با کمک یک نخ وضعیت تناسب اندامتان را بررسی کنید 😳
از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرید. اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما رو کامل احاطه کنه شما از تناسب اندام برخوردار هستید. در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتون کمتر باشه 👌
#️⃣ #تناسب_اندام
🤣 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
سخنگوی شورای نگهبان: رفع فیلترینگ در وظایف شورای نگهبان نیست
➖ طحان نظیف، سخنگوی شورای نگهبان در نشستی خبری گفت:
مساله رفع فیلترینگ در چهارچوب وظایف و صلاحیتهای شورای نگهبان نیست؛ از دستگاههای دیگر باید پیگیری شود.
قبل از خواب چای بابونه بنوشید!
▫️استرس امروزه دیگر اجتناب ناپذیر است. یک فنچان چای بابونه میتواند قهرمان شما برای از بین بردن افسردگی و اضطراب باشد. حتی بوی آن نیز در هنگام دم کردن لذتبخش است.
▫️اگر استرس شما را در تمام طول شب بیدار نگه میدارد، نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب میتواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و با احساس آرامش و شادابی آمادهی شروع شدن یک روز جدید باشید.
#️⃣ #سلامت #پزشکی
🤤 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
دو تا چت جیپیتی رو گذاشتیم کنار هم دارن مخ همو میزنن انگار و هی همو تایید میکنن :))
#️⃣ #هوش_مصنوعی #gpt
😲 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
♻️نظر سرکار خانوم دکتر الوند در مورد درمانی برای سفیدی موها
🔺توصیه ایی که نباید از دستش داد✅
⬅️برای دریافت اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2809
https://1ta100.ir/qu-ads/2809
زیباترین خیابان Wutong در نانجینگ چین.
#️⃣ #چین
😇 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود
اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند
گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه ی کافی از این مواد مصرف نمیکنند.
#️⃣ #منیزیم
🫨 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
بزرگترین ماه کامل سال ۲۰۲۴ را از دست ندهید
*روز پنجشنبه در ساعت ۱۴:۵۶ به وقت ایران ماه رسما کامل میشود
#️⃣ #ماه #ماه_کامل
🥲 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
تفاوت قیمت خودروهای مونتاژی چینی در ایران و
چین !
#️⃣ #قیمت #خودرو
☺️ پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
ایده ای جدید برای نگهداری جواهرات و اشیای قیمتی
شیطان به ذهنش نمیرسه😁
#️⃣ #ایده
😵💫 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
غذاهای سرخ کردنی به پروتئینها آسیب میزند برای مثال ارزش غذایی و پروتئین مرغ و گوشت آب پز بیشتر از غذای سرخ شده حفظ میشود.
بنابراین سرخ کردن غذاها یک پروسه غیر تغذیهای است.
اگر افراد تمایل به خوردن غذاهای سرخ شده دارند بهتر است ابتدا غذا را آب پز کرده و در حد کمی تنها آنها را تفت داد تا ارزش پروتئینی و ویتامینهای موجود در غذا با سرخ کردن زیاد از بین نرود.
#️⃣ #غذا #سرخ_کردنی #پروتعین
😇 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
بسیاری از کشورهای جهان از چنین جوهری برای چاپ اوراق بهادار استفاده می کنند. رنگ این جوهر در مقابل نور و با تغییر زاویه تغییر خواهد کرد.، برای مثال عدد ۵۰ روی اسکناس ۵۰ دلاری می تواند به رنگ مسی یا سبز روشن دیده شود. این تکنیک قابل کپی برداری نیست و جعل آن نیز بسیار دشوار است زیرا تنها چند شرکت محدود وجود دارد که اجازه دارند از چنین جوهرهای با رنگ متغیری استفاده کنند.
#️⃣ #دلار #کشور
😮💨 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🔴 اینجا یه قله تو نروژ نیست...
شات وایرال شده از کهکشان راه شیری بالای قله دماوند رو داشته باشید.
#️⃣ #دماوند #ایران
👍 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
خواص کلم بروکلی در پیشگیری از سرطان
کلم بروکلی سرشار از سولفورافان است که میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطانها کمک کند. این ترکیب قدرتمند از طریق تقویت دفاع سلولی و جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی عمل میکند.
#️⃣ #کلم_بروکلی #پیشگیری_از_سرطان #سلامتی
😚 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
بوی آشنا و خاطره انگیز مداد شمعی، در واقع بوی چربی گاو است که به صورت نوعی اسید چرب به نام اسید استئاریک به منظور نرم و روان شدن مداد شمعی در ترکیبات آن مورد استفاده قرار میگیرد.
#️⃣ #بو #مداد_شمعی
🤔 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
خواص بادمجان در پیشگیری از بیماریهای قلبی
بادمجان سرشار از فیبر و آنتیاکسیدانهایی مانند ناسونین است که به حفظ سلامت قلب کمک میکند. مصرف بادمجان به کاهش سطح کلسترول بد و فشار خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
#️⃣ #بادمجان #سلامت_قلب #تغذیه_سالم #پیشگیری
👑 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🔴وقتی نیم میلیارد دلار رو با زبالهها اشتباهی دور میندازی...! 😲
🔴 سال 2013 بود که یک مهندس کامپیوتر مرتکب یه اشتباه وحشتناک و به شدت دردناک شد! اون به جای اینکه هارد دیسک خراب رو دور بندازه، هاردی رو انداخت که دسترسی به هزاران بیتکوین روی اون بود.
🔴 فکرشو بکن! به جای اینکه یکی از دو هارد کوچیکش رو بندازه تو زباله، اون یکی که پر از ثروت بود رو تو سطل آشغال انداخت! تازه وقتی به خودش اومد، فهمید که دیگه کار از کار گذشته!
+ هرچقدر هم که تلاش کرد اون رو پیدا کنه، به خاطر مشکلات قانونی و محیطزیستی، نشد که نشد...!
#️⃣ #بیتکوین
😭 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
فواید نیکوتین برای تمرکز و حافظه
نیکوتین میتواند به بهبود حافظه و تمرکز کوتاهمدت کمک کند. مطالعات نشان دادهاند که نیکوتین در برخی افراد باعث افزایش توانایی توجه و پردازش اطلاعات میشود. با این حال، مصرف طولانیمدت آن به شدت اعتیادآور است و مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد میکند.
#️⃣ #نیکوتین #تمرکز #سلامتی #حافظه #پیشگیری #اعتیاد
👑 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🔹20 چیزی که تاریخ انقضایشان را باید بدانیم👌
_ برس آرایشی و اسفنج آرایشی: ۵ سال و ۶ ماه
_ کفش ورزشی: ۲۵۰ مایل یا ۶ ماه
_ چای کیسه ای: ۶ ماه
_ عینک آفتابی: ۲ سال
_ خمیر دندان و مسواک: ۱ سال و ۳ ماه
_ آب اکسیژنه: ۲ ماه
_ ادویه جات: ۲ سال
_حوله: ۳ سال
_ شانه: ۱ سال
_ بالش: ۲ تا ۳ سال
_ پتو: ۷ سال
_ تشک: ۸ تا ۱۰ سال
_ تخته برش چوبی: ۳ سال
_ کفگیرو ملاقه: نهایتا 2 سال
_ اسفنج ظرفشویی: ۲ هفته
_ ویتامین ها: ۳ سال
#️⃣ #تاریخ_انقضا
🤔 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
خواص ضد التهابی زنجبیل
زنجبیل به عنوان یکی از قویترین ضد التهابهای طبیعی شناخته میشود. مصرف زنجبیل میتواند به کاهش درد مفاصل و ماهیچهها کمک کند و نقش مؤثری در بهبود مشکلات گوارشی و کاهش حالت تهوع داشته باشد. همچنین، زنجبیل به دلیل خواص آنتیاکسیدانیاش به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک میکند.
#️⃣ #زنجبیل #ضد_التهاب #گوارش #درد_مفاصل #سیستم_ایمنی #آنتی_اکسیدان
👍 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
📶 تست سرعت (یوتویوب + SpeedTest)
– سرویس های تانل شده و با ضمانت کیفیت، سرعت و پایداری.
– اگه شک داری از پشتیبانی اکانت تست
بگیر!
🚀🔤🔤🔤🔤🔤
👈 @MarzShekanBot [خرید]
و اما خبر عجیب اینه که هکرها یک مدل جارو برقی هوشمند رو در آمریکا هک کردن و جارو شروع کرده به فحش دادن به اهالی خونه یا دنبال حیوانات خانگی گذاشته! تقریبا دیگه از هیچی در امان نیستیم. مثلا نشستی تو پذیرایی با خانواده حرف میزنی یهو جارو برقی میاد وسط میبندت به فحش و میره
#️⃣ #هوش_مصنوعی#هک #هکر
😎 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
پاول دورف اعلام کرده که تلگرام راه جدید و بسیار ارزونتری برای احراز هویت کاربران به کسبوکارها ارائه داده؛ فقط با یک سنت به ازای هر کد، توی هر جای دنیا. به این روش، تلگرام گیتوی میگن.
این یعنی حالا کسبوکارها میتونن با فرستادن کدهای تأییدیه از طریق تلگرام به جای SMS سنتی، میلیونها دلار صرفهجویی کنن. این روش خیلی سریعتر، امنتر و ارزونتره.
پاول گفته تلگرام هر ماه حدود ۱۰ میلیون دلار خرج احراز هویت کاربراش میکنه و با این روش، هزینهها رو برای بقیه شرکتها کاهش میده. اگر شمارهای هم با تلگرام ثبت نشده باشه، هیچ هزینهای نمیگیره.
هدف تلگرام از این کار اینه که دنیا کارآمدتر بشه و هزینهها و قیمتها برای همه کاهش پیدا کنه.
#️⃣ #تلگرام #آبدیت
🥲 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
طبق پست ایلان ماسک در شبکه اجتماعی ایکس، در آینده هر ترمینال استارلینک میتواند به سرعت دانلود ۱ گیگابیتی برسد.
🫡 در حال حاضر با ۳ یا ۴ ترمینال استارلینک به صورت تجمیع شده میتوان به سرعت گیگابیتی رسید.
#️⃣ #ایلان_ماسک #استارلینک
🤤 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🏴☠️ جایزه ده دلاری رایگان فقط کافیه یک میلیون سکه داخل بازی جمع کنید با کلیک کردن و دعوت از دوستان 🆕
💰 واریز مستقیم به کیف پول تون کیپر
🏴☠️لینک دعوت
/channel/jackdawflipbot/app?startapp=333673082