Тергар Россия | медитация

18 Feb 2023 09:23

Возможность оплатить российской картой онлайн-ретрит с Ламой Тринле «Исследование эмоций в контексте пяти семейств будд» действует до конца этих выходных.

Не откладывайте на последний момент 😉

Тергар Россия | медитация

16 Feb 2023 10:10

В болоте повседневной жизни цветет лотос

В XXI веке мы связаны друг с другом множеством способов — от глобальной торговли, геополитических союзов до интернета. Но самый высокий способ связи друг с другом — это любовь и сострадание. Тренируясь на пути бодхисаттвы, мы можем принести истинную пользу себе и другим, сделав эти связи значимыми.

Прочитать статью на сайте..

Тергар Россия | медитация

15 Feb 2023 11:31

Приглашаем в команду диджитал-маркетолога

Тергар Россия стремительно развивается и приглашает в команду диджитал-маркетолога. Нам важно, чтобы наш коллега был знаком с центром Тергар и программой "Радость Жизни".

Что мы ожидаем от специалиста:
🔸 Опыт работы в продвижении образовательных онлайн-продуктов
🔸 Умение работать с актуальными площадками и находить новые форматы продвижения
🔸 Опыт сборки лендингов и работы с подрядчиками по сайту
🔸 Опыт построения e-mail маркетинга
🔸 Знание и понимание основных маркетинговых метрик


Условия:
🔸 Удаленная работа
🔸 Фиксированное вознаграждение
🔸 Особые условия на обучение на всех программах Тергар
🔸 Чудесный и дружный коллектив
🔸 Уникальный продукт, помогающий людям развивать осознавание, любовь, сострадание и мудрость

Если вам интересна эта вакансия и вы хотите узнать подробности, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов анкеты. 🙏

КЛИК, тут анкета

Тергар Россия | медитация

14 Feb 2023 13:30

Друзья! Рады сообщить об открытии продаж на курс по второму уровню программы «Радость жизни», «Открытие сердца».
Старт через месяц, 16 марта.

На этом уровне мы исследуем наш ум еще глубже и знакомимся с качествами, которые всегда присущи нашему уму, но о которых мы часто забываем. Это качества любящей доброты, сострадания, радости и равностности.

Развитие этих качеств помогает нам увидеть основную доброту, которую разделяют все существа. Открывая сердце другим, мы приносим душевный покой, развиваем чувство уверенности и осмысленности. Это, в свою очередь, естественным образом вносит гармонию в наши отношения и позволяет нам более эффективно работать в сложных ситуациях.

🚦Обязательное условие участия — прохождение первого уровня программы «Радость жизни» и 50 часов самостоятельной практики по первому уровню.

👉 Узнать подробнее и оплатить участие

Тергар Россия | медитация

12 Feb 2023 18:30

Медитации с группой важны! Это взаимная поддержка, вдохновение и обмен опытом, в том числе и на невербальном уровне. Присоединяйтесь к группам в залах. Группы уже не только в России, но их объединяет то, что все ведущие изучали медитацию и набирались опытом вместе с Тергар Россия.

Это поддерживающие занятия для тех, кто практикует по программам Тергар, так и для тех, кто только интересуется медитацией и ищет подходящие ему методы, сообщество и хотел бы попробовать медитацию на собственном опыте.

🧘🏼‍♀️ Вторник, 13.02, 19:30-21:00
Москва, м. Красные ворота, Мясницкий пр-д, 2/1, Шанти.
Узнать подробнее и оплатить участие на сайте 👈
Стоимость участия 500 руб. / для пенсионеров 250 руб.

🧘🏻 Вторник, 13.02, с 18:00 (только в этот раз)
Бишкек, 12 мкр, 64/1
Группы ведёт и организует Сергей Федосов.
Запись по телефону студии: 0500 644 944 👈
Стоимость: 350 сом

🧘🏻‍♀️ Среда, 14.02, с 19:00 / Воскресенье, 19.02, с 10:00
Пятигорск, просп. Кирова 36.
👉 Записаться на встречу вы можете у ведущей практик Ольги Турухиной через Телеграм @eightnine8007

🧘🏼 Воскресенье, 19.02, 10:30-12:00
Екатеринбург, ул. Первомайская 104, 5 этаж, спортивный клуб «Universe».
Организует и ведёт группу Алексей Белоусов.
👉 Запись через Телеграм @taijigongfu
₽ Стоимость участия — 350 руб.

🧘🏻 Воскресенье, 19.02, 14:00-15:30
Тбилиси, ул. Абашидзе, 57, фитнес-студия Fittoclub.
С собой захватите коврик для йоги или толстый плед, сменную обувь или можно босиком.
Организует и ведёт группу Андрей Вагин.
👉 Задать вопросы и записаться через Телеграм @awagincoach
Рекомендуемая сумма 10 лари.

Тергар Россия | медитация

12 Feb 2023 07:12

Каждый раз, когда я практикую, используя в качестве опоры видимый объект, я вспоминаю слова Лонгченпы, одного из величайших тибетских мастеров, жившего в XIV веке. В одном из своих текстов он указывает на большую пользу чередования медитации с опорой на объект с тем видом безобъектной медитации, которую мы обсуждали ранее. Он объясняет, что, когда ум покоится на объекте, мы видим объект как нечто отличное или отдельное от себя. Но когда мы оставляем его и просто раскрепощаем ум в чистом осознании, это различие исчезает. Чередуя сосредоточение на объекте и раскрепощение ума в простом осознании, вы начинаете постигать основополагающую истину, сформулированную наукой неврологией: всё, что мы воспринимаем, — это реконструкция, создаваемая в уме. Другими словами, нет никакой разницы между тем, что видится, и умом, который это видит.

~Йонге Мингьюр Ринпоче
«Будда, мозг и нейрофизиология счастья»

Тергар Россия | медитация

10 Feb 2023 16:07

Впечатлениями от книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» с нами поделился ведущий практик медитации и «Книжного клуба» Дмитрий Трембовольский:

«Для меня эта книга — практическое руководство по обретению подлинного счастья и свободы, которые не зависят от внешних обстоятельств.

То, о чем говорит Мингьюр Ринпоче - не выдумка автора и не компиляция из интернета. Не способ заработать денег или набрать подписчиков.

Это реализованная им на практике мудрость традиции, которая веками искала способы работы с умом и ответы на вопросы о том, как быть счастливым и как жить.

Методы, о которых говорится в книге — работают. Я применяю их в своей жизни и вижу результаты. Иначе я бы не стал тратить время на подготовку и ведение занятий.

Красота формата, который используется в книжном клубе, в том, что книгу можно не только обсудить, но и сразу «попробовать на вкус» во время медитаций. А также в том, что если вы почувствуете связь с книгой или с Мингьюром Ринпоче, «Тергар» даст вам сообщество и путь.»

✈️ «Книжный клуб» стартует онлайн в эту субботу, 11 февраля. На протяжение восьми недель мы вместе исследуем книгу и проверим предлагаемые методы на собственном опыте.
Узнать подробнее и вступить в «Клуб» 👈

Тергар Россия | медитация

10 Feb 2023 07:35

Друзья! Напоминаем, что уже в эту субботу, 11 февраля запускается наш «Книжный клуб», где в течение восьми недель будем вместе исследовать книгу Мингьюра Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему».

Приглашаем всех, кто интересуется медитацией, кому интересны методы проверенные временем, традицией и научными исследованиями.

Что вы получите на встречах книжного клуба:
🔘Познакомитесь с людьми, близкими по духу;
🔘Углубите понимание и переживание медитации;
🔘Узнаете о Мингьюре Ринпоче и его уникальном подходе к медитации.

Вместе с ведущими Тергар, мы будем встречаться онлайн в Zoom, обсуждать прочитанное, медитировать и общаться. А в чате Telegram сможем уточнять неясные вопросы, делиться вдохновением и своими открытиями.

«Книжный клуб» — это место, где мы обсуждаем наши любимые книги, делимся открытиями и практикуем вместе.

👉 Узнать подробнее и оплатить участие

Тергар Россия | медитация

09 Feb 2023 07:01

Друзья! Тергар Германия организуют интересный онлайн-ретрит с Ламой Тринле, «Изучение эмоций в контексте пяти семейств будд». Семинар пройдёт с 24 по 26 февраля.

