91346
﷽ با ما همراه باشید با بهترین و بروزترین مطالب برگرفته از طب #امام_الصادق(ع) و #طب_بوعلی #کانال_تبلیغات👇 #ادمین_تبلیغات 👇 @tamasbama_admin گروه کانال طب الصادق👇👇 @tebosadegh_group
عوارضی که مصرف زیاد رژ لب در زنان ایجاد میکند!
🔸ناباروری و‌مشکلات رحم
🔸کم خونی و بی حالی
🔸سرطان ریه
🔸سرطان پستان
🔸عقب ماندگی ذهنی در جنین
➣ @tebosadegh
چوب میخک
✍ چوب میخک ضدعفونی کننده و بی حس کننده است. از این گیاه به ویژه برای تسکین دندان درد، مشکلات لثه و حتی ضدعفونی کردن دهان استفاده می کنند.
✍ برای مقابله با دندان درد، یک قطره روغن گیاهی چوب میخک را روی لثه زده و با نوک انگشت به آرامی ماساژ دهید. می توانید این کار را به مدت 2 تا 3 روز و روزانه 3 تا 5 مرتبه تکرار کنید. البته در نهایت باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
➣ @tebosadegh
✍با معنای علائم شستشوی لباس ها آشنا شوید
➣ @tebosadegh
اینا به مغزت سوخت میرسونن :
▪️خنده
▫️تحرک
▪️قدردانی
▫️افکار مثبت
▪️نور خورشید
▫️تجربیات جدید
▪️تمرینات تنفسی
▫️خواب با کیفیت
▪️معاشرت با دیگران
▫️آبرسانی کافی به بدن
▪️وقت گذرانی در طبیعت
➣ @tebosadegh
۷ ماده غذایی ضد پیری توصیه شده پزشکان
▪️ زغال اخته
▫️ بادام
▪️گوجه فرنگی
▫️ دانه کتان
▪️ اسفناج
▫️ لوبیا
▪️ ماهی قزل آلا
➣ @tebosadegh
پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی !
🔶 از نظر طب سنتی سنجد خواص معجزه‌آسایی برای درمان "پوکی استخوان و ترمیم مفاصل" دارد .
🔹سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است.
🔸پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آن را با شیر میل کرد
🔹پوست سنجد پوست را و هسته آن استخوان را تقويت میکند
🔸 كليه هارا گرم و معده را پاک مى كند
🔹 از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند
➣ @tebosadegh
10 روش سالم برای غنی و خوش طعم کردن آبی که می‌نوشید
➣ @tebosadegh
تاثیر فضای سبز بر کاهش استرس !
👈یک پژوهش تازه نشان داده است کسانیکه در محل کار و زندگی آنها درخت بیشتری وجود دارد، از سلامت روان و بدن بهتری برخوردار هستند پژوهشگران معتقدند اگر در مناطق شهری، در فاصله کوتاهی از محل زندگی درختهای بیشتری باشد استرس را به شدت کاهش می دهد
➣ @tebosadegh
نقش چای سیاه در کنترل قند خون
👈 محققان معتقدند که همین چای سیاهی که دم و نوش جان می کنید برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید بوده و با دیابت مقابله می کند.
👈چای سیاه خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد.
👈چای سیاه حاوی پلی ساکاریدهایی است که بیشترین تأثیر را در جلوگیری از جذب قند دارد. باید بدانید که پلی ساکاریدهای موجود در چای سیاه نقش مهمی در مقابله با رادیکال های آزاد دارد.
👈این مولکول های موذی و آسیب رسان باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان و آرتریت روماتوئید می شود. به عقیده این محققان پُلی ساکاریدهای موجود در چای سیاه یک روش طبیعی برای کنترل قند خون است.
➣ @tebosadegh
جوانسازی پوست با ویتامین B1
👈ویتامین B1 به نام تیامین نیز شناخته میشود یک ویتامین ضد استرس است و نقش مهمی در سیستم عصبی ایفا میکند.
👈کمبود ویتامین B1 پوست را تحت تاثیر قرار داده و تا جایی که می‌تواند باعث حساس شدن بیش از حد پوست و ایجاد قرمزی، آکنه یا خشکی پوست و لب شود
👈منابع ویتامین B1 عبارتند از برنج قهوه‌ای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نان‌های سبوس دار، مغزها، لبنیات و گوشت قرمز.
➣ @tebosadegh
۸قدم برای مدیریت استرس
▪️دوری از عوامل استرس زا
▪️ورزش
▫️یوگا و مدیتیشن
▫️کمک گرفتن از مشاور
▪️تغذیه ی مناسب
▪️خواب مناسب
▫️تعطیلات و استراحت
▫️تفریح و سرگرمی
▪️استرس میتونه مثبت باشه و حرکتمون بده،اما استرس زیادی و مزمن، آدم رو فرسوده میکنه و باعث اختلالاتی مثل اضطراب و افسردگی میشه
➣ @tebosadegh
کلسیم بدنتان را ازبین نبرید
🔹 غذاهای که حاوی پروتئین و گوشت زیاد هستند میتوانند باعث از دست رفتن کلسیم شوند. این مسئله گاهی با پوکی استخوان و ضعف استخوانها در ارتباط است.
🔹یک بررسی مطالعاتی در سال 2013 ارتباط بین مصرف پروتئین زیاد و ضعف استخوانها را نشان داد، اما مطالعات بیشتری در این زمینه لازم است.
