2267
🪴تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد وجود نازکت آزرده گزند مباد🪴 حافظ زندگی یک اثر هنریست نه یک مسئله ریاضی پس بهش فک نکن ازش لذت ببر✨ @teb_7 @Mezajshenasi12 @Badkesh_darmani @tanbalitokhmdan
☸کمربند نمدی:
💠بسیار نرم ولطیف با رنگ طبیعی
عالی برای دردهای مفصلی
💢مفید برای دردهای قاعدگی. بهبود دیسک کمر. بهبود عملکرد کلیه و دفع بهتر سموم ازکلیه
🔥به خاطر مزاج گرم و خشکی که این نمد دارد ☔️بلغم و چربی های زائد را کاهش می دهد وباعث کم شدن دورشکم می شود 😍
°Join: @Balgami
🖍🖍🖍🖍
💟 #بانوان_بدانند
✴️•⇦ مراقبتهای لازم برای پیشگیری از دردهای رحمی:
✨↫ بانوان برای نشستن در محیط های بیرون از خانه باید به پوشش نشیمن گاه توجه ویژه ای داشته باشند.
✨↫ حتما از صندلی و زیراندازهای با جنس پشم یا نمد استفاده کنند و از نشستن مستقیم در محل های سرد و خیس مانند چمن خودداری شود.
✨↫ تشک رختخواب نیز باید از جنس پشم فشرده باشد . زیرا اسفنج رطوبت را منتقل کرده و باعث ایجاد دردهای استخوانی می شود.
°Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
💉 3 عامل مهم در #سرد_شدن_رحم
⬅️ که به صورت موضعی ایجاد میشود
🖍 خیس شدن ناحیه شکم ( به طور مثال هنگام شستن ظرف)
⬅️ استفاده از پیشبند توصیه میشود و اگر به هر علتی لباس خیس شد، تعویض کنید
🖍 راه رفتن بدون پوششِ پا روی کف پوش منزل مثل سرامیک و پارکت که بسیار روی رحم که جزو اعضای پایین بدن است تاثیر می‌گذارد (راه رفتن روی سرامیک و پارکت حتی روی مغز نیز اثر می‌گذارد)
⬅️ استفاده از پاپوش مناسب توصیه میشود، افراد سرد مزاج پاپوش گرم مثل جوراب پشمی و افراد گرم مزاج جوراب نخی
🖍 و نشستن روی مواضع سرد مانند سنگ، سرامیک و حتی صندلی‌های سرد مثلا با پوشش پلاستیک و چوب که سرد باشند
⬅️ استفاده از زیراندازهای نمدی یا #پشمی خصوصا برای زنانی که مشکلات سردی رحمی دارند توصیه میشود
°Join: @tanbalitokhmdan
#هشدار_سلامتی
#کیست
#لباس
#زنان
🔶🔹کیست ها و تومورها
🔹و علل یابی بر اثر استفاده از لباس خاص
⛔️لباس هاچگونه باعث تولید کیست هاوتومورها میشود؟
⛔️‼️کسانی که کلاه بر سر می گذارند،کسانی که به هر دلیلی شکم بند می بندند،
کسانی که بدنشان عرق می کند بدانند که کلاه یا لباسهای زیر و یا هر پوششی که با بدن تماس دارد باید از الیافی تهیه شده باشد که بتواند عرق بدن را به خود جذب کند
⛔️‼️ اگر کلاه از جنسی باشد که عرق را به خود جذب نکند جمع شدن اخلاط در سر حتمی است
و عفونت سینوسها وتولد تومورها را به دنبال دارد.
⛔️‼️و اگر جوراب نتواند عرق پا را به خود جذب کند رماتیسم و غش دست و پا اجتناب ناپذیر می شود.
⛔️‼️واگر شورت از جنس نایلونی باشد در خانمها ایجاد ترشح و عفونت و در آقایان زمینه ناباروری واختلال جنسی بدنبال دارد.
⛔️ ولباس های زیر زنانه پلاستیکی هم عامل بوجود آمدن کیست های مختلف است.
