9523
طرح مواضيع في العمق ودفع همة الشباب وتحفيزهم للإنجاز وتقديم النجاح بأرقى الوسائل لِيَكُن شِعارُكَ في مَواقِعِ التَّواصُل الإِجتِماعِي : بَقاءٌ مَعَ فائِدَة، أَو رَحيلٌ بلَا ذَنبٍ ..
✍️الطيب لا يؤذي أحدًا… لكنه أكثر من يتأذى.
☘️بعض القلوب خُلقت لتسامح… لكنها تتعب كثيرًا
🌱أكثر الناس طيبة… أكثرهم كتمانًا للألم
الإنسان الطيب لا يتألم لأنه ضعيف، بل لأنه ينظر إلى الآخرين بقلبه الذي يعرفه هو، ويظن أن النوايا تشبه نواياه، وأن المشاعر التي يقدمها ستعود إليه يومًا ما.
هو لا يعرف كيف يتعمد كسر أحد، ولا كيف ينام مرتاحًا بعدما يؤذي إنسانًا وثق به. وإذا أخطأ شخص في حقه، يبدأ بالبحث عن الأعذار قبل أن يفكر في لومه، ويقول في نفسه: ربما لم يقصد… ربما كان غاضبًا… ربما لديه ظروف لا أعرفها.
وهنا يبدأ تعبه…
لأن الطيب يمنح الفرصة مرة بعد مرة، ويغفر الخطأ بعد الخطأ، ويتحمل ما لا يجب أن يتحمله، ليس لأنه لا يرى ما يحدث، بل لأنه لا يريد أن يصدق أن الشخص الذي أحسن إليه قد يكون سببًا في ألمه.
والطيب قد يصمت كثيرًا، لا لأنه لا يستطيع الرد، بل لأنه يخشى أن تتحول لحظة الغضب إلى كلمات يندم عليها. وقد يبتعد بصمت، لا لأنه جبان، بل لأنه أدرك أن بعض المعارك لا تستحق أن يخسر فيها راحة قلبه.
ومع ذلك، هناك من يستغل هذه الطيبة…
يرى الصمت ضعفًا، والتسامح خوفًا، والهدوء عجزًا، والاحترام قلة حيلة. فيتمادى، ويكرر الأذى، ويختبر صبر الطيب، ثم يتفاجأ يومًا بأن هذا الإنسان لم يعد كما كان.
فالإنسان الطيب ليس بلا حدود.
هو فقط يتأخر في وضعها، لأنه لا يحب أن يؤمن بأن هناك أشخاصًا لا يفهمون قيمة المعروف، ولا يتوقفون عن الأذى إلا عندما يشعرون بأنهم فقدوا القدرة على الوصول إليك.
لذلك، لا تجعل طيبتك سببًا في ضياع كرامتك، ولا تجعل قلبك مفتوحًا لكل من يريد الدخول إليه. سامح إن استطعت، وأحسن ما استطعت، وكن رحيمًا كما تحب أن تكون الرحمة حولك…
لكن تذكّر دائمًا:
الطيبة لا تعني أن تقبل الإهانة،
والتسامح لا يعني أن تسمح بتكرار الأذى،
والقلب النقي لا يعني أن يعيش بلا حدود.
كن طيبًا… ولكن كن واعيًا.
وكن كريمًا… ولكن لا تُهدر نفسك.
وكن متسامحًا… ولكن لا تمنح الجميع فرصة جديدة على حساب قلبك.
لأن أجمل ما في الإنسان أن يكون طيبًا،
وأصعب ما يتعلمه الإنسان الطيب أن يحمي هذه الطيبة من الذين لا يقدّرونها.
السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد ورواده وقادته وسادته وبناته واسعد الله مساكم بكل ايمان وأمل وتفاؤل ووفاء وعمل وإنتاج وانجاز واستمرار ووصول للقمة وتحقيق الأهداف وإيجاد المستحيل وتحقيق الأحلام.
جمعتكم مباركة طيبة عليكم وعلى اسركم الكريمة.
-أحيانًا لا تكون الكلمة مؤلمة في ذاتها… بل يكون المؤلم هو الشخص الذي قالها.
☘️أشد الكلمات ألمًا تأتي من أقرب الناس
🌱ليس كل من جرحك عدوًّا
🌳الكلمة تؤلم بقدر مكانة صاحبها
🌲لماذا نغفر للناس لكن لا ننسى كلامهم؟
🌴بعض الجروح تبدأ بكلمة واحدة
فالكلمة القاسية قد تسمعها من شخص غريب، فتغضب قليلًا ثم تنساها، لكن عندما تأتي الكلمة نفسها من شخص قريب، أو من إنسان تحبه، أو تثق به، فإنها قد تبقى في قلبك أيامًا طويلة.
وهنا يبدأ الإنسان في سؤال نفسه:
لماذا قال لي هذا؟ وكيف استطاع أن يجرحني وهو يعرفني جيدًا؟
والحقيقة أن الكلام يؤلمنا أحيانًا بسبب المكانة التي يحتلها قائله في قلوبنا.
فنحن لا نمنح الجميع القدرة على التأثير فينا. هناك أشخاص لا يعني لنا رأيهم شيئًا، مهما قالوا ومهما انتقدوا، لأنهم ببساطة بعيدون عن قلوبنا. لكن هناك أشخاصًا ننتظر منهم كلمة طيبة، ونثق في مشاعرهم، ونعتقد أنهم يفهموننا أكثر من غيرهم.
ولهذا، عندما يخرج الجرح من شخص قريب، فإننا لا نتألم من الكلمة وحدها، بل نتألم من انكسار التوقعات.
كنا نظن أنه سيحتوينا، فإذا به يؤذينا.
كنا ننتظر منه التفهم، فإذا به يحكم علينا.
كنا نعتقد أنه يعرف مواضع ضعفنا ليحميها، فإذا به يضغط عليها بكلمة.
فأشد الجروح ليست دائمًا تلك التي تأتي من الأعداء، بل التي تأتي من أشخاص لم نتوقع أن نحتاج إلى الحذر منهم.
ومع ذلك، يجب أن نفهم أن بعض الناس يجرحون غيرهم دون أن يدركوا حجم ما يقولون. قد يتحدث الإنسان وهو غاضب، أو يستخدم كلمات قاسية ثم يندم عليها، أو يظن أن ما قاله أمر بسيط، بينما يبقى أثره في قلب الطرف الآخر طويلًا.
لكن هناك حقيقة يجب ألا ننساها:
ليس كل كلام قيل عنك يصف حقيقتك، وليس كل جرح سببه أنك تستحق الجرح.
فلا تجعل كلمة قالها شخص في لحظة غضب تهدم سنوات من ثقتك بنفسك. ولا تسمح لرأي إنسان، مهما كانت مكانته عندك، أن يجعلك تشك في قيمتك.
ومن الطبيعي أن تتألم، لأن القلب ليس حجرًا، لكن لا تجعل الألم يتحول إلى كراهية، ولا تجعل جرحًا واحدًا يمحو كل ما تعرفه عن نفسك.
تحدث عندما تحتاج إلى الحديث، وابتعد عندما يصبح البقاء مؤذيًا، وامنح الناس فرصة للاعتذار إذا كانوا يستحقونها، لكن لا تتجاهل مشاعرك فقط لأن من جرحك شخص تحبه.
فالحب لا يعني أن نقبل كل الأذى، والقرب لا يمنح أحدًا الحق في كسرنا.
وفي النهاية…
أحيانًا لا تؤلمنا الكلمات لأننا ضعفاء، بل لأن قائلها كان قريبًا بما يكفي ليصل إلى المكان الذي لا يستطيع الغرباء الوصول إليه.
*# الخيار الدوائي:*
الاساس مع او دون الجراحة
الافضل عادة هو استشاري تخصص دقيق دحتأخر الانجاب والغدد التناسلية (مع التأكد من مؤهلات الطبيب)
الهدف؟ جودة حياة عالية (دون الم) قدر الامكان والاهم من ذلك الحفاظ على مخزون المبيضين
*هل يوجد علاج نهائي كامل؟:*
*:فري_بوست | موضوعات طبية*
➖➖➖➖➖
*🏩| موضوع اليــــوم 15-10-2024*
〰〰〰〰〰
💢 *¤ بطانة الرحم المهاجرة:*
اضرار البطانة المهاجرة كبيرة جدا على جودة حياة المرأة وعلى خصوبتها.
*🔅اولا: الاعراض:*
الاعراض الاساسية هي الالم المبرح الشديد كامل ايام الدورة (طول الوقت دون رحمة ودون توقف وليس فقط اول يوم او يومين) والذي يوقف كل نشاطات الحياة ويجعل السيدة لا تستطيع ان تمارس اي نشاط (عمل دراسة بيت الخ).
عادة ما تحتاج الى اخذ ابر مسكنة كل يوم او حتى مرتين في اليوم - وذلك بحد ذاته يضر الكلى كثيرا
حسب مرحلة المرض (يقسم لأربعة مراحل)
الاعراض قد يكون منها ايضا:
- دم مع البول اثناء الدورة
- دم مع البراز - كرمتم - اثناء الدورة
- الم شديد مع العلاقة الزوجية (دون وجود التهابات اوفطريات او جفاف مهبلي - يعني حتى مع استخدام مزلق) والالم مرتبط بالحركة
قد تكون بطانة الرحم المهاجرة دون اعراض (صامتة)
*🔅ثانيا - التشخيص:*
- الاعراض اساس التشخيص في العادة:
- وجود اكياس بطانة الرحم المهاجرة (اكياس الشوكولاته) على المبيضين وتكون واضحة جدا في التصوير التلفزيوني (المهبلي بالذات) ولكن ذلك يحتاج الى استشاري تخصص دقيق (اشعة او تأخر انجاب) بتدريب متخصص في ذلك والى جهاز ممتاز.
الاكياس ايضا واضحة في الرنين المغناطيسي
- الرنين المغناطيسي يبين الالتصاقات الى حد ما في تجويف البطن ويساعد كثيرا في التشخيص
- الوسيلة الذهبية (تشخيص 100%) هي جراحيا المنظار البطني و رؤية المرض بالعين المجردة مع اخذ عينات لتحليلها
يمكن ايضا جراحيا ازالة البطانة المهاجرة الى حد ما - اكمل الموضوع في جزئية العلاج.
في الغالب لا نلجأ للجراحة سوى للعلاج (الاعراض والرنين والتصوير التلفزيوني يكفون عادة)
*🔅ثالثا: سبب التسمية وشرح فكرة المرض:*
- بطانة الرحم مكانها الاساسي ببساطة تجويف الرحم
- البطانة هي مكان غرس الجنين عند تخصيب البويضة
- الجنين - مثله مثل العروس - يحتاج الى "بيت" او "سرير" جديد ليغرس ولا يمكن انغراسه في سرير (بطانة الرحم) القديمة
- لذلك في حال عدم حدوث حمل يتم التخلص من السرير (البطانة القديمة) و تنزل على شكل الدورة الشهرية (ليست دما منحبسا ولا فاسدا) ليتم تكوين بطانة رحم جديدة لاستقبال الجنين الجديد
- يوجد غشاء بين الجزء السفلي (الملاصق لعضله جسم الرحم) والرحم ليحمي الرحم من ان تنمو البطانة وتتغلغل في الرحم ذاته (عندما يحصل ذلك يسمى التغدد الرحمي).
- عندما تتواجد البطانة في اي مكان اخر في تجويف البطن تسمى البطانة المهاجرة
- تنمو كل شهر وعندما تأتي الدورة(تتكسر البطانة في تجويف الرحم وتنزل من المهبل) تتكسر ايضا البطانة التي خارج الرحم - ولا تنزل فتسبب مشاكل واضرار كثير حسب المكان.
