575
خوش آمدید کانال جامع طب سنی و روان شناختی انتقادات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید @smnodhi هدف ما ارتقاع سطح اطلاعات عمومی می باشد
⏰معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل از خواب
@teb_smn
▪️کمک به گوارش
▫️مفید برای دیابت
▪️پیشگیری ازبیماری قلبی
▫️سم زدایی کلیه ها
▪️پیشگیری ازیبوست
▫️رفع گرفتگی بینی
▪️کمک به کاهش وزن
▫️بدن را قلیایی میکند
/channel/teb_smn
⏰خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست 👌
اتاق سرد به شما کمک میکند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید
نگه داشتن دمای اتاق بین 15 تا 20 درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب میکند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب میشود !
بعلاوه گفته میشود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش میدهد !
با ما همراه شوید 👇
@teb_smn
⏰این دختر ۱۷ماهه بعداز اینکه یه باتری دکمه ای رو قورت داده مسموم شده و از دنیا رفته
🔹مراقب بچه ها باشین اونا درکی از خطر ندارن
@teb_smn
⏰✅تفاوت غم با افسردگی
👈غمگینی به منزله نوعی واکنش بهنجار و سالم است که در برابر فقدان یا نداشتن چیزی مثل فرد محبوب یا مکانی مورد علاقه برانگیخته می شود. فرد غمگین می داند که چه چیزی یا چه کسی را از دست داده است و با تمام وجود کوشش می کند تا آن را بازگرداند.
👈بنابراین فرد غمگین امید خود را از دست نمی دهد و احساس صلاحیت و ارزش را دارا می باشد.
👈در افسردگی امید اندک است و فرد باورهای غیر منطقی دارد. شخص به درماندگی خویشتن باور دارد و کوچکترین تلاشی برای حل مشکلات نخواهد کرد.
👈👈👈به افراد غمگین برچسب افسرده نزنیم.
/channel/teb_smn
⏰چگونه سیتم ايمنی قوی داشته باشیم.
با ما همراه شوید 👇
@teb_smn
⏰💥پیری از پاهاشروع می شود
عنوان مقاله:
@teb_smn
🌹پاها را قوی نگه دارید.
هنگام پيري پاهای ما باید همچنان محکم بمانند.
در پيري نباید از سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم. اما از ضعف پاها بايد ترسيد. از جمله علائم طول عمر، که در مجلهي آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است. اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پا ده سال کاهش مییابد. تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که چه پیر و چه جوان، اگر دو هفته بيتحرك بمانند، قدرت عضلهي پا به یکسوم تقليل پيدا ميكند که معادل 20-30 سال پیر شدن است. با ضعیف شدن عضلات پا، حتی اگر بعداً تمرینات توانبخشی انجام دهید، بهبودی مدت زمان زیادی طول میکشد. بنابراین، انجام ورزش منظم و مناسب مانند پیادهروی، بسیار مهم است.
@teb_smn
فشار کل بدن روی پاهاست. پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش میکشد. 50٪ از استخوانها و 50٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند. بزرگترین و محکمترین مفاصل و استخوانهای بدن هم در پاها هستند. استخوانهای قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطافپذیر مثلث آهنیني را تشکیل میدهند، که مهمترین بار را بدن انسان را بر دوش دارند.
70% فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام میشود. آيا ميدانستيد كه رانهای يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند؟
❤️پاها مرکز حرکت بدن هستند. در هر دو پا با هم، 50٪ از سلسلهي اعصاب و 50٪ از رگهای خونی قرار دارند و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد. این یک شبکهي گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل میکند. فقط وقتي پاها سالم هستند، خون بهنرمی جریان مییابد. بنابراین كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند.
پیری از پاها به بالا شروع میشود. هرچه پیرتر ميشويم، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته میشود. بهعلاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین میرود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان میکند. شکستگی در افراد مسن، بهراحتی باعث ایجاد یک سری بیماریها، بهویژه بیماریهای مهلک مانند ترومبوز مغز میشود. آیا میدانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، میمیرند؟
@teb_smn
🏃♂💃ورزش پا، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست. اگرچه پاها بهتدریج و با گذشت زمان پیر میشوند، اما ورزش پا، یک کار مادامالعمر است. فقط با تقویت پاها میتوان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.
🏃♂لطفاً یا حداقل هر روز 30-40 دقیقه پیادهروی کنید یا هفته ای سه ساعت ورزش های هوازی قدرتی انجام دهید تا مطمئن شوید پاهای شما ورزش کافی را انجام میدهند و عضلاتشان سالم ميماند.
سلامتو پایدار باشيد.
کانال جامع طب سنتی (روانشناختی)
/channel/teb_smn
⏰لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند
لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند
@teb_smn
تحقیقات عصب شناسی در دانشگاه تورنتو کانادا نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود.
@teb_smn
می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است به نظر میرسد افرادی که لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند
لبخند زدن کمک میکند مثبت اندیش باشید در واقع وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که «زندگی خوب پیش می رود»
پس با لبخند زدن (هرچند ظاهری) از افسردگی و نگرانی دور بمانیم.
💟 @teb_smn
#تپش_قلب
@teb_smn
👈روش درمان:
👈برای درمان تپش قلب خود موارد زیر را رعایت کنید:
⚜الف) شبی یک لیوان عرق بهار نارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب)
⚜ب) کاهش سردیها مخصوصا سرد و ترها
⚜ج) میوه هایی مثل سیب و به بسیار مفید است و خوبست که روزانه میل شود.
⚜د) استشمام عطر گرم در حال خواب (۱۲۰ شب)
استاد خیر اندیش
@teb_smn
............................................
/channel/teb_smn
#تقویت_جنسی_مردان
⚜مصرف روغن زیتون یا روغن حیوانی + خرما + پیاز + تخم مرغ رسمی هفته ای سه وعده مصرف شود.
استاد خیر اندیش
@teb_smn
⏰❗️اگر کابوس زیاد می بینید از خوردن مواد قندی و شیرینی و غذاهای تند قبل از خواب خودداری کنید.
🔸میزان بالای قند امواج مغزی کابوس مانند و ترسناک ایجاد می کند.
@teb_smn
⏰ در مورد تمبر هندی و فواید آن بیشتر بدانید !👌🏻
▫️خوردن آن باعث پائین آمدن تب میشود
▫️خنککننده بدن است
▫️برای رفع تشنگی مفید است
▫️دل به هم خوردگی و تهوع را برطرف میکند
▫️پوست تمبر هندی قابض و رفع کننده اسهال است
▫️تمبر هندی از نظر طب قدیم ایران، سرد و خشک است
▫️گرد تخم تمبر هندی همراه با عسل برای تقویت نیروی جنسی مفید است
+ خانمهایی که حامله هستند، از خوردن تمبر هندی خودداری کنند
با ما همراه شوید 👇
@teb_smn
⏰ در مورد اسفناج بیشتر بدانید.
با ما باشید 👇
@teb_smn
⚜ویار خوب ، ویار بد
ویار در زنان باردار :
ویار اشتهای زن باردار است که به دلیل نیاز جنین افزون بر نیاز غذایی مادر به وجود می آید اگر گرایش ویار به چیزهای ترش مزه و تند و تیز باشد خوب است، اما اگر گرایش به چیزهای خشک و خشک مزاج مانند گل و یا زغال باشد بد است
@teb_smn
⏰ آیا میدانید
وقتی تشه میشوید .
نبايد نوشته بخورید.
چون ایجاد سنگ کليه می کند.
با ما باشید 👇
@teb_smn
⏰آيا میدانید
ریزش مو از استرس ۱۰ برابر بیشتر از ژنتیک است.
با ما باشید 👇
@teb_smn
⏰❓ برای لرزش دست چکار کنیم وراه درمان تپش قلب چیست ودر ادامه گفتند لرزش دست بهمراه قلب است ؟
✅ جواب :این بیماری را افزایش سودا معرفی می کنیم اینها باید غذاهای گرم وتر میل کنند یک توصیه شدنی که بدون عوارض باشد که لازم برای این بیماری است عرق بهار نارنج +عسل واگر دراختیارشان نیست جوشانده زعفران بخورند یا بهمراه چایشان به همراه عسل یا نبات شیرین می کنند بخورند روزی یک استکان گل زعفران یا گل گاوزبان بطور مداوم می تواند آرام بخش قلب و بتدریج آرامش دست را به همراه داشته باشد ازغذاهای سرد شدیدا پرهیز کند از ترشیها شدیدا بپرهیزد و جوشانده زعفران را شب میل کنند بهتر است .
📕 استاد خیراندیش
@teb_smn
⏰🔴دهانی که بوی ماهی (بویی شبیه به آمونیاک) دهد نشان دهنده نارسایی کلیه ست، که معروف به بیماری کلیوی مرحله نهایی ست،
کلیه آنقدر آسیب میبیند که قادر به تصفیه خون از مواد سمی نیست.
@teb_smn
روشهای زیر به شما کمک میکند⏰
⏰ استرس خود را به صورت فوری و در لحظه متوقف کنید:
🔸پیش از صحبت کردن یا واکنش نشان دادن به موقعیت استرسزا تا ۱۰ بشمارید.
🔹چند نفس آرام و عمیق بکشید تا زمانی که احساس کنید بدن شما کمی آرام و شل شده است.
🔹کمی قدم بزنید، حتی اگر این قدم زدن به فاصله میز کار تا سرویس بهداشتی باشد. این قدمها منجر به توقفی در تنشهای شما شده و فرصتی برای فکر کردن به شما میدهد.
🔸یک روش مدیتیشن یا دعا برای خود پیدا کنید که به زمان زیادی نیاز نداشته باشد تا به سعه نظر شما کمک کند.
🔹اگر موقعیت شما فوری نیست بخوابید و فردا صبح نسبت به موقعیت استرسزا واکنش نشان دهید. این امر به ویژه برای ایمیلهای استرسزا و درگیریهای رسانههای اجتماعی مفید است.
🔹مدتی از وضعیت استرسزا دور شوید و پس از آرام شدن اوضاع برای تصمیمگیری و واکنش بازگردید.
🔸مشکلات بزرگ را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید. به جای این که سعی کنید همه چیز را یکباره برطرف کنید، قدم به قدم آن را انجام دهید.
🔹به موسیقیهای آرامشبخش،صدای طبیعت، یا پادکستهای الهامبخش گوش دهید
🔹با افرادی که دوستشان دارید معاشرت کنید، با حیوانات خانگی ارتباط برقرار کنید یا به دیگران به خصوص نیازمندان کمک کنید تا احساس خوبی از آنها دریافت کنید.
🔸ورزش کنید یا فعالیت فیزیکی خود را افزایش دهید، ورزش یک پادزهر عالی برای استرس است.
🔹زمانی که استرس احساسات بدی در شما ایجاد میکند، حتی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه وقت خود را به فعالیتهایی اختصاص دهید که باعث شود احساس خوبی داشته باشید.
برخی از این فعالیتهای مفید برای کنترل استرس در ادامه آورده شده :
🔹به فعالیتهای هنری مانند طراحی کردن، رنگآمیزی، نقاشی کردن یا ساز زدن بپردازید.
🔸برای تمرکز روی خاطرات خوب به آلبومهای عکس نگاه کنید یا دفتر خاطرات خود را مرور کنید.
🔹داستان کوتاه یا مجله بخوانید.
🔹با یک دوست قرار ملاقات بگذارید و با یکدیگر قهوه بنوشید یا غذا بخورید.
🔸به سرگرمیهایی مانند خیاطی، بافندگی یا ساخت جواهرات مشغول شوید.
🔹با کودکان یا حیوانات خانگی بازی کنید
🔹به موسیقی گوش دهید یا یک نمایش الهامبخش را تماشا کنید.
🔸در طبیعت قدم بزنید.
🔹دوش آب گرم بگیرید
🔹مراقبه یا یوگا انجام دهید.
🔸وقت خود را به باغبانی و نگهداری از گیاهان بگذرانید یا به بازسازی و تزیین خانه خود بپردازید.
🔹دوچرخهسواری کنید.
با ما همراه شوید 👇
/channel/teb_smn
⏰ ۴ بیماری زمینهای که درمان کرونا را سخت میکند !
▫️تحقیق جدید نشان داده، ۴ بیماری زمینهای درمان کرونا را سخت میکنند. پژوهشگران دانشگاه تافتس در شهر بوستون آمریکا دادههای ۹۰۰ هزار بیمار کرونا را مورد ارزیابی قرار دادهاند. این بیماران وضعیت سختی را در دوران ابتلا به کرونا طی کردهاند
▫️بر اساس الگوی محاسباتی این پژوهشگران، دو سوم این افراد پیشینه یکی از این ۴ بیماری را داشتهاند: چاقی، فشارخون بالا، دیابت و یا نارسایی قلبی. بر اساس آمار ارائه شده، بزرگترین ریسک بیماری شدید کرونایی را افرادی متحمل شدهاند، که اضافه وزن زیاد و یا فشارخون بالا داشتهاند، و اینکه شدت این بیماری با سبک زندگی افراد ارتباط دارد
با ما همراه شوید 👇
@teb_smn
🌸🌺🌸🌺
🌸نصيحت حضرت مولانا : 🌸
در اين عمري که ميداﻧﻲ
فقط چندي تو مهماﻧﻲ!
به جان و دل
تو عاشق باش
رفيقان را
مراقب باش
مراقب باش ﺗﻮ به آﻧﻲ،
دل موري نرنجاﻧﻲ...
که در آخر تو ميمانـﻲ و
مشتي خاک که از آﻧﻲ...
دلا ياران سه قسمند گر بداني.
زباني اند و ناني اند و جاني.
به ناني نان بده از در برانش.
محبت کن به ياران زباني.
وليکن يار جاني را نگه دار.
به پايش جان بده تا ميتواني
❣
🌼🍃🌸 موفق باشید
@teb_smn
⏰عید کجا بریم مسافرت🤔🤔
با یک محاسبه ریاضی شگفت انگیز نشان داده می شود که خلق و خوی شما به انتخاب مکانی مناسب برای سفر ربط دارد.
برای پیدا کردن بهترین مکان برای سفر شما، محاسبه زیر را انجام دهید.
در ذهن خود عددی بین (1 و 9) قرار دهید.
آن را در 3 ضرب کنید.
به آن 3 اضافه کنید.
آن را در 3 ضرب کنید.
در مجموع دو رقم تولید میشود، آنها را با هم جمع کنید. عدد به دست آمده شماره بهترین مکان برای مسافرت شما است !!!
* شماره مکان ها:
1. سرعین
2. اردبیل
3. سنندج
4. همدان
5- کلیبر
6. تهران
7. جلفا
8. تبریز
9. در خانه بمانید
10. کاشان
11. قم
12. بندرعباس
13. قشم
14. شیراز
15. اصفهان
16. مشهد
17. بابلسر
18. گردنه حیران
19. انزلی
20. گیسوم
نتیجه خارق العاده بدست میاید! جالب بود نه؟ 😉🤔😅
😊كاري از وزارت بهداشت😊
😜😂😜😁😜😂
⏰ ✳️گاز روده و علل آن
@teb_smn
همیشه در طول مجرای گوارشی (از معده تا مقعد) این گاز وجود دارد. تنها در صورت درد بیش از حد متوجه این گاز می شویم.
گاز بیش از حد روده ای در معده و قسمت بالای روده می تواند به صورت آروغ دیده شود.
گاز بیش از حد روده ای در قسمت پایین روده می تواند به شکل گازی که از مقعد دفع می شود، بروز کند.
گاز بیش از حد در دیگر قسمت های مجرای گوارشی می تواند باعث درد و گرفتگی عضلات گردد.
برخی مواقع، افزایش گاز روده ای می تواند نشاندهنده نوعی اختلالات گوارشی باشد.
🔴علل گاز روده ای
@teb_smn
گاز بیش از حد روده ممکن است در اثر بلع هوای زیاد در حین غذا خوردن، نوشیدن مایعات و یا جویدن آدامس ایجاد شود.
گاز پایین روده در اثر عمل باکتری ها روی مواد غذایی ایجاد می شود. اگر مواد غذایی که به روده بزرگ می رسند، تجزیه نشده باشند، گاز روده ای رخ می دهد.
اگر باکتری ها باعث گاز روده ای شوند، این گاز از هیدروژن، دی اکسید کربن و گاهی اوقات متان ساخته شده است.
🔰غذاهایی که باعث تولید گاز می شوند🔻🔻🔻
@teb_smn
برخی موادغذایی به طور کامل هضم نمی شوند و توسط باکتری های روده، تجزیه شده و به قطعات کوچک تر و گاز تبدیل می شوند.
🔰مواد خوراکی که مولد گاز روده ای هستند، شامل موارد زیر است🔻🔻🔻
- حبوبات مثل لوبیا و عدس
- شیرو لبنیات
- فروکتوز و سوربیتول که در برخی میوه ها یافت می شوند و همچنین به عنوان شیرین کننده مصنوعی مورد استفاده می باشند.
اگر گاز روده ای همراه با تهوع، اسهال، یبوست، کاهش وزن بی دلیل، وجود خون در مدفوع و یا سوزش سر دل باشد، نیز بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
@teb_smn
🔰بیماری های گوارشی که باعث تولید گاز می شوند🔻🔻🔻
1- سندرم دامپینگ: اگر شما قسمتی از معده خود را با عمل جراحی براشته باشید و یا عمل بایپس معده را برای لاغری انجام داده باشید، به احتمال زیاد دچار این سندرم خواهید شد. در این بیماری، محتویات هضم نشده معده خیلی سریع به داخل روده کوچک منتقل می شوند و باعث درد شکم، تهوع و اسهال می گردد.
2- آلرژی غذایی: اگر دچار آلرژی یا حساسیت غذایی باشید، با خوردن مقدار کمی از غذای آلرژی زا، سیستم ایمنی بدن واکنش نشان می دهد. تهوع، استفراغ، درد شکم، اسهال، ورم لب ها، صورت، زبان و حلق و سوزش دهان، کهیر و مشکلات تنفسی و افت شدید فشار خون از جمله علائم آلرژی غذایی هستند. بنابراین اگر دارای آلرژی غذایی هستید، از مصرف غذاهای آلرژی زا باید جدا خودداری کنید، زیرا می تواند باعث شوک آنافیلاکسی شود که کشنده است.
@teb_smn
3- عدم تحمل غذایی مانند عدم تحمل لاکتوز: مربوط به سیستم گوارشی می باشد و دارای علائم نفخ، درد قسمت پایینی شکم و یا صدای قسمت پایینی شکم، اسهال و تهوع است.
4- ریفلاکس معده: در این بیماری اسید و محتویات معده به سمت مری بر می گردد و باعث احساس سوزش سر دل یا ترش کردن غذا می شود.
5- فلج معده یا گاستروپارز: در بیماری فلج معده، عضلات معده کار خود را درست انجام نمی دهند و معده به طور کامل تخلیه نمی شود و باعث مشکلات گوارشی و مشکلاتی در سطح قند خون و تغذیه می گردد.
6- سندرم روده تحریک پذیر (IBS): بیماری سندروم روده تحریک پذیر بر روده بزرگ اثر دارد و موجب گرفتگی و دردهای شکمی، نفخ، اسهال و یبوست می گردد.
@teb_smn
7- زخم پپتیک: موجب ایجاد زخم در معده و قسمت ابتدایی روده کوچک (دوازدهه) می گردد. از شایع ترین علامت های این زخم، درد شکمی می باشد.
8- بیماری سلیاک: سلیاک واکنش ایمنی بدن نسبت به پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار (گلوتن) است. در این بیماری روده آسیب می بیند که باعث از دست دادن وزن، سوء جذب، نفخ و گاهی اوقات اسهال می شود و در نهایت مغز، سیستم عصبی، استخوان ها، کبد و سایر اندام ها از تغذیه لازم برخوردار نخواهند شد.
🔰چه موقع باید نزد پزشک رفت🔻🔻🔻
@teb_smn
گاز روده ای به ندرت نشاندهنده مشکلی جدی و خطرناک است.
گاز روده ای می تواند باعث ناراحتی و خجالت فرد شود.
اگر این گاز شما را اذیت می کند، رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
اگر گاز روده ای شما با تغییر رژیم غذایی وجود داشت و یا بدتر شد، نزد پزشک متخصص گوارش بروید.
اگر گاز روده ای همراه با تهوع، اسهال، یبوست، کاهش وزن بی دلیل، وجود خون در مدفوع و یا سوزش سر دل باشد، نیز بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
.........................
/channel/teb_smn
#تعریق_زیاد
@teb_smn
پرسش:
مردی 40 ساله هستم که بلغمی مزاجم. وقتی که می خوابم حتی برای چند لحظه پشت سر و گردنم عرق زیادی می کند. بطوریکه از رطوبت بالش بیدار می شوم. هروقت که آب یا مایعات مینوشم نیز تعریق زیاد دارم. علت آن چیست لطفا برای رفع این مشکل راهنمایی کنید.
پاسخ:
علت رطوبت بالای تنتان است. کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها و شبی یک قاشق مرباخوری اسپند را با یک استکان آب ولرم میل کنید. ۴۰ الی ۸۰ شب. ارده با شیره انگور ۵ وعده در هفته میل کنید.
استاد خیر اندیش
@teb_smn
..................................
/channel/teb_smn
آنچه لازم است در مورد پروستات بدانید👆
⏰درمان بزرگ شدن پروستات
@teb_smn
👈 موارد زیر را ۱۲۰ روز رعایت کنید:
الف)از ترکیب(۳ واحدعسل+۱ واحد سیاه دانه نیم کوب)هر ۸ ساعت یک ق مرباخوری میل شود.
ب)روغن کدو شبی یک ق مرباخوری میل شود.
ج)بادکش زیرشکم یک شب در میان ۲۱ مرحله
د)روغن مالی کمر و زیر شکم با روغن سیاه دانه هرشب
📚دکتر خیراندیش
@teb_smn
⏰نکته ی مهمی که باید درمورد چربی های زیر پوستی یا لیپوم باید بدانید این است که این غده ها خوش خیم و درمان پذیر هستند و جای نگرانی ندارد.
@teb_smn
#درمان_تودههای_چربی_زیر_پوستی_
یا _لیپوم
👈طبق توصیه استاد حسین خیر اندیش پدر طب سنتی ایران، برای درمان این نوع از توده ها طبق دستور العمل زیر اقدام کنید:
✍درمان چربی های زیر پوستی یا لیپوم در گرم مزاج ها و سرد مزاج ها متفاوت است.
@teb_smn
👈در گرم مزاج ها خوردن سرکه انگبین (۲ لیوان عسل+۲لیوان عرق نعنا+۱ لیوان سرکه طبیعی) یه این صورت که سرکه انگبین را با دو سوم آب مخلوط کرده و یک هر روز لیوان بعد از شام میل کنید. (یک سوم لیوان سرکه انگبین + دو سوم آب)
@teb_smn
👈خوردن گس مزه ها، پیاده روی و حجامت در طول چهل تا 120 روز درمان کننده لیپوم ها خواهد بود.
✍اما در سرد مزاج ها باید از غذای گرم لطیف استفاده کرد و از روغن های گرمی چون روغن کنجد، روغن زیتون و روغن حیوانی استفاده کنند.
@teb_smn
👌لازم به ذکر است که جراحی و لیزر و سایر روشهای موجود چندان کمکی نخواهد کرد زیرا این چربی ها دوباره باز خواهند گشت
با ما باشید 👇
@teb_smn
⏰استفاده از ۲ ماسک به چه کسانی توصیه میشود !؟(☝🏻)
@teb_smn
#توصیههای_سبک_زندگی_مزاج_سرد_و_خشک_
@teb_smn
⚜این افراد نباید در مکانهای تاریک و کم نور توقف طولانی داشته باشند.
⚜از دوش آب سرد و باد مستقیم کولر اجتناب کنند.
⚜از تماشاي فیلمهای بسیار ترسناک، خشن و شدیداً حزنآور و مطالعه کتابهای غمگین بپرهیزند.
⚜حجامت برای این گروه توصیه نمیشود چون معمولا دارای درجاتی از کم خونی و ضعف هستند.
⚜از فست فود، سرکه ، ترشی جات ، بادمجان، کلم و قارچ بهشدت بپرهیزند.
⚜سکونت در مناطق گرم و شرجی دارای رطوبت بالا به این افراد توصیه میشود.
⚜زندگی متنوعی برای خود انتخاب کنند و از صلهرحم ،تفریح، گردش در طبیعت، تماشاي فیلمهای کمدی و هیجانی و پوشیدن لباسهای شاد غافل نشوند.
⚜مصرف گوشتهای متعادل، گوشت بره، نان تازه گندم، میوههای شیرین،هل، دارچین و تنقلات مخصوصاً بادام و پسته به این گروه توصیه میشود .
⚜ورزش مداوم و ملایم به شرطی که کم تحرک و در سالن سرد و یا زیر نور آفتاب خیلی گرم نباشد برای این گروه مفید است.
⚜از استعمال عطرهاي سرد مثل بنفشه و نیلوفر پرهیز و از عطرهای گرم مثل گلاب استفاده کنند.
⚜حتیالامکان سعی شود براي تزئين ديوارهاي منزل، تابلوهای دارای رنگهای شاد و روشن خریداری شود
@teb_smn
...................................
/channel/teb_smn
نام زیـبـاے"پـدر"
باسیم و زربایدنوشت
خوب وعـالي
باعـیارے معتبرباید نوشت
برڪت نــاڹ و نمڪ
از همـت والاے اوست
ایڹ چنیڹ ڪَویم
ڪہ نامش تاج سربایدنوشت*
"روز پدر پیشاپیش مبارڪ"///❤️
@teb_smn
⏰♦️هرگز این مواد رو باهم قاطی نکنید
🔹وایتکس+الکل:
به ریه و کبد اسیب جدی میزند.
🔹وایتکس+آمونیاک:
موجب انفجار میشود.
🔹مایع سفیدکننده+سرکه:
سوختگی چشمی.
🔹سرکه+آب اکسیژنه:
آسیب به ریه و حنجره
🔹سرکه + انواع تمیزکننده(جوهرنمک):
آسیب به ریه وچشم.
🔹ضمنا به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده را با یکدیکر مخلوط نکنید.
چون ممکن است ، واکنش شیمیایی خطرناک بوجود آید .
با ما همراه شوید 👇
@teb_smn