2267
🪴تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد وجود نازکت آزرده گزند مباد🪴 حافظ زندگی یک اثر هنریست نه یک مسئله ریاضی پس بهش فک نکن ازش لذت ببر✨ @teb_7 @Mezajshenasi12 @Badkesh_darmani @tanbalitokhmdan
🌿دلمه #برگ_مو :
👈معمولا هرچه رنگ برگ مو تیره‌تر باشد، ارزش غذایی آن بیشتر است.
👈از مهم‌ترین خواص برگ مو، می‌توان به کاهش رطوبت معده و تقویت‌کننده عملکرد معده اشاره کرد.
👈دلمه برگ مو برای تقویت سیستم گوارشی و بهبود عملکرد معده توصیه میشود. درواقع، ترکیب‌های نهفته در برگ این درخت باعث بهبود عملکرد معده و هضم راحت‌تر غذا میشود.
⬅️چون برگ گیاه مو، خاصیتی سرد و خشک دارد، اگر به‌خوبی پخته نشود باعث نفخ و حتی یبوست میشود به همین دلیل باید کاملا پخته شود به‌طوری که هنگام خوردن بافت آن زیر دندان نرم باشد.
⬅️ هنگام پخت این غذا توصیه میشود از شیره انگور یا سکنجبین استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه به هضم راحت‌تر غذا در معده کمک میکند، از عوارض سرد و خشک بودن برگ مو و ابتلا به یبوست می‌کاهد.
⬅️ باید برگ‌ها را قبل از مصرف کاملا تمیز کنید یعنی آن را داخل پارچه خیس قرار بدهید و در مدت زمانی کوتاه مصرف کنید. نگهداری برگ مو در فریزر یا آب نمک نیز توصیه نمیشود و بهتر است این برگ در فصل خود و تازه مصرف شود.
°Join: @romoze_salamatii
t.me/romoze_salamatii
☑️ دلمه برگ مو غذایی بسیار مغذی و کاملیست
برگ مو، در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده و خونریزی معده مفید است.
جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری و خونریزی رحم را قطع می کند. 👌🏻
°Join: @romoze_salamatii
چکاپهای قبل بارداری
تست پاپ اسمیر
آزمایش ادرار
آزمایش خون
بررسی فشارخون
آزمایش بیماریهای منتقله ی جنسی
واکسیناسیون
مراجعه به دندانپزشکی
💕
°Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
⚠️ مطلبی بسیارمهم که یاری همگانی را می‌طلبد.
👩🏻💼
🧑🏻💼
در جهان و در کشور خودمان، ماه اکتبر به‌عنوان ماه یادآوری برای غربالگری سرطان پستان درنظر گرفته‌شده، اما با عبور از این ماه، غربالگری نباید فراموش‌شود.
یک‌ماه اطلاع‌رسانی وسیع، به این امید انجام‌می‌شود که با انجام غربالگری سالانه و تشخیص زودهنگام، بتوان به نتایج بهتری در مبارزه با سرطان پستان دست‌یافت.
بااین‌حساب آگاهی‌رسانی در زمینه سرطان پستان و بالابردن سطح دانش جامعه درخصوص روش‌های تشخیصی زودهنگام و درمان‌های سریع، نه‌تنها جان زنان و مردان بسیاری را نجات‌خواهدداد، بلکه خانواده‌های زیادی را نیز از غم و اندوه، دور خواهدکرد.
افزایش احتمال زنده‌ماندن پس‌از ابتلابه سرطان پستان، یک روش بیشتر ندارد و آن‌هم تشخیص به‌موقع است.
یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تشخیص زودهنگام، خودآزمایی پستان در منزل توسط خود فرد است.
اما
خودآزمایی پستان چیست؟
خودآزمایی پستان، معاینه پستان توسط خود فرد است. این معاینه برای هر فرد و در هر سنی قابل‌اجرا است.
خودآزمایی در منزل، هزینه‌ای ندارد و برای انجام آن، تنها ۱۵-۱۰ دقیقه در ماه، وقت لازم‌دارید.
با معاینه ماهیانه پستان، با خصوصیات پستان خود آشنا می‌شوید و درصورت بروز هرگونه تغییر، در مراحل اولیه قادر به تشخیص آن خواهیدبود. البته این نوع معاینه، نمیتواند جایگزین معاینه بالینی توسط پزشک یا ماموگرافی شود، ولی در فاصله مراجعه‌های پزشکی، می‌تواند فرد را محافظت‌کند.
بنابراین؛
همراه با خودآزمایی پستان، لازم است غربالگری و معاینات در فواصل ۱۲-۶ ماه توسط پزشک و انجام ماموگرافی یا سونوگرافی نیز، بسته‌به نظر پزشک به‌طور منظم انجام‌شود.
برای آشنایی بیشتر با زمان و روش انجام خودآزمایی پستان و اینکه چه مناطقی را باید معاینه‌کنید...
👈🏻 اینجا 👉🏻 کامل مطالعه‌کنید.
~~~~
✳️ به‌یاد داشته‌باشید با کمک به انتشار این مطلب، میتوانید در سلامت عزیزان‌تان نقش مهمی ایفاکنید. 💝
🍃 @tandorostan 🍃
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
📌علل تنبلی تخمدان
🔴 موارد زیر مانع رسیدن خون کافی به تخمدان میشود.
♦️سردی مزاج یا غلبه بلغم. @Balgami
♦️رسوبات سودایی. @Soudavi
♦️یبوست @youbosatt
♦️غلظت خون
♦️تحریکات تخمدان به علت جلوگیری های مرسوم اخیر کم میشود چون تخمدان تخمک تولید میکند و این تخمک ها جذب نمیشود و از بین میروند (خانمی که یکسال جلوگیری کرده است باید تا یکسال صبر کند تا بچه دار شود).
👈همه علل یا یکی از اینها سبب ضعف و سرد شدن تخمدان میشود.
°Join: @tanbalitokhmdan
تنظیم قاعدگی ♦♦♦♦♦♦♦
اول دوران قبل پریود
۱- صبح یک استکان عرق رازیانه
۲- بعدازظهرها یک استگان عرق بومادران
۳- از همان فردا یک قاشق پر روغن زرد گاوی همان حیوانی از زیر ناف تا روی رحم و کشکاله رانها أرام مالیده و بیست دقیقه نرم ماساژ بدهید
۴- از روز سوم این ناحیه را با بادکش دستی به حجم استکانی به مدت ۵ دقیقه بادکش کن
۵ سعی کن در دفع موی روی أنه ( همان رحم ) و زیر بغل از واجبی استفاده کنی چون ماده أرسینیک دارد در گرم شدن عروق سست و خروج عفونتهای خفته از منافذ پوستی بسیار مفید است .
مرحله دوم
أغاز پریود
شما همه موارد بالارا قطع کن
۱- وسواسی بخرج نده و پی درپی رحم را نشورید چون این ایام دهانه رحم باز است و شستوی شما سبب ورود اب به واژن شده و متعلقات و جداره واژن عفونت میگیرد .
۲- دراین دوران لباس نخی در نیم تنه پوشیده شود .
۳- هرگونه ایجاد موج پیرامون رحم (/شوخی دستی یا روغن مالی) در خونریژی تاثیر منفی دارد .
مرخله سوم عادت ماهانه پاک شده و‌شما یک‌دوره دیگر این سیکل را رعایت کن
دستور عمومی این دوران ؛:
شما چون ضعف عمومی داری و‌کم‌خونی مستولی میشود
پس موارد زیر را اجراکن ؛:
شربت شیره انگور بعد از تغذیه + أب برگه بدون تیزاب زرد ألو و قیسی و هلو جبران شدید کم خونی + پرهیز از تغذیه مزاج های سرد و تر یا سرد و خشک بالاخص ترشی جات و سرکه‌جات و دوغ و ماء الشعیر + خوردن نان و پنیر و گردو و پونه کوهی شب هنگام + هفتگی دوبار کباب برگ گوسفندی با پودر سماق + گرده گل زنبور عسل یک قاشق چایخوری در عسلاب ناشتا بسیار عالیست + خوردن هفت مغز خشکبار با مویز سیاه شانی + عسلاب روزی یک لیوان بت چند قطره أب لیمو + پرهیز از نوشیدن أب یخ و بستنی و ماکارونی و رب گوجه و بالاخص مرغ ماشینی و بادمجان و‌روغنهای نباتی و مایع ( اینها گریس اروپا هستند ) + جای های سیاه و ترش و سبز + مصرف متعارف زردچوبه در تغذیه ها بجای رب گوجه فرنگی
°Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
پاکسازی رحم از کیست با عرق فراسیون:
فراسیون به گفته بوعلی سینا پاک کننده رحم و تخمدان از کیست و عفونت می باشد
°Join: @tanbalitokhmdan
🚺 #تنبلی_تخمدان
✴️•⇦ خانومایی که پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد و کوچیک میشود، حتما هفته ای چند بار حنا بر سرتان بگذارید.
