170
گیاهان دارویی را بهتر بشناسیم. شما می توانید سوالات خود مطرح و پاسخ را دریافت نمایید. @parvizkord
مواد غذایی مفید برای تقویت_حافظه
اسفناج
قهوه
غلاتی مانند سویا،لوبیا،نخودفرنگی و عدس
میوه و سبزیجات
تخم مرغ
ماست
انبه
سیب زمینی
ماهی
شکلات تلخ
@tebsonatishafa2
چگونه حافظه را تقویت کنیم؟
به جای آدامس ، کندر بجویید.
حافظه راتقویت و لثه را محکم میکند و بوی دهان را می زداید.
@tebsonatishafa2
چرا چيپس چاق كننده است؟
وقتي شما يك بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده ايد!
برای سوزان اين يك بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد.
@tebsonatishafa2
درمان پوست چرب
ژل آلوئه ورا درمان کننده آکنه بوده و بسیار برای پوست چرب مفید است.
@tebsonatishafa2
درمان زخم بخیه :
ترکیب روغن حیوانی و عسل طبیعی میل کنید
روی زخم روغن حیوانی ضماد کنید
@tebsonatishafa2
با پنیر سرسنگین و با تخم مرغ گرم بگیرید!
طبق آخرین نتایج تحقیقات، مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53% افزایش میدهد و زنانی که تخم مرغ مصرف میکنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا میشوند
همچنین خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار یکدیگر می‌تواند باعث ایجاد خواب آلودگی شود که مطمعنا شما پس از صبحانه و موقع شروع کار به آن نیازی نخواهید داشت!
متخصصن تغذیه پیشنهاد میکنند که این دو غذا را از یک دیگر جدا مصرف کنید، اما اگر اصرار دارید که حتما باهم بخورید بهتر است وعده ناهار خود را حتما سبک برگزار کنید تا دچار مشکلات بیشتری نشوید.
@tebsonatishafa2
کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود
باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد
شیر و ماست ویتامین دی ندارند
شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود
@tebsonatishafa2
اندر مزایای سبوس برنج
جلوگیری از سفیدی وریزش مو
درمان دیابت
رفع چین وچروک صورت
شفافیت پوست
درمان یبوست وبواسیر
تقویت دستگاه گوارش
@tebsonatishafa2
نکات تغذیه‌ای به مادران باردار برای زیبایی فرزند:
استفاده از موادغذایی زیر در دوران بارداری به همراه عوامل دیگر مؤثر در شکل‌گیری جنین می‌تواند در زیبایی نوزاد متولد شده مؤثر باشد:
استفاده از سبزیجات خام و پخته
خوردن انگور
خوردن مرکباتی مثل لیموشیرین و نارنگی
مصرف ماهی سفید، آزاد و قزل‌آلا
خوردن کاسنی، کاهو، کنگر و ریواس
مصرف طالبی، خربزه و دستنبو
مصرف به، سیب، خرما.
@tebsonatishafa2
رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک می‌باشد و علاوه بر خطر اضافه وزن باعث سوزش سر دل، زخم و تورم معده میشود و همچنین می‌تواند منجر به سکته قلبی شود و خطر مرگ ناشی از سکته مغزی را نیز افزایش میدهد
@tebsonatishafa2
کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف میکند!
ویتامین B1
منابع غذایی: مرغ، غلات کامل، مغزها و حبوبات
ویتامین D
منابع: نور خورشید، ماهی‌ها، غذاهای غنی شده با ویتامین د
@tebsonatishafa2
بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودکشون هستند !
کره + سیب‌زمینی تنوری
خرما + پسته + شیر
موز + عسل + شیر
موز + کره بادام زمینی
تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی
@tebsonatishafa2
عفونت معده
شربت عسل
جویدنِ روزانه 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل
دم نوش آویشن + بابونه
روغن مالی شکم با روغن زیتون یا سیاهدانه
اصلاح آب خوردن ها و ترک آب خوردن بین غذا،آب خوردن صبح ناشتا،آب خوردن شبها ایستاده و ..
شبها یک قاشق مرباخوری اسپند با آب بلعیده شود (جویده نشود)
صبح ناشتا هفت عدد خرما بدون آب
@tebsonatishafa2
افرادی که ترس ودلهره دارند بِه بخورند
- به قلب را تقویت وانسان را تیز هوش می کند سنگینی قلب سینه وغم را بر طرف ذهن و حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می کند پس برای افرادی که ترس ودلهره دارند مفید است.
@tebsonatishafa2
مواد غذایی کاهنده هوش
مواد غذایی شور
پروتئین‌های فرآوری شده
نیکوتین
شیرین کننده‌های مصنوعی
چربی‌های ترانس
الکل
مواد غذایی غنی ازقند
غذای سرخ شده
غذاهای منجمد شده
@tebsonatishafa2
اگزما
اگزمای دست ناشی از مواد شوینده
جوانه گندم ۵۰گرم
روغن زیتون ۱۵۰گرم
این مواد را پخته و به موضع بمالید قبل ازمالیدن محل را با آب شیرین بیان شستشو دهید.
@tebsonatishafa2
بیشتر از ۷۰ هزار عصب در انتهای هر پا وجود دارد به همین دلیل است که بسیاری از بیماری‌ها از کف پا درمان می شود .
سعی کنید هر شب کف‌پا روغن زیتون ماساژ دهید این کار درد بدن را کاهش میدهد پوست را با طراوت میکند، سالخوردگی و التهاب را کم از عفونت جلوگیری میکند.
@tebsonatishafa2
استرس، اینگونه روی بدن شما تاثیر می‌گذارد و در نهایت آن را نابود میکند!
