16249
دکتر مهدی فهیمی مرکز درمانهای طبیعی و طب ایرانی استاد و متخصص طب ایرانی مولف کتابهای دکتر برای خودم طب سنتی ایرانیان ماد( طسام ) ارتباط با ادمین کانال: @iranianmaad
#تدابیر_روزه_داری_و_رژیم_های_لاغری
قسمت پنجم
دکتر مهدی فهیمی
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
#کنترل_کولیت_در_هر_نقطه_از_زمین
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
تدابیر_روزه_داری_و_رژیم_های_غذایی
دکتر مهدی فهیمی
قسمت سوم
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
🌹 دعای هنگام افطاری
🍃طاعات وعبادات قبول
💐بسم الله الرحمن الرحیم
💐اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِك
💐أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ
💐دعای امیرالمومنین هنگام افطار
🌼بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
🌼اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى
🌼رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا
🌼 إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
🌸دعای هنگام لقمه اول افطار:
🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
🌸ِ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِى
🌷قرائت سوره مبارکه قدر نیز به
🌷هنگام افطار توصیه شده است
🥀ايام ضربت خوردن و شهادت
🥀امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام تسلیت باد
مومنین خوب خدا التماس دعا🌹🙏
شش توصیه برای دست‌یابی به حال خوب؛🌿
1. آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!
2. قدر لحظه ها را بدانيد! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.
3. از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعي مي كند با دروغ هاي پي در پي، شما را قانع كند!
4. هرچیزی در زمان خودش رخ میدهدباغبان حتی باغش را هم غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند
5. جاده زندگي نبايد صاف و هموار باشدوگرنه خوابمان مي برد!دست اندازها نعمت بزرگي هستند..
و توصیه‌ی آخر :
هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند!پس مراقب گفتارتان باشيد.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
♦️دو تصویر زیبا از مه گرفتگی کوه دُرفک هنگام بارش باران و بعد از بارش باران
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
کسانیکه مشکل اگزما و خارش در بهار دارند، دو دسته هستند :
1⃣ اول گروهی که پوست سرد و‌تیره دارند و همزمان اگزما هم دارند
👌در این افراد ماندن زیاد در حمام که بیش از ۴۵ دقیقه طول بکشد باعث بازگشت رطوبت به پوست شده و درجه اگزما کاهش خواهد یافت .
👌استفاده از روغن بادام و سیاهدانه کمک کننده میباشد .
2⃣ اما در گروهی که اگزما همراه با قرمزی و التهاب و داغی پوست میباشد :
👌حجامت کردن
👌نوشیدن آب انار و آب زرشک
👌روغنهای خنک کننده مثل روغن بنفشه و معتدل مثل بادام شیرین
👌 استفاده از مسهل های صفرا و دم
میتواند بسیار کمک کننده باشد
👶👧بروز اگزما و ضایعات خارش دار در بچه ها و اطفال در فصل بهار ، امری شایع می باشد
👌پختن 300 گرم کاهو در یک لیتر آب و شستشوی بدن بچه ها با آب آن در حمام
و ماساژ تفاله کاهو با روغن زیتون بر بدن
بسیار کمک کننده خواهد بود
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
هرگز چای را فوت نکنید ! ❌
◽️ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما با چای داغ باعث پوکی استخوان ضعف عضلانی کاهش حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و روی باروری مردان تاثیر سوء میگذارد!
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
#تدابیر_روزه_داری_و_رژیم_های_لاغری
دکتر مهدی فهیمی
قسمت اول
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
ناخن ها از سلامتی بدن میگویند
رنگ طبیعی ناخن ها صورتی کمرنگ است که نشانه سلامتی بدن است
رنگ پریدگی ناخن ها : نشان دهنده سوء تغذیه ، کم خونی ، بیماری کبد و قلبی
سفیدی ناخن ها : ابتلا به بیماریهای کبدی مثل هپاتیت
آبی گراییدن ناخن ها : مبتلا شدن بدن به کمبود اکسیژن ناشی از بیماریهای قلبی یا ریوی
زردی ناخن ها : نشانه عفونت قارچی و امکان ابتلا به بیماری ریوی ، دیابت و مشکلات تیروئید
تیرگی ناخن : ایجاد خطوط تیره زیر ناخن مراجعه به پزشک الزامی است و میتواند علائم ابتلا به سرطان پوست باشد
ناصافی های سطح ناخن پوست : میتواند بر اثر آرتریت التهابی یا پسوریازیس باشد
خانم هایی که از ناخن های مصنوعی استفاده میکنند علاوه بر اینکه به سلامتی ناخن هایشان صدمه میزنند و ناخن ها ودستها را در معرض ابتلا به عفونت ها قرار میدهند ، نمیتوانند از بیماریهای احتمالی خود آگاه شوند .