🔸↫ این یک سنت قدیمی است که خانومهای قدیمی انجام میدادند و در ۲۰ سالگی مانند امروز یائسه نمیشدند...
سنت ها رو فراموش نکنید.
🔴نکته ی مهم جهت آنشرلی نشدن 👇
اگر حنا رو کمی تفت بدید و با اب ولرم خمیر کنید رنگ پس نمیده 🌹
°Join: @tanbalitokhmdan
🖍🖍🖍🖍
سرد کننده های رحم
خوراکی هایی که زنان را سرد می کند
مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید نکات لازم را رعایت کنند.
دستیار تخصصی دکترای طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت :?
زنان برای حفظ سلامتی خود از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند
مصرف بیش از حد دوغ، ماست و کاهو موجب افزایش سردی بدن زنان میشود.مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار، گوجه، کاهو، ماکارونی، سالاد اولویه و حلیم پرهیز کنند.
زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند؛ در طب سنتی به ماده غذایی که طبیعت غذا را اصلاح میکند، مصلح گفته میشود مانند مصرف عسل با شیر، به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی میکند.
بدن زنان در دوران قاعدگی سردتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن میشود.
زنان از نشستن بر مکان‌های خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند به دلیل اینکه نشستن در جاهای سرد موجب کاهش خونریزی در زنان میشود همچنین نشستن بر مکان‌های خیلی گرم موجب افزایش خونریزی میشود که هر دو بر سلامت زنان تأثیر می‌گذارد.
زنان در دوران قاعدگی سعی کنند دست و صورتشان را با آب سرد نشویند و حتی الامکان در این دوران کمتر به حمام بروند به دلیل اینکه استفاده بیش از حد از حمام موجب افزایش رطوبت رحم میشود.
°Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
مزاج تر رحم
مقدار خون قاعدگی شما زیاد است.
از ترشحات زیاد رحم شاکی هستید.
سابقه سقط جنین یا زایمان زودرس دارید.
°Join: @tanbalitokhmdan
مزاج گرم رحم
اگر خون قاعدگی رقیق و به رنگ تیره دارید.
ناحیه عانه و باسن گرم است.
با مصرف گرمی ها احساس سوزش در ناحیه تناسلی می‌کنید.
میزان خونریزی قاعدگی زیاد است.
°Join: @tanbalitokhmdan
مزاج رحم تان را حدس بزنید!
در ادامه مزاج‌های مختلفی را که برای رحم وجود دارد را برای شما بیان خواهیم کرد تا بر اساس آن بتوانید تشخیص دهید علائم رحم گرم چیست و چه چیزهایی رحم را گرم میکند یا آن را رو به سردی می‌برد.
°Join: @tanbalitokhmdan
چقدر از مزاج رحم تان آگاهی دارید؟
در اغلب مشاوره هایی که انجام میشه ما به یک موضوع بیشتر برخورد می‌کنیم و اون سردی رحم و تخمدان در خانم‌هاست به همین دلیل در مطالب امشبمون در مورد این موضوع میخوایم مفصلا صحبت کنیم
#رحم_تخمدان
#سرد_مزاجی
°Join: @tanbalitokhmdan
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
❓دلمه برگ مو چه خاصیتی دارد؟
❓نگهداری برگ مو در فریزر به تازه ماندن آن کمک می کند؟
❓برگ مو بهتر است تیره تر باشد یا روشن تر؟
°Join: @romoze_salamatii
ورم پستان و زخم پستان
۱- سبوس گندم راپخته و تازه تازه روی پستان بگذار سرد مزاجان
۲- به دانه را با اب جوش چندساعت خیس کرده و روی پستان بگذار گرم مزاجان گرم و خشک @Safravi
۳- عسل با روغن زیتون مخلوط و نوک سینه ها بمال سردمزاجان
۴/۱- پماد هیدروم درم ازداروخانه بگیر و نوک پستانها بمال
۴- گل ختمی را پخته و اب غلیظ آن به نوک پستانها بمال گرم مزاجان گرم و خشک @Safravi
۵- دمنوش عناب را مثل چای میل کن گرم مزاجان گرم و خشک @Safravi
۶- دمنوش اب زرشک اندک + شربت گلاب بابیدمشک روزی یک لیوان مفیدند گرم مزاجان گرم و خشک @Safravi
۷- با دمنوش رازیانه ٬ محل نوک را شستشو بدهید سرد مزاجان
۸- روغن بادام شیرین را با عسل مخلوط کرده به نوک سینه بمالید ۹- مالیدن روغن زرد گاوی با عسل به نوک پستان سردمزاجان
۱۰- ضماد ژل اسفرزه به نوک سینه حداکثر تا سه بار گرم مزاجان گرم و خشک @Safravi
۱۱- ضماد روغن کرچک به نوک سینه سردمزاجان
۱۲- ضماد آرد جو به نوک سینه ها گرم مزاجان گرم و خشک @Safravi
۱۳- اگرگرم مزاج و خشک هستید تغذیه رطوبتی مثل آش جات منجمله آش جو به اندازه یک پیاله قبل ازناهارو شام مصرف کنید که خون را صالح میکند + و یا ماء الشعیر روزی یک لیوان تا یک هفته میل شود
اقلام فوق را بصورت نوبه ای شما میتوانید برای درمان استفاده کنید
°Join: @romoze_salamatii
t.me/romoze_salamatii
اقدامات قبل از بارداری:👇
👈معاینه توسط پزشک و بررسی کامل شامل معاینه سینه و انجام پاپ اسمیر و ...
👈انجام آزمایشات کامل شامل خون و ادرار و بررسی از نظر مشکلات تیرویید و عفونتهای ویروسی ، کمبود ویتامین دی و و سایر بیماریها
👈درمان کم خونی
👈مصرف اسید فولیک
👈استفاده از مواد غذایی سالم مانند سبزیجات و شیر و...
👈کنترل وزن و رسیدن به وزن ایده آل
👈داشتن برنامه ورزشی
👈مراجعه به دندانپزشک
👈توجه به سلامت روانی
تمامی موارد فوق با مراجعه به متخصص زنان و زایمان قابل انجام بوده و بارداری شیرین تر و بی عارضه تری را تجربه خواهید کرد.
°Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
#آزمایشات_ضروری_که_خانمها_باید_انجام_دهند
🔰ماموگرافی
پیشگری از سرطان پستان
🔰پاپ اسمیر
پیشگری از سرطان دهانه رحم
🔰تراکم استخوان
پیشگیری از پوکی استخوان
#مطالب_علمی_پزشکی_مفید👇👇👇
°Join: @tanbalitokhmdan
🖍🖍🖍🖍
💢بهترین زمان انجام خودآزمایی سینه👇👇
🚺 از سن ۲۰ سالگی به بعد هر خانمی باید خودآزمایی پستان را شروع کند .
🔺👈بهترین زمان برای انجام خودآزمایی پستان ، روز پاک شدن از پریود است . از این به بعد حمام بعد از پریود را یادآور انجام معاینه پستان قرار دهید . شاید برای شما سوال شود که چرا گفتم حمام ؟ چون داخل حمام ، حساسیت لمس با ایجاد کف بسیار بالاتر می رود .
🔺👈ضمن اینکه هر ماه یادتان می ماند که معاینه پستان انجام دهید.
🔺👈 خانم های باردار و خانم هایی که یائسه شده اند یا به هر دلیل دیگری پریود نمی شوند ، هر ماه در یک تاریخ معین می توانند پستان هایشان را بررسی کنند .
و اما مادران شیرده، بعد از تخلیه کامل شیر باید ماهانه پستان های خود را معاینه کنند.
°Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
🔺یبوست مکرر باعث نازایی میشود!
🔸یبوست در نازایی نقش بسیار مهمی بازی میکند به‌طوری که به آن اُم‌الامراض می‌گویند.
🔸چون وقتی به وجود می‌آید که مدفوع در روده‌ها باقی می‌ماند و به بافت‌ها و اندام‌های اطرافش سَم می‌رساند که تخمدان یکی از این اندام‌ها است و یبوست باعث کیست‌های مکرر میشود.
°Join: @youbosatt
🌺🍃 دیر خوابیدن ، عامل بسیاری از اختلالات قاعدگی
🍃 در طب سنتی تاکید خاصی بر خواب به موقع به خصوص برای زنان وجود دارد .
🍃بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و حمله قلبی خواهد شددر تحقیقات گسترده ایی ثابت شده بدن زنان به خواب بیشتری نیاز دارد.
°Join: @tanbalitokhmdan
رازیانه 👇
▫️حاوی استروژن گیاهی است که همان هورمون زنانه محسوب میشود.
مصرف آن درتاخیر در قاعدگی،قطع قاعدگی یابرخی اختلالات تخمدان مفید است
باعث برقراری قاعدگی میشود.
°Join: @tanbalitokhmdan
https://www.ddinstagram.com/reel/CzWqhE5tDup/?igshid=MWwxYjU5enl1czcxdg==
http://instagram.com/fallahteb
پرسش وپاسخ
سلام وخسته نباشید
ایاتفاوتی بین حجامت زن ومرد وجود دارد
سلام
حجامت بیشتر در مورد آقایان توصیه شده اما این بدان معنی نیست که خانم ها از این امر مستثنی هستند، بلکه باید بگوییم به خاطر نیاز بیشتر آقایان از لحاظ جسمی در مورد ذکور توصیه فراتری شده است
از سوی دیگر خانم هایی که از لحاظ مسائل زنانگی پریودهای نامنظم و مشکلاتی مانندکیست تخمدان فیبروم ترشحات مهبل دردهای زیر شکم در هنگام پریود، خارش و سوزش زهدان و بواسیر و فشار_خون و غیره در رنج هستند لازم است همراه با درمان کامل مبادرت به انجام حجامت نمایند.
خانم هایی که به دوران یائسگی می رسند و آنهایی که به عللی مبادرت به عمل جراحی برای برداشتن زهدان کرده اند نیز مانند آقایان باید به وسیله حجامت از تجمع خون فاسد در بدن پیشگیری به عمل آورند
زهدان خانم ها نقش اساسی در تصفیه خون از آلودگی ها دارد بنابراین فقدان و یا کارکرد نامتناسب آن باید به وسیله خون_درمانی و حجامت جبران گردد
(شجاعی داروساز و متخصص طب سوزنی )
°Join: @romoze_salamatii
t.me/romoze_salamatii
✅برای حفظ اعتدال مزاج رحم از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک پرهیز کنید. در واقع از مصرف غذاهای گرم کننده رحم به حد زیاد و یا سردی بپرهیزید.
✅در مصرف ترشی افراط نکنید.
✅خوب بخوابید، ده شب تا چهار صبح بهترین زمان خوابیدن است. خواب خوب به بهبود وضعیت تخمک گذاری کمک میکند.
✅معتدل ورزش کنید، بی تحرکی یا ورزش زیاد باعث بروز سردی رحم میشود.
✅هیجانات روحی خود را کنترل کنید، استرس مزاج رحمتان را سرد میکند.
✅نفس عمیق بکشید و از هوای آلوده پرهیز کنید، مصرف سیگار و قلیان ممنوع
✅مراقب باشید یبوست نگیرید.
✅لباس های کوتاه نپوشید، شکم شما در معرض باد کولر نباشد.
✅موقع خواب روی شکم پوشیده باشد.
✅با دمپایی روی سرامیک راه بروید.
✅با آب سرد خودتان را نشویید.
✅آمیزش معتدل داشته باشید.
✅خوراکی های مناسب مزاج رحم مصرف کنید.
°Join: @tanbalitokhmdan
مزاج سرد رحم
اگر خون قاعدگی کم و غلیظ و به رنگ تیره دارید نشان دهنده رحم سرد است.
ناحیه عانه و باسن سرد است.
میل جنسی تان کم است.
با مصرف سردی ها احساس درد لگن و شکم می‌کنید.
در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد می‌شوید.
افرادی که دارای رحم سرد هستند، از نشستن روی چمن، زمین یا صندلی سرد اذیت می‌شوید.
و چاقی شکمی دارید.
اگر فقط خون قاعدگی شما کم و غلیظ است و مابقی علائم را ندارید امکان دارد مزاج رحم شما خشک باشد و نیاز به مصرف مرطبات (رطوبت بخش ها) دارید.
°Join: @tanbalitokhmdan
مزاج معتدل رحم
اگر ماهی یک بار به مدت سه تا هفت روز قاعده می‌شوید.
خون قاعدگی شما رنگ قرمز گلگون دارد و مقدار آن نه زیاد است و نه کم.
در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد نمی‌شوید.
و چاقی شکمی ندارید.
°Join: @tanbalitokhmdan
در طب سنتی، هر خانمی، هر مشکل زنانگی که دارد به مزاج رحم او برمی‌گردد؛
از این رو باید هر خانمی مزاج رحم خود را بداند تا دچار مشکل نشود و تدابیر لازم را براساس همان مزاج داشته باشد. در مطالب امشبمون قرار است در خصوص این موضوع و سردی رحم یا گرم کردن رحم نکاتی را برای شما بیان کنیم.
در این صورت شما میتوانید با علائم سردی رحم آشنا شده و برای متعادل سازی و یا گرم کردن آن تلاش کنید. پس همراه ما باشید.
°Join: @tanbalitokhmdan
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