394969
خــاص ترين مطالـب از همه نوع و همه جا ... از سـياست و ترفـند تا رقـص و خنـده ... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ - تبـــلیـــــــغات پر بازده 👈 @boonAds . . - ســــوژه، پیشــــنهاد و انتــــقاد 👈 @boonTact
شما فکر می کنی تو باشگاه عضله می سازی.
ولی در واقع تو در باشگاه فقط بافت عضلانیتو پاره می کنی.
با غذا خوردن، مواد لازم برای بازسازی رو آماده می کنی.
و در خواب، عضله می سازی!!!!
هورمون رشد یا HGH در خواب ترشح می شه که مهم ترین عامل عضله سازیه.
پس اگه مثل من دچار بیخوابی هستی
_ هیچ اهمیتی نداره چقدر وزنه می زنی، پیشرفت بسیار کند و نامحسوسه 😑
اگه عضله می سازین، خوب و کامل بخوابین.
#️⃣ #سلامتی
😓 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
خواص کرفس در کنترل فشار خون
کرفس به دلیل داشتن پتاسیم و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی به کاهش فشار خون کمک می‌کند. این گیاه سبز خاصیت ادرارآوری دارد که باعث دفع سدیم اضافی از بدن می‌شود و فشار خون را به طور طبیعی کاهش می‌دهد. مصرف منظم کرفس در رژیم غذایی، به‌ویژه برای افرادی که فشار خون بالایی دارند، میتواند مفید باشد.
#️⃣ #کرفس #فشار_خون #سلامتی #تغذیه_سالم #خواص_کرفس
😎 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
پارک ملی هیتاچی در سواحل اقیانوس آرام در ژاپن واقع شده است.
#️⃣ #پارک
🙁 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
!!!خانواده بزرگ BBC به تلگرام پیوست !!!
اخبار طنز،🔞،اجتماعی،سرگرمی
/channel/+1Ipt3WPqpkgxNDhk
📲 اینترنت پرسرعت؛ عامل پنهان چاقی در زندگی مدرن !
🔹تحقیقات جدید نشون میده که استفاده طولانی‌مدت از اینترنت پرسرعت برای فعالیت‌هایی مثل بازی‌های آنلاین و تماشای محتوا، باعث افزایش رفتارهای بی‌تحرک و در نهایت چاقی میشه. دسترسی مداوم به محتوای جذاب و سرگرم‌کننده، افراد رو به نشستن طولانی و بی‌تحرکی تشویق می‌کنه.
🔹دکتر کلاوس آکرمن، نویسنده ارشد این تحقیق از دانشگاه موناش ملبورن، توضیح میده که «اتصال به اینترنت پرسرعت احتمال اینکه افراد حداقل میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده توسط سازمان جهانی بهداشت رو رعایت کنن، کاهش میده.» این تحقیق هشدار میده که زمان صرف شده در اینترنت می‌تونه تاثیرات جدی روی سلامت جسمی افراد داشته باشه و اهمیت فعالیت بدنی بیشتر رو گوشزد می‌کنه.
#️⃣ #اینترنت
😨 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
دانشمندان دریافته‌اند که افراد تنبل ساختار مغزی فعال‌تری دارند، زیرا باید در مورد چگونگی اجتناب از کار بسیار فکر کنند!
#️⃣ #تنبل
🥹 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
قبل از ساخت برج ايفل، پاريس تنديسى از يك فيل گچى 24 مترى داشت كه از سال 1813 تا 1846 در آنجا بود.
در سال 1811 ناپلئون دستور ساخت فيلى برنزى را داده بود كه فقط نمونه گچى آن ساخته شد.
#️⃣ #ایفل
😠 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
برای فیلم پدرخوانده ، لثه خاصی به پیشنهاد تیم گریم برای مارلون براندو طراحی شد تا چهره او را بی‌رحم و مافیایی تر نشان دهد. ایده ای ساده اما تاثیرگذار برای ایجاد یکی از شخصیت های ماندگار سینما.
#️⃣ #گادفادر
🧐 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
فواید شگفت‌انگیز مصرف خرما برای سلامت مغز
خرما سرشار از آنتی‌اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی است که میتواند به کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود سلامت مغز کمک کند. مصرف منظم خرما میتواند حافظه را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماریهای عصبی را کاهش دهد.
#️⃣ #سلامتی #خرما #سلامت_مغز #تغذیه #تقویت_حافظه
😮💨 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
سنجاب عصبانی.
#️⃣ #سنجاب
👑 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
بچه فیلها تا ۹ ماهگی بلد نیستن از خرطومشون استفاده کنن و اینجوری آب میخورن
#️⃣ #فیل
🥰 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🤎 تســت سرعــت 200Mbps ⚡️
– سرویس های تانل شده و با ضمانت کیفیت، سرعت و پایداری.
– اگه شک داری از پشتیبانی اکانت تست بگیر!
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
⭐️ @MarzShekanBot [خرید]
نروژ به واسطه فروش نفت، یکی از ثروتمندترین کشورهای جهان است. نروژ اما پول فروش نفت را وارد اقتصاد و بودجه سالیانه‌اش نمیکند! بلکه کشور باید بر اساس درامد های خودش اداره شود و پول نفت در یک صندوق ملی ذخیره شود.
#️⃣ #نفت
😐 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🔴سرنوشت ریجستری آیفون های خریداری شده چی میشه...؟!
🔻عبدالمهدی اسدی، رییس انجمن تلفن همراه، تبلت و لوازم جانبی کشور در مصاحبه‌ای در مورد امکان رجیستری گوشی‌های آیفون مدل 14 به بالا که پیشتر خریداری شده، گفت که هنوز دستورالعملی در این خصوص صادر نشده.
🔻در صورتی که دستورالعملی در این خصوص صادر شود، خریداران می‌توانند با وارد کردن اطلاعات پاسپورتی خودشون ، در سامانه ثبت نام کنند و سپس با وارد کردن کد IMEI گوشی و پرداخت عوارض گمرکی در نظر گرفته شده، گوشی خودشون رو ثبت کنند تا آنتن گوشی هم برگرده!
+ احتمالاً این دستورالعمل همین هفته صادر و از هفته آینده اجرایی خواهد شد!
#️⃣ #آیفون
🤒 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
هنر ویترای خلق شده توسط مزارع برنج🌾
#️⃣ #هنر
😬 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🐾⭕️ پروژه‌ی جدید PAWS، هم مسیر با داگز در فصل سگ ها🐾
۱. تایید و حمایت یکی از تاثیرگذارترین افراد اکوسیستم TON (ویکتور)
۲. حضور سرشناس ترین فعالان این حوزه از دیشب در این پروژه (من جمله ولادیمیر اسمرکیس، بنیانگذار بلوم)
۳. ساز و کار جالب توجه: شما در این ربات بر اساس دستاورد خود در پروژه های نات کوین، داگز و همستر پاداش می‌گیرید. شباهت به داگز با رویکردی متفاوت
🏴☠️⭕️ اگه نمیخواهی مثل ربات 🐶 داگز و 🪙 نات کوین حسرت بخوری ، همین الان ربات رو استارت بزن تا جزء نفرات برتر این ربات باشی. ⬇️
🐾 این ربات دقیقا مثل داگز و نات کوین برای خوده ✉️ تلگرام هستش و حجم سرمایه به شدت خوبی خواهد داشت. فرصت رو از دست ندید. 🐾
/channel/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=xMpVd0G7
تمامی ۴ برادرزاده هیتلر علیه هیتلر و در ارتش آمریکا می جنگیدند
پس از جنگ تصمیم گرفتند که هیچ یک ازدواج نکنند تا نسل و شجره نامه ی هیتلر به طور کامل منقرض شود!
#️⃣ #هیتلر
😇 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
رندال چمپبون (نفر بالا) تصادفا سیم حامل جریان فشار قوی را لمس کرد و قلبش از کار ایستاد. همکارش جی دی تامسون تا رسیدن نیروهای امداد به تنفس دهان بدخشان و احیای قلبی ادامه داد. چمپبون از مرگ نجات یافت و تا سال ۲۰۰۲ زندگی کرد. عکس، مشهور به «بوسه‌ی مرگ» در سال ۱۹۶۸ برنده‌ی جایزه پولیتزر شد.
#️⃣ #مرگ
🤫 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🔴بالاخره بیتکوین تونست آرامکو عربستان رو کنار بزنه و در جایگاه هفتم دارایی‌های جهان قرار بگیره!
+ بالاتر از نقره و کمپانی سعودی آرامکو
#️⃣ #بیتکوین
😌 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
فواید مصرف روزانه آب لیمو برای سلامتی
آب لیمو حاوی ویتامین C بالایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. علاوه بر این، مصرف آن میتواند به بهبود هضم غذا، کاهش التهابات و سم‌زدایی بدن کمک کند. آب لیمو همچنین باعث افزایش انرژی و تقویت سلامت پوست می‌شود. نوشیدن یک لیوان آب لیمو در صبح به هیدراته نگه داشتن بدن و تحریک متابولیسم کمک می‌کند و میتواند به حفظ وزن سالم نیز کمک کند.
#️⃣ #آب_لیمو #سلامت #ویتامینC #سم_زدایی #سلامت_پوست
😘 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🛡 پیشگیری از بیماریهای تنفسی با تقویت سیستم ایمنی
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین C، ورزش منظم و خواب کافی میتواند به پیشگیری از بیماریهای تنفسی در فصل پاییز کمک کند. میوههای تازه مانند پرتقال و کیوی منابع خوبی از ویتامین C هستند🍁
#️⃣ #بیماری
🥰 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
برو بریم
#️⃣ #سگ
😪 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
در روم باستان؛ نمک ارزش بسیاری داشت و به اندازه وزنش در قبال طلا معامله می شد و مزد سربازان هم اکثرا با نمک پرداخت می شد! ریشه لغت salary به معنای دستمزد هم مربوط به لغت salt هست.
