تبیان

09 Nov 2024 12:01

🔹 ایرانی‌ها سالانه چند نخ سیگار دود می‌کنند؟

🗞 @MaX_Newspaper

تبیان

09 Nov 2024 08:32

🟡 #اینفوتبیان | خوب و بدهای تغذیه‌ای در سرفه

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

09 Nov 2024 05:44

🟡 صبحتون بخیر

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

08 Nov 2024 20:32

🟡 اعتبارات دنیا نوعاً وفا نمی‌کند، اگر هم کند تا دم قبر است، بعد از آن، ماییم و ابد ما!

#شب‌_بخیر

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

08 Nov 2024 16:15

🟡 #اینفوتبیان | رابطه با پدربزرگ و مادربزرگ‌ها بعد از ازدواج چطور باشه؟

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

08 Nov 2024 12:55

🔴 صنعت خودسوزی!

🔺 در پانزدهمین شماره از هفته‌نامه مکث؛ سیگار این نخ باریک چسبنده نیکتونین‌دار را بررسی کردیم، سیگاری که همه ضررش را می‌دانند، اما حتی خودشان هم نمی‌دانند چرا دست از سرش برنمی‌دارند! تا چند دهه پیش سیگار رفتاری مردانه به حساب می‌آمد حالا در بین درصد زیادی از زنان هم رخنه کرده و حتی با کاهش سن مصرف، به نوجوانان هم رسیده.

🔺 با اینکه طی سال‌های اخیر افزایش آگاهی جامعه و تبلیغات گسترده در رسانه‌ها در مورد مضرات سیگار و اثرات آن بر سلامتی، باعث شده تا خیلی‌ها به فکر جدایی از این همدم گول زننده بیفتند اما همچنان مصرف سیگار در ایران درصد بالایی دارد و ما جزو کشورهای پرمصرف هستیم.

▫️همه چیز درباره تولید و مصرف سیگار در ایران و جهان؛ صنعتی که زندگی انسانها را دود می کند

▫️سیگار از کجا آمد، چطور زندگی ما را تغییر داد و قرار است چه بلایی بر سرمان بیاورد؟

▫️چه شد که سیگار تا این اندازه بین مردم رایج شد و خیلی‌ها نمی توانند آن را کنار بگذارند؟

▫️گزارشی درباره آسیب های عجیب و غریبی که سیگار و دودش بر زندگی ما می گذارد

▫️چرا تعداد زنان سیگاری در دنیا و به خصوص در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش است؟

▫️رسانه ها و کمپانی ها چطور توانستند سیگاری بودن را یک ویژگی باحال جا بزنند؟

▫️داستان برچسب‌های هشدار در صنعت سیگار چیست؟

🗞 @MaX_Newspaper

تبیان

08 Nov 2024 08:51

#موشن / چگونه بر حس بی‌انگیزه بودن برای ورزش غلبه کنیم؟

😒 بی‌انگیزه بودن برای ورزش‌کردن یا حوصله آن را نداشتن، طبیعی است؛ اما این را بدانید که متکی بودن به انگیزه برای هر گونه تغییری در رفتار می‌تواند گول‌زننده باشد.

🏃🏽‍♂️ افرادی که عملکردهای قوی دارند منتظر نمی‌مانند تا انگیزه‌ای قوی آنها را از جا بلند کند. بلکه رفتارهایی را که هم‌راستا با ارزش‌هایشان هستند تشخیص می‌دهند و با خود عهد می‌بندند تا با برنامه‌هایی درست، خود را تشویق به انجامشان کنند.

🩺 @Online_Clinician

تبیان

08 Nov 2024 05:44

🟡 صبحتون بخیر

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

07 Nov 2024 20:36

🟡 دردناک‌ترین لحظه‌ها زمانى‌ست كه دلتنگ‌شان مى‌شوى و آن‌ها را نمى‌يابى...

#شب‌_بخیر

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

07 Nov 2024 18:22

🟡 #اجاق | خوراک بادمجون

🔸 این غذا به شدت خوشمزس، توی ویدیو همه مراحلش واضحه، فقط اینکه به مواد گوشت یه قاشق رب بزنید.

🔸 واسه سس هم یه پیاز رو رنده و تفت بدید، رب گوجه و یه قاشق سس کچاپ و ادویه رو اضافه و در آخر گوجه رنده شده رو اضافه کنید و تفت بدید.
(سس ۱۵دقیقه روی بادمجونا بمونه کافیه)


اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

07 Nov 2024 16:00

همدم تبیان برای بررسی علل تجرد، یه کارگاه برگزار کرد.

کارگاه چرا هنوز مجردم؟!
اگه تو این کارگاه شرکت نکردی میتونی فیلمشو از لینک زیر ببینی

B2n.ir/t69028

این کارگاه به شما کمک می‌کنه موانع رو بشناسید و قدم‌های درستی برای ایجاد یک رابطه سالم و پایدار بردارید.
توی این دوره چی یاد می‌گیریم؟
در این دوره، شما یاد می‌گیرید که چطور راه‌های جدیدی برای پیشبرد زندگی عاطفی و اجتماعی خودتون پیدا کنید.

تبیان

07 Nov 2024 11:30

🟡 رهبر انقلاب: حزب‌الله قوی است و این تشکیلات با مردان خود و با قدرت معنوی و روحیه‌ی خود بحمداللّه حضور دارد و و دشمن نتوانسته بر این تشکیلات فائق بیاید

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

01 Nov 2024 19:16

🔹هر ۱۰ ایرانی، یک پت!

مردم ایران چند حیوان خانگی دارند؟

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

01 Nov 2024 14:51

🟡 #اینفوتبیان | چگونه با معدل بانکی می‌توان وام گرفت؟

🔸ملاک‌ برخی بانک‌ها برای وام‌دهی، بررسی معدل حساب متقاضیان است. معدل حساب بانکی، مجموع موجودی حساب در پایان روز‌های کاری طی یک بازه زمانی مشخص است. هرچه مدت‌زمان بیشتری پول در حساب بماند، شانس دریافت وام بیشتر و مبلغ آن نیز بالاتر خواهد بود.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

01 Nov 2024 12:32

🟡 «فاطمه خواجه‌پور»، عکاسی که همراه دخترش «پناه» سرکار می‌رود

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

09 Nov 2024 10:15

🟡 #اجاق | مرغ با پیاز کاراملی و سماق

پیاز خلالی ۴ عدد
۴ تکه‌ مرغ (روش رو برش بزنین)
سماق ۲ ق غذاخوری
رب انار یک تا ۲ ق غ
رب گوجه یک ق چ
نمک یک تا ۲ ق چایخوری
فلفل یک ق چ (یا مطابق ذائقه)
پاپریکا
گرم ماسالا یا ادویه کاری نصف ق چ
آب لیمو یک ق غ
روغن زیتون یک سوم پیمانه


🥘 دمای فر ۱۸۰ درجه به مدت ۱ ساعت و نیم تا ۱/۴۰ دقیقه با توجه به اندازه مرغ‌هاتون
🥘۲۰ دقیقه آخر بدون روکش یا در باشه تا روی مرغ هم کمی گریل شه

🥘روی گاز با شعله پخش‌کن و حرارت خیلی کم یواش یواش میپزه، نیازی به آب نیست

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

09 Nov 2024 07:28

🟡 #صحیفه_نوشت | اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي أَهَابُهُمَا هَيْبَةَ السُّلْطَانِ الْعَسُوفِ وَ أَبِرَّهُمَا بِرَّ الْأُمِّ الرَّؤُوفِ

🔸خدایا، مهر و محبت بی‌دریغ پدر و مادر و احساس راحتی و صمیمیتی که با آنها دارم، گاه باعث می‌شود یادم برود که باید در برابرشان سر‌به‌زیر و فرمانبردار باشم. کاری کن مثل غلامان در مقابل شاهان، خاک‌بوسشان باشم و مادروار دور سرشان بگردم.

فراز ششم از دعای بیست و چهارم

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

09 Nov 2024 02:38

🟡 #چله_فاطمی | قرآنی، کتابی روشنگر و قابل فهم
 
🔸 وَالْقُرْآنُ الصّادِقُ، وَ النُّورُ السَّاطِعُ، وَالضِّیَاءُ اللاَّمِعُ، بَیِّنَةٌ بَصَائِرُهُ، مُنْکَشِفَةٌ سَرَائِرُهُ، مُتَجَلِّیَةٌ ظَوَاهِرُهُ

🔸 قرآن صادق و راستگو؛ با نور تابان و روشنایی پرفروغ است.کتابی که راهنماست، و ظاهر و باطنش آشکار است

فرازی از خطبه فدکیه - ۹

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

08 Nov 2024 18:46

📸 #اینفوگرافیک | آثار پرستاری از بیمار در روایات

🔸پرستاری شغلی بسیار ارزشمند و مقدس است. وقتی فردی با از خودگذشتگی، از یک بیمار مراقبت می‌کند و تلاش در بهبود او دارد، به برکاتی می‌رسد که آنها را در اینجا معرفی می‌کنیم. برخی از این پاداش‌ها فقط در مقابل ۲۴ ساعت پرستاری و مراقبت از بیمار به‌دست می‌آید.

@mazhabi_online1

تبیان

08 Nov 2024 13:26

🔴 فایل با کیفیت #ویژه‌نامه_مکث شماره ۱۵ با عنوان "صنعت خودسوزی!"