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
درود و صد سلام
بحث کود و سم آلودگی خاک آورده است
آلودگی خاک منابع غذایی را آلوده ساخته
آلودگی غذا جان و مال و زندگی مردم کشور را به سمت بیماریهای صعب العلاج و سرطان‌ها جابجا نموده است
و اکنون ساخت بیمارستان سرطان و وارد کردن دستگاه‌های رادیوتراپی و شیمی درمانی و واردات داروهای شیمی درمانی بسیار سود اقتصادی دارد
و همه این مسائل از کانال وزارتین بهداشت و کشاورزی مدیریت میشود و مورد حمایت برای دریافت ارز و تسهیلات می‌باشند
اینجانب بعنوان یک پزشک با دیدگاه سلامت محوری و بیش از سه ده فعالیت در حوزه سلامت بایستی بسیار نادان باشم که این زنجیره مهندسی شده را نشناسم و باز گو ننمایم
به نظر بنده زنجیره کشتار ملی بصورت مدیریت شده در کشور فعال هست و تمام مسئولین هم مطلع هستند و هماهنگ کار میکنند
و البته
گوش اگر گوش تو و ناله اگر ناله ماست
آنکه هرگز به جایی نرسد فریاد است
بله
باور دارم و خیانت ملی توسط هیچ کشوری در حق ایرانیان اجرا نمی‌شود بجز مردم و مدیران ایرانی بر علیه خودشان
ای کاش رهبر یک سال را بنام آسیب شناسی ملی می‌گذاشت تا پیدا می‌شد رخنه کنندگان به درگاه و بارگاه ایشان و رئیس جمهور چه خائینینی هستند که دانسته و صد البته دانسته چه تصمیماتی نگرفته و انجام نداده اند که سلامت و عافیت و اقتصاد این کشور را نابود کنند و جالب هست دائم طلب عافیت و سلامت هم برای هم دارند
وقتی اصلی‌ترین مولفه های زندگی یک ملت بازیچه هست
افزیش تولید و مشارکت مردم چه نقشی میتواند داشته باشد
فریاد فریاد فریاد از گاوبندی حکومتی و خائنین برعلیه خودشان و پدر ومادرشان و بعد مردم بیچاره
صد البته به شرط توبه کردن این گروه از مدیران و خائنین طی سه سال تابش آفتاب دوباره خاک پاک خواهد شد و می‌توان چرخه بیماری را در بین گیاهان و غذا و مردم مهار نمود و به زندگی انسانی با نگاهی پاک اندیشید و تجربه نمود
ارادتمند
دکتر مهدی فهیمی
✴️در ماه مبارک رمضان در طول روز با افت میزان مصرف مایعات مواجه میشویم و در فاصله افطار تا سحربه یکباره افزایش مصرف مایعات را داریم.
✴️آنچه در روزه داری اهمیت دارد اینست که در زمان افطار بایستی با مصرف مایعات گرم شروع کنیم.
بهتر است با نوشیدن آب جوش ، حتما از خرما استفاده نمایید
✴️در زمان روزه داری دربدن کتونها ایجاد میشوند و بعد از افطار و مصرف غذاها مخصوصا اگر پرحجم باشد و با فاصله زمانی کم استفاده شود، حجم کتونها هم افزایش پیدا کرده و هم آزاد میشود و در روزه داران ایجاد سردرد می نماید.
بنابراین باید به بدن برای دفع سموم بعد از شروع افطار کمی زمان و فرصت بدهیم.
👌پس با شروع افطار 2 لیوان آب جوش را به همراه 7 حبه خرما میل نمایید
10 تا 15 دقیقه استراحت به بدن بدهید تا بدن جهت پاکسازی جرمها اقدام کند
سپس شروع به برداشت غذا نمایید.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
🔴 #گردو_در_بارداری
✅ زنان باردار روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا سبب تقویت عمومی بدن شده و ذهن جنین را تقویت می کند.
🍃همچنین باعث حفظ زیبایی شکم تا پس از زایمان میشود.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
خواص رزماری :
خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی دارد و در کاهش سرعت رشد سلولهای سرطانی خصوصا سینه و پروستات مؤثر است. برای بهبود زخم و عفونت مفید است
ترکیبات موجود در رزماری در تقویت سلولهای مغزی مؤثر است
مفید برای کاهش قندخون
باعث تقویت سیستم گوارش و جذب بهتر مواد میشود
بدلیل بو وعطر خوش در غذاهای گوشتی کاربرد دارد و بوی مطبوعی به غذا میدهد.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
بخندید تا خونتان رقیق شود
"اندروفینی" که در رگها موقع خندیدن ترشح میشود باعث روان شدن خون شده و یک ضد غلظت طبیعی است !
به جای دارو خوردن عادت کنید بخندید !