چون تعریق راجذب نمی کند وحتی تعریق را زیر پوست حبس می کند و این تعریق حبس شده تبدیل به تومورها و کیست ها می شود.
⛔️ همچنین شکم بند ها ، زیر پوشها و زیر انداز ها.
°Join: @tanbalitokhmdan
📞📞📞📞
Seyed.reza.hashemi:
کانال مفید و موثر
برای رفع اختلالات درواژینال بانوان و رفع عوارض در
تنبلی تخمدان برمبنای طب سنتی
کلیک کنید 🔻🔻
Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
کاهش درد قاعدگی
- توصیه مادربزرگ ها را گوش کنید و روی زمین سرد ننشینید، نشستن روی مکان های سرد، چه در دوران عادت ماهانه و چه در زمان های دیگر مضر است. ننشستن روی سنگ ها و محل های سرد از نکاتی است که همه دختران باید رعایت کنند.
- حتی استفاده از آب سرد هم توصیه نمی شود. حکمای قدیم بسیار تاکید می کردند استفاده از آب سرد در زمان طهارت یا در زمان عادت ماهانه کار درستی نیست و باعث سردی می شود.
- عدم استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصول سرد
- خودداری از مصرف سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی
- روغن مالی شکم با روغن زنجبیل یاروغن سیاهدانه
- قراردادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم
- استفاده از آب گرم برای شستشو
- بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال
- بادکش شکم فقط در اوایل قاعدگی
- بزنامه ی ورزشی داشتن در تمامی ایام زندگی
- روغن نخود دارای طبع گرم و خشک بوده که مقوی قوای جنسی است و قوت نفوذ آن در بدن زیاد است و برای رفع مشکلات جنسی مفید است.
- روغن نخود مخلوط با سیاهدانه برای رفع دردهای ناشی از سردی مانند سردی رحم و دردهای قاعدگی بسیار مفید است. مالیدن آن روی رحم به رفع سردی رحم و باردار شدن و رفع دردهای دوران قاعدگی کمک میکند.
- مقالات و تحقیقات جدید اثبات کرده اند بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰ شب تا حدود ۲ بعد از نیمه شب است. تعادل بدن با این برنامه ثابت باقی می ماند و تمام هورمون های سلامت با رعایت این برنامه کارشان را به درستی انجام می دهند.
°Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
۳ عامل مهم در #سرد_شدن_رحم
که به صورت موضعی ایجاد میشود
خیس شدن ناحیه شکم ( بطور مثال هنگام شستن ظرف)
استفاده از پیشبند توصیه میشود و اگر به هر علتی لباس خیس شد، تعویض کنید
راه رفتن بدون پوششِ پا روی کف پوش منزل مثل سرامیک و پارکت که بسیار روی رحم که جزو اعضای پایین بدن است تاثیر می‌گذارد(راه رفتن روی سرامیک و پارکت حتی روی مغز نیز اثر می‌گذارد)
استفاده از پاپوش مناسب توصیه میشود، افراد سرد مزاج پاپوش گرم مثل جوراب پشمی و افراد گرم مزاج جوراب نخی و نشستن روی مواضع سرد مانند سنگ، سرامیک و حتی صندلی‌های سرد مثلا با پوشش پلاستیک و چوب که سرد باشند
استفاده از زیراندازهای نمدی خصوصا برای زنانی که مشکلات سردی رحمی دارند توصیه میشود
°Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
✾࿐༅🍃🌸🌸🌸🍃༅࿐✾
https://www.ddinstagram.com/reel/C5eKIXHsE-X/?igsh=YWt6Mml5OWt4dHRl
Читать полностью…
🌹🌹 درد شدید زیر دل و یا درد دیواره اسفنجی رحم
✨شما میتوانید درایام پاکی و غیربارداری ، برای مدت ۷ الی ۱۴ تا ۲۱ روز ، روزانه چندین بار از یکی روغنهای (زنجبیل یا زعفران یا شوید یا گلسرخ محمدی یا گزنه یا بادام تلخ یا بابونه یا کنجدارده یا سیاهدانه و...) را در محل درد مالیده و گرم نگه دارید و نیزیک آجرداغ درلای حوله پیچیده و یا کیسه اب داغ درزیردل و یا لای پاها قرابدهید
۲- اگر حساسیت پوست دارید از روغن شوید یا روغن گلسرخ استفاده کنید
۳- چاشنی زردچوبه بجای رب گوجه بهتراست
۴- هفته ای دوبارشوید پهلو مصرف شود
۵- دمنوش بابونه شیرازی یا دمنوش چای کوهی و یا دمنوش ترکیبی پونه با اویشن و یا دمنوش گلسرخ را جایگزین نوشیدنی گرم روزانه کنید
و هفته ای یکباردمنوش ختمی با بنفشه بصورت ترکیبی مصرف شود چون مزاج این دمنوش سردبوده ولیکن برای لینت مزاج عالیست پس باعسل یا نبات مصرف شود
⛔️درایام پریود استفاده نشود
۶- معمولا دردهای عروق و گوارش و مفاصل و... ریشه دراختلال در مجاری دفعی مثل یبوست و عملکرد کلیه و مثانه دارند
پس توصیه موکد موکد میشود تخت درازکشیده و درداخل ناف یک قاشق روغن زیتون ریخته و به چهت عقربه ساعت دورناف ماساژارام یکربع داده شود و سپس با یک دستمال و پارچه یکساعت شکم را ببندید مدت اجرا تا ۱۴ روز
⛔️برای باردارها ماساژ شکم مطلقا ممنوع
♦️ #چای_بابونه داروی خوبی برای درمان #کیست_تخمدان و درد و ناراحتی است.
♦️همچنین، طبیعت گرم این چای قاعدگی های نامنظم را درمان میکند به تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم کمک میکند
°Join: @tanbalitokhmdan
هر روز برای
چند دقیقه هم که شده
پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید.
قرار دادن بدن در این حالت
باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ‌های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد.
°Join: @tanbalitokhmdan
🔴شاید دیده باشین خیلیا موقع خوردن دلمه، برگ دلمه را جدا میکنن میریزن دور و نمیخورن! از خواص برگ دلمه خبر دارین؟؟؟
👈برگ مو، روده را ضدعفونی میکنه و در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ کودکان و زخم معده وخونریزی معده کولاک میکنه!
👈برگ مو در زنان باردار، ضد سقط جنینه! در واقع جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری هوش جنین را زیاد و خونریزی رحم را قطع میکنه!
👈بچه ها دلمه براشون یه غذای عجیبه و خیلی دوست دارن! بخصوص اگه خودشون تو پخته دلمه همکاری کنن. دلمه ضد کمخونی در کودکانه! و ویتامین B دلمه برای کودک اشتها آوره!
👈اگه گرفتگی عضله دارید، دلمه بپزید! منیزیم برگ مو گرفتگی عضلات را رفع میکنه!
👈اگه خودتون یا بچه ها پادرد دارید دلمه درست کنید چون کلاژن برگ مو غضروف سازه و برای درد رشد کودکان هم موثره!
👈هرچقدر دلمه تو زمان کوتاهتری پخته بشه و برگ مو بیشتر سبز بودنش را حفظ کنه، یعنی اون دلمه خواص بیشتری داره!
🍃🌺🍃🌺🍃🌺
°Join: @romoze_salamatii
خواص برگ مو👇
از نظر تغذیه، برگ مو اشتها آور و مقوی است و در درمان زکام و عفونت روده توصیه می شود. برگ این درخت، ضدعفونی کننده سیستم گوارش است و تحقیقات نشان داده اند که ضماد آن سردردهای میگرنی را برطرف می کند. یکی دیگر از ویژگی های آن قابض بودن است و برای رفع اسهال، استفراغ و اختلالات گردش خون در بلوغ و یائسگی توصیه می شود. نتایج برخی تحقیقات نشان داده دم کرده آن در رفع اختلالات یائسگی، رفع بی نظمی دستگاه وریدی و بواسیر تاثیرگذار است.
