9523
طرح مواضيع في العمق ودفع همة الشباب وتحفيزهم للإنجاز وتقديم النجاح بأرقى الوسائل لِيَكُن شِعارُكَ في مَواقِعِ التَّواصُل الإِجتِماعِي : بَقاءٌ مَعَ فائِدَة، أَو رَحيلٌ بلَا ذَنبٍ ..
بالنسبة للحوامل لا تحدث الأعراض المعروفة عند التي يصاب بها الأطفال أو البالغين ولكن بالنسبة للمرأة الحامل. يكون الوضع مختلف وذلك لأن عند الإصابة بالتهاب في الزائدة فإنه بسبب ارتفاع البطن لوجود الجنين فإن الرحم يدفع الزائدة إلى أعلى والشعور بالألم في الجزء العلوي من البطن وليس الجزء السفلي.
توعية صحية ؛؛
&&&&،،&&،،&&&
مختارة من قسم الارشادات الطبية بميتشفى المجد التخصصي اب خ ع س 775353600&715236333&733536134&407845&417275
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
*¤ الزائدة الدودية .
. كيفية حدوثها واعراضها وطرق علاجها*
عند البدء بالشعور بالألم في أماكن موضعية في البطن وحول السرّة، فإن ذلك يكون بسبب الانتفاخ الذي يحدث نتيجة الإصابة بما يسمى الزائدة الدودية ، وقد يصاحب الألم بعض الأعراض ومنها عدم القدرة على تناول الطعام والشراب، والتقيؤ، وقد يزداد الأمر سوءا وتحدث بعض المضاعفات ويؤدي إلى حدوث انسداد وريدي، أو نزيف دم، مما يؤدي إلى انفجار الزائدة الدودية.
*▪︎كيف يحدث التهاب الزائدة الدودية:*
عندما يصاب الشخص بهذا الالتهاب، وذلك بسبب وجود بعض الجراثيم في جوف الزائدة فتنتقل الجراثيم من مكانها إلى الأنسجة المحيطة وإلى الدم، يؤدي ذلك الى الإصابة بالحمى، ويزداد عدد كريات الدم البيضاء، ويزداد عدد ضربات القلب، بالإضافة إلى الشعور بالألم في الجزء الأيمن السفلي للبطن، وذلك بسبب خروج المحتويات الموجودة من المعي إلى جوف البطن مما يسبب الألم، ونتيجة لذلك يتكون في جوف البطن خراجات بين عروات المعدة أو في منطقة الحوض ومن هنا يحدث صعوبة العملية وتطول العملية من يوم كامل إلى 3 أيام.
*▪︎معلومات عن التهاب الزائدة الدودية:*
التهاب الزائدة الحاد: هو مرض منتشر في الذكور عن الإناث بنسبة 3:2 ويصيب الشخص في العقد الثاني والثالث من العمر.
عند الإصابة بذلك الالتهاب فإنه لابد من التدخل الجراحي فورًا. فأفضل حل هو إزالتها. لأن التشخيص يكون صعب كما أن الأدوات الطبية بالرغم من أنها متطورة إلا أنه يكون من الصعب استخدامها في التشخيص ولذلك بمجرد الإصابة بالزائدة الدودية يجب إجراء جراحة لأن إذا ازداد الوضع سوءًا، فإنه قد تسبب الوفاة.
تحدث الزائدة في شكل امتداد المعى الغليظ الأول أو ما يعرف باسم الأعور، بنسبة 95% من الحالات الذين يصابوا بالزائدة توجد الزائدة في داخل غشاء الصِّفاق في أكثر من وضعية مختلفة ويكون طولها 10 سم تقريبا.
*▪︎التهاب الزائدة الدودية الحاد يحدث بسبب انسداد في جوف الزائدة:*
ما هي أعراض التهاب الزائدة الدودية الحاد؟؟
تحدث بعض الأعراض الشائعة عند الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية ومنها:
الآم في البطن.
ارتفاع في درجة الحرارة.
التقيؤ
عدم القدرة على الأكل.
الإصابة بالإمساك.
الشعور بالغثيان.
الإصابة بالإسهال.
صعوبة في مرور الغازات.
قد تحدث بعض الأعراض المضاعفة كما أنه حسب ما أقرته كلية الطب بجونز هوبكنز أن الزائدة الدودية قد تنفجر بعد مرور يومين أو ثلاثة أيام، من بعد الأعراض، ولذلك لابد من التوجه إلى المستشفى عند ظهور أي نوع من المضاعفات والأمراض الآتية:
الم شديد في منطقة البطن
الشعور بآلام شديدة في البطن غير محتمل وهذا يحدث عند الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية حيث تدريجيا يبدأ الألم يزداد. ويحدث تهيج في البطن كلها وخاصة ألم في الجزء السفلى الأيمن للبطن.
الإصابة بحمى بسيطة
التهاب الزائدة الدودية يسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم ما بين 3 درجة مئوية وحتى 38 درجة مئوية وبالتالي يبدأ المريض يشعر بالقشعريرة وأما في حالة إذا كانت الأعراض شديدة فإن الزائدة الدودية تنفجر ونتيجة لذلك فإن درجة حرارة الجسم ترتفع عن 38 وقد تصل إلى 38.5 بالإضافة إلى سرعة ضربات القلب والذي يدل على انفجار الزائدة الدودية.
الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي
عند الإصابة بالزائدة الدودية قد تحدث بعض الأعراض الشائعة ومنها الشعور بالتقيؤ، والغثيان مما يؤثر على الجهاز الهضمي و يجعل المريض غير قادر على تناول أي نوع من الطعام أو الشراب بالإضافة إلى الإصابة بالإمساك وجفاف الجسم أو الإصابة بالإسهال وفقدان الجسم للسوائل.
*▪︎اعراض التهاب الزائدة الدودية لدى الأطفال:*
تختلف أعراضه في البالغين عن الأطفال حيث في الأطفال تظهر بعض الأعراض المختلفة ومنها:
المشي ببطء ويكون الجسم منحني لليمين ويظهر ذلك عندما يكون فخذه الأيمن في شكل منحنى.
في بداية اليوم الأول من ظهور الأعراض يكون نبض القلب وحرارة الجسم طبيعين. بعد ذلك يلاحظ ارتفاع في درجة الحرارة وسرعة ضربات القلب بالإضافة إلى جفاف الجسم وفقدان السوائل.
انتفاخ البطن وضعف أصوات المعي.
ومن أكثر الأعراض انتشاراً عند التشخيص هو الشعور بالألم في الجزء السفلي الأيمن من البطن وإذا كان الالتهاب شديد ينتج عنه تصلب في عضلات جدار البطن.
اعراض التهاب الزائدة الدودية في فترة الحمل:
تنموياااااااااااااااااااااات
&&&&&&&&&&&*؟
مختارة من قسم التدريب والتنمبة البشرية بمستشفى المجد التخصصي اب خ ع س 775353600&715236333&73÷536134&407845&417275&771687050
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&*&&&
قصص ملهمة:
*[[[[[[[[[[[[[توماس إديسون*]]]]
توماس إديسون، المخترع الأمريكي الشهير، يُعتبر من أبرز الشخصيات في تاريخ الابتكار والتكنولوجيا. قصته مع اختراع المصباح الكهربائي تعتبر واحدة من أكثر القصص إلهامًا في مجال تطوير الذات والتغلب على الفشل.
### بداية الرحلة
توماس إديسون وُلد في 11 فبراير 1847، في ميلان، أوهايو، وانتقل مع عائلته إلى ميشيغان عندما كان صغيرًا. أظهر اهتمامًا كبيرًا بالعلوم والتكنولوجيا منذ صغره. عمل كعامل تلغراف في شبابه، وأدى فضوله ورغبته في تحسين الأشياء إلى إجراء تجارب عديدة في وقت فراغه.
### التحديات المبكرة
بدأ إديسون حياته المهنية في مجال الاختراع في عشرينياته. أحد أبرز تحدياته الأولى كان مع اختراع جهاز الفونوغراف، والذي حظي بشهرة واسعة، ولكنه لم يتوقف عند هذا النجاح. كانت رؤيته الأكبر تتجه نحو اختراع مصدر ضوء يمكن استخدامه بشكل عملي في المنازل والمباني.
### تطوير المصباح الكهربائي
في أواخر سبعينيات القرن التاسع عشر، بدأ إديسون في تطوير المصباح الكهربائي. في ذلك الوقت، كانت المصابيح الكهربائية المتاحة غير فعالة ومكلفة وغير عملية للاستخدام الواسع. أدرك إديسون أن التحدي الرئيسي يكمن في إيجاد خيط متوهج يمكن أن يدوم طويلاً دون أن يحترق بسرعة.
### المحاولات الفاشلة
استمر إديسون وفريقه في إجراء التجارب على مئات المواد المختلفة للعثور على الخيط المثالي. يُقال إنه أجرى ما يزيد عن 1000 تجربة، وكل واحدة منها لم تكن ناجحة في البداية. ولكن إديسون لم يعتبر هذه التجارب فشلاً، بل كان يرى كل محاولة كخطوة نحو النجاح. هذه المقولة الشهيرة له تعكس هذه العقلية: "لم أفشل. لقد وجدت 1000 طريقة لا تعمل."
### النجاح والاعتراف
في عام 1879، نجح إديسون أخيرًا في اختراع مصباح كهربائي باستخدام خيط من الكربون يمكن أن يضيء لفترة طويلة. هذا الابتكار كان ثورة في مجال الإضاءة وغيّر الطريقة التي يعيش بها الناس ويعملون. أسس إديسون شركة "إديسون إلكتريك لايت كومباني"، التي أصبحت لاحقًا جزءًا من "جنرال إلكتريك"، واحدة من أكبر الشركات الصناعية في العالم.
### الإرث
لم يكن اختراع المصباح الكهربائي نهاية مسيرة إديسون، بل كان بداية لمزيد من الابتكارات. خلال حياته، حصل إديسون على 1093 براءة اختراع، شملت مجالات متنوعة مثل التسجيل الصوتي، الأفلام، وتكنولوجيا الاتصالات.
### دروس مستفادة
قصة توماس إديسون تعلمنا أهمية المثابرة وعدم الاستسلام أمام الفشل. رؤيته لكل فشل كفرصة للتعلم ونقطة انطلاق نحو النجاح هي ما جعلته رمزًا للإبداع والابتكار. إديسون لم يكن مجرد مخترع، بل كان مثالًا على قوة الإرادة والإصرار.
