Психолог с гитарой. Арт-технологии

24 April 2026 11:03

Как не сойти с ума, пока ваш ребёнок подросток 🤦‍♀️

Давайте честно.
Иногда дело не в подростке.
А в том,
что родитель на грани 🚨

Раздражает:
🙄 бардак
🫧 игнор
🤚 «я сам знаю»
😏 и этот взгляд «что ты вообще понимаешь»

И внутри:
➡️ злость
➡️ бессилие
➡️ вина («я плохая мать?»)

И вот тут важная мысль.
‼️ Вы не обязаны быть идеальным родителем подростка
Потому что:
такого не существует.

Подросток - это период, где:
он проверяет границы
вы проверяете терпение
и оба иногда сходите с ума

И ЭТО НОРМАЛЬНО

Что важно для вас (очень!):
❤️ иметь место, где вы тоже «можете быть неидеальной»
❤️ не жить только его жизнью
❤️ не измерять свою ценность его поведением

Потому что если:
он грубит ➡️ вы «я плохая»
он не слушается ➡️ вы «я не справляюсь»
То вы проваливаетесь вместе с ним.

А ему нужен не идеальный родитель.
А устойчивый.
Хотя бы чуть-чуть.

Иногда достаточно сказать себе:
«Сейчас сложно.
Но это не навсегда»

И да…
иногда лучший родитель - это тот,
кто не сорвался сегодня. Уже победа 🤦‍♀️🤣

☕ А как у вас?
Терпите... Или орете?
А вы в подростковом периоде как себя вели? Был контакт с родителями?

Психолог с гитарой. Арт-технологии

23 April 2026 11:02

Почему подросток вас не слышит (и дело не в слухе)

Вы говорите:
«Убери комнату»
«Сделай уроки»
«Сколько можно сидеть в телефоне»
Он:
не слышит
игнорирует
делает наоборот
И внутри поднимается:
«Он меня вообще не уважает?!»

А теперь неприятная правда.
Он вас слышит. Просто…
➡️ не готов подчиняться

Потому что в этом возрасте включается режим:
«Я сам»
Даже если:
➡️он не знает как
➡️он ошибается
➡️он делает глупости
Это важно.
Потому что это не про «назло»
Это про:
➡️ «я проверяю, где я, а где вы»

И вот тут начинается борьба:
Вы: «сделай»
Он: «не буду»
И это уже не про уборку.
Это про:
➡️ «кто решает»

Чем сильнее давление,
тем жёстче сопротивление.

Потому что если он сдаётся, то он как будто теряет себя.

Что делать?

Сменить формат.
Вместо: «убери сейчас же»
➡️ «Слушай, тебе удобнее сейчас или через час?»
Потому что появляется выбор, а значит меньше борьбы.

☕ А у вас как было? Борьба или подчинение? Кто кого?

Психолог с гитарой. Арт-технологии

22 April 2026 11:04

Зентангл: йога для мозга

Знаете это состояние: ты на скучном совещании, а мозг улетел в «режим вентилятора»: прокручивает список покупок, прошлогодний конфликт и для чего тут эта кнопка, одновременно.

Поймал себя на этом? Бери ручку и рисуй! Займи руки, чтобы не потерять внимание и не заснуть на скучном совещании.

Как это работает:

1. Рукам - занятие (не копаться в телефоне, не крутить скрепку).
2. Ушам - задача (слышать суть).
3. Мозгу - нельзя паниковать из-за скуки (он рисует ромбики).

Инструкция для новичков:

Шаг 1. Рисуешь любую загогулину на весь лист. Делишь ею поле на 3–4 части.

Шаг 2. Заполняешь пустоты по принципу «пока ведущий не замолчит»:

➡️ Зона «Спираль» (для скучных отчетов): просто закручиваешься внутрь. Бесконечно.
➡️ Зона «Решетка» (для агрессивных коллег): чертишь сетку. В каждой ячейке точка. Успокаивает.
➡️ Зона «Чешуя» (когда начальник повторяет одно и то же в пятый раз): рисуешь домики/дуги внахлест, как черепица.

Шаг 3. Ошибка - это не стоп, а новый узор.

Зентангл не сделает из тебя художника. Но после часового созвона у тебя:
— не болит голова,
— ты запомнил три тезиса,
— и на полях красуется космический червяк в клетку🤣

👇 Домашнее задание для смелых:

На следующем скучном совещании тайком нарисуйте «колючку» (простой треугольный зигзаг, заполненный параллельными линиями). В конце созвона посмотрите на лист.

Если он похож на карту сна или психоделический ковер, то вы всё сделали правильно 🤗♥️

P.S. Слово «каракули» - это структурированный хаос для удержания рассудка.

Психолог с гитарой. Арт-технологии

21 April 2026 11:04

Как обмануть свой мозг и перестать тупить

Окна моет робот. Пылесосит - робот. Задачки решает нейросеть. А наш бедный человеческий мозг в это время лежит на диване и деградирует.

Знакомая история: вроде не дурак, а когда в последний раз решал задачку или учил стих? Э...🤦‍♀️🤣

Чтобы мозг не превратился в кабачок, ему нужны две вещи:

1. Нагрузка.
2. Смена нагрузки (иначе закиснет).

Как занять обе половинки?

🧠 Левое (логика, речь, цифры): Срочно вспомните и посчитайте сколько денег вы потратили вчера. И без калькулятора! Или объясните 10-летнему племяннику, почему Луна не падает на Землю, чтобы он понял.

🎨 Правое (интуиция, творчество, образы): Начните рисовать левой рукой (если вы правша). Кривые каляки - идеально. Или попробуйте описать запах дождя тремя прилагательными, которые не "свежий" и "мокрый". Трудно? То-то же 🤣🤣🤣

Лайфхак для ленивых (работает на 100%):
Слушайте сложную аудиокнигу (например, по философии, психологии, эзотерике) и одновременно мойте посуду руками. Это мой вариант! Одна половина - логика и текст. Вторая - сенсорика и моторика. Без роботов-помощников, между прочим 🤣🤣🤣

Идеально, если вы после этого идете на прогулку на час. Мозгу нужен режим "без интернета", чтобы переварить всё это.

Вывод:
Роботы делают за нас грязную работу. Но думать, смеяться и удивляться всё равно придётся самим. Иначе однажды мы проснёмся идеально чистыми, но абсолютно пустыми.

Так что давайте сегодня: минута счёта в уме, минута дурацкого рисунка. И порядок.

☕ Чем вы последний раз удивляли свой мозг? 👇

Психолог с гитарой. Арт-технологии

20 April 2026 11:27

Великий психологический эксперимент: я купила робота для окон😉🤣

Знаете эту дурацкую радость, когда ты не моешь, а наблюдаешь, как кто-то другой пашет? Вот это оно.

Он ползает по стеклу, деловито жужжит, и я ловлю себя на мысли: "Какой молодец!" Раньше так же смотрела на мужа с пылесосом, но муж может и потребовать чего за старания, робот - нет 😆 Он хочет только розетку и можно даже не хвалить🥰

И тут я задумалась: а не слишком ли много роботов вокруг?

У нас уже есть:
❤️ Робот-пылесос (живет под кроватью, вылезает по ночам и кошмарит кошку).
❤️ Умная колонка (знает, что я плачу под "Больно мне, больно", но молчит, спасибо ей).
❤️ Стиралка (мой внутренний ребенок считает, что это высшая магия!) 🤗♥️

По сути, я создала себе идеальное психологическое окружение: они не критикуют, не требуют внимания и не оставляют мокрые полотенца в ванной. Звучит как описание здоровых границ, правда?

❤️Но есть нюанс. Сегодня окно начисто, а я сижу и туплю в телефон.

Раньше это время я бы потратила на драму: "Почему я одна мою эти дурацкие окна?". Теперь драмы нет 😉

Оказывается, половина нашего самосознания держалась на бытовом героизме и праведном негодовании 🤣🤣🤣

Вывод: окружать себя роботами - это полезно. Это учит нас одному важному навыку - делегировать. Даже если делегируешь бездушной коробочке.

☕ А вы уже готовы, чтобы ваш быт вели роботы? Или пока наслаждаетесь ручным управлением жизнью? 👇

Психолог с гитарой. Арт-технологии

17 April 2026 17:27

Когда была подростком - вот именно так это и происходило. К тому же было ощущение, что на такой вопрос другого ответа и не подразумевается)
Что-то типа:
- Как дела?
- Нормально.
- Ну отлично, слушай...

А вот это "ты можешь нормально ответить" всегда раздражало. И до сих пор раздражает, если честно

Психолог с гитарой. Арт-технологии

17 April 2026 08:57

На этой неделе не ходила к своим подросткам, так как у них было какое-то мероприятие. Поэтому осталась потребность поговорить...но со взрослыми. У меня же тут все взрослые?

❤ ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ 💚

Подростки - эксперты по сопротивлению!
Скажешь «сделай» ➡️ не сделает
Попросишь ➡️ забудет
Надавишь ➡️ сделает наоборот
А мы?.. мы усиливаем контроль, хотя…

❤🌼🚨
Истина в простом:
иногда дело не в упрямстве, а в попытке почувствовать «я сам».

🐥 Правда, «я сам» иногда выглядит как бардак и странные решения…
но это часть процесса 🐱

#простыеистины

Психолог с гитарой. Арт-технологии

16 April 2026 06:10

Весна!
Вот они, красавчики! Пралесочки, первые цветочки!
❤️❤️❤️

Психолог с гитарой. Арт-технологии

16 March 2026 10:14

Весна пришла. А вместе с ней и мысли…

Весна — удивительное время.
Вроде всё просыпается: деревья, птицы, солнце…
А у некоторых ещё и тревожные мысли просыпаются вместе с подснежниками.

Проснулся человек утром, выглянул в окно:
Солнце ☀️
Птицы поют 🐣
Жизнь прекрасна
И тут мозг такой:
- А вдруг всё не так прекрасно?
- А вдруг что-то случится, что там в мире произошло за ночь?
- А вдруг ты забыл что-то важное?

Спасибо, мозг. Очень поддержал. 😄

Но есть хорошая новость.
Небольшая тревога - это нормально.
Это древняя система безопасности внутри нас.
Она как сигнализация в машине.

Проблема начинается тогда, когда сигнализация
орёт даже тогда, когда мимо просто прошла кошка.

Давайте разберемся:
➡️ что такое тревога
➡️ чем она отличается от тревожности
➡️ почему мозг иногда перегибает палку
➡️ и главное, как снова вернуть себе руль своей жизни

А пока маленький весенний вопрос.

🌷 Скажите честно:
ваш мозг больше похож на
➡️ заботливого охранника
➡️ нервного сторожа, который орёт на каждый шорох?

Психолог с гитарой. Арт-технологии

15 March 2026 07:03

ЕСТЬ МНЕНИЕ

Если хотите радости - дарите радость.
Хотите любви - сначала сами её раздавайте.
Хотите внимания - научитесь замечать других.

И звучит это, конечно, очень красиво... но в жизни это как то не работает...

➡️Давайте разберёмся, как это на самом деле работает. Потому как хочется любить, а не раздаваеть любовь как флаеры под магазином🤪

1. Если человек отдаёт из изобилия
Когда у человека есть ресурс (энергия, любовь, спокойствие) и он делится этим, люди рядом действительно тянутся. Возникает взаимообмен!

2. Если человек отдаёт из дефицита
Вот здесь начинается другая история.
Человек думает:
«Я сейчас всё для них… и они наконец меня полюбят».
Он старается, помогает, спасает, жертвует…

Но окружающие привыкают брать, а не отдавать.
И тогда возникает классическая ситуация:
«Я для всех всё… а для меня никто ничего».

3. А иногда “давать” - это способ заслужить любовь
Это очень частый сценарий.
Человек говорит:
- Я буду удобным, полезным, хорошим, только, пожалуйста, любите меня.

Но любовь и признание так не покупаются 🤦‍♀️

Как работает здоровая модель? ❤

Я делюсь тем, что у меня есть.
И одновременно умею брать.

Психолог с гитарой. Арт-технологии

14 March 2026 08:04

🎸 И поют гитары о любви… 🎸

Клуб бардовской песни «Фиеста» Дворца культуры г. Молодечно и клуб «Свеча» Молодечненского центра творчества детей и молодёжи «Маладзик» приглашают 27 марта на музыкальный вечер «По мелодиям любви».

🎶 Здесь прозвучат душевные песни о самом главном чувстве. Любители авторской песни смогут насладиться творчеством талантливых исполнителей. Вечер будет наполнен искренними эмоциями, тёплыми воспоминаниями и, конечно же, прекрасной музыкой.

Приглашаем всех, кто ценит бардовскую песню и готов разделить радость общения в творческой обстановке. Приходите, чтобы послушать, спеть и почувствовать магию слова и звука.

🌷 Начало в 18.00. Место встречи – конференц-зал Дворца культуры г. Молодечно

➡️Цена билета: 3 рубля

☎ Телефон для справок: + 375 176 58 416 34

Психолог с гитарой. Арт-технологии

13 March 2026 13:40

Полезнейший чеклист! Признаки действительно точные и важные. Часто такие моменты воспринимаем как проявление заботы, а оказывается, это контроль. Теперь буду внимательнее относиться к подобным ситуациям 🌿✨

Психолог с гитарой. Арт-технологии

13 March 2026 05:04

❤ ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ 💚

🌱💚😀
А истина в простом: весной мы постепенно оттаиваем.

🌼 Правда, иногда немного скрипим, как ломающийся лед. Зато потом журчат ручьи!

#простыеистины

Психолог с гитарой. Арт-технологии

12 March 2026 10:13

Контроль маскирует страх

За контролем почти всегда стоит не власть, а страх.
➡️Страх потерять.
➡️Страх быть обманутым.
➡️Страх оказаться ненужным.

И тогда психика придумывает простой план:
«Если я всё буду держать под контролем, то ничего плохого не случится.»

Но правда в том, что любовь невозможно удержать системой проверок.

Человек остаётся рядом не потому, что его контролируют.
А потому что ему хорошо рядом.

Что делать?
⬇️⬇️⬇️
Скажите себе:
"Я сейчас боюсь, что __."
Заполните фразу честно.
Иногда достаточно просто признать страх,
чтобы он перестал управлять нашими действиями.

☕ Вопрос
Как вы думаете, что чаще стоит за контролем:
1⃣страх
2⃣недоверие
3⃣прошлый негативный опыт
Напишите цифру. Интересно посмотреть, что скажете.

Психолог с гитарой. Арт-технологии

11 March 2026 21:39

Какая мудрая мысль про лёгкость, спасибо за напоминание! ✨ Думаю, настоящая безопасность как раз и рождается из доверия и свободы.

Психолог с гитарой. Арт-технологии

24 April 2026 06:02

Про весеннюю усталость

У нас все вдруг позеленело, вылезли первые цветочки, так приятно глазу 🤗♥️

Но какая же холодина на улице🤦‍♀️ Ветер натурально сдувает с ног. И такой холоднючий... Откуда прилетел? Открыла прогноз - а там снег с дождем...

Решила вчера, что у меня еще спячка и завалилась спать в 21:00 🤦‍♀️🤣

❤ ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ 💚

😴🌱☕
А истина в простом: весной можно чувствовать усталость, даже когда всё вокруг оживает.

🌷 Правда, организму тоже нужно время выйти из зимней спячки - не все сразу бодры как белки.

#простыеистины

Психолог с гитарой. Арт-технологии

23 April 2026 06:45

Сегодня встречаюсь со своими любимыми подростками!

А вы вообще помните, кто такие подростки? Или уже забыли как сами такими были?

Ваш ребёнок ➡️ подросток

Иногда родителям кажется:
«Что-то пошло не так»
«Он был нормальный… а теперь как будто подменили»

Был:
улыбчивый
открытый

Стал:
раздражённый
«отстань»

А теперь правда, которая немного успокаивает:
➡️ всё в порядке

Подростковый возраст - это когда:
➡️ мозг перестраивается
➡️ эмоции скачут
➡️ самооценка нестабильна
➡️ мнение других становится важнее, чем своё
‼️Это формируется личность

Да, выглядит это странно:
сегодня он уверен
завтра - «я вообще никто»
сегодня смеётся
завтра - закрывается

И самое сложное для родителя:
➡️ выдержать это
Не починить
не ускорить
не вернуть «как было»
А быть рядом, пока он становится собой.

Иногда достаточно помнить:
«Он не против меня.
Он за себя. Просто пока криво» 😄

Но это наш с вами секрет!
С ребятами мы говорим совсем о другом🤗♥️

Психолог с гитарой. Арт-технологии

22 April 2026 06:02

❤ ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ 💚

🧠🌀❤️
А истина в простом: мозг не любит новое, сложное. Ему безопасно там, где он уже был.

❤️ Хитрость в том, чтобы не воевать, а подкинуть ему простую, почти скучную задачу. Пока он возится с ней, тревога отключается, и ты незаметно делаешь то, на что не решался замахнуться. 😉

#простыеистины

Психолог с гитарой. Арт-технологии

21 April 2026 06:03

Весна... Желание перемен

❤ ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ 💚

🌿🌼🌷
А истина в простом: весной многим хочется начать новую жизнь.

🌼 Правда, иногда достаточно просто распахнуть чисто вымытые окна и позволить чему-то еле уловимому войти! 😉

#простыеистины

Психолог с гитарой. Арт-технологии

18 April 2026 12:44

Сегодня я писала свой первый тест по польскому
🤦‍♀️ 😅

Обещала себе учить польский спокойно, в удовольствие, без перфекционизма. И вот сегодня был первый тест.

Я уже представляю, что преподаватель увидит в моей работе 🤣🤣🤣

Потому что самое трудное для меня оказалось не грамматика, а написание.

Оказывается, когда ты пытаешься изобразить «ł», «źć» и «szcz» ручкой на бумаге... мозг зависает. Когда какую букву писать? 🤪

Поставила себе диагноз - "польская дисграфия" ✍️😃

Но знаете что? Тест сдан. Криво, страшно, зато честно.

И вот этот момент про «написано ужасно, но я сделала» - он для меня сейчас важнее любого правильного ответа.

Потому что учиться чему-то новому во взрослом возрасте - это всегда:
➡️ встретиться с тем, как ты «плох» в начале,
➡️ разрешить себе быть неидеальным,
➡️ и не бросить после первой неудачи.

Еще спасает мысль, что для мозга это как зарядка: трудно, но полезно!

Так что сегодня я герой!

☕А вы что делаете для своего мозга?

Психолог с гитарой. Арт-технологии

17 April 2026 11:11

Почему подросток разговаривает с вами, как будто вы его раздражаете
Вы ему:
«Как дела?»
Он:
«Норм».
Вы:
«Что в школе?»
Он:
«Ничего».
Вы:
«Ты можешь нормально ответить?!»
Он:
«Я нормально ответил».
И вот вы уже на грани нервного тика 😄

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Кажется, что он:
❤️ грубит
❤️ отталкивает
❤️ «стал каким-то чужим»
Но давай честно.
Подросток, это человек, который:
➡️ учится быть отдельным
➡️ пытается понять, кто он
➡️ и очень боится, что его оценят

И когда вы к нему идёте с вопросами, то
он слышит не только слова.
Он слышит:
«сейчас меня будут проверять»
«сейчас скажут, что я не так живу»
И защищается. Как умеет.
➡️ холодом
➡️ раздражением
➡️ короткими ответами

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Важно:
Это про:
«я не хочу, чтобы меня снова оценивали»

И чем сильнее вы давите:
«поговори со мной нормально»
Тем больше он закрывается.
Потому что:
контакт ≠ контроль

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Что помогает?
Иногда простые вещи.
Не допрос:
«что в школе?»
А что-то живое:
«я сегодня чуть не уснула на работе, спас кофе. А ты как выжил?» 😄

Подростки лучше реагируют не на «правильные вопросы»,
а на человеческое присутствие
Где нет проверки.
А есть «я рядом».

И да…иногда «норм» - это максимум, на который он сейчас способен.
И это тоже контакт. Просто маленький.

☕ Знакомо?
Ваш подросток или вы сами? «Норм» - это разговор? 👀

Психолог с гитарой. Арт-технологии

16 April 2026 10:11

Друзья, если вы думаете, что в Беларуси нечего смотреть и вы уже все видели, то загляните сюда
⬇️⬇️⬇️
Дворец Булгаков в Жиличенах (Могилевская область, Беларусь)

➡️ Это место, которое называют «белорусским Версалем». В Версале я не была конечно, но в Питере в царских хоромах побывала. И если там стараются сохранить интерьеры в своем естественном (состарившемся и потускневшем от времени виде), то тут все сверкает как в былом великолепии!
А сколько денег вбухано в реставрацию...пол бюджета страны🤦‍♀️ (ну может чуть приврала 😉)

➡️ Очень интересная, красивая история рода, так что берите экскурсовода!

➡️ Парк с ротондами, дорожками, огромными деревьями, три озера, соединенные между собой, белоснежные мостики!

Это не как Мирский замок, где мощь, лязг оружия и дух средневековья, нет...

➡️ Это настоящий Дворец, где царит утонченность, чистота, красота, блеск роскоши и призраки в длинных бальных платьях неслышно скользят по паркету в танце.

‼️ Я под впечатлением до сих пор! Вернусь туда снова и вам советую! Только летом, тем более, что в саду обещали высадить 300 кустов роз!
🌹🌹🌹

Психолог с гитарой. Арт-технологии

16 March 2026 19:25

Мой мозг - как ветеран войны с птср. Дергается и орет по каждому мелкому поводу. Но я над этим работаю)

Психолог с гитарой. Арт-технологии

16 March 2026 05:02

❤ ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ 💚

❤😀🪴
А истина в простом: ночью мысли честнее.

🌟 Правда, утром мы иногда делаем вид, что ничего не слышали 🙂

#простыеистины

Психолог с гитарой. Арт-технологии

14 March 2026 09:02

А вы обратили внимание, что администрация решила сделать наши концерты платными?
Это мы попросили купить нам кахон🤣🤣🤣
В зале 200 мест. Парочка концертов и у нас будет новенький кахон!
Как думаете, получится?

Психолог с гитарой. Арт-технологии

13 March 2026 18:20

Узнала себя в пункте 7 — «вы начинаете оправдываться». Раньше думала, что это я такая «удобная», а теперь понимаю: это реакция на контроль. Спасибо за этот честный разбор 🙏🌸

Психолог с гитарой. Арт-технологии

13 March 2026 10:09

7 признаков, что вы встречаетесь с контролёром

Иногда люди говорят:
"Он просто заботится."
"Она просто переживает."

Но это служба контроля и надзора по отношениям.
Контролёр редко приходит в отношения с табличкой на груди. Обычно всё начинается мило.
➡️ Напиши, когда доедешь.
➡️ Скинь фото, где ты.
➡️ Я просто волнуюсь.

А потом… волноваться начинают уже за вашу свободу.

Давайте проверим признаки.
1⃣ Ему всегда нужно знать, где вы
Не из любопытства.
А потому что "нормальные люди всегда предупреждают".

2⃣ Он проверяет
Телефон, соцсети, лайки.
Иногда это называется "я случайно увидел".

3⃣ Он решает, что для вас лучше
Как одеваться.
С кем общаться.
Куда идти.
И всё это под лозунгом:
"Я же о тебе забочусь."

4⃣ Ему сложно переносить вашу самостоятельность
Если вы принимаете решение сами, может появиться обида.
Потому что в голове контролёра есть идея:
хорошие отношения - это когда всё согласовано.

5⃣ Он быстро обижается
Контролёры часто очень тревожные люди.
Поэтому любое несоответствие ожиданиям воспринимается как сигнал опасности.

6⃣ Он задаёт много вопросов
Очень много.
- А кто там был?
- А почему ты не рассказала?
- А что он сказал?

7⃣ Вы начинаете оправдываться
Вот это самый точный признак.
Когда человек рядом с контролёром, он постепенно начинает:
➡️ объяснять
➡️ доказывать
➡️ оправдываться
Даже за обычные вещи.
А отношения всё-таки должны давать чувство безопасности, а не ощущение экзамена.

Но есть один плюс.
Контролёры редко злые люди.
Чаще всего это люди, которым очень страшно потерять близость.
И их контроль - это просто неудачная попытка удержать любовь.

☕ Вопрос
Нашли у себя или у партнера что то подобное? Пишите пункт в комментариях😉♥️

Психолог с гитарой. Арт-технологии

12 March 2026 15:39

За контролем чаще всего страх и неуверенность в себе. Хотя если есть негативный опыт, то и он тоже...

Психолог с гитарой. Арт-технологии

12 March 2026 05:03

❤ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ💚

🏡☕🍔
А истина в простом: любовь - это не пафосные слова, а кто-то, кто спросит: «Ты ела?»

🍓Или подаст чашку кофе, даже если вы оба поссорились.

#простыеистины

Психолог с гитарой. Арт-технологии

11 March 2026 14:31

Вот пункт просто ЖИТЬ! он мне так попал в душу. Жить и радоваться жизни. Спасибо!