°Join: @romoze_salamatii
#آش_برگ_مو 😋
برگ مو شاید تنها غذایی که به ذهنتان بیاید فقط دلمه باشد اما در این جا می خواهیم روش درست کردن آش برگ مو را نیز آموزش دهیم مواد این آش برای ۶ نفر می باشد .
✍مواد لازم :
✅پیاز یک عدد
✅گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم
✅آب گوشت یک لیتر
✅بلغور یک سوم پیمانه
✅برنج یک سوم پیمانه
✅مرزه (خرد شده) ۲ قاشق غذاخوری
✅شوید (خرد شده) یک دوم پیمانه
✅برگ مو ۵۰۰ گرم
✅آبغوره به مقدار لازم
✅روغن سالم به مقدار لازم
✅نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم
🍜 طرزتهیه :
ابتدا در ظرفی مناسب پیاز را خرد می کنیم و با روغن تفت می‌دهیم، سپس ادویه را اضافه می کنیم.
بعد از تفت دادن، آب گوشت را به مواد اضافه می کنیم.
برگ مو های شسته شده را به اندازه مناسب خرد و به مواد اضافه می کنیم.
بلغور و برنج شسته شده را به مواد اضافه می کنیم.
شوید و مرزه را هم به مواد اضافه می کنیم؛ حرارت را کم می کنیم و می گذاریم آش بپزد.
گوشت چرخ کرده را با مواد دلخواه مخلوط می کنیم و به صورت کوفته های ریزی در می آوریم و در روغن سرخ می کنیم و آن را به آش اضافه می کنیم.
برای ترشی بیشتر آش از آبغوره استفاده میکنیم.
قبل از سرو، آش را با نعناع و پیازداغ و کوفته ریزه تزیین میکنیم.
#نکته
من بدون گوشت وآب گوشت هم درست کردم اگر با حوصله وحرارت پایین درست کنید مطمعن باشید بدون گوشت وآب گوشت هم خوشمزه می شود .
#خواص_برگ_مو
* برگ مو قابض است.
* دم کرده برگ های جوان مو، اسهال خونی را برطرف می کند.
* برای خونریزی ها مفید است.
* در رفع نقرس و زردی موثر است.
* استفراغ را برطرف می کند.
* در رفع اختلالات گردش خون(مربوط به دوران بلوغ و یائسگی) موثر است.
* هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن دم کرده برگ مو مفید است.
* گرد برگ های جوان و خشک شده مو، در رفع خونریزی های بینی و رحم موثر است.
* از دم کرده برگ مو می توان برای شستشوی چشم در ورم ملتحمه استفاده کرد.
* دم کرده برگ مو برای رفع واریس مفید است.
* برگ درخت انگور، برونشیت‌های مزمن را معالجه میکند.
* برگ درخت انگور، برای زکام و عفونت‌های روده، ضد عفونی کننده گران بهایی است. برای این کار می توان می‌توان چهار گرم برگ خشک مو را در یک لیوان آب‌جوش دم کرده و دو تا سه فنجان در روز تناول نمود.
* برگ مو اشتها‌آور ، مقوّی، ضد اسهال، ادرارآور و ضد خماری است.
