4474
بهترین ترفند های مورد نیاز رو میتونید توی کانال ما ببینید آدرس ادمین : @soltanghalb13
درست کردنش داخل فیلم کاملا مشخصه ولی باز براتون مینویسم خصوصا برای ناشنوایان یا کم شنوایان عزیز 👇🏼 👇🏼
اول از همه پوست فیله مرغ رو بگیرید،و حدودا به چهار قسمت مساوی تقسیمش کنید و بهش نمک،فلفل،زردچوبه،پودر سیر و روغن زیتون(یا هر روغنی که دارید)بزنید
بعد فیله هاتون رو داخل ارد سفید بزنید ،حالا نودل رو حدودا ۳دقیقه داخل ابی که جوش اومده بندازید تا بپزه و نرم بشه (ادویه داخل نودل هم بریزید )و
بعد آبکش کنید
حالا نودل هارو مثل فیلم دور فیله بپیچید و با فشار دست فشرده ارش کنید
آخر سر هم داخل روغن شناور و داغ سرخش کنید و نوش جون کنید
👈🏻 👈🏻 اگر برای مهمونی درست مبکنید میتونید از شب قبل فیله هارو بپیچید و داخل ظرف در دار بذارید مهمونا اومدن سرخشون کنید )فقط فیله هارو روی هم نذارید ،یه ریف داخل ظرف بچینید روش یه لایه کاغذ روغنی یا کیسه فیریزر بذارید بعد لایه بعدی و بچینید وگرنه بهم میچسبن
💡💓
فقط با یه بطری آب و نی
💡💓
✳️ ﺩﺭﻣﺎﻥ⑦ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ⑦ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ
💠 ﻧﻘﺮﺱ:گیلاﺱ ﺧﺸﮏ
💠 ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ
💠 کم خونی:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ
💠 ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ،ﺍﻧﺠﯿﺮ
💠 ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ
💠 ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺧﺸﮏ
💠 ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
💡💓
چه افرادی جوانه بخورند!
🔹افرادی که استخوان های ضعیفی دارند.
🔹افرادی که ریزش مو شدید دارند.
🔹افرادی که افسردگی دارند.
✔️ آبمیوه های کاهش دهنده ی کم خونی
🍹آب سیب
🍹آب گوجه
🍹آب آناناس
🍹آب طالبی
اگر دست و پاى شما خواب ميروند، دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد.
اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است.
با گوجه سبز آب بخورید ! 👌🏻
▫️ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلورهم وجود دارد که فلور در سلامت دندانها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد
▫️گوجه سبز به عنوان میوه ای که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد خاصیت ضد سرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی های خون دارد
+ گوجه سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانیکه سنگ کلیه دارند بهترست گوجه سبز نخورند
5️⃣ توصیه برای موفقیت
1️⃣ بلد باشید چطور نه بگویید
2️⃣ به استقبال انتقادات بروید
3️⃣ خوش بین باشید
4️⃣ از شکست نهراسید
5️⃣روی یک هدف متمرکز شوید و از حرکت به سمت آن باز نایستید.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
یک اسم با دو خاصیت متفاوت !😐
▫️بامیه 1 : ضد سرطان، تقویت کننده سیستم ایمنی، ضد پیری زودرس، پوکی استخوان، چاقی و یبوست
▫️بامیه 2 : سرطان زا، دشمن قلب و گردش خون، عامل خرابی دندان، چاقی و استرس !
+ انتخاب با شماست(☝️🏻)
✔️ کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌
کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید. فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند !
با این وضعیت احتمال قطعی برق خیلی زیاده
این روشو یه گوشه داشته باشین شاید نیازتون شد🫶🏻
✔️ مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است !
تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی میشود.
🍺عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن :
🔸 قلب : خطر سکته
🔸 مغز :کاهش حافظه
🔸 کلیه ها : سنگ کلیه
🔸 دندان ها : پوسیدگی
🔸 معده : زخم معده و نفخ
🔸 استخوان ها : پوکی استخوان
💎🔹خانم ها آب نارگیل بخورید !🥥
👌آب نارگیل با داشتن اسید لوریک ضد باکتری و ضد میکروب میباشد و میتواند عفونت ادراری که یکی از عفونت های شایع در خانم هاست را درمان کند.
گیلاس میتواند به جای مسکنهایی مثل آسپیرین، حتی ژلوفن استفاده شود! گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آن است.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
آمــوزش 👌 😋
💡💓
✔️ صبحانه‌های لاغر کننده:
⇠ تخم مرغ پخته _ گوجه
⇠ تخم مرغ پخته _ کاهو
⇠ عدسی _ 50 گرم نان جو
👌سعى کنید هر روز صبح کمى لیموترش در آب بنوشید
👈بهبود گوارش
👈افزایش ایمنى بدن
👈افزایش انرژى
👈کمک به کاهش وزن
👈ضد سرطان
👈افزایش قدرت مغز
برای عزیزانتون بفرستید❤️
✔️ عادتهای غلطی که باعث بروز اختلالات مغزی میشود
Читать полностью…
ماسک ضدچروک
🔹عسل ۱ قاشق غذاخوری
🔹سفیده تخم مرغ ۱ عدد
🔹آرد برنج ۱ قاشق غذاخوری
از ترکیب مواد خمیر تهیه کنید. یک ساعت بمونه روی صورت و بشورید.
اگر پوستتون چربه چندقطره آب لیموی تازه اضافه کنید.
ادویه هایی برای زنان
🔹فلفل سیاه : آهن و فیبر
🔹زعفران : تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می شود
🔹زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا ،جلوگیری از عفونت
بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا است ! ☕️
▫️اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید
▫️ترکیب عرق بهارنارنج با فرنجشمک برای خواب آرام از عالیترین ترکیبات است
+ ضمنا بهتره یکساعت فرنجمشک با بهار نارنج مخلوط شود بعد میل شود
فوائد گل گاوزبان
✔️ضد اضطراب
✔️ضد تپش قلب
✔️ضد استرس است
✔️موجب کاهش سودای بدن
❗️اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب مسمومیت کبدی میشود.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
✔️ #رفع_چروک_روی_چشم
هر شب قبل از خواب مقداری ژل آلوئه ورا به پشت پلک خود بمالید با مالیدن آن هم می توانید مژه ها را ضخیم کنید و هم چروک های پشت پلک و زیر ابرو را از بین ببرید
رولت گوشت و مرغ
مواد لازم :
پیاز ۳ عدد
زرشک ½ فنجان
زعفران غلیظ دم کرده
گوشت چرخ شده ۳۰۰ گرم
سینه و ران مرغ ۳۰۰ گرم
نمک،فلفل، زردچوبه
رب گوجه ۱ ق غ
کمی پولبیبر
✔️ بهترین ساعت براي خوردن وعده هاي غذايي
صبحانه:ساعت8
میان‌وعده:ساعت10:30
ناهار:ساعت 13
میان‌وعده: ساعت15:30و18
شام: بلافاصله پس از غروب کامل آفتاب
معجون #رشد کودکان ! 🍷
▫️شبها انجیر را در مخلوط عرق های زیر خیسانده و کودک صبح ناشتا میل کند:
▪️عرق یونجه
▪️عرق بیدمشک
←مفید برای:
▪️کم خونی
▪️رشد کودک
▪️افزایش وزن
مزاج میوه‌جات رو بشناس
Читать полностью…
تاثیر «کم خوری» بر کاهش سن بیولوژیکی
نتیجه‌ی یک پژوهش تازه که سه روز قبل در ژورنال نیچر منتشر شده بار دیگر روی این موضوع تاکید کرده و نشان داده کم خوری سبب کاهش سن بیولوژیکی، کاهش احتمال بروز بیماری‌های مرتبط با سن و همچنین کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی میشود.
همانطور که احتمالا می‌دانید، ما یک «سن تقویمی» داریم که بر اساس تاریخ تولد‌مان مشخص میشود و یک «سن بیولوژیک» که بسیاری از متخصصین نامش را «سن واقعی بدن» گذاشته‌اند. ممکن است سن تقویمی یک شخص ۵۰ سال باشد، اما سن بیولوژیکی‌اش ۴۰ ساله باشد. به این معنی که اندام‌های بدنش جوان‌تر مانده‌اند.
البته توجه کنید که تاکید روی کاهش «ملایم» کالری مصرفی است و کاهش بیش از حد و ناگهانی معمولا عواقب خوبی به همراه ندارد. در این پژوهش هم نتایج مثبت در کسانی به دست آمده که به مدت دو سال کالری مصرفی‌شان را ۱۲ درصد کاهش داده بودند.
💬دکتر علی‌اصغر هنرمند