### خاتمة وحكمة :،
إديسون قدم للبشرية هدية لا تقدر بثمن من خلال اختراعاته، وأثبت أن الفشل هو مجرد خطوة على طريق النجاح. قصته تُلهم الكثيرين اليوم لمواصلة السعي نحو تحقيق أهدافهم بغض النظر عن العقبات التي قد يواجهونها.
# المحاولات امر المهارات ومن يمتلك عزيمة واصرار لا يمكن ان يهزم لا بد ان ينتصر وبحقق المستحيل والحباة لا تعترف الا بالاقوياء .
توعية صحية ؛؛
&&&&&&&&&&&&&
مختارة من قسم الإرشادات الطبية بمستشفى المجد التخصصي إب خ ع س 775353600&715236333&733536134&407845&417275&771687050&775312740
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
*¤ أسباب آلام البطن ...*
يمكن أن تسبب الالتهابات أو الأمراض التي تصيب أعضاء البطن ألمًا في البطن. تشمل هذه الأعضاء: •الأمعاء (الدقيقة والغليظة) •الكلى •الدودة الزائدة •الطحال •المعدة •المرارة •الكبد •البنكرياس تعرف على التفاصيل من خلال المعلومات التالية...
ما الذي يسبب آلام البطن؟ يمكن أن يكون سبب آلام البطن العديد من الحالات. ومع ذلك ، فإن الأسباب الرئيسية هي العدوى ، والالتهاب ، والانسداد، واضطرابات الأمعاء. يمكن أن تسبب الالتهابات في الحلق والأمعاء والدم دخول البكتيريا إلى الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى آلام في البطن ايضا.
*▪︎أنواع آلام البطن:*
يمكن وصف آلام البطن بأنها موضعية ، أو تقلصات ، أو مغص.
*١. الألم الموضعي:* يقتصر على منطقة واحدة من البطن. غالبًا ما يحدث هذا النوع من الألم بسبب مشاكل في عضو معين. السبب الأكثر شيوعًا للألم الموضعي هو قرحة المعدة (تقرحات مفتوحة على البطانة الداخلية للمعدة).
*٢. التقلصات:* تترافق مع الإسهال أو الإمساك أو انتفاخ البطن. في النساء ، يمكن أن يرتبط بالحيض أو الإجهاض. يأتي هذا الألم ويختفي ، وقد يهدأ من تلقاء نفسه دون علاج.
٣. المغص: هو أحد أعراض الحالات الشديدة كحصوات المرارة أو حصوات الكلى. يحدث هذا الألم فجأة وقد يبدو وكأنه تشنج عضلي شديد.
*▪︎موقع الألم داخل البطن:*
قد يكون موقع الألم داخل البطن دليلًا على سببه. قد يشير الألم في جميع أنحاء البطن (وليس في منطقة معينة) إلى: •التهاب الزائدة الدودية •مرض كرون (إلتهاب الأمعاء) •الإصابات •متلازمة القولون العصبي •التهاب المسالك البولية •
قد يشير الألم الذي يتركز في أسفل البطن إلى: •التهاب الزائدة الدودية •انسداد معوي •الحمل خارج الرحم (حمل يحدث خارج الرحم) •آلام الدورة الشهرية الشديدة •تكيسات المبيض •الإجهاض •الأورام الليفية •إلتهاب بطانة الرحم •مرض التهاب الحوض
قد يكون سبب آلام الجزء العلوي من البطن: •حصى في المرارة •نوبة قلبية •التهاب الكبد (مثل التهاب الكبد الوبائي ) •التهاب رئوي •قرحة المعدة قد يكون الألم في وسط البطن من: •التهاب الزائدة الدودية •التهاب المعدة والأمعاء •إصابة.
قد يكون سبب آلام أسفل البطن اليسرى: •مرض كرون •سرطان •عدوى الكلى •تكيسات المبيض •التهاب الزائدة الدودية يحدث ألم البطن العلوي الأيسر أحيانًا بسبب: •تضخم الطحال •الإمساك(براز صلب لا يمكن القضاء عليه) •إصابة •عدوى الكلى •نوبة قلبية •قرحة المعدة
تشمل أسباب آلام أسفل البطن اليمنى ما يلي: •التهاب الزائدة الدودية •فتق (عندما تبرز الأمعاء من خلال منطقة ضعيفة في عضلات البطن) •عدوى الكلى • قد يكون ألم البطن العلوي الأيمن من: •التهاب الكبد •إصابة •التهاب رئوي •التهاب الزائدة الدودية
*▪︎متى تزور الطبيب؟* •براز دموي •ارتفاع في درجة الحرارة •القيء مع الدم (يسمى قيء الدم) •الغثيان أو القيء المستمر •اصفرار الجلد أو العينين •انتفاخ أو ألم شديد في البطن •صعوبة في التنفس
كيف يتم تشخيص آلام البطن؟
الأشعة: مثل التصوير بالرنين المغناطيسي ، الموجات فوق الصوتية ، و الأشعة السينية تستخدم لفحص الأعضاء والأنسجة، وغيرها من الهياكل في البطن بالتفصيل. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في تشخيص الأورام والكسور والتمزق والالتهابات.
تشمل الاختبارات الأخرى: •تنظير القولون •تنظير المعدة •الجهاز الهضمي العلوي (اختبار خاص بالأشعة السينية يستخدم صبغة التباين للتحقق من وجود أورام وقرحة والتهاب،وانسداد في المعدة) يمكن أيضا جمع عينات الدم والبول والبراز للبحث عن دليل على وجود عدوى بكتيرية وفيروسية وطفيلية.
كيف يمكن منع آلام البطن؟ لا يمكن الوقاية من جميع أشكال آلام البطن. ومع ذلك ، يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بألم البطن عن طريق القيام بما يلي:
•اتباع نظام غذائي صحي. •اشرب الماء بشكل متكرر. •تمرن بانتظام. •تناول وجبات أصغر...
https://www.facebook.com/share/p/1BgHks37Xo/
تحذير طبي مهم جدا ..
&&&&&&&&&&&&&&
موضوع راح ضحيته آلاف الناس
الكثير من الناس يتعرضون لجلطات قا تلة بسبب خطأ شائع في استخدام ما يسمى بـ الفراشة الإبرة الصغيرة التي تستخدم لتركيب المغذيات أو إعطاءالحقن في المستشفيات.
🚫 الخطأ :
عند انسداد الفراشة، يقوم بعض الأطباء أو مرافقي
المريض بالضغط على الحقنة بقوة لدفع المحلول
وياكثرهم هذي الايام أطباء وممرضين عرطات اشوفهم اقول كنه اختراع طبي جديد مش عارف انه كارثه وانا اقول ليش كثرو الجلطات
لان هذا الخطا قد يؤدي إلى دفع دم متجلط متراكم داخل انبوب الفراشة إلى الوريد مباشرة ..
ومع تراكم هذا الأخطاء يتراكم الدم المتجلط على
جدار الشرائين مما يسبب انسداد الشرايين وحدوث جلطات خطيرة.
الصواب :
عند انسداد الفراشة يجب عدم الضغط نهائيا،
بل تغييرها فورا بفراشه جديدة .
تنموياااااااااااااااااااااااات::
********
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب خدمات ع س 775353600&715236333&733536134*407845*417275
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
[[[[[[ وقفات نفسية ]]]]
#الخوف من كلام الناس واحكامهم علينا
سجن لابد ان نتحرر منه .
🔻هذا خوف طبيعي عند كل البشر لاننا تبرمجنا عليه منذ الصغر
حصول الرضا من رأي الآخرين وليس من رأيي في نفسي .
🔻قل في نفسك ، لا بأس انا من وجهة نظركم جبان او ضعيف او طويل او قصير ،،،،،،،،،
المهم رأيي في نفسي .
🔻اركز على هدفي وأسير الى الامام فقط ، لا التفت يمينا ولا يسارا ولا للخلف ، لو التفت اضعت نفسي فعلا
لان الشخص الناقد سيحاول تحطيمك ، ان تنزل لمستواه ، لانه لا يستطيع ان يصعد الى مستواك ، لا تعطيه الفرصة
اياك ان تغير نفسك ارضاء لأحد ، لن يحترمونك الا اذا رفضت التغيير من اجلهم واصبح لك كيان مستقل وشخصية قوية .
🔻 نردد يوميا لمدة 5 دقائق هذه الجملة : ( انا مستقل عن آراء الآخرين الايجابية او السلبية ).
🔻كن نفسك (تحدث كما تحب ، اختار الوانك ، حياتك ، دراستك ، وظيفتك، هوايتك .........كما تحب .
🔻 تذكر جيدا ، الحساسية العاطفية ميزة وليست عيب ، ردد وانت فخور بذلك.
🔻لا يوجد انسان في العالم يعرفك حق المعرفة ليحكم عليك ، حتى امك التي ولدتك لا تعرف مكنونات ذاتك جيدا ، كما تعرفها انت
فكيف نصدق احكامهم علينا ؟
🔻ليكن هدفي الوحيد ارضاء الله ثم ارضاء نفسي
ارضاء الناس غاية لا تدرك ، فلم اهتم ؟
ليس لهم شاغل الا انتقاد غيرهم ولا ينقدون انفسهم وهذا دليل على عدم مصداقيتهم
فلم اصدقهم ؟
🔻 لا تلتف لأحد ، ركز على هدفك رسالتك شغفك كن انت ولا تكن الآخرين لا تقارن نفسك بأحد لانك نسخة فريدة متفردة ولا يشهبك احد والله خلقك وخلق رزقك معك فقط أسعى تحرك ابحث خذ بالاسباب واكتب لك تاريخ واحجز مكانك تحت الشمس بين عظماء العالم لانك بالأساس شخص عظيم.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😍 إعلان هام ومهم وعاجل 😍
🏥ضمن برنامج مستشفى المجد التخصصي إبⓂ️
المستشفى الاول في طب العظام والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف والجراحة التنظيرية الدقيقة وجراحة الأطراف وزراعة الاوتار والأربطة
🌐 يـعـلـن 🌐
عن أستمرار برنامج المعاينة المجانية في شهر أكتوبر بقسمي الجراحة العامة وجراحة المناظير & الدماغ والاعصاب والعمود الفقري وذلك كالتالي ::
أولاً :: المعاينات مجاناً حتى نهاية شهر أكتوبر .
- الفحوصات والأشعة والجهاز 30%
في جميع العمليات
🏥👨🏻⚕️Ⓜ️🏥👨🏻⚕️Ⓜ️🏥👨🏻⚕️Ⓜ️🏥👨🏻⚕️Ⓜ️
ثانياً : تخفيضات قسم الجراحة العامة وجراحة المناظير في العمليات التالية ::
1-الزائدة الدودية 60 الف ريال ويخرج بنفس اليوم .
2- عمليات الفتاق الأربي والسري 60 الف ريال .
3- عمليات الفتق الجراحي 120 الف ريال
4- عمليات البواسير والنواسير والشرخ الشرجي 60 الف ريال .
5-عمليات المرارة بالمنظار 120 الف ريال ويخرج بنفس اليوم .
6- استئصال كلي للغدة الدرقية 200 الف .
🏥👨🏻⚕️Ⓜ️🏥👨🏻⚕️Ⓜ️🏥👨🏻⚕️Ⓜ️🏥👨🏻⚕️Ⓜ️
ثالثاً : تخفيضات قسم الدماغ والأعصاب والعمود الفقري في العمليات التالية ::
1- جميع عمليات الدماغ والأعصاب والنزيف الدماغي تخفيض 30% .
2- جميع عمليات العمود الفقري تثبيت الكسور بالمسامير والصفائح بإستخدام جهاز الـ سي أرم دون فتح جراحي تخفيض 30% .
3- جميع عمليات الدسكات والإنزلاق الغضروفي والتشوهات الخلقية في الأطفال والعمود للاطفال تخفيض 30% .
4- إستدعاءات العمليات على مدار الساعة مع تخفيض 30% .
🌐وذلك حتى نهاية شهر اكتوبر 2025م🌐
🏥 مستشفى المجد التخصصي إب خدمات طبية متكاملة في جميع التخصصات على مدار 24 ساعة ⌚
//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 774389714 .
*ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹*
*مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء*
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
https://www.facebook.com/share/p/19a8ey6uVG/
تنمويااااااااااات :
***
-مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي اب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&733536134&04407846&04417275
^^^^^^^^^;^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
موجهات قيادية حديثة:
نظرية المصعد والتي تنص عندما تنتقل من درجة تنتقل لأخرى وهكذا هي خطة الاعمال الناجحة وتشمل خمس درجات لا بد من المرور بها وعملها وفعلها وتطبيقها على أرض الواقع وهي كالتالي ::
أولا: الرؤية :
-كلنا قادة بالفطرة فالقيادة ليست منصبا لكنها اسلوب تفكير وطريقة حياة وأسلوب عمل ميداني .
ثانيا :المهمة :
- وهي أن تصبح قائدا حتى يصبح الآخرون قادة أيضا لان القائد الحقيقي هو من يصنع قادة وليس اتباع قالقادة يولدون قادة .
ثالثا :الكيفية كيف ؟؟
-تكون القيادة عبر مباديء،وقيم تنفذ في الميدان ولا تحكى ولا تروى تريد قادة مكنهم من العمل في الميدان ولا داعي لشروحات النظريات القيادية في العالم فالقيادة ممارسة وسط الميدان وفي كل زمان ومكان عمل فعل إنتاج مهارة في القيادة ليس لها مثيل ولا قرين قد في الميدان تسود في الزمان والمكان وكن انت القائد.
رابعا : قيمتك:
فهم المباديء والقيم القيادية وممارستها في الميدان والعمل والانتاج سوف تطور من قيادتك وتكون انت صاحب المهارة والقيادة.
خامسا :لماذا يجب أن نكون جميعا قادة ؟؟؟
-الجواب من أجل أن نبني مؤسسات يتسم اداؤها بالسرعة التركيز الجودة حسن الاداء لتحقيق النجاح في عالم الاعمال الحديث وتكون لك الريادة في كل مجالات الحياة .
انجاز طبي في مستشفى المجد التخصصي اب المستشفى الاول في أمراض وجراحة العظام والمفاصل ومناظير الركبة والكتف والكاحل وجراحة الأطراف والجراحة التنظيرية والتشوهات والخلوع والخلع الولادي وكسور الحوض وزراعة الاوتار والأربطة والتجميل وكسور الحوض على مستوى المحافظات المجاورة .
تم بحمدالله وتوفيقه اجراء عملية نوعيه لطفل يعاني من تشوه خلقي أجرى العملية بنجاح الفريق الطبي في المستشفى بقيادة الاستشاري السوري د باسل حسون معجزة طب العظام واسطورة الاخلاق وجودة العمل وحسن الالتزام .
دقة التشخيص -التركيز في العمليات-المتابعة اليومية -انعدام المضاعفات وقلة التكاليف .
السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد ورواده وقادته وسادته وبناته واسعد الله مساكم بكل ايمان وأمل وتفاؤل ووفاء وعمل وإنتاج وانجاز واستمرار ووصول للقمة وتحقيق الأهداف وإيجاد المستحيل وتحقيق الرفاهية.
# من عافاه اغناه والقناعة كنز لا يفنى وأرض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس الغنى غنى النفوس لا الجيوب وكلما كنت قريبا من الله متعلقا به موقن برزقه المادي والمعنوي كلما عشت مستقرا نفسيا .
إذا أردت أن تشعر بالرضى :
- عوّد نفسك على عدم التذمر .
- إبتعد عن المقارنات .
- إبتعد عن القواعد الإلزامية يجب والمفروض وضروري ولازم .
- لا ترهق نفسك بالدخول في المهاترات والمجادلاتك
- مارس الإمتنان واشكر ربك على النعم التي تمتلكها كلما شكرت كلما زادت عليك النعم بكل انواعها وأشكالها.
الحياةُ مليئةٌ بالاحتمالات - لا يمكنك التحكُّم في ما يحدُثُ لك، ولكن يمكنُك إدارة ردّ فعلك.
كثير من الناس لا يدركون أنَّ الأحداث أو الظروف الخارجية هي التي ستخلُق السعادة؛ بدلاً من ذلك، فإنَّ إدراكنا للأحداث ولأنفُسنا هو الذي سيخلُقُ أو يلغي المشاعر الإيجابية.
#مستشفى_المجد_التخصصي_إب
#انجاز_طبي حديث وكبير في مستشفى المجد التخصصي اب اجراء عملية مفصل الورك لرجل ثمانيني يعاني من امراض مزمنة تم اجراء العملية رغم الخطورة العالية في ساعة ونصف ومن اليوم الثاني يمشى المريض على قدميه بفضل الله ثم بفضل الاستشاري السوري د باسل حسون معجزة طب العظام على مستوى محافظة إب و المحافظات المجاورة
https://www.facebook.com/share/v/14M8pRtqbuh/
تنمويااااااااااااااااااات::
&&&&&&&&&&&&&؛&&
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب خ ع س 775353600&715236333&733536134*407845*417275
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
[[ الذكاء وقوة الإرادة ]]
في خضم الحياة اليوميّة التي يمر بها الإنسان ، يحتاج إلى بعض القوى الحسيّة والإدراكيّة، التي تعينه على مواجهة الحياة بكل تفاصيلها وضغوطاتها ، ليحقق النجاح والإنجاز المطلوب في حياته ، ومن هذه القوى قوة الإرادة والعزيمة ، وقوة الإرادة تتعلّق بمدى قدرة الإنسان لحمل نفسه على السلوك القويم والمفيد ، وترك نقيضه ، فكل عمل صعب يحتاج إلى قوَّة الإرادة ، أمّا قوّة الذكاء فتتعلق بمدى قدرة الإنسان على تنمية قدراته في العمليّات العقليَّة كالفهم والاستيعاب ، والاستنتاج ، والتحليل ، والربط ، والحفظ ، وكلا القوتين تحتاجان من الإنسان إلى تدريب وتنمية ورعاية.
إنّ قوتا الإرادة والذكاء ، قوّتان تتكاملان معاً وتلتقيان ليحقق الإنسان بهما وبغيرهما من الصفات القوية أهدافه في الحياة بكل جدٍ ومسؤوليَّة ، فيبني بذلك ذاته ، ويحقق طموحاته في الحياة متغلباً على كل فشل يواجهه.
سبل بناء وتقوية قوة الإرادة
● الحرص على تناول الأغذية والمشروبات التي تمدُّ الإنسان بالطاقة ، فالإنسان عندما يبذل مجهوداً عضلياً أو حتى عقليّاً فإنّه يقلل نسبة السكر لديه ، ممّا يقلل نشاط الدماغ فيما يتعلَّق بالحيويَّة والنشاط والإرادة ، فتفتر وتضعف الهمة ، فالجوز ، واللوز ، والزبيب ، والعصائر الطازجة ، خير ما يساعد في هذه الأمور.
● تقليل الخيارات المتاحة ، والتركيز على خيارات محددة ، لأنّ كثرة تزاحم الخيارات يضعف من همّة الإنسان وإرادته.
● حصر الخيارات ضمن خيار واحد ، وهو آخر عمل قد تمّ اتخاذ خطوات عمليّة بشأنه ، أو على وشك اتخاذ هذه الخطوات.
● تبديد خيارات تجلب المتعة واللهو للنفس عند القيام بخيار عملي مهم ، فهذه تضعف صاحبها عن القيام بهذا الخيار أو عن أدائه بالشكل المطلوب.
● النظر إلى الأمور ببساطة ومرح وسهولة ، وعدم تعقيدها.
● عدم القسوة على النفس ، بتأنيبها وتوبيخها وعتابها عند كل فشل ، بل لا بدّ من النهوض مع كل فشل ، والاتّعاظ والاعتبار مع كل خطأ.
● التحفيز المستمر للنفس ، بالقيام بأعمال سهلة وميسورة.
● التجديد المستمر في نظام ونمط الحياة ، وعدم البقاء على نسق واحد ، فترتيب غرفة النوم ، أو سقي بعض الأشجار والحدائق المنزليّة ، كل هذه تجلب الطاقة للإرادة القويّة.
سبل بناء وتعزيز قوة الذكاء
1⃣ كثرة المطالعة ، وبناء علاقة طيّبة يوميّة ومتجددة مع الكتاب.
2⃣ الاستفادة من مهارات تنمية الذات ، من خلال المطالعة أو من خلال الاستماع لدروس خاصّة بذلك.
3⃣ صحبة الموهوبين والأذكياء ، والاستفادة من عاداتهم اليوميّة ، وسجاياهم.
4⃣ الحرص على الطعام الصحي الموزون المشتمل على العناصر الغذائيّة كافّة ، كأغذية الطاقة ، وأغذية البناء.
5⃣ التسلُّح بصفات نفسيّة عظيمة كعلو الهمّة ، وقوَّة الإرادة والعزيمة.
6⃣ الحرص على الاستفادة من أيِّ معلومة صحيحة.
7⃣ تعويد النفس على القيام ببعض العمليات الحسابيّة دون الاستعانة بآلة حاسبة.
8⃣ تدريب وتعويد النفس على الحفظ كلّما سنحت الفرصة ، كحفظ بعض آيات القرآن الكريم وسوره ، وحفظ بعض الأحاديث الشريفة ، وحفظ بعض الحكم والأشعار.
نماذج لعمليات تم اجراءها في مستشفى المجد التخصصي إب قسم العظام والمفاصل الصناعية بواسطة الفريق الطبي
Читать полностью…
خلاصة كتاب "لماذا يتمرد الناس
تاليف تيد روبرت غور
الناشر : مركز الخليج
تاريخ النشر 2004
تاريخ النشر بالانجليزية 1970- Why Men Rebel by Ted Robert Gurr
✅ الفكرة المركزية
يطرح غور مفهوم الحرمان النسبي باعتباره الأساس لفهم التمرد والعنف السياسي. الفكرة أن الناس لا يثورون فقط بسبب الفقر أو القمع، بل عندما تتسع الفجوة بين ما يتوقعون الحصول عليه وما يحصلون عليه فعليًا. هذا التناقض يولّد شعورًا بالإحباط يتحول إلى عنف عندما تتهيأ الظروف الاجتماعية والسياسية (وجود تنظيم، موارد، فرص).
📚 المحاور الرئيسية
لماذا يتمرد الناس؟
يؤسس غور لنظريته ويُبرز دور الإحباط الناتج عن الحرمان النسبي كعامل رئيسي للتمرد.
تفسيرات العنف السياسي
يستعرض النظريات السابقة (الماركسية، النفسية) ويؤكد أن الحرمان النسبي يُقدّم تفسيرًا أشمل من التحليلات الاقتصادية أو السياسية الصرفة.
الحرمان النسبي ومصادر الإحباط
يُميز بين ثلاثة أنماط للحرمان: التناقصي (فقدان الموارد)، الطموحي (توقعات مرتفعة بلا تحقيق)، والتدريجي (توقع تحسن سريع لا يتحقق).
شدة ونطاق الحرمان
يشرح كيف أن الحرمان الجماعي أشد خطورة من الفردي، إذ يُحوّل التوتر الشخصي إلى غضب اجتماعي.
الإحباط والعدوان
يُوضح العلاقة بين الإحباط النفسي ونشوء العنف السياسي، معتمدًا على نظرية "الإحباط–العدوان".
المبررات الأيديولوجية للعنف
يُحلل كيف تعمل الأيديولوجيات (قومية، اشتراكية، دينية) كأدوات لإضفاء الشرعية على التمرد وتحويل الإحباط الفردي إلى حركة جماعية.
التنظيم الاجتماعي للتمرد
يُبرز دور التنظيمات (أحزاب، حركات، جماعات مسلحة) في تحويل مشاعر الحرمان إلى تمرد فعلي منظم.
استجابات النظام السياسي
يبحث في ردود فعل الحكومات، ويُبين أن القمع قد يؤدي إلى تفاقم الحرمان، بينما الإصلاح قد يخفف من احتمالية التمرد.
الموارد والفرص
يُشير إلى أن العنف يحتاج موارد (سلاح، دعم خارجي) وظروف مناسبة (ضعف الدولة أو الأزمات) لكي يتفجر.
أنماط العنف السياسي
يصنف أشكال العنف (ثورات، عصيان، إرهاب) تبعًا لشدة الحرمان النسبي ومستوى التنظيم.
الحرمان النسبي في التاريخ
يُطبق النظرية على أمثلة تاريخية مثل الثورة الفرنسية وحركات الحقوق المدنية في أمريكا.
التكامل والآفاق المستقبلية
يُعيد تأكيد أهمية نظريته ويدعو إلى معالجة أسباب الحرمان النسبي عبر سياسات اجتماعية عادلة لتفادي التمرد.
📝 الاستقبال النقدي
نال الكتاب تقديرًا واسعًا كعمل تأسيسي في دراسة العنف السياسي. اعتُبر إطارًا ثوريًا لفهم التمرد، لكن انتُقد لاهتمامه المفرط بالجانب النفسي على حساب الأبعاد الاقتصادية والسياسية المعقدة. يُستخدم حتى اليوم في دراسات النزاعات والسياسة المقارنة.
🔍 المغزى الفكري
يُظهر الكتاب أن التمرد ليس نتيجة مباشرة للفقر أو الظلم وحده، بل نتيجة الإحساس بالخيبة بين التوقعات والواقع. الحل يكمن في تقليل هذه الفجوة عبر سياسات اجتماعية عادلة وإشراك المجتمعات في صنع القرار.
👤 نبذة عن المؤلف
تيد روبرت غور (1936–2017) عالم سياسي أمريكي بارز، درّس في جامعة ميريلاند، واهتم بدراسة العنف السياسي والاستقرار. من أبرز أعماله أيضًا: العنف في أمريكا وقيادته لمشروع Polity لتحليل النظم السياسية.
🔚 خلاصة نهائية
كتاب "لماذا يتمرد الناس" (1970) يعد من كلاسيكيات علم السياسة، إذ قدّم نظرية الحرمان النسبي التي ربطت بين العوامل النفسية والاجتماعية والسياسية لفهم التمرد. ورغم بعض الانتقادات لتبسيطه، ظل مرجعًا محوريًا لكل من يدرس الثورات والعنف السياسي.
مهما حدث، لا تتوقعوا الفقر، ولا تتوقعوا الجوع، ولا تتوقعوا السقوط؛ فقد قال عليٌّ رضي الله عنه: "كل متوقَّع آتٍ، فتوقَّع ما تتمنَّى."
توقَّعوا من الله الكريم سَعةً في الأرزاق،
وتوقَّعوا من الله العزيز العِزَّةَ والرِّفعة،
وتوقَّعوا من الله الوهاب كلَّ أصناف النِّعَم،
وتوقَّعوا من الله الرزاق رزقًا وفيرًا لا نهاية له،
وتوقَّعوا من الله الغِنى والوفرة في كل شيءٍ حتى تفيض فتملأ البيوت والكائنات بفضل الله.
أحسِنوا الظنَّ بالله وثِقوا به؛ فخزائنه لا تنفد، وهو ربٌّ كريم رحيم، خالق المعجزات، بيده كل شيء، وهو الكريم الرحيم.✨🌹💜🌹
توعية صحية ؛؛
&&&&،،&&،،&&&
مختارة من قسم الارشادات الطبية بميتشفى المجد التخصصي اب خ ع س 775353600&715236333&733536134&407845&417275
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
*¤ الزائدة الدودية .
. كيفية حدوثها واعراضها وطرق علاجها*
عند البدء بالشعور بالألم في أماكن موضعية في البطن وحول السرّة، فإن ذلك يكون بسبب الانتفاخ الذي يحدث نتيجة الإصابة بما يسمى الزائدة الدودية ، وقد يصاحب الألم بعض الأعراض ومنها عدم القدرة على تناول الطعام والشراب، والتقيؤ، وقد يزداد الأمر سوءا وتحدث بعض المضاعفات ويؤدي إلى حدوث انسداد وريدي، أو نزيف دم، مما يؤدي إلى انفجار الزائدة الدودية.
*▪︎كيف يحدث التهاب الزائدة الدودية:*
عندما يصاب الشخص بهذا الالتهاب، وذلك بسبب وجود بعض الجراثيم في جوف الزائدة فتنتقل الجراثيم من مكانها إلى الأنسجة المحيطة وإلى الدم، يؤدي ذلك الى الإصابة بالحمى، ويزداد عدد كريات الدم البيضاء، ويزداد عدد ضربات القلب، بالإضافة إلى الشعور بالألم في الجزء الأيمن السفلي للبطن، وذلك بسبب خروج المحتويات الموجودة من المعي إلى جوف البطن مما يسبب الألم، ونتيجة لذلك يتكون في جوف البطن خراجات بين عروات المعدة أو في منطقة الحوض ومن هنا يحدث صعوبة العملية وتطول العملية من يوم كامل إلى 3 أيام.
*▪︎معلومات عن التهاب الزائدة الدودية:*
التهاب الزائدة الحاد: هو مرض منتشر في الذكور عن الإناث بنسبة 3:2 ويصيب الشخص في العقد الثاني والثالث من العمر.
عند الإصابة بذلك الالتهاب فإنه لابد من التدخل الجراحي فورًا. فأفضل حل هو إزالتها. لأن التشخيص يكون صعب كما أن الأدوات الطبية بالرغم من أنها متطورة إلا أنه يكون من الصعب استخدامها في التشخيص ولذلك بمجرد الإصابة بالزائدة الدودية يجب إجراء جراحة لأن إذا ازداد الوضع سوءًا، فإنه قد تسبب الوفاة.
تحدث الزائدة في شكل امتداد المعى الغليظ الأول أو ما يعرف باسم الأعور، بنسبة 95% من الحالات الذين يصابوا بالزائدة توجد الزائدة في داخل غشاء الصِّفاق في أكثر من وضعية مختلفة ويكون طولها 10 سم تقريبا.
*▪︎التهاب الزائدة الدودية الحاد يحدث بسبب انسداد في جوف الزائدة:*
ما هي أعراض التهاب الزائدة الدودية الحاد؟؟
تحدث بعض الأعراض الشائعة عند الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية ومنها:
الآم في البطن.
ارتفاع في درجة الحرارة.
التقيؤ
عدم القدرة على الأكل.
الإصابة بالإمساك.
الشعور بالغثيان.
الإصابة بالإسهال.
صعوبة في مرور الغازات.
قد تحدث بعض الأعراض المضاعفة كما أنه حسب ما أقرته كلية الطب بجونز هوبكنز أن الزائدة الدودية قد تنفجر بعد مرور يومين أو ثلاثة أيام، من بعد الأعراض، ولذلك لابد من التوجه إلى المستشفى عند ظهور أي نوع من المضاعفات والأمراض الآتية:
الم شديد في منطقة البطن
الشعور بآلام شديدة في البطن غير محتمل وهذا يحدث عند الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية حيث تدريجيا يبدأ الألم يزداد. ويحدث تهيج في البطن كلها وخاصة ألم في الجزء السفلى الأيمن للبطن.
الإصابة بحمى بسيطة
التهاب الزائدة الدودية يسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم ما بين 3 درجة مئوية وحتى 38 درجة مئوية وبالتالي يبدأ المريض يشعر بالقشعريرة وأما في حالة إذا كانت الأعراض شديدة فإن الزائدة الدودية تنفجر ونتيجة لذلك فإن درجة حرارة الجسم ترتفع عن 38 وقد تصل إلى 38.5 بالإضافة إلى سرعة ضربات القلب والذي يدل على انفجار الزائدة الدودية.
الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي
عند الإصابة بالزائدة الدودية قد تحدث بعض الأعراض الشائعة ومنها الشعور بالتقيؤ، والغثيان مما يؤثر على الجهاز الهضمي و يجعل المريض غير قادر على تناول أي نوع من الطعام أو الشراب بالإضافة إلى الإصابة بالإمساك وجفاف الجسم أو الإصابة بالإسهال وفقدان الجسم للسوائل.
*▪︎اعراض التهاب الزائدة الدودية لدى الأطفال:*
تختلف أعراضه في البالغين عن الأطفال حيث في الأطفال تظهر بعض الأعراض المختلفة ومنها:
المشي ببطء ويكون الجسم منحني لليمين ويظهر ذلك عندما يكون فخذه الأيمن في شكل منحنى.
في بداية اليوم الأول من ظهور الأعراض يكون نبض القلب وحرارة الجسم طبيعين. بعد ذلك يلاحظ ارتفاع في درجة الحرارة وسرعة ضربات القلب بالإضافة إلى جفاف الجسم وفقدان السوائل.
انتفاخ البطن وضعف أصوات المعي.
ومن أكثر الأعراض انتشاراً عند التشخيص هو الشعور بالألم في الجزء السفلي الأيمن من البطن وإذا كان الالتهاب شديد ينتج عنه تصلب في عضلات جدار البطن.
اعراض التهاب الزائدة الدودية في فترة الحمل:
توجد بعض الأعراض للزائدة الدودية التي تتشابه مع أعراض الحمل ومنها الشعور بالتقيؤ والغثيان، والتشنجات في المعدة.
تنمويااااااااااااااااااااااات
&&&&&&&&&&&&&&&&؟
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي اب خ ع س
775353600*715236333*733536134.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&?
[[[[[[ اقتبايات تنموية لبناء الذات ]]]]]
1. "من لا يملك أهدافًا، لن يحقق شيئًا." - بنجامين فرانكلين
- تحديد الأهداف هو الخطوة الأولى نحو تحقيق النجاح. الأهداف تمنحك رؤية واضحة للمستقبل وتساعدك في التركيز على ما تريد تحقيقه. بدون أهداف، قد تشعر بالتشتت والضياع.
2. "الأمل والتفاؤل هما من أقوى أسلحة الإنسان في الحياة." - نيلسون مانديلا
- الإيجابية تفتح الباب أمام الفرص وتعزز القدرة على التعامل مع التحديات. النظرة الإيجابية تساعد في تقليل التوتر وزيادة السعادة والإنتاجية.
3. "التعلم كنز يتبع صاحبه في كل مكان." - مقولة صينية قديمة
- التعلم المستمر يوسع آفاق المعرفة ويعزز المهارات الشخصية والمهنية. الاستثمار في التعليم هو استثمار في الذات.
4. "النجاح هو 10٪ إلهام و 90٪ عرق." - توماس إديسون
- العمل الجاد هو المفتاح لتحقيق الأهداف. الاجتهاد والمثابرة تساعد في تجاوز العقبات وتحقيق النجاح.
5. "الفشل هو ببساطة فرصة للبدء من جديد، هذه المرة بذكاء أكبر." - هنري فورد
- الفشل هو جزء من رحلة النجاح. يعتبر الفشل فرصة للتعلم والتطور. الفشل يعلمك ما لا يعمل ويدفعك لتحسين خططك.
6. "الشخص الذي يتمتع بإرادة قوية يمكنه أن يتغلب على أصعب الظروف." - نابليون بونابرت
- التحفيز الذاتي هو القوة التي تدفعك للاستمرار في السعي نحو أهدافك حتى في الأوقات الصعبة. التحفيز يعزز الثقة بالنفس والإصرار.
7. "التوازن بين العمل والحياة ليس شيئًا يمكن تحقيقه، بل هو شيء يجب البحث عنه باستمرار." - برايان دايسون
- التوازن بين الحياة الشخصية والعملية ضروري للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية. العمل بلا توقف يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق، لذا يجب تخصيص وقت للراحة والاسترخاء.
8. "الشجاعة ليست غياب الخوف، بل التغلب عليه." - مارك توين
- الشجاعة هي القدرة على مواجهة المخاوف والتحديات بثقة. التحلي بالشجاعة يساعدك على اتخاذ القرارات الصعبة ومتابعة أحلامك.
9. "نحن نكون نتيجة للأشخاص الذين نحيط أنفسنا بهم." - جيم رون
- العلاقات الجيدة تدعم النمو الشخصي وتوفر الدعم والتحفيز. الأشخاص الذين يحيطون بك يمكن أن يؤثروا بشكل كبير على نجاحك وسعادتك.
10. "الإبداع هو أن ترى ما يراه الجميع، ولكن تفكر بطريقة لا يفكر بها أحد." - ألبرت أينشتاين
- التفكير الإبداعي يساعدك على إيجاد حلول جديدة ومبتكرة للتحديات. الإبداع يعزز القدرة على التكيف والتطور في عالم متغير.
السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد ورواده وقادته وسادته وبناته واسعد الله مساكم بكل ايمان وأمل وتفاؤل ووفاء وعمل وإنتاج وانجاز واستمرار ووصول للقمة وتحقيق الأهداف وإيجاد المستحيل والعيش برفاهية.
# انها اقدارنا تسيرنا كيما شاءت والعبد بالتفكير والرب بالتدبير يدبر أمورنا ويصلح احوالنا ويحقق احلامنا هو الله ولسنا نحن مليارات المخلوقات تعيش بامره وتسير بتوجيه الله وتعيش وفق نظم وقوانين ومباديء وقيم الخالق جلا وعلا وعلى قدر إيمانك بربك يكون عطاء الله لك ثق ثقة مطلقة ما أصابك لم يكن ليخطأك وما أخطأك لم يكن ليصيبك رفعت الأقلام وجفت الصحف عش قرير العين مطءن النفس ماشاء الله كان ومالم يشا لم يكن هو خير حافظا ويدبر الأمر وهو على كل شيء قدير .
فوائد تناول الجوز، الفستق، اللوز، الكاجو، البندق، و الفول السوداني
🌰 1. الجوز
1- يحسّن جودة النوم بفضل محتواه من الميلاتونين الطبيعي.
2- يساعد على تقليل التوتر والقلق لاحتوائه على أوميغا 3.
3- يقوّي الذاكرة والتركيز لدى كبار السن.
4- يساهم في خفض الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب.
🥜 2. الفستق
1- يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
2- يساعد على الشعور بالشبع والتحكم في الوزن.
3- يحسّن صحة العينين لغناه باللوتين والزياكسانثين.
4- يدعم صحة الجلد ويقلل من جفاف البشرة.
🌰 3. اللوز
1- ينظّم مستويات السكر في الدم ويقلّل الرغبة في الحلويات.
2- يعزز صحة الأمعاء بفضل أليافه المفيدة.
3- يقوّي العظام لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم.
4- يساعد في تقليل دهون البطن عند تناوله باعتدال.
🥥 4. الكاجو
1- يمد الجسم بالنحاس الذي يحافظ على لون الشعر الطبيعي.
2- يرفع طاقة الجسم ويقلّل التعب المزمن.
3- يحفّز إنتاج الكولاجين لبشرة أكثر مرونة.
4- يعزّز المناعة بفضل الزنك والمغنيسيوم.
🌰 5. البندق
1- يحسّن صحة القلب ويقلّل الالتهابات.
2- يوفّر دهونًا صحية مفيدة للدماغ.
3- يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ولمعان الشعر.
4- يقي من فقر الدم بفضل محتواه من الحديد والفولات.
🥜 6. الفول السوداني
1- يرفع مستويات السيروتونين ويحسّن المزاج.
2- مصدر ممتاز للبروتين النباتي لبناء العضلات.
3- يساهم في استقرار سكر الدم عند تناوله بكمية معتدلة.
4- يحتوي على مضادات أكسدة تحمي القلب والأوعية الدموية.
🌌 اجعل لك شيئًا في الظل... شيئًا لا تراه الأعين، لكن يحفظه الله.
نعيش في زمنٍ صاخب، كل شيء فيه يُعرض، يُشارك، يُوَثَّق. حتى الأعمال الصالحة صارت تُحكى للناس قبل أن تُرفع إلى الله، وكأن القلوب باتت لا تأنس إلا بالتصفيق، لا بالرضا الإلهي.
لكن بين كل هذا الضجيج… هناك من اختار أن يبني بيتًا في الخفاء. لا يُشيّده بالحجارة، بل بالدموع التي لا يراها أحد، بالسجدات الطويلة التي لا توثَّق، بالصدقات التي تُسلم باليد الخفيّة، بالدعاء الصامت الذي يصعد قبل أن يُنطق. هذا البيت اسمه: الخبيئة الصالحة.
خبيئةٌ لا يعرفها أحد، حتى أقرب الناس إليك… لا شريك، لا صديق، لا أهل. خبيئة تشهد بأنك عبدٌ لله، لا عبدٌ لنظرات البشر.
🪶 تخيّل أن تموت… وأن يُغلق القبر عليك… ثم تفاجأ بأن لك نورًا لا تعرف مصدره… ثم تكتشف أن ذلك النور جاء من صدقةٍ نسيتها، أو ركعتين قمت بهما في ليلٍ طويلٍ لا يعلم به إلا الله.
خبيئتك هي نجاتك حين لا يكون لك سواها، هي ما يبقى حين يفنى كل شيء، هي دليلك على أنك كنت صادقًا، حين لم يكن هناك جمهورٌ يصفّق لك، ولا جمهورٌ يراك أصلًا.
فاسأل نفسك الآن:
🔹 هل لي عملٌ واحد، لا يعرفه أحدٌ غير الله؟
🔹 هل أعددت لنفسي شيئًا لا أخجل من تقديمه بين يدي الملك؟
🔹 هل عندي ركنٌ سريّ، أختلي فيه مع الله، لا يعلمه سواي وسواه؟
القلوب تتمايز بالسرائر، لا بالصور، ومن أصلح سريرته، أصلح الله علانيته، ومَن باع نفسه لله في الخفاء، اشتراه الله في العلن.
✦ اجعل لك خبيئة تبكي لأجلها في قبرك، وتُشفع لك يوم تذهل كل نفسٍ عمّا لديها.
✦ اجعلها من مالك، من وقتك، من جهدك، من دمعك، من قوتك. لا يشترط أن تكون عظيمة في نظر الناس… بل أن تكون عظيمة في عين الله.
وإن أردت أمثلة، فابحث عن شيءٍ لا تفعله أمام أحد:
▪️ ورد قرآني لا يعلم به أحد
▪️ دعاء يومي لشخصٍ لا يعرف أنك تدعو له
▪️ دمعة تذرفها كل ليلة على ذنبٍ ندمت عليه
▪️ صدقة أسبوعية لا تعرف عنها يدك الأخرى
▪️ تسبيحٌ تهمس به في زحام الحياة
▪️ دعاء للأموات في جوف الليل
▪️ كفالة يتيم دون أن تخبر أحدًا
▪️ ماء تضعه للطيور دون أن تكتب منشورًا!
🔐 السرّ في أن تترك العمل هناك… في "عالم الغيب بينك وبين الله"، وتقاوم رغبتك في أن يُشاد بك… تلك اللحظة التي تكبح فيها شهوة الظهور، هي اللحظة التي يرفعك الله فيها.
وأخيرًا…
من أحب أن يُحبه الله، فليعمل له في الخفاء.
ومن أراد أن تُفتح له أبواب التيسير دون أن يفهم لماذا… فليزرع له عملًا بينه وبين الله لا يراه أحد.
تنمويااااااااااااااااااات::
*******
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب خ ع س 775363600&716237333&733536134*407845*417275
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
[[ تعلم الصفح عن الآخرين ولا تكن حقودا او حسودا او منتقما كن إنسانا رحيما ولا تكن شيطانا رجيما ]]
لقد آن الأوان . فما هو هدفك من وراء إبقائك جرحك حياً ؟؟؟؟
هل لتبرر غضبك وتشعر بنفسك بالرضا إزاء تخطيطك للانتقام ؟ ليس هناك من خير في عقل مليء بالكراهية .
عندما لا تصفح ،فإنك تتجمد من الكراهية .
لا تريد أن تصفح ؟ ربما يكون لديك قائمة طويلة من الأسباب الوجيهة لذلك . بدون الدخول في جدال حول حقيقة أنك قد جُرحت ، فإن هناك سؤال لابد أن يُطرح ألا وهو لماذا أنت الوحيد الذي مازال يعاني ؟
إن الصفح هو الخطوة التالية والأخيرة أيضاً .
إن الصفح هو أن تتحرر من إحساسك بالجرح .
إذا كنت مستمراً في إلزام نفسك بالبقاء في قيد ألمك لأنك تريد أن توضح لمن جرحك قدر الألم الذي سببه لك ، أو تتصرف على نحو انهزامي ، وتميل دائماً تجاه الإحساس بالفشل،وتدع النجاح يتسرب من حياتك ، وتبرر ألمك بتمثيلك دور الشخص المدمر ، فأنت بذلك ترتكب خطأ جسيماً .
فإذا كان الشخص الذي جرحك قد تأثر بمعاناتك حتى شعر بالذنب والندم ، وسارع بإرضائك تعويضاً لك عما بدر منه تجاهك ، فأغلب الظن أن هذا الشخص لم يكن ليقصد ابدأً أن يجرحك في المقام الأول .
إن الحياة دائماً ما تصبح معقدة عندما تخفي إحساسك بالألم في انتظار قدوم الآخرين كي تعتذروا ، إن كبحك ألمك يحول إلى غضب ويجعلك تشعر وكأنك ضحية .
إذا كنت تتوقع من الآخرين إصلاح ما أفسدوه ، فإن خيبة الأمل ستلازمك .
إنك بحاجة إلى أن تصفح عن الآخرين بالقدر التي تستحق إن تصفحوا به عنك .
** ****
إنني أتحرر من آلامي .
إن ذكريات الماضي تذوي وتتلاشى .
إنني هنا ابدأ حياة من جديد وأصبح شخصا آخر سموح ومتسامح وأصفح عمن اساء لي لأنه لا يوجد لدي وقت لمجرد التفكير بمن اساء الي وكلت أمري لرب الاقدار والقدر كفيل يصفي كل الحسابات لأنني اؤمن أن ما ترسله يعود إليك خيرا او شرا رضيت او أبيت ما تزرعه تحصده والجزاء مت جنس العمل .
السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد ورواده وقادته وسادته وبناته واسعد الله صباحكم بكل خير وبركة وسعادة وجمعة مباركة عليكم وعلى اسركم الكريمة والدعاء وصيتكم والله في عون العبد ماكان العبد في عون أخيه عندما تدعو لاخيك بالخير الملك الموكل بك يقول ولك مثل ذلك وبالشر كذلك ولك مثل ذلك لهذا اذا لم تنفع أخاك فلا تضره مضرة معنوية أو مادية كله ضر والتزم الصمت والحكمة هي الخير كله ولا تسخر بأحد ولا تستهزيء بأحد دع كل شيء للاقدار ورب الاقدار يصفي لك كل الحسابات والواقع خير شاهد واللبيب من اتعب بغيره واعتبر وكل شيء بقدر ماشاء الله كان ومالم يشا لم يكن اعتقد ايقن توكل على رب الأرباب ومسبب الأسباب.
"من أعظم سِمات النُضج والوعي وقوّة الشخصية هي قدرة الإنسان على التجاهل، تجاهل الجاهل، تجاهل المُستفز ومن يرمي الكلام بلا هدف، تجاهل الهَفوات وتجاهل المُتجاهل، قِمّة النُضج هي قُدرتك على معرفة النفايات العقلية التي يجب ألا تُلوث دماغك بها ومعرفة ما الطّيبات التي يجب أن ينشغل بها."
منشور #هام_جداً_جداً للجميع!
ماهي أسباب #الموت_المفاجئ الذي زاد انتشاره هذه الأيام؟!
#الذبحات_القلبية_والسكتات_الدماغية هي التي تسبب الموت المفاجئ بسبب الجلطات السادة لشرايين القلب أو الدماغ أو بسبب انفجار شرايين الدماغ والنزف الدماغي عند من لديهم ارتفاع ضغط الدم!
في الواقع هناك أسباب طبية ونفسية واجتماعية سوف استعرضها في هذا المنشور المطول للفائدة!
1- #الأسباب_الاجتماعية
التغير الكبير في #نمط_العيش_Life_Style للإنسان اليمني من العمل اليدوي في الزراعة وغيرها إلى #حياة_المدنية حيث أصبحت الأعمال مكتبية والتنقل بوسائل المواصلات وليس مشياً على الأقدام وعدم ممارسة #الرياضة بالإضافة إلى #العادات_والأطعمة الضارة بالجسم ، كل ذلك زاد من حدوث مثل هذه الأمراض.
2- #الأسباب_الطبية
#عوامل_الخطر_Risk_factors التي إذا تجمعت كلها أو معظمها في شخص فإنه أكثر عرضة للإصابة بالحوادث الوعائية الدماغيةCVA والقلبيةIHD وهي :
1- الوراثة 2- ارتفاع ضغط الدم 3- السمنة 4- جنس الذكور
5- ارتفاع الكولسترول والشحوم الثلاثية الضارة في الدم
6- الداء السكري 7- التدخين 8- نمط العيش الساكن أي الذي ليس فيه حركة ومشي كثير.
لتخفيض خطر الإصابة بهذه السكتات أو الجلطات يجب تخفيض عوامل الخطر باتباع هذه النصائح :
(١) ممارسة الرياضة ، ولو حتى رياضة المشي يومياً أو ثاني يوم وأفضل وقت هو الصباح قبل الذهاب للعمل ، ولا تفضل الرياضة في الليل قبل النوم مباشرة.
(٢) الامتناع عن التدخين
(٣) تناول الخضروات الطازجة يومياً (السلطة) وكذلك الفواكه حسب الاستطاعة .
(٤) زيوت الطبخ يجب أن تكون نباتية نقية ( مثل زيت الذرة أو دوار الشمس )، أما الزيوت المغشوشة والتي لا تظهر صافية نقية إلا عند تسخينها بالنار فإنها تحوي كولسترول وشحوم ثلاثية ضارة مثلها مثل السمن النباتي أو البقري الذي ننصح بالتقليل منه قدر الإمكان .
(٥) اللحم الأبيض (السمك والدجاج) لا يحتوي كوليسترول وشحوم ثلاثية ، فينصح به أكثر من اللحم الأحمر البقري والغنمي.
يجب التنويه أنه تم تخفيض الجلطات والسكتات إلى أقل من النصف (50%) في الدول الغربية بتعميم #نمط_عيش Lyfe Style صحي في المجتمعات يعتمد على الاهتمام بالرياضة والعادات الغذائية السليمة التي شرحتها سابقاً.
3- #الأسباب_النفسية
الشخص الذي لديه عوامل خطر للإصابة بأمراض شرايين القلب والدماغ ويتبع نظاماً غذائياً غير صحي ولا يهتم بالرياضة ونمط العيش الصحي المذكور سابقاً إذا تعرض #للضغوطات_والتوترات_النفسية Stressful Life Events
(خاصة هذه الأيام في ظل #الظروف_الصعبة التي أثرت على جميع أطياف المجتمع) فإنها تجتمع مع عوامل الخطر المذكورة لإحداث مرض القلب الشرياني IHD أو الحوادث الدماغية الوعائية CVA ، حيث أن #الضغط_النفسي_المفاجئ_Acute_stress مثل زر التشغيل للجلطات القلبية والدماغية عند الإنسان المهيأ لحدوثها.
كما أثبتت الدراسات الحديثة أن وجود الاكتئاب النفسي والقلق والتوترات والضغوط النفسية الحادة والمزمنة وكذلك الشخص الذي يحمل صفات #الشخصية_نمط_A (لديه طموح زائد ويسعى لهزيمة من حوله ليكون هو الأفضل دائماً ولا يقبل بالخسارة كما أنه سريع الغضب وغير صبور وكثير الخلافات مع الآخرين وحياته كلها طوارئ) كما أن صاحب الشخصية نمط A يتسم بصفة #الحقد و #العدائية_Hostility بحيث أنه لا يغفر ولا يصفح عند الإختلاف مع الآخرين ويندرج في هذا البند من يتصفون بصفة #الحسد ، كل ما سبق ذكره من أعراض نفسية وصفات شخصية كلها تحدث تغييرات هرمونية ضارة بالجسم وتزيد من خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.
لذلك أختم كلامي بالقول:
إذا عرف السبب بطل العجب، والوقاية خير بألف مرة من العلاج،
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😍 بشرى سارة لمرضى المفاصل😍
🏥الأن في مستشفى المجد التخصصي إبⓂ️
لمرضى تكلس المفاصل والتهابات المفاصل
وداعاً لآلام الركبة والمفاصل الأن بالطرق الطبية الحديثة
يتم معالجتك من دمك لا ارتفاع ضغط
ولا ارتفاع سكر ولا مضاعفات جانبية
بسبب استخدام أدوية تزييت المفاصل
باهضة الثمن كثيرة الأعراض
🌐 الأن 🌐
كبير مدربي البورد العربي السوري وكبير جراحي طب العظام والمفاصل الصناعية والعمود الفقري في سوريا
👨🏻⚕️الاستشاري د/ باسل حسون 👨🏻⚕️
يجري حقن المفاصل ، من دمك يتم شفاءك .
التقنية السورية الحديثة لحقن مفاصل الركبة الكتف المرفق مفاصل اليد والكاحل والأرجل والامشاط .
وداعاً للحقن العلاجية الحيوانية مرحباً بالحقن الدموية الآمنه .
من دمك تستخرج عافيتك ، وبصحتك تعود كالحصان ، طوال الزمان .
🏥 مستشفى المجد التخصصي إب خدمات طبية متكاملة في جميع التخصصات على مدار 24 ساعة ⌚
//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 774389714 .
*ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹*
*مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء*
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
https://www.facebook.com/share/p/17RVbJANKn/
تنمويااااااااااااات::
&&&&&&&&&&&
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب خ ع س 775353600*715236333*733636134*407845*417275
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
[[[[[ انت صناعة أفكارك إيجابية أو سلبية تصنع واقعك إيجابي أو سلبي ]]
راقب أفكارك لأنها تحدد واقعك وستصبح مصيرك
"راقب أفكارك لأنَّها تُصبحُ مَصيرَك
راقب أفكارَك، لأنها ستُصبح كلمات.
راقب كلماتك، لأنها تصبح أفعال.
راقب أفعالك، لأنها تُصبح عادات.
راقِب عاداتك، فهي تصبح شخصيتك.
وانتبه إلى شخصيتك، فهي تُصبِح قَدَرَك ".
الواقع ليسَ محايدًا. نحن دائما نحكُمُ على ما يحدُثُ مِن حولنا. يمكن أن نُواجِه أنا وأنت نفس الحدث، لكنَّنا سنتفاعلُ بشكلٍ مختلف - أفكارنا تشكِّل وَاقِعنا، وليس العكس.
لهذا السَّبب يقترحُ معظم الناس أن نفكِّر بشكل إيجابي.
يمكن أن تكون عبارة "كن إيجابيًا" نصيحة فظيعة.
قد يكون إخبار شخص حزين أو مكتئب أنَّ الأفكار الإيجابية ستغيِّر حالتَه العَقلية. وبالمثل، فإنَّ الإفراطَ في التفاؤل يمكنُ أن يعمِي واقعنا.
التفكير الإيجابي ليس كما تعتقد، يجب أن نَحتضن أنفسنا بالكامل، وليس الجانِب المُشرق فقط.
[[[[ لوِّن روحك]]]
يحبّ مجتمعنا التقييمات السَّوداء أو البيضاء - فأنت إمّا متفائل أو مُتشائِم.
تُعتبَرُ التقييماتُ عبئًا ثقيلًا - فنحنُ عالقون في مكانٍ واحد، بدلاً من استكشافِ إمكانياتنا. أنفسنا مائعهةلدينا جميعًا أفكارٌ إيجابية أو سلبية أو لحظات إيجابية وسلبية.
التظاهر دائمًا بالسَّعادة أمرٌ ضار. نحن نركِّز على جانبٍ واحد ونفشَلُ في رُؤية النقاط العمياء لدينا. إنَّ تصنيف المرء على أنه شخصٌ سلبي لا يساعد أيضًا - فنحن نبالغ في دراماتنا ونصبح ضحايا للشَّفقة على الذات.
تظهر الأبحاث أنَّ المتفائلين يرون ضُغُوطًا أقل لأنهم إمَّا أكثر قدرة على التعامل مع الشدائد أو بسببِ وجهة نظرهم الإيجابية. ومع ذلك، عند مواجهة تحدِّيات شديدة، يعاني المتفائلون من استجابة مناعية أقلَّ من المتشائمين.
من الغَريبِ أنّ الإيمان القويّ بالأَمَل يمكن أن يجعَلَ المتفائلين يعتقدُون أنَّهم قادِرُون على تحقيق أيِّ شيء يريدون، فقط من خلال المُحاولة الجَادة. يمكن أن تؤدّي وجهة النظر المثالية هذه إلى توقعات غير واقعية - فالتفكير الإيجابي لا يمكن أن يجعل كلّ شيءٍ حقِيقة.
أفكارُنا تتغير دائمًا. إنَّ فهم طبيعتنا المَرنَة أمرٌ بالغُ الأهمية لمُواصَلة النمو - نحن نعمَلُ في تقدّم، وليس منتجًا نهائيًا.
الأفكار السّيئة ضارة - إنها تخلُقُ المَزيدَ من المُعانَاة. ومع ذلك ، فإنَّ تجنُّب المشاعر السلبية لن يجعلها تختفي.
[ مشكلة التفاؤل]
لا حَرَج في المشاعِر السلبية. الكلّ نعاني منها. إنّها جزءٌ أساسي من هويتنا - فالعواطف تعبِّر عن ذكائنا الأساسي وطاقتنا.
الإيجابية هي حالةٌ مرنة. أنت لستَ إيجابيًا أو سلبيًا. إنَّ المبالغة في أحدِ الجوانب أمرٌ خادع - يجب أن تحتضن نفسك بالكامل.
أصبحَ التفاؤل عقيدَة منتشرة. يتسَّم التشاؤم بسمعةٍ سيئة، لكن يمكنُ تطبيقُ التفكير الإيجابي بوحشية.
يلاحظُ ب. كيد ماسي، أستاذ السلوك التنظيمي: "لقد وَصَل الأمرُ إلى النقطة التي يشعُرُ فيها الناس حقًا بالضغط من أجلِ التفكير والتحدث بطريقة متفائلة".
أنا لا أدافع عن التفاؤل أو ضده، ولكنني أتحرَّر من تصنِيفِ أنفسنا. يتطلَّب النهج الإيجابي للحياة احتضان كلا الجانبين بدلاً من العيشِ في خيالٍ مبالغ فيه - إيجابي أو سلبي -.
السعادة حالة ذهنية وليست شيئًا نكتسِبه. نقضي المزيد من الوقت في التفكيرِ في ما هو مفقودٌ في حياتنا بدلاً من التفكير في ما لدينا. لهذا السبب نعاني
[أنت هو ما تعتقدُه أنه أنت]
يتيح لك الاتصال بمشاعِرِك الاستجابة دون ردّ فعل - لا تَسمَح للأحكام أو الأفكار المسبقة بتشكيل سلوكك. بدلاً من ذلك، قرر أن تستكشف عواطفك وتفهمها - كي تغذِّي التعاطف والحكمة وليس الغضب.
[ افكارك تحدِّد واقعك.]
مشكلةُ إضفاء الطابع المثالي على التفكير الإيجابي هي محاولة إخفاءِ السّلبية بداخلنا. إن إضفاء لمسةٍ إيجابية على ما يحدُثُ لا يكفي. يجب أن تواجه وتتقبَّل كلّ مَشَاعرك. وفهم كيف تشكّلُ نسختك من الواقع.
هناك فرق بين تجربتنا المتخيلة "هنا" وما يحدث "في الخارج".
هذا لا يعني أنه لا توجد حقيقة موضوعية. لكن أن واقعنا يكمن في التقاطع بين كائن (حدث) وموضوع (نحن).
التفكيرُ الإيجابي لا يفعل شيئًا يجعلك تشعر بتحسُّن، بل للتوقف عن مُحاربة الواقع - الإيجابي والسلبي.
[غيّر واقعك بالتفكير الإيجابي]
الطريقة التي نختبر بها شيئًا ما يتم تحديدها من خلالِ ما نفكِّر فيه. التفكيرُ الإيجابِي مُفيد. لكنه لا ينجح إلا إذا قبلت واقعَكَ بالكامل، وليس الجانب المشرق فقط. قبول الذات هو أساسنا - لبناء حياة أقوى.
تنموياااااااااااااااااااااااات::
&&&&&&&&&&&؛&&&&&
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب خدمات ع س 775353600*716236333*733536134*407845*417275
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&,
[[ طرق نسيان الماضي والمضي قدماً]]]
إنَّ الأحداث والأشياء التي مر بها الشخص تعد من الماضي ولا يجب أن تؤثر في الحاضر أو المستقبل ، ولذا ينصح باتباع النصائح الآتية لنسيان الأحداث السيئة :
¤ تغيير طريقة التفكير في أحداث الماضي واستبدال التفكير بالأمور السلبيّة مثل الأشياء التي خسرها الشخص أو خيبات الأمل بالأمور الإيجابيّة.
¤ الابتعاد عن الأشخاص والأصدقاء الذين يذكرون بالأمور السلبية على الدوام.
¤ وضع أهداف رائعة وجديدة للمستقبل ، مثل إكمال الدراسة أو الحصول على وظيفة الأحلام.
¤ تعلم المسامحة ، وذلك لأن الإبقاء على الضغينة والمشاعر السلبية يحبس الشخص في قفص ويشبه بشرب السم وانتظار موت شخص آخر ، ولذا يجب مسامحة أيّ شخص قام بأذية وقول جملة : أنا أسامحك ، أمام وجهه إن أمكن.
5 طرق تساعدك على النسيان
1⃣ أخذ العبرة من التجارب السابقة :
يجب على كل إنسان أن يعرف أنّ التجارب التي يمرّ فيها في حياته سواء كانت إيجابية أو سلبية ما هي إلا خبراتُ جديدة يكتسبها ويتعلم منها ليكبر وتتطوّر شخصيته ، لذلك لا بدّ أن يتسامح مع الآخرين ويحاول أن ينسى الإساءة ، وذلك من خلال التركيز على الجانب الطيب في القلب ، وعلى العاطفة ، وتجنّب مشاعر الحقد السلبية.
2⃣ البحث عن السعادة :
السعادة هي قرار ، يستطيع الإنسان تحقيقها إذا أراد ، وذلك من خلال البحث في داخله ، والتفكير بإيجابيةٍ وصفاء ، إذ يجب البحث عن الصفات الإيجابية الموجودة في الأشخاص المحيطين ، بدلاً عن الصفات السلبية ، وتذكّر كافة الأعمال الجيدة التي قاموا بها ، فذلك من شأنه أن يسهّل من قدرة الشخص على المسامحة والتجاوز عن الأخطاء.
3⃣ الإحساس بالخطأ والاعتذار :
من الممكن أن يشعر الإنسان بتأنيب الضمير ، وعدم القدرة على مسامحة نفسه في حالة قام بأذية الآخرين ، وسيشعر بحالةٍ من الحرج ، وعدم الراحة عند رؤية من آذاه ، ولتخطّي هذه المشكلة فعلى الإنسان أن يعود نفسه على الاعتذار ، وطلب السماح من الآخرين.