*🔅رابعا: امثلة عن اماكن تواجد بطانة الرحم المهاجرة واضرارها:*
*1. على المبيضين:*
- تكون اكياس تنمو فيها البطانة كل شهر وعندما تنزل الدورة طبعا يظل الدم اللزج الغني بالغدد وانسجة البطانة في الكيس - يتم امتصاص السوائل(الماء) ويبقى السائل ثقيلا لزجا بني اللون يشبه الشوكولاته السائلة عند ازالته جراحيا
- تتراكم السوائل اللزجة (ويأكل الكيس اجزاء اكثر من جسم المبيض) مع كل دورة شهرية فيزيد حجمه كثيرا ويصل الى مقاسات كبيرة جدا
- عادة كل ما زادت احجام اكياس البطانة كلما زادت الاعراض سوءا وكلما نقص المخزون.
الضرر الاكبر في تلك الاكياس هي انها كلما تنمو البطانة فهي "تأكل" (تدمر) جزأ بسيطا من قشرة المبيض والتي تحتوي على البويضات.
تدمير البويضات يقلل المخزون وبالتالي الخصوبة تقل مع الوقت
ذلك يؤدي الى فشل المبايض المبكر وما قد نسميه "العقم" او "سن اليأس من المحيض" المبكر (انقطاع الدورة)" عندما ينتهي المخزون
حينها تنتهي الام المرض ولكن بعد فوات الاوان حيث انتهت الخصوبة
*2. في غشاء تجويف البطن:*
يؤدي الى التصاقات في تجويف البطن وتتسبب في الام الحوض ومشاكل في الامعاء
الالتصاقات الشديدة تثبت الرحم والمهبل في اماكنها (تسمى الحوض المتجمد) مما يجعل العلاقة الزوجية جدا مؤلمة
3. وجود البطانة المهاجرة في القولون او المثانة يجعل النزيف مع البول او البراز - كرمتم - يصاحب الدورة الشهرية.
*🔅 خامسا - العلاج:*
الخيار الجراحي: ممتاز في يد جراح متخصص بارع (تخصص دقيق اورام نسائية او جراحة نسائية تداخلية)
الان وجهتك الطبية في مستشفى العظام مستشفى المجد التخصصي اب المستشفى العريق في طب وجراحة العظام والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف وكسور الحوض والتشوهات الخلقية والخلع الولادي وتطويل العظام والزراعة العظمية بكوادر طبية متخصصة وعالية التاهيل وذات خبرات طويلة خبرات سورية ماهرة تجمع العلم والمعرفة والخبرة والمهارة عمليات المفاصل الصناعية أسعار مناسبة ومن ثاني يوم المريض يمشي على المفصل الصناعي دقة متناهية ومتابعة حثيثة وتواصل فعال زورنا ولا داعي للسفر للخارج خبرات العالم بين ايديكم من المدرسة السورية العريقة في طب الجراحة العظمية والمفاصل الصناعية وجراحة المناظير والأطراف والجراحة التنظيرية .
Читать полностью…
توعيييييية صحييييييية::
&&&&&&&&&&&&&&&&
مختارة من قسم الإرشادات الطبية بمستشفى العظام مستشفى المجد التخصصي إب خ ع س ٧٧٥٣٥٣٦٠٠&٧١٥٢٣٦٣٣٣&٧٣٣٥٣٦١٣٤&٧٧٧٢٥١٤٥٥
&&&&&&&&&&&&&&&&
[[[ اسباب نقص المناعه، اعراضها وطرق الوقاية منها...*]]
يقوم الجهاز المناعي بحماية الجسم من الإصابة بالعدوى والأمراض الأخرى المختلفة، لكن البعض قد يكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة وذلك بسبب ضعف في الجهاز المناعي لديه، تعرف معنا على أسباب نقص المناعة في هذا المقال.
الجهاز المناعي يحمي الجسم من مسببات المرض المختلفة، وهو مكون من خلايا خاصة وأنسجة وأعضاء تعمل مع بعضها البعض من أجل تحقيق هذه المهمة، ويعمل الجهاز اللمفاوي مع المناعي بهدف حماية الجسم بالشكل المطلوب.
ولكن هناك بعض الأمور التي من شأنها أن تسبب ضعفًا في الجهاز المناعي لتتركك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، فما هي أسباب نقص المناعة؟
*أسباب نقص المناعة:*
إن أسباب نقص المناعة وضعفها عديدة ومختلفة، فبعضها قد يعود لإصابتك بأمراض تؤثر سلبًا على الجهاز المناعي وعمله، في حين أن هناك عوامل بيئية قد تضعف المناعة أيضًا.
إليك التفاصيل حول أسباب نقص المناعة فيما يأتي:
1. الإصابة ببعض الأمراض::
هناك بعض الأمراض التي من شأنها أن تسبب ضعفًا في الجهاز المناعي، ونذكر من أهمها ما يأتي:
-الإيدز الذي ينجم عن فيروس نقص المناعة البشرية.
-أنواع معينة من السرطان.
-سوء التغذية.
-التهاب الكبد الفيروسي.
*2. التوتر المزمن:*
تؤثر الصحة النفسية بشكل مباشر على عمل الجهاز المناعي الخاص بك، فإذا كنت تعاني من مشكلة التوتر المزمن تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة.
وفقًا لما نشرته جمعية علم النفس الأمريكية (American Psychological Association) فإن التوتر المزمن قادر على إضعاف الجهاز المناعي، وذلك لأنه يقلل من كريات الدم البيضاء التي تحارب مسببات المرض، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات تحديدًا.
*3. اضطرابات النوم:*
تعد اضطرابات النوم من أهم أسباب نقص المناعة، فعدم حصولك على ساعات نوم كافية أو جودة نوم جيدة، قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة.
إن قلة النوم وجودته من شأنها أن تؤثر على سرعة شفائك من المرض، وذلك لأن الجهاز المناعي يعمل أثناء النوم على إطلاق بروتينات معينة تعرف باسم السيتوكينات (Cytokines) والتي يحتاجها جسمك في حال إصابتك بعدوى ما أو التهاب.
بالإضافة إلى ذلك قلة النوم من شأنها أن تؤثر على أعداد الأجسام المضادة والخلايا المناعية المهمة لحماية جسمك من الإصابة بالأمراض.
*4. سوء النظافة الشخصية:*
وبالأخص عدم غسل اليدين باستمرار باستخدام الماء والصابون، إذ تعد اليدين ناقل أساسي للفيروسات المختلفة ومسببات المرض، وفي حال عدم قيامك بغسلهما وتعقيمهما باستمرار فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
*5. التدخين:*
إن كنت مدخنًا فإنك أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، وذلك من خلال تثبيط عمل الجهاز المناعي، كما أنه قد يقلل من فعالية بعض العلاجات.
*6. تناول بعض أنواع الأدوية:*
هناك بعض أنواع الأدوية خاصةً الكورتيزون قد تترافق مع آثار جانبية غير مرغوب فيها، ومن ضمنها ضعف عمل وكفاءة الجهاز المناعي.
بالإضافة إلى أن الخضوع لبعض العلاجات، مثل: العلاج الكيميائي قد يسهم في تثبيط المناعة.
*الأعراض:*
من أكثر مؤشرات نقص المناعة الأولية شيوعًا الإصابة بالعدوى المتكررة أو التي تستمر لفترات أطول أو التي يصعب علاجها، مقارنة بمن لديهم جهاز مناعي طبيعي. وقد تُصاب أيضًا بعدوى لا يُصاب بها شخص لديه جهاز مناعي سليم (عدوى انتهازية).
تختلف المؤشرات والأعراض وفقًا لنوع اضطراب نقص المناعة الأولية، وتختلف من شخص لآخر.
تتضمن مؤشرات وأعراض نقص المناعة الأولية ما يلي:
تكرار التهاب الرئة، أو التهاب القصبات، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو التهابات الأذن، أو التهاب السحايا أو التهابات الجلد.
التهاب الأعضاء الداخلية وإصابتها بالعدوى.
اضطرابات الدم، مثل انخفاض عدد الصفائح الدموية أو فقر الدم.
مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل التقلصات المؤلمة وفقدان الشهية والغثيان والإسهال.
*تأخر النمو والتطور:*
الاضطرابات المناعية الذاتية، مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو السكري من النوع الأول.
*الوقاية:*
نظرًا لأن الاضطرابات المناعية الأولية تحدث نتيجة تغيّرات جينية، فلا توجد طريقة للوقاية منها. لمن في حال إصابتك أو إصابة طفلك بضعف الجهاز المناعي، يمكنك اتباع الخطوات التالية للوقاية من العدوى:
التزم بعادات صحية جيدة. اغسلْ يديكَ بصابون لطيف بعد استخدام المرحاض وقبل تَناوُل الطعام.
جديد مستشفى العظام مستشفى المجد التخصصي اب استشاري العناية المركز والتخدير استقبال جميع الحالات الحرجة وجميع حالات التنفس الصناعي والإنعاش القلبي وكل الحالات التي تحول خارج المحافظة الان خبرات صنعاء ومهارات الخارج بين ايديكم انه ابن محافظة اب
الاستشاري
د عمر السليمي بورد عربي
توعيييييية صحييييييية::
&&&&&&&&&&؛؛؛؛؛&&&&
[[[*¤ أسباب حرقة القدمين (الشعور بالحرقة في القدمين)*])]
تظهر حرقة القدمين والأعراض الأخرى المصاحبة لها نتيجة للكثير من الأسباب، بعضها يمكن تشخيصه بسهولة مثل ارتداء الأحذية الضيقة غير المريحة، والبعض الآخر يحتاج إلى مراجعة الطبيب لتشخيصها ووصف العلاج اللازم.
*▪︎أسباب حرقة القدمين:*
- اعتلال الأعصاب السكري
- اعتلال الأعصاب الطرفية
- الاعتلال العصبي الكحولي
- فطر القدم الرياضي
- داء شاركو ماري توث
- كسل الغدة الدرقية
- سوء التغذية
- تلف الاعصاب الناتج عن
- نقص الفيتامينات
- العلاج بالأشعة الكيميائية
- مرض الشرايين المحيطية
- مرض الكلى المزمن
-متلازمة الألم الناحي المركب
- مرض احمرار الأطراف المؤلم
- متلازمة نفق عظم الكعب
- مرض مورتون العصبي
*▪︎اعتلال الأعصاب السكري:*
اعتلال الأعصاب السكري هو اضطراب وتلف الأعصاب الناتج عن الإصابة بمرض السكري، ويحدث في مختلف أنحاء الجسم ويؤثر على ما يقارب 60-70 % من المصابين بـالسكري.
*▪︎اعتلال الأعصاب الطرفية:*
اعتلال الأعصاب الطرفية هو الاعتلال الذي يصيب الأعصاب الموجودة خارج الدماغ والنخاع الشوكي.
*▪︎الاعتلال العصبي الكحولي:*
وهو تلف الأعصاب في أنحاء الجسم المختلفة ويصيب المريض نتيجة لتناوله كميات كبيرة من الكحول. يؤدي توقف المريض عن تناول الكحول إلى الحد من تطور الاعتلال العصبي ولكن بعض أعصاب الجسم تكون قد تلفت ولا يمكن علاجها.
*▪︎فطر القدم الرياضي:*
يعرف فطر القدم الرياضي على أنه التهاب فطري معدي يصيب الرياضيين بشكل أساسي، وغيرهم من الأشخاص في حال تعرضت أقدامهم وأيديهم إلى الرطوبة والتعرق لساعات طويلة خلال اليوم.
ينمو الفطر بين أصابع القدم وعلى أظافر أصابع الأقدام وقد يظهر على اليدين. من أعراض الإصابة بمرض فطر القدم الرياضي ما يلي:
حرقة وألم وحكة في القدمين، والتنميل أحياناً.
تشقق وتقشر الجلد بين أصابع القدمين أو في باطن القدم.
جفاف الجلد في باطن أو أطراف القدم.
تغير لون أو ملمس أظافر أصابع القدم واحتمالية انسحابهم بعيداً عن منبت الظفر.
داء شاركو ماري توث
داء شاركو ماري توث هو مجموعة من الاضطرابات الوراثية التي تسبب تلف واعتلال في أعصاب عضلات الذراعين والساقين غالباً، ومن أولى الأعراض التي تصيب المريض هي الشعور بحرارة وألم وخدر في الذراعين والساقين.
لهذا المرض أعراض أخرى هي ضمور العضلات، والأصابع الملتوية، وكثرة التعثر والسقوط. يعد داء شاركو ماري توث من الأمراض التي تتطور أعراضها سريعاً مؤثرةً على حياة المصاب.
*▪︎كسل الغدة الدرقية:*
يؤدي كسل الغدة الدرقية إلى انخفاض نسبة هرمون الثايروكسين في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأعصاب التي بدورها تسعى جاهدة للمحافظة على نسبة الهرمونات طبيعية في الجسم. يتسبب كسل الغدة الدرقية في الإعياء، وزيادة الوزن، وجفاف البشرة، والحرقة في القدمين.
*▪︎سوء التغذية:*
قد ينتج الشعور بالحرقة والحرارة في القدمين بسبب سوء التغذية في البلدان التي تعاني من المجاعات والكوارث الطبيعية، حيث تعرض ثلث الأمريكيون داخل السجون أثناء الحرب العالمية الثانية إلى حرقة القدمين بسبب سوء التغذية.
*▪︎تلف الاعصاب الناتج عن نقص الفيتامينات:*
يؤدي نقص فيتامين ب-12، أو فيتامين ب-6، أو فيتامين ب-9 إلى حرقة القدمين بالإضافة إلى الاضطرابات في العضلات، وضيق التنفس، والإعياء، وفقر الدم الشديد.
*▪︎العلاج بالأشعة الكيميائية:*
تعرض مرضى السرطان للعلاج بالأشعة الكيميائية له آثار جانبية كثيرة منها الاعتلال العصبي المحيطي والذي يتسبب بدوره بحرقة القدمين.
*▪︎مرض الشرايين المحيطية*
مرض الشرايين المحيطية هو تضيق الشرايين التي تغذي الساقين والقدمين، ومن أعراض المرض الشعور بالحرقة والألم في القدمين خاصة بعد المشي أو ممارسة التمارين الرياضية.
*▪︎مرض الكلى المزمن:*
يعرف مرض الكلى المزمن على أنه فقدان تدريجي أو دائم في وظائف الكلى، ويتسبب مرض الكلى المزمن بعدة أعراض من بينها الشعور بحرقة وتنميل في القدمين وأطراف الساقين.
*▪︎متلازمة الألم الناحي المركب:*
وهي متلازمة تصيب أطراف بعض الأشخاص في مكان إجراء العمليات الجراحية، وتتسبب في تلف الأعصاب في مكان العملية مما يعيق وصول السيالات العصبية من الدماغ والحبل الشوكي إلى ذلك الطرف.
*▪︎تؤدي هذه المتلازمة إلى عدة أعراض، منها:*
الشعور بالحرقة والحرارة في الأطراف.
تغير لون وملمس الجلد مكان العملية الجراحية.
تورم القدمين.
مرض احمرار الأطراف المؤلم
يعتبر مرض احمرار الأطراف المؤلم من الأمراض النادرة التي تتمثل في احمرار وسخونة القدمين والشعور بالألم فيهما دون وجود سبب محدد، ويزداد الألم عند ممارسة الرياضة أو المشي أو الوقوف أو التعرض للحرارة.
الإدارة بلا أخلاق خطر
مقدمة
تُعدّ الإدارة الناجحة مزيجًا متوازنًا بين المعرفة والمهارة والمسؤولية الأخلاقية. فالإدارة لا تقوم فقط على التخطيط واتخاذ القرارات وتحقيق النتائج، بل تقوم كذلك على النزاهة والعدل والشفافية واحترام الإنسان. وعندما تنفصل الإدارة عن الأخلاق، تتحول السلطة الإدارية من وسيلة للتطوير والبناء إلى مصدر للخوف والفساد وفقدان الثقة. لذلك فإن الأخلاق ليست عنصرًا إضافيًا في الإدارة، بل أساسًا لاستدامة النجاح المؤسسي.
1. فقدان الثقة
عندما يشعر الموظفون بأن الإدارة تفتقر إلى النزاهة والعدل، تبدأ الثقة بالانهيار تدريجيًا. وتُعد الثقة أساس العلاقة بين الإدارة والعاملين؛ فغيابها يؤدي إلى زيادة الشكوك، وضعف التعاون، وتراجع الانتماء. وكلما تكررت الممارسات غير الأخلاقية، أصبح من الصعب على الإدارة استعادة مصداقيتها.
2. انتشار الفساد
غياب الأخلاق يخلق بيئة تسمح بالمحسوبية واستغلال النفوذ وتقديم المصالح الشخصية على المصلحة العامة. ومع مرور الوقت قد تتحول الممارسات الفردية إلى ثقافة مؤسسية يصعب القضاء عليها. ولذلك فإن الإدارة الأخلاقية تمثل خط الدفاع الأول أمام الفساد الإداري والمالي.
3. ضعف القرارات
القرار الإداري الأخلاقي يعتمد على المعلومات والموضوعية والعدالة، بينما تؤدي المصالح الشخصية والتحيزات إلى قرارات غير رشيدة. وعندما تتأثر القرارات بالعلاقات أو المصالح الخاصة، تتراجع جودة الأداء وتزداد الأخطاء، وقد تتحمل المؤسسة نتائج قرارات قصيرة النظر لسنوات طويلة.
4. انهيار الفرق
تحتاج فرق العمل إلى الثقة والاحترام والعدالة حتى تستطيع التعاون وتحقيق الأهداف. أما الإدارة التي تمارس التمييز أو التحيز أو التقليل من جهود العاملين فتزرع الصراعات داخل الفريق. ومع تراجع روح التعاون، يصبح العمل الفردي والمنافسة السلبية أقوى من العمل الجماعي.
5. إهدار الموارد
الإدارة غير الأخلاقية قد تؤدي إلى استخدام الموارد البشرية والمالية بطريقة غير مسؤولة. فقد تُوجَّه الموارد لخدمة مصالح محددة بدلًا من توظيفها لتحقيق أهداف المؤسسة. ويؤدي ذلك إلى ارتفاع التكاليف وانخفاض الكفاءة وضياع الفرص التي كان يمكن استثمارها في التطوير والابتكار.
6. تدهور السمعة
سمعة المؤسسة تُبنى عبر سنوات، لكنها قد تتضرر بسبب سلوك إداري غير أخلاقي واحد أو سلسلة من الممارسات الخاطئة. وعندما تفقد المؤسسة احترام الموظفين والعملاء والمجتمع، يصبح جذب الكفاءات والحفاظ عليها أكثر صعوبة، كما تتراجع الثقة في منتجاتها وخدماتها وقراراتها.
7. غياب الولاء
لا يمكن بناء ولاء حقيقي في بيئة يشعر فيها الموظف بعدم التقدير أو الظلم أو عدم المساواة. الموظف لا يبحث عن الراتب فقط، بل يحتاج إلى بيئة يشعر فيها بالاحترام والأمان والإنصاف. لذلك فإن الإدارة الأخلاقية ترفع مستوى الانتماء، بينما الإدارة غير الأخلاقية تدفع الكفاءات إلى الانسحاب أو البحث عن بيئة أفضل.
8. فشل مستدام
قد تحقق الإدارة غير الأخلاقية نتائج سريعة ومؤقتة، لكنها غالبًا لا تستطيع المحافظة عليها. فالنجاح الحقيقي يحتاج إلى الثقة والسمعة والكفاءة والاستقرار والالتزام. وعندما تُبنى الإنجازات على الخوف أو الخداع أو الاستغلال، فإنها تكون معرضة للانهيار مهما بدت قوية في البداية.
خاتمة
الإدارة بلا أخلاق ليست مجرد مشكلة سلوكية، بل خطر حقيقي على المؤسسة ومستقبلها. فكل قرار إداري يترك أثرًا في العاملين، وكل ممارسة أخلاقية تبني الثقة، وكل ممارسة غير أخلاقية تهدم جزءًا من رأس المال المعنوي للمؤسسة. ومن هنا فإن الإدارة الناجحة هي التي تجمع بين قوة القرار ونزاهة الممارسة، وبين تحقيق النتائج واحترام الإنسان. فالأخلاق هي التي تجعل الإدارة قوةً للبناء وليست أداةً للسيطرة.
إعداد: الدكتور مطهر يحيى أبو شيحة
يعد التشبث بالرأي والإصرار عليه رغم وضوح الأخطاء من أبرز مظاهر هيمنة الأنا والكبرياء السلبي. تفسر الأنا التراجع عن الموقف أو الاعتراف بالخطأ على أنه هزيمة ساحقة وتهديد لكرامة الفرد وهيبته. يمنع هذا العناد القائم على الخوف الفرد من تصحيح مساره، ويقوده إلى الاستمرار في نهج خاطئ يضاعف الخسائر. إن تفضيل الانتصار الصوري على حقيقة الأمور يكشف عن ضعف نفسي عميق وتحكم كامل للأنا في السلوك.
10- شجاعة الاعتراف بالخطأ والاعتذار الفعال
يمثل الاعتراف بالخطأ وتعديل المسار أسمى درجات النضج النفسي والقوة الشخصية الحقيقية بعيداً عن وهم الأنا. يملك الشخص الشجاع القدرة على تقديم اعتذار صادق ومباشر يرمم العلاقات ويعيد بناء الثقة والمصداقية مع الآخرين. إن إدراك أن الخطأ جزء طبيعي من التجربة الإنسانية يحرر الفرد من عبء المظهر المثالي الزائف. يعزز الاعتراف بالخطأ من التواضع الإيجابي، ويفسح المجال للتعلم والتطوير المستمر بدلاً من التستر على العيوب.
11- العلاقة العكسية بين حجم "الأنا" ومساحة الحرية
توجد علاقة عكسية وثيقة بين تضخم الأنا ومساحة الحرية النفسية والفكرية التي يتمتع بها الإنسان في حياته. كلما كَبُر حجم الأنا، زادت القيود المفروضة على الفرد نتيجة المخاوف المستمرة من الفشل أو النقد أو فقدان الصورة التجميلية. وعلى العكس، كلما صغر حجم الأنا، اتسعت مساحة الحرية وانطلق الإنسان في تجاربه دون قيود الخوف أو الانزعاج. التخلص من سيطرة الكبرياء يعيد للفرد تلقائيته، ويمنحه مرونة فائقة للتكيف مع مختلف الظروف الحياتية.
12- خلاصة الطريق نحو تحرير الذات وتحقيق التوازن
إن رحلة التغلب على الكبرياء الخادع وتضخم الأنا تتطلب وعياً دائماً وممارسة مستمرة لمبادئ التواضع والانضباط الذاتي. يتحقق التوازن عندما ينقل الفرد تركيزه من الظهور والاستعراض إلى الجوهر والإنجاز الصامت المبني على قيم أصيلة. تبدأ الحرية الحقيقية لحظة التوقف عن إثبات الذات للآخرين، والبدء في بناء الذات وتطويرها بصدق وشفافية. يمنح هذا النهج الإنسان راحة بال عميقة ويجعله أكثر قدرة على العطاء وبناء علاقات إنسانية صادقة ومستدامة.
المراجع العلمية:
Holiday, R. (2016). Ego Is the Enemy. Portfolio / Penguin.
Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
Suzuki, S. (1970). Zen Mind, Beginner's Mind. Weatherhill.
Ruiz, D. M. (1997). The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom. Amber-Allen Publishing.
ربع قرن من العطاء... والمسيرة مستمرة
منذ عام 2004م، حمل مستشفى المجد التخصصي رسالةً واضحة: أن تكون الرعاية الصحية مسؤولية، وأن يكون المريض محور اهتمامنا، وأن تبقى الثقة التي منحنا إياها مجتمعنا أغلى ما نملك.
25 عامًا من العمل والخبرة والعطاء، واليوم نواصل المسيرة بروحٍ متجددة، وتطويرٍ مستمر، وطموحٍ أكبر نحو خدمة طبية أفضل تليق بثقة أهلنا ومجتمعنا.
شكرًا لكل من كان جزءًا من مسيرة المجد؛ أطباءً وكوادر وموظفين وشركاء نجاح، ولكل مريض وأسرة وضعت ثقتها فينا.
مستشفى المجد التخصصي
ربع قرن من الخبرة... ومستقبل نصنعه بخدمة أفضل.
السلام عليكم احبتي الغاليييين
وأسعد الله صباحكم بكل خير ومحبة وإخاء واحترام. ونبل وقيم واخلاق ورقي وطموح وهمم عالية .
جمعتكم مباركة طيبة انتم وأسركم الكريمة وادام الله عليكم الصحة والعافية والخير والبر والصلاح وراحة البال وصلاح المزاج والأحوال .
- هي الجمعة محطة من محطات الله الأسبوعية للتواصل الروحي الصلاتي القراني الدعائي الرحمي التفاؤلي الصديقي وكل شيء صار متوفر اتصال وتواصلا رسالة اتصال صوت اتصال صوت وصورة فيديو العلم وفر كل شيء ووسائل التواصل الاجتماعي وفرت علينا الأموال والجهد والوقت فقط تواصل مع من تحب من أهل وأقارب واصحاب وكن انت المبادر وكن انت صاحب المبادرة وصاحب القلب الكبير وخليك كبير حتى تكون عند الله كبير وخيرهم الذي يبداً بالسلام فما بالك بالاتصال اتصال بكل اشكاله وأنواعه لا يكلفك شيء لكن مفعوله مفعول السحر يبني علاقات دمرت من سنين ويرمم قلوب مجروحة من عقود ويعيد نفوس مكسورة تتمنى كلمة او سلام من بعيد فكن انت المبادر وصاحب الخيرية وصاحب المكانة العظيم عند الله خليك كبير في كل شيء تكن عند الله كذلك خليك فوق دوما .
توعيييييية. صحيييييية ؛؛
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
مختارة من قسم الباطنة والحميات بمستشفى العظام. مستشفى المجد التخصصي اب خ ع س 775353600&715236333$7777251455
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
(((مرض التيفوئيد او حمى التيفو
Typhoid fever
مرض 🛑التيفوئيدهو مرض وبائي تسببه جرثومة السلمونيلة التيفية (Salmonella typhi) يصيب الاعمار المختلفة ( ينتشر عادة عند الكبار اكثر من الصغار ) وينتقل بشكل رئيسي عن طريق الماء و الاكل الملوثين بالفضلات وتنتشر الجرثومة في الكبد ، الدماغ ، الطحال ، العظم والامعاء.
🛑اسباب تيفوئيد
من الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة بمرض التيفوئيد
1- تناول الخضراوات والفواكه الملوثة الغير مغسولة جيداً .
2- انتقال الجرثومة من اليد الى الفم عند لمس مرحاض ملوث وعدم غسل اليد جيداً .
🛑بعد كل هذه العوامل يتم التقاط الجرثومة المسبب للتيفوئيد من خلايا مساعدة في الدم وتقدمها لخلايا مناعية تقوم بالتصدي لها ومقاومتها مما يؤدي لظهور اعراض المرض.
🛑أعراض وعلامات تيفوئيد:-
تظهر علامات وأعراض الإصابة بمرض التيفوئيد على االنحو التال
-ارتفاع تدريجي في درجة الحرارة يستمر عادة لمدة 7-10 ايام .
- فقدان الشهيه .
- خمول وتعب عام .
- الآم شديده في البطن
- تورم مؤلم في الغدد اللمفاوية.
- الإسهال في الاطفال .
- طفح جلدي نقطي وردي اللون على الظهر والصدر، يظهر بعد 3-5 ايام من الحمى، ويختفي تلقائياً بعد عدة ايام.
- البراز المصحوب بالدم .
- تضخم في الطحال بيدأ في اليوم السابع .
- الاسبوع الثالث قد يشعر المريض بالهذيان ، تصعب حركته و يصبح طريح الفراش في هذه المرحلة تهدد حياة المريض .
- الاسبوع الرابع قد يبدأ التحسن بشكل تدريجي و تبدأ حرارة المريض
- 🛑تشخيص تيفوئيد:-
قد يلجأ الطبيب إلى التدابير التالية لتشخيص بمرض التيفوئيد على النحو التالي :
🛑اختبار فيدال (Widal test) و هو اختبار يكشف عن وجود أجسام مضادة ويتميز بسهولته و حساسيته و يستخدم لتشخيص التيفوئيد ولكن حاليا اغلب الاطباء لايعتمدون على هذا الاختبار وانما التأكيد عن طريق الاعراض والعلاجات للمرض.------
#الإجراءات العلاجية المتبعة لمرض التيفوئيد
🛑تعويض المريض بالسوائل .
🛑نصح المريض بالراحة .
- تناول المضادات الحيوية المناسبة وعادة يتم اعطاء سيبروفلكساسين (Ciprofloxacin) لمدة 14 يوم او علاج المثبريم methporim ،
🛑وايضا مجموعة ampicillin كالamoxicillin vial ويعطى دورة كاملة
🛑وايضا مجموعة cephalosporin مثل الكلافوران
🛑وايضا اعطاء خافض حرارة كالبندول panadol
🛑ومضاد للتقلصات كالRiaba. طرق الوقاية منها النظافه الشخصيه غسل اليدين بالماء والصابون بعد الاستحمام.
ننصح بزيادة د نادر مجاهدو استشاري الباطنة والقلب والصدر والسكري والضغط والحميات بالمستشفى 771524724للمعاينة والكشف والفحص لدقيق والفحوصات وكذا العلاج والمتابعة .
25عانا. ربع قرن مستشفى العظام مستشفى المجد التخصصي اب من 2004 للان.
ونحن في نفس العطاء والخدمة
بجودة عاليه وأداء متميز وخبرة فائقة
نساند ....
ونعيد....
ونصلح .....
مشاركة مجتمعية تعليمية تربوية اكاديمية تدريبية صحيةوررياضية مساهمات مجتمعية واسعة في كافة المجالات
وايضا نطور
هدفنا ان تكون بخير
رؤيتنا ايادي عامله بخبرة
مخرجاتنا رضائك
نستقبلك على مدار 24 ساعه بجهد لا يكل وشغف لا يمل
نحن متواجدون دوما فلا ظروف تمنعنا ولا امور تشغلنا
صحتك تهمنا وشفاءك هدفنا
خدمة طبية في جميع التخصصات وعلى مدار الساعة استقبال جميع الحوادث الطلق الناري القيصريات الولادات الجلطات الذبحات التنفس الصناعي اجهزة حديثة وحوادث طبية مؤهلة وخبرات طويلة ومهارات عالية
عنواننا مدينة اب شارع ميتم جولة م المجد 417275&775353600&715236333&733536134&777251455
تحتاج القيادة الفعالة إلى وعي بالذات ووعي بالآخرين ووعي بالبيئة المحيطة. فالقائد الواعي يدرك تأثير قراراته في الآخرين، ويستمع إلى الآراء المختلفة، ويستفيد من المعلومات، ويوازن بين تحقيق الأهداف والمحافظة على العلاقات والثقة.
18. معوقات تحول الوعي إلى قوة
قد يمتلك الإنسان مستوى جيدًا من الوعي، لكنه لا يستطيع تحويله إلى قوة بسبب الخوف أو التسويف أو ضعف الانضباط أو التردد أو التأثر برأي الآخرين. وقد يكون السبب أيضًا هو كثرة المعرفة دون تطبيق، أو وضع أهداف غير واقعية، أو انتظار الظروف المثالية قبل البدء.
19. كيف نحول الوعي إلى قوة؟
يمكن تحويل الوعي إلى قوة من خلال مجموعة من الخطوات العملية، أهمها تحديد ما نريد تغييره، وتحويل المعرفة إلى أهداف واضحة، والبدء بخطوات صغيرة، والالتزام بالتطبيق، ومراجعة النتائج، والتعلم من الأخطاء، والاستمرار في تطوير المهارات. فالقوة لا تأتي من معرفة ما يجب فعله فقط، وإنما من القدرة على فعله والاستمرار فيه.
20. الوعي بين المعرفة والتطبيق
هناك فرق كبير بين أن يعرف الإنسان الحقيقة وأن يعيش وفقها. فقد يعرف أهمية الصحة دون أن يغير عاداته، وقد يعرف أهمية التعلم دون أن يخصص وقتًا له، وقد يعرف قيمة العلاقات دون أن يحسن التعامل مع الآخرين. لذلك فإن المعيار الحقيقي للوعي هو أثره في السلوك.
21. أهمية المراجعة الذاتية
تساعد المراجعة الذاتية على معرفة مدى تطابق الأفكار مع السلوك. ويمكن للإنسان أن يسأل نفسه بصورة دورية: ماذا تعلمت؟ ماذا تغير في سلوكي؟ ما الأخطاء التي أكررها؟ وما الخطوة التي ينبغي أن أبدأ بها الآن؟ وتساعد هذه الأسئلة على تحويل الوعي إلى عملية مستمرة من التحسين.
22. أثر الوعي في المجتمع
لا تقتصر آثار الوعي على الفرد، بل تمتد إلى المجتمع. فالأفراد الأكثر وعيًا يكونون أكثر قدرة على تحمل المسؤولية واحترام النظام والمشاركة الإيجابية والتعامل مع المشكلات بصورة عقلانية. وكلما ارتفع مستوى الوعي المجتمعي، زادت فرص التعاون والتقدم والاستقرار.
23. الخلاصة
يتحول الوعي إلى قوة عندما ينتقل من مرحلة الإدراك إلى مرحلة الفعل، ومن المعرفة إلى التطبيق، ومن التفكير إلى القرار، ومن القرار إلى السلوك المستمر. فالوعي الحقيقي يجعل الإنسان أكثر فهمًا لذاته، وأكثر قدرة على مواجهة الواقع، وأكثر شجاعة في اتخاذ القرارات، وأكثر التزامًا بتطوير نفسه وخدمة من حوله.
إن قوة الوعي لا تكمن في كمية ما نعرفه، بل في مقدار ما نستطيع أن نغيره في أنفسنا وسلوكنا وواقعنا من خلال ما نعرفه. ولذلك فإن السؤال الأهم ليس فقط: ماذا أعرف؟ وإنما: ماذا سأفعل بما أعرف؟
إعداد: الدكتور مطهر يحيى أبو شيحة
فالالتزام والاحترام والتعاون والانضباط والإبداع والجودة والمسؤولية والتواصل الفعّال والتعلم المستمر والنزاهة تمثل منظومة مترابطة، يؤدي تعزيزها إلى بناء بيئة عمل أكثر إنتاجية واستقرارًا وقدرة على التطور. ولذلك فإن الاستثمار في ثقافة العمل هو استثمار مباشر في الإنسان والمؤسسة ومستقبلها.
إعداد: الدكتور مطهر يحيى أبو شيحة
::::::::::» 💢ليس كل من آذاك سيعترف بأنه أخطأ…
من أصعب الأمور في العلاقات المؤذية أنك لا تتعامل فقط مع شخص تسبب لك بالألم، بل قد تتعامل مع شخص يرفض الاعتراف أصلًا بأنك تألمت بسببه.
فأنت ترى ما حدث بوضوح…
تتذكر الكلمات التي جرحتك، والمواقف التي أهانتك، والوعود التي خُذلت بسببها، واللحظات التي حاولت فيها أن تشرح مشاعرك وتطلب منه أن يتوقف…
لكنه يرى القصة بطريقة مختلفة تمامًا.
يعيد تفسير أفعاله، ويبحث عن الأعذار، ويقنع نفسه بأن ما فعله كان طبيعيًا، أو أنك أنت من دفعته إلى ذلك، أو أنك حساس أكثر من اللازم، أو أنك أسأت فهمه.
ومع مرور الوقت، قد يصدق تلك التبريرات فعلًا.
فيصبح الأذى في نظره مجرد رد فعل، ويصبح غضبك مبالغة، ويصبح حزنك حساسية زائدة، ويصبح دفاعك عن نفسك قسوة.
وهنا يحدث الأمر المؤلم…
بدلًا من أن يسأل نفسه:
لماذا تألم هذا الإنسان بسببي؟
يسأل:
لماذا تغيّر هذا الإنسان معي؟
لا يهتم بالسبب الذي جعلك تتغير، لكنه يلومك على التغيير نفسه.
فإذا كنت صبورًا ثم وضعت حدودًا، قال: لقد أصبحت صعبًا.
وإذا كنت صامتًا ثم بدأت تتحدث، قال: أنت تفتعل المشاكل.
وإذا كنت قريبًا ثم ابتعدت لتحمي نفسك، قال: أصبحت قاسيًا.
وإذا توقفت عن التسامح بعد كثرة الأذى، قال: أنت لا تنسى ولا تسامح.
وكأن المطلوب منك أن تبقى متألمًا بصمت، حتى لا يشعر هو بأنه أخطأ.
وهذا ما يجعل العلاقة المؤذية مرهقة نفسيًا…
فأنت لا تحاول فقط تجاوز الألم، بل تجد نفسك مضطرًا في كل مرة إلى إثبات أن ألمك حقيقي.
تشرح ما حدث، فينكر.
تتحدث عن مشاعرك، فيسخر.
تضع الحدود، فيتهمك بالقسوة.
تبتعد، فيصوّر نفسه ضحية.
ومع تكرار هذا الأسلوب، قد تبدأ أنت في الشك بنفسك.
تسأل:
هل أنا فعلًا أبالغ؟
هل كنت حساسًا أكثر من اللازم؟
هل أنا المخطئ؟
هل كان يجب أن أتحمل أكثر؟
وهنا يجب أن تتذكر شيئًا مهمًا:
كون شخصٍ ما لا يعترف بألمك، لا يعني أن ألمك غير حقيقي.
وكونه يبرر أفعاله، لا يعني أنه كان على حق.
وكونك تغيّرت بعد كثرة الأذى، لا يعني أنك أصبحت سيئًا…
أحيانًا لا يتغير الإنسان لأن قلبه أصبح قاسيًا، بل لأنه تعب من إعطاء فرصٍ لشخصٍ لم يتعلم منها شيئًا.
فلا تسمح لأحد أن يقلب الحقائق حتى يجعلك تشعر بالذنب لأنك تألمت.
ولا تعتذر عن حدودك لمجرد أن الآخرين اعتادوا على تجاوزها.
أنت لا تُحاسَب على الطريقة التي تفاعل بها المؤذي مع حدودك، لكنك مسؤول عن حماية نفسك عندما يصبح الصبر استنزافًا.
وتذكّر دائمًا:
ليس كل من اتهمك بالمبالغة كان بريئًا… فقد تكون مبالغتك الوحيدة أنك منحت شخصًا مؤذيًا فرصًا أكثر مما يستحق.
مشكلته هو ان رجوع المرض امر وارد جدا لأن اي "قطعة/منطقة" بسيطة يتركها الجراح دون ازالتها (عادة كي بالليزر) تعود ببطء عبر السنين مع كل دورة شهرية.
*# الخيار الدوائي:*
الاساس مع او دون الجراحة
الافضل عادة هو استشاري تخصص دقيق تأخر الانجاب والغدد التناسلية (مع التأكد من مؤهلات الطبي
الهدف؟ جودة حياة عالية (دون الم) قدر الامكان والاهم من ذلك الحفاظ على مخزون المبيضين .
ننصح بزيارة أخصائية التساء،والولادة وعلاج العقم بالمستشفى د حواء عبدالغني معزب ٧٧٥٥٧٩٧١٨
التشخيص الدقيق والرعاية الكاملة للأم.
توعيييييية صحييييييية :"
&&&&&&&&&&&&
مختارة من قسم التساء،والتوليد بمستشفى العظام مستشفى المجد التخصصي إب خ ع س ٧٧٥٣٥٣٦٠٠&٧١٥٢٣٦٣٣٣&٤١٧٢٧٥
&&&&&&&&&؛&&&&&&&&&&
[[[ بطانة الرحم المهاجرة:*]]
اضرار البطانة المهاجرة كبيرة جدا على جودة حياة المرأة وعلى خصوبتها.
*🔅اولا: الاعراض:*
الاعراض الاساسية هي الالم المبرح الشديد كامل ايام الدورة (طول الوقت دون رحمة ودون توقف وليس فقط اول يوم او يومين) والذي يوقف كل نشاطات الحياة ويجعل السيدة لا تستطيع ان تمارس اي نشاط (عمل دراسة بيت الخ).
عادة ما تحتاج الى اخذ ابر مسكنة كل يوم او حتى مرتين في اليوم - وذلك بحد ذاته يضر الكلى كثيرا
حسب مرحلة المرض (يقسم لأربعة مراحل)
الاعراض قد يكون منها ايضا:
- دم مع البول اثناء الدورة
- دم مع البراز - كرمتم - اثناء الدورة
- الم شديد مع العلاقة الزوجية (دون وجود التهابات اوفطريات او جفاف مهبلي - يعني حتى مع استخدام مزلق) والالم مرتبط بالحركة
قد تكون بطانة الرحم المهاجرة دون اعراض (صامتة)
*🔅ثانيا - التشخيص:*
- الاعراض اساس التشخيص في العادة:
- وجود اكياس بطانة الرحم المهاجرة (اكياس الشوكولاته) على المبيضين وتكون واضحة جدا في التصوير التلفزيوني (المهبلي بالذات) ولكن ذلك يحتاج الى استشاري تخصص دقيق (اشعة او تأخر انجاب) بتدريب متخصص في ذلك والى جهاز ممتاز.
الاكياس ايضا واضحة في الرنين المغناطيسي
- الرنين المغناطيسي يبين الالتصاقات الى حد ما في تجويف البطن ويساعد كثيرا في التشخيص
- الوسيلة الذهبية (تشخيص 100%) هي جراحيا المنظار البطني و رؤية المرض بالعين المجردة مع اخذ عينات لتحليلها
يمكن ايضا جراحيا ازالة البطانة المهاجرة الى حد ما - اكمل الموضوع في جزئية العلاج.
في الغالب لا نلجأ للجراحة سوى للعلاج (الاعراض والرنين والتصوير التلفزيوني يكفون عادة)
*🔅ثالثا: سبب التسمية وشرح فكرة المرض:*
- بطانة الرحم مكانها الاساسي ببساطة تجويف الرحم
- البطانة هي مكان غرس الجنين عند تخصيب البويضة
- الجنين - مثله مثل العروس - يحتاج الى "بيت" او "سرير" جديد ليغرس ولا يمكن انغراسه في سرير (بطانة الرحم) القديمة
- لذلك في حال عدم حدوث حمل يتم التخلص من السرير (البطانة القديمة) و تنزل على شكل الدورة الشهرية (ليست دما منحبسا ولا فاسدا) ليتم تكوين بطانة رحم جديدة لاستقبال الجنين الجديد
- يوجد غشاء بين الجزء السفلي (الملاصق لعضله جسم الرحم) والرحم ليحمي الرحم من ان تنمو البطانة وتتغلغل في الرحم ذاته (عندما يحصل ذلك يسمى التغدد الرحمي).
- عندما تتواجد البطانة في اي مكان اخر في تجويف البطن تسمى البطانة المهاجرة
- تنمو كل شهر وعندما تأتي الدورة(تتكسر البطانة في تجويف الرحم وتنزل من المهبل) تتكسر ايضا البطانة التي خارج الرحم - ولا تنزل فتسبب مشاكل واضرار كثير حسب المكان.
*🔅رابعا: امثلة عن اماكن تواجد بطانة الرحم المهاجرة واضرارها:*
*1. على المبيضين:*
- تكون اكياس تنمو فيها البطانة كل شهر وعندما تنزل الدورة طبعا يظل الدم اللزج الغني بالغدد وانسجة البطانة في الكيس - يتم امتصاص السوائل(الماء) ويبقى السائل ثقيلا لزجا بني اللون يشبه الشوكولاته السائلة عند ازالته جراحيا
- تتراكم السوائل اللزجة (ويأكل الكيس اجزاء اكثر من جسم المبيض) مع كل دورة شهرية فيزيد حجمه كثيرا ويصل الى مقاسات كبيرة جدا
- عادة كل ما زادت احجام اكياس البطانة كلما زادت الاعراض سوءا وكلما نقص المخزون.
الضرر الاكبر في تلك الاكياس هي انها كلما تنمو البطانة فهي "تأكل" (تدمر) جزأ بسيطا من قشرة المبيض والتي تحتوي على البويضات.
تدمير البويضات يقلل المخزون وبالتالي الخصوبة تقل مع الوقت
ذلك يؤدي الى فشل المبايض المبكر وما قد نسميه "العقم" او "سن اليأس من المحيض" المبكر (انقطاع الدورة)" عندما ينتهي المخزون
حينها تنتهي الام المرض ولكن بعد فوات الاوان حيث انتهت الخصوبة
*2. في غشاء تجويف البطن:*
يؤدي الى التصاقات في تجويف البطن وتتسبب في الام الحوض ومشاكل في الامعاء
الالتصاقات الشديدة تثبت الرحم والمهبل في اماكنها (تسمى الحوض المتجمد) مما يجعل العلاقة الزوجية جدا مؤلمة
3. وجود البطانة المهاجرة في القولون او المثانة يجعل النزيف مع البول او البراز - كرمتم - يصاحب الدورة الشهرية.
*🔅 خامسا - العلاج:*
الخيار الجراحي: ممتاز في يد جراح متخصص بارع (تخصص دقيق اورام نسائية او جراحة نسائية تداخلية)
مشكلته هو ان رجوع المرض امر وارد جدا لأن اي "قطعة/منطقة" بسيطة يتركها الجراح دون ازالتها (عادة كي بالليزر) تعود ببطء عبر السنين مع كل دورة شهرية.
اعتنِ بأسنانك. اغسل أسنانك مرتين على الأقل يوميًا.
تناوَلْ طعامًا صحيًّا. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في الوقاية من العدوى.
مارس الأنشطة البدنية. إن الحفاظ على لياقة جسمكَ أمر مهمٌّ لحالتكَ الصحية العامة. استشر الطبيب بشأن الأنشطة المناسبة لك.
أخلاق الإنسان
مقدمة
تُعد الأخلاق من أهم الأسس التي تقوم عليها حياة الأفراد والمجتمعات، فهي المعيار الذي يوجه السلوك الإنساني نحو الخير والصلاح، ويسهم في بناء العلاقات الاجتماعية السليمة وتحقيق الاستقرار والتماسك بين الناس. وقد أولت الأديان السماوية والفلسفات الإنسانية اهتماماً كبيراً بالأخلاق لما لها من دور محوري في بناء الشخصية المتوازنة وإرساء قيم العدالة والتعاون والاحترام المتبادل. وتتمثل أخلاق الإنسان في مجموعة من القيم والمبادئ التي تنظم تعاملاته مع نفسه ومع الآخرين.
① الصدق
يُعتبر الصدق من أعظم الفضائل الأخلاقية وأساس الثقة بين الأفراد. ويعني مطابقة القول للواقع والابتعاد عن الكذب والخداع. ويسهم الصدق في بناء العلاقات الإنسانية المتينة وتعزيز المصداقية والاحترام بين الناس. كما أن الشخص الصادق يحظى بثقة الآخرين ويُعد قدوة حسنة في المجتمع.
② الأمانة
الأمانة خلق رفيع يتمثل في حفظ الحقوق وأداء الواجبات والالتزام بالمسؤوليات الموكلة إلى الفرد. وتشمل الأمانة حفظ الأسرار والوفاء بالعهود والمحافظة على الممتلكات العامة والخاصة. ويساعد هذا الخلق على تحقيق الاستقرار الاجتماعي وتعزيز الثقة والتعاون بين أفراد المجتمع.
③ العدل
العدل قيمة أخلاقية سامية تقوم على إعطاء كل ذي حق حقه دون تمييز أو تحيز. ويُعد أساساً لتحقيق المساواة والاستقرار في المجتمعات. فالعدل يحد من الظلم ويعزز الشعور بالأمان والانتماء، كما يسهم في نشر روح الإنصاف بين الناس وتحقيق التنمية الاجتماعية المستدامة.
④ احترام الآخرين
احترام الآخرين من القيم الأساسية التي تعكس رقي الإنسان وتحضره. ويشمل تقدير مشاعر الآخرين وآرائهم وحقوقهم والتعامل معهم بلطف ولباقة. كما يساهم الاحترام المتبادل في تعزيز العلاقات الاجتماعية وتقوية أواصر التعاون والتفاهم بين أفراد المجتمع.
⑤ التسامح
يمثل التسامح أحد أبرز مظاهر الأخلاق الإنسانية الراقية، ويعني العفو عن الأخطاء وتجاوز الإساءة وعدم الرد عليها بالمثل. ويساعد التسامح في نشر المحبة والسلام وتقليل النزاعات والخلافات، كما يعزز التماسك الاجتماعي ويُشعر الأفراد بالطمأنينة والاستقرار النفسي.
⑥ الإحسان
الإحسان هو تقديم الخير للآخرين بإخلاص دون انتظار مقابل. ويتجلى في مساعدة المحتاجين، ودعم الضعفاء، والتعامل برحمة وعطف مع الناس. ويُعد الإحسان من الصفات التي ترفع مكانة الإنسان في المجتمع وتسهم في نشر روح التكافل والتعاون بين أفراده.
⑦ تحمل المسؤولية
تحمل المسؤولية من الأخلاق المهمة التي تدل على نضج الشخصية وقدرتها على مواجهة التحديات. ويشمل الالتزام بالواجبات والوفاء بالمهام الموكلة للفرد وتحمل نتائج أفعاله وقراراته. ويساعد هذا الخلق على بناء شخصيات قيادية قادرة على خدمة المجتمع وتحقيق التقدم.
⑧ الوفاء
الوفاء خلق نبيل يتمثل في الالتزام بالوعود والعهود والمحافظة على العلاقات الإنسانية الصادقة. ويعكس الوفاء صدق المشاعر ونبل الأخلاق، كما يسهم في تقوية الثقة بين الأفراد وتعزيز الترابط الاجتماعي. ويُعد الوفاء من الصفات التي تميز الشخصيات الناجحة والمحترمة.
خاتمة
تمثل الأخلاق الركيزة الأساسية لبناء الإنسان الصالح والمجتمع المتماسك، فهي توجه السلوك نحو القيم الإيجابية وتساعد على تحقيق التوازن والاستقرار في الحياة. ومن خلال التحلي بالصدق، والأمانة، والعدل، واحترام الآخرين، والتسامح، والإحسان، وتحمل المسؤولية، والوفاء، يستطيع الإنسان أن يحقق النجاح والتميز وأن يسهم في بناء مجتمع يسوده الخير والمحبة والتعاون.
إعداد: الدكتور مطهر يحيى أبو شيحة
الان في مستشفى العظام مستشفى المجد التخصصي اب. الاستفسارين الشهيد في طب الباطنية والقلب والصدر والسكري والصغط والجلطات والذبحات دكتور الانسانية علم ومعرفة وخبرة ومهارة وخلق رفيع
انه
د نادر مجاهد بور عربي
توعييييييية صحييييييييية
&&&&&&&&&&&&&&&&&
مختارة من قسم النساء والتوليد بمستشفى العظام مستشفى المجد التخصصي إب خدمات ع س ٧٧٥٤٥٤٦٠٠&٧١٥٢٣٦٣٣٣&٧٧٧٢٥١٤٥٥&٧٣٣٥٣٦١٣٤
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
[[[[[[[[[[ سكر الحمل ]]]]
(Gestational diabetes)
❇️هو مرض السكر الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل سواء استمر إلى ما بعد الولادة أم لم يستمر و غالباً يختفي سكر الحمل بعد الولادة مباشرة
❇️السبب:
يحدث عندما تقوم هرمونات المشيمة بمنع الجسم من استخدام الإنسولين بشكل فعَّال مما ينتج عنه بقاء السكر بالدم بدلًا من امتصاصه بالخلايا
أعراض الإصابة بسكري الحمل:
الزيادة في أعداد مرات التبول
العطش
الارهاق
فقدان الوزن على الرغم من ان المصابات يكون لديهن زيادة في تنال الطعام لزيادة الشهية لديهن.
الاستفراغ والغثيان المتكرر
ومن أعراض سكري الحمل، التهابات في الجلد ومجرى البول والمهبل.
عدم وضوع الرؤية يصاحبها غباش.
❇️عوامل الخطورة:
التقدم بالعمر
التاريخ العائلي
زيادة الوزن
الولادة السابقة بطفل ذي وزن مرتفع
❇️ المضاعفات:
زيادة وزن المولود
انخفاض سكر المولود بعد الولادة مباشرة
تشوهات الجنين
زيادة احتمالية إصابة الأم بتسمم الحمل
✅ العلاج:
تعديل النظام الغذائي
ممارسة النشاط البدني
الإنسولين اذا دعت الحاجة.
وينصح بزيارة أخصائية النساء؟والتوليد بالمستشفى لسماع القصة المرضية والفحص؟السريري حسب البروتوكول الطبي وعمل الفحوصات اللازمة والتشخيص الدقيق وصرف العلاج 💊 المناسب ومتابعة الحالة بصورة مستمرة .
د حواء عبدالغني معزب ٧٧٥٥٧٩٧١٨
معلومات طبية تهمنا في مجالنا الطبي
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
🌐 تحليل غازات الدم ABG .
🛑 هو عبارة عن تحليل نسوي عشان نعرف نسبة القواعد والاحماض والاوكسجين وثاني اوكسيد الكاربون بالدم .
🔴 ال Ph نسبتها 7.35-7.45 اذا كانات تحت 7.35 حامضية Acidosis اما فوق 7.45 قاعدية Alkalosis .
🔴 ال Ph يتحكم بها شغلتين الي هو الغاز الحامضي PaCO2 ونسبتة من 35-45 واله علاقة بالتنفس respiration والشغلة الثانية هي البيكاربونات وهو مادة قاعدية HCO3 ونسبتة من 22-28 وله علاقة بالكلى renal و metabolic مال الجسم .
🔴 اذا زاد ال PaCO2 يسوي Acidosis لان هو اصلا حامضي واذا قل يسوي Alkalosis.
🔴 اما اذا زاد HCO3 يسوي Alkalosis لان هو اصلا قاعدي واذا قل يسوي Acidosis .
🔴 نعطيكم مثال شخص ال ph تبعه 7.29 وال HCO3 تبعه 25 وال PaCO2 تبعه 55 .
نجي ل ph نشوفها نقصانة يعني Acidosis اما HCO3 نسبتها طبيعية اذن راح نبتعد عن ال metabolic .نجي ل PaCO2 نشوفها زايدة يعني Acidosis
فالشخص هذا عندة respiratory Acidosis وهذا معناته انو الرئتين تبعه بيها مشاكل وما كان تقدر تتخلص من غاز ثنائي اوكسيد الكاربون فدمة صاير حامضي Acidosis وهالشي دائما نشوفه بالمستشفى عند الاشخاص الي عندهم COPD او ربو او lung fibrosis وغيرة من امراض الرئة .
🔴 مثال ثاني ال ph هي 7.55 وال HCO3 هي 27 وال PaCO2 هي 28 .
ال ph زايدة معناته Alkalosis والHCO3 طبيعي وال PaCO2 ناقص معناة Alkalosis ،فهل الشخص عندة respiratory Alkalosis يعني هالشخص عندة فرط تنفس Hyperventilation وهم تسببة عدة امراض رئوية .
🔴 مثال ثالث ال ph هي 7.21 وال HCO3 هي 15 وال PaCO2 هي 40 .
ال ph ناقصة يعني Acidosis وال HCO3 ناقص يعني هم Acidosis وال PaCO2 نورمل يعني نبتعد عن respiratory , فالحالة هي Metabolic Acidosis يعني الشخص دمة قاعدي وهالحالة نشوفها عند الاشخاص الي عندهم امراض بالكلى او الاشخاص الي عندهم مرض السكري .
🔴 ال CO2 المسؤول عن زيادته او نقصه هي ال Lung او ال Respiratory system لذلك اي disorder ب Respiratory system نقول ان المريض عنده Respiratory acidosis او alkalosis على حسب الحالة .
وال HCO3 المسؤول عن زيادته أو نقصه هو ال Kidney او ال renal system ونقول عنه metabolic لذلك اي disorder يصير ب renal system نقول ان المريض هذا عنده metabolic acidosis او alkalosis حسب حالة المريض .
🔴 بقت ملاحظة الي هي compensation
مثلا شخص عندة respiratory Acidosis يعني كمية CO2 بالدم عالية فهذا يعني دمة حامضي
ف metabolic الي هو HCO3 القاعدي يحاول يصلح زيادة CO2 الحامضي من خلال يزود نفسة HCO3 هالحالة نسميها respiratory Acidosis with metabolic compensation وال compensation يكون اما Partial يعني يصلح جزء من الحامضية او يكون complete يعني يصلح كل الحامضية .
كمثال
ph =7.31 حامضي/ HCO3 =14 حامضي / PaCO2 = 25 قاعدي
الحالة هنا اصلا Acidosis بس ال respiratory يحاول يسوي Alkalosis فالحالة هي Metabolic acidosis with partial respiratory compensation.
توعيييييية صحييييييية::
&&&&&&&&&&&&&&&&&
مختارة من قسم الإرشادات الطبية بمستشفى العظام مستشفى المجد التخصصي إب خ ع س ٧٧٥٣٥٣٦٠٠&٧١٥٢٣٦٣٣٣&٧٣٣٥٣٦١٣٤&٧٧٧٢٥١٤٥٥
&&&&&&&&&&&&&&&&&
[[*¤ دهون البطن (الكرش) الاسباب والعلاج* ]]
تعرف من خلال المعلومات التالية على أسباب دهون البطن وكيفية التخلص منها ...
1. *طعام غير صحي*: يمكن للأطعمة السكرية ، مثل الكعك والحلوى والمشروبات ، مثل المشروبات الغازية وعصير الفاكهة: •تسبب زيادة الوزن •يبطئ التمثيل الغذائي للشخص •تقلل من قدرة الشخص على حرق الدهون قد تسبب الأنظمة الغذائية منخفضة البروتين وعالية الكربوهيدرات أيضًا زيادة في الوزن.
الحل: تحسين نظامك الغذائي يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن أن يساعدالشخص على إنقاص الوزن،ومن المحتمل أيضًا أن يكون له تأثير إيجابي على صحته العامة. يجب على الناس أن يأكلوا الكثيرمن الفاكهةوالخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة،وتجنب السكروالكربوهيدرات المكررة.
2. *عدم ممارسة الرياضة:* إذا كان الشخص يستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحرق، فسوف يزداد وزنه. نمط الحياة غير النشط يجعل من الصعب على الشخص التخلص من الدهون الزائدة، خاصة حول البطن.
الحل: يمكن أن يساعد القيام بكل من التمارين الهوائية وتمارين القوة الأشخاص على معالجة دهون البطن. يكون التمرين أكثر فاعلية إذا جمع الأشخاص بين التدريب القلبي الوعائي والتدريبات عالية الكثافة جنبًا إلى جنب مع تمارين الأوزان والمقاومة.
3. *الضغط النفسي:* يساعد هرمون الستيرويد المعروف باسم الكورتيزول الجسم على التحكم والتعامل مع الضغوطات النفسية. غالبًا ما يبحث الناس عن الطعام للراحة عندما يشعرون بالتوتر ، ويؤدي الكورتيزول إلى بقاء السعرات الحرارية الزائدة حول البطن ومناطق أخرى من الجسم لاستخدامها لاحقًا.
الحل: تضمن أساليب تخفيف التوتر والضغط النفسي: اليقظة التأمل التمارين الخفيفة اليوجا
4. *الجينات:* هناك بعض الأدلة على أن جينات الشخص يمكن أن تلعب دورًا في إصابته بالسمنة. يعتقد العلماء أن الجينات يمكن أن تؤثر على السلوك والتمثيل الغذائي وخطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالسمنة . وبالمثل، تلعب العوامل البيئية والسلوك أيضًا دورًا في احتمالية إصابة الأشخاص بالسمنة.
5. *قلة النوم:* ربطت دراسة في مجلة Journal of Clinical Sleep Medicine زيادة الوزن بقصر مدة النوم، مما قد يؤدي إلى زيادة دهون البطن. قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى سلوكيات أكل غير صحية ، مثل الأكل العاطفي.
الحل: تحسين نمط نومك الغرض الأساسي من النوم هو السماح للجسم بالراحة والشفاء والتعافي ، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا تأثير على وزن الشخص. الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد ضروري عندما يحاول الشخص التخلص من الوزن، بما في ذلك دهون البطن.
6. *التدخين:* قد لا يعتبر الباحثون أن التدخين سبب مباشر لدهون البطن، لكنهم يعتقدون أنه عامل خطر. أظهرت دراسة نشرت عام 2012 في مجلة PloS one أنه على الرغم من أن السمنة كانت هي نفسها بين المدخنين وغير المدخنين، إلا أن المدخنين لديهم دهون في البطن أكثر من غير المدخنين.
الحل: الإقلاع عن التدخين بمساعدة علاجات تعويض النيكوتين مثل اللاصقات والعلك والبخاخ...
ربع قرن من العطاء... والمسيرة مستمرة
منذ عام 2004م، حمل مستشفى المجد التخصصي رسالةً واضحة: أن تكون الرعاية الصحية مسؤولية، وأن يكون المريض محور اهتمامنا، وأن تبقى الثقة التي منحنا إياها مجتمعنا أغلى ما نملك.
25 عامًا من العمل والخبرة والعطاء، واليوم نواصل المسيرة بروحٍ متجددة، وتطويرٍ مستمر، وطموحٍ أكبر نحو خدمة طبية أفضل تليق بثقة أهلنا ومجتمعنا.
شكرًا لكل من كان جزءًا من مسيرة المجد؛ أطباءً وكوادر وموظفين وشركاء نجاح، ولكل مريض وأسرة وضعت ثقتها فينا.
مستشفى المجد التخصصي
ربع قرن من الخبرة... ومستقبل نصنعه بخدمة أفضل.
السلام عليكم احبتي الغاليييين
وأسعد الله صباحكم بكل خير ومحبة وإخاء واحترام. ونبل وقيم واخلاق ورقي وطموح وهمم عالية .
جمعتكم مباركة طيبة انتم وأسركم الكريمة وادام الله عليكم الصحة والعافية والخير والبر والصلاح وراحة البال وصلاح المزاج والأحوال .
- هي الجمعة محطة من محطات الله الأسبوعية للتواصل الروحي الصلاتي القراني الدعائي الرحمي التفاؤلي الصديقي وكل شيء صار متوفر اتصال وتواصلا رسالة اتصال صوت اتصال صوت وصورة فيديو العلم وفر كل شيء ووسائل التواصل الاجتماعي وفرت علينا الأموال والجهد والوقت فقط تواصل مع من تحب من أهل وأقارب واصحاب وكن انت المبادر وكن انت صاحب المبادرة وصاحب القلب الكبير وخليك كبير حتى تكون عند الله كبير وخيرهم الذي يبداً بالسلام فما بالك بالاتصال اتصال بكل اشكاله وأنواعه لا يكلفك شيء لكن مفعوله مفعول السحر يبني علاقات دمرت من سنين ويرمم قلوب مجروحة من عقود ويعيد نفوس مكسورة تتمنى كلمة او سلام من بعيد فكن انت المبادر وصاحب الخيرية وصاحب المكانة العظيم عند الله خليك كبير في كل شيء تكن عند الله كذلك خليك فوق دوما .
عناصر التواصل المؤثر
يُعدّ التواصل المؤثر من أهم المهارات الإنسانية والإدارية والاجتماعية التي تسهم في بناء العلاقات الناجحة وتحقيق الفهم المتبادل بين الأفراد. فالتواصل لا يقتصر على نقل المعلومات، بل يتضمن القدرة على إيصال الأفكار والمشاعر بطريقة واضحة، وفهم الآخرين، واختيار الأسلوب والوقت المناسبين للتأثير الإيجابي فيهم. وكلما توافرت عناصر التواصل المؤثر بصورة متكاملة، أصبح الحوار أكثر فاعلية، وازدادت الثقة، وانخفضت احتمالات سوء الفهم والصراع.
1. وضوح الرسالة
يمثل وضوح الرسالة الأساس الأول للتواصل المؤثر، إذ ينبغي أن تكون الفكرة المراد إيصالها محددة ومباشرة وخالية من الغموض والتناقض. ويساعد استخدام الكلمات المناسبة وترتيب الأفكار بصورة منطقية على وصول المعنى إلى الطرف الآخر بسهولة. كما ينبغي مراعاة مستوى فهم المتلقي وخبرته عند صياغة الرسالة، لأن الرسالة الناجحة ليست الأكثر تعقيدًا، وإنما الأكثر قدرة على تحقيق الفهم المطلوب.
2. الاستماع الفعّال
لا يمكن أن يكون التواصل مؤثرًا إذا اقتصر على الحديث دون الاستماع. ويعني الاستماع الفعّال التركيز على كلام الطرف الآخر وفهم أفكاره ومشاعره، مع تجنب المقاطعة أو إصدار الأحكام المتسرعة. كما يتضمن طرح الأسئلة المناسبة وإظهار الاهتمام بما يقوله الآخر. ويسهم الاستماع الفعّال في بناء الثقة والاحترام، ويمنح المتحدث شعورًا بأن أفكاره ومشاعره موضع تقدير.
3. لغة الجسد
تلعب لغة الجسد دورًا مهمًا في تفسير الرسائل والتعبير عن المواقف والمشاعر. وتشمل لغة الجسد تعبيرات الوجه، ونبرة الصوت، وحركة اليدين، وطريقة الجلوس والوقوف، والتواصل البصري. وقد تكون الإشارات غير اللفظية أكثر تأثيرًا من الكلمات في بعض المواقف؛ لذلك ينبغي أن تكون لغة الجسد منسجمة مع مضمون الرسالة. فالتواصل البصري المناسب والابتسامة والإيماءات الإيجابية تعزز الشعور بالثقة والانفتاح.
4. التعاطف والتقدير
التعاطف هو القدرة على فهم مشاعر الآخرين ومحاولة النظر إلى الموقف من وجهة نظرهم، دون أن يعني ذلك بالضرورة الاتفاق معهم. ويجعل التعاطف التواصل أكثر إنسانية، لأنه يراعي احتياجات الطرف الآخر وظروفه النفسية والاجتماعية. كما أن التعبير عن التقدير والاحترام يعزز العلاقات ويشجع الأفراد على المشاركة والتعبير عن آرائهم بصورة أكثر إيجابية.
5. الصدق والشفافية
يشكل الصدق والشفافية أساسًا مهمًا لبناء الثقة في العلاقات الإنسانية والمهنية. فالتواصل الصادق يتطلب تقديم المعلومات بوضوح، وتجنب التضليل والمبالغة وإخفاء الحقائق المهمة. كما تساعد الشفافية على تقليل الشكوك وسوء الفهم، وتدعم مصداقية المتحدث. وعندما يشعر الأفراد بأن التواصل قائم على الصراحة والوضوح، فإنهم يصبحون أكثر استعدادًا للتعاون والاستجابة.
6. اختيار الوقت والمكان
توقيت الرسالة ومكان تقديمها يمكن أن يؤثرا بصورة كبيرة في مدى نجاح التواصل. فقد تكون الرسالة صحيحة ومهمة، لكنها لا تحقق أثرها إذا قُدمت في وقت غير مناسب أو في بيئة لا تساعد على التركيز والحوار. لذلك ينبغي اختيار الوقت الذي يكون فيه الطرف الآخر مستعدًا للاستماع، والمكان الذي يوفر قدرًا مناسبًا من الهدوء والخصوصية عند الحاجة. ويسهم حسن اختيار التوقيت والمكان في زيادة فرص الفهم والاستجابة الإيجابية.
7. التغذية الراجعة
تساعد التغذية الراجعة على التأكد من وصول الرسالة وفهمها بصورة صحيحة، كما تتيح اكتشاف الأخطاء وسوء الفهم وتصحيحها. ويمكن أن تكون التغذية الراجعة من خلال الأسئلة أو التعليقات أو إعادة صياغة الفكرة للتأكد من فهمها. وينبغي أن تقدم بطريقة بناءة، تركز على تحسين الأداء والتواصل بدلًا من توجيه اللوم أو الانتقاد الجارح. ومن خلال التغذية الراجعة يصبح التواصل عملية مستمرة قابلة للتطوير.
8. الاحترام والتقبل
يُعد الاحترام والتقبل من أهم مقومات التواصل الإنساني الناجح، خصوصًا عند وجود اختلاف في الآراء أو وجهات النظر. ويشمل ذلك احترام شخصية الآخر وحقه في التعبير عن رأيه، وتجنب السخرية أو التقليل من شأنه. كما يساعد تقبل الاختلاف على خلق بيئة آمنة للحوار، ويزيد من فرص الوصول إلى حلول مشتركة. فالتواصل المؤثر لا يعني فرض الرأي، وإنما بناء مساحة للحوار والتفاهم والتعاون.
خاتمة
يتضح أن التواصل المؤثر عملية متكاملة تقوم على مجموعة مترابطة من العناصر، تبدأ بوضوح الرسالة والاستماع الفعّال، وتمتد إلى لغة الجسد والتعاطف والصدق، مع مراعاة الوقت والمكان، والاستفادة من التغذية الراجعة، والالتزام بالاحترام والتقبل. وعندما تتكامل هذه العناصر، يصبح التواصل وسيلة فعالة لبناء الثقة، وحل المشكلات، وتحسين العلاقات، ورفع مستوى التعاون والإنتاجية. ولذلك فإن تطوير مهارات التواصل ينبغي أن يكون هدفًا مستمرًا لكل فرد يسعى إلى النجاح في حياته الشخصية والمهنية.
إعداد: الدكتور مطهر يحيى أبو شيحة
حيث الرعاية الكاملة للام والمتابعة الحثيثة للجنين من بداية الحمل حتى الولادة من خلال احدث جهاز تلفزيوني رباعي الأبعاد ملون وإجراء كافة العمليات القيصرية من الاولى حتى الخامسة بمبلغ من100الف الاولى والثاني 140الف الثالثة والرابعة والخامسة وجميع حالات الحمل الخطر والتسمم الحملي وارتفاع الضغط وحالات الولادات الطبيعية والمتعسرة والتجميل والربذ وعميات الأورام واستظلال الرحم. والأكياس 24ساعة
Читать полностью…
متى يتحول الوعي إلى قوة؟
1. مقدمة
يمثل الوعي أحد أهم عناصر بناء الإنسان وتطوير قدرته على فهم ذاته والواقع المحيط به. فالوعي لا يقتصر على معرفة المعلومات أو إدراك المشكلات، وإنما تتجلى قيمته الحقيقية عندما يتحول إلى سلوك وقرارات وممارسات عملية تسهم في تحسين حياة الفرد والمجتمع.
2. مفهوم الوعي
الوعي هو قدرة الإنسان على إدراك ذاته وأفكاره ومشاعره واحتياجاته، وفهم الظروف والأحداث المحيطة به، ثم التعامل معها بصورة أكثر إدراكًا واتزانًا. ويزداد أثر الوعي عندما ينتقل الإنسان من مجرد المعرفة إلى الفهم والتحليل والتصرف المسؤول.
3. عندما يكون الوعي حقيقيًا
يصبح الوعي قوة عندما يكون قائمًا على إدراك واقعي للحياة بعيدًا عن الوهم أو الإنكار. فالوعي الحقيقي يدفع الإنسان إلى مواجهة الحقائق، وفهم أسباب المشكلات، وتحمل مسؤولية قراراته، بدلًا من البحث المستمر عن الأعذار أو إلقاء المسؤولية على الآخرين.
4. عندما يقود إلى فهم الذات
يبدأ التغيير الحقيقي من معرفة الإنسان لنفسه. فعندما يدرك الفرد نقاط قوته وضعفه، واحتياجاته وقيمه ودوافعه، يصبح أكثر قدرة على اختيار أهداف تتناسب مع إمكاناته. كما يساعد فهم الذات على تحسين القرارات وتقليل التأثر بالضغوط والمقارنات الخارجية.
5. عندما يتحول إلى عمل
المعرفة وحدها لا تكفي لإحداث التغيير؛ فالوعي يصبح قوة حقيقية عندما يتحول إلى خطوات عملية. فقد يعرف الإنسان أهمية تنظيم الوقت، أو تطوير مهاراته، أو تحسين علاقاته، لكن القيمة الفعلية لهذا الوعي تظهر عندما يبدأ بتطبيق ما يعرفه بصورة مستمرة.
6. عندما يصنع تغييرًا
يمكن للوعي أن يتحول إلى قوة مؤثرة عندما يؤدي إلى تغيير إيجابي في حياة الفرد والآخرين. فالإنسان الواعي لا يكتفي بملاحظة المشكلة، بل يبحث عن حلول عملية ويسهم في تحسين الواقع من حوله، سواء في الأسرة أو العمل أو المجتمع.
7. عندما يصاحبه انضباط
يحتاج الوعي إلى الانضباط حتى يتحول إلى نتائج. فالإنسان قد يدرك ما ينبغي عليه فعله، لكنه لن يحقق أهدافه إذا لم يلتزم بخطوات ثابتة. ويساعد الانضباط على تحويل الأفكار والقناعات إلى عادات وسلوكيات مستمرة.
8. عندما يمنح شجاعة
من أهم نتائج الوعي أنه يمنح الإنسان القدرة على مواجهة الحقائق واتخاذ القرارات الصعبة. فالشجاعة الواعية لا تعني غياب الخوف، وإنما تعني القدرة على التعامل معه وعدم السماح له بمنع الإنسان من اتخاذ القرار الصحيح.
9. عندما يقترن بالقيم
يصبح الوعي أكثر تأثيرًا عندما يرتبط بالقيم والمبادئ الأخلاقية. فالمعرفة والقدرة دون قيم قد تُستخدم بصورة خاطئة، بينما يساعد الوعي الأخلاقي الإنسان على توجيه قدراته نحو ما هو نافع وعادل ومسؤول.
10. عندما يستمر في النمو
الوعي ليس مرحلة يصل إليها الإنسان ثم يتوقف، بل هو عملية مستمرة من التعلم والمراجعة والتطور. فكل تجربة يمكن أن تمنح الإنسان فهمًا جديدًا، وكل خطأ يمكن أن يتحول إلى فرصة للتعلم، وكل معرفة جديدة يمكن أن توسع قدرته على رؤية الواقع بصورة أكثر عمقًا.
11. الوعي واتخاذ القرار
يساعد الوعي الإنسان على اتخاذ قرارات أكثر اتزانًا؛ لأنه يجعله أكثر قدرة على تحليل المعلومات وفهم النتائج المحتملة والتمييز بين الرغبات المؤقتة والأهداف الحقيقية. وكلما ارتفع مستوى الوعي، أصبح الفرد أقل اندفاعًا وأكثر قدرة على التفكير قبل التصرف.
12. الوعي وإدارة المشاعر
لا يعني الوعي تجاهل المشاعر، بل فهمها والتعامل معها بطريقة مناسبة. فعندما يدرك الإنسان أسباب غضبه أو خوفه أو حزنه، يصبح أكثر قدرة على التحكم في ردود أفعاله وعدم اتخاذ قرارات مهمة تحت تأثير الانفعال اللحظي.
13. الوعي وتحمل المسؤولية
يرتبط الوعي بالنضج وتحمل المسؤولية. فالإنسان الواعي يدرك أن بعض الظروف قد تكون خارجة عن سيطرته، لكنه يركز على الجزء الذي يستطيع تغييره. وهذا التحول من عقلية الضحية إلى عقلية المسؤولية يساعد على زيادة القدرة على المبادرة والعمل.
14. الوعي وتطوير الذات
يعد الوعي نقطة البداية في تطوير الذات؛ لأن الإنسان لا يستطيع تحسين شيء لا يدركه. فعندما يكتشف الفرد جوانب الضعف لديه، يمكنه وضع خطة للتعلم والتطوير، وعندما يكتشف نقاط قوته يستطيع توظيفها بصورة أفضل لتحقيق أهدافه.
15. الوعي والعلاقات الإنسانية
يسهم الوعي في تحسين العلاقات من خلال زيادة القدرة على فهم الآخرين واحترام اختلافاتهم والتواصل معهم بصورة أكثر وضوحًا. كما يساعد الإنسان على معرفة حدوده الشخصية، والتمييز بين العلاقات الصحية والعلاقات التي تستنزف طاقته أو تؤثر سلبًا في استقراره.
16. الوعي في بيئة العمل
في المجال المهني، يساعد الوعي العاملين والمديرين على فهم طبيعة العمل، وتحديد المشكلات، وتحسين التواصل، واتخاذ القرارات بصورة أكثر كفاءة. كما أن الموظف الواعي يكون أكثر قدرة على التعلم من الأخطاء وتطوير مهاراته والتكيف مع التغيرات.
17. الوعي والقيادة
ثقافة العمل وأثرها في بناء بيئة مهنية ناجحة
مقدمة
تُعدّ ثقافة العمل من أهم العوامل المؤثرة في نجاح المؤسسات واستدامة أدائها؛ فهي الإطار الذي يحدد طريقة تفكير الموظفين وسلوكهم وتفاعلهم مع بعضهم ومع الإدارة. ولا تقتصر ثقافة العمل على اللوائح والتعليمات، بل تشمل مجموعة من القيم والمبادئ والممارسات التي تتحول مع الوقت إلى سلوك يومي داخل بيئة العمل. وكلما كانت الثقافة التنظيمية إيجابية وواضحة، ارتفع مستوى الانتماء والالتزام والإنتاجية، وتحسنت جودة العلاقات والنتائج.
1. الالتزام
يمثل الالتزام أساسًا مهمًا لثقافة العمل؛ فهو يعكس حرص الموظف على أداء مسؤولياته واحترام القواعد والأنظمة والوفاء بالمهام الموكلة إليه. ويساعد الالتزام بالمواعيد وجودة الإنجاز وتحمل المسؤولية على بناء الثقة بين الموظفين والإدارة. كما أن انتشار الالتزام داخل المؤسسة يقلل من الفوضى والتأخير، ويجعل العمل أكثر استقرارًا وقدرة على تحقيق أهدافه.
2. الاحترام
الاحترام المتبادل من أهم مقومات البيئة المهنية الصحية، ويشمل احترام الزملاء والرؤساء والمرؤوسين، وتقدير اختلاف وجهات النظر والخبرات. وعندما يسود الاحترام، يشعر الموظف بقيمته وأهميته داخل المؤسسة، ويصبح أكثر استعدادًا للتعاون والمشاركة. كما يساعد الاحترام على الحد من النزاعات والسلوكيات السلبية، ويعزز الثقة والانتماء المؤسسي.
3. التعاون
لا تستطيع المؤسسات الحديثة تحقيق أهدافها بالجهود الفردية فقط، ولذلك يمثل التعاون عنصرًا أساسيًا في ثقافة العمل. ويعني التعاون توحيد الجهود وتبادل الخبرات والمعلومات ومساندة أعضاء الفريق للوصول إلى نتائج مشتركة. وكلما كانت روح الفريق قوية، أصبح حل المشكلات أسرع، وتكاملت المهارات والخبرات، وارتفعت قدرة المؤسسة على مواجهة التحديات.
4. الانضباط
الانضباط هو الالتزام بالأنظمة والإجراءات والمعايير المنظمة للعمل، مع المحافظة على الوقت والأولويات. ولا يعني الانضباط فرض القيود فحسب، بل يساعد على تنظيم الجهود وتحديد المسؤوليات ومنع العشوائية. وتؤدي بيئة العمل المنضبطة إلى زيادة الإنتاجية وتحسين استثمار الوقت والموارد، كما تجعل الأداء أكثر اتساقًا وقابلية للقياس والتطوير.
5. الإبداع
تحتاج المؤسسات إلى الإبداع حتى تتمكن من التطور ومواكبة المتغيرات. وتشجع ثقافة العمل الإبداعية الموظفين على طرح الأفكار الجديدة وتجربة الأساليب المختلفة والبحث عن حلول غير تقليدية للمشكلات. ويتطلب ذلك توفير بيئة تسمح بالمبادرة، وتتعامل مع الأفكار بموضوعية، وتتعلم من التجارب بدلًا من الخوف من الخطأ. وبذلك يتحول الإبداع إلى مصدر مستمر للتطوير والتميز.
6. الجودة
الجودة تعني الحرص على تقديم الأعمال والخدمات وفق مستويات مرتفعة من الدقة والكفاءة، وعدم الاكتفاء بمجرد إنجاز المهمة. وترتبط الجودة بالمراجعة المستمرة للأداء واكتشاف جوانب القصور والعمل على تحسينها. وعندما تصبح الجودة قيمة مشتركة بين العاملين، تتحسن النتائج وترتفع ثقة المستفيدين بالمؤسسة، وتقل الأخطاء والهدر.
7. المسؤولية
تعني المسؤولية أن يدرك الموظف أثر قراراته وأعماله، وأن يتحمل نتائج ما يقوم به دون إلقاء الأخطاء على الآخرين. وتساعد المسؤولية المهنية على تعزيز الثقة والاعتماد المتبادل داخل المؤسسة. كما أنها تشجع الموظفين على المبادرة واتخاذ القرارات المناسبة ضمن صلاحياتهم، وتجعل كل فرد شريكًا حقيقيًا في تحقيق أهداف المؤسسة.
8. التواصل الفعّال
يُعد التواصل الفعّال من الركائز الأساسية لنجاح العمل الجماعي، لأنه يضمن انتقال المعلومات والأفكار بصورة واضحة وفي الوقت المناسب. ويشمل ذلك حسن الاستماع، والوضوح في التعبير، واختيار الوسيلة المناسبة، واحترام الطرف الآخر. ويساعد التواصل الجيد على تقليل سوء الفهم والنزاعات، وتحسين التنسيق بين الإدارات والفرق، ودعم اتخاذ القرارات بصورة أفضل.
9. التعلم المستمر
تتغير بيئة العمل باستمرار، ولذلك لم يعد التعلم مقتصرًا على مرحلة معينة من حياة الموظف المهنية. فالتعلم المستمر يساعد العاملين على تطوير مهاراتهم ومواكبة التقنيات والأساليب الحديثة. كما يمنح المؤسسة قدرة أكبر على التكيف مع التغيرات والمنافسة. ومن هنا ينبغي تشجيع التدريب وتبادل المعرفة والقراءة والتطوير الذاتي باعتبارها استثمارًا طويل الأجل في رأس المال البشري.
10. النزاهة
النزاهة تمثل القيمة الأخلاقية التي تحافظ على الثقة داخل المؤسسة، وتعني الصدق والشفافية والأمانة والابتعاد عن استغلال الصلاحيات أو تضارب المصالح. وعندما تكون النزاهة جزءًا أصيلًا من ثقافة العمل، تصبح القرارات أكثر عدالة، والعلاقات أكثر ثقة، وتزداد سمعة المؤسسة ومصداقيتها. كما أن النزاهة تساعد على بناء بيئة مهنية يشعر فيها الجميع بالأمان والإنصاف.
الخاتمة
إن ثقافة العمل الناجحة لا تُبنى بقرار إداري واحد، وإنما تتشكل من مجموعة متكاملة من القيم والسلوكيات اليومية.