14708
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars. Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Vogue: как я учила детей сверхбогатых людей
В попытках написать свой первый роман Сара Томас столкнулась с двумя распространёнными в мире начинающих писателей проблемами: недостатком свободного времени и отсутствием креативных людей. На её счастье, жизнь подкинула ей эффективное решение: репетиторская работа с детьми из сверхбогатых семей, в ходе которой ей не только удалось посмотреть мир, но и заглянуть в тщательно закрытый быт тех, кто не любит афишировать свою жизнь. Материала для книги, в итоге, оказалось с избытком.
«Когда я последовала за своими новыми работодателями на палубу, персонал в униформе предлагал шампанское и ароматизированные полотенца: я знала, что эта новая жизнь удовлетворит мой писательский вуайеризм. В течение следующего десятилетия я увижу гигантских черепах у берегов Мадагаскара и подводные номера отелей в Дубае, где мимо окон проплывали акулы. Моими покровителями будут миллиардеры: некоторые из них заработали свои деньги в потогонных цехах, в авторитарных режимах и в технологических компаниях, прибыль которых надежно спрятана в оффшорах. Мои классы проходили на палубах яхт в окружении дельфинов, в пентхаусах Монако с бесконечными бассейнами и в таунхаусах Мейфэра с залами, полными Мэпплторпов».
https://theidealist.ru/superrich/
#Vogue #общество #богатство #дети
Slate: как живут люди, которые втайне работают на двух работах?
Вы трудолюбивы, исполнительны, работаете из дома, либо же ваше постоянное присутствие в офисе не требуется. При таких вводных, особенно если получается сделать всю работу за пару-тройку часов, многие задумываются о дополнительном трудоустройстве. При этом основного работодателя об этом обычно в известность не ставят - ведь компании, как правило, нанимая человека на работу, покупают всё его рабочее время. С другой стороны, если человек всё успевает и дополнительная занятость никак не сказывается на его эффективности - почему кто-то должен препятствовать ему в поисках дополнительного заработка? Разбираемся в щекотливых тонкостях постковидной рабочей этики с Элисон Грин.
«Возможно, работодателям также следует спросить себя, что побуждает человека лгать о наличии нескольких рабочих мест. Возможно, это связано с тем, что многие работодатели игнорируют инфляцию при установлении зарплат и повышении окладов, а стоимость жизни во многих регионах настолько выросла, что людей вытесняют из мест, где они работают годами. Более того, на протяжении многих лет работодатели недоукомплектовывают штат и ожидают, что сотрудники будут выполнять работу нескольких должностей без увеличения заработной платы».
https://theidealist.ru/2work/
#Slate #общество #работа
CNET: вот что произошло, когда я попросила ChatGPT заполнить мой профиль на дейтинговом сайте.
Кэрин Карсон из CNET решила поставить эксперимент: что будет, если попросить модную нейронную сеть ChatGPT заполнить её профиль на сайте знакомств и придумать несколько вариантов ответа. Вывод получился неутешительный: у ChatGPT лучше получается генерировать ответы на пространные вопросы, чем строить романтические отношения. Но обо всем по порядку.
«ChatGPT — это как самый кринжовый парень, с которым вы когда-либо встречались»
https://theidealist.ru/datinggpt/
#CNET #технологии #знакомства #chatgpt
The Atlantic: у теорий заговора появился отличный союзник
Текстовый чат-бот на основе ИИ вроде ChatGPT - отличный собеседник, относительно квалифицированный советчик и.… гениальный пропагандист? На самом деле сегодня это одно из самых больших опасений специалистов касаемо развития и широкой доступности данной технологии. Что если поставить перед компьютером задачу придумать правдивую теорию заговора? И не просто придумать, а ещё и сгенерировать убедительные доказательства? Насколько страшным окажется это оружие в информационных войнах будущего?
«Несмотря на то, что подобные опасения относительно социальных сетей, телевидения и радио оказались несколько алармистскими, есть основания полагать, что ИИ действительно может стать новым вариантом дезинформации, который сделает ложь о будущих выборах, протестах или массовых расстрелах более заразной и устойчивой к иммунитету. Рассмотрим, например, бушующую вспышку птичьего гриппа, который еще не начал распространяться от человека к человеку. Политический агент — или простой конспиролог — может использовать программы, подобные ChatGPT и DALL-E 2, чтобы легко сгенерировать и опубликовать огромное количество историй о том, как китайские лаборатории, лаборатории Всемирной организации здравоохранения или Пентагона работают над вирусом, датированных различными периодами прошлого и дополненных поддельными «утечками» документов, аудио- и видеозаписями, и комментариями экспертов».
https://theidealist.ru/aiconsp/
#TheAtlantic #технологии #ИИ #ChatGPT #теориизаговора
CNN: как долго можно носить одежду до стирки? Отвечают эксперты
Ответ на вопрос в заголовке может показаться кому-то очевидным (запачкалось - стирай), но эксперты считают, что он не столь однозначен и зависит от многих факторов - температуры окружающей среды, потливости носителя, проблем с кожей и многого другого. Даже если ваша одежда выглядит чистой — это не значит, что она является таковой на самом деле. Пробуем разобраться в вопросе с экспертами CNN.
«Ношение одной и той же одежды — особенно в течение нескольких дней подряд – «связано с предотвращением усталости от принятия решений, поэтому ношение одной и той же одежды предполагает меньшее количество решений и меньший стресс каждое утро»
https://theidealist.ru/cleancl/
#CNN #наука #одежда #гигиена
The Atlantic: приготовьтесь к текстовому апокалипсису
ChatGPT - самая модная технология последних месяцев, позволяющая генерировать тонны реалистичного текстового контента. Футурологи уже пугают нас писателями-гениями на кремниевой основе из будущего, однако Мэтью Киршенбаум из The Atlantic видит более банальную, и вместе с тем реалистичную угрозу: совсем скоро нас захлестнёт тонна текстового спама, которую мы никак не сможем отличить от творений рук человеческих.
«Подобно ценным росчеркам пера каллиграфа, человеческий документ в Интернете может стать раритетом, который нужно будет курировать, защищать и сохранять. Тем временем алгоритмические основы общества будут оперировать текстовой базой знаний, которая будет становиться все более и более искусственной, ее истоки будут лежать в непрекращающемся движении языковых моделей. Воспринимайте это как спам планетарного масштаба, но в отличие от спама, для которого у нас есть более или менее эффективные средства защиты, может оказаться, что нет надежного способа отмечать и фильтровать следующее поколение машинных текстов. «Не верьте всему, что читаете» может превратиться в «Не верьте ничему, что читаете», когда это происходит в Интернете».
https://theidealist.ru/textapocalypse/
#TheAtlantic #технологии #СhatGPT #ИИ #интернет
TheCollector: 10 философских концепций, которые вы должны знать
Одни считают философию «наукой всех наук», другие - бессмысленной интеллектуальной гимнастикой, по меткому выражению Маркса так же далекой от реальной жизни как мастурбация от секса. Как бы то ни было, если вы считаете себя образованным человеком, вам просто необходимо представлять себе основные концепции западной философии, и сегодня с коллегами из The Collector мы попытаемся устранить те пробелы в знаниях, которые у вас, возможно, есть.
«В чем смысл жизни? Что такое добро и зло? Что такое справедливость? Это лишь некоторые из вопросов, которыми философы задавались на протяжении веков. Философия — сложная и увлекательная область знаний, которая иногда может показаться запутанной для начинающих. И хотя не существует единого ответа, с которым согласились бы все, все же важно знать некоторые из самых фундаментальных идей философии. Вот десять общих философских концепций, с которыми должен быть знаком каждