پیام تندرستی

15 Feb 2025 08:30

⚜ شنبه‌ها با #موسیقی دل‌پرور

🎼 Canisi

👤 Elsen Pro

💡 موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است.

پیام تندرستی 👈
@tandorostan

پیام تندرستی

13 Feb 2025 06:32

یادداشتی در باره #شکر_سرخ در خبرگزاری فارس، به کوشش خانم مهرآسا جانعلی‌پور

در پایان این یادداشت می‌توانید مصاحبه بنده درباره خواص طبی این محصول #نیشکر را بخوانید.

دکتر ناصر رضایی‌پور
o 👇متن گزارش
https://farsnews.ir/Mehrasa_JP/1736764264316580088

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

11 Feb 2025 06:33

#سه‌شنبه‌های_زیست‌محیطی

🌏 آیا می‌توانیم لحظه تایتانیک را عقب‌بیاندازیم؟!

محمد درویش، کنش‌گر محیط‌زیست پاسخ‌می‌دهد.

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

28 Jan 2025 14:38

خدا با ما بود؛
با همه رنج‌بران، با همه ستم‌دیدگان، با همه آنهایی که به عدالت، اخلاق و آزادی چشم‌داشتند و در تمنای تغییر و تحولی بودند.
پس شریف‌ترین را برگزید و برانگیخت تا آهنگ خواندن سردهد:
«اقرأ باسم ربک الذی خلق»

بخوان به نام گل سرخ
در صحاری شب
که باغ‌ها همه بیدار و بارور گردند.
بخوان، دوباره بخوان
تا کبوتران سپید
به آشیانه خونین دوباره برگردند.

و باز هم خدا با ماست؛
امروز که:

زمین تهی‌ست ز رندان،
همین تویی تنها
که عاشقانه‌ترین نغمه را دوباره بخوانی.
بخوان به نام گل سرخ و عاشقانه بخوان:
«حدیث عشق بیان‌کن بدان زبان که تو دانی.»

مبعث رسول، جان شریف بشریت، خجسته‌باد! 💐

✍🏻 استاد مجید ابراهیم‌دماوندی

🍃 @tandorostan.ir

پیام تندرستی

26 Jan 2025 18:15

سلام
در چند روز آینده در صفحه اینستاگرام پیام تندرستی درباره سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا همان PCOs خواهم‌نوشت.
اگر عضو صفحه اینستاگرام من نیستید، دعوت‌می‌کنم عضو بشوید و به پرسش‌های استوری‌ها پاسخ‌بدهید.

با احترام
دکتر ناصر رضایی‌پور

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

17 Jan 2025 07:42

• شعار «خودت باش» کالایی برای فروش است یا راهی برای زیستی خودبنیاد؟
• «خود» خریدنی‌ست یا ساختنی؟
• تفکر سیستمی دراین‌باره به ما چه می‌گوید؟

بشنوید از جناب #سینا_ایجادی، مدرس دوره‌های تفکر سیستمی در دفتر نشر ترنجان.

📚 @toranjanpub

پیام تندرستی

15 Jan 2025 18:49

حدود سه هفته پیش ویدئویی به مناسبت روز زن و روز مادر تقدیم‌تان‌کردم که بازخورد خوبی گرفت. این ویدئو همین‌امشب به‌دستم‌رسید و باآنکه ایده آن کپی‌شده ولی دیدنی و تأمل‌برانگیز است.

زیر این ویدئو نوشته‌بودند:

«یادت باشد
پدرها آرام‌آرام می‌روند و جایشان هرگز پر نمی‌شود.
و امروز اگر پشتت به پدرت گرم است، مواظب‌باش که شاید روزی حسش‌نکنی. و روزی هم نباشد که خطاهای تو را بپوشاند.
کاش می‌دانستیم که
پدرها همیشه هستند و همیشه هم، نیستند.»

خدا پدرهایمان را شاد و تندرست بدارد!
روح پدران درگذشته شاد!

#روز_مرد و #روز_پدر مبارک!

با مهر
دکتر ناصر رضایی‌پور

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

11 Jan 2025 06:34

⚜ شنبه‌ها با #موسیقی دل‌پرور

🎹 Rhythm of the Rain

👤 Christine Brown

💡 موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است.

پیام تندرستی 👈
@tandorostan

پیام تندرستی

06 Jan 2025 20:23

#دوشنبه‌های_گیاهی

🌰 خواص بلوط در منابع طب ایرانی:

- بندآوردن اسهال، به دلیل قابض‌بودن
- رفع ترشحات غیرطبیعی رحم
- درمان بی‌اختیاری و قطره‌ای‌شدن ادرار
- تقویت لثه‌ها و جلوگیری از خونریزی آنها و تقویت دندان‌ها
- التیام و درمان زخم‌های سطحی
- درمان سوختگی‌های سطحی
- رفع خارش پوست

🌰 خواص بلوط در پژوهش‌های جدیدتر:

- درمان بواسیر
- درمان التهاب گلو (غرغره با جوشانده)
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- درمان انواع عفونت‌ها و ترشحات غیرطبیعی رحمی
- درمان آفت و زخم‌های دهانی

✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

31 Dec 2024 06:30

#سه‌شنبه‌های_زیست‌محیطی

۳۱۴ هکتار نابود...
۶۲۳۰ هکتار در معرض نابودی...
۱۶۵۰۰ اصله درخت...
اینها فقط عدد نیستند!

😭 مگر این کشور صاحب ندارد؟!

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

29 Dec 2024 19:12

با رسیدن به فصل آزمون‌ها و کنکور، یکی از دغدغه‌های فراگیران و خانواده‌ها، تقویت حافظه، افزایش تمرکز و قدرت یادگیری برای موفقیت بیشتر است.

🛌 خواب خوب، از حدود ساعت ۱۰ شب تا ۶-۵ صبح، می‌تواند موجب رفع خستگی‌های جسمی و روحی و افزایش قدرت حافظه و تمرکز شود. 

⛔️ فاصله کمتر از ۳-۳ساعت بین وعده شام و خواب، می‌تواند سبب نفخ و ورم معده، ایجاد رؤیاهای ترسناک، کاهش تمرکز و کسالت و خستگی در روز بعد شود.

❓ شب‌بیداری خوبه یا بد؟
لازم است بدانید که بی‌خوابی‌های درازمدت و مکرر (به هرعلتی که باشد) باعث:
- خشکی مزاج مغز
- اختلال خواب
- رؤیاهای ترسناک
- کاهش حافظه
- بروز مشکلات روحی و روانی جدی
- اختلال گوارش
- ضعف و بی‌حالی
- کاهش انرژی و تمرکز
- تیرگی رنگ پوست
و... می‌شود.

✅ پس بهتر است در فصل امتحانات، با مطالعه در سحرگاه (بین‌الطلوعین) به‌جای ساعات دیروقت شامگاه، تأثیر شگرف آن را در میزان یادگیری، تمرکز و همچنین شادابی و توان جسمی و روحی خود ببینید.

👨‍👩‍👦✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

26 Dec 2024 06:30

✳️ برای کاهش اضطراب و تشویش، افزایش تمرکز در زمان مطالعه و بهبود کیفیت خواب، باید:
✓ مصرف خوراکی‌های زودگوار و لطیف را افزایش‌دهید.
✓ در برنامه غذایی‌ روزانه‌تان، شیر همراه کمی عسل را بگنجانید.
✓ به‌منظور افزایش تمرکز و کاهش اضطراب، همراه هروعده صبحانه دوعدد خرما میل‌کنید.

🍱 برخی از خوراکی‌های زودگوار و لطیف جهت کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت خواب عبارتنداز:
• سمنو
• شیربادام
• فرنی
• حریرۀ بادام
• شله‌زرد
• شیربرنج [به‌ویژه اگر با خلال‌بادام باشد]
• زردۀ تخم‌مرغ عسلی با کمی دارچین یا زعفران

🥜 بهتر است روزانه از مغزهای بونداده و شورنشده که خون‌ساز و انرژی‌زا هستند و به‌طور ویژه قلب، مغز و کبد را تقویت‌می‌کنند، بیشتر میل‌کنید. مانند:
- بادام
- پسته
- کمی گردو
- کشمش و مویز
- عناب
- انجیر
- توت خشک

❓ چرا مصرف خوراکی‌های لطیف و زودگوار در فصل درس و مدرسه بیشتر توصیه‌می‌شود؟
⬅️ چون این مواد غذایی، موجب سنگینی معده نمی‌شوند، تا به‌جای توجه طبیعت بدن به دستگاه گوارش، قوای بدنی بیشتر صرف تمرکز و یادگیری شود.

✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

24 Dec 2024 06:30

#سه‌شنبه‌های_زیست‌محیطی

🔘 عارف: راهی جز گریه به حال منابع طبیعی کشور نداریم!

دقت‌کنید! این جملات از دهان یکی آز مسؤولان همه این سال‌های کشور خارج‌شده! کسی که الان معاون اول است و زمانی می‌خواسته رئیس‌جمهور باشد. و البته کسی که با فاصله نسبت‌به خیلی‌های دیگر، باشعورتر است!
با مسؤولان کم‌دانش و بی‌تخصص و ناشایسته اما پرمدعا، که سال‌هاست هیچ طرح روشن و فراگیر و درازمدتی برای نجات بوم ایران ندارند، آدم می‌ماند که بخندد یا بگرید به حال وطن!

✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

22 Dec 2024 06:30

🔸 بر دستان پرمهر مادران، خواهران و همسران‌مان بوسه‌می‌زنیم.

🔹 یاد گرم و خاطره خوشبوی مادران، خواهران و همسران‌مان را گرامی‌می‌داریم.

🔸 و قدر زحمات بی‌دریغ و بی‌منت‌شان را می‌دانیم.

#روز_زن و #روز_مادر مبارک! 🎉

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

20 Dec 2024 11:47

سلام
امشب، جمعه ۳۰ آذر، در ویژه‌برنامه یلدایی شبکه سلامت، دقایقی مهمان دورهمی شب چله شما خواهم‌بود.

با مهر 🍉
دکتر ناصر رضایی‌پور

🍃 @tandorostan

پیام تندرستی

14 Feb 2025 09:06

☝️ چرا من این محصول رو توصیه‌می‌کنم؟

چون ژل واژینال واژیلوط
۱. فراورده‌ای طبیعی برپایه میوه بلوط است.
۲.  استانداردها و مجوز ساخت از سازمان غذا و دارو را دارد.
۳. ساده‌تر از دیگر فرآورده‌های طبیعی مانند آبزن، دود یا دوش واژینال و حتی دم‌نوش‌ها استفاده‌می‌شود.

و آثار جالب‌توجهی دارد:
۳. مؤثر در درمان عفونت رحم
۴. نداشتن عوارض داروهای غیرگیاهی
۵. کاهش ترشحات زیاد رحم
۶. ‌کمک به درمان تکرر و بی‌اختیاری ادرار
۷. ایجاد انقباض مفید در واژن و بهبود کیفیت روابط جنسی
۸. کمک به تجربه بهتر در ارگاسم (اوج لذت جنسی)
۹. تقویت ایمنی علیه ویروس HPV
و...

👨🏻‍⚕ دکتر ناصر رضایی‌پور

🔹قیمت: ۱۵۷،۰۰۰ تومان
(۱۰۷،۰۰۰ تومان + ۵۰،۰۰۰ تومان هزینه ارسال)

🔹قیمت برای ۳عدد: ۳۵۰،۰۰۰ تومان
(۲۹۰،۰۰۰ تومان (۱۰٪ تخفیف) + ۶۰،۰۰۰ تومان هزینه ارسال)

🔸 دارای یک اپلیکاتور قابل شست‌وشو

۱. روش پرداخت آنلاین (+ اطلاعات بیشتر)
https://B2n.ir/vagiloot

(پس‌از پرداخت کد پیگیری را به نشانی پشتیبانی در تلگرام یا ایتا بفرستید.)👇
@tandorostan_support

۲. خرید حضوری (تهران)
۰۹۰۳۷۷۴۳۱۲۳

حتما 👈 هایلایت واژیلوط 👉 را در اینستاگرام ببینید.

👇👇
@tandorostan

پیام تندرستی

12 Feb 2025 06:34

☕️☠
تحقیقات دانشگاه بارسلونا نشان‌می‌دهد که چای کیسه‌ای سطح هشداردهنده‌ای از ذرات «نانوپلاستیک» و «میکروپلاستیک» را وارد بدن ما می‌کند. براساس این پژوهش، چای کیسه‌ای زمانی که در آب جوش قرارمی‌گیرد، ۱.۲ میلیارد ذرات ریزپلاستیک آزادمی‌کند. این تحقیق روی چای کیسه‌ای که از نایلون، سلولز و پلی‌پروپیلن تولیدمی‌شود متمرکز بود. محققان دریافتند که چای کیسه‌ای که با این مواد تولید شده‌است، هنگامی که در آب داغ قرارمی‌گیرد تعداد هنگفتی ریزپلاستیک آزادمی‌کند. بیشترین میزان تولید ریزپلاستیک نیز مربوط به چای کیسه‌ای از جنس پلی‌پروپیلن است.

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

01 Feb 2025 06:40

⚜ شنبه‌ها با #موسیقی دل‌پرور

🎼 شب مهتاب

🎹 سامان احتشامی و کوشان یغمایی

💽 آلبوم «تو ای پری کجایی؟»

💎 سازنده تصنیف: علی‌اکبر شیدا، آهنگساز دوره قاجار

💡 موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است.

پیام تندرستی 👈
@tandorostan

پیام تندرستی

28 Jan 2025 12:56

💊 یادداشت جدید BBC:

مصرف داروی ریزش موی فیناستراید «بزرگ‌ترین اشتباه زندگی من بود»

⚠️ مصرف داروی فیناستراید برای درمان ریزش مو، به‌رغم دسترسی آسان، می‌تواند عوارض جدی و جبران‌ناپذیری داشته باشد. ناتوانی جنسی و بروز افکار مربوط به خودکشی از جمله این عوارض است.

یادداشت کامل را اینجــــا بخوانید.

دکتر ناصر رضایی‌پور
پزشک و متخصص طب ایرانی

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

25 Jan 2025 06:32

⚜ شنبه‌ها با #موسیقی دل‌پرور

🎼 سلام صبحگاهی

🪈 استاد حسن کسایی
👥 اجرا: گروه سازهای ملی به سرپرستی استاد حسین علیزاده

💡 موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است.

پیام تندرستی 👈
@tandorostan

پیام تندرستی

16 Jan 2025 06:32

🎥 از زبان خانم‌دکتر نفیسه حسینی‌یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی:

🔹 طب ایرانی می‌تواند چه خدمات پزشکی و درمانی ارائه‌کند؟
🔸 چه‌کسانی حق طبابت به روش طب ایرانی دارند؟
🔹 آیا عطاری‌ها اجازۀ فروش داروی گیاهی دارند؟

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

14 Jan 2025 06:34

🔥پیامِ طبیعت برای ترامپ! 🔥

📚 @darvishnameh

1️⃣ رییس جمهور جدید آمریکا که تا چند روز آینده وارد کاخ سفید می‌شود، یکی از دشمنان قسم‌خورده جهان‌گرمایی و خطر تغییر اقلیم است. او سالهاست که طرفداران این نظریه را تمسخر کرده و در شمار حامیان به قدرت رسیدن چینی‌ها در جهان می‌پندارد!

2️⃣اینک در زمستان ۲۰۲۵ که تاکنون کمتر چنین حادثه آتش‌سوزی با ابعادی باورنکردنی و آخرالزمانی، قلب اقتصادی، فرهنگی و سینمایی آمریکا را متاثر کرده، امیدوارم سبب شود تا ترامپ دست از لج‌بازی خود برداشته و  در اجرای توافق‌نامه پاریس بیش از این سنگ‌اندازی نکند.

3️⃣یادمان باشد که در این حادثه بیش از ۵۰ میلیارد دلار به اقتصاد کالیفرنیا در یک روز آسیب خورد، احتمال ورشکستگی شرکت‌های بیمه افزایش یافته و دست‌کم یک‌هزار خانه اشرافی به ارزش هر کدام دست‌کم بیست‌میلیون دلار پودر شد. چگونه بزرگ‌ترین و مجهز‌ترین ارتش جهان مطلقاً نتوانست دربرابر چنین حادثه‌ای واکنشی درخور نشان دهد؟

4️⃣ این شاید بزرگ‌ترین عبرت طرفداران نظامی‌گری در آمریکا و جهان است. اگر به جای تقویت زرادخانه‌های نظامی خود، در اندیشه نجات زمین می‌بودید، شاید امروز خطر جهان‌گرمایی چون یک بختک شوم، کل بشریت را با چنین چالش مرگباری مواجه نمی‌کرد.

5️⃣متاسفانه برخی‌ها هم در شبکه‌های اجتماعی از درد و آلام مردم آمریکا ابراز شادمانی کرده و می‌گویند: چوب خدا صدا ندارد! یادتان باشد کسی که از رنج هم‌نوعان و دیگر زیستمندان ابراز شادمانی کند، خود در صف نخست قربانی بعدی قرار خواهد گرفت. اگر آمریکا با آن همه قدرت و تکنولوژی اینگونه دربرابر تغییراقلیم آچمز می‌شود، وای به حال کشورهای فقیر یا در حال توسعه‌ای چون ایران. ما همه سوار یک قایق هستیم. باشد که این واقعیت را فهم کنیم و برای نجات جهان از اختلاف‌های سیاسی و عقیدتی خود دست برداریم.

#آتشسوزی_کالیفرنیا
#محمد_درویش

پیام تندرستی

07 Jan 2025 10:16

🥗 بسیاری برای لاغرشدن، بی‌توجه به مزاج خود، لزوم فعالیت ورزشی و...، از رژیم‌های کم‌کالری مانند سالاد یا پرنوشی آب کمک‌می‌گیرند. اینها ابتدا وزن‌شان به‌سرعت کم‌می‌شود ولی بعد وزن‌شان ثابت‌می‌ماند و تغییری‌نمی‌کند.

🥬 مصرف مداوم سالاد و سردی‌ها با چاشنی ترش، موجب افزایش سردی و تری بدن می‌شود که این رطوبت، به‌صورت چربی، ذخیره و در درازمدت موجب شکست رژیم و چاقی مجدد می‌گردد.

⚠️ امروزه با افراد زیادی مواجهیم که شاید با گرفتن رژیم، بدون توجه به مزاج و‌...، چربی بدن‌شان کم شده‌باشد ولی دچار آسیب‌های دیگری هستند: کبد چرب، ریزش مو، مشکلات رحمی، ضعف بدنی و روحی و... .‌

✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور

❇️ در کتاب «چاقی، از پیشگیری تا درمان» می‌خوانیم:
- تعریف چاقی و اضافه‌وزن
- ارتباط چاقی و لاغری با مزاج
- تعریف BMI و اشکالات آن
- اصول عملی درمان چاقی
- اهمیت اصلاح سبک زندگی در کاهش وزن
- روش حفظ وزن کاسته‌شده
- آشنایی با رژیم‌های اتکینز، گیاهخواری، مدیترانه‌ای، فستینگ و...
- مکمل‌ها و داروهای کاهش وزن
- نقش دستگاه‌های جدید، طب سوزنی و... در درمان چاقی
و...

برای تهیه کتاب، به آی‌دی انتشارات ترنجان پیام‌بدهید. 👇
@toranjanpub

پیام تندرستی

01 Jan 2025 19:21

😋 طبیعت انار ملس، نزدیک‌به اعتدال، انار ترش، سردوخشک و انار شیرین، سردوتر است و هرچه شیرین‌تر باشد، از این سردی کم می‌شود.

✅ خواص و فواید انار:
📌 تقویت معده و کبد
📌 تولید خون نیکو و رقیق
📌 رفع یبوست
📌 خوش‌رنگی پوست
📌 ادرارآوری و بازکنندگی گرفتگی‌های اعضا و عروق
📌 تقویت قوای جنسی، سینه و ریه در گرم‌مزاجان
📌 کاهش قند خون
📌 رفع خارش (به‌ویژه آب انار ملس با پیه داخل آن با کمی شکر)

⛔️ هشدارها:
- زیاده‌روی در خوردن انار شیرین:
سستی بافت معده
- زیاده‌روی در خوردن انار ترش:
۱. سردی کبد و جلوگیری از جذب درست غذا
۲. ایجاد زخم و خراش در جدار داخلی روده‏‌ها
۳. افزایش قند خون در دیابتی‌ها
۴. بیشترماندن در معده و ایجاد نفخ

⏰ بهترین زمان خوردن انار: یک‌ساعت پس‌از وعده‌غذایی

☝️ افرادی که با خوردن انار، دچار نفخ گوارشی می‌شوند، بهتر است به جای دانه‌های انار، آب انار را میل‌کنند.

✳️ پیه یا شحم انار (بخش سفید و تلخ داخل پوست) و پره‌های آن نیز موجب کاهش چربی خون و تقویت بافت معده می‌شود.

❓ مصلح انار؟
۱. پیه و پره‌های انار که تلخی و قبض دارند
۲. گلپر
۳. در سردمزاجان: عسل یا مربای زنجبیل

✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور
@tandorostan

پیام تندرستی

30 Dec 2024 20:49

#دوشنبه‌های_گیاهی

☘ شمعدانی عطری یا عطر چای
نام علمی: Pelargonium graveolens
نام انگلیسی: Rose geranium

شمعدانی عطری، از گیاهان زینتی و دارویی مهم است. اسانسی که از این گونه شمعدانی به‌دست‌می‌آید، بسیار معطر است و از آن به‌عنوان طعم‌دهنده در مواد غذایی و چای استفاده‌می‌شود.

شمعدانی عطری خاصیت مسکن، ضدالتهاب و ضدافسردگی دارد؛ دارای اثرات ضدعفونی‌کننده است و باعث کاهش التهاب و بندآمدن خونریزی می‌شود. کمک به رفع مشکلات پیش‌از قاعدگی و یائسگی، تهوع، التهاب لوزه و گردش خون ضعیف، از خواص شمعدانی عطری است. همچنین برای درمان آکنه، بواسیر، اگزما، کبودی و عفونت قارچی نیز کاربرد دارد.

⚠️ مضرات شمعدانی عطری:
• به‌سبب وجود تانن در گل شمعدانی، مصرف بیش‌ازحد و مداوم آن، سبب سوءهاضمه می‌شود.
• زنان باردار و شیرده باید از مصرف شمعدانی عطری و فرآورده‌های دارویی حاوی آن خودداری‌کنند.
• شمعدانی عطری موجب پرکارشدن سیستم ایمنی می‌شود؛ لذا افراد دچار بیماری‌های خودایمنی مانند ام‌اس، لوپوس و آرتریت روماتوئید، باید در مصرف این گیاه احتیاط‌کنند.

✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور

o شبکه پیام تندرستی
@tandorostan
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

28 Dec 2024 06:31

⚜ شنبه‌ها با #موسیقی دل‌پرور

گوشه‌ای بنشینید؛ چشم‌هایتان را ببندید؛ هدفون بگذارید و چند دقیقه از این آرامش لذت‌ببرید. ☺️

🎼 Rays of Hope

🗣 M.H. Project

💡 موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است.

پیام تندرستی 👈
@tandorostan

پیام تندرستی

24 Dec 2024 13:26

در فصل امتحانات، از مصرف خوراکی‌های زیر پرهیز کنید:

❌ پرهیز از خوراک‌های نفاخ، مانند حبوبات زیاد، انواع کلم، ترب و تربچه، سیر و پیاز خام، سبزی شاهی، به علت ایجاد نفخ گوارشی و اختلال در تمرکز

❌ پرهیز از مصرف زیاد غذاهای تری‌بخش مانند ماست، دوغ، خیار و کاهو، به‌خاطر ایجاد کرختی بدن، خواب‌آلودگی، و کاهش قدرت یادگیری

❌ پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی‌های محرّک مانند نوشابه‌های انرژی‌زا، قهوه، نسکافه و چای پررنگ، به‌خاطر اختلال در سیستم عصبی و تمرکز و ایجاد اضطراب

❌ پرهیز از پرخوری، باهم‌خوری و برهم‌خوری

❌ پرهیز از خوردنی‌های سودازا و غلیظ‌کننده‌های خون
این خوردنی‌های ممنوع سودازا عبارتند از:
• غذاهای سرخ‌کرده و چرب
• گوشت گاو و گوساله
• کله‌پاچه
• جگر
• پیتزا، سوسیس و کالباس
• عدس زیاد، بادنجان، قارچ
• کنسروها و کمپوت‌ها
• غذاهای خمیری و لزج مانند ماکارونی و لازانیا و پنیر پیتزا
• غذاهای مانده و نان‌های بیات
• خوردنی‌های خیلی‌ترش یا خیلی‌شور
• خوردنی‌های محرک چون ادویه تند، انواع سس‌های قرمز، سفید و...

✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی

22 Dec 2024 19:30

هرسال در روزهای سرد، شاهد تشدید آلودگی هوا به‌ویژه در شهرهای بزرگ هستیم.
✳️ جالب است بدانید که طب ایرانی راهکارهای مؤثری برای کاهش عوارض آلودگی‌ هوا دارد.
❌ برخی از پرهیزها می‌توانند در کاهش عوارض آلودگی هوا به شما کمک‌کنند.
⬅️ ضمن اینکه توجه به تدابیر خوردن و آشامیدن، همواره از مهم‌ترین تدابیر تندرستی هستند و چون همواره با آنها در ارتباطیم و به‌خوبی هم در اختیار ما قرار دارند در زمان آلودگی هوا نیز رعایت این تدابیر کمک‌های قابل توجهی به بهبود حال ما و نگاهداشت تندرستی می‌کند.

پیام تندرستی 👈
@tandorostan

✅ متن کامل این مطلب را می‌توانید با لمس لینک شیشه‌ای زیر بخوانید و با عزیزانتان به اشتراک‌بگذارید. 👇👇

پیام تندرستی

21 Dec 2024 06:31

⚜ شنبه‌ها با #موسیقی دل‌پرور

🎼 با صدای بچه ۶ماهه آهنگ ساختن!

☺️ فکرکنم بهترین آهنگیه که تابه‌حال شنیدین.

💡 موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است.

پیام تندرستی 👈
@tandorostan

پیام تندرستی

20 Dec 2024 10:39

🍉
یلدا یعنی زایش؛ زایش خورشید، مهر یا میترا.

یلدا، از جشن‌های کهن ایرانیان،
جشن تن‌درستی و دل‌درستی
و نماد پیروزی و بهروزی است.

✳️ یادتان باشد...
یلدا را با پرخوری، باهم‌خوری و برهم‌خوری، که آفت‌های روش زندگی نوین‌اند، آلوده‌نکنید.

✳️ آجیل و میوه‌های شب یلدا، جنبه نمادین دارند. بیشتر این میوه‌ها پُردانه هستند (نمادی از برکت‌خیزی و باروری) و سرخ‌رنگ (نمایندگان خورشید) مانند هندوانه، انار و چغندر پخته یا لبو.

✳️ خودتان را در شب یلدا به این نوشیدنی‌های خوب مهمان‌کنید:
📌 چای ایرانی با هل یا دارچین یا زعفران
📌 دم‌نوش گل‌محمدی
📌 دم‌نوش نعنا با کمی نبات،
📌 معجون شیربادام با هل و... .

✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور

o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir