Женский Лайфак/Women's Lifehack

21 Jun 2023 06:30

Правильное питание - это сложно? Нисколько!

Предлагаю конструктор правильного питания на 365 дней.

Завтраки, обеды, ужины и салаты, которые можно собрать из самых разных продуктов.

Более того, вам даже не понадобятся весы - все порции измеряются ладонями!

Питайтесь правильно и будьте здоровы! https://sellby.link/27d2fac

Женский Лайфак/Women's Lifehack

20 Jun 2023 14:01

Очищаем кастрюлю от нагара 😁 Одна из самых серьезных проблем для хозяйки на кухне – нагар на кастрюлях.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

20 Jun 2023 10:11

Ошибка в уходе за кожей

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

19 Jun 2023 12:01

Избавляемся от запаха в холодильнике 👍

В замкнутом пространстве посторонние запахи образуются особенно быстро.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

19 Jun 2023 10:02

Готовим лед с фруктами внутри ❤️ Отличный способ охладить напитки летом.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

18 Jun 2023 17:02

Лайфхак с молоком 👆

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

18 Jun 2023 12:00

Контейнер для одежды 🔥

Это идеальное решение, благодаря его компактности вы сэкономите место.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

18 Jun 2023 08:01

Лайфхаки красоты

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

17 Jun 2023 17:50

​‼️‼️ Доступ в закрытую группу Телеграм, где узнаем все о работе щитовидной железы. Научимся диагностировать ЩЖ, выявлять проблему на начальных стадиях. Старт работы группы 1 июля 2023 года.

🥳 В группе можем общаться, разбирать анализы и решать что делать...

➡️ Что будем разбирать:

1. Щитовидная железа - структура и гормоны. Тест на наличие возможного заболевания ЩЖ:
2. Диагностируем ЩЖ по лабораторным анализам
3. Гипотиреоз - три типа гипотериоза: симптомы, проявления
4. Диагностика (лаб. анализы) по типам гипотериоза
5. Комбинации лабораторных анализов
6. Препараты, которые могут вызывать медикаментозный гипотиреоз
7. Гипертиреоз - причины, симптомы, показатели в анализах
8. Зоб и узлы
9. Аутоиммунный тиреоидит - триггеры, план здоровья
10. Индексы щитовидки - выявляем скрытый гипотериоз
11. Когда без гормонов можно, когда никак нельзя
12. Микроэлементы для ЩЖ
13. Железо и ЩЖ
14. Селен и ЩЖ
15. ЖКТ и ЩЖ
16. Печень и ЩЖ
17. Остеопороз и ЩЖ
18. Надпочечники и ЩЖ
19. ЩЖ и адаптогены
20. Отечность и ЩЖ

➡️ Доступ в закрытую группу можно приобрести тут - https://sellby.link/49bb9eb

Женский Лайфак/Women's Lifehack

17 Jun 2023 14:02

Буженина из индейки в духовке

Ингредиенты:
- грудка индейки
- оливковое масло - 150 гр.
- паприка - 1 ч.л.
- жгучий кайенский перец - чуть-чуть (если любите поострее, добавьте 1/3 чайной ложки)
- кориандр молотый - 1 ч.л.
- гвоздика - 3 шт.
- перец горошком - 1 ч.л.
- соль - 2 ч.л.
- тимьян - 2-3 веточки

Приятного аппетита🙏

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

17 Jun 2023 10:12

Сделайте так и простынь никогда не сползёт👌

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

17 Jun 2023 08:02

Как погладить вещь сразу с двух сторон ? 
Скорее смотри лайфхак 🫢

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

16 Jun 2023 14:01

Делаем брови красивыми и ухоженными.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

16 Jun 2023 10:01

Несколько полезных упражнений от отеков💪🏻

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

15 Jun 2023 19:00

Когда нервы не выдерживают даже у врача, что говорить о нас...

Телеграм канал «Здоровые Советы Нутрициолога» /channel/leozdravie

Женский Лайфак/Women's Lifehack

20 Jun 2023 17:01

Один из самых простых способов убрать жирные бока💪

-3-4 подхода
-20-30 повторений
-30 секунд отдых

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

20 Jun 2023 12:02

Убираем катышки 🔥

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

19 Jun 2023 17:01

Какая красота, обязательно на заметку

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

19 Jun 2023 12:01

Почему нужно замачивать орехи

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

19 Jun 2023 08:01

Как аккуратно сложить простынь на резинке

ОСтавьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

18 Jun 2023 12:01

Создаем уют на балконе ❤️ Сейчас лето, и использовать помещение балкона можно гораздо эффективнее.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

18 Jun 2023 10:01

Куркума - прекрасное средство для кожи 👌🏼

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

18 Jun 2023 07:57

Поздравляю всех причастных с Днем медицинского работника! Желаю каждому, чтобы все надежды и самые заветные мечты непременно сбывались. Пусть радость от любимого дела приносит вдохновение и желание развиваться дальше. Пусть каждый рабочий день будет существенным шагом в сторону развития в своей сфере, профессионального роста. Пусть встречаются чаще благодарные клиенты, ведь ваш труд требует немалых знаний, опыта и усилий! Благополучия, уюта, семейного тепла, улыбок родных и близких, интересных приключений и новых впечатлений! Не болейте, будьте успешны и счастливы изо дня в день!

Женский Лайфак/Women's Lifehack

17 Jun 2023 17:01

Избавляемся от холки за неделю

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

17 Jun 2023 12:01

Правильный способ очистки машинки для стрижки волос 👍 Даже самая дорогая и надежная профессиональная машинка требует тщательного регулярного ухода.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

17 Jun 2023 09:00

Ваш уровень тревоги не позволяет вам наслаждаться жизнью?
 
Вы чувствуете, как ваши страхи управляют вами и есть ощущение, что жизнь проходит мимо вас?
 
Если вы чувствуете ощущение ненужности и одиночества, этот телеграм канал для вас
 
Здесь вы найдёте для себя поддержку, понимание и ценные рекомендации❤️
 
Подпишитесь на канал psy_need
#реклама

Женский Лайфак/Women's Lifehack

16 Jun 2023 17:01

Спрей от выпадения и для блеска волос

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

16 Jun 2023 12:02

Советы по выращиванию цветов 😉

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

16 Jun 2023 08:02

Овсяное печенье 😍

Ингредиенты:
• сливочное масло - 80 гр
• овсяные хлопья - 170 гр
• изюм тёмный - 30 гр
• сахар - 140 гр
• мёд - 20 гр
• мука пшеничная - 110 гр
• разрыхлитель - 1 ч. л
• корица - 1 ч. л
• соль
• вода - 60 мл

Выпекаем при 180° 15 - 20 минут

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

15 Jun 2023 17:02

Нежнейшая запеканка с картофелем и курицей🤤

Готовность картофеля проверяйте шпажкой, если сильно подгорает верхушка накройте фольгой📍

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️
Ставьте 👍

💃 Женский лайфак