#️⃣ #روم
🥰 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
آیا باورتان می شود که اینها واقعا گل هستند؟ اصطلاحا به این گل ها سیخ داغ قرمز گفته می شود و در نزدیکی کوه های آتشفشانی دیده می شود.
#️⃣ #گل
😘 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🛰️ اولین ماهواره چوبی دنیا با موفقیت به مدار زمین فرستاده شد !
این ماهواره که از جنس چوب ساخته شده، برای اولین بار به فضا رفت و هدف اون، کاهش زباله‌های فضاییه. طراحی این ماهواره به‌گونه‌ایه که وقتی ماموریتش تموم میشه و به جو زمین برمی‌گرده، به جای باقی‌موندن به عنوان زباله فضایی، در جو می‌سوزه و از بین میره. این فناوری ابتکاری، یک قدم مهم در مسیر پایدارسازی ماموریت‌های فضایی به حساب میاد.
چوب به‌عنوان ماده‌ای زیست‌تخریب‌پذیر و سبک، برای این ماهواره انتخاب شده که بتونه بدون ایجاد خطر برای جو زمین، به محیط‌زیست کمک کنه.
این ایده نه تنها راهی برای کاهش زباله‌های فضاییه، بلکه آغازگر مسیری جدید برای طراحی سازگارتر ماهواره‌ها با محیط زیسته.
#️⃣ #ماهواره
😎 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
تقریبا 700,500,000,000,000,000,000 دانه شن بر روی زمین وجود دارد و دانشمندان تخمین می‌زنند برای هر دانه شن موجود در زمین، تقریبا 10 هزار ستاره در جهان وجود دارد!
شما هم مثل من از بزرگی جهان هستی مغزتون سوت کشید و رفتین تو فکر😲
#️⃣ #کهکشان
👑 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
فواید شکر قهوه‌ای در کنترل وزن
شکر قهوه‌ای نسبت به شکر سفید دارای فیبر بیشتر و خاصیت آنتی‌اکسیدانی است که میتواند در کاهش اشتها و حفظ سطح انرژی بدن کمک کند. این نوع شکر به دلیل داشتن مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم، به کنترل وزن و حفظ سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. به علاوه، استفاده از شکر قهوه‌ای در رژیم غذایی میتواند به بهبود هضم و کاهش مشکلات گوارشی منجر شود.
#️⃣ #شکر_قهوه‌ای #کنترل_وزن #رژیم_غذایی #سلامت_گوارش #آنتی‌اکسیدان #سالم_زندگی
🤤 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
زوج خطرناک
#️⃣ #پلنگ
🥰 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
📲 از نصب و نقد تا دو برابر جایزه و تا ۴۰٪ کش‌بک😱
🎉 فقط با چند قدم ساده، میتونی جوایز فوق العاده زیادی داشته باشی!
به راحتی جایزه بگیر:
1. 📥 اپ اینتکس رو نصب کن و ثبت‌نام کن!
2. ⭐️ در کافه بازار یا مایکت نظر بده و 500 داگز جایزه بگیر!
3. 🧑🤝🧑 دوستات رو با کد دعوت بیار تا با هر نظر اون‌ها، ضریب جایزه‌ات دو برابر بشه!
4. 💸 اولین معامله موفق رو ثبت کن و تا ۴۰٪ کش‌بک بگیر!
در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر، تیم پشتیبانی یا تیکت آنلاین همیشه در دسترس شماست! 💬
پس زودتر شروع کن و به جمع برنده‌ها بپیوند! 🏆
@IntExchanges
تاثیر خواب نیمروزی بر افزایش خلاقیت و کاهش استرس
تحقیقات نشان می‌دهد که یک خواب کوتاه در طول روز، معمولاً حدود 20-30 دقیقه، میتواند اثرات مثبتی بر خلاقیت و کاهش استرس داشته باشد. خواب نیمروزی میتواند مغز را از حالت خستگی بیرون بیاورد و باعث افزایش تمرکز و خلاقیت شود. این خواب کوتاه با کاهش ترشح هورمون‌های استرس و افزایش سطح انرژی، به بهبود خلق و خو و کارایی ذهنی کمک می‌کند. توصیه می‌شود این خواب را در ساعات اولیه بعدازظهر تجربه کنید تا در کیفیت خواب شبانه تأثیری منفی نداشته باشد.
#️⃣ #خواب_نیمروزی #خلاقیت #کاهش_استرس #سلامت_ذهن #کارایی
😢 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