16249
دکتر مهدی فهیمی مرکز درمانهای طبیعی و طب ایرانی استاد و متخصص طب ایرانی مولف کتابهای دکتر برای خودم طب سنتی ایرانیان ماد( طسام ) ارتباط با ادمین کانال: @iranianmaad
کسانیکه مشکل اگزما و خارش در بهار دارند، دو دسته هستند :
1⃣ اول گروهی که پوست سرد وتیره دارند و همزمان اگزما هم دارند
👌در این افراد ماندن زیاد در حمام که بیش از ۴۵ دقیقه طول بکشد باعث بازگشت رطوبت به پوست شده و درجه اگزما کاهش خواهد یافت .
👌استفاده از روغن بادام و سیاهدانه کمک کننده میباشد .
2⃣ اما در گروهی که اگزما همراه با قرمزی و التهاب و داغی پوست میباشد :
👌حجامت کردن
👌نوشیدن آب انار و آب زرشک
👌روغنهای خنک کننده مثل روغن بنفشه و معتدل مثل بادام شیرین
👌 استفاده از مسهل های صفرا و دم
میتواند بسیار کمک کننده باشد
👶👧بروز اگزما و ضایعات خارش دار در بچه ها و اطفال در فصل بهار ، امری شایع می باشد
👌پختن 300 گرم کاهو در یک لیتر آب و شستشوی بدن بچه ها با آب آن در حمام
و ماساژ تفاله کاهو با روغن زیتون بر بدن
بسیار کمک کننده خواهد بود
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
✨اگر سرفه میکنید برای رفع آن از ترکیب زیر استفاده کنید.
یک قاشق چایخوری آویشن ، یک قاشق غذاخوری گل ختمی به همراه پنج قاشق غذاخوری چای کوهی را در قوری ریخته و سه لیوان آب جوش به آن اضافه کرده و دم کنید . مصرف این دمنوش ترکیبی سرفه را رفع میکند
✨همچنین میتوانید برای رفع سرفه از ترکیب 4 قاشق غذاخوری عرق نعنا و 4 قاشق غذاخوری آبغوره استفاده کنید. این دو را با هم ترکیب و میل نمایید.
👌باید در نظر بگیرید که هر سرفه ، خشکی گلو ، عطسه مربوط به ابتلا به کرونا نیست
در فصل بهار که بعضی افراد از قبل سابقه آلرژی دارند میتوانند به این علائم که برخی با کرونا مشترک است مبتلا شوند .
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
#بهارنارنج_بخورید!
５. بهار نارنج بخورید!
🌿بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنیهای فصلی، عرقیجات و …
کاربرد بسیار دارد.
🌿خواص گیاه دارویی بهارنارنج موجب ایجاد تفریح و تقویت در مزاج مغز و قلب است.
🌿عرق بهار نارنج اشتهاآوری قوی است.
🌿در تسکین ناراحتیهای سینه مؤثر است.
🌿باعث بسته شدن منافذ پوست میگردد.
🌿خاصیت ضد نفخی دارد و به شما در رفع گازهای دستگاه گوارش کمک میکند.
🌿در ایام فصل بهار که شیوع امراض ویروسی مانند سرخک و آبله و سرخجه است، عرق بهار نارنج رقیق شده مثلاً یکی دو قاشق به ازای هر لیوان آب نوشیدنی، به کودکان داده شود.
🌿پوست را مرطوب، نرم و شفاف میسازد.
🌿علاوه براین از عفونتهای قارچی و باکتریایی محفاظت و چربی پوست را متعادل میکند به همین دلیل برای جلوگیری از بروز آکنه به کار میرود.
🌿روغن بهارنارنج به دلیل داشتن خاصیت رایحه درمانی برای افراد مبتلا به افسردگی مزمن مفید است.
🌿این روغن با تقویت روحیه، احساس ناراحتی، ناامیدی و پوچی را از شما دور و آرامش و شادی ایجاد میکند.
🌿بر روی سیستم عصبی مرکزی انسان تاثیری آرامبخش میگذارد و به همین دلیل درمانی فوقالعاده برای بیخوابی، اضطراب و تسکین اعصاب است.
🌿حکمای قدیم طب سنتی معمولاً از میوه نارنج و آب نارنج برای فرونشاندن حرارت اعضا استفاده میکردند. خصوصاً امراضی که از غلبه صفرا و خون بوده است.