➣ @tebosadegh
مواردی که بوی بد دهان را از بین میبرد :
▪️لیمو ترش
▫️خوردن ترب
▪️خوردن سیب
▫️خوردن گشنیر
▪️خوردن زنجبیل
➣ @tebosadegh
توتون و تنباکو میتوانند به بافت لثه آسیب رسانده و باعث عقب نشینی لثه شوند
👈همچنین میتوانند به از دست رفتن استخوان و بافت سرعت بخشند، و منجر به از دست رفتن دندان ها شوند.
➣ @tebosadegh
خواص شگفت انگیز بادمجان برای کاهش وزن
✍بادمجان سبب ایجاد حس سیری و کاهش اشتها شده و فیبر موجود در بادمجان یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در کنترل وزن است.
➣ @tebosadegh
🩵 برای یه سفر کم هزینه به مشهد آماده‌ای؟
✅ خوش‌قیمت‌ترین اقامتگاه‌های
مشهد رو از جاباما میشه رزرو کرد
https://www.jabama.com/stays-mashhad-marketing?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=tgpro11esf
👆👆 روی لینک بالا کلیک کنید 👆👆
چند خوراکی که ممکن است باعث بروز و تشدید سرگیجه شوند
🔸زعفران
🔸دخانیات
🔸نوشیدنی های الکلی
🔸 آب انار
👈اگر به سرگیجه های مکرر دچار می شوید مصرف این خوراکی ها را محدود کنید.
#پیشگیری_و_بیماری
➣ @tebosadegh
استرس دارید برگ زردآلو بخورید
🔹برگ زرد آلو حاوی مقادیر زیادی منیزیم است.منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است.
➣ @tebosadegh
نشانهای کمبود ویتامین در بدن :
▪️خستگی: ویتامینB2
▫️ افسردگی: ویتامینD
▪️ ریزش مو: ویتامینB
▫️بی اشتهایی: ویتامین B
▪️سردردسر: ویتامینB3
▫️بی خوابی: ویتامینB5
➣ @tebosadegh
🔸 الکل باعث انقباض عروق مرکزی و انبساط عروق سیستمیک میشود و زیاده‌روی در مصرف آن به کبد آسیب می‌رساند.
🔹 اختلال کبدی هم خود باعث کاهش ترشح هورمون تستوسترون، افزایش استروژن و اختلال جنسی میشود.
➣ @tebosadegh
جاروبرقی معده !
👈 کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند جاروبرقی معده را تمیز میکند.
▪️ضد سرطان و ضد تومور می‌باشد.
▫️ باعث جلوگیری از امراض
قلبی میشود.
▪️باعث افزایش ایمنی بدن میشود.
▫️برای کم کردن بوی آن، هنگام آب‌پز کردن یک ساقه کرفس به آن اضافه کنید.
➣ @tebosadegh
🔹️فشار خون نرمال در بزرگسالان، به عدد کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ میلی‌متر جیوه گفته میشود.
حائز اهمیت است که بیش از یک میلیارد بزرگسال در سراسر جهان، مبتلا به فشار خون بالا هستند در صورتی که کمتر از ۲۰٪ آنها، فشار خون کنترل‌شده دارند. با توجه به این‌که فشار خون بالا سالانه موجب مرگ ۸/۵ میلیون نفر در سراسر جهان میشود، با تشخیص به موقع، کنترل دقیق و درمان موثر فشار خون میتوان از حوادث قلبی-عروقی و مرگ و میر ناشی از آن پیشگیری کرد.
➣ @tebosadegh
استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70 %حجم استخوانها کاهش یابد !
✍از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد
➣ @tebosadegh
آیا میدانستید؟
▪️گوجه فرنگی ها مقدار زیادی پتاسیم دارند.
▫️خوردن آن گرفتگی عضلانی را تا حدود قابل توجهی کاهش می دهد.
▪️کمبود پتاسیم باعث ناتوانی و ضعف عمومی بدن می شود.
➣ @tebosadegh
✍مصرف روغن کنجد از بیماری هایی از جمله رماتیسم و التهاب مفاصل جلوگیری می کند. همچنین منبع غنی اسیدهای چرب غیر اشباع شده است که از پوکی استخوان در زنان جلوگیری می کند.
➣ @tebosadegh
داروهایی که قند خونتون رو بالا میبره
🔹️ معمولا مصرف داروها بصورت قرص کمتر از نوع مایع اون قند خون رو بالا میبره
➣ @tebosadegh
عوارض مصرف بی رویه دارچین
▫️آسیب کبدی
▪️ایجاد زخم دهان، تورم زبان و لثه
▫️ایجاد احساس سوزش خارش و تکه‌های سفید در دهان میشود
▪️پایین آمدن قند خون
▫️ایجاد مشکلات تنفسی سرفه، گرفتگی بینی و تنفس مشکل شود
▪️علاوه بر این دارچین محرک گلو بوده و به همین دلیل توصیه میشود افراد مبتلا به آسم و بیماری تنفسی از استنشاق ناگهانی دارچین خودداری کنند
▫️ البته خواص زیادی هم داره؛ جلوگیری از ابتلا به دیابت و انواع سرطان و بیماری‌های قلبی
➣ @tebosadegh
خواص سیب‌زمینی شیرین
🔸دارای آنتی اکسیدان‌هایی است که به بدن در مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان کمک می کند.
ضد التهاب است
به تنظیم قند خون کمک میکند
خاصیت ضد قارچ دارد
عملکرد مغز و عصب را کارآمدتر میکند.
➣ @tebosadegh
« زنجبیل » یک نوشیدنی فوق‌العـــــاده برای پاکسازی بدن در فصل بهار است
👈آن را دم کرده و به صورت چای بنوشید تا مواد هضم نشده که در بدن تلنبار شده‌اند، ذره ذره دفع شوند
➣ @tebosadegh
کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند
👈تحقیقات تجربی نشان می دهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد.
➣ @tebosadegh