فواید مصرف خرما برای سلامت مغز
خرما سرشار از آنتیاکسیدانهایی مانند فلاونوئیدها است که از سلولهای مغز در برابر آسیبهای اکسیداتیو محافظت میکند. مصرف منظم خرما میتواند خطر ابتلا به بیماریهای عصبی مانند آلزایمر را کاهش داده و حافظه و تمرکز را تقویت کند. همچنین خرما به دلیل داشتن پتاسیم و ویتامینهای گروه B به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک میکند.
#️⃣ #خرما #سلامت_مغز #حافظه #آلزایمر #تغذیه #سلامتی
😜 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
⭕️ این پیام میتونه زندگیتو تغییر بده !
✅بدون داشتن ۱ ریال ، دلار درار !
🟢 در این کانال تمام ایردراپ های معتبر مثل نات کوین ، داگز و.. که به صورت قطعی پول میشن بهتون معرفی میکنیم و اموزش میدیم💵
درامد دلاری رویا نیست ! پول پارو کن 🤑
💰 @dollar
⚠️ با استفاده از ایموجی رمز عبور قدرتمند بسازید!
▪️یکی از کارشناسان حوزه امنیت سایبری پیشنهاد کرده که تو پسورد های خودتون از ایموجیها استفاده کنید تا پیچیدگی اونا چند برابر بیشتر از قبل بشه.
▪️ایموجیها برای کامپیوتر هیچ تفاوتی با حروف و اعداد ندارن و هر کدومشون، بهعنوان یک کاراکتر شناسایی میشه. بههمین خاطر هم میتونید از اونا تو پسوردهاتون استفاده کنید تا حدس زدن برای هکرها دشوارتر بشه..
▪️به گفته استان کامینسکی رمز عبوری که ترکیبی از حروف و اعداد باشه کمتر از 100 متغیر رو شامل میشه ، این در حالیه که بیش از 3 هزار و 700 ایموجی موجوده و میشه تو پسورد ازشون استفاده کرد!
#️⃣ #امنیت #هک
😏 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
چینیها نوعی کاغذ ضدآب و آتش ساختهاند که برای مدارک مهم و محرمانه بهکار میرود!
این کاغذ توانایی تحمل ۲۰۰ درجه گرما را دارد و از هیدروکسی آپاتیت (نوعی کلسیم موجود در بدن انسان) ساخته شده!
#️⃣ #کاغذ
🤩 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
قانون دو دقیقه! یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه
طبق این قانون شما حق ندارین، کارهایی که انجامشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه رو پشت گوشت بندازین!
به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خوردین، مرتب کردن روتختی بعد از بیدار شدن، آویختن لباس از چوبرختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت بعد از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و …
انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقهای کمک میکنه تا خونه و زندگیتون همیشه مرتب باشد و پوست، مو و ظاهر مناسبتری داشته باشین
#️⃣ #قانون
😅 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
DamoVPN | پرسرعتترین فیلترشکن 🚀
◀️اکانت نامحدود فقط ۱۲۰ هزار تومان▶️
🟡مناسب تمام اپراتورهای اینترنت در ایران
🟡آیپی ثابت برای تریدرها و سایت صرافی
🟡پشتیبانی ۲۴ ساعته تا آخرین روز اشتراک
🟡مناسب آیفون - اندروید - ویندوز - مـک
⬅️ دریافت تست رایگان از ربات خودکار
📢| @VPNDAMO | کانال اطلاعرسانی
اگر از حسابتون پول برداشت شد در یکساعت اول بە این شماره اطلاع بدید پول مسدود و به حسابتون برگردونده میشه (ساعت طلایی فقط یکساعت اول میباشد)
شماره تلفن. ۰۹۶۳۸۰
#️⃣ #فیشینگ
😎 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
💵 ثروت ایلان ماسک حالا چیزی 3 برابر بیشتر از بیلگیتس است...!
▪️براساس لیست ثروتمندترین افراد نشریه فوربس، ایلان ماسک حالا 303 میلیارد و 700 میلیون دلار ثروت داره و در رتبه اول ثروتمندترین فرد جهان قرار گرفته.
▪️بیل گیتس، بنیانگذار مایکروسافت، که سالها لقب ثروتمندترین فرد جهان رو یدک میکشید هم، با 103 میلیارد و 700 میلیون دلار، در رتبه چهاردهم لیسا قرار گرفته ؛ ماسک تقریباً سهبرابر از گیتس ثروتمندتر است.
#️⃣ #ایلان_ماسک #بیل_گیتس
🤠 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
👨💻 تست سرعت (اینستاگرام)
— سرویس های تانل شده و با ضمانت کیفیت، سرعت و پایداری.
— اگه شک داری از پشتیبانی اکانت تست
بگیر!
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🛒 @MarzShekanBot [خرید]
" آبریزش بینی " برای خروج سموم میکروبهای سرماخوردگی لازم است زیرا اگر خارج نشوند جذب بدن شده و میتواند سلامتتان را به خطر بیندازد ❗️
#️⃣ #سلامتی
😠 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
پیشرفت ژیان در طول زمان!
این پیشرفت ژیانه، البته پراید هم از 25 سال پیش تا الان پیشرفت کرده نور بالا که میزنيد بخاری داغتر میشه
#️⃣ #پیشرفت #ژیان
🤓 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
تأثیر گلاب بر کاهش استرس و بهبود خواب
استفاده از گلاب به دلیل خواص آرامبخش و ضداضطرابی آن میتواند به کاهش استرس کمک کند. تحقیقات نشان دادهاند که استنشاق گلاب یا استفاده از آن روی پوست، اثر آرامبخش بر سیستم عصبی دارد و میتواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
#️⃣ #گلاب #کاهش_استرس #خواب_آرام #آرامش #روانشناسی
🤓 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
✅ دونستن این کدها از نون شب واجب تره!
• کد #43*
این کد پشت خطیت رو فعال میکنه
• کد #-------*21*
این کد تماساتو به یه شماره دیگه دایورت میکنه ؛ تو جای خالی شمارهای که میخوای بهش دایورت بشرو وارد کن
• کد #2*733*
شماره سیمکارتت رو بهت نشون میده ؛ نیاز نیست تک بزنی به بقیه تا شمارت بیفته
• کد #06#*
این کد هم سریال گوشی شمارو نشون میده
• کد #800*
تورو از شر هرچی پیام تبلیغاتیه خلاص میکنه :)
#️⃣ #کد
🥳 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
دوش آب سرد مفید برای دفع سموم بدن !
🔹وقتی با آب سرد دوش میگیرید، خون به سمت اندامهای بدن هجوم میبرد تا آنها را گرم نگاه دارد، این اتفاق گردش خون شما را افزایش میدهد و باعث میشود سموم از بدن شما دفع شود
#️⃣ #دوش
🤩 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🔴 چه کسی در تصادف مقصر است؟
تصادف همیشه اتفاق ناخوشایندی است، اما دانستن مقصر بودن در موقعیتهای مختلف میتواند از سردرگمی جلوگیری کند. این تصویر توضیحات واضح و کاربردی در مورد مقصر بودن در شرایط مختلف تصادف ارائه میدهد؛ از تغییر مسیر و سبقت غیرمجاز گرفته تا برخورد با عابر یا تصادف در میدان.
📌 دانستن قوانین و رعایت آنها نهتنها جان خودمان بلکه جان دیگران را نیز حفظ میکند.
#️⃣ #تصادف
😜 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
فواید مصرف آلبالو برای بهبود خواب و کاهش استرس
آلبالو حاوی ملاتونین طبیعی است که به تنظیم چرخه خواب و بهبود کیفیت آن کمک میکند. همچنین آنتیاکسیدانهای موجود در آلبالو به کاهش استرس اکسیداتیو و تقویت سلامت روان کمک میکنند. مصرف آب آلبالو یا خود میوه بهخصوص در ساعات عصر میتواند خواب آرامتر و استرس کمتر را به همراه داشته باشد.
#️⃣ #آلبالو #خواب_آرام #کاهش_استرس #سلامتی #ملاتونین #آنتی_اکسیدان
🤓 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
بهترین زمان نوشیدن قهوه☕️
بهترین زمان بین ساعت 9:30 الی 10:30 میباشد، زیرا سطح «کورتیزول» یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث میشه نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد
#️⃣ #قهوه
🤞 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🥗 سالاد مغذی با حبوبات و سبزیجات
سالادهای حاوی حبوبات مانند لوبیا، نخود، بههمراه سبزیجات تازه، یک وعده غذایی کامل و مغذی برای نهار هستند که پروتئین و فیبر بالایی دارند و به حفظ انرژی در طول روز کمک میکنند.
#️⃣ #سالاد #نهار
😺 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
دستگاه های سی تی اسکن بیمارستان ها محدودیت وزن دارن. اگر فردی خیلی چاق باشه دستگاه جواب نمیده ناچارا ارجاع میدین به کلینیک باغ وحش، تا با دستگاه های اونا سی تی بشن
#️⃣ #پزشکی #سلامت
🫡 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
این مرد رو میشناسید؟ احتمالا پاسختون منفیه.!
ایشون آقای ویلیام هانا هستند که به همراه جوزف باربرا سازندگان کارتون مشهور تام و جری بودند، انیمیشن تام و جری، پرافتخارترین انیمیشن سریالی با 13 بار نامزدی و 7 بار برنده شدن جایزه اسکار هست!
#️⃣ #ویلیام_هانا #کارتون
👑 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
تأثیر مثبت زردچوبه بر حافظه و پیشگیری از آلزایمر
زردچوبه به دلیل داشتن ماده فعال کورکومین، خاصیت ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی قوی دارد که میتواند در پیشگیری از آسیبهای مغزی موثر باشد. مصرف منظم زردچوبه به تقویت حافظه، کاهش خطر آلزایمر و بهبود عملکرد مغز کمک میکند. افزودن زردچوبه به غذا یا نوشیدن شیر طلایی (مخلوط زردچوبه با شیر گرم) راهی عالی برای بهرهمندی از این فواید است.
#️⃣ #زردچوبه #حافظه #آلزایمر #مغز #سلامتی #ضدالتهاب
🤙 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
اعضای یک گله گرگ بی چون و چرا نه تنها از رهبر، نر آلفا، بلکه از همراه او نیز اطاعت می کنند. مقام خانم هم بالاست. آنها تصمیم می گیرند که چه کسی را ترک کنند یا از دسته بیرون کنند، بهترین مکان برای شکار کجاست و کجا حرکت کنند تا از رویارویی با دشمنان خطرناک جلوگیری کنند.
#️⃣ #گرگ
🥳 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
چطور انسانها خرافاتی یا معتقد به مسائل ماورائی میشن؟
در سال ۱۹۴۷، در یک آزمایش، به کبوترها بدون نیاز به هیچ رفتار خاصی به صورت تصادفی غذا داده شد. بعد از مدتی، کبوترها شروع به انجام رفتارهای تکراری و آیینی مثل چرخیدن یا تکان دادن سر کردند!
کبوترها فکر میکردند این رفتارها باعث میشود غذا بگیرند. در واقع، آنها به نوعی "خرافاتی" شده بودند و رفتارهای تصادفیشان را با دریافت غذا مرتبط میکردند.
این پدیده نشان میدهد که وقتی پاداشها به صورت تصادفی داده میشوند، هم حیوانات و هم انسانها تمایل دارند رفتارهایی را که درست قبل از دریافت پاداش انجام دادهاند، تکرار کنند. یعنی افراد به اشتباه فکر میکنند کارهای بیارتباطشان منجر به نتایج مثبت میشود، در حالی که هیچ رابطهای بین آنها نیست!
به همین شکل است که انسانها به مسائلی مثل دخیل بستن، انرژی مثبت، یا کارما باور پیدا میکنند.
#️⃣ #خرافات #ماورا
🥰 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
فواید آب هویج برای پوست
آب هویج یکی از نوشیدنیهای غنی از ویتامین A و آنتیاکسیدانها است که برای پوست بسیار مفید میباشد. مصرف منظم آب هویج میتواند به کاهش چین و چروکها، روشنتر شدن پوست، و جلوگیری از خشکی و التهابات پوستی کمک کند. علاوه بر این، آنتیاکسیدانهای موجود در هویج از آسیبهای ناشی از اشعههای مضر خورشید و آلودگی محیطی به پوست جلوگیری میکنند. همچنین، ویتامین C موجود در هویج به تقویت کلاژن و جوانی پوست کمک میکند.
#️⃣ #آب_هویج #پوست #سلامت #ویتامین_A #جوانی_پوست #آنتی_اکسیدان #تغذیه
👑 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
تپه های شنی صحرای نامیب از مرتفع ترین تپه های شنی جهان هستند.
#️⃣ #صحرا
🤓 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
آیا میدانید اگر شبها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟ 🤔
👈 درمان سرفه
👈 کمک به خواب راحت شبانه
👈 کمک به کاهش فشار خون
👈 کاهش تری گلیسیریدهای خون
👈 تقویت سیستم ایمنی بدن
👈 افزایش سرعت چربی سوزی
👈 جلوگیری از افسردگی
(عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی میرود)
#️⃣ #عسل
😂 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
اتفاقی عجیب در صداوسیما/ خرس آوردن در برنامه!
ترس شدید آقا رشید با قطع برنامه همراه شد!
#️⃣ #خرس #صدا_سیما
🧐 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