🗞 @MaX_Newspaper

تبیان

08 Nov 2024 11:38

🟡 #ورق_بزنید | سرگذشت یک سرزمین؛ غزه

🔸 غزه در دوران باستان یک چهار‌راه استراتژیک معروف به نام «راه فلسطینیان» بود که مصر را به کنعان متصل می‌کرد.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

08 Nov 2024 07:34

🟡 #نشان | يُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ

🔸امامی که ولایت باطنی دارد واگر دست به خاک بزند طلا می‌شود حتما می‌تواند مس وجود ما را هم به زر ناب تبدیل کند. شرطش اما این است که بخواهیم و در عمل نشان دهیم که صادقیم.

روم ۱۹

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

08 Nov 2024 02:38

🟡 #چله_فاطمی | اعتراض به مهاجر و انصار
 
🔸نُصْبُ أَمْرِهِ وَ نَهْیِهِ،وَحَمَلَةُ دِینِهِ وَ وَحْیِهِ،وَاُمَنَاءُ اللهِ عَلَی أَنْفُسِکُمْ،وَ بُلَغاؤُهُ إلَی الأُمَمِ،وَ زَعِیمُ حَقٍّ لَهُ فِیکُمْ

🔸شما مسئول امرو نهی خداو‌حاملان دین و وحی اویید.نمایندگان خدا بر خودو مبلّغان او بر امّت‌هایید.پاسدار حق الهی‌ هستین

فرازی از خطبه فدکیه - ۸

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

07 Nov 2024 19:37

🟡 #ورق_بزنید | اثر ماهی قرمز را می‌شناسید؟
 
🔸 اثر ماهی قرمز(Goldfish Effect) به پدیده کوتاه‌شدن چشمگیر توجه انسان اشاره دارد که اغلب به طور نامطلوبی با ماهی قرمز مقایسه می‌شود. این مفهوم بر این باور است که مدت زمان تمرکز انسان‌ها به طور میانگین کمتر از توجه یک ماهی قرمز شده است.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

07 Nov 2024 16:01

🟡 #ورق_بزنید | چرا باهم غذا خوردن در خانواده خوبه؟

🔸با هم‌غذا خوردن یک سنت ارزشمند خانوادگیه که به تقویت روابط و بهبود سلامت اعضای خانواده کمک می‌کنه و می‌تونه عادات غذایی سالم و کاهش استرس رو به همراه داشته باشه.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

07 Nov 2024 14:23

🟡 ۱۰ باور اشتباه درباره پول‌دار شدن

🔸 افسانه‌ها و باورهای اشتباه درباره پول درآوردن و کارآفرینی، به مثابه سراب‌هایی هستند که ما را از مسیر درست منحرف کرده و سطح توقع و انتظارات ما را از خودمان بیش از حد بالا می‌برند به طوریکه دست به تصمیمات اشتباه می‌زنیم و در نتیجه سرمایه‌هایمان هدر می‌رود.

💻  گزارش کامل را اینجا بخوانید 

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

01 Nov 2024 20:34

🟡 ‏ای بشر؛ ‏حق نداری آنچنان در عشق کسی
فرو روی که خدا تحت الشعاع قرار گیرد.

#شب‌_بخیر

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

01 Nov 2024 16:54

🟡 #ورق_بزنید | تحریم آنروا؛ مرگ تدریجی آوارگان فلسطین

🔸طی چند روز گذشته (۲۸ اکتبر) کنست (مجلس) رژیم صهیونیستی لایحه ممنوعیت فعالیت UNRWA (آژانس امدادرسانی و کاریابی برای آوارگان فلسطینی) را تصویب کرد.

🔸لایحه‌ای که به منزله امضاء حکم مرگی دردناک برای آوارگان فلسطینی خواهد بود.

🔸پس از آشنایی با این سازمان و فعالیت‌های آن متوجه حیاتی بودن آن برای مردم فلسطین می‌شویم.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

01 Nov 2024 13:36

🟡 جوان شهریاری توسط پلیس از خودکشی نجات یافت

🔸معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس غرب استان تهران: دیشب یک گزارش اقدام به خودکشی به ۱۱۰ اعلام شد که در پی آن گشت کلانتری به محل رفت و افسر کلانتری با استفاده از تکنیک‌های روان‌شناسی این جوان را نجات داد.

🔸علت اقدام این جوان مشکلات خانوادگی بوده و این جوان به دایرهٔ مشاوره و مددکاریِ کلانتری منتقل شد و هم‌اکنون تحویل خانواده شده و حال روحی‌اش مساعد است.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | TebyanOnline?sub_confirmation=1">یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

تبیان

01 Nov 2024 10:07

🔴 فایل با کیفیت #ویژه‌نامه_مکث شماره ۱۴ با عنوان "تب پت!"

🗞 @MaX_Newspaper