🏠 Приглашаем на медитации офлайн.

🧘🏻‍♀️ Понедельник, 16 сентября, 19:30-21:00
Санкт-Петербург, м. «Горьковская», Кронверкский проспект, 59, «Зелёная тара»
Еженедельные вечерние практики.
По предварительной оплате, количество мест ограничено. На месте необходимо показать билет.
👉 На страницу события
💬 Телеграм-канал группы

🧘🏼‍♀️ 🧘🏻‍♂️ Вторник, 17 сентября, 19:30-21:00
Москва, м. Красные ворота, Мясницкий пр-д, 2/1, «Шанти».
Еженедельные вечерние практики.
По предварительной оплате, количество мест ограничено.
👉 На страницу события

🧘🏼‍♀️ Вторник, 17 сентября, 18:30-20:00
Минск, м. Восток, пр. Независимости, 116, Национальная библиотека.
Еженедельные вечерние практики. Группа встречается у входа прежде, чем перейти в коворинг.
👉 Координатор группы Ирина, запись через Телеграм: @Irina_meditation_Belarus

🧘🏼 Воскресенье, 22 сентября, с 11:00
Екатеринбург, пер. Красный 5/1
Еженедельные практики.
Организует и ведёт группу Алексей Белоусов. Ближайшие занятия пройдут в формате книжного клуба.
👉 Запись через Телеграм @taijigongfu

🟢 23 сентября, 19:00 — 21:30
Москва, ДК «Рассвет», м. «Улица 1905 года»
Встреча сообщества и просмотр фильма.
👉 На страницу события
На месте необходимо показать билет.

🟢 24 сентября, 19:30 — 21:00
Москва, ДК «Рассвет», м. «Улица 1905 года»
Лекция Ламы Таши «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации».
👉 На страницу события
На месте необходимо показать билет.

🏡 26—29 сентября
Северный Кунсангар, Павлово-Посадский район в Подмосковье.
Ретрит в Подмосковье с Ламой Таши, практики по программе «Радость жизни» и «Путь освобождения». Присоединяйтесь к чату ретрита, чтобы не пропустить важную информацию.
👉 На страницу события

Читать полностью…

Друзья! Вчера состоялась онлайн-встреча с Ламой Таши, на которой участники смогли задать вопросы о его жизни, духовном пути и духовном развитии, связи с семьёй Мингьюра Ринпоче и о его роли в предстоящем ретрите в Подмосковье.

Запись встречи вы можете посмотреть на ВК-видео


Узнать подробнее о предстоящих событиях с Ламой Таши и зарегистрироваться вы можете по этим ссылкам:

Встреча сообщества Тергар и просмотр фильма
23 сентября, 19:00 — 21:30
🏠Москва, ДК «Рассвет», м. «Улица 1905 года»

Лекция «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации»
24 сентября, 19:30 — 21:00
🏠Москва, ДК «Рассвет», м. «Улица 1905 года»

Ретрит в Подмосковье
26—29 сентября
🏡Северный Кунсангар, Павлово-Посадский район


Остались вопросы об этих событиях? Посмотрите запись эфира с инструкторами Тергара, на которых они рассказали о том, что будет и ответили на заданные вопросы о событиях.

Читать полностью…

Друзья! Приглашаем на занятия «Знакомство с медитацией», участие бесплатное.

😮 Что такое медитация?
😮 Как начать медитировать?
😮 Как изучать медитацию вместе с Тергаром?

Узнать ответы на эти и другие вопросы о медитации, а также попробовать практику на собственном опыте, вы сможете на воскресных занятиях с ведущими и кратком вводном курсе «Знакомство с медитацией».


🟢 Еженедельные встречи — это живые онлайн-занятия по медитации, которые проходят каждое воскресенье с 11:00 до 12:00 по Москве на платформе Zoom. Встречи ведут наши опытные ведущие. На них мы вместе смотрим видеоучения Мингьюра Ринпоче, медитируем, задаём вопросы и делимся опытом.

Присоединяйтесь!

➡️ Зарегистрироваться на занятие


🟢 Мини-курс состоит из 7 уроков, которые включают в себя видеоучения Мингьюра Ринпоче, аудиомедитации и практические инструкции о том, как применять практику в повседневной жизни. Онлайн-курс рассчитан на самостоятельное обучение, но если вам нужен помощник, который в течение 7 дней будет напоминать вам о практике, подключите нашего Telegram-бота Манки. Он будет присылать полезные советы и поможет сориентироваться на курсе. Подключить Манки можно во введении к курсу на онлайн-платформе.

➡️ Записаться на курс

—

Читать полностью…

Друзья, рады сообщить о том, что в Санкт-Петербурге появилась группа для совместных практик медитации! Приглашаем всех, кто живёт в этом замечательном городе!

🗓 16 сентября, в 19:30 пройдёт первая встречу, тема которой «Может ли медитация быть опасной?»
Полуторачасовое занятие будет включать две сессии медитации, просмотр видеоучения от Мингьюра Ринпоче и обсуждения.

Групповые занятия и живое общение дают возможность обмениваться опытом, задавать вопросы и поддерживать личную практику.

👥 Ведущие группы - Ксения Колесникова и Ольга Носова, а также к первой встрече присоединится инструктор Тергара Андрей Костырко.

📍Встречи будут проходить по понедельникам, в 19:30 в центре “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

👉 Узнать подробнее и оплатить участие

💬 Подпишитесь на канал группы Тергар Санкт-Петербург - здесь будут анонсы встреч
Вступайте в чат группы - здесь можно общаться и задавать вопросы

❕ Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.

👋🏻Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Читать полностью…

Только что прошел прямой эфир с инструкторами Тергар Ириной Кузнецовой и Андреем Костырко, на котором они рассказали о предстоящем приезде Ламы Таши в Россию и ответила на ваши вопросы. Мы прикладываем запись эфира.

Программа визита Ламы Таши в Россию:

14 сентября, 11:00, онлайн
Онлайн-встреча в ZOOM – «Знакомство с Ламой Таши». 
Встреча бесплатная, нужна регистрация. 

23 сентября, 19:00
Встреча сообщества и просмотр фильма о странствующем метрите Мингьюра Ринпоче. Событие бесплатное, но необходимо оформить билет. Подробнее.

24 сентября, 19:30
Лекция Ламы Таши «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации», событие платное.
Подробнее

26-29 сентября
Выездной ретрит в Северном Кунсангаре. Подробнее.
Чат ретрита.

Читать полностью…

Вступление на путь махамудры. Буддийские практики Тергара.
20 сентября, 17:00—18:30
Вебинар с Кунзанг Палмо и Джорджем Хьюзом

Махамудра считается быстрым путём к просветлению, содержащим мощные методы, помогающие нам распознать истинную природу своего ума. Традиционно этот путь начинается с так называемого нёндро или «базовых практик». Программа Тергара «Путь освобождения» берет за основу нёндро или «базовые практики», одновременно делая акцент на практиках природы ума. Данный вебинар знакомит с этими практиками и представляет два направления «Пути освобождения»: нёндро и «Нектар пути» — практику, сочинённую для Сообщества Тергар самим Мингьюром Ринпоче.

ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО СОБЫТИЕ?

Вас привлекают буддийские практики, но вы не знаете, с чего начать изучение традиции махамудры? Этот вебинар призван снять завесу тайны с «Пути освобождения» Тергара для тех, у кого он вызывает любопытство, а также послужит хорошим первым шагом для тех, кто готов вступить на путь.

ЧТО Я УЗНАЮ?

Из этой программы вы узнаете:

❤️о пути освобождения в буддизме ваджраяны
❤️о двух направлениях «Пути освобождения» в Тергаре: «Нектаре пути» и нёндро
❤️об элементах практики «Пути освобождения»
❤️о структуре типичной сессии практики
❤️об уровнях «Пути освобождения» и требованиях по практике

ЧТО ВХОДИТ В ЭТУ ПРОГРАММУ?

❤️Обзор «Пути освобождения» от ведущих Тергара
❤️Направляемая практика медитации
❤️Сессия вопросов и ответов

💳 Оплата картами российских банков возможна до вечера 16 сентября.

➡️ Узнать подробнее

🗣 Будет перевод на русский язык. Записи учений будут опубликованы в течение 72 часов после завершения события и останутся доступными на протяжении 2 месяцев.

Читать полностью…

Когда мне медитировать? У меня нет времени!

Часто ли мы говорим это себе, пропуская день за днём, неделю за неделей? В этой статье мы хотим затронуть важную тему, как сделать медитацию привычкой, даже если у нас есть всего несколько минут в день. Ведь медитировать можно где угодно, в любое время и в любых обстоятельствах.

#статьи

Читать полностью…

Сейчас многие ученики следуют за учителями, куда бы они ни отправились, собирают посвящения и передачи, получают множество учений. Но это не заменяет практики. Настоящие ученики не проводят рядом с учителем так много времени. Они приходят за наставлениями, за руководством, за пояснениями, а затем уходят и практикуют. Если мы воспринимаем учителя как будду, мы получаем благословения будд. Однако благословения связаны с силой взаимозависимости, а не просто падают на нас с неба. Они не существуют независимо от нашего ума. Ничто не существует независимо от нашего ума. Способность принимать благословения и получать от них пользу зависит от нас самих и приходит с практикой.

— Йонге Мингьюр Ринпоче
«Превращая заблуждение в ясность»

#цитаты

—
О значении особых периодов практики и роли учителя на духовном пути нам расскажет Лама Таши на лекции в Москве 24 сентября. Узнать подробнее

Читать полностью…

Друзья! Всех, кто в Москве, приглашаем на совместную вечернюю медитацию по вторникам!

Мы возвращаемся к регулярному просмотру видео Мингьра Ринпоче о медитации, не забывая чередовать их с вечерами углублённой практики.

Может ли медитация быть опасной? Действительно, некоторые моменты зависят от способа обучения или поставленных целей практики. А некоторые феномены являются естественными ступеньками на пути медитации, и к ним есть свой подход. На сегодняшней встрече посмотрим видео Ринпоче на эти темы и поделимся мнениями друг с другом.

Что мы будем делать?
— медитировать под руководством ведущих;
— смотреть видео по медитации от Мингьюра Ринпоче;
— обсуждать определённые темы по медитации в малых группах и общем зале;
— задавать вопросы по практике;
— делиться своим опытом и открытиями.

Мы собираемся в центре города, чтобы создать пространство, помогающее на пути медитации. Совместная практика, вдохновение, поддержка и возможность расширить своё понимание благодаря дискуссиям, это то, для чего мы собираемся по вторникам. А для тех, кто только ищет свой путь в медитации, это один из способов познакомиться с Тергаром.

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Ведущие: Динара Токтосунова и Ольга Турухина

🕢 10 сентября, вторник, с 19:30 до 21:00

🏠 Москва, м. Красные ворота, Мясницкий пр-д, 2/1, «Шанти», зал «Музей».

👉 Узнать подробнее

Количество мест ограничено, необходима регистрация.

Читать полностью…

Друзья! В этом году мы уже провели два выездных ретрита в Северном Кунсангаре и нас ждёт третий — с 26 по 29 сентября. Но этот ретрит будет отличаться — к нам присоединятся Лама Таши и наши самые опытные инструкторы. Это будет уникальный ретрит с таким мощным составом ведущих!


Ведущие ретрита: Ирина Кузнецова, Мария Примаченко, Динара Токтосунова и Андрей Костырко. Все они являются учениками Мингьюра Ринпоче, имеют многолетний опыт практики и проведения медитаций.


На ретрите вас ждут:

🟡Направляемые медитации от опытных инструкторов;
🟡Время для самостоятельной практики;
🟡Лекции от Ламы Таши;
🟡Сессии вопросов и ответов;
🟡Возможность провести время в молчании и глубокой практике;
🟡Два трека в зависимости от вашего желания и уровня подготовки: «Радость жизни» или «Путь освобождения».


🏡 Место проведения: Северный Кунсангар, ретритный центр в окружении соснового бора, всего в 70 км от Москвы.

Регистрация закрывается 18 сентября. Количество мест ограничено, успейте забронировать подходящий вам вариант!

➡️ Узнать подробнее

💬 Присоединяйтесь к чату ретрита, чтобы узнать актуальную информацию и получить ответы на вопросы.


До встречи на ретрите!

Читать полностью…

🏠 Приглашаем на медитации офлайн.

🧘🏼‍♀️ 🧘🏻‍♂️ Вторник, 10 сентября, 19:30-21:00
Москва, м. Красные ворота, Мясницкий пр-д, 2/1, Шанти.
Еженедельные вечерние практики.
По предварительной оплате, количество мест ограничено.
👉 На страницу события

🧘🏼‍♀️ Вторник, 10 сентября, 18:30-20:00
Минск, м. Восток, пр. Независимости, 116, Национальная библиотека.
Еженедельные вечерние практики. Группа встречается у входа прежде, чем перейти в коворинг.
👉 Координатор группы Ирина, запись через Телеграм: @Irina_meditation_Belarus

🧘🏼 Воскресенье, 15 сентября, с 11:00
Екатеринбург, пер. Красный 5/1
Или с 10:30 парк им. Павлика Морозова.
Еженедельные практики.
Организует и ведёт группу Алексей Белоусов. Ближайшие занятия пройдут в формате книжного клуба.
👉 Запись через Телеграм @taijigongfu

🟢 23 сентября, 19:00 — 21:30
Москва, ДК «Рассвет», м. «Улица 1905 года»
Встреча сообщества и просмотр фильма.
👉 На страницу события

🟢 24 сентября, 19:30 — 21:00
Москва, ДК «Рассвет», м. «Улица 1905 года»
Лекция Ламы Таши «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации».
👉 На страницу события

🏡 26—29 сентября
Северный Кунсангар, Павлово-Посадский район
Ретрит в Подмосковье с Ламой Таши, практики по программе «Радость жизни» и «Путь освобождения». Присоединяйтесь к чату ретрита, чтобы не пропустить важную информацию.
👉 На страницу события

Читать полностью…

У одних людей много учителей, у других — лишь один учитель. Не бывает правильного или неправильного количества учителей. У меня было четыре основных учителя: мой отец Тулку Ургьен Ринпоче, Его Преосвященство Тай Ситу Ринпоче, Селдже Ринпоче и Ньошул Кхен Ринпоче. Кхен Ринпоче был единственным учителем, с которым я познакомился, когда был уже юношей, — остальных своих учителей я знал с детства. Но чем больше я устанавливал связь с их пробуждённой мудростью, льющейся постоянно, каждый день, тем сильнее ощущал, что они едины в своей сути — это один ум, не имеющий никаких различий.

— Йонге Мингьюр Ринпоче
«Превращая заблуждение в ясность»

#цитаты

—
О значении взаимоотношений учитель-ученик на духовном пути, мы сможем узнать 24 сентября на московской лекции Ламы Таши «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации». Узнать подробнее

Читать полностью…

Друзья! Приглашаем на занятия «Знакомство с медитацией», участие бесплатное.

😮 Что такое медитация?
😮 Как начать медитировать?
😮 Как изучать медитацию вместе с Тергаром?

Узнать ответы на эти и другие вопросы о медитации, а также попробовать практику на собственном опыте, вы сможете на воскресных занятиях с ведущими и кратком вводном курсе «Знакомство с медитацией».


🟢 Еженедельные встречи — это живые онлайн-занятия по медитации, которые проходят каждое воскресенье с 11:00 до 12:00 по Москве на платформе Zoom. Встречи ведут наши опытные ведущие. На них мы вместе смотрим видеоучения Мингьюра Ринпоче, медитируем, задаём вопросы и делимся опытом.

Присоединяйтесь!

➡️ Зарегистрироваться на занятие


🟢 Мини-курс состоит из 7 уроков, которые включают в себя видеоучения Мингьюра Ринпоче, аудиомедитации и практические инструкции о том, как применять практику в повседневной жизни. Онлайн-курс рассчитан на самостоятельное обучение, но если вам нужен помощник, который в течение 7 дней будет напоминать вам о практике, подключите нашего Telegram-бота Манки. Он будет присылать полезные советы и поможет сориентироваться на курсе. Подключить Манки можно во введении к курсу на онлайн-платформе.

➡️ Записаться на курс

—

Читать полностью…

Лекция и встреча с Ламой Таши: «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации»
🗓 24 сентября, 19:30 — 21:00
📍 Москва, ДК «Рассвет», м. «Улица 1905 года»

Мы приглашаем вас на встречу с Ламой Таши, преданным другом и учеником Мингьюра Ринпоче. В свой первый приезд в Россию Лама Таши поделится собственным опытом медитации и расскажет о важности ретрита для духовной практики.

Лама Таши обучался у Кармапы XVI, Тулку Ургьена Ринпоче, Дилго Кхьенце Ринпоче и других признанных буддийских мастеров. Лама Таши в течение двух лет сопровождал Мингьюра Ринпоче в его длительном странствующем ретрите, после чего ещё год оставался в самостоятельном ретрите. Жизненный и духовный опыт Ламы Таши указывает на него, как на глубокого практика, чья преданность служению и обучению у выдающихся учителей заслуживает восхищения. Он может поделиться не только теорией, но и личным опытом практики, полученным в том числе в невероятном странствующем ретрите.


О чём будет лекция?

Лама Таши расскажет о тонкостях практики медитации и объяснит, как ретрит помогает углубить ваш опыт, даже если мы пока не готовы отправиться в горы с учителем, как это сделал он. Также он расскажет о роли учителя и значении связи «учитель – ученик» на духовном пути.


Для кого?

Это мероприятие будет полезно всем, кто практикует медитацию или интересуется буддийскими методами. Даже если вы пока не планируете ретрит, встреча подарит вам вдохновение и новые знания из первых рук выдающегося практика.

Присоединяйтесь к нам!

➡️ Подробнее о событии

🗓 24 сентября, 19:30 — 21:00
📍 Москва, ДК «Рассвет», м. «Улица 1905 года»
Стоимость участия – 2000 рублей.

❗️ На этом событии будет осуществляться контроль билетов, необходимо будет показать распечатку pdf (не фото) билета или билет с экрана смартфона. Пожалуйста, приходите с билетами немного заранее, чтобы успеть в зал, пока не собралась большая очередь.

Читать полностью…

Осознавать напряжение. Напряжение это то же ощущение, которое может быть прекрасной опорой для распознавания осознавания.

Медитация — это знакомство. Мы знакомимся с собой, в том числе и с собой, испытывающим напряжение.

#вопросы_ответы

Читать полностью…

Друзья! Приглашаем на ближайшие онлайн-события по медитации. В расписании время московское.

🔘 Понедельник, 16 сентября, 20:00-21:00
Практикум по программе «Радость жизни». Всех, кто зарегистрирован на онлайн-платформе Тергар, приглашаем на еженедельные практикумы по медитации. Если вы еще не присоединились к онлайн-платформе, достаточно зарегистрироваться на приветственный мини-курс «Знакомство с медитацией» . Ссылку на занятие вы найдете в своем личном кабинете на онлайн-платформе Тергар внутри любого доступного курса по медитации.

☸️ Пятница, 20 сентября, 17:00—18:30
Вебинар с Кунзанг Палмо и Джорджем Хьюзом «Вступление на путь махамудры. Буддийские практики Тергара».
Оплата картами российских банков доступна до вечера 16 сентября. Узнать подробнее

☸️ Воскресенье, 22 сентября, 10:00 - 11:15
«Нектар Пути» раз в две недели по воскресеньям — эта буддийская практика проходит по тексту Мингьюра Ринпоче и включает в себя медитации, молитвы, размышления и визуализации.
👉 Узнать подробнее и ознакомиться с дополнительными материалами

🟢 Воскресенье, 22 сентября, 11:00-12:00
Бесплатный вебинар для начинающих «Знакомство с медитацией». Необходима регистрация, ссылка на встречу придёт по почте.
👉 На страницу события

☸️ 27-30 сентября
Онлайн-ретрит по программе «Путь освобождения», уровень 1. «Ум создаёт реальность» с Мингьюром Ринпоче.
Для участия есть требования. Оплата картами российских банков доступна до 22 сентября. Узнать подробнее

🟡 3 октября - 21 ноября
Курс «Открытие сердца» с ведущими и группой по второму уровню программы «Радость жизни». Материалы уровня открываются на 6 месяцев сразу после оплаты. Для участия есть требования.
👉 Узнать подробнее

🟢 6 ноября - 25 декабря
Курс «Успокоение ума» с ведущими и группой по первому уровню программы «Радость жизни». Материалы уровня открываются на 6 месяцев сразу после оплаты. Ранняя регистрация по специальной цене до 6 октября.
👉 Узнать подробнее


—

Читать полностью…

Практикуя медитацию, мы вовсе не пытаемся соответствовать каким-то идеалам — совсем наоборот. Мы просто остаемся наедине со своим опытом, каким бы он ни был. Если сначала у нас появляется некая возможность, а потом исчезает — это и есть опыт. Если мы иногда способны приблизиться к своему страху, а иногда обходим его стороной — это тоже опыт. «Настоящий момент — лучший учитель, и он всегда рядом», — это, пожалуй, самый ценный совет. Начните учиться прямо сейчас — просто наблюдайте за происходящим. Не отделяйте его от себя самих, будьте вместе с ним. Оставайтесь пробужденными в боли и удовольствии, в смятении и мудрости. Пусть осознанность станет частью вашей странной, необъяснимой повседневной жизни.

— Пема Чодрон
«Когда не везет. Советы сердца в трудные времена»

#цитаты

—
А какова же роль учителя медитации на нашем пути мы узнаем на лекции Ламы Таши «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации», которая пройдёт 24 сентября в Москве. Узнать подробнее

Читать полностью…

Друзья! Уже совсем скоро к нам приедет Лама Таши, друг и соратник Мингьюра Ринпоче, опытный практик, ученик множества драгоценных учителей. В рамках визита он проведёт лекцию, посвящённую важности ретрита и роли учителя в практике медитации. У вас будет прекрасная возможность задать вопросы квалифицированному мастеру.

Лекция и встреча с Ламой Таши:
«Значение ретрита и роль учителя для практики медитации»
🗓 24 сентября, 19:30 — 21:00
📍 Москва, ДК «Рассвет», м. «Улица 1905 года»

На духовном пути всех нас могут ожидать сложности, мы переживаем взлёты и падения. Ретриты помогают сделать практику медитации более глубокой, устойчивой и обрести опыт, который сложно получить в повседневной жизни. Беседа с Ламой Таши, его бесценный опыт позволят глубже понять, что такое ретрит, зачем он нужен и как можно организовать его самостоятельно.


Эта встреча подходит для всех, кто интересуется буддийской философией, хочет больше узнать о традиции ретрита, роли наставника, а также углубить свою практику медитации.

Лекция пройдёт в живой и непринуждённой атмосфере. Предусмотрен интерактивный формат, готовьте свои вопросы!

Ждём вас на встрече!

👉 Узнать подробнее


Внимание: при себе необходимо иметь билет и показать его на экране телефона или в распечатанном виде. Приходите на мероприятие за 15 минут до начала, чтобы успеть пройти регистрацию и занять место.

Пожалуйста, приобретайте билеты заранее, продаж на месте не будет.

Читать полностью…

Запись эфира для тех, кто предпочитает слушать в аудио.

Читать полностью…

🔊 Друзья! Эфир с инструкторами Тергара Ириной Кузнецовой и Андреем Костырко начнётся через 30 минут.

Оставайтесь на нашей волне :-)

Читать полностью…

Когда я ушла в ретрит, я была полна заблуждений и лени. Когда я вышла из ретрита, я всё ещё была полна заблуждений и всё ещё была довольно ленива. Но за эти 12 лет я отлично провела время.

— Джецунма Тензин Палмо

Фото 2010 года, на котором Джецунма улыбается в своей пещере и цитата взяты с одного из каналов Jetsunma Tenzin Palmo

—
А как мы будем проводить время на ретрите, который пройдёт с 26 по 29 сентября в Подмосковье, вы можете узнать на нашем сайте.

Читать полностью…

Друзья! Уже завтра на этом канале состоится эфир с инструктором Тергара Ириной Кузнецовой, на котором она расскажет о предстоящих событиях с Ламой Таши и ответит на ваши вопросы об этих событиях. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, оставляйте их в комментарии под этим анонсом.

В программе визита встреча сообщества, лекция «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации» и участие в выездном ретрите по программам «Радость жизни» и «Путь освобождения».

➡️ Подробнее о мероприятиях

Эфир начнётся ровно через сутки, 12 сентября в 19:30 мск. Пожалуйста, приходите!

А в субботу, 14 сентября в 11:00 состоится онлайн-встреча с Ламой Таши. В отличие от телеграм-эфира, для участия во встрече необходима регистрация. Подробнее в этом анонсе.

Читать полностью…

Друзья, приглашаем на встречу сообщества Тергар в Москве!

23 сентября в 19:00 в Москве состоится встреча сообщества Тергар, в которой примет участие Лама Таши, преданный ученик и друг Мингьюра Ринпоче. Он впервые приезжает в Россию, чтобы поделиться своим опытом практики и рассказать о совместном странствующем ретрите с Ринпоче в течение двух лет.

На встрече состоится показ документального фильма «Странствовать, но не теряться», который рассказывает об этом странствующем ретрите. В фильме показаны священные буддийские места, города, горные пещеры, где путешествовал и медитировал Мингьюр Ринпоче. Рассказ режиссера о съемках этого фильма можно прочесть на нашем сайте.

Встреча сообщества — это возможность познакомиться с Тергаром поближе, лично встретиться с ведущими практик, которых многие раньше видели только на экране компьютера, а также с другими практикующими, идущими тем же путем, что и вы, и получить вдохновение на практику.

Что вас ждёт:

🟡 Знакомство и общение с Ламой Таши;
🟡 Просмотр вдохновляющего фильма о жизни в ретрите и учениях Ринпоче;
🟡 Неформальное общение с участниками сообщества Тергар и кофе-брейк.

Когда и где: Москва, ДК «Рассвет», Столярный переулок, 3, корп. 15
23 сентября в 19:00.

Просим прийти за 15 минут до начала — билетов на месте не будет, пройти без билета будет нельзя!


➡️ Участие бесплатное, но необходимы регистрация и билет.

Приходите за вдохновением и новыми знаниями!

Читать полностью…

Раннее утро, сразу после пробуждения. Однако у всех нас разный режим. Можно и нужно экспериментировать, попробовать найти то время, которое удобно для вас. Главное, чтобы практика была ежедневной.

#вопросы_ответы

Читать полностью…

В преддверии визита Ламы Таши в Москву приглашаем вас на онлайн-встречу 14 сентября в 11:00.
На встрече вы узнаете о связи Ламы Таши с Россией, его любимых буддийских учениях и сможете задать свои вопросы.

Встреча пройдёт в Zoom, чтобы получить ссылку на событие, пожалуйста, зарегистрируйтесь. Участие бесплатное!

О Ламе Таши

Лама Таши родился в Тибете в 1966 году и был учеником отца Мингьюра Ринпоче, Тулку Ургьена Ринпоче. В возрасте 10 лет он поступил в монастырь, где получил монашеское воспитание и образование. К 22 годам Таши был назначен ассистентом Цокньи Ринпоче. В течение последних 25 лет Лама Таши путешествовал по всему миру вместе с Мингьюром Ринпоче и Цокньи Ринпоче, оказывая помощь в их учениях. Лама Таши служил более чем у 30 драгоценных учителей в различных качествах и получал учения от многих уважаемых мастеров.

Читать полностью…

Друзья! Приглашаем на ближайшие онлайн-события по медитации. В расписании время московское.

🟢 Понедельник, 9 сентября, 20:00-21:00
Практикум по программе «Радость жизни». Всех, кто зарегистрирован на онлайн-платформе Тергар, приглашаем на еженедельные практикумы по медитации. Если вы еще не присоединились к онлайн-платформе, достаточно зарегистрироваться на приветственный мини-курс «Знакомство с медитацией» . Ссылку на занятие вы найдете в своем личном кабинете на онлайн-платформе Тергар внутри любого доступного курса по медитации.

🟢 Четверг, 12 сентября, 19:30
Телеграм-эфир о приезде Ламы Таши с инструкторами центра Тергар Россия Ириной Кузнецовой и Андреем Костырко. Пожалуйста, задавайте вопросы под этой публикацией. Встретимся на этом канале.

🟡 Суббота, 14 сентября, 11:00
Онлайн-встреча с Ламой Таши. Скоро анонс.

🟢 Воскресенье, 15 сентября, 11:00-12:00
Бесплатный вебинар для начинающих «Знакомство с медитацией». Необходима регистрация, ссылка на встречу придёт по почте.
👉 На страницу события

☸️ 27-30 сентября
Онлайн-ретрит по программе «Путь освобождения», уровень 1. «Ум создаёт реальность» с Мингьюром Ринпоче.
Для участия есть требования. Оплата картами российских банков доступна до 22 сентября. Узнать подробнее

🟡 3 октября - 21 ноября
Курс «Открытие сердца» с ведущими и группой по второму уровню программы «Радость жизни». Материалы уровня открываются на 6 месяцев сразу после оплаты. Для участия есть требования.
👉 Узнать подробнее

🟢 6 ноября - 25 декабря
Курс «Успокоение ума» с ведущими и группой по первому уровню программы «Радость жизни». Материалы уровня открываются на 6 месяцев сразу после оплаты. Ранняя регистрация по специальной цене до 6 октября.
👉 Узнать подробнее


—

Читать полностью…

Друзья!

Уже через пару недель в Россию приезжает Лама Таши, друг и ученик Мингьюра Ринпоче, который провёл 2 года вместе с ним в странствующем ретрите. В программе визита встреча сообщества, лекция «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации» и участие в выездном ретрите по программам «Радость жизни» и «Путь освобождения». Подробнее о мероприятиях

⁉️Пожалуйста, оставляйте вопросы по событиям в комментариях к этому посту!

А в четверг, 12 сентября, в 19:30 инструктор Тергара Ирина Кузнецова проведёт эфир на этом телеграм-канале, расскажет про визит Ламы Таши, про программу мероприятий и ответит на ваши вопросы.

Читать полностью…

Начну с понедельника! Для многих из нас в начале пути есть одна знакомая проблема: мы никак не можем начать регулярно медитировать. День пролетает очень быстро, и мы говорим себе, что завтра точно будет время для медитации. В этой статье мы поговорим о том, как не откладывать медитацию на завтра, а использовать любые обстоятельства для практики.

#статьи

Читать полностью…

Друзья! Сегодня предлагаем вам посмотреть видео-учение, в котором Мингьюр Ринпоче сравнивает страдание с автомобилем, которым мы управляем, и показывает нам, как работать со страстным желанием и отвращением, никоим образом не борясь с ними, а просто позволяя им приходить и уходить.

▶️ Посмотреть видео: Youtube, ВК, Дзен

Не забудьте включить субтитры с переводом.

#видео

Читать полностью…

📋 Рекомендации месяца: что читать, смотреть, практиковать

Подборка августа связана с прекрасным событием — в сентябре впервые в Россию приедет Лама Таши, близкий ученик и друг Мингьюра Ринпоче.

Ламе Таши посчастливилось получать учения от таких выдающихся мастеров современности как Тулку Ургьен Ринпоче, Цокньи Ринпоче, Мингьюр Ринпоче. В течение своей жизни он служил более чем у тридцати учителей в самых разных качествах: сопровождал в поездках, оказывал помощь в передаче учений, внёс значительный вклад в строительство монастыря Тергар Оселинг. Кроме того, Лама Таши провел более трёх лет в странствующем ретрите, из них два года – вместе с Мингьюром Ринпоче. 

📚 Что почитать?

«Навстречу миру», Мингьюр Ринпоче

В 2011 году Мингьюр Ринпоче последовал пути Будды: тайно покинув свой безопасный дом, он отправился странствовать по Индии и вернулся только через четыре с половиной года.

В книге описана реальная история о сознательном переходе от жизни почитаемого ламы, духовного наставника тысяч учеников по всему миру и настоятеля нескольких монастырей в Индии и Непале — к жизни нищего бродяги, ночующего, где придётся, живущего подаяниями; о его околосмертном опыте и о духовных прозрениях, а также обучении у великих мастеров прошлого и настоящего.

В своём путешествии Ринпоче случайно встретил Ламу Таши в Катманду у Великой ступы Боуднатх. Преданный ученик присоединился к Ринпоче и провёл с ним в странствующем ретрите два года. 

➡️ Лама Таши расскажет об этом опыте на лекции «Значение ретрита и роль учителя для практики медитации», которая пройдёт в Москве 24 сентября в 19:30, подробнее — здесь.

🎬Что посмотреть?

«Странствовать, но не теряться», реж. Пол Макгован.

Фильм вдохновлён книгой «Навстречу миру». В нём подробно рассказывается о первых днях и неделях жизни Ринпоче в странствующем ретрите, включая его предсмертный опыт. Вместе с Ринпоче зритель совершает путешествие по равнинам Северной Индии и горным пещерам Гималаев. На фоне художественного повествования Ринпоче делится мудростью и вдохновляющими озарениями, а Лама Таши рассказывает о сострадании и доброте Ринпоче ко всем, кого они встречали на пути.

➡️ Приглашаем вас посмотреть этот фильм вместе с одним из его главных героев — Ламой Таши! Совместный показ фильма состоится 23 сентября в 19.00, подробнее — здесь.

🧘‍♀️Что практиковать?

Если вы хотите углубить свою практику медитации, попробуйте организовать для себя ретрит. Для этого совсем необязательно отправляться странствовать, как Ринпоче, или уходить в пещеру, как тибетские йогины. Получить опыт интенсивной практики медитации можно, даже не выходя из дома. Например, выберете свободный день и устройте себе однодневный ретрит — организуйте для себя пространство, где вы можете побыть наедине с собой, откажитесь от гаджетов и проведите несколько сессий медитации с перерывами на отдых.

➡️ Также вы можете присоединиться к четырёхдневному ретриту с Ламой Таши, который пройдёт в Подмосковье с 26 по 29 сентября, подробнее — здесь.

#советмесяца #книги #фильмы #практика

Читать полностью…