1056
سبک زندگی سالم (دکتر محمد انصاری پور MD, MPH, PhD متخصص آکادمیک طب سنتی ایران، هومیوپات، محقق روانشناسی) @dransaripour پیج اینستاگرام tebeniakan
نقش مصرف شیر در سلامتی
سرانه مصرف شیر در کشورهای دارای قهرمان بالاتر است.
#شیر
@tebeniakan
نان_سالم ۲
برنامه رادیویی مسیر سلامت
با حضور آقای دکتر روحانی رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
@tebeniakan
#سیگار_الکترونیک
و ضررهایش
@tebeniakan
نشست علمی با عنوان:
#شیر_سلامت و اقتصاد مقاومتی
@tebeniakan
روزه داری خردمندانه
🟠 آداب افطاری
با آب گرم و خرما شروع کنید.
معده را انباشته نکنید. به تدریج غذا بخورید.
اگر اضافه وزن دارید یک عدد خرما کافی است.
می توانید بعد از آن کمی سوپ سبزیجات بدون گوشت و حبوبات بخورید یا دو لقمه نان و پنیر.
🌸 نیم تا یک ساعت بعد شام را به آرامی میل کنید. چهار لقمه مانده به سیری دست از غذا بکشید.
#آداب
#افطاری
#روزه_داری
#خردمندانه
@tebeniakan
روزه داری خردمندانه
اگر درست روزه بگیریم باید در پنج حوزه جسم، روح، روان، اندیشه و معاشرت های اجتماعی به آسایش و سبکی برسیم.
🕌 به تدریج پیام های روزه داری خردمندانه در کانال طب نیاکان بارگزاری می شود.
#روزه_داری
#خردمندانه
#جسم
#روح
#روان
#اندیشه
#اجتماعی
@tebeniakan
⭕️ اهمیت لبخند زدن به شیرخوار و پاسخ دادن به خنده های او...
#لبخند
#شیرخوار
@tebeniakan
🌙جدول وظیفه بیماران نسبت به روزه
🌺 در این جدول بیماران مختلف می توانند تکلیف خود را برای روزه گرفتن یا نگرفتن مشخص کنند.
🕌 این جدول، جهت تعیین تکلیف روزهداری بیماران، توسط مرکز موضوعشناسی احکام فقهی و فرهنگستان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران تهیه شده است.
@tebeniakan
با سلام و درود احترامابه اطلاع می رسانیم پژوهش سراي شهيد چمران در راستاي سبك زندگي سالم و شركت دانش آموزان در هفتمين جشنواره ي علمي پژوهشي گرايش گياهان دارويي، همايش رايگان با عنوان" طب سنتي، سبك زندگي سالم " با حضورآقاي دكترمحمدانصاري پور ويژه ي اوليا و دانش آموزان ابتدايي دوره اول و دوم برگزار مي نمايد.
زمان همايش: ۲۸ بهمن ۱۴۰۴
روز سه شنبه
ساعت:۱۵:۳۰
مكان: دبيرستان نيلي پور ناحيه۴
آدرس: ميدان قدس، ابتداي خيابان سروش، جنب پايگاه مقاومت بسيج
به علت محدود بودن ظرفيت جهت هماهنگي و شركت در همايش با آيدي
@nazemiaz
در ايتا حداكثر تا
روز دو شنبه 27 بهمن ماه اطلاع دهيد. 🌐کانال ایتا پژوهشسرای شهید چمران
@ps_chamran4isfahan
┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄
پژوهش سرای-شهید-چمران
🌐کانال ایتا چمران قطب ادبیات استان اصفهان
@adab_isf_ps4
# قطب-استانی-ادبیات-پژوهش
✅ انجمن خیریه دیابت #جنان با همکاری شبکه بهداشت و درمان برگزار می نماید:
🔸 همایش آموزشی سبک زندگی سالم
🔹مدرس:
▫️ دکتر محمد انصاری پور
( متخصص طب ایرانی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان)
⏰زمان: دوشنبه ۲۷ بهمن ماه ساعت ۹:۳۰ صبح
🌐 مکان:سالن ابن سینا (نجف آباد، خیابان شریعتی، بعد از چهار راه الله اکبر)
📣 هزینه ی همایش رایگان و شرکت برای عموم آزاد می باشد.
🌹منتظر حضور گرمتان هستیم🌹
از اینکه در اطلاع رسانی این همایش ما را همراهی می کنید از شما سپاسگزاریم🙏🙏
#همایش
༺🦋 @janancharity
@tebeniakan
#زنگ_تفریح
بچه ها و حیوانات
@tebeniakan
#آداب_تغذیه
آداب تغذیه صحیح در پیشگیری از بیماریهای دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری سایر اعضای بدن
🍎 جویدن کامل هر لقمه غذا تا نرم و خمیری شدن آن
🍏 پرهیز از خوردن نوشیدنی بخصوص سرد آن با غذا
🍐 دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن
🍊 خوردن یک نوع غذا در هر وعده
🍋 خوردن غذا فقط موقع گرسنگی
🍓 پرهیز از خوردن غذاهای ناسازگار با معده یعنی غذاهایی که سبب نفخ، سوزش سر دل و ترش کردن می شود
@tebeniakan
🌺🌸🌺
پاسخ سوال در پست بالا:
از دیدگاه طب ایرانی علت بروز این علائم گوارشی که ناشی از گوارش نادرست غذاست، خروج طبع یا مزاج معده و روده ها از حالت تعادل به سمت گرمی، سردی، تری یا خشکی است.
معمولا رفتارهای تغذیه ای غلط عامل بروز این علائم هستند مانند پرخوری، جویدن ناقص غذا.
از نگاه طب جدید وقتی این علائم پدید می آیند یک بیماری فانکشنال یا عملکردی ایجاد شده است که علت خاصی ندارد ولی می توان گفت تعادل میکروبیوم روده به هم خورده است.
@tebeniakan
#معنویت
#عشق
#دیگرخواهی
@tebeniakan
#نان_سالم ۱
برنامه رادیویی مسیر سلامت
با حضور آقای دکتر روحانی رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
@tebeniakan
باز کردن عروق قلبی با مته الماس
#تنگی_عروق
@tebeniakan
روزه داری خردمندانه
🌺 حال شما چطوره؟
کمی ضعف در روزه داری بخصوص هنگام عصر طبیعی است.
ولی ضعف شدید، عصبانیت، بی حوصلگی، بد اخلاقی، سردرد، سرگیجه، طعم بد دهان، ترش کردن، نفخ شکم، سوزش سر دل و تهوع در روزه داری غیر عادی است.
حتما اشکالی وجود دارد.
@tebeniakan
#سردرد
و
#ضعف در
#روزه_داری
@tebeniakan
🔬مصرف دارو و مشکلات کبدی
🩺 توصیه می شود بیماران مبتلا به مشکلات کبدی قبل از استفاده از داروهای گیاهی یا شیمیایی پزشک خود را در جریان وضعیت کبد قرار دهند و در دوره مصرف داروها از الکل پرهیز کنند.
کبد ضعیف توانایی برخورد درست با داروها را ندارد و به اصطلاح آنها را بخوبی متابولیزه نمی کند.
#کبد
#گیاه
#الکل
@tebeniakan
🌺🌸🌺
🍀 آرامش روانی
🍀 پاسخ درست به احساسات
#احساسات
@tebeniakan
🍀 مصرف خودسرانه داروها عامل
آسیب کبدی
⬅️مصرف نادرست داروها، چه #داروی_گیاهی و چه #داروی_شیمیایی و استفاده طولانیمدت بدون نظارت پزشک و یا مصرف همزمان چند دارو و مکمل میتواند فشار متابولیکی زیادی بر کبد وارد کند و زمینهساز بروز آسیبهای کبدی شود.
🍒 پیش از مصرف داروهای گیاهی یا شیمیایی بخصوص ترکیب چند دارو حتما مشورت با پزشک یا داروساز لازم است.
#آسیب_کبدی
@tebeniakan
غذا به عنوان دارو
(Food as Medicine)
🥦 جهتگیری های علمی بهسمت استفاده از غذا بهجای داروهای شیمیایی برای پیشگیری و حتی درمان بیماریها در حال رشد است.
در آینده، پزشکان بهجای نسخهٔ دارویی، نسخهٔ تغذیهای می نویسند که بر پایهٔ مواد غذایی عملکردی (Functional Foods) مانند میوه، سبزیجات و مغز ها خواهد بود.
📈 پیشبینی: در آینده درمان بسیاری از بیماران دیابتی، قلبی یا مبتلا به سرطان با محوریت رژیمهای غذایی طراحی خواهد شد.
#رژیم_غذایی
#غذای_عملکردی
#Functional_food
@tebeniakan
#میگرن
#ضعف
#خستگی
#چاقی
#بزرگی_شکم
همه علائم فوق می تواند ناشی از یک علت واحد باشد.
🌺 به نظر شما چه علتی؟
هضم نادرست غذا یا دش گواری که در پست های بالا علائم آن را گفتیم.
@tebeniakan
#میکروبیوم روده و نقش آن در سلامت و بیماری
🦠 پژوهشهای جدید نشان دادهاند که ترکیب باکتریهای مفید روده نقش کلیدی در سیستم ایمنی،
خلقوخو،
چاقی و دیابت،
سلامتی باروری،
سلامتی مفاصل
و حتی سلامت مغز دارد.
پیشبینی میشود که در آینده، رژیمهای غذایی طوری طراحی شوند که تعادل میکروبیوم را حفظ یا بازسازی کنند.
📈 در واقع، درمان برخی بیماریهای مزمن با تغییر رژیم غذایی هدفمند برای اصلاح میکروبیوم انجام شود. رژیم غذایی و عادات غذایی درست عامل مهم حفظ تعادل و اصلاح میکروبیوم روده است.
🌺 پس از الان برای حفظ تعادل میکروب های روده عادات غذایی درست را رعایت کنید.
(عادات درست غذایی در پست های بعدی)
@tebeniakan
#Dyspepsia
Indigestion is a general term that describes a group of gastrointestinal (GI) symptoms that occur together, including pain, a burning feeling, or discomfort in your upper abdomen; feeling full too soon while eating; feeling uncomfortably full after eating; and bloating, nausea, or belching. Indigestion may happen from time to time or be chronic.
#دشگواری
هر گونه درد و ناراحتی ناشی از غذا خوردن دش گواری نامیده می شود. مثل سوز سر دل، تهوع، ترش کردن، آروغ زدن و احساس ناخوشی بعد از غذا.
به نظر شما علت بروز این علائم چیست؟
@tebeniakan