🌸Женский чат Тамбов

09 Oct 2024 18:42

Да, я сама обалдела. Это какой-то инновационный способ🤣
Дыханием они укрепляют глубокие мышцы, которые не укрепишь скручиваниями как в школе все пресс качали. Там женские практики, бережные, для живота, тазового дна, спины. Причем тренировки онлайн, можно не выходя из дома, что очень удобно с детьми.

🌸Женский чат Тамбов

09 Oct 2024 18:34

Слушай, моя подруга занимается у женского тренера, которая восстанавливает после родов. И она проходила у нее программу для начинающих летом. Результаты за 3 месяца поражают, у нее здорово сократился живот и появились мышцы пресса. Хотя они не качают пресс по классике, как в зале, а с помощью дыхания. Там и осанкой занимаются, это тоже на живот влияет, как оказалось

🌸Женский чат Тамбов

08 Oct 2024 19:08

Доброго вечера, дорогие девушки Тамбова и области!

Хотела бы обратиться к вам за помощью.
В настоящий момент готовлю материалы для своей магистерской диссертации, вместе с научным руководителем проводим исследование (сбор анонимных данных, которых нет в Интернете) о возможной новой нише информационного бизнеса, связанной со сферой грантов.

Хотелось бы узнать от вас, насколько известна для вас эта сфера, знаете ли вы о возможностях, которые предоставляют гранты и т.д.

Также для нас важно мнение тех, кто впервые слышит об этой сфере.

Заранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО за помощь и бесценный вклад в будущую научную работу!❤️❤️❤️

Пройти исследование можно по ссылке: https://forms.gle/rFLauM1mHVwsAf5R6

🌸Женский чат Тамбов

07 Oct 2024 15:46

Ламинирование это классно, а чтобы не было с волосками беда, то нужно вечером перед сном маслом для ресниц/бровей мазать)

🌸Женский чат Тамбов

02 Oct 2024 12:40

Девчёнки,сохраняйте очень крутой

🌸Женский чат Тамбов

01 Oct 2024 12:18

Интерактивный марафон для бьюти-мастеров
«КЛИЕНТЫ ИЗ СОЦСЕТЕЙ»

7-12 октября

5 дней активной работы со мной и чат с коллегами-единомышленниками в закрытом тг-канале

Поможет тебе, если:
✔️ты бьюти-мастер из любой ниши
✔️ у тебя мало клиентов и низкий прайс
✔️ нет новых записей через соцсети

Что от тебя потребуется:
❗️ЖЕЛАНИЕ найти новых клиентов
❗️доступ к интернету
❗️профиль в тг
❗️15 минут свободного времени в день для выполнения д/з

Всего за 5 дней ты:
✅ правильно оформишь профиль в соцсетях
✅ получишь первые записи на услуги через соцсети
✅ поймешь, что и как писать в профиле, чтобы клиенты сами тебя находили

БОНУС: 🔅5 инструментов для привлечения клиентов

И вся эта МЕГА полезная информация за символическую стоимость, всего ❗️1500 ❗️

Все подробности и запись в лс @Ekaterina_nails_tmb

Количество мест ограничено ☝🏻

🌸Женский чат Тамбов

30 Sep 2024 16:11

Пью воду)
Пью Омега-3
И мажу бочонком

🌸Женский чат Тамбов

30 Sep 2024 14:18

Просто ужасно трескаются губы, делитесь, чем спасаетесь 🙏🏻

🌸Женский чат Тамбов

22 Sep 2024 15:52

Всем здравствуйте ☺️

🌸Женский чат Тамбов

20 Sep 2024 17:48

В Чижике хорошее мороженое от Светаево

🌸Женский чат Тамбов

19 Sep 2024 10:20

Привет! Уже в этот понедельник я запускаю челленж на вылет "Шагаем вместе" 🔥🔥🔥

Челленж пройдет в закрытом канале в телеграм, а победители получат ценные призы!

Будет целых три призовых места!

1. Вафельница для твоих полезных и эстетичных завтраков
2. Набор бокс полезных батончиков и печенек
3. Бокс уходовой косметики для себя любимой

Участие бесплатное! И я приглашаю тебя присоединиться к нам!

✏️ссылка в закрытый телеграм канал где расскажу все условия ⬇️

/channel/+HtPmVLd6IzxiYThi

🌸Женский чат Тамбов

13 Sep 2024 14:23

Делайте хоть что-то, чем ничего. И без фанатизма. Начните с элементарной зарядки. Найдите упражнения ЛФК. Употребляйте достаточно белка . Воду пейте. Ну и витаминно-минеральный комплекс , Омега-3. 4 раза родила , даже не знаю, что такое- болит спина. Мне 42 года

🌸Женский чат Тамбов

09 Oct 2024 18:38

А что за дыхание, которое пресс качает? никогда не слышала

🌸Женский чат Тамбов

09 Oct 2024 18:31

Девчонки, я разваливаюсь после вторых родов😢 после первых я восстановилась быстро, а вот после вторых живот не уходит, не знаю, что с ним делать. Торчит, как будто я еще беременная🙈 Кожа дряблая. Предлагают только косметологические, хирургические приемы. Но это все очень больно и дорого! Посоветуйте, что делать.

🌸Женский чат Тамбов

07 Oct 2024 21:51

Боль в спине и неубирающийся живот может быть признаком наличия диастаза. Витамины и простое ЛФК тут не помогут, говорю на личном опыте, потому что пью регулярно натуральные витамины, кальций, коллаген и т.д. Вам, девушка что задавала вопрос, нужно ПРОВЕРИТЬСЯ и подобрать уже по результату для себя специальную гимнастику/йогу направленную на тазовое дно и восстановление после родов.

🌸Женский чат Тамбов

03 Oct 2024 23:34

Хочу сделать ламинирование бровей, но слышала, что могут с волосками проблемы начаться, хотя смотрится вроде красиво… посоветуйте, кто делал нравится или и гелем укладывать норм?

🌸Женский чат Тамбов

01 Oct 2024 15:50

Привет)
Ищу НЯНЮ!
Если есть кто на примете, дайте знать, пожалуйста, за вознаграждение))

🌸Женский чат Тамбов

30 Sep 2024 16:13

Вот таким

Сейчас не дома,чтобы сфотографировать свой, поэтому с интернета фото. Я вообще этим бочонком мажу много чего 😃🙈
И ожоги, и порезы, и кутикулу. Там вроде пчелиный воск. Он, видимо, хорошо помогает

🌸Женский чат Тамбов

30 Sep 2024 14:28

Я тоже с Мурманска 😅

🌸Женский чат Тамбов

24 Sep 2024 14:11

Девочки, здравствуйте!
Занимаюсь немного зефирной флористикой.
На предстоящие праздники день воспитателя и день учителя могу предложить такой букет.
Да и не только на эти праздники. Дни рождения, подарки, просто посидеть в компании или дома в крругу семьи полакомиться вкусным зефиром с натуральных ягод и фруктов.

🌸Женский чат Тамбов

21 Sep 2024 19:45

Девушки, дамы, добрый вечер))

Кто хотел воды попить😁
Присоединяйтесь, я начала небольшой челлендж
https://vk.com/wall250837667_8928

Вместе веселее)))

🌸Женский чат Тамбов

20 Sep 2024 17:45

Какое самое вкусное мороженое пломбир? Как в детстве, чтобы жирненькое, сливочное😊 что ни беру - все вода водой.

🌸Женский чат Тамбов

17 Sep 2024 16:35

Порой вообще не пью😢