°Join: @romoze_salamatii
t.me/romoze_salamatii
🏷 نمد ( پشم طبیعی گوسفند )
✅ درمان کمردرد
✅ درمان دردهای رماتیسم
✅ درمان گرفتگی عضلات
✅ تاثیرگذار روی بارهای مثبت و منفی بدن
✅ کمک به گردش خون
✅ بهبود سریع درد ( پادرد کلیه درد و... )
✅ دوای میخچه وخار پاشنه
✅ مناسب افرادی که سردی رحم دارند
°Join: @tanbalitokhmdan
♻️فصل سرما و محافظت بدن
❤️شال_کمر ببندید
🔸شال کمر جزء لباسهای رسمی ایرانیان بوده ، هم مردان و هم زنان از شال کمر استفاده میکردند و بسته به فصل گرم یا سرد ، جنس شال متفاوت بوده
👈در فصل گرم شال_نخی و در فصل سرد شال_پشمی و نمدی
💢خانم ها نسبت به آقایان بیشتر به گرمی ناحیه کمرشان نیازمند هستند چرا که تخمدان و رحم شان آنجاست و سرما به راحتی به آنها عارض میشود
⭕️برخی از مشکلاتی که امروزه خانمها با آن مواجه هستند به دلیل گرم نگه نَداشتن کمر است چرا که عمدتا لباسهای مورد استفاده کوتاه است و ناحیه کمر و لگن را خوب پوشش نمیدهد.
💢توصیه میشود از شال پشمی و نخی برای کمر استفاده نمایید
⭕️شال کمر را نباید سفت بست زیرا هدف از بستن شال گرم نگهداشتن کمر است .
👌✅با بستن شال ، کلیه ،مثانه ، رحم و تخمدان‌ها ، کمر و معده از سرما محافظت میشود
°Join: @tanbalitokhmdan
🔴 نازایی، سردی رحم و ...
✍🏻 #بانوان محترم! حتماً موقع ظرف شستن، پیشبند ببندید.
💥چرا که رطوبت قسمت جلوی لباس باعث سرد شدن فضای رحم شده و باعث بروز بسیاری از مشکلات دستگاه تناسلی از قبیل فیبروم، تنبلی تخمدان، ترشحات، نازایی و...می شود.
نکته مهم دیگر استفاده نکردن از غذاهای هورمونی و سرد مزاج مانند مرغ، ماهی، فست فودها، کنسروها، شیرینی جات صنعتی و... می‌باشد که باعث تنبلی تخمدان و نازایی و فیبروم و کسیت می شود.
°Join: @tanbalitokhmdan
📌حفظ #سلامت_رحم و تخمدان‌ها
❣پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد
❣پوشاندن شکم به خصوص زیر ناف و خصوصاً در حین خواب
❣پرهیز از خیس شدن شکم مواقع شستشوی ظروف
❣استفاده از شکم‌بند پشم شتر روزانه برای گرم شدن شکم و لاغری موضعی
❣استفاده از جوراب و پاپوش حتی در زمان خواب و پوشیدن دمپایی و محافظت از کف پا در برابر سرما
❣پرهیز از استحمام با آب سرد
❣پرهیز از نوشیدن آب سرد ناشتا
❣در صورت اضافه وزن کاهش چند کیلو از وزن در تقویت رحم و تخمدان موثر است
❣خواب مناسب در بهبود سلامت رحم و تخمدان و تخمک گذاری بسیار موثر است
🌈ساعت طلایی خواب ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب است و خواب عمیق در این ساعات به ترشح هورمون ملاتوئین و تخمک‌گذاری موثر است
❣اجابت مزاج مناسب و پیشگیری از یبوست مزاج در سلامت رحم موثر است
❣ورزش در بهبود خونرسانی رحم و تخمدان بسیار موثر است و روزانه ۸ بار و هر بار ۱۵ ثانیه ورزش درجا و پیاده روی نبم ساعته ۵ روز در هفته
°Join: @tanbalitokhmdan
پوشاک شما ، طبع و مزاجی داره
پوشش های گرم از جنس ابریشم، پشم و کرک هستن
خانم هایی که عفونت های مکرر میگیرن یا دچار سردی مزاج رحم، کیست های تخمدانی و تنبلی تخمدان، زخم های رحمی و چسبندگی رحم هستن بهتره از لباس زیر با جنس ابریشم طبیعی استفاده کنن
ابریشم، به شدت رطوبت رو از بدن شما بیرون میکشه حتی رطوبت های عمقی رو و باعث رفع مشکلاتتون میشه👌👌
لباس های زیر با الیاف مصنوعی یا پلاستیکی، باعث افزایش بیماری های زنان میشوند⛔️
°Join: @tanbalitokhmdan
📌علل تنبلی تخمدان
🔴 موارد زیر مانع رسیدن خون کافی به تخمدان میشود.
♦️سردی مزاج یا غلبه بلغم. @Balgami
♦️رسوبات سودایی. @Soudavi
♦️یبوست @youbosatt
♦️غلظت خون
♦️تحریکات تخمدان به علت جلوگیری های مرسوم اخیر کم میشود چون تخمدان تخمک تولید میکند و این تخمک ها جذب نمیشود و از بین میروند (خانمی که یکسال جلوگیری کرده است باید تا یکسال صبر کند تا بچه دار شود).
👈همه علل یا یکی از اینها سبب ضعف و سرد شدن تخمدان میشود.
°Join: @tanbalitokhmdan
خونریزی قاعدگی در خانمها، دورانی خاص است که در بعضی موارد، با سختی های زیادی همراه است. در این مطلب میخواهیم تدبیری را با هم مرور کنیم که رعایت کردن آن، موجب حفظ سلامتی رحم و تخمدان باشد.
✳️نکته ای که خانم ها باید به آن توجه داشته باشند، گرم نگه داشتن بدن است. بهتر است خانم ها در تمام روزهای سال مخصوصا در روزهای خونریزی قاعدگی و مخصوصا در فصل پاییز و زمستان، ناحیه از ناف تا بالای زانو را گرم نگه دارند. می توان از زیرپوش های نخی بلند در این مدت استفاده کرد.
همینطور پیشنهاد میکنیم خانم حتما از جوراب یا پاپوش گرم استفاده کند و به هیچ وجه با پای برهنه در منزل، خصوصا روی کف سنگ یا سرامیک راه نرود و دقت کند که روی مکان سرد ننشیند.
°Join: @tanbalitokhmdan
t.me/tanbalitokhmdan
👈 خانمها حتما پیشبند ببیندید👇
🔹خانمها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب #پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس یا نمدار میشه، باعث سرد شدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، #عفونت، قارچ، #نازایی و مشکلاتی از این دست میشه
°Join: @tanbalitokhmdan
🖍🖍درد واژینال و راهکارهای طب سنتی
۱- مالیدن روغن زنجبیل یا روغن شوید به زیردل
۲- اگر متاهل هست با دستگاه اوپلیکاتور به مقدار۲۰ سی سی عسل به داخل واژن ریخته و یکربع بماند
۳- دمنوش یا عرق رازیانه روزی یک استکان ( بشرطی که پریودو یا کیست نباشه )
۴- درآبزن اب نسبتا داغ ۲۰ دقیقه نشسته و دوقاشق روغن بابونه دراب ریخته و ارام زیردل ماساژداده شود
۵- دود عنبرنسارا به واژن عالیست بشرطی که سرفه درکارنباشه
۶-اگرباردارنیستی با نوشیدن عسلاب و چای کوهی ( خاص دردرحم ومتعلقاتش ) و عرق خارشترو خارخاسک و چای زعفران و دمنوش گلسرخ عالیست
۷- تغذیه سردمزاج ممنوع
۸- گذاشتن کیسه ابگرم و یا آجرداغ لای حوله دروسط پاها
برای کاهش درد پریود چیکار کنیم؟
°Join: @tanbalitokhmdan
اگر از درد قاعدگی رنج می‌برید، حتماً چند روز قبل از قاعدگی از زردک یا هویج (به صورت پخته، مربا کم شیرین) در وعده صبحانه استفاده کنید.
در روز اول پریودی اگه خونریزی زیاد نیست از دمنوش بابونه و اگر خونریزی زیاد است از دمنوش به استفاده کنید.
در دوران پریودی باید غذاهایی بخورید که سرشار از پروتئین، آهن و آنتی اکسیدان هستند. چای زنجبیل و چای نعناع برای تسکین درد پریود مفید است. در دوران پریود از خوردن غذاهای چرب، پر نمک و شیرینی تا حد امکان خودداری کنید.
#صبحانه
#قاعدگی_دردناک
°Join: @tanbalitokhmdan
زن گریه‌های روز و شبش فرق می کند
سردردهای بی سببش فرق می کند
گر چه اسیر کشمکش سیب و گندم است
اما برای عشق تبش فرق می کند
می خندد و به روت نمی آورد ولی
لبخند عشوه و غضبش فرق می کند
زن "نعمتی است هدیه فرستاده از بهشت"
هر لحظه طعم سرخ لبش فرق می کند
روز از سر غرور و شب از درد عاشقی
زن گریه های روز و شبش فرق می کند
((نرگس کاظمی زاده))
https://www.instagram.com/p/CG4GVqZA1X9/?igsh=ZmR3djNscXcwcG0y
instagram.com/dr_kiania
°Join: @tanbalitokhmdan
✳️خواص درمانی برگ انگو(مو)
🍇
☘برگ انگور بخشی از غذاهای یونانی، ویتنامی، ترکی، رومانیایی و ایرانی را تشکیل می دهد. با توجه به توصیه های بهداشتی، مقدار مصرف توصیه شده از سبزیجات سبز تیره 2 فنجان برای مردان و 1.5 فنجان برای زنان در طول هفته است.
با وجود این که کالری برگ مو بسیار پایین می باشد (چیزی در حدود تنها 13 کالری در یک فنجان)؛ اما یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری است.
☘فیبر
برای افزایش فیبر دریافتی تان برگ مو بخورید.
برگ انگور یک منبع غنی از فیبر است؛ به طوری که در هر فنجان آن 1.5 گرم فیبر یافت می شود. این بدان معناست که با وجود کالری بسیار کمی که برگ انگور دارد شما را سیر خواهد کرد.
فیبر موجود در برگ انگور به حجم غذاهای شما می افزاید و به لحاظ فیزیکی باعث پر کردن معده می شود، از طرفی چون به آرامی هضم می شود باعث آزاد شدن تدریجی قند در جریان خون می شود که همین موضوع باعث می شود تا دیرتر احساس گرسنگی کنید.
با توجه به توصیه های گروه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد یک وعده ی 1 فنجانی از برگ مو حدود 7 درصد از فیبر مورد نیاز در یک رژیم غذایی 1500 کالری و یا 5 درصد یک رژیم غذایی 2000 کالری را تامین می کند.
☘ویتامین A و k
برگ انگور، دریافت ویتامینی شما به ویژه ویتامین های محلول در چربی A و K را افزایش می دهد.
ویتامین A به رشد سلولی کمک می کند؛ به این ترتیب که سلول های نابالغ غیر کاربردی را تبدیل می کند به سلول های تخصصی که بخشی از بافت عملکردی هستند. استخوان ها، پوست، دستگاه گوارش و سیستم بینایی همگی تحت تاثیر ویتامین A هستند.
فیبر موجود در برگ انگور به حجم غذاهای شما می افزاید و به لحاظ فیزیکی باعث پر کردن معده می شود، از طرفی چون به آرامی هضم می شود باعث آزاد شدن تدریجی قند در جریان خون می شود که همین موضوع باعث می شود تا دیرتر احساس گرسنگی کنید
ویتامین K نیز به لخته شدن و در واقع انعقاد خون کمک می کند. سطح مناسبی از این ویتامین اجازه می دهد که پس از یک آسیب، خونتان لخته شود و بدین ترتیب از خونریزی از زخم جلوگیری کرده و باعث محدود شدن از دست دادن خون می شود.
یک واحد 1 فنجانی از برگ انگور شامل 3853 واحد بین المللی ویتامین A است که تمام آن چه باید در طول یک روز دریافت نمایید، در آن موجود است.
یک فنجان برگ انگور همچنین شامل 15.2 میکروگرم ویتامین K است که 17 درصد از میزان توصیه شده ی روزانه برای زنان و 13 درصد میزان سفارش شده برای مردان را تامین می کند.
🍇
☘کلسیم و آهن
برگ مو همچنین دو ماده ی معدنی ضروری کلسیم و آهن را نیز برای شما فراهم می کند.
بدن شما برای قوی نگه داشتن استخوان ها و دندان ها به کلسیم نیاز دارد. همچنین برای عملکرد عصب و عضله متکی به مواد معدنی است. هر فنجان برگ انگور شامل 51 میلی گرم کلسیم است؛ چیزی در حدود 5 درصد از کلسیمی که هر روز به آن نیاز دارید.
آهن موجود در برگ انگور باعث ترفیع گردش خون سالم می شود؛ در واقع آهن به حمل اکسیژن خون در سراسر بدن کمک می کند. یک وعده ی 1 فنجانی از برگ انگور حاوی 37/0 میلی گرم آهن است که 4 درصد از نیاز روزانه ی آهن برای مردان و 2 درصد نیاز روزانه ی آهن برای زنان را تامین می کند.
°Join: @romoze_salamatii
t.me/romoze_salamatii
خوردن برگ درخت #انگور در درمان #اسهال_خونی و #خونریزی_معده، #زخم_معده ، #اختلالات #گردش_خون در سن بلوغ دختران و #یائسگی زنان مسن مثل پیدایش برافروختگی صورت و ناحیه بینی,چانه و گونه و حالات #گرگرفتگی و در درمان #خونریزی_بینی و #خونریزی_رحم مفید است؛مشروط بر اینکه خونریزی منشا التهابی نداشته باشد و بر اساس ضعف مفرط و کم خونی ایجاد شده باشد.
می توانید این برگ را به صورت خوراکی چه بخارپز و یا تازه مصرف کنید.
°Join: @romoze_salamatii
t.me/romoze_salamatii
🍲دستور طبخ دلمه #برگ_مو
مواد لازم
برنج یک فنجان
روغن نصف فنجان
سبزی دلمه یک کاسه ماست‌خوری
رب گوجه‌فرنگی یک قاشق غذاخوری
نمک و زردچوبه به میزان لازم
شکر یک قاشق غذاخوری
برگ مو سی عدد
سرکه شش قاشق غذاخوری
گوشت چرخ‌کرده دو فنجان
پیاز یک عدد
👈یک فنجان برنج را با سه فنجان آب و کمی نمک می‌پزیم تا یک کته نسبتاً شل به دست آید.
👈یک عدد پیاز را با نصف فنجان روغن کمی تفت داده،کمی زردچوبه اضافه میکنیم سپس یک قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی را در پیاز داغ تفت می‌دهیم.
👈یک کاسه ماست‌خوری گوشت چرخ‌کرده را اضافه کرده، تفت می‌دهیم. سپس یک کاسه ماست‌خوری سبزی دلمه خردکرده و کته را اضافه کرده، هم می‌زنیم و شعله را خاموش میکنیم. سه قاشق سرکه و نصف قاشق شکر را اضافه میکنیم تا مایه دلمه آماده شود.
👈برگ‌های مو را شسته، آنها را در آب داغ می‌گذاریم سپس برگ‌ها را دو تا دو تا از آب درآورده، روی یک پارچه تمییز می‌گذاریم. یک قاشق مایه دلمه وسط آن می‌گذاریم و دلمه‌ها را می‌پیچیم.
👈یکی دو قاشق روغن ته یک قابلمه ریخته، دلمه‌های پیچیده شده را در آن می‌چینیم. نصف قاشق شکر و سه قاشق سرکه را در نصف لیوان آب حل کرده، روی دلمه‌ها می‌ریزیم. در نهایت چند برگ مو روی آن قرار داده و در قابلمه را می‌گذاریم تا غذا حدود یک ساعت با شعله کم بپزد و آب آن تبخیر شود.
👈بعد از پخت دلمه، یک ساعت صبر میکنیم تا دلمه‌ها کمی خنک و سفت شود. اکنون آنها را در ظرف چیده تا آماده پذیرایی شوند. نوش جان
°Join: @romoze_salamatii
t.me/romoze_salamatii