينقصك ؟
________________________

⬅️ إذا كنت تعاني من

♦️ الالتهابات المتكررة وخصوصاً في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
♦️ ظهور تقرحات في الفم.
♦️ العشى الليلي.
♦️ جفاف وتقشر الجلد.

🎆 فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين A.

💢 و يتوفر في

1_ زيت كبد الحوت
♦️ الجبن - اللبن -القشدة.

2_النباتات الخضراء والملونة مثل
♦️السبانخ - الجزر - الخس
♦️الكرنب -البندورة - البقول
♦️ الخوخ - عصير البرتقال.

⬅️ إذا كنت تعاني من

♦️ الإجهاد المتواصل.
♦️ عدم القدرة على التركيز.
♦️ تشقق الشفاه.
♦️التحسس من الضوء.
♦️ القلق المستمر.
♦️ الأرق.

🎆 فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين B.

💢 و يتوفر في

♦️الخميرة - الكبد - اللحوم
♦️صفار البيض الخضروات
♦️ الفواكه - الفول السوداني
♦️السبانخ - الكرنب - الجزر .

⬅️ إذا كنت تعاني من

♦️ الإصابة المتكررة بالبرد.
♦️ نزيف اللثة.
♦️ عدم التئام الجروح بسهولة.

🎆 فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين C.

💢 و يتوفر في

♦️الكبد - والطحال والموالح بكثرة
♦️و (عصير الليمون - البرتقال اليوسفي)
♦️و الفراولة - الجوافة - الفجل
♦️التفاح الكرنب - البقدونس
♦️البندورة.

⬅️ إذا كنت تعاني من

♦️ آلام المفاصل آلام الظهر.
♦️ تساقط الشعر.

🎆 فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين D.

💢 و يتوفر في

♦️زيت كبد الحوت -
♦️اللبن -صفار البيض
♦️وفي أشعة الشمس.
_
⬅️ إذا كنت تعاني من

♦️ الشعور بالتعب عند أقل جهد.
♦️ بطىء التئام الجروح.

🎆 فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين E.

💢 و يتوفر في

♦️الخضار الورقية كالخس
♦️والجرجير والبقدونس
♦️والسبانخ وزيت بذرة القطن
♦️وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#معلومة
مصاب ينزف بشكل كبير في الطريق و يقول لك أنا عطشان
لاتعطيه الماء لكن لماذا ؟

لعدة أسباب منها...
من الطبيعي أن يعطش المريض عند النزيف
لأنه فقد سوائل كثيرة لكن إذا أعطيته ماء قد يؤدي ذلك لتوقف قلبه.

الشرح...
عند حدوث نزيف... تلقائياً القلب سوف يحاول تعويض نقص الدم فيزداد معدل ضربات القلب بشكل يكون أسرع من المعدل الطبيعي وسيكون هناك إجهاد قوي على القلب... بالتالي مع شرب الماء سيزداد الإجهاد أضعاف مضاعفة على القلب و سيتوقف عن ضخ الدم تماماً...

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

- الجدول اللقاحات الروتيني

- جدول اللقاحات للنساء والأطفال

- متى يتم ولايتم إستعمال اللقاح

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

#فوائد التفاح الأخضر 🌺

Читать полностью…

المهن الصحيه والطبيه💊💉

كيف يشفي الصوم جسمنا.

لا يترك الصوم عن الطعام الكثير من الآثار الإيجابية على الجسم وراحته فقط، وإنما على زيادة قوة الخلايا في التحمل والمقاومة. كما أن الجوع يمنع حدوث الالتهابات. فيما يلي نجمل لكم أهم فوائد الصوم.
الكوليسترول وضغط الدم: مما لا شك فيه فإن الامتناع عن الطعام يعمل أيضاً على تخفيض الكوليسترول وضغط الدم. وبعد الانتهاء من فترة الصوم، فعادة ما تكون هناك زيادة طفيفة في مستواهما، لكنه لا يصل إلى القيم الأولية.

الآلام المزمنة: يخفف الصوم من العديد من اضطرابات الألم المزمنة، على سبيل المثال الروماتيزم (التهاب المفاصل المزمن)

إزالة السموم من الجسم: عند الصوم تقل معالجة الكبد للكثير من المواد الغذائية الموجودة في الطعام، ما يتيح إمكانية تعافي الكبد، وخاصة الكبد الدهني، وهو أكبر أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.

حجم المعدة: خلال الصوم تنكمش المعدة المتمددة من جديد، كما يتعافى الغشاء المخاطي، تماماً كما هو الحال في الأمعاء أكبر عضو في جهاز المناعة. يغير الصوم أيضاً من انتشار الفلورا المعوية أو ما يُسمى بـ "نبيت جرثومي معوي" بشكل إيجابي.

راحة للبنكرياس: يريح الصوم البنكرياس، إذ يقل معدل إنتاجه للأنسولين. كما تصبح خلايا الجسم أكثر حساسية للأنسولين، وهو ما ينعكس إيجاباً على صحة مرضى السكري من النوع الثاني.

الكبد أهم أعضاء الجسم في التخلص من السموم
إزالة السموم من الجسم: عند الصوم تقل معالجة الكبد للكثير من المواد الغذائية الموجودة في الطعام، ما يتيح إمكانية تعافي الكبد، وخاصة الكبد الدهني، وهو أكبر أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.

الصوم يمكن أن يجدد الخلايا العصبية في الدماغ
الصوم يقي من الخرف: فهو يشجع على تجدد الخلايا العصبية، بالإضافة إلى ذلك فإن الامتناع عن تناول الطعام لأوقات معينة يمكن أن يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية، كما أظهرت بعض الدراسات العلمية.

العضلات: قد تعتري البعض المخاوف من أن الصوم يقلل من حجم عضلات أجسامهم. لكن لا تقلق، فإن هذا التراجع في حجمها أقل مما هو متوقع. كما أن الامتناع عن الطعام بشكل معتدل والتمرين الرياضي البسيط يمكن أن يزيد من أداء عضلة القلب على سبيل المثال.

الدورة الدموية: يعزز الصوم الدورة الدموية وعملية التمثيل الغذائي للأنسجة الدهنية، إذ تفتح الخلايا الدهنية، خاصةً تلك الموجودة تحت الجلد والمعدة، أقفالها وتبدأ بالذوبان. إذ تتحول جزيئات الدهون إلى كيتونات عالية الطاقة أثناء الصوم.

#شهر_رمضان_المبارك.
#صوموا_تصحوا.

Читать полностью…
Subscribe to a channel