@tebsonatishafa2
درمان برص :
درمان برص ( لکه های سفید پوست ـ بلور بلغم در سطح )
سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .روزی ۱ الی ۲ لیوان صبح وشب (طول درمان ۴ ماه الی یک سال)
ترک سردیجات و نخوردن دو غذای سرد با هم
بعد از ۳ ماه هر ماه یکبار حجامت عام
استادخیراندیش
تقویت_معده با نمک طبیعی
چشیدن نمک، قبل و بعد از غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است.
طبیعت نمک گرم و خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت اضافی و سردی معده را از بین ببرد
افرادی که معده_سرد دارن بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی
نفخ شدید دارند
خوردن کمی نمک طبیعی پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند
@tebsonatishafa2
قهوه یا چای را تلخ بنوشید! یک معادله ساده اما مهم برای کاهش وزن !
اگر از جمله افرادی هستید که عادت دارید با قهوه یا چای خود شیر و شکر مصرف کنید، از امروز عادت خود را تغییر دهید. سعی کنید قهوه یا چای خود را تلخ بنوشید یا اگر نمی توانید آن را با مقداری شیر کم چرب مخلوط کنید.
به یاد داشته باشید که با هر فنجانی که بدون شیر و شکر می نوشید، از ورود 100 کالری اضافی به بدن جلوگیری می کن حال این مقدار را در تعداد فنجان هایی که در طول یک سال مي نوشيد ضرب نمایید تا متوجه میزان کاهش کالری مصرفی تان شوید این خود بهترین روش برای کاهش وزن است.
@tebsonatishafa2
مغز کاهو نخورید
ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کم‌خونی و سقط جنین در زنان و انواع سرطان‌ها در بزرگسالی میشود!
پزشک سلامت
@tebsonatishafa2
سفید کنند دندان
کاربرد :جرم زدایی و سفید کننده دندان.
ترکیبات :
نمک دریا و کف دریا بطور مساوی نرم آسیاب شود.
دستور مصرف :
مقدار هفته ای دوبار با این پودر دندانها مسواک زده شود.استفاده بیش از اندازه موجب نازک شدن مینای دندان میشود.
@tebsonatishafa2
این کار ها را با معده خالی انجام ندهید
خوردن مسکن = خونریزی گوارشی
خوردن قهوه = سوزش معده
جویدن آدامس = گاستریت (ورم معده)
خوابیدن = پرخوری
ورزش = کاهش ماهیچه ها
خوردن آب مرکبات = آسیب به معده
@tebsonatishafa2
جدول ضربان قلب طبیعی در آقایان در سنین مختلف
توجه کنید که اگر تعداد ضربان قلب شما در حالت طبیعی خود نبود به معنی بیماری های مختلفی مثل پرکاری یا کم کاری تیروئید / مشکلات گوارشی / فشارخون / کم‌خونی و بیماری های قلبی و عروقی است.
@tebsonatishafa2
درمان گلو درد و سرفه (بسیار مجرب)
برای درمان گلو دردهای چرکی، بهترین راه، قرقره کردن است. بکار گرفتن دستور زیر برای درمان سریع گلو درد بسیار مؤثر است:
در یک لیوان آب، مقداری نمک و جوش شیرین و نشاسته ریخته و آن را خوب مخلوط
کنید و با آن هر روز سه مرتبه قرقره نمایید تا بهبودی سریعا حاصل گردد.
@tebsonatishafa2
محققان درمطالعه ای60 ساله کشف کردندکسانی که در کودکی غذاهای حاوی ویتامینC مثل گل کلم و انواع کلم مصرف کنند،کمتر بیمار میشوند و در سنین پیری هرگز به آرتروز والتهاب استخون و پوکی استخوان دچارنمیشوند. در بین خانواده کلم،کلم قرمز بیشترین ویتامینC را دارد. ویتامینC درآن 2 برابر کلم سبزست. کلم ریه را از آلودگی پاک میکند. خواص انواع کلم
کلم بروکلی👈رشد قد و ضد راشیتیسم
گل کلم 👈ضد آلزایمر،میکروب کش
کلم پیچ👈ضد سـرماخوردگی
کلم بروکسل👈 ضدکمخـونی
کلم قمری👈دشمن سرطان
@tebsonatishafa2
سنگ کلیه:
رسوبات خونی یا همان تجمّع سوداست.
تا زمانی که سنگ در کلّیه هست هیچ علامتی ندارد.
هنگام حرکت از کلّیه درد شدید و پیچشی ایجاد میشود که در ناحیه پهلوها، پشت و پایین دنده هاست.
پس از حرکت از کلّیه وقتی وارد حالب میشود، سوزش می‌گیرد.
علت ایجاد سنگ کلیه:
افزایش برداشت کلسیم از استخوان به دلیل بی‌تحرکی،
مصرف نمک یددار
کم شدن ادرار
استفاده زیاد از لبنیات و تخم مرغ،
هضم ضعیف معده و کبد که باعث ورود رسوبات به خون میشود،
نزدیکی بدون انزالی
خیراندیش
سم زدایی بدن با هویج
هویج روده را تمیز و خون را پاک میکند.
همچنین تعادل اسید قلیایی را در بدن حفظ میکند.
هویج دارای مقادیر زیادی از ویتامین آ می باشد که به کبد کمک می کند تا سموم مختلف از بدن انسان خارج شود. هویج باعث می شود تا چربی در کبد کاهش پیدا کرده و مواد زائد از بدن خارج شود.
@tebsonatishafa2
برای پاکسازی کبد
یک قاشق چایخوری زردچوبه را با یک لیوان آب جوش حل کرده صبح ناشتا میل کنید
@tebsonatishafa2