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
#تدابیر_روزه_داری_و_رژیم_های_لاغری
قسمت چهارم
دکتر مهدی فهیمی
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
خواص توت فرنگی و مضرات آن توت فرنگی یک نوع میوه است که به صورت فصلی در بهار و تابستان در اکثر مناطق جهان قابل دسترسی است. این میوه دارای طعم ترش و شیرینی است و در انواع مختلفی از جمله تازه، خشک شده، سرکه، کنسرو و غیره مورد استفاده قرار می گیرد. توت فرنگی غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان های قوی است و به دلیل خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی خود، می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، پوست و حفظ سلامتی دندان ها کمک کند.
توت فرنگی یک میوه خوشمزه و پرمزه است که از خانواده Rosaceae و گونه Fragaria × ananassa تشکیل شده است. این میوه در فصل بهار و تابستان در دسترس است و به طور معمول در حالت تازه خوری، در سالاد، پودینگ، کیک، کوکی، جوس، مربا و تهیه انواع دسرها استفاده می شود.
توت فرنگی حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فیبر، پتاسیم و مواد ضد اکسیدان است. همچنین به دلیل داشتن مقدار کمی چربی، کم کالری و قند طبیعی، یک میوه سالم و مناسب برای تمامی افراد است.
مزاج توت فرنگی
بر اساس عقیده طب سنتی، توت فرنگی دارای خواص گرم و خشک است و برای بسیاری از افراد مناسب است. با این حال، در برخی موارد ممکن است مصرف توت فرنگی باعث افزایش برخی علائم شود. برای مثال، افرادی که دارای اختلالات گوارشی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و یا اسهال هستند، بهتر است مصرف توت فرنگی را با محدودیت در نظر بگیرند. همچنین افرادی که دارای مزاج سرد هستند، نباید از توت فرنگی بیش از حد استفاده کنند. اما به طور کلی، توت فرنگی به عنوان یک میوه سالم و با ارزش، برای بسیاری از افراد قابل مصرف است. قبل از مصرف هر گونه میوه یا غذای دیگر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
ادامه مطلب را در لینک زیر دنبال کنید:
https://maadteb.com/the-properties-of-strawberries-and-their-disadvantages/
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
#تدابیر_روزه_داری_و_رژیم_های_لاغری
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
شاد باشید و باعث شادی همدیگر باشیم ❄️🤍
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
رژیم لاغری فستینگ یا گرسنگی طولانی
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
🥩کاهش مصرف گوشت در زمان افطار تأکید میشود
پروتئین های حیوانی بهتر است در شب های ماه رمضان مصرف نشود
🥩از گوشت در وعده سحر استفاده شود و بهتر است از گوشت طبیعت گرم بهره بگیرید
🥩در صورت استفاده از مرغ ، گوشت گوسفند یا گوشت های طبع سرد ، از فلفل دلمه ای ، ادویه های گرم مثل رزماری و دارچین در زمان طبخ استفاده کنید تا طبیعت گوشت اصلاح شود
👌وقتی فرد روزه دار غذای با طبع سرد مصرف نماید دچار بیحالی میشود و اجبارا بدن باید صفرای بیشتری را ترشح کند و در نتیجه خشکی در مخاط دهان و دستگاه گوارش ایجاد میشود
پس مراقب استفاده از غذاهای طبع سرد در روزه داری باشید.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
برنامه حکیم روز – live اینستاگرام
6 اردیبهشت 99 – قسمت دوم
موضوع برنامه : تدابیر ماه مبارک رمضان
🌱@tesam
🌱کانال سلامت دکتر مهدی فهیمی
دعای تحویل سال پارسی ، البته اینا یه یا مقلب. و نمیتوانند از رو بخوانند ، این آرزوی سال پارسی که خیلی سخت تر است !
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
خواص شگفت انگیز هویج :
هویج حاوی فیبر محلول و عمدتا از پکتین است که میتواند در کاهش کلسترول موثر باشد
ترکیبات آلفاکاروتن و بیوفلاونوئید موجود در هویج موجب کاهش خطرات سرطان به ویژه سرطان ریه میشود
بتاکاروتن و آنتی اکسیدان قوی هویج خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش میدهد
مقادیر کلیسم بالای هویج برای افرادی مانند زنان یائسه بسیار مفید است.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
هرگز کم نخوابید! 🥱
◽️اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود!بی خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می یابد.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
☑️ فواید مصرف گردو در صبحانه
👈🏻ضد سنگ كليه،سنگ صفرا
👈🏻درمان بيماريهاي ريوي
👈🏻تقويت قوای جنسي
👈🏻تقویت لثه،دندان
👈🏻مسكن دل پيچه
👈🏻تقویت حافظه
👈🏻منبع امگا3
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی