teb_ir | Unsorted

Telegram-канал teb_ir - چگونه سالم زندگی کنیم

489

ارتباط با ادمین: @nader_gm آدرس و شماره تلفن مراکزی که در شهر تبربز خدمت عزیزان هستم مرکز طب کل نگر: پاستور جدید ساختمان درمان 04135577662 مرکز مهتاب: شهرک پرواز 04133886191 مرکز ولیعصر:

Subscribe to a channel

چگونه سالم زندگی کنیم

جایگاه سبزی خوردن در سفره غذا


در یک بشقاب سبزی خوردن، گیاه های مختلفی با ویژگی های مختلف حضور دارند ولی تقریبا همه آنها اشتها آور و مقوی گوارش اند.

در این میان، بیشترین توصیه به مصرف ریحان و نعناع است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک شایانی می کنند البته افرادی که ترش می کنند از زیاد خوردن نعنا پرهیز کنند چون می تواند موجب تشدید ریفلا کس شود.

در رده دوم سبزی ها، جعفری و گشنیز قرار دارند که موجب ایجاد تعادل در گرمی و سردی سبزی خوردن و تقویت گوارش می شوند.

مرزه و ترخون نیز به خاطر مزه تند و تیزشان و مزاج خیلی گرم و خشک شان در رده سوم قرار می گیرند.

برخی سبزی ها مانند تره و تربچه، نفاخ اند که بهتره کمتر استفاده شوند. ترخون نیز به دلیل گرم و خشک بودن در مصرف زیاد مشکل زا هست.

چنان که گفتیم بیشتر سبزی ها بجز گشنیز، گرم هستند.

خرفه نیز سرد و تر است و موجب کاهش عطش می شود و برای مزاج گرم و خشک ها ایده ال است.

حجم سبزی خوردن در هر وعده غذا باید معقول باشد وگرنه به عکس گوارش را دچار اختلال می کند.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

تمرین یوگا ساشتانگ
روشی برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش سطح اکسیژن بدن.
از سادگورو
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

طرز صحیح ماساژ ماهيچه مهم پا
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

ماساژ تخصصی یبوست کودکان
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

اگر در روز، هر سه ساعت به مدت حداقل ۱۵ ثانیه این ورزش رقص گونه را انجام دهید و زمان آنرا بتوانید به ۵ دقیقه برسانید. میتوان پیش‌بینی کرد که دردهای ماهیچه‌ای و مفصلی و افتادگی ماهیچه‌ها رفع شده و تورم ساقها برطرف میشود.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

تکنیک چینی


کمک به پاکسازی کبد و طحال، کمک به حرکت انرژی در بدن، ارتقا فرکانس، افکار منفی در ذهن کم می‌شود، کمک به درمان افسردگی، در واقع با انجام این تکنیک سلامتی در ابعاد جسم، ذهن و روح را به خود هدیه می‌دهید.

ابتدا بودن کوانتومی خود را تجربه می‌کنیم
۹ بار دست میزنیم.
۹ بار با کف دست چپ به داخل آرنج راست ضربه میزنیم.
۹ بار با کف دست راست به داخل آرنج چپ ضربه میزنیم.
۹ بار با کف دست چپ به زیر بغل راست ضربه میزنیم.
۹ بار با کف دست راست به زیر بغل چپ ضربه میزنیم و در پایان ۹ بار دست میزنیم.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

اهمیت کبد
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

بررسی شیوه‌های تشخیص، درمان و پیشگیری از آبله در آثار حکیمان طب سنتی ایران


سمانه عربیان، خاطره اکبری ماشک، سید سعید اسماعیلی صابر*

سابقه و هدف: آبله، یکی از مهم‌ترین بیماری‌های واگیردار است که از زمان‌های قدیم در بین بیشتر جوامع شیوع داشته و موجب مرگ ‌و ‌میر فراوانی شده است. ویروس آبله از طریق مسافران یا مهاجران که به مناطق پاک قدم می‌گذاشتند، به اطفال بی‌دفاع منتقل می‌شد و بیماری اطفال به‌‌شمار می‌رفت؛ چنان‌که بیشترین آمار مرگ‌ و میر کودکان در طول تاریخ مربوط به آبله بوده است. ضرورت مبارزه با آبله و درمان آن، از دیرباز در میان پزشکان احساس می‌شد. اختصاص یافتن قسمتی از متون کهن پزشکی به شرح و تفسیر این بیماری از میزان مرگ‌ و میر این بیماری در میان جوامع مختلف، گویای اهمیت مسئله است. با این وجود تا کنون دستورالعمل جامع و کاملی از شیوه‌های تشخیص و درمان و پیشگیری از آن ارائه نشده است. لذا هدف از این مطالعه، بررسی منابع طب سنتی ایران دربارۀ سیر بیماری، سبب‌شناسی، علائم و عوارض، درمان و پیشگیری از آبله است.

مواد و روش‌ها: این تحقیق یک بررسی کتابخانه‌ای است و حاصل کار بر روی متون معتبر طب سنتی ایران از قرن دوم تا چهاردهم هجری است. که مطالب مربوط به آبله و نحوۀ تشخیص و درمان و پیشگیری آن استخراج شده است.

یافته‌ها: این بیماری با نام «جدری» در متون طب سنتی ایران اولین‌بار در قرن سوم هجری توسط ثابت‌بن‏قره معرفی شد. ولی اولین توصیف علمی، بالینی و دقیق از آبله در قرن سوم و چهارم هجری توسط رازی در کتاب «الجدری و الحصبه» که از مهم‌ترین کتاب‌های پزشکی دورۀ اسلامی به‌شمار می‌رود، ارائه شد و بیشتر پزشکان پس از رازی، در بیان این بیماری به نوعی از رازی تأثیر پذیرفتند. به‌گونه‌ای که این بیماری را بر اساس تظاهرات بالینی آن شرح و سبب‌شناسی کرده و تدابیر و درمان آن را بر اساس سه مرحلۀ کمون، تظاهرات و نقاهت بیان کرده‌اند. حکیمان طب سنتی ایران برای پیشگیری، انجام واکسیناسیون به دو شکل خوراکی و تلقیح را معرفی کرده‌اند.

نتیجه‌گیری: به‌نظر می‌رسد که در منابع طب سنتی ایران رویکرد تشخیصی- درمانی مشخصی نسبت به بیماری‌های واگیردار از جمله آبله وجود داشته است. به‌گونه‌ای که با رفع سبب می‌توانسته‌اند تا حد چشمگیری از بروز آن پیشگیری و در صورت بروز، شدت عوارض آن را کم کنند. همچنین در سیر بیماری، اصل درمان آنها مبتنی بر تقویت میزبان (انسان) بوده تا مبارزه با عامل بیماری. با وجود ریشه‌کنی آبله در زمان فعلی به دلیل مشابهت آن با برخی بیماری‌های عفونی دیگر از جمله آبله مرغان و همچنین به‌دلیل اهمیت این ویروس به‌عنوان یک عامل بیوتروریسم، آشنایی بیشتر با منابع طب سنتی در تشخیص، درمان و پیشگیری از آبله مهم بوده و نیاز به تحقیقات جدید برای محققان، در مقابله با اپیدمی‌های عفونی فعلی و احتمالی آینده را ایجاد می‌کند.

http://jiitm.ir/article-1-985-fa.pdf
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

انواع ریزش موی سر


ریزش صفراوی:
موها از شقیقه ها یا پیشانی شروع به ریختن میکنند. معمولا با چرب شدن مو و خارش و شوره همراه هست و موها نازک می شوند.

ریزش سوداوی:
ریزش در زمینه ی سر این موها ضخیم هستند.

ریزش دموی:
ریزش در سقف سر هست.

ریزش بلغمی:
ریزش در زمینه سر موها عموما چرب هستند و پوست سر سرد.


برای تشخیص سرد یا گرم بودن ریزش،
کف دست چپ را روی سر بزارید. اگر در لحظ ی اول گرمی احساس کردید. ریزش گرم هست.
اگر با تاخیر گرما احساس کردید ریزش سرد هست.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

محل های شایع برای کنترل نبض
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

شانه یخ زده

روغن مالی، ماساژ و فشردن 30 ثانیه ای نقطه ای خاص در بالای سینه در تسکین دردهای شانه موسوم به شانه یخ زده موثر است.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

علائم بیماری های کلیوی


حداقل شش هشدار وجود دارد که بیانگر ابتلا به ناراحتی کلیوی است:

سوزش ادرار یا مثانه دردناک
تکرر ادرار
ادرار خونی
پف کردن دور چشم، ورم کردن دست و پا
درد در ناحیه‌های کوچکی از پشت بدن دقیقاً زیر دنده‌ها
بالا بودن فشار خون
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

علت ترک پا در آیورودا

افزایش دوشای واتا در بدن و تجمع آن در پاشنه های پا می باشد در این مورد ماساژ کف پا با روغن کنجد توصیه می شود.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

نکاتی دربارة بعضی از ردیف‌های جدول اقسام هجدگانه انواع اغذیه مفرده


1. زردة تخم‌مرغ نيم‌برشت به عنوان غذاي مكمل و اوليه براي بچه‌ها خوب است چون لطيف است. از آنجا که هاضمة كودكان قوي نيست غذاي لطيفی مانند زردة تخم‌مرغ نيم‌برشت برای آنان مناسب است.

2. كسي كه فعاليت جسمي زيادي ندارد و به اصطلاح پشت ميز نشين است نبايد مواد كثير‌الغذاء را به مقدار زياد مصرف كند.

3. يعني ناني كه ازگندم خوب (جيّد) و بدون آفت تهيه شده است. نان طبيعي سالم شامل اجساد مخمرهاست كه سرشار از پروتئين و ويتامين‌هاست و يك غذاي كامل است. در نان با تخمير طبيعي، ذرات بزرگ نشاسته شكسته شده، نضج و هضم اوليه پيدا نموده و لطيف‌تر می‌شود و هضم آن براي بدن راحت‌تر می‌گردد. براي پخت بايد به خمير فرصت داد كه به طور طبيعي و با مخمرهاي طبيعي تخمير شده، حجم آن اضافه شود و كمي مزه شيريني پيدا كند.
 
نان يكي از موادي است كه براي اعتدال و سلامتي لازم است ولي امروزه با روش‌هاي نادرست پخت می‌شود. در بين نان‌هاي موجود، نان سنگك جزء بهترين انواع نان است.
 
در مورد آثار انواع نان گفته شده است که نانِ گرم، مسخّن و مجفّف رطوبات معده و جویدن آن برطرف کنندة کندی دندان (ضَرسِ دندان) است. در حالی‌که نانِ سرد، مرطب بدن است. نان تازه سریع‌الانحدار (آنچه به سرعت هضم می‌شود و از دستگاه گوارش عبور می‌کند)، چاق کننده (مُسمِّن بدن) و مقوی آن است در حالی‌که نان خشک دیر هضم و مجفف می‌باشد.

4. هضم تخم‌مرغ نيمرو به علت حرارت بيش از حدي كه ديده، سخت‌تر است.

5. پنير هر چه كهنه‌تر می‌شود، رديء‌الكيموس‌تر می‌شود.

6. بسياري از لكه‌هاي تيرة پوست می‌تواند ناشي از گوشت گاو و فرآورده‌هاي صنعتی آن مثل سوسيس و كالباس ‌باشد.

7. بهترين گوشت براي انسان گوشت گوسفند است. گوشت سردست بهتر از گوشت ران است و فضولات کمتری دارد.

8. شلغم براي كاهش وزن مناسب است زيرا شكم را پر می‌كند و اختلال خلطی نيز ايجاد نمی‌كند.

9. گوشت شتر گرمی دارد و افرادي كه مزاج گرم دارند بهتر است كمتر از اين گوشت مصرف كنند. مستحب است که هر 40 روز يک بار مصرف شود.

10. شش حيوان (جگر سفيد) در درمان اگزما مفيد است.

11. پياز غذاي خوبي است ولي نقش دارويي آن غلبه دارد و نبايد در مصرف آن مداومت يا زياده‌روي كرد. همچنين آنتي‌باكتريال و رقيق كننده خون است ولي مصرف زياد آن حافظه را كم می‌كند (به‌طور کلی خوراک‌های مبخّر مثل سیر و پیاز و تره برای مغز زیان‌آورند).

12. نان فطير، ناني است كه بدپخته شده و خوب تخمير نشده است. جوش شيرين هم عامل بيماري‌هاي بلغمي است. به طور کلی نان فطیر و آنچه که در تهیه آرد آن تمام سبوسش را گرفته باشند دیرهضم، مسدّد و نفاخ محسوب می‌شود، خصوصاً اگر با شیر و یا روغن و شیرینی خمیر نموده باشند.

13. گوشت گاو و فرآورده‌هاي آن مانند سوسيس و كالباس می‌توانند باعث اختلالات خواب، ضايعات پوستي، عدم تمركز ‌شوند.

14. گوشت قديد به گوشت كهنه مثل سوسيس و كالباس و یا گوشت كنسرو شده، اطلاق می‌شود.

15. كلم داروي خوبي براي بعضي دردهاي مفصلي است: ضماد برگ آن با آرد شنبلبله و یا نطول طبیخ آن جهت دردهای مفصلی کاربرد دارد (مخزن‌الادویه).

16. كلم رومي معتدل و كثيرالغذا است در حاليكه كلم كثيف و متوسط‌الغذاء است.

17. زردك (جَزَر) همان هويج ايراني است با رنگ زرد متمايل به نارنجي و داروي خوبي است (غذا نيست) و به خصوص، تخم آن در بعضي بيماري‌هاي زنان مثل خونريزي‌هاي غير طبيعي رحم (DUB) مورد استفاده قرار می‌گيرد.


نام‌های عربی مزه‌ها عبارت‌اند از:

ترش: حامض؛
تلخ: مُرّ؛
شیرین: حلو؛
شور: مالح؛
تند: حِرّیف؛
بی‌مزه: تَفِه.

یادآوری می‌شود که سه مزة دیگر نیز با نام‌های
چرب (دَسِم)،
قابض و گس (عَفِص) وجود دارد.

تنها مادة ترشی که ضرر کمتری برای دستگاه عصبی دارد نارنج می باشد.

منبع؛ کتاب مروری بر کلیات طب ایرانی
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

انواع اغذیه مفرده

لطیف:
غذایی است که مواد زائد آن کم بوده، وقتی بدن روی آن اثر می‌کند، به سرعت هضم شده و مورد استفاده اندام‌ها قرار گرفته و قوه مدبره بدن به سرعت آن را آماده مصرف می‌کند.

کثیف (غلیظ):
از ریشه تکاثف و به معنی درهم فشرده بودن است و قوه مدبره برای استفاده از این غذاها باید زحمت زیادی بکشد تا آن را آماده مصرف در اندام‌ها نماید و مواد زائد آن‌ها هم زیاد است.

معتدل:
از نظر هضم و جذب نسبت به لطیف و کثیف حالت بینابینی دارد.

صالح الکیموس:
در اثر هضم این دسته از غذاها، خون طبیعی به وجود می‌آید و هر ۴ خلط (صفرا، دم، بلغم، سودا) به قدر احتیاج و متناسب با هم تولید می‌شوند.

فاسد الکیموس  یا ردی الکیموس:
غذاهایی که اخلاط غیر متعادل از آن‌ها حاصل می‌شود و در صورتی که مقادیر زیاد و مکرر از آن‌ها استفاده شود باعث ایجاد بیماری می‌گردند.

کثیرالغذا:
غذایی که مقدار زیادی خلط ایجاد می‌کند و در صورت هضم، انرژی زیادی تولید کرده و بدن مدت قابل توجهی از مصرف غذای مجدد بی‌نیاز می‌شود.

قلیل الغذا:
غذایی که انرژی کمتری دارد و فقط شکم پُرکن است.

متوسط الغذا:
مابین کثیرالغذا و قلیل الغذا می‌باشد.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

آب درماني صحیح راهی است جهت بازيابي وضعيت سلامتي، تقویت عضلات و مشكلات ناحيه ستون فقرات.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

تاثیر استفاده مکرر از سردیجات
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

علائم تشخیص اسکولیوز:


انحراف جانبی ستون فقرات به یکی از طرفین که باعث تغییر شکل در جسم مهره ای نیز می شود.

اندازه گیری ارتفاع شانه ها.
تفاوت چین پهلوها و عدم تقارن آن ها در طرفین.
تفاوت ارتفاع تاج خاصره در دو طرف.
تفاوت سطح زاویه تحتانی دو استخوان کتف.
تفاوت فاصله دو دست از بدن در سمت شانه افتاده از بدن بیشتر از سمت مقابل هست.
و...
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

اثرات سقز (Pistacia atlantica) در درمان سرطان: مروری بر شواهد موجود در منابع طب سنتی و مقالات نوین


محبوبه بزرگی، محمدرضا شمس اردکانی، مهناز خانوی، مینا سعیدی، تهمینه اکبرزاده*

سابقه و هدف: سرطان یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان است و در سال‌های اخیر آمار مبتلایان به این بیماری رشد چشمگیری داشته است. عوارض و در برخی موارد ناکارآمدی درمان‌های رایج موجب تحقیقات گسترده برای دستیابی به داروهای جدید به‌خصوص با منشاء گیاهی شده است. بررسی دانش طب سنتی می­تواند منجر به انتخاب گیاهان مؤثر و سرعت‌بخشی به تحقیقات شود. یکی ازگیاهانی که به‌منظور درمان بیماری‌های مختلف از جمله سرطان، مورد توجه حکیمان طب سنتی بوده سقز است که با نام‌هایی چون بُطم، علک البُطم یا حبه الخضرا در منابع طب سنتی ذکر شده و نام علمی آنPistacia atlantica  است. در این مطالعه شواهد موجود در طب سنتی و طب نوین در رابطه با اثرات این گیاه در درمان سرطان، بررسی می‌شود.

مواد و روش‌ها: در این مطالعۀ­ کتابخانه ­ای، کتب طب سنتی با استفاده از واژگان مربوط به گیاه سقز و واژگان مربوط به بیماری سرطان نظیر سرطان، ورم صلب، خنازیر، سقیروس جستجو شد. علاوه بر این، مقالات چاپ شده در مورد اثرات ضد سرطان این گیاه، با کلیدواژه­ های Pistacia atlantica ،Bane، سقز و بَنه با استفاده از موتورهای جستجوگر نظیر Cochrane ،Pub Med ،Scopus وGoogle Scholar بدون محدودیت تاریخ استخراج شد.

یافته‌ها: بر اساس نتایج این مطالعه مشخص شد که در کتاب‌های طب سنتی در موارد متعددی از علک البطم جهت درمان سرطان استفاده شده است. در مطالعه‌های نوین نیز قسمت‌های مختلف گیاه سقز در کنترل و مهار تکثیر رده ­های مختلف سلول­های سرطانی اثرات قابل توجهی را نشان داده­ اند.

بحث و نتیجه‌گیری: تا کنون ترکیبات مختلفی نظیر ترکیبات فنلی در این گیاه شناسایی شده است که دارای اثرات آنتی‏ اکسیدان و القای آپوپتوز در سلول‌های سرطانی هستند. با توجه به شواهد فراوانی که در طب سنتی و نوین در مورد اثرات ضد سرطان این گیاه وجود دارد می‌توان گفت احتمالاً سقز دارای قابلیت فراوانی جهت بررسی‌های بیشتر، به‌خصوص در قالب مطالعات بالینی به‌منظور دستیابی به داروها یا ترکیبات نوین ضد سرطانی است.

http://jiitm.ir/article-1-982-fa.pdf
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

هاله انرژی بدن


هرگاه دامنه انرژی دو نفر با یکدیگر تداخل یا تماس پیدا کند، تبادل و تاثیر متقابل انرژی اتفاق میفتد و میتوانند خواسته یا ناخواسته سطح انرژی یکدیگر را حس کنند.

وقتی بطور ناخودآگاه کسی را دوست داریم یا برعکس احساس خوشایندی نسبت به آن شخص نداشته باشیم؛ علت اصلی آن در ارتباط با طبیعت امواج انرژی است که در هاله آن شخص احساس میکنیم.

وقتی احساس های منفی مثل ترس، ناخشنودی و یا خشم داریم، این امواج نه تنها بر روی تصویر ذهنی ما از دیگران اثر میگذارد، بلکه در سیستم انرژی خودمان نیز موثر است.

همچنین زمانی که از حضور کسی بدون اینکه دلیل واضحی داشته باشد تنش یا نا آرامی حس میکنیم یا حتی زمانی که احساس میکنیم همه چیز در درونمان منقبض است؛ علت آن میتواند تشعشعات هاله آن شخص باشد.

از طرفی دیگر اگر ناخودآگاه در هاله شخصی به شعف و عشق و آرامش پی ببریم به شکل خاصی از حضور آن شخص حال مان بهتر میشود، بدون اینکه حتی حرفی رد و بدل شود.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

حروف اختصاصی آزمایش خون
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

روش تشخیص خوراکی تقلبی از اصلی
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

نوشیدن آب ولرم سالم


نوشیدن  آب ولرم سالم بعد از بیدار شدن از خواب، به فعال کردن ارگان‌های داخلی بدن کمک می‌کند.

نوشیدن آب قبل و بعد از دوش گرفتن باعث کاهش فشارخون می شود.

از همه مهم‌تر نوشیدن آب سالم و‌ کافی باعث دفع سموم، بهبود سوخت و ساز، تسکین سوزش و درد معده، شفافیت پوست، براق شدن مو، جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

ضعف دماغ


ضعف دماغ شامل کاستی در قوا و جرم دماغ است. در واقع مغز قادر به انجام وظایفش نیست

از علائم ضعف دماغ:
تکدر حواس
ضعف در تفکر
ضعف در تخیل
آزار دیدن از حرارت و برودت
سردرد شدن از شدت رایحه
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

مواردی که نباید بیمار را وادار به استفراغ کرد:


مسمومیت با مواد سوزاننده و مشتقات نفت، الکل و آمونیاک. اگر این ترکیبات  به سیستم تنفسی راه یابند صد برابر خطرناک تر از زمانی هستند که از طریق دستگاه گوارش جذب خون شوند.

زمانی که بیمار در حالت اغما و نیمه اغما باشد (خطر وارد شدن مواد به ریه وجود دارد).

بیماری که تشنج دارد؛ در این افراد احتمال ورود مواد استفراغی و سم به راه های هوایی و ایجاد ذات الریه شدید و حتی خفگی، بیشتر از افراد سالم وجود دارد.

خانم های باردار بخصوص در سه ماهه سوم بارداری (چون خطر زایمان زودرس وجود دارد).

افراد مبتلا به بیماری قلبی؛ این کار سبب افزایش فشار وارده به قلب شده و باعث حمله قلبی می گردد. (انتقال بیمار قلبی به بیمارستان نسبت به وادار نمودن وی به استفراغ در اولویت قرار گیرد)

کودکان زیر 6 ماه
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

کتاب اکسیر اعظم
حکیم محمد اعظم خان چشتی.


بدان که علاج جمیع امراض بر سه قسم است یکی تدبیر و تغذیه دوم استعمال ادویه سوم استعمال دستکاری مثل فصد و حجامت و زلو و داغ و شگافتن و جبر استخوان شکسته و جز آن هر چه به دست تعلق دارد و چون اصناف مذکوره این نوع سومی در فصول مستقله در کتب کلیات مسطور است لهذا هر دو نوع اول و ثانی را در دو قاعده بیان می کنم.

قاعده اول در تدبیر و تغذیه بدان که مراد از تدبیر در اینجا تصرف در اسباب سته ضروری یعنی هوا و ماکول و مشروب و خواب و بیداری و استفراغ و احتباس و حرکت و سکون بدنی و اعراض نفسانی است.

و در غیر ضروری مثل حمام و مالش بدن و دفن کردن در ریگ و نشستن در آفتاب و پاشیدن آب سرد بر چهره و مانند آن حسب ضد مرضی که قصد ازاله او باشد.

و تدبیر این همه در کلیات مذکور است مگر تدبیر غذا در اینجا مسطور می شود و غذا اگر چه در اسباب سته ضروری داخل است لیکن چون آن را منجمله آنها احکامی است که اکثر آن در باب کمیت مخصوص آن است …
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

تکنیک های ماساژ برای آزاد سازی عضلات جهت تسکین گردن درد.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

شرح حال گیری از استاد عبادیانی
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

قوه مدبره


طبیعت در تعریف ابن سینا در کتاب نجات چنین تعریف شده است:
طبیعت قوه ای است ساری در اجسام که از شان آن قوه است که حفظ کمالات و اشکال و موضع آن چیز می کند.

بنابراین طبیعت یک قوه (مبدا فعل) است که هرگاه شی از کمالاتش، شکل اش یا موضع اش خارج شود، این قوه بالفعل شده و دوباره شی را به جایگاهش بر می گرداند. کار این قوه اختیاری نیست.


از نظر بقراط طبیعت قوه ای است مدبره که بدون شعور و اراده تدبیر بدن می کند.


بنابراین آنچه بدن را در نهایت حفظ می کند طبیعت است و کار طبیب در طب سنتی کمک به طبیعت است در حفظ سلامتی و بازگرداندن آن.
@teb_ir

Читать полностью…

چگونه سالم زندگی کنیم

اهمیت غلبه ی ریح


در طب اسلامی ریح بعنوان دشمن معرفی شده است که از راه های مختلف نفوذ می کند (الرِّيحُ وَ هُوَ عَدُوٌّ إِذَا سَدَدْتَ لَهُ بَاباً أَتَاكَ مِنْ آخَرَ ).


گازها یا باد در بدن از چند منبع می‌توانند بوجود بیایند:

هوای بلعیده شده
خوردن اغذیه نفاخ
گازهای ساخته شده از فعالیت‌های باکتری ها
گازهای منتشر شده از خون


بیشتر نیتروژن و اکسیژن گاز معده ناشی از هوای بلعیده شده است. بخش زیادی از گازهای مانند دی‌اکسید کربن، متان و هیدروژن روده ناشی از فعالیت باکتری‌ها می‌باشد.

مقدار گازهای وارد شده یا ساخته شده روزانه در رودهٔ بزرگ به‌طور متوسط ۷ تا ۱۰ لیتر است


با عدم تعادل در طبع ریح، احتمال مشکلات ذیل هست.

قولنج (کولیت)
نفخ شکم (معده)
غرغر شکم
باد شکم (روده)
آروغ زدن
سکسکه
باد بواسیر
باد رحم
غم باد (گواتر)
باد فتق
باد سرخ
رماتیسم
آرتروز
ضعف نعوظ
ضعف جهش اسپرم (ناباروری)
ورم (باد کردن) دست و پا
ورم لنف ها (با کردن غدد لنفاوی)
تپش قلب
نوعی سردرد
ورم لوزتین
پولیپ بینی
نوعی دندان درد
نوعی گوش درد
فشار چشم
آسم
برونشیت
انحراف وجه و لقوه
وزوز گوش
حبس قاعدگی
عطس های مدام
صرع و تشنج
ورم بیضه
ذات الریه
ذات الجنب
ورم پروستات
ورم صورت و پلک
ورم لثه
دردهای چرخشی بدن
التهاب چشم
ریح البارده
ریح ام صبیان
ریح البحر
ریح الشوکه
ریح الشابکه
ریح السبل
برخی سرطان ها.
@teb_ir

Читать полностью…
Subscribe to a channel