Сейчас мы не можем подтвердить возможность оплаты картами российских банков. И нам важно понять, на сколько этот ретрит вам интересен, целесообразно ли привлекать переводчика. Пожалуйста, поучаствуйте в опросе, если вам интересно данное событие, нам важны честные ответы.

Событие направлено как на опытных практиков медитации ищущих интересные методы для проработки эмоций, так и для начинающих, которые хотят попробовать медитацию и хотели бы узнать больше о классификации и управлении эмоциями.

Тергар Россия | медитация

08 Feb 2023 13:55

С точки зрения буддизма, развивая бодхичитту, мы полностью погружаемся в мир сострадания. Бодхичитта подразумевает не только развитие желания, чтобы все существа полностью освободились от всех видов страдания, осознав свою истинную природу, но и выбор такого образа мыслей и действий, который может помочь другим существам осознать их истинный потенциал. Практика бодхичитты — ума пробуждения — может показаться почти волшебным процессом в том смысле, что когда вы решаете общаться с другими людьми так, будто они уже полностью просветлены, то они склонны реагировать на это более положительным, уверенным и миролюбивым образом, чем обычно. Но на самом деле в этом процессе нет ничего волшебного. Вы просто смотрите и реагируете на людей на уровне их полного и глубочайшего потенциала, и они в силу своих способностей отвечают вам тем же.

~Йонге Мингьюр Ринпоче
«Будда, мозг и нейрофизиология счастья»

---
Приглашаем в «Книжный клуб»! С 11 февраля по 1 апреля будем вместе читать и разбирать эту книгу Ринпоче.
👉 Узнать подробнее и вступить в «Клуб»

Тергар Россия | медитация

07 Feb 2023 11:41

Личные истории, детали пути ведущих практики Тергар - это то, чем мы чаще делимся на встречах с участниками занятий медитации. А оказалось, что это то, чего не хватает тут и вы даже написали об этом в опросе.

С радостью намерены исправлять ситуацию и проведем сейчас прямой эфир тут в телеграм канале.

Ведущие практики Анна Заикина и Дмитрий Трембовольский расскажут про свой путь, и то какую роль для них обоих сыграла книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья».

Присоединяйтесь на эту беседу! Вопросы можно писать прям в этом сообщении :)

Тергар Россия | медитация

06 Feb 2023 09:45

Друзья,
Вы заметили, что у нас уже 4 практические офлайн русскоговорящие группы: в Москве, Пятигорске, Тбилиси и Бишкеке. Мы стремиммя к тому, чтобы возможности для практики вместе становилось больше, поэтому хотим узнать, а где вы находитесь и какую программу сейчас проходите.

Давайте познакомимся поближе, ответьте на вопросы, это займет не более 5 минут 👨‍💻

Тергар Россия | медитация

05 Feb 2023 16:30

Дорогие друзья! Приглашаем на наши события в онлайне и в залах. Пожалуйста, обратите внимание, уже в эту субботу стартует «Книжный клуб»!

🌐 События онлайн:

▫️ Понедельник, 6.02, 20:00-20:45
Практикум «Радость жизни», уровень 1. Эти встречи для тех, кто прошёл курсы или семинары по первому уровню программы «Радость жизни. Успокоение ума». Но можно присоединиться всем желающим. Зарегистрироваться 👈

▫️ Пятница, 10.02, 18:30-20:00
«Английский клуб». Онлайн встречи, на которых мы разбираем тексты, видео-учения и книги мастеров на английском языке. Зарегистрироваться 👈

▫️ Суббота, 11.02, 12:00-13:30
Старт «Книжного клуба» по книге Мингьюра Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». Группой единомышленников мы соберёмся вместе, чтобы в течение восьми субботних встреч шаг за шагом исследовать книгу Ринпоче. Разбираем книгу и медитируем. Вступить в клуб 👈

▫️ Воскресенье, 12.02, 11:00-12:00
Вебинар «Знакомство с медитацией». Приглашаем всех, кто только начинает интересоваться медитацией и ищет сообщество, стиль практики и методы которого подойдут именно вам. Зарегистрироваться 👈


🏛 Медитации в зале:

▫️ Вторник, 7.02, 19:30-21:00
Москва, м. Красные ворота. Приглашаем тех, кто уже исследует медитацию вместе с нами, а также всех, кто хотел бы попробовать медитацию в Тергаре. Оплатить участие на сайте 👈

▫️ Среда, 8.02, с 19:00 / Воскресенье, 12.02, с 10:00
Пятигорск, просп. Кирова 36. Эти встречи подходят начинающим практикам и тем, кто уже прошёл обучение 👉 Записаться на встречу вы можете у ведущей практик Ольги Турухиной через Телеграм @eightnine8007

▫️ Воскресенье, 12.02, 14:00-15:30
Тбилиси, ул. Абашидзе, 57, фитнес-студия Fittoclub. Группа для тех, кто уже медитирует, учится или хочет научиться. Организует и ведёт группу Андрей Вагин. 👉 Зарегистрироваться через Телеграм @awagincoach

Тергар Россия | медитация

03 Feb 2023 15:32

Нас ждёт Лосар — тибетский Новый год!

Присоединяйтесь 19 февраля на бесплатное мероприятие, в 18:00 по мск мы соберемся всем сообществом Тергар.

Лама Тринле объяснит смысл и значение Лосара и поведет нас по практике «Нектар Пути», после чего состоится короткое ритуальное подношение Цог, составленное Мингьюром Ринпоче. Он также объяснит смысл и преимущества практики Цог.

Приглашаем всех желающих принести еду и напитки для участия в практике, поскольку мы делимся пожеланиями миру и празднуем начало тибетского Нового года.

Требования к участию: Событие включает в себя буддийские практики, но для участия в нём не обязательно быть буддистом.

👉 Узнать подробнее и зарегистрироваться*

*переключить сайт на русский язык можно по значку 🌐 справа наверху.

Тергар Россия | медитация

02 Feb 2023 13:30

Противоядие от самокритики

Сейчас, в наше время, у нас низкая самооценка. Есть много самокритики, и она может быть очень сильной. Это может привести к потере энергии и стать проблемой для нашей жизни.

Но в тибетском буддизме первая практика — это благодарность. Очень важно ценить себя, мир и свою жизнь. Почему? Потому что все мы обладаем врожденной благой природой. Наша истинная природа прекрасна!

📃 Прочитать статью на сайте

Тергар Россия | медитация

17 Feb 2023 15:17

Друзья! Напоминаем, в это воскресенье состоится всемирное онлайн-событие сообщества Тергар, празднование Лосара - тибетского Нового года.

19 февраля, в 18:00 по мск.

Лама Тринле объяснит смысл и значение Лосара и поведет нас по практике «Нектар Пути», после чего состоится короткое ритуальное подношение Цог, составленное Мингьюром Ринпоче. Он также объяснит смысл и преимущества практики Цог.

Приглашаем всех желающих подготовить еду и напитки для участия в практике, поскольку мы делимся пожеланиями миру и празднуем начало тибетского Нового года.

Требования к участию: Событие включает в себя буддийские практики, но для участия в нём не обязательно быть буддистом.

👉 Узнать подробнее и зарегистрироваться*

*переключить сайт на русский язык можно по значку 🌐 справа наверху.

Тергар Россия | медитация

15 Feb 2023 16:46

Относительное восприятие — это проявление природы будды, точно так же, как относительная реальность — проявление абсолютной реальности. Наши мысли, эмоции и ощущения подобны волнам, вздымающимся и опускающимся в бескрайнем океане бесконечных возможностей. Проблема в том, что мы привыкли видеть лишь волны и ошибочно принимать их за океан. Однако, каждый раз, когда мы смотрим на волны, мы начинаем немного больше осознавать существование океана; и, если такое происходит, центр нашего внимания начинает смещаться. Мы начинаем отождествлять себя скорее с океаном, чем с волнами, наблюдая, как они поднимаются и опускаются, но не затрагивают природы самого океана.

Но такое может случиться, только если мы начнём наблюдать.

~Мингьюр Ринпоче
Из книги «Радостная мудрость»

Тергар Россия | медитация

14 Feb 2023 17:15

Онлайн-ретрит «Исследование эмоций в контексте пяти семейств будд» с Ламой Тринле
24-26 февраля

Друзья! Благодарим всех, кто поучаствовал в опросе о заинтресованности в событии с Ламой Тринле. С радостью сообщаем, что мы открываем оплату картами российских банков.

🙏 Убедительная просьба, если у вас есть возможность, то оплатить напрямую организатору - Тергар Германия. Тергар Германия - небольшая местная организация, которая получает доход в основном от мероприятий и опирается на работу многих волонтеров.

Присоединяйтесь к ретриту с Ламой Тринле! На этом семинаре вы узнаете, как при возникновении позитивных и негативных эмоций мы можем создать пространство, в котором становится возможной более мудрая реакция на ситуацию.

Событие предназначено для опытных практикующих, которые ищут дополнительные способы работы с эмоциями в медитации.
Оно также подойдёт новичкам, которые интересуются медитацией шаматха и хотят больше узнать о классификации негативных эмоций и работе с ними.

👉 Узнать больше (En) и оплатить напрямую
👉 Узнать больше и оплатить на нашем сайте

Оплата картами российских банков через сайт meditation.tergar.ru будет доступна до вечера 19 февраля. После этого мы передаём списки организаторам.

Тергар Россия | медитация

13 Feb 2023 16:31

Дорогие друзья! Каждый вторник в Москве приглашаем на совместную вечернюю медитацию в зале!

Совместные встречи по медитации - это поддерживающие пространство, чтобы углубить полученные навыки на курсе через практику или познакомиться с методами и сообществом Тергар. Мы вместе медитируем под руководством инструктора, обсуждаем свой опыт и проясняем пока непонятные моменты медитации в кругу таких же практикующих.

Встречи открыты для всех, кто практикует медитацию или еще с ней не знаком, но хотел бы познакомиться с центром Тергар и стилем медитации, который мы исследуем.

Мы начинаем в 19:30, пожалуйста не опаздывайте!
м. Красные ворота, Мясницкий пр-д, 2/1, «Шанти».

👉 Узнать подробнее и оплатить участие можно на сайте.

Когда и где собираются группы в других городах, вы можете посмотреть в предыдущей публикации. В любом случае, можно присоединиться к онлайн-медитациям по понедельникам.

Тергар Россия | медитация

12 Feb 2023 18:30

Друзья! Какое счастье, что есть возможность присоединиться к онлайн-занятиям практически из любого дома, где есть интернет. Приглашаем воспользоваться такой возможностью, помедитировать и пообщаться с единомышленниками онлайн.

🌐 Понедельник, 13.02, 20:00-20:45
Практикум «Радость жизни», уровень 1. Эти встречи для тех, кто прошёл курсы или семинары по первому уровню программы «Радость жизни. Успокоение ума». Но можно присоединиться всем желающим. Зарегистрироваться 👈

🌐 Пятница, 17.02, 18:30-20:00
«Английский клуб». Онлайн встречи, на которых мы разбираем тексты, видео-учения и книги мастеров медитации на английском языке. Зарегистрироваться 👈

🌐 Суббота, 18.02, 12:00-13:30
Второе занятие «Книжного клуба» по книге Мингьюра Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». Ещё есть возможность присоединиться и догнать группу. Разбираем книгу, темы и медитируем. Вступайте клуб и прочитайте главы с 1 по 4 к следующей субботе, доступна запись предыдущей встречи.

🌐 Воскресенье, 19.02, 11:00-12:00
Вебинар «Знакомство с медитацией». Приглашаем всех, кто только начинает интересоваться медитацией и ищет сообщество, стиль практики и методы которого подойдут именно вам. Зарегистрироваться 👈

Тергар Россия | медитация

11 Feb 2023 14:27

Дорогие друзья! Каждое воскресенье приглашаем вас на бесплатные онлайн-занятия «Знакомство с медитацией»,
в следующий раз встречаемся 12 февраля в 11:00.

Эти занятия для тех, кто хочет попробовать медитацию и пытается разобраться в изобилии техник, терминов и информации. Если вы новичок в медитации, то эти занятия будут отличным способом, чтобы получить представление о том, что такое медитация. Если вы практиковали другие формы медитации или созерцательные практики, то эти занятия откроют для вас вкус постепенного и комплексного подхода к медитации, который практикуется в сообществе Тергар.

👉 Для участия необходима регистрация. Узнать подробнее и зарегистрироваться.

Тергар Россия | медитация

10 Feb 2023 10:01

Хотим поделиться с вами отзывами ведущих «Книжного клуба» на книгу «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». Отзыв от Ксении Колесниковой:

«С книгой «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» я познакомилась, когда натолкнулась на научно-популярную статью о влиянии медитации на мозг, где было упомянуто имя Мингьюра Ринпоче - буддийского монаха, который принимал участие в научных исследованиях.

Когда я начала читать книгу, я испытала невероятное чувство - мне показалось, что она так точно описывает, что происходит с моим умом, на ее страницах я узнавала себя - свои страхи, трудности, переживания и все, что связано с работой моего ума.

Но главное, о чем эта книга - она отвечает на вопросы: что действительно делает нас счастливыми? Что делать, чтобы обрести большее спокойствие и опору? Она дает нам уверенность, что мы все от природы обладаем прекрасными качествами и учит нас тому, как эти качества можно увидеть в себе и в других.

Ещё одно качество этой удивительной книги - сколько бы раз я не перечитывала ее, какие-то фрагменты книги всегда открываются по-новому.

Перечитать ее снова в рамках книжного клуба и обсудить в кругу единомышленников - людей, ищущих ответы на главные вопросы - невероятный подарок, который может открыть новые грани этого удивительного учения.»

🫥 «Книжный клуб» стартует онлайн в эту субботу, 11 февраля. На протяжение восьми недель мы вместе исследуем книгу и проверим предлагаемые методы на собственном опыте. Узнать подробнее и вступить в «Клуб» 👈

Тергар Россия | медитация

09 Feb 2023 16:08

Из предисловия к книге «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»:

Одним из опытных практиков, принимавших наиболее активное участие в этом сотрудничестве, был Мингьюр Ринпоче, который работал с Ричардом Дэвидсоном, директором Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина. Эти исследования дали поразительные результаты; если их удастся воспроизвести, они могут навсегда изменить некоторые основные научные представления. В частности, было продемонстрировано, что регулярные занятия медитацией на протяжении многих лет в состоянии повысить способность к положительным изменениям активности мозга в такой степени, которая и не снилась современной когнитивной неврологии.

Пожалуй, самые ошеломляющие результаты были получены при исследовании небольшой группы адептов медитации, среди которых был и Мингьюр Ринпоче (свой опыт он описывает в этой книге). Во время медитации на сострадание нейронная активность в важнейшем центре мозга, отвечающем за переживание счастья, повышалась на 700–800 процентов! У обычных испытуемых участвовавших в исследовании добровольцев, которые лишь недавно начали медитировать, активность той же области мозга возрастала всего на 10–15 процентов.

---
Друзья! «Книжный клуб» по книге Мингьюра Ринпоче запускается в эту субботу, 11 февраля. Вместе исследуем книгу и испытаем её на собственном опыте медитации.
👉 Вступить в клуб

Тергар Россия | медитация

08 Feb 2023 15:12

Друзья! Рады сообщить о том, что после перерыва возобновляются медитации с группой в Екатеринбурге!

Медитации пройдут вместе с ведущим Тергар Алексеем Белоусовым. Следующая встреча состоится уже в это воскресенье с 10:30 до 12:00.

🏚 Первомайская 104, 5 этаж, спортивный клуб «Universe».
₽ Стоимость участия — 350 руб.

📱 Запись через Телеграм @taijigongfu
🧘🏻 Группа в ВК: https://vk.com/tergarekb

Тергар Россия | медитация

07 Feb 2023 15:13

🎙Делимся записью прямого эфира Анны и Дмитрия.

Благодарим всех, кто присоединился послушать наших ведущих про их личную истории и путь знакомства с медитацией и Тергар.

Как и для многих, для Димы и Ани книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» стала своего рода входным билетом в сообщество Тергар. Именно эту книгу Мингьюра Ринпоче мы будем исследовать на протяжении 8 недель книжного клуба, присоединяйтесь и вы.
Встречаемся 11 февраля в 12:00 по мск.

А как вы пришли к медитации?
Как познакомились с Тергар?

Тергар Россия | медитация

06 Feb 2023 16:30

В не-медитации мы просто наблюдаем за тем, что происходит, не вмешиваясь. Мы — просто внимательные наблюдатели в своего рода интроспективном эксперименте, не заинтересованные в его результатах.

~Мингьюр Ринпоче
«Будда, мозг и нейрофизиология счастья»

------

«Книжный клуб» стартует 11 февраля.
Узнать подробнее и вступить в клуб👈

Тергар Россия | медитация

06 Feb 2023 08:34

Локальная группа в Бишкеке Киргизии.

Друзья, информация для тех, кто в Киргизии.

Сергей Федосов будет ждать всех интересующихся и уже практикующих на совместной практике медитации🧘🏻‍♂️

Приходите вместе с друзьями. Встреча по медитации отлично подойдет для новичков и опытных практикующих.

🔸Дни проведения: каждый вторник
✔️Ближайшая практика: 7 февраля
🔸Время: 19:00
🔸Стоимость: 350 сом

Запись по телефону студии:
📲 0500 644 944
📍Адрес: 12 мкр, 64/1

Тергар Россия | медитация

04 Feb 2023 07:00

Медитация — с чего начать? Как изучать? Как практиковать?

Друзья! Чтобы вы или ваши знакомые нашли свой вход в медитацию, приглашаем всех на бесплатные онлайн-встречи по воскресеньям.

Мы посмотрим короткое видео от мастера медитации Мингьюра Ринпоче, попробуем практику, обсудим новый опыт и сможем задать вопросы опытному инструктору.

🗓 Следующая встреча состоится 5 февраля в 11:00.
👉 Узнать подробнее и зарегистрироваться вы можете на нашем сайте.

Тергар Россия | медитация

02 Feb 2023 16:51

После ретрита с Мингьюром Ринпоче на Иссык-Куль, когда мы все слетелись из разных мест и даже стран, стало очевидно, что живые встречи дарят много радости и поддерживают практику. Так возобновились встречи в Москве, а к концу года появилась группа практики в Пятигорске.

Есть те, кто сейчас в Грузии?

Теперь по воскресенья можно будет собраться для совместной медитации в Тбилиси.

Следующая встреча группы состоится в это воскресенье 05 февраля в 14:00 по адресу Тбилиси, Абашидзе, 57 фитнес-студия Fittoclub.

С собой захватите коврик для йоги или толстый плед, сменную обувь или можно босиком.
Встречу проведет Андрей Вагин 5 февраля с 14:00 - 15:30. Если возникнут вопросы, то можно обратиться напрямую через Телеграм @awagincoach

Тергар Россия | медитация

01 Feb 2023 15:08

Друзья! 24 января инструкторы Тергар провели вебинар на котором подробно постарались рассказать о самом курсе и роли махамудры в Тергар и других линиях.

Посмотреть запись можно тут 📺

Что такое курс «Махамудра» на платформе по подписке

Курс рассчитан на самостоятельное изучение. Вам понадобится около 9 месяцев на изучение материалов и личную практику в рамках курса, но вы можете проходить его в комфортном для вас темпе — быстрее или медленнее.

⚠️ Для прохождения курса есть требования к участникам. Пожалуйста, заранее убедитесь в том, что выполнены все требования.⁠ После оплаты или оформления пробного периода необходимо запросить доступ, инструктор свяжется с вами в личном сообщении, чтобы подтвердить ваше соответствие требованиям.

Что включает в себя подписка в рамках курса «Махамудра:
⁃ Материалы курса «Махамудра»;
⁃ Совместные встречи практики с группой практикующих (1 раз в 2 недели);
⁃ Вебинары с инструкторами Центра Тергар;
⁃ Возможность задавать вопросы инструкторам на платформе;
⁃ Телеграмм группа участников курса.

🗓 С 4 февраля будет проходить поддерживающая группа практики - по субботам с I0:00-II:30 по Мск, 1 раз в 2 недели.
Каждую встречу мы посвятим определенной теме курса и практике медитации. В группе курса в Телеграме будем поддерживать друг друга, обмениваться между встречами опытом и размышлениями.

В подписку на онлайн платформу так же входит курс «Нектар Пути» и в 2023 появится курс «Нёндро».

👉 Узнать подробнее и оформить подписку