4⃣ تعويد النفس على السماح :
يجب على الإنسان أن يتجنّب الغضب والعصبية والأفكار السلبية ، ويبدأ في النسيان وتصغير الأمور ، إذ يشار إلى أن هذه الخطوة قد تكون صعبة ، وستحتاج إلى وقتٍ طويلٍ ، إلا أنّها مفيدةٌ جداً.
من الممكن تعويد النفس على المسامحة من خلال التحدث معها بصوتٍ عالٍ ، إذ إنّ سماع الكلمات الإيجابية له تأثيرٌ فعال وعظيم على مشاعر الإنسان. وأحاسيسه.
5⃣ الحفاظ على التركيز :
يجب على الإنسان أن يكون قوياً ، وذا موقفٍ ثابت لا يتأثر بمشاعر الآخرين وردود أفعالهم ، إذ إن بعض الأشخاص يقابلون الحقد بالحقد ، والصراخ بالصراخ ، والغضب بالغضب ، وهذا شيء خاطىء ، فمن الضروري التحلّي بالهدوء ، والتركيز على مشاعر الحبّ ، والأمل ، والصفح ، والتذكر دائماً أنّ المسامحة ، ونسيان الخطأ هما السبيل إلى السعادة.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😍 إعلان هام ومهم وعاجل 😍
🏥ضمن برنامج مستشفى المجد التخصصي إبⓂ️
المستشفى الاول في طب العظام والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف والجراحة التنظيرية الدقيقة وجراحة الأطراف وزراعة الاوتار والأربطة
🌐 يـعـلـن 🌐
عن التخفيضات الشهرية في قسم الجراحة العامة وجراحة المناظير وذلك كالتالي ::
1- المعاينات 50%
2- الفحوصات والأشعة والجهاز 30%
في جميع العمليات كالتالي ::
خلال شهر اكتوبر 2025م تعلن مستشفى المجد التخصصي عن اجراء خصومات على العمليات الجراحية::
1-الزائدة الدودية 60 الف ريال ويخرج بنفس اليوم .
2- عمليات الفتاق الأربي والسري 60 الف ريال .
3- عمليات الفتق الجراحي 120 الف ريال
4- عمليات البواسير والنواسير والشرخ الشرجي 60 الف ريال .
5-عمليات المرارة بالمنظار 120 الف ريال ويخرج بنفس اليوم .
6- استئصال كلي للغدة الدرقية 200 الف
🌐وذلك حتى نهاية شهر اكتوبر 2025م🌐
🏥 مستشفى المجد التخصصي إب خدمات طبية متكاملة في جميع التخصصات على مدار 24 ساعة ⌚
//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 774389714 .
*ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹*
*مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء*
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد ورواده وقادته وسادته وبناته واسعد الله صباحكم بكل خير وسعادة وبركة وأمل وتفاؤل ووفاء وعمل وإنتاج.
جمعتكم مباركة طيبة عليكم وعلى اسركم الكريمة وسلامنا للجميع وعلى الجميع .
# مزاج الإنسان يمر بحال تقلبات مثله مثل الطقس الجوي برودة حر اعتدال سحب صفاء جو غبار وهكذا هي الحياة وهكذا هو الإنسان يجب تقبله بما فيه وكل مافيه واقرب مثال المولعي أو المخزن الذي يكون قبل التخزينة بمزاج وعند التخزينة بمزاج وبعد التخزينة بمزاج ونتقبله ونتعايش،معه لماذا لا نتعايش مع بقية البشر بهذا المنظور ونعرف أن البشر غير مثاليين ولا كاملين وأنهم عرضة للاخطاء على مدار الدقيقة ونتعامل مع الجميع بما ظهر والباطن على الله لا تفسير لا تاويل لا تقويل لا تأليف لا افتراء الواحد يركز على بناء ذاته وتطوير مهاراته وكيف يعيش وتواصل كفاحه في الحياة ويدع خلق الله على الله لأننا كلنا بضاعة موت وكلنا راحلون ولو علم الناس حقيقة الموت ما تسافر اثنان ولا اختلف اثنان ولا تخاصم اثنان ولا تقاتل اثنان وهكذا هي الحياة تاخذ منك الغالي وتترك لك الرخيص فلا تفني عمرك في شيء انت تاركه لا محالة وخليك مع الله مستقيما مسبحا ذاكرا خلوقا خدوما لخلقه ولنفسك بالدرجة الأولى لان ما ترسله يعود إليك خيرا او شرا واللبيب من اتعظ بغيره وحمد الله على ماهو عليه من صحة وعافية واستقرار وأمن وأمان .
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
*عااااجل وهااااام*
🤩 يـعـلــن 🤩
🌐المستشفى الأول في العظام بالمحافظات الخمس 🌐
🏥 مستشفى المجد التخصصي إب Ⓜ️
عن الدوام في جميع العيادات الاستشارية والأقسام على مدار 24 ساعة كالتالي :::
@@العيادة الاستشارية لأمراض الباطنية والقلب والسكر والضغط والكولسترول والجلطات والذبحات والحميات د/ نادر مجاهد . بورد عربي .
&&&&&&&&،&&&&&&&&&&&
@@ العيادة الاستشارية لأمراض وجراحة العظام والمفاصل الصناعية وكسور الحوض والتشوهات الخلقية ومنظار الركبة والكتف والكاحل والجراحة التنظيرية وجراحة الأطراف وصناعة وزراعة الأوتار الصليبية والاربطة والخلوع والخلع الولادي وتطويل العظام والزراعات العظمية والتجميل مع كبير مدربي وجراحي العظام الاستشاري السوري د/ باسل حسون . بورد عربي سوريا والتخصص الدقيق ماجستير جراحة أطراف وجراحة تنظيرية روسيا
دوام عيادة صباحي مسائي عمليات وحوادث 24 ساعة
@@@@@@@@@@@@
@@العيادة الاستشارية لأمراض وجراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري والشحنات والدسكات والغضاريف والانزلاقات الغضروفية كبير مدربي البورد اليمني وجراحي الدماغ والأعصاب والعمود الفقري عضو الجمعية اليمنية والعراقية د/ عبدالغني الجبوبي . بورد عربي .
##################
@@ العيادة الاستشارية للجراحة العامة والمسالك البولية وجراحة المناظير [ الزائدة بالمنظار والمرارة وحصواتها بالمنظار ويخرج بنفس اليوم دون فتح جراحي كبير أو مضاعفات أو رقود ومجارحات ] والأورام والقدم السكري والغدد الصماء والدرقيات د/ محمد القدسي . بورد عربي .
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
@@العيادة التخصصية لأمراض النساء والتوليد والعقم وتنظيم الاسرة ومتابعة الحمل وإجراء كافة عمليات النساء وإجراء الكشف بالجهاز رباعي الأبعاد الملون 4D40 الاوحد في اب د/ اعتصام باعباد ماجستير مصر العربية .
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
@@العيادة التخصصية لأمراض الأطفال وسوء التغذية ورعاية الخدج وطب الحاضنات والتنفس الصناعي للمواليد والحميات د/ أحمد الاعجم اول طبيب أطفال اختصاص في اب خبرة 30 سنة
&&&&&&&&&&&&&&&&&
@@قسم الجهاز السونار الباطني الفترة الصباحية د/ سلوى المعمري من 10صباحا حتى 3 عصرا
&&&&&&&؛&&&&&&&&&&؛
عيادة الطوارئ والمناوبات 24 ساعة
1-د/ مجد الدين طبيب مقيم باطنية وقلب البورد اليمني
2- د/ جلال ظافر طب عام جامعة تعز
3- د/ اشرف الفرزعي طبيب مقيم البورد اليمني
4- د/ اشرف الاثوري طبيب عام
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
@@قسم الطوارئ لاستقبال الحوادث والطلق الناري والولادات والقيصريات وجميع العمليات الجراحية والعظمية والمخية والعمود الفقري على مدار 24ساعة .
#################################
@@ قسم العناية المركزة والمجهزة بأحدث الاجهزة الطبية لاستقبال جميع الحالات الحرجة والتنفس الصناعي والانعاش القلبي والجلطات والذبحات على مدار 24 ساعة .
#################################
@@ قسم العمليات الكبرى والمجهزة بأحدث الأجهزة الطبية جهاز السي أرم الألماني موديل 2023 لإجراء كافة العمليان المعقدة في العظام والعمود الفقري بدون فتح جراحي .
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
@@ وحدة المناظير العظام والجراحة العامة ووحدة أجهزة التخدير وكافة مستلزمات العمليات في جميع التخصصات الطبية .
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
@@ قسم المختبر المجهز بأحدث اجهزة الكيمياء والسي بي سي والاليزا والمزرعة لإجراء كافة الفحوصات الطبية على مدار 24 ساعة .
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
@@ قسم تخطيط القلب وجهاز الباطني والايكو والدوبلر على مدار الساعة .
///////////////////
مستشفى المجد خدمات طبية متكاملة في جميع التخصصات والأقسام على مدار الساعة⌚ .
//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 774389714 .
ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ
Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹
مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😍 إعلان هام ومهم وعاجل 😍
🏥ضمن برنامج مستشفى المجد التخصصي إبⓂ️
المستشفى الاول في طب العظام والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف والجراحة التنظيرية الدقيقة وجراحة الأطراف وزراعة الاوتار والأربطة
🌐 يـعـلـن 🌐
عن التخفيضات الشهرية لشهر أكتوبر في قسم الجراحة العامة وجراحة المناظير وذلك كالتالي ::
1- المعاينات 50%
2- الفحوصات والأشعة والجهاز 30%
في جميع العمليات كالتالي ::
خلال شهر اكتوبر 2025م تعلن مستشفى المجد التخصصي عن اجراء خصومات على العمليات الجراحية::
1-الزائدة الدودية 60 الف ريال ويخرج بنفس اليوم .
2- عمليات الفتاق الأربي والسري 60 الف ريال .
3- عمليات الفتق الجراحي 120 الف ريال
4- عمليات البواسير والنواسير والشرخ الشرجي 60 الف ريال .
5-عمليات المرارة بالمنظار 120 الف ريال ويخرج بنفس اليوم .
6- استئصال كلي للغدة الدرقية 200 الف
🌐وذلك حتى نهاية شهر اكتوبر 2025م🌐
🏥 مستشفى المجد التخصصي إب خدمات طبية متكاملة في جميع التخصصات على مدار 24 ساعة ⌚
//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 774389714 .
*ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹*
*مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء*
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
https://www.facebook.com/share/p/1BLnrCCdh2/