🌿زیاد بوئیدن بهارنارنج سبب بیخوابی میشود، از این خاصیت میتوان در مواقع نیاز به نخوابیدن استفاده کرد.
✅برگرفته از کتاب دمنوش ها و میوه های ایران زمین
دکتر مهدی فهیمی
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
۵ فایده شگفتانگیز نوشیدن آب گرم
◽️نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه میدارد. برخی از افراد ادعا میکنند که آب گرم به طور خاص میتواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم👇
◽️رفع گرفتگی بینی
◽️بهبود عملکرد هضم
◽️تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی
◽️رفع یبوست
◽️هیدراتاسیون یا آبرسانی بدن
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
اندکی تامل:
ثروت ها را زباله می کنیم، مردم را زباله گرد!
لزوم توجه ویژه وزارت کشور، وزارت بهداشت، وزارت جهاد به موضوع تبدیل مواد غذایی به زباله و فقر مفرط
مردم! با ایجاد مراکز خشکاله حداقل ۵۰ درصد هزینه میوه و تره بار خانه های ایرانی تامین می شود.
مردم! شما حمایت می کنید و ما مدیران را به پای میز کار می کشانیم.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
درود بیکران
بدرستیکه این حرکت یک جهاد بزرگ برای نجات آبهای زیر زمینی از آلودگی شیرابه ها میباشد
خشکاله را بشناسیم و گسترش دهیم
هم علم هست ،هم حفظ محیط زیست،هم درآمد اقتصادی،و هم سپاس انسان از خالق بابت نعمات
فقط در تهران بیش از دهها کامیون تریلی پوست میوهای مصرفی تبدیل به مواد خطرناکی میشود که میتواند غذای دام و طیور باشد
آری با تفکیک از درب منزل میشود به پاکی و ثروت شهرهایمان کمک کنیم
سپاس از آقای رسول حیدری که برای سلامت نصف جهان و ایران تلاش مینمایند در این گزارش علمی
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
درود بر ملت عزیز ایران
امروزه توان انتقال پیام از نعمتهای الهی برای نجات ثروتهای ملی کشورمان هست
سلامت ایران عزیزمان سلامت مردم این سر زمین هست
حلقه های انسانی برای جلوگیری از تخریب طبیعت و مراقبت جمعی از طبیعت و کشور وظیفه یکایک ملت ایرانیان میباشد
ایرانمان را با جان مراقبت میکنیم
دوستدار سلامت مردم و ایران
دکتر مهدی فهیمی
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
کسانیکه مشکل اگزما و خارش در بهار دارند، دو دسته هستند :
1⃣ اول گروهی که پوست سرد وتیره دارند و همزمان اگزما هم دارند
👌در این افراد ماندن زیاد در حمام که بیش از ۴۵ دقیقه طول بکشد باعث بازگشت رطوبت به پوست شده و درجه اگزما کاهش خواهد یافت .
👌استفاده از روغن بادام و سیاهدانه کمک کننده میباشد .
2⃣ اما در گروهی که اگزما همراه با قرمزی و التهاب و داغی پوست میباشد :
👌حجامت کردن
👌نوشیدن آب انار و آب زرشک
👌روغنهای خنک کننده مثل روغن بنفشه و معتدل مثل بادام شیرین
👌 استفاده از مسهل های صفرا و دم
میتواند بسیار کمک کننده باشد
👶👧بروز اگزما و ضایعات خارش دار در بچه ها و اطفال در فصل بهار ، امری شایع می باشد
👌پختن 300 گرم کاهو در یک لیتر آب و شستشوی بدن بچه ها با آب آن در حمام
و ماساژ تفاله کاهو با روغن زیتون بر بدن
بسیار کمک کننده خواهد بود
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
*🔺خبر ویژه | رأی دادسرای عمومی انقلاب تبریز: رقص آذربایجانی رفتار خلاف عفت و اخلاق عمومی نیست / نهتنها رفتار خلاف عفت نیست که از آداب فرحبخش جامعه است*
🔹 در پی شکایت نیروی انتظامی از یک شهروند برای اجرای رقص آذربایجانی و انتشار آن، بازپرس شعبه ۲ بازپرسی دادسرای عمومی و انقلاب تبریز این شکایت را رد و قرار منع تعقیب صادر کرد.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
موضوع برنامه : سودا
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
https://www.instagram.com/reel/C5gckkwIWHl/?igsh=MTV6ajBuZjB3NHpodg==
Читать полностью…
🥬در زمان افطار مصرف مناسب سبزیجات به شدت توصیه میگردد
با مصرف سبزیجات خشکی مخاط روده اتفاق نمی افتد
🥒یکی از بدترین اتفاقاتی که برای روزه داران می افتد، بروز یبوست در آنها و ایجاد هموروئید و شکایت های ناشی از پارگی پک های هموروئید در ناحیه مقعد است که آنها را دچار مشکل میکند
پس مصرف سبزیجات میتواند به راحتی این مشکل را برطرف نماید
@tesam
کانال ملی سلامت دکتر مهدی فهیمی
درود بر بزرگان و ادیبان و هنرمندان و مردان و زنان غیرتمند ایران عزیز
هوشنگ سیحون بدرستیکه فرزند راستین ایران عزیز بوده و خواهی بود و قدر شناس زحماتت هستیم.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
_ بادام: سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می کند.
_ مصرف ماهی: به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک می کند؛ همچنین با استفاده از آن می توان به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کرد.
_ مصرف 1 لیوان آب هویج قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر است.
_ در میان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است.
_ نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود.
_ آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد.
_ ریحان: خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند.
_ لوبیا قرمز: برای کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش مفید است.
_ سیب: مقوی مغز است؛ به همین علت برای افرادی که کارهای فکری انجام می دهند، مفید است. به طور کلی این میوه به علت دارا بودن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند.
_ پونه کوهی: یکی از بهترین داروهای گیاهی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن یاد می شود.
_ هویج: عملکرد روده ها را منظم می کند و کمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران می کند؛ بنابراین افرادی که مصرف گوشت آنها بالاست، حتما باید هویج مصرف کنند
_ عدس: ضد استرس است، به کاهش کلسترول کمک می کند و افزودن 50 گرم از آن به رژیم غذایی بیماران دیابتی (در هنگام صبح به صورت ناشتا) موجب کاهش قابل توجه سطح قند خون آنها می شود.
_ فندق: بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است و به علت فسفر موجب تقویت مغز می شود.
_ پسته: سرشار از پتاسیم است و موجب تنظیم فشار خون می شود.
_ تخمه آفتابگردان: حاوی فسفر، پتاسیم، آهن، روی و ویتامین B است. کاهش اسهال خونی و سرطان ریه، جلوگیری از سرماخوردگی، تشکیل سنگ در کلیه و لخته شدن خون از فواید مصرف تخمه آفتابگردان است.
_ توت فرنگی: دارای ویتامین C و منگنز است و باعث استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
#تور_شولی_آشی یا آش ترش و شیرین
مواد لازم:
نخود و آلبالو و سرکه: هرکدام نصف پیمانه
تره و جعفری: ۷۵۰ گرم
رشته آشی: ۲۵۰ گرم
قیصی و آلوچه خشک: هر کدام ۳۰عدد
گردو: ۵ عدد
پیاز متوسط: ۱ عدد
شیره انگور: ۱ استکان
روغن، نمک، خلال بادام: به میزان لازم
-خاصیت : یک غذای مقوی برای تقویت سیستم عضلانی و استخوانی و نیز تقویت کننده قوای جنسی در هردو جنس می باشد.
دستور پخت:
پیاز را خرد و تفت دهید . آب و نمک را افزوده تا به جوش آید. آلوچه ، خلال بادام و مغز گردوی خرد شده را افزوده و نیم ساعت بجوشد تا نرم شود . بقیه مواد را اضافه می کنیم و اجازه میدهیم سبزی و رشته پخته شود . در آخر سرکه و شیره انگور را اضافه و بعد از پنج دقیقه غذا آماده است.
این خوراکی مخصوص آذربایجان شرقی است.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
خواص توت فرنگی و مضرات آن توت فرنگی یک نوع میوه است که به صورت فصلی در بهار و تابستان در اکثر مناطق جهان قابل دسترسی است. این میوه دارای طعم ترش و شیرینی است و در انواع مختلفی از جمله تازه، خشک شده، سرکه، کنسرو و غیره مورد استفاده قرار می گیرد. توت فرنگی غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان های قوی است و به دلیل خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی خود، می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، پوست و حفظ سلامتی دندان ها کمک کند.
توت فرنگی یک میوه خوشمزه و پرمزه است که از خانواده Rosaceae و گونه Fragaria × ananassa تشکیل شده است. این میوه در فصل بهار و تابستان در دسترس است و به طور معمول در حالت تازه خوری، در سالاد، پودینگ، کیک، کوکی، جوس، مربا و تهیه انواع دسرها استفاده می شود.
توت فرنگی حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فیبر، پتاسیم و مواد ضد اکسیدان است. همچنین به دلیل داشتن مقدار کمی چربی، کم کالری و قند طبیعی، یک میوه سالم و مناسب برای تمامی افراد است.
مزاج توت فرنگی
بر اساس عقیده طب سنتی، توت فرنگی دارای خواص گرم و خشک است و برای بسیاری از افراد مناسب است. با این حال، در برخی موارد ممکن است مصرف توت فرنگی باعث افزایش برخی علائم شود. برای مثال، افرادی که دارای اختلالات گوارشی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و یا اسهال هستند، بهتر است مصرف توت فرنگی را با محدودیت در نظر بگیرند. همچنین افرادی که دارای مزاج سرد هستند، نباید از توت فرنگی بیش از حد استفاده کنند. اما به طور کلی، توت فرنگی به عنوان یک میوه سالم و با ارزش، برای بسیاری از افراد قابل مصرف است. قبل از مصرف هر گونه میوه یا غذای دیگر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
ادامه مطلب را در لینک زیر دنبال کنید:
https://maadteb.com/the-properties-of-strawberries-and-their-disadvantages/
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
درود هموطن
قیام برای پاکسازی میهن از هرگونه آلودگی
درود بر فرزندان ایران در گروه سرزمین ایده آل ما
بشارت باد بر ملت ایران اینگونه تفکر و تلاش و همدلی
از امروز دیگر باور داریم طبیعت زباله دان نیست و از زیبائیهای سرزمینمان مراقب میکنیم
دوستدار سلامت مردمان
دکتر مهدی فهیمی
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
🔰تکنیک آرام سازی ذهن
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحیان و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
#بهارنارنج_بخورید!
５. بهار نارنج بخورید!
🌿بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنیهای فصلی، عرقیجات و …
کاربرد بسیار دارد.
🌿خواص گیاه دارویی بهارنارنج موجب ایجاد تفریح و تقویت در مزاج مغز و قلب است.
🌿عرق بهار نارنج اشتهاآوری قوی است.
🌿در تسکین ناراحتیهای سینه مؤثر است.
🌿باعث بسته شدن منافذ پوست میگردد.
🌿خاصیت ضد نفخی دارد و به شما در رفع گازهای دستگاه گوارش کمک میکند.
🌿در ایام فصل بهار که شیوع امراض ویروسی مانند سرخک و آبله و سرخجه است، عرق بهار نارنج رقیق شده مثلاً یکی دو قاشق به ازای هر لیوان آب نوشیدنی، به کودکان داده شود.
🌿پوست را مرطوب، نرم و شفاف میسازد.
🌿علاوه براین از عفونتهای قارچی و باکتریایی محفاظت و چربی پوست را متعادل میکند به همین دلیل برای جلوگیری از بروز آکنه به کار میرود.
🌿روغن بهارنارنج به دلیل داشتن خاصیت رایحه درمانی برای افراد مبتلا به افسردگی مزمن مفید است.
🌿این روغن با تقویت روحیه، احساس ناراحتی، ناامیدی و پوچی را از شما دور و آرامش و شادی ایجاد میکند.
🌿بر روی سیستم عصبی مرکزی انسان تاثیری آرامبخش میگذارد و به همین دلیل درمانی فوقالعاده برای بیخوابی، اضطراب و تسکین اعصاب است.
🌿حکمای قدیم طب سنتی معمولاً از میوه نارنج و آب نارنج برای فرونشاندن حرارت اعضا استفاده میکردند. خصوصاً امراضی که از غلبه صفرا و خون بوده است.
🌿زیاد بوئیدن بهارنارنج سبب بیخوابی میشود، از این خاصیت میتوان در مواقع نیاز به نخوابیدن استفاده کرد.
✅برگرفته از کتاب دمنوش ها و میوه های ایران زمین
دکتر مهدی فهیمی
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
🥬این روزها با احساس تلخی دهان از پاک کننده ترین ترکیب بهار یعنی سکنجبین استفاه کنید .
🥬سکنجبین را با کاهو میل کنید .
🥒میتوانید سکنجبین را بصورت شربت درست کرده و کمی خیار بصورت پوره شده داخل آن بریزید و میل کنید.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
این روش پخت تخم مرغ بدون روغن است و بافت نرم و لطیفی هم دارد که خیلی ساده است که تکنیک آن را به شما آموزش می دهیم.
طرز تهیه :
1- یک قابلمه کوچک و گود را تا نیمه آب کرده و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید.
2- مقداری نمک ، فلفل و دو قاشق سرکه سفید یا سرکه سیب به آب در حال جوش اضافه کنید.
3- تخم مرغ را در کاسه ای بشکنید ، طوریکه سفیده و زرده آن مخلوط نشوند.
4- با قاشق آب جوش را هم بزنید تا در آن گردابی ایجاد شود.
5- تخم مرغ را به آرامی در مرکز گرداب رها کنید.
6- حدود 2 الی 3 دقیقه صبر کنید تا سفیده تخم مرغ خودش را بگیرد ، سپس تخم مرغ را به آرامی از آب جوش خارج کنید و در بشقاب قرار دهید
روش میتونید شوید خشک و پودر سیر یا هرچی دوست دارید بریزید.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
بهداشت روان و تن رااز کودکی جدی بگیریم
بسیاری از آسیبهای بزرگسالان محصول یک اشتباه در کودکی آنها میباشد
انسانها توان سختگیری زیاد را ندارند در تمام زمینها،چه مذهب،اقتصاد،فرهنگ،تغذیه،اموزش،ووو
مراعات حال یکدیگر را داشته باشیم تا شاکر الطاف الهی باشیم و ماندگاری احساس خوب و زندگی را باور کنیم.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
علائم و درمان غلبه سودا
علائم و درمان غلبه سودا خلط سودا، سنگین ترین خلط از بین چهار خلط در بدن است که رنگ آن سیاه است.
خلط سودا، از خوردن غذاهای سودازا در کبد و همچنین از رسوب و سوختن خلط صفرا در بدن تولید می شود. سودا در حالت متعادل هیچ گونه عوارضی ندارد و حتی برای حیات انسان ضروری است؛ اما اگر از حالت تعادل خارج شود مضر است.
اگر سودا خارج از حد در بدن رسوب کند و درمان نشود، می تواند منجر به انواع سرطان ها و مشکلات دیگر در بدن شود.
دلایل بروز غلبه سودا در بدن:
بی تحرکی، استراحت بیش از حد و گوشه گیری
در معرض بوهای مستمربودن مصرف فلفل زیاد
گوشت گاو فریزر شده
بداخلاقی و بد خلقی
غم مستمر
سردی های خیلی زیاد
گرمی های خیلی زیاد
حضور مستمر در هوای گرم و سرد شدید
فکر منفی مستمر
مصرف مستمر مواد مخدر خیلی گرم مثل تریاک
نفرت زیاد
مشروبات الکلی
پرخوری
وقتشه مزاج خودتون رو بشناسید و از تشدید شدنش پیشگیری کنید.
سودا از عجیب ترین و مرموزترین اخلاط در بدن انسان هست که رابطه عجیبی با بیماریها دارد به این شکل که یک رابطه دو طرفه با مشکلات دارد!
به طور مثال سودا باعث کم خوابی می شود اما از طرفی کم خوابی هم باعث تولید سودا در بدن خواهد شد.
سودای غیر طبیعی به شکل های مختلف در بدن ایجاد میشود از عوامل محیطی مثل آلودگی هوا و استرس و غم و غصه گرفته تا تغذیه نادرست.
سوء مزاج سودا باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
🔺حال روحی بد و افسردگی از گریه های بی دلیل گرفته تا گوشه گیری و منزوی شدن شخص کم خوابی و سبک شدن خواب، خوابهای ترسناک و آشفته، درگیری های ذهنی و دعوا با اطرافیان اما در ذهن خود!
یکی از بهترین داروهای تعدیل سودا چای تعدیل سودا
درمان سوء هاضمه
دارای کلسیم بالا
درمان سوءهاضمه
رفع یبوست
خواص اعجاب آور بر روی پوست و مو
کسانیکه مشکل اگزما و خارش در بهار دارند، دو دسته هستند :
1⃣ اول گروهی که پوست سرد وتیره دارند و همزمان اگزما هم دارند
👌در این افراد ماندن زیاد در حمام که بیش از ۴۵ دقیقه طول بکشد باعث بازگشت رطوبت به پوست شده و درجه اگزما کاهش خواهد یافت .
👌استفاده از روغن بادام و سیاهدانه کمک کننده میباشد .
2⃣ اما در گروهی که اگزما همراه با قرمزی و التهاب و داغی پوست میباشد :
👌حجامت کردن
👌نوشیدن آب انار و آب زرشک
👌روغنهای خنک کننده مثل روغن بنفشه و معتدل مثل بادام شیرین
👌 استفاده از مسهل های صفرا و دم
میتواند بسیار کمک کننده باشد
👶👧بروز اگزما و ضایعات خارش دار در بچه ها و اطفال در فصل بهار ، امری شایع می باشد
👌پختن 300 گرم کاهو در یک لیتر آب و شستشوی بدن بچه ها با آب آن در حمام
و ماساژ تفاله کاهو با روغن زیتون بر بدن
بسیار کمک کننده خواهد بود
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
#تدابیر_روزه_داری_و_رژیم_های_لاغری
قسمت ششم
دکتر مهدی فهیمی
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
برای فرار از پوکی استخوان چه غذاهایی بخوریم؟🦴
برای اینکه استخوان های خود را در شرایط عالی نگه دارید، باید رژیم غذایی خود را با این مواد غذایی غنی کنید:👇
◽️محصولات لبنی: شیر، پنیرهای سفت و ماست تامین کننده اصلی کلسیم هستند. آنها همچنین حاوی ویتامین D هستند که به جذب این عنصر کمک می کند.
◽️سبزی ها: اسفناج، کرفس انواع کلم. آنها علاوه بر کلسیم، سرشار از ویتامین های B، E و PP هستند.
◽️ماهی: حاوی ویتامین D، فسفر و اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای جذب کلسیم ضروری هستند.
◽️غلات و حبوبات: استخوان ها و مفاصل علاوه بر کلسیم به منیزیم نیاز دارند که در سبوس گندم، غلات و حبوبات وجود دارد.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
نظر یک افسر پزشک در ایالات متحده! لطفا بخوانید و مراقب خود باشید - دکتر اوکره.
میزان ابتلای جوانان به بیماری کلیوی نگران کننده است. من این پست را به اشتراک می گذارم که شاید بتواندبه کسی کمک کند.
لطفا آن را بخوانید:
خیلی مهم: کلیه سزاوار بهترین ها است.
روز پیش خبر درگذشت یک بازیگر نیجریه ای بر اثر بیماری کلیوی به دست من رسید.
همچنین وزیر خدمات عمومی ما، در حال حاضر با مشکلات کلیوی در بیمارستان تحت درمان هست من میخواهم به شما نشان دهم که چگونه از خطرات وبیماری کلیوی جلوگیری کنید.
*بنابراین، در اینجا 6 علت اصلی بیماری کلیوی آورده شده است:*
1. تاخیر در رفتن به توالت. نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی در مثانه ایده بدی است. مثانه پر میتواند باعث آسیب مثانه شود. ادراری که در مثانه می ماند باکتری ها را به سرعت تکثیر می کند. هنگامی که ادرار به حالب و کلیه ها برگشت پیدا می کند، مواد سمی میتوانند منجر به عفونت کلیه، سپس عفونت مجاری ادراری و سپس نفریت و حتی اورمی شوند. وقتی طبیعت بدن خواستار دفع ادار است - این کار را در اسرع وقت انجام دهید.
2. خوردن نمک زیاد. روزانه نباید بیشتر از 5.8 گرم نمک مصرف کنید.
3. خوردن بیش از حد گوشت. پروتئین بیش از حد در رژیم غذایی برای کلیه مضر است. خوردن وهضم پروتئین یعنی تولید آمونیاک بیشتر - سمی که برای کلیه های شما بسیار مخرب است. گوشت بیشتر مساوی است با آسیب بیشتر کلیه.
4. نوشیدن بیش از حد کافئین. کافئین جزء بسیاری از نوشیدنی ها و نوشابه های گازدار است. فشار خون شما را بالا میبرد وپس ازدرگیری، کلیه ها شروع به درد می کنند. بنابراین باید میزان مصرف روزانه موادکافئین دار را کاهش دهید.
5. آب نخوردن. کلیه های ما باید به درستی هیدراته شوند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند. اگر به اندازه کافی آب ننوشیم، سموم می توانند در خون تجمع کنند، زیرا مایعات کافی برای تخلیه آنها از کلیه ها وجود ندارد. روزانه بیش از 10 لیوان آب بنوشید. یک راه آسان برای بررسی اینکه آیا مشروب می خورید وجود دارد
آب کافی: به رنگ ادرار خود نگاه کنید. هر چه رنگ روشن تر باشد بهتر است
6. درمان دیرهنگام تمام مشکلات سلامتی خود را به درستی درمان کنید و سلامت خود را به طور منظم بررسی کنید. بیاییم به خودمان کمک کنیم... خدا شما را از هر بیماری حفظ کند.
(3) از این قرص ها اجتناب کنید، آنها بسیار خطرناک هستند:
* سرماخوردگی
* Vicks Action-500
* کولدارین
* نیمولید
* Cetrizet-D
آنها حاوی فنیل پروپانول آمید، PPA هستند که
باعث سکته مغزی می شود و در ایالات متحده ممنوع است.
لطفا قبل از حذف با ارسال آن به دوستان خود کمک کنید..! ممکن است به کسی کمک کند. به هر تعداد که می توانید ارسال کنید.
واتساپ که رایگان است، لطفاً پس ازخواندن فوروارد کنید.
پزشکان در ایالات متحده سرطان جدیدی در انسان پیدا کردند که ناشی از نیترو اکسید نقره است.
هر زمان که کارت شارژ میخرید، با ناخنهایتان آنرا خراش ندهید، زیرا روکش شارژ حاوی نیترو اکسیدنقره است و میتواند باعث سرطان پوست شود.
این پیام را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید.
*نکات مهم سلامتی:*
1. به تماس های تلفنی با گوش چپ پاسخ دهید.
2. داروی خود را با آب سرد مصرف نکنید....
3. بعد از ساعت 5 بعد از ظهر وعده های غذایی سنگین نخورید.
4. صبح ها آب بیشتری بنوشید، شب ها کمتر.
5. بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا 4 صبح است.
6. بلافاصله بعد از مصرف دارو یا بعد از غذا دراز نکشید.
7. وقتی باتری گوشی تا آخرین میله کم است، تلفن را جواب ندهید، زیرا تابش 1000 برابر قوی تر است.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
درمان گیاهی و خانگی تقویت کبد چرب
چغندر از التهاب یا عفونت کبد جلوگیری کرده و مانع ابتلا به هپاتیت ، سیروز کبدی و ضعف کبدی میشود
مصرف دو تا سه بار چای سبز در روز باعث دفع سمومم بدن شده و به سلامت کبد کمک میکند .
باید در نظر بگیرید مزاج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ میتوانند از این دستور استفاده کنند
آبلیموی تازه خاصیت سم زدایی داشته و از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری کرده و درمان خوبی برای کبد چرب است
زردچوبه قادر به هضم چربی ها بوده و یکی از بهترین داروهای گیاهی و طبیعی درمان کبد چرب است؟؟؟؟؟؟؟؟
گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان بوده و سموم بدن و به خصوص سموم کبد را دفع میکند
مصرف روزانه سرکه سیب همراه با غذا یا سالاد یکی از راههای پیشگیری از کبد چرب است
مصرف ماست و دوغ حرارت بدن را کاهش داده و التهاب کبد را کم میکند
گوشت قرمز به دلیل داشتن پروتئین بالا فشار زیادی به کبد وارد میکند و کسانی که کبد ضعیف دارند از مصرف آن پرهیز و در حد کم مصرف کنند
سیر کلسترول خون و چربی کبد را کاهش داده و درمان کبد چرب است.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی