-
همه چیز درباره گیاهان و طبیعت
💎هضم کننده های غذا در طب اسلامی💎
🔰امام صادق علیه السلام:
خوردن "انار" همراه پیه اش بعد غذا موجب هضم غذا می گردد.
🔰پیامبر اکرم صل الله علیه و اله:
خوردن ترکیب "آویشن و سیاه دانه" و زنیان تاثیر قوی در هضم غذا دارد.
♻️ نکته:سیاهدانه آسیاب نشود.
🔰 امام صادق علیه السلام:
"پنیر" موجب هضم غذای قبل می گردد.
🔰 امام صادق علیه السلام:
"ریحان کوهی" یکی از خصلت های هشت گانه ان هضم کننده گی غذاهاست.
🔰 پیامبر اکرم صل الله علیه واله:
"خرمای برنی" یکی از خصلت های نه گانه آن هضم کننده گی غذاهاست.
🔰 امام رضا علیه السلام:
"زرده تخم مرغ" موجب هضم غذا می گردد.
🔰 پیامبر اکرم صل الله و اله و سلم:
"شیر شتر" برای ناراحتی معده مفید است.
🔰 امام صادق علیه السلام:
"ترب" هضم کننده غذاهاست.
🔰 پیامبراکرم صل الله علیه واله:
خوردن "کاهو" موجب هضم غذا می شود.
🔰 امام رضا علیه السلام:
خوردن و جویدن "کندر" موجب هضم غذا می شود.
🔰 امام صادق علیه السلام:
خوردن "گلابی" بر روی غذا سنگینی سر معده را بر طرف می کند.
📚 منبع:الکافی
@tebegiahan
#وقت_غذا خوردن مهم است:
🔺بهترین وقت غذا خوردن وقتی است که انرژی بدن به حداقل رسیده باشد
🔺و وقتی است که بدن مشغول کار و فعالیت روزمره نباشد چون فعالیت در کار معده و دیگر اعضا که مشغول هضم و تنظیم و تقسیم مواد هستند اختلال ایجاد میکند.
🔺لذا بهترین وقت خوردن دارو و غذاهای مقوی مثل #مویز و #عسل #ناشتا است
که انرژی بدن تمام شده به همین سبب، به صبحانه مفصل بسیار تاکید شده است
🔺پس از آن، وعده شام مهم است که فعالیت بدنی کمتر است
اما ناهار به دلیل وقت فعالیت،باید حذف شود
@tebegiahan
گیاه‌خواران ۲برابر بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند
یک نوروفیزیولوژیست: .
🔹پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که افراد گیاه‌خوار نسبت به افرادی که گوشت مصرف می‌کنند، دو برابر بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند، این پژوهش براساس داده‌هایی است که در کشور برزیل جمع‌آوری شده و با نتایج تحقیقات پیشین مبنی بر نرخ بالاتر افسردگی در بین افرادی که از مصرف گوشت صرف‌نظر می‌کنند، همخوانی دارد.
🍎 @tebegiahan
👌 سبزیهای برتر
🍃 #سبزی_تره که مانند نان نسبت به دیگر غذاها می باشد .
🌱 #کاسنی که سبزی پیامبر و #درمان_هزار_بیماری است که یکی از آن #نازائی است.
🌿 #باذروج یا #ریحان#کوهی و شاید تمام انواع #ریحان را شامل میشود ودر حقیقت سبزی حضرت امیر (ع) است .
☘ #خرفه که اسم آن #بقله_الزهراء یعنی #سبزی_حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها است .
🎋 #کرفس که سبزی پیامبر الیاس والیسع ویوشع بن نون است .
🌱 #ترب_سفید و #تربچه و #ترب_سیاه است که تمام قسمت های آن خورده میشود ودور ریز کمتری دارد وهر قسمت یک فایده جداگانه دارد .
🍃 #نعناع جزو سبزیهای گرم ومفید میباشد.
🍀 #شنبلیله که معادل طلا ارزش دارد و درمان خیلی از دردهاست .
🌿 و شاید بتوان #جعفری، #کاهو، #برگ_کلم و #گل_کلم را نیز به سبزیجات ملحق کرد .
🪴 و اما #شاهی و #گشنیز کراهت دارند که سبزی اول سبزی بنی امیه است و دومی سبب فراموشی می گردد و سبب #نازائی_زنان می شود به همین جهت بهتر است کمتر مصرف شوند.
🍎 @tebegiahan
🔴 فواید شگفت‌انگیز غذا خوردن با دست
♻️ در کف دست و انگشتان، #باکتریهای_مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط #محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به روده‌تان نمی‌رسند.
🔹از طرفی دیگر، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید، باکتریهای #مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند.
🔹این اتفاق باعث #گوارشی_سالم در رودهها شده و جلوی گسترش باکتریهای مضر را در رودهها می‌گیرد. ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس میکنید، سیگنالی به #مغز ارسال می شود که هورمون‌‌ها و آنزیم‌های گوارشی را ترشح کند.
🔹بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت میکند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا، #ضروریست.
لینک کانال👈
🍏 @tebegiahan
♦️ برخی از #پرهیزات_مهم_غذایی
⛔️ گوشت گاو(پيامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: گوشت گاو مرض است)
⛔️ گوشت مرغ(اميرالمومنين عليه السلام فرمودند: خوک پرندگان است)
⛔️ناشتا ماست خوردن(موجب سردی بدن)
⛔️ ناشتا هندوانه خوردن
⛔️ خربزه در حال ناشتا(جذام،قولنج وفلج مي آورد)
⛔️ خوردن زياد تخم مرغ
⛔️زياد تخم مرغ آب پز خوردن(موجب آسم)
⛔️ خوردن سبزی شاهي کلا بخصوص شبانه (موجب خون دماغ)
⛔️ خوردن زیاد سبزی گشنيز
⛔️ خوردن گوشت خام(کرم شکم توليد مي کند)
⛔️ خوردن بعد از سيري(موجب لکه در صورت و حماقت مي شود)
⛔️ بين وعده غذا خوردن
⛔️ در حالت جنابت غذا خوردن (مگراينکه مزمزه و استنشاق کند)
⛔️ پرخوري
⛔️ خوردن بدون بسم الله
⛔️ بيش از دو وعده غذا خوردن
⛔️ خوب نجويدن غذا
⛔️ خوردن پنير در صبح
⛔️ خوردن غذاي داغ
⛔️ خوردن گوشتی که مانده باشد
⛔️ خوردن سيب کال
⛔️ ترک وعده ی شام
⛔️ ترک خوردن گوشت
🍏 @tebegiahan
🔻رزماری یک گیاه دارویی چوبی، معطر و همیشه سبز با برگ‌هایی سوزنی‌شکل و گل‌هایی به رنگ سفید، صورتی، بنفش یا آبی است. این گیاهِ سرشار از فایده، بومی منطقه مدیترانه است و به شکل‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
📌دمنوش رزماری فواید بالقوه چشمگیری برای سلامتی دارد. نوشیدن این دمنوش یا حتی تنها استشمام عطر آن می‌تواند برای خلق و خو و سلامت مغز و چشم مفید باشد.
✅ *برخی خواص دمنوش رزماری:*
{سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی | ضد میکروبی و ضد التهابی | کمک به کاهش قند خون | بهبود خلق و خو و حافظه | کمک به حفظ سلامت مغز | محافظت از بینایی و سلامت چشم | تسکین‌دهنده درد معده و مبارزه با باکتری‌ها | خوشبوکننده نفس | تحریک جریان خون | تسکین درد | کمک به سم‌زدایی بدن | حفظ سلامت پوست}
🥗 #تغذیه
🍏 @tebegiahan
*چگونه بفهمیم بدن چه ویتامینی کم دارد؟*
▪️اگر موهای خشکی دارید؛ باید بدانید که بدنتان از کمبود ویتامین A، ویتامین E، امگا۳، سلنیوم و بیوتین رنج می‌برد.
▪️چنانچه شما هم جزو افراد بیش از حد حساس و زودرنج هستید؛ لازم است بدانید نیازتان به ویتامین‌های B5 ،B1 و B6 فوری است.
▪️یکی از تغییرات هشداردهنده ناخن‌ها، تغییر حالت و قاشقی شدنشان است که علامتی است از کمبود ویتامین B12 و آهن.
▪️در صورتی که مشکل روحی روانی خاصی ندارید اما همچنان احساس شاد نبودن شما را رنج می‌دهد؛ بایستی بیشتر به فکر تغذیه و مراقبت از خود باشید. بی حوصلگی مداوم و خستگی همیشگی که در نهایت به افسردگی ختم میشود، علامت واضح کمبود ویتامین‌های B5 ،B1 و بیوتین است.
▪️شوره مو و بلند شدن پوست‌های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می‌دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین‌های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. ویتامین‌هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر میشود سلنیوم، B5 و ویتامین A است.
▪️چه ورزشکار باشید و چه یک خانه‌دار یا کارمند، تفاوتی ندارد و گرفتگی عضلات تجربه‌ی دردناکی است که می‌تواند در شما ایجاد شود. دلیل این نوع گرفتگی‌ها کمبود ویتامین‌های B6، B2، B1 و منیزیم است.
▪️وقتی داشتن خواب راحت برایتان تبدیل به یک آرزو میشود، یعنی مشکلی وجود دارد که شما از آن بی‌خبرید. علل بسیاری می‌تواند منجربه بروز بی‌خوابی شود که یکی از این علل کمبود ویتامین D، ویتامین B3، ویتامین B5، و ویتامین B6 است.
#بهداشت_سلامت
🍏 @tebegiahan
🍇 سرکه انگور
🔆 امام صادق علیه السلام :
سرکه، تلخه (صفرا و سودا) را فرو می نشاند، قلب را زنده می سازد، کِرم های شکم را می کُشد و دهان را استحکام می بخشد.
🍷 سرکه ی شراب، سرکه ای است که از شراب انگور حاصل می آید، چرا که آن را غالبا به همین نام شراب می خوانند.
🔆 امام صادق علیه السلام :
سرکه، عقل را استحکام می بخشد.
🔆 امام صادق علیه السلام :
سرکه، دل را روشن می کند.
🍏 @tebegiahan
🍱 *تغذیه*
🔺 *درباره خواص شگفت انگیز لیموشیرین بیشتر بدانیم!*
🟡 لیمو شیرین با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه‌ها برای درمان بیماری‌ها است.👌
☑️ در صورت مصرف لیموشیرین با پوست داخلی بیش از ۷۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رسد.
▫️ لیمو شیرین در سم‌زدایی بدن مؤثر بوده و همچنین این میوه می‌تواند تأثیرات مضر استرس و آلودگی‌ها را خنثی کند. همچنین منبع مناسبی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش التهابات، تنظیم سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونت‌ها کمک میکند.✔️
▫️ ویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و میزان علائم سرماخوردگی🤧 به بهبود آن و همچنین به تأمین آب بدن بعد از تمرینات و کاهش گرفتگی عضلات در ورزشکاران کمک میکند.
▫️ لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان🦴 و روماتیسم مفصلی جلوگیری و به سلامت استخوان‌ها کمک میکند. همچنین به خاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد باکتری، از چشم‌ها👁️ در برابر عفونت‌ها محافظت کرده و مانع از پیشرفت آب مروارید میشود.
▫️ مصرف منظم لیموشیرین خستگی و ضعف را از بدن دور کرده و به افزایش انرژی کمک میکند.✅
#تغذیه
🍏 @tebegiahan
👈 ویژگی اخلاقی مزاج ها
🩸 دم باعث دوست داشتن زنان و دوست داشتن لذّت ها و ارتکاب محرّمات و شهوات می شود.
💧 بلغم باعث دوست داشتن خوراک و آب و باعث نرمی و مدارا می شود.
🌬 ریح باعث دوست داشتن زندگی و طولانی شدن آرزوها و افزایش حرص می شود.
🔥 صفرا باعث غضب و سفاهت و شیطنت و ستمگری و طغیان و عجله می شود.
🍏 @tebegiahan
👌 نکاتی مهم در مورد #خواب
✅ خواب شب را از دست ندهید خصوصا خواب اول شب،یعنی بعد از مغرب وخواندن نماز و خوردن شام و حدود ۱ ساعت بعد از آن،خوابیدن تا نیمه شب
✅ در طول روز تا میتوانید نخوابید، خصوصا هنگام نزدیک شدن به مغرب که بسیار خواب خطرناکی است که ضررهای بیشماری ازجمله بالا رفتن بلغم که خود سبب سردی بدن و بیماریهای خطرناک است.
✅ حتماخواب قبل از اذان ظهر (قیلوله) را از دست ندهیم، حداقل 30 دقیقه و حداکثر 1ساعت، که بسیار از اهل بیت سفارش شده است.
✅ موقع خواب پاها به سمت قبله باشد و هیچوقت سر به سمت قبله نباشد.
✅ موقع خواب هیچ نوری نباشد تا کل اعضا بدن استراحت کند
✅ بین الطلوعین نخوابید به دلایل مختلف واینکه در آن لحظه آدرنالین خون به شدت بالا زده و ایجاد اضطراب شدید میکند که بیشتر افرادی که در خواب میمیرند در آن موقع است و راه مقابله با آن بیدار ماندن است.
✅ بسترتان سخت باشد و از تختخواب و تشک استفاده نکنید تا دچار بیماریهایی مانند گرفتگی عضلات، آرتروز و غیره نشوید.
✅ از بالش استفاده نکنید، خصوصا اگر آرتروز گردن دارید، بالش باید زیر گردن قرار بگیرد.
@tebegiahan
▫️ برای تقویت سیستم ایمنی بدن دمنوش بابونه و دارچین بسیار مفید است
▫️ به‌ویژه برای کودکانی که به مدرسه می‌روند
👈و به‌علت حضور افراد زیاد در یک محیط در معرض ابتلا به بیماری قرار دارند بسیار مفید است.
🍎 @tebegiahan
💠 فوائد خواندن #قرآن و نگاه کردن به صفحات آن
#قرآن_کریم به قدری با برکت است که حتی نگاه به صفحات آن، موجب رشد و تعالی انسان می شود؛ برخی فواید آن عبارت اند از:
✳️ تقویت بینایی
✳️ درمان ورم ملتحمه چشم
✳️ مطرود کردن شیطان
✳️ ازدیاد عقل
✳️ تقویت حافظه
✳️ از بین رفتن غلبه بلغم
✳️ نورانی شدن چهره
امام صادق علیه السلام می فرمایند: کسی که قرآن را از روی صفحات آن بخواند، از بینایی اش بهره می برد و مبتلا به ضعف بینایی نمی شود، و از عذاب پدر و مادرش کاسته می شود، هر چند کافر باشند.
🍎 @tebegiahan
با فلفل سیاه وزن خود را کم کنید
🔹فلفل سیاه دارای فواید زیادی است و در درمان بیماری های متفاوتی موثر است. کسانی که اضافه وزن دارند می توانند با مصرف فلفل سیاه ژن های مرتبط با چاقی را کنترل کنند و همچنین در کاهش وزن تاثیرات مثبتی دارد
🔸دانشمندان هندی نتیجه گرفتند که فلفل سیاه به کنترل برخی از ژن‌های مرتبط با چاقی کمک میکند و می‌تواند به عنوان یک دارو برای کاهش وزن استفاده شود.
🍎 @tebegiahan
🧠 مغز ها، مغز را تقویت می کنند.
👈 پنیر برای مغز خیلی خوب است اما اگر بخواهیم جذب مغز بشود باید با گردو مصرف کنیم.
🧀 پنیر و گردو بهترین تقویت کننده مغز است به دلیل اینکه مغز بلغمی است و بلغم را دوست دارد و اگر بخواهیم گرما دهیم باید لطیف باشد که مغز گردو یا روغن گردو این خاصیت رادارند.
👈 پس از گردو برای تمام مغزهای جوان، اطفال، کهنسالان و زنان شیرده بادام خوب است.
👈 افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و با فاصله زیادی از آن 🥜 بادام زمینی خوب است.
👈 پسته و 🌰فندق پس از بادام درختی رتبه بندی می شوند.
👈 بادام برای افرادی که استرس دارند بسیار مفید است زیرا توانایی استرس پذیری 🧠مغز را افزایش می دهد.
✅ «برگرفته از بیانات ارزنده حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی»
@tebegiahan
🟧 *غذاهای ساده‌ای که خوش اخلاقتان میکند*
🔸ویتامین‌های ضروری مانند *گروه ویتامین‌های B* یکی از ساده‌ترین ویتامین‌هایی هستند که در رژیم غذایی روازنه ما وجود دارند که باعث بهبود خلق و خوی ما می‌شوند.🙂
🔻 در اینجا ۶ غذای غنی از ویتامین B که می‌توانیم هر روز مصرف کنیم را معرفی می‌کنیم:👇
۱. یک تخم مرغ🥚حاوی یک سوم مقدار توصیه‌شده از دوز روزانه ویتامین B۷ است؛
۲. ماست سرشار از ویتامین B۲ و ویتامین B۱۲ و همچنین پروبیوتیک‌های طبیعی است که هم از سلامت روده و هم از سلامت روان حمایت میکند.
۳. حبوباتی مانند لوبیا سیاه، نخود و عدس همگی به تقویت خلق و خو و سلامت مغز کمک می‌کنند. آنها منبع عالی ویتامین B۹ هستند .
۴. ماهی قزل آلا 🐟 به طور طبیعی سرشار از تمام ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه ویتامین B۲، ویتامین B۳، ویتامین B۶ و ویتامین B۱۲ است.
۵. تخمه آفتابگردان🌻 یکی از بهترین منابع گیاهی ویتامین B۵ است.
۶. سبزیجات برگداری مانند اسفناج، چغندر و کلم🥬🥦 منبع عالی ویتامین B۹ هستند.
#تغذیه
@tebegiahan
⬅️ تاثیرات #سبک_زندگی غلط بر روی #سلامتی
▫️ عدم توجه به دستورات دینی موجب یک اشکال اساسی در #نظام_سلامت شده است که #هزینه_درمان ما را چندین برابر کرده است.
▫️ همه افراد از نظر شناسنامه ای جوان هستند ولی در عمل اینطور نیست، یعنی هیچ توانایی ندارند. جوان ۲۰ ساله یا ۲۵ ساله ، #نبض ندارد، #قوت_بازو ندارد، #قوت_فکری نداره، قلب ندارد، #قوت_جنسی ندارد، هیچی ندارد، در حالی که سن شناسنامه اش، جوان ۲۰ ساله است. زیرا سبک زندگی غلط امروزی و #نوع_تغذیه ای که به این جوان داده شده است، این آدم را از ابتدا ضعیف بار آورده است.
▫️ به خاطر #تغذیه_نامناسب (غذای سرد) که به #زنان_باردار داده می شود، در رحم، جنین کاملا شکل نمی گیرد.
▫️ #سیستم_غذایی غلط است چون دستورات دینی را اجرا نمی کنیم .
▫️ امروزه جزع و فزع اخلاق عام شده است، آرامش، متانت، تبعیت اصلا وجود ندارد. بی جهت طغیانگر است. زیرا غذاهایی در سفره نیست که صبوری ایجاد کند. در روایتی از پیامبر اکرم (ص) نقل شده است که به زنان باردار خرما بدهید. خرما فرزند را صبور بار می آورد.
🍏 @tebegiahan
✅ #ماساژ_درمانی
🔹فلج اطفال را با ماساژ پا با روغن گرم میشود درمان کرد.
🔸کری بر اثر سردی با حجامت قابل درمان نیست با ماساژ درمان میشود.
🔹کیست یا توده چربی در رگ ها با حجامت درمان نمیشود بلکه با ماساژ درمان می شود.
🔹بیش فعال سرد با ماساژ درمان میشود
ولی بیش فعال گرم با سرکه انگبین و حجامت.
🔸ماساژ شقیقه ها:شتاب گردش خون زیاد میشود و باعث آرامش اعصاب میگردد.
🍎 @tebegiahan
برای پاکسازی دستگاه گوارش سنجد بخورید 👌🏻
مصرف ۱۰ عدد سنجد در روز به ویژه صبح موجب پاکسازی دستگاه گوارش میشود. ۱۵ تا ۲۰ عدد سنجد در برنامه غذایی کودکان به خوبی موجب تقویت اسکلت بندی و مفاصل آنها میشود
🍎 @tebegiahan
🖊 بادام، یک غذای کامل
📍 #بادام را زمان مصرف بشکنید و بخورید.
✳️ برای سرعت بخشی در جذب، بادام را خیس کنید و مقداری تَفت دهید و کمی نمک با شکر یا ادویه ی دیگر زمان تَفت دادن اضافه کنید و بخورید.
❇️ برای کسانی که دندان ندارند، خردسالان، کهنسالان که توان جذبشان کم است الزامیست.
✅ کسانی که می خواهند تراوش ذهنی و فکری داشته باشند، شعر بگویند و انسجام فکری نیز داشته باشند بادام بهترین غذاست.
🍎 @tebegiahan
😴 تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن
✨ ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن بر دست راست و رو به قبله میخوابد, اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند.
💥 امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد
شد. همچنین به کبد که قسمت کننده آهن بدن است ، لطمه شدید وارد نمی شود.
💫 منظور از روبه قبله خوابیدن این است که سر روبه مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد.
🍎 @tebegiahan
🖼🍃عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
🍇کشمش را جایگزین قند کنیم
🍷بانوشابه قھر کنیم
🍚برنج مان را ابکش نکنیم
🍞نان سفیداستفاده نکنیم
🍳باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🍟چیپس نخوریم
🌭باکالباس وسوسیس سرسنگین باشیم?
🍜غذاراخوب بجویم
🍥نمکدانها را در ویترین بزاریم
🍲دیرشام نخوریم
☀️ به ما بپیوندید 👇
🍎 @tebegiahan
🔴بهترین جایگزین های قرص سرماخوردگی: 🤧😷🤒
👈دمنوش پونه: رفع آبریزش بینی و حساسیت.
👈دمنوش گل گاوزبان: تقویت سیستم عمومی بدن.
👈دمنوش نعنا: ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی.
👈دمنوش بنفشه: رفع حساسیت و سرفه های خشک.
👈دمنوش آویشن: رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی.
👈دمنوش بابونه: رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.
برای شیرین شدنش بعد از اینکه یه کم خنک شد میتونید توش عسل بریزید. عسل را نباید توی آبجوش و چایی داغ ریخت. سمی میشه.
🍎 @tebegiahan
🧠 عوامل موثر بر حافظه
✅ چند چيز حافظه را زیاد می کند:
خوردن عسل
خوردن كندر
مسواك کردن با مسواک چوبی
خواندن قرآن
حجامت كردن
خوردن كرفس
گرفتن ناخن ها در روز دوشنبه
مخلوط زعفران و سعد و عسل
❌ چند چيز حافظه را کم می کند:
خوردن سيب ترش
خوردن سبزی گشنيز
خوردن پنير به تنهایی
خوردن نيم خورده موش
ادرار كردن در آب راکد
خواندن نوشته های روى سنگ قبرها
حجامت كردن در گودى پشت سر
🍎 @tebegiahan
🟢 درمان سرفه خشک
✅ جوشانده پرسیاوش و زوفا صبح و شب ( اگر داخل این جوشانده یک قاشق بارهنگ ریخته شود تأثیر بیشتری خواهد داشت )
✅ استفاده از پیاز و عسل (پیاز را داخل عسل بزنید و میل کنید)
✅ روغن مالی سینه با روغن بنفشه کنجدی
✅ جوشانده به دانه و گل بنفشه
✅ جوشانده عناب و خطمی و کتیرا
✅ کمپوت طبیعی به سیب (یک عدد به و یک عدد سیب را خرد کرده روی شعله ملایم قرار دهید تا بدون آب بپزد)
✅ روغن بادام شیرین روزی دو قاشق میل شود
✅ سوپ جو با گشنیز
✳️ اگر سرفه در شب بیشتر شد احتمالاً سینوزیت هم باشد که بهترین درمان، روغن مرزنجوش است.
⚠️ پرهیزات : ترک ترشی ها و سرخ کردنی ها و مایعات سرد
⚠️ سرفه خشک اگر در هنگام راه رفتن و پله رفتن زیادتر شود احتمال مشکلات قلبی هست که باید درمان ریشه‌ای کرد.
#سرفه #سرفه_خشک #درمان_سرفه #گرفتگی_گلو #گرفتگی_صدا
لینک کانال👈
🍎 @tebegiahan
#سلسله_احادیث_پزشکی
⚜ امام صادق علیه السلام:
«عَلَيْكُمْ بِالْبَاذَنْجَانِ الْبُورَانِيِّ فَهُوَ شِفَاءٌ يُؤْمِنُ مِنَ الْبَرَصِ وَ كَذَا الْمَقْلِيُّ بِالزَّيْتِ»
بر شما باد بادمجان آب پز که شفائی است که ایمنی از پیسی می‌دهد. همچنین بادنجان سرخ کرده با روغن زیتون این خاصیت را دارد.
📚 منبع: مكارم الأخلاق، ص ۱۸۳
بحارالأنوار (ط-بيروت)، ج۶۳، ص۲۲۳
#بادمجان 🍆🍆
#اصلاح_سبک_زندگی
•• •• •• •• ••
🍏 @tebegiahan
اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست !
✍🏻آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند.
🍏 @tebegiahan
خوش رنگ بمانید
👈مصرف غذاهای موثر در رفع کم‌خونی می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون‌ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم‌مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم‌مرغ عسلی حداقل هفته‌ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته‌ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد میشود.
👈استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون‌سیاه به همراه غذا هم می‌تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه میشود از فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده کنید. در بعضی کتب نیز به نوشیدن آب کرفس جهت نیکویی رنگ رخسار اشاره شده است.
🍎 @tebegiahan
ویتامین D و روغن ماهی به قوی ماندن افراد مسن کمک نمی‌کنند
🔸اگر فقط مکمل‌های ویتامین D و روغن ماهی را برای مبارزه با ضعفی که اغلب با افزایش سن به وجود می‌آید مصرف میکنید، تحقیقات جدید یک پیام ناامیدکننده را ارائه می‌دهد، روی آن حساب نکنید.
📌سالیان سال است نشان داده شده است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای فواید سلامتی برای کاهش حملات قلبی و سکته مغزی، سرطان، زوال عقل و انواع مشکلات پزشکی دارد.
🍏 @tebegiahan