5062
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی طرحینو زندگی بهتر طرحینو میخواهد.🍀 ☎021-88 32 26 30-1 💻 http://tarhinow.ir مدیریت: @Tarhinow ثبت نام دورهها: @Tarhinow10 تنظیم وقت مراجعین: @Tarhinow11 @Tarhinow12
✅ وبینار رایگان :
دارو درمانی یا روان درمانی؟
✅ سخنران : دکترنرگس شریف زاده
(روانپزشک ،روان درمانگر و زوج درمانگر )
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :
@tarhinow13
✅ وبینار رایگان :
با موضوع یک درمانگر حرفه ای کیست ؟
✅ سخنران : حمیدرضا ساسان فر
(روان درمانگر و گروه درمانگر اگزیستانسیال )
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :
@tarhinow13
✅سر فصل های دوره جامع روان درمانی اگزیستانسیال
✅مدرس: حمیدرضا ساسان فر
(روان درمانگر و گروه درمانگر اگزیستانسیال )
🔻آشنایی با مفاهیم فلسفی مرتبط با روان درمانی اگزیستانسیال:
الف:اگزیستانس و اسانس
ب:انتیک و انتولوژیک
ج:دازاین و داسمن
د: حضور و اصالت
ه:زمان
🔻آشنایی با انواع درمان های اگزیستانسیال و جایگاه کنونی هر درمان:
الف: تحلیل دازاین
ب: انسان گرا- اگزیستانسیال
ج: پدیدارشناسی- اگزیستانسیال
د: معنا درمانی
ه: آر. دی. لینگ
🔻آشنایی با رویکرد تحلیل دازاین و تاثیر اندیشه های هایدگر بر این رویکرد
🔻کیس ریپورت، رول پلی و خوانش و تحلیل متن جلسات روان درمانی درمانگران اگزیستانسیال
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :
@tarhinow13
💠پنهان کردن شرم، آن را زنده نگه میدارد
شرم با پنهان کردن در وجود ما دوام پیدا میکند. باورهای بنیادین منفی بهخاطر اینکه آنها را از دیگران ( و از خودمان) پنهان میکنیم، ادامه مییابند. میترسیم اگر ویژگی های ما بر دیگران عیان شود، طرد شویم. در حالی که فراموش میکنیم افراد دیگر نیز احساسات مشابهی دارند، آنها هم احساس میکنند غیرعادی
و تنها هستند.هنگامی که از باور های بنیادین منفی حداقل نزد خودمان پرده بر میداریم، از قدرت شرم در درون ما کاسته میشود. همه ما دارای نقاط ضعف و قوت هستیم. ما نمیتوانیم خودمان را صرفا به عنوان شخصی با ارزش یا بیارزش، دوست داشتنی یا دوست نداشتنی در نظر بگیریم. به عنوان انسان ما از ویژگی های متعددی برخورداریم.به کمک شفقت به خود همهی قسمت های خودمان را با آگاهی صمیمانه و مهربانانه میپذیریم. وقتی اعتقاد راسخ به این فکر داریم که به طور جدی عیب و نقص داریم، یا همیشه اینگونه بوده و خواهیم بود، خبر از این نکته دارد که دودستی به جنبه ای از وجود خود چسبیده ایم و سایر جنبه هارا به دست فراموشی سپرده ایم. ما باید این بخش از وجود خود و باور بنیادین منفی مرتبط با آن را بپذیریم و کل وجودمان را تصدیق تا از این وضعیت رهایی یابیم.
📚 شفقت به خود (خلع سلاح سرزنشگر درونی)
🖊: کریستوفر گرمر- کریستین نف
🔻شروع دوره جامع رواندرمانی مبتنی بر شفقت به خود و بهوشیاری با تدریس دکتر علی فیضی از ۵ خرداد
🔻ثبت نام با شهریه کمتر تا ۵ اردیبهشت
🍃طرحینو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
@TarhinowChannel
💠منِ آرمانی یعنی
کسی که هستیم در برابر کسی که آرزو داشتیم باشیم.
✅در ISTDP به بیمار کمک می کنیم با احساس گناه ناشی از عدم تطابق با منِ آرمانی رو به رو شود، جبران کند و خودش را به عنوان بشر جایزالخطا که هیچ وقت کامل نیست ببخشد.
🔵 هیچ یک از ما همان کسی نیستیم که آرزویش را داشتیم (من آرمانی). ما انسان ها هرگز، ایده آل هایمان را عینیت نخواهیم بخشید. ایده آل هایمان فقط یک چارچوبی معنایی فراهم می کنند که نشان دهنده ارزش ها و اهدافمان ست.
فردی که نمیتوانند تحمل کنند با ایده آل شان یکی نباشند، با یکی از چهار روش زیر با تعارضش برخورد می کند:
1⃣ از خودش متنفر می شود.
من با ایده آلم یکی نیستم، اما میتونم با متنفر شدن از خودم به ایده آلم وفادار بمونم.
2⃣ بخاطر شکست در رسیدن به ایده آل هایش از افراد ستودنی متنفر می شود؛
از وقتی که فهمیدم مادرترزا بعضی ضعف های شخصیتی داشت ازش متنفر شدم (ارزش زدایی).
3⃣ واقعیت را انکار می کند، ادعا می کند به ایده آلش رسیده از اطرافیانش میخواهد او را تحسین کنند و هر کس اورا تحسین نمیکند متقلب یا حسود میخواند.
4⃣ کسی که ادعا می کند ایده آل ست را آرمانی می کند و از دستورات او پیروی می کند و توجهش را از کسی که هست به کسی که آرزو دارد باشد منحرف می کند.
🔻شروع دوره جدید #ISTDP از اردیبهشت ١٤٠٠ به صورت آنلاین
🔻مدرس: دکتر #حامد_علی_آقایی
(درمانگر ارشد و رسمی انجمن درمانهای #پویشی تجربهای IEDTA از کشور آلمان -سوپروایزرِ تحت آموزش و دستیار دکتر ژوزت تِن هاوه)
🔹پرداخت به صورت نقد و اقساط
🔹ثبت نام از طریق @tarhinow12 و شماره ۰۹۹۰۱۱۸۵۷۱۲
https://www.instagram.com/p/CNCxoN8gABG/?igshid=tr47bzaivdb
فرض کنید چهار بیمار با تشخیص افسردگی داشته باشیم، افسردگی های آن ها ممکن ست به وسیله زایمان، فقدان اخیر، سوگواری پاتولوژیک طولانی مدت یا حمله به خود مزمن برانگیخته شده باشد، این بیماران با تشخیص یکسان به چهار درمان مختلف نیاز خواهند داشت.
در ISTDP درمانگر در روان سنجش، پاسخ های بیمار را می سنجد تا علت نشانه هارا کشف کند.
لحظه به لحظه پاسخ های احساس، اضطراب و دفاع بیمار را می سنجد. با این کار درمانگر با احساساتی که بیمار در حال کشمکش با آنهاست، الگوهای تخلیه اضطراب در بدن دفاع های مولد نشانه و ظرفیت خود مشاهده گری را کشف می کند.
🖋️غزال کیان فرید برگرفته از کتاب جان فردریکسون
🔻شروع دوره جدید #ISTDP از اردیبهشت ١٤٠٠ به صورت آنلاین
🔻مدرس: دکتر #حامد_علی_آقایی
(درمانگر ارشد و رسمی انجمن درمانهای پویشی تجربهای IEDTA از کشور آلمان -سوپروایزرِ تحت آموزش و دستیار دکتر ژوزت تِن هاوه)
🔹پرداخت به صورت نقد و اقساط
🔹ثبت نام از طریق @tarhinow12 و شماره ۰۹۹۰۱۱۸۵۷۱۲
📍ظرفیت محدود
https://www.instagram.com/p/CM9uU2KAD94/?igshid=17ddpk9u53ss1
💠انتقال در گروه درمانی
🔻هر درمان جویی کم و بیش به دلیل روان رنجوری انتقال درک نادرستی از درمان گر دارد. معدود درمان جویی است که از لحاظ نگرشی که به موضوعاتی مانند اقتدار والدین، وابستگی، خدا، خودمختاری و سرکشی دارند دچار تعارض نباشند و همگی این ها را به درمانگر ربط می دهند.
وقتی که درمانگر وارد گروه می شود در گروه وضعیت متفاوتی ایجاد می شود. رسیدن درمانگر در هر عضوی این احساسات را بر می انگیزد که با یک بزرگسال، معلم یا ارزیاب مواجه شده است. گروه بدون درمانگر به بیراهه می رود، حضور درمانگر، درمانجو را به یاد مسئولیت بزرگسالی خود می اندازد.
🔻در نتیجه ی انتقال اعضای گروه توانایی های فوق انسانی برای رهبر قائل می شوند. کلمات درمانگران از نظر آنها وزن و خردی بیش از آن چه می گویند دارند. هر پیشرفتی که در گروه روی دهد به درمانگر نسبت داده می شود. هر اشتباهی که از درمانگر سر بزند به عنوان تکلیفی محسوب می شود که برای برانگیختن یا تشویق گروه به کار برده است.
🔻بنابراین با رهبر گروه به دلایل بسیاری غیر واقع بینانه برخورد می شود: ۱) انتقال واقعی یا جا به جایی عاطفه از موضوعی پیشین. ۲) نگرش های متضاد به مرجع قدرت(وابستگی، عدم اعتماد، سرکشی، وابستگی متقابل) که به درمانگر منتقل می شود. ۳) گرایش به ابر انسانی دانستن درمانگران به نحوی که می توان به کمک آنان حفاظی در برابر اضطراب هستی ایجاد کرد.
🔻سرچشمه احساسات غیرمنطقی به درمان گر آن چنان متنوع و نیرومند است که انتقال همیشه بروز می کند. و هرگز گروهی مشاهده نشده که بدون یک انتقال عمیق و پیچیده رشد کند. درمانگری که قرار است از انتقال استفاده درمانی کند باید به درمانجویان کمک کند تا نگرش های مختل خود را نسبت به رهبر تشخیص دهند درک کنند و آن را تغییر دهند.
📚روان درمانی گروهی
🖊اروین د یالوم
🔻شروع دوره گروه درمانی روابط بین فردی با گرایش اگزیستانسیال(تربیت گروه درمانگر) از شنبه ۴ اردیبهشت
💠 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow11
📞 09901185711
☎️ 02188322630
🍃 طرحینو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
💠 چرا لجبازی؟!؟
لجبازی می تواند به شکل لحن طعنه آمیز، ممانعت از بیان احساسات کلیدی، خنده ی تحقیر آمیز ، یک دندگی، موضع منفعل و تحریک آمیز، تکبر، فقدان مشارکت و... در رفتار اجرا شود.
اما چرا لجبازی؟
اکثر افراد لجباز، سابقه ی آسیب دارند. بچه ای را تصور کنید که دارد کتک میخورد، اگر از خودش دفاع کند، کتک بیشتری خواهد خورد، این است که باعث می شود تجربه ی اراده، اضطراب او را برانگیزد، بنابراین مهار اراده یا استفاده از ضد اراده به مرور زمان برای فرد عادتی و خودکار می شود. او از طریق رفتارهای لجبازانه خشمش را ابراز می کند. البته لجبازی و فرمانبرداری دو روی سکه هستند.
✅در اتاق درمان هم ممکن ست بیمار ناخودآگاه لجبازی کند، در واقع بیمار اراده ی خود برای درمان را به درمانگر فرافکنی می کند و بعد با آن لجبازی می کند. در اینجا درمانگر باید فرافکنی اراده را غیر فعال و اراده بیمار را مال خودش کند.
🔻شروع دوره جدید #ISTDP از اردیبهشت ١٤٠٠ به صورت آنلاین #روانپویشی
🔻مدرس: #دکتر_حامد_علی_آقایی
(درمانگر ارشد و رسمی انجمن درمانهای #پویشی تجربهای IEDTA از کشور آلمان -سوپروایزرِ تحت آموزش و دستیار دکتر ژوزت تِن هاوه)
🔹پرداخت به صورت نقد و اقساط
🔹ثبت نام از طریق @tarhinow12 و شماره ۰۹۹۰۱۱۸۵۷۱۲
https://www.instagram.com/p/CM2WkTvgXBv/?igshid=1hgr9zi39yywm
💠من مشاهده گر در برابر من تجربه گر
🔻بخشی از دوره جامع رواندرمانی مبتنی بر #شفقت به خود و #بهوشیاری
🖊مدرس: #دکتر_علی_فیضی (دانش آموخته دکتر #راس_هریس و #استیون_هیز)
🔻شروع دوره جدید از ۵ خرداد ۱۴۰۰
🔻ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow11
☎️ 09901185711
☎️ 02188322630
💠معرفی کتاب
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یک رویکرد درمانی قدرتمند و مبتنی بر شواهد برای درمانجویانی است که با افسردگی، اضطراب، اعتیاد، اختلالات خوردن و بسیاری از دیگر مشکلات روان شناختی درگیر هستند. مبنای این رویکرد این باور است که سفر در مسیر شادمانی و بهزیستی پایدار با پذیرش افکار و نه تلاش برای خلاص شدن از دست آنها شروع می شود. با این که آموختن اصول بنیادین ACT به سادگی ممکن است اما انجام روان و ماهرانه آن نیازمند حداقل دو تا سه سال تلاش سخت است و به احتمال زیاد درمانگر و هم درمانجو در بعضی نقاط گیر می کنند.
دکتر راس هریس در این راه حل هایی برای غلبه بر شایع ترین موانع کاربست درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ارائه می کند. به عنوان مثال در این کتاب یاد می گیرید که چطور با درمانجوی بی رغبت یا بی انگیزه کار کنید و بعضی جنبه های خاص ACT که معمولا باعث سردرگمی درمانجویان می شود را به خوبی برای آن ها روشن بسازید. با مطالعه این کتاب می توانید به درمانجویان کمک کنید با تعارض های دشوار و مشکلات حل ناشدنی به خوبی کنار بیایند. مزیت دیگر این کتاب ساده سازی دقیق و روشن مفاهیم بنیادین ACT است که به درمانگر کمک می کند به خوبی از این مفاهیم برای در هم شکستن موانع روان
شناختی استفاده کند.
📚نام کتاب: رهایی از دام آمیختگی و اجتناب شدید: راهنمای غلبه بر چالش های درمان در ACT
🖊نویسنده: دکتر راس هریس
📝مترجمین: دکتر علی فیضی، سجاد بهرامی
🔻شروع دوره جدید جامع تربیت درمانکر ACT از ۹ اردیبهشت ۱۴۰۰
🔻ثبت نام با شهریه کمتر تا ۲۶ فروردین
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow11
📞 09901185711
☎️ 02188322630
🍃طرحینو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
درISTDPعمدتا مابر روی دفاعهای بیمار کارمیکنیم،امااضطراب بیمار درجلسه درمان هم برای ماخیلی مهم است.اضطراب به ما نشان می دهد که احساسات ناخودآگاه درحال افزایش اند.اضطراب بایددرسطح بهینه باشداگر اضطراب خیلی بالا باشد مغز نمیتوانددرست کار کندو یادگیری جدید اتفاق نمیافتد.اضطراب اگر در سطح ایده آل باشد بیمار با آنچه که از آن اجتناب می کند روبرو می شودهمان چیزی که ما درISTDPبه دنبال آن هستیم یعنی"تجربه احساساتی که بیمار تاالان ازآن اجتناب کرده است".فقط وقتی اضطراب در سطح عضلات مخطط هست مامیتوانیم ادامه دهیم،وقتی بیمار آه می کشد و سفت روی صندلی نشسته است یعنی اضطراب در عضلات مخطط است،چراغ سبز است میتوانیم ادامه دهیم.مداخله ای که اضطراب را برانگیخته نکند،یعنی مداخله درستی نبوده واگر اضطراب بالاتر از سطح بهینه بود، درمانگر اضطراب بیمارراتنظیم میکند.تنظیم اضطراب یکی ازتکنیکهای مهمی ست که در ISTDP آن رایادمیگیریم.
🔻دوره جدیدISTDP اردیبهشت ١٤٠٠/آنلاین
🔻مدرس: دکترحامدعلیآقایی
(درمانگر ارشد و رسمی انجمن درمانهای پویشی تجربهای IEDTA از کشور آلمان -سوپروایزرِ تحت آموزش و دستیار دکتر ژوزت تِن هاوه)
🔻ثبت نام @tarhinow12
💠ترس و اضطراب در روانپویشی
ترس یک واکنش انطباقی به تهدیدی عینی است. ترس مارا تحریک می کند تا از نظر فیزیکی از خودمان دفاع کنیم.
اضطراب یک هشدار است که احساسات درون ما تهدید کننده هستند و ما نمی توانیم از آنها بگریزیم، فقط می توانیم با دفاع آنها را پنهان کنیم. در واقع اضطراب مارا تحریک می کند تا از نظر روانی از خودمان دفاع کنیم.
ما قبل از اینکه به صورت شناختی از اضطراب آگاه شویم، در بدنمان مضطرب می شویم.
بیماران هم اغلب این احساسات غیر قابل رویت را که باعث اضطراب و سپس استفاده از دفاع شده است را نمی شناسند، چون در اوان کودکی یاد گرفته اند، احساساتی که مراقبین شان را مضطرب می کند ناديده بگیرند و این ناديده گرفتن به عادتی ناخوداگاه و خودکار تبدیل شده و دیگر نمی فهمیم دقیقا چه چیزی مارا مضطرب کرده.
مثل فردی که اضطراب دارد و فکر می کند، اضطرابش به امتحان هفته اینده مربوط میشود، در صورتی که دفاع جابه جایی، او را از غم از دست دادن پدر منحرف می کند، چون او غم از دست دادن پدر را درست تجربه نکرده است. توضیحی منطقی برای اضطرابش فراهم میکند و می گوید حتما بخاطر امتحان است که مضطربم.
در جلسه درمان با ISTDP ما به بیمار کمک میکنیم دفاع ها را کنار بزند و سوگی را که از آن اجتناب می کند را تجربه کند.
🔻شروع دوره جدید ISTDP از اردیبهشت ١٤٠٠ به صورت آنلاین
🔻مدرس: دکتر حامد علیآقایی
(درمانگر رسمی انجمن درمانهای پویشی تجربهای IEDTA از کشور آلمان -سوپروایزرِ تحت آموزش و دستیار دکتر ژوزت تِن هاوه)
🔹پرداخت به صورت نقد و اقساط
🔸ثبت نام تا پایان ٢٨ اسفند شامل تخفيف می باشد.
🔹ثبت نام از طریق دایرکت و شماره 09901185712
@tarhinow12
https://www.instagram.com/p/CMjk1smA21F/?igshid=1ttgq0kuqmupg
🔻امروز ۲۸ اسفند آخرین مهلت ثبت نام با شهریه کمتر در دوره های:👇🏻👇🏻
💠دوره جامع تربیت درمانگر ACT با تدریس دکتر علی فیضی
💠دوره جامع تربیت درمانگر ISTDP با تدریس دکتر حامد علی آقایی
🟢ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
دوره ACT
@tarhinow11
📞 09901185711
☎️ 02188322630
🟣دوره ISTDP
@Tarhinow12
📞09901185712
🌱طرحی نو، برگزار کننده دوره های معتبر روانکاوی و روان درمانی در کشور
💠بخشی از رزومه آقای حمیدرضا ساسان فر
(مدرس دوره های روان درمانی اگزیستانسیال و گروه درمانی روابط بین فردی با گرایش اگزیستانسیال)
🔻کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی ، روان درمانگر و گروه درمانگر اگزیستانسیال
🔻صاحب امتیاز و مسول فنی مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی طرحی نو
🔻 رییس اسبق باشگاه دانشجویی انجمن روانشناسی اجتماعی ایران
🔻 دانش آموخته کارگاه امی ون دورزن-Principle of New School of Psychotherapy
🔻دانش آموخته کارگاه معنی درمانی از انستیتو ویکتور فرانکل
🔻برگزاری بیش از ۱۰۰ ساعت کارگاه گروه درمانی با گرایش اگزیستانسیال
🔻برگزاری بیش از ۱۰۰ ساعت کارگاه جامع روان درمانی اگزیستانسیال و تحلیل دازاین
🔻برگزاری ۱۶۶ ساعت دوره سوپرویژنی گروه درمانی اگزیستانسیال
جهت مشاهده کامل رزومه ایشان به سایت طرحی نو به آدرس tarhinow.ir مراجعه بفرمایید.
https://www.instagram.com/p/CMZyM8DAwIW/?igshid=lndt0cfvs8ww
Читать полностью…
بسیاری از درمانگران مبتدی سوالات عملی ای دارند که غالبا پاسخ شان را در درسنامه ها نمی یابند. سوالاتی مانند این که در اتاق انتظار بیمار را چطور صدا کنند ؟
بسیاری از بیماران از اینکه نیاز به مراجعه به روان درمانگر داشته اند به شدت احساس شرم می کنند . وممکن است دل شان نخواهد وقتی درمانگر در اتاق انتظار به استقبال شان می آید با صدای بلند صدای شان کند . ممکن است درمانگر ، به جای این که بگویید:
(( شما اقای ویلسون هستید ؟)) ،
در اتاق انتظار ملاحظه کارانه از متصدی پذیرش بخواهد که بیمار بعدی را نشان اش بدهد .
بعد می تواند فقط بگوید ،(( سلام ،
من دکتر اسمیت هستم )) و به پیشواز بیمار برود .
این رویکرد بیماران را آزاد می گذارد تا خودشان تعیین کنند که مایل اند
اسم شان با صدای بلند در منطقه نیمه عمومی اتاق انتظار گفته شود یا نه .
اغلب درمانگران پویشی به بیمارانشان اجازه می دهند جلسه را با هر موضوعی که در ذهن شان است شروع کنند . اما اگر بیمار ، در عمل ، جلسه را پیش از شروع آن ((آغاز کند )) چه ؟
وقتی بیمار و درمانگر با هم به سمت اتاق می روند ، برخی بیماران ترجیح می دهند ساکت باشند که قطعا درمانگر می تواند به ان احترام بگذارد. برخی دیگر از بیماران ممکن است شروع به گپ زدن درباره آب و هوا ، وقایع اخیر ، یا موضوعات دیگر کنند . بعضی بیماران کنج کاو حتی ممکن است از درمانگر سوالات شخصی بپرسند یا از مشاهدات شان درباره درمانگر حرف بزنند :
((چند وقت است که اینجا کار می کنید ؟))
((آیا این جا آموزش می بینید ؟))
(( از لهججه تان به نظر می رسد که اهل اروپا باشید . کدام کشور ؟))
(( برای این که درمانگر باشید ، خیلی جوان به نظر می رسید.))
این سوالات برای درمانگر جدید تا حدی خلع سلاح کننده است و برای مدیریت کردن آن هم راه حل سرراستی ، شبیه دستورهای (( کتاب آشپزی )) وجود ندارد .
در مواجهه با چنین موقعیت هایی ، یک قاعده سردستی مفید این است که ((وقتی تردید داری ، انسان باش .))
اگر درمانگر مبتدی در پاسخ به نظرات یا سوالات بیمار کاملا ساکت باقی بماند به راحتی در معرض این است که به سمت ظاهری غیرپاسخ دهنده و ناپذیرا و غیر انسانی بلغزد . قدری گپ زدن در مسیر اتاق ممکن است که به بیماران احساس راحتی بیشتری بدهد تا وقتی جلسه شروع شد احساس کنند می توانند درباره خودشان برای درمانگر حرف بزنند . اگر بیمار در همان راهرو ، با طرح مسائل شخصی اش ،جلسه را شروع کند ، می شود به او گفت ،(( اجازه بدهید وقتی وارد اتاق شدیم درباره ان حرف بزنیم )) ، تا به این وسیله اشاره کند که راهرو جای حرف های خصوصی و محرمانه نیست .
✅ برگرفته از کتاب روانپویشی بلند مدت نوشته گلن گابارد
💎 دوره جامع روان درمانی تحلیلی
( با تمرکز بر رویکرد گلن گابارد )
💎 مدرس: دکتر نرگس شریف زاده
(روانپزشک ، روان درمانگر تحلیلی، زوج درمانگر تحلیلی)
💠اطلاعات دوره:
🔸شروع: ۱۶ تیر ماه ۱۴۰۲
🔹جمعه ها از ساعت ۱۰ الی ۱۳
🔸۳۰ ساعت / ۱۰ جلسه
🔹برگزاری به صورت آنلاین
( در پلتفرم گوگل میت )
✅ وویس هر جلسه در اختیار دانشجویان قرار خواهد گرفت. ✅
🔻پرداخت شهریه به صورت اقساط
🔻 ده درصد تخفیف، ویژه اعضای باشگاه مخاطبین طرحینو
(کلیهی کسانیکه پیش از این در یکی از دورههای طرحینو ثبتنام کردهاند، عضو باشگاه مخاطبین خواهند بود.)
⬅️ همراه با اعطای گواهینامه معتبر دو زبانه( انگلیسی- فارسی )
💠 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow13
✅ فردا (پنجشنبه ۱ تیر ماه ) آخرین مهلت ثبت نام با شهریه کمتر در دوره جامع روان درمانی اگزیستانسیال
می باشد ✅
💠درمان ISTDP، نوعی مراقبه ذهن آگاهی هدایت شده
🔻 تمرین های ذهنآگاهی نشان دادهاند، موضوع این نیست که هر از چندگاهی از واقعیت یا احساساتمان اجتناب میکنیم. ما لحظه به لحظه، در تمام روز، رنج ها و نشانههایمان را میآفرینیم. بنابراین، لحظه به لحظه، باید به بیمار کمک کنیم تا دفاعهایی را که که مولد رنج او هستند، ببینند. شاید بتوان درمان را نوعی مراقبهٔ ذهنآگاهیِ هدایت شده دانست.
🔻ما به بیمار کمک میکنیم تا با واقعیت این لحظه، تجربه درونیاش، توجه کند. هربار که او، با استفاده از دفاع، زندگی درونیاش را نادیده میگیرد، به او کمک میکنیم دفاعش را ببیند و به احساسش برگردد. وقتی از دفاعش دست برداشت، دفاعها دیگر باعث رنجش نمیشوند و او از خودش آگاه میشود. هربار که اول به واقعیت این لحظه توجه میکند، بیشتر موجود میشود و با حقیقت هیجانی این لحظهاش همنوا میشود (بیون، ۱۹۷۰).
📚: هم آفرینی تغییر
🖊: جان فردریکسون
📝 : دکتر عنایت سیگارودی
🔻شروع دوره بهوشیاری در ISTDP
با تدریس دکتر سحر طاهباز از ۳ اردیبهشت
🍃 طرحینو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
@TarhinowChannel
💠 آیا تا به حال کسی را دیدهاید که علاقهمند به شکایت زیاد از دیگران بوده و دیگران را بهخاطر مشکلاتی که دارد سرزنش میکند؟
✅ سرزنش کردن و شکایت کردن
عنوان یک دفاع است به اسم بیرونی سازی (externalization)
🟣 گاهی بیماران اعتقاد دارند که سایر افراد، و نه دفاعهای خودشان باعث رنج آنها شده است.
این وضعیت باعث ایجاد کانون بیرونی و مانع از ایجاد کانون درونی می شود.
▪️مثلا فردی که مقصر مشکلات خود را همسرش میداند.
🟢 بیماری که دفاع های خود را نمی بیند و اعتقاد دارد که دیگران باعث آنها هستند از روانشناس میخواهد به جای روانشناسی و نگاه کردن به درون، وارد جامعه شناسی شود و سایر افراد را مشاهده کند، گویا خواهان یک جور روان درمانی نیابتی ست؛
▪️من را درمان نکن، همسرم را که اینجا نیست درمان کن.
🟢ما در ISTDP دفاع بیرونی سازی را خنثی میکنیم و به بیمار کمک می کنیم تا مشکل را درونی نگاه کند.
تا مشکل بیمار درونی نشود
و تا تمرکز بیمار در جلسه درمان روی خودش نباشد
روان درمانی هیچ فایده ای ندارد.
🔻شروع دوره جدید #ISTDP از اردیبهشت ١٤٠٠ به صورت آنلاین
🔻مدرس: #دکتر_حامد_علی_آقایی
(درمانگر ارشد و رسمی انجمن درمانهای #پویشی تجربهای IEDTA از کشور آلمان -سوپروایزرِ تحت آموزش و دستیار دکتر ژوزت تِن هاوه)
🔹پرداخت به صورت نقد و اقساط
🔹ثبت نام از طریق @tarhinow12 و شماره ۰۹۹۰۱۱۸۵۷۱۲
📍ظرفیت محدود
https://www.instagram.com/p/CNFsirnAzek/?igshid=36bs1cel105q
💠دوره جامع تربیت درمانگر ACT
🔺(درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)
🖊مدرس: دکترعلیفیضی (دانش آموخته دکتر راسهریس و استیون هیز )
💠سرفصل های دوره:
🔺آشنایی با الگوی ACT سنتی با تکیه بر جدیدترین منابع آموزشی و درسگفتارهای دکتر استیون هیز و دکتر
راس هریس
🔺مدل انعطاف پذیری روانشناختی، مفهومپردازی در مورد ACT،
🔺ارزیابی انعطاف پذیری روانشناختی درمانجو
🔺آموزش تکنیکهای افزایش انعطاف پذیری روانشناختی درمانجو
🔺آشنایی با الگوی ماتریکس ACT و کاربردهای بالینی آن در درمان
🔻پروتکل افزایش شش گام انعطافپذیری روانشناختی با ماتریکس
🔻کاربرد ماتریکس ACT در کار با درمانجویان دشوار
🔻مهارتهای پیشرفتۀ ACT
🔻چگونه اولین جلسه ACT را با اثربخشی بیشتری شروع کنیم؟
🔻شیوههای تقویت اتحاد درمانی به عنوان مهمترین متغیر پیشبینیکنندۀ اثربخشی رواندرمانی
🔻شیوههای افزایش ظرفیت فراهیجانی درمانگر برای استفادۀ موثرتر از مهارتهای ACT
🔻مهارتهای کاهش خطاهای ناخواسته در فرایند رواندرمانی (به عنوان مثال: واکنش نشان دادن موثر به درمانجوی پرحرف، تنبیه نکردن رفتارهای مثبت درمانجو، واکنش مناسب به پاسخ «نمیدانم» درمانجو)
🔻کار با درمانجویان بیتمایل
🔻رل_پلی ،مشاهده فیلم ،ارائه جزوه و کتابچه های آموزشی
💠اطلاعات دوره:
🔺 شروع: ۹ اردیبهشت ۱۴۰۰
🔺پنجشنبه و جمعهها از ساعت۱۵ الی ۲۰
🔺طول دوره: ( ۱۰۰ ساعت)
🔻برگزاری به صورت #آنلاین
🔻پرداخت شهریه به صورت اقساط
💠 به همراه صدور گواهینامه معتبر
🔹ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow11
📞 09901185711
☎️ 02188322630
🍃 طرحینو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
@TarhinowChannel
💠 دوره های اردیبهشت و خرداد ۱۴۰۰ طرحی نو
🔻دوره بهوشیاری در ISTDP با تدریس دکتر سحر طاهباز از جمعه ۳ اردیبهشت
🔸اطلاعات دوره👇🏻
/channel/TarhinowChannel/2434
🔻دوره گروه درمانی روابط بین فردی با گرایش اگزیستاسیال ( تربیت گروه درمانگر) با تدریس حمیدرضا ساسان فر از شنبه ۴ اردیبهشت
🔸اطلاعات دوره👇🏻
/channel/TarhinowChannel/2436
🔻دوره جامع تربیت درمانگر ACT با تدریس دکتر علی فیضی از پنجشنبه ۹ اردیبهشت
🔸اطلاعات دوره👇🏻
/channel/TarhinowChannel/2418
🔻دوره جامع تربیت درمانگر ISTDP با تدریس دکتر حامد علی آقایی از پنجشنبه ۹ اردیبهشت
🔸اطلاعات دوره👇🏻
/channel/TarhinowChannel/2412
🔻دوره رسمی کاهش استرس براساس بهوشیاری( MBSR) با تدریس دکتر سحر طاهباز از شنبه ۱۱ اردیبهشت
🔸اطلاعات دوره👇🏻
/channel/TarhinowChannel/2424
🔻دوره جامع روان درمانی اگزیستانسیال با تدریس حمیدرضا ساسان فر از سه شنبه ۲۱ اردیبهشت
🔸اطلاعات دوره👇🏻
/channel/TarhinowChannel/2428
🔻دوره جامع رواندرمانی مبتنی بر شفقت به خود و بهوشیاری با تدریس دکتر علی فیضی از چهارشنبه ۵ خرداد
🔸اطلاعات دوره👇🏻
/channel/TarhinowChannel/2414
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :
@tarhinow11
دوره ISTDP:👇🏻
@tarhinow12
💠 دوره بهوشیاری در ISTDP
🖊مدرس: دکتر سحر طاهباز ( دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمی MBSR درکشور)
💠سرفصلهای دوره:
🔻تئوری ارتباط بهوشیاری و #istdp
🔻بهوشیاری در تنظیم #اضطراب بیمار
🔻بهوشیاری در خنثی کردن مکانیسم های دفاعی (اصلی ترین دفاع ها)
🔻بهوشیاری در تحمل احساسات #ناهشیار
🔻مکانیسم های دفاعی حساس و نیازمند توجه در تمرین بهوشیاری(اصلی ترین دفاع ها) .
🔻موارد احتیاط برای تمرین بهوشیاری ، خطرات و آسیب های احتمالی
🔻علائم #تشخیصی تمرین صحیح و غلط بهوشیاری در #istdp
🔻آموزش مبانی نظری و فیزیولوژیک #بهوشیاری
🔻گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه
🔻آموزش هدایت شده در حوزهی تمرین های مراقبهی هشیاری
🔻یوگای هشیارانه و حرکات کششی ملایم برای افزایش آگاهی در زندگی روزمره
🔻آموزش فردی
🔻موارد تمرین خانگی از جمله سی دی های تمرین هشیاری
💠اطلاعات دوره :
🔻شروع: جمعه ها از ۳ اردیبهشت ۱۴۰۰
(۴روز جمعه،۵ ساعته)
🔻از ساعت ۸ الی ۱۳
🔻ظرفیت دوره: ۱۲ نفر
🔻پرداخت شهریه به صورت اقساط
🔻 ۱۰٪تخفیف، ویژه اعضای باشگاه مخاطبین طرحینو
🔻برگزاری به صورت #آنلاین
💠قوانین دوره:
🔻شرکت در همه جلسات الزامی است.
🔻شرکت کننده در صورت غیبت(فقط ۱ جلسه آن هم در صورت الزام و اضطرار)، میزان ساعت غیبت از گواهی پایان دوره ایشان کسر میگردد.
🔻مخاطبین دوره: متخصصین
💠 به همراه صدور گواهینامه معتبر به دو زبان
💠 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow11
📞 09901185711
☎️ 02188322630
🍃 طرحینو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
@TarhinowChannel
💠بروز اختلافات خانوادگی اولیه در گروه درمانی و اصلاح آن
🔻بخش عمده درمانجویانی که وارد گروه می شوند، غالبا در اولین و مهم ترین گروه در زندگی خود تجربه ای بسیار ناخوشایند داشته اند. اولین خانواده گروه درمانی از بسیاری جهات شبیه یک خانواده است. در حقیقت، گروه های درمانی غالبا یک تیم درمانی است که متشکل شده از یک زن و یک مرد و این کار انجام می شود تا شکل خانواده تا حد ممکن حفظ شود. همین که احساس ناراحتی اولیه از میان رفت به ناچار دیر یا زود، اعضا با رهبران و سایر اعضای گروه به همان شیوه هایی رفتار می کنند که با پدر و مادرها و خواهران و برادران رفتار می کنند.اگر رهبران گروه به عنوان چهره های والدینی شناخته شوند، در این صورت موجب واکنشهایی در ارتباط با چهره های والدینی می شوند.
🔻بعضی از اعضا به نحو ناامید کننده ای به رهبر گروه وابسته اند و او را به نحوی دارای قدرت و دانش می دانند که غیر واقع بینانه است، بعضی دیگر به نحو غیر منطقی از رهبر سرپیچی می کنند وآنها را کنترل کننده و بازدارنده می دانند، بعضی اعضا با اعضای دیگر رقابت تلخی دارند به این امید که توجه دیگران را به خود جلب کنند، بعضی وقتی می بینند رهبر گروه به دیگران توجه می کند دچار خشم می شوند و....
🔻در گروه درمانی اختلافات خانوادگی اولیه بروز می کند و مهم این است که نحوه ابراز آن اصلاح شود. الگوهای رابطه رشد، بازداری نباید به حال خود رها شود تا سخت و منجمد و بدل به سیستمی نفوذناپذیر شود یعنی همان سیستمی که مشخصه بسیاری از ساختمان های خانواده است. نقش های تثبیت شده باید دائما بررسی و چالش شود و قواعدی اساسی که بررسی روابط و آزمون رفتار جدید را ترغیب می کند برقرار شود. در این صورت برای بسیاری از اعضای گروه حل و فصل مشکلات به کمک درمانگران و سایر اعضا در واقع حل و فصل کار ناتمامی است که از سالها قبل باقی مانده است.
📚روان درمانی گروهی
🖊اروین د یالوم
🔻شروع دوره گروه درمانی روابط بین فردی با گرایش اگزیستانسیال( تربیت گروه درمانگر) با تدریس آقای حمیدرضا ساسان فر از ۴ اردیبهشت ۱۴۰۰
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow11
📞 09901185711
☎️ 02188322630
🍃طرحینو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
در ISTDP اولین اصل برای شروع فرایند درمان
برقراری اتحاد درمانی بین بیمار و درمانگر است.
در این رویکرد درمانی ما به بیمار کمک می کنیم تا با حقیقت روبرو شود و از زندان خویشتنِ کاذب رها شود.
ما با تمرکز روی احساسات بیمار، با اشتیاقِ ناخودآگاهش برای یکی شدن همراه می شویم.
گاهی بیمار آنقدر مقاوم ست که تقریبا هیچ اتحاد درمانیِ خودآگاهی نمی بینیم، اما علائم بدنیِ احساس و اضطرابِ ناخودآگاه هشدارهایی هستند که به ما میفهماند بخشی از ناخودآگاه بیمار در آرزوی سلامتی و یکپارچگی ست، حتی اگر کلمات بیمار آن را انکار کند، مقاومت است، هیچ گاه دفاع را با خود بیمار اشتباه نگیرید. مقاومت فقط یک نقاب اسفبار است که بیمار با آن خودش را می پوشاند.
🔻شروع دوره جدید #ISTDP از اردیبهشت ١٤٠٠ به صورت آنلاین
🔻مدرس: #دکتر_حامد_علی_آقایی
(درمانگر ارشد و رسمی انجمن درمانهای #پویشی تجربهای IEDTA از کشور آلمان -سوپروایزرِ تحت آموزش و دستیار دکتر ژوزت تِن هاوه)
🔹پرداخت به صورت نقد و اقساط
🔹ثبت نام از طریق @tarhinow12 و شماره ۰۹۹۰۱۱۸۵۷۱۲
📍ظرفیت محدود
https://www.instagram.com/p/CMyvGEegPk6/?igshid=1u12ecekxmot7
💠دوره جامع روان درمانی اگزیستانسیال
🖊مدرس: حمیدرضا ساسان فر (روان درمانگر اگزیستانسیال )
💠سر فصل ها:
🔻آشنایی با مفاهیم فلسفی مرتبط با روان درمانی اگزیستانسیال:
الف:اگزیستانس و اسانس
ب:انتیک و انتولوژیک
ج:دازاین و داسمن
د: حضور و اصالت
ه:زمان
🔻آشنایی با انواع درمان های اگزیستانسیال و جایگاه کنونی هر درمان:
الف: تحلیل دازاین
ب: انسان گرا- اگزیستانسیال
ج: پدیدارشناسی- اگزیستانسیال
د: معنا درمانی
ه: آر. دی. لینگ
🔻آشنایی با رویکرد تحلیل دازاین و تاثیر اندیشه های هایدگر بر این رویکرد
🔻کیس ریپورت، رول پلی و خوانش و تحلیل متن جلسات روان درمانی درمانگران اگزیستانسیال
💠اطلاعات دوره :
🔻سه شنبه ها از ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۰
به مدت ۲۴ هفته
🔻ساعت برگزاری: ۹ الی ۱۰:۳۰
🔻مدت دوره : ۳۶ ساعت
🔻پرداخت شهریه به صورت اقساط
🔻 ۱۰٪تخفیف، ویژه اعضای باشگاه مخاطبین طرحینو
🔻برگزاری به صورت #آنلاین
💠قوانین دوره:
🔻انصراف از دوره بعد از ثبت نام، فقط تا ۲۰ روز قبل از شروع دوره (با کسر ۳۰ درصد از مبلغ پرداختی) میسر است.
💠 به همراه صدور گواهینامه معتبر به دو زبان
💠 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow11
📞 09901185711
☎️ 02188322630
🍃 طرحینو، برگزار کننده دورههای معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
@TarhinowChannel
🌿طرحینو، سال نو را به همه شما همراهان عزیز تبریک عرض مینماید.
🔻خواننده: غزاله فیلی نژاد
🔹آهنگ: رامین ذوالفنون
T.me/TarhinowChannel
💠گریزی از درد نیست اما ...
🖊نویسنده: #دکتر_علی_فیضی (دانش آموخته دکتر استیون هیز و دکتر راس هریس )
🔻هدف ACT به زبان ساده خلق یک زندگی غنی، کامل و پرمعنی در حالی است که درد ناگزیر حاضر در آن پذیرفته میشود. چه نوع دردی در زندگی وجود دارد که هیچکدام از ما اگر به مقدار کافی زندگی کنیم گریزی از آن نداریم؟ همگی ما شکست، ناامیدی، طرد شدن و #فقدان را تجربه میکنیم و این چیزها دردناک هستند. همۀ ما تعرض و تنش را در روابطمان تجربه میکنیم. فرقی نمیکند که این روابط چقدر عالی باشند دیر یا زود ناراحتی و ناخشنودی را در آنها ملاقات خواهیم کرد.
🔻همۀ ما ترس، #اضطراب ، شک و سوءظن را تجربه میکنیم. ما با فقدان از همه نوع آن از فقدان پول گرفته تا از دست دادن سلامتی، شغل یا روابط روبهرو میشویم. ما زخمی شدن، آسیبدیدن و بیماری را تجربه میکنیم. پس اگر میخواهیم زندگی غنی، کامل و معناداری داشته باشیم باید در وجود خود فضایی برای همۀ #هیجان های طبیعی زندگی و نه صرفا انواع خوشایند آن باز کنیم.
🔻متاسفانه فرهنگ ما به ما خوب نمیآموزد که چطور با #درد ناگزیر زندگی کنار بیاییم. یک شیوۀ کارآمد در برابر این درد پذیرش آن است. وقتی از پذیرش صحیت میکنیم منظورم تحمل کردن، تسلیم شدن یا بیخیال شدن یا دوست داشتن و خواستن درد نیست. زندگی پر از درد است و وقتی از پذیرش این درد صحبت میکنم منظورم یک #راه_حل بنیادین و متفاوت برای پاسخ دادن به افکار، هیجانات و #خاطرات دردناک است. نوعی پاسخ دادن که به شما این توانایی را میدهد که بدون درگیر شدن با آن تجربههای دردناک آنها را خوب حس کنید؛
اجازه بدهید بدون این که نشاط زندگی شما را خشک کنند از وجود شما بگذرند و شما را از مسیرهای ارزشمند زندگیتان منحرف نکنند. وقتی این نوع جدید پاسخ دادن به درد خود را یاد گرفتید دست و پا و دهنتان آزادتر میشود تا با ارزشهای خودتان تماس پیدا کنید و بیشتر و بیشتر #شبیه آن کسی که دوست دارید بشوید رفتار کنید و مشغول انجام اقداماتی بشوید که واقعا برای شما مهم هستند. این گونه نوعی از زندگی رامیسازید که #غنی ، کامل و معنادار است.
🔻شروع دوره جدید تربیت درمانگر ACT:
۹ اردیبهشت ۱۴۰۰
ثبت نام با شهریه کمتر تا ۲۸ اسفند ۹۹
💠 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow11
📞 09901185711
☎️ 02188322630
🍃طرحینو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
@TarhinowChannel
وقتی نمی دانیم چه احساسی داریم، از زندگی بدون قطب نمای هیجانی میگذریم. تکامل، احساس را در اختیار ما گذاشته، تا ما بتوانیم انطباقی عمل کنیم. آدمها برای نادیده گرفتن احساساتشان از دفاع استفاده میکنند پس اطلاعاتی که احساسات میدهند را از دست می دهند.
در اتاق درمان با رویکرد ISTDP،
ما لحظه به لحظه به بیمار کمک می کنیم، تا دفاع هایی که مولد رنج او می باشد را ببیند.
شاید بشود درمان ISTDP را نوعی مراقبه ی ذهن آگاهی هدایت شده بدانیم. که درمانگر به بیمار کمک می کند تا به واقعیت این لحظه و تجربه ی درونی اش توجه کند، و به او کمک می کند هر بار که با دفاع سعی میکند احساسش را ناديده بگیرد، دفاعش را ببیند و به احساسش برگردد. بیمار وقتی از دفاع دست بردارد دیگر دفاع ها باعث رنجَش نمی شوند و او از خودش آگاه می شود.
🔻شروع دوره ی جدید #ISTDP ، نهم اردیبهشت ١٤٠٠
🔻مدرس: آقای دکتر #حامد_علی_آقایی
(درمانگر رسمی انجمن درمانهای پویشی تجربهای IEDTA از کشور آلمان -سوپروایزرِ تحت آموزش و دستیار دکتر ژوزت تِن هاوه)
🔻انلاین / نقد و اقساط
🔻ثبت نام تا ٢٨ اسفند شامل تخفيف می باشد.
@tarhinow12
09901185712
🔻امروز ۲۶ اسفند آخرین مهلت ثبت نام با شهریه کمتر در دوره جامع روان درمانی اگزیستانسیال
Читать полностью…
جسمانی سازی به حالاتی گفته میشود که بیماربدون هیچ علت طبی قابل شناسایی،ازنشانه های فیزیکی رنج میبرد،هیچ درمان دارویی موثری برای اختلالات جسمانی سازی وجودندارد.
در گذشته،اگربالینگران برای یک نشانه علت طبی پیدا نمیکردند،حدس میزدند که علت روانشناختی دارد.به جای حدس زدن،در روانپویشی میتوانیم بسنجیم.به بدن بیمار نگاه کنیدتاببینید که اضطراب کجا تخلیه میشود.اگر نشانه های جسمی،همزمان با احساسات، تشدید وتضعیف شوند،نشانه ها روان تنی هستند وبه وسیلهٔ اضطراب یا جسمانی سازی ایجادشده اند.اگر نشانه ها،درپاسخ به اضطراب واحساس، تغییری نکنندعلل روانشناختی درایجاد نشانه ها نقشی ندارند.
رویکردISTDP یکی ازروشهای بسیار موثر دردرمان اختلال جسماني سازی می باشد.
دردهای رواتنی مثل:سردردهای تنشی، میگرن،کمر درد,شکایات معدی روده ای،نشانگان سندرم روده تحریک پذیر،خستگی مزمن...
🔻دوره ی جدید ISTDP ٩ اردیبهشت ١٤٠٠
🖋مدرس:دکترحامد علیآقایی
(درمانگر رسمی انجمن درمانهای پویشی تجربهای IEDTA ازکشور آلمان -سوپروایزر تحت آموزش ودستیاردکتر ژوزت تن هاوه)
🔻کلاس آنلاین و به صورت نقدواقساط
🔷ثبت نام قبل از ٢٨ اسفند= تخفيف
@tarhinow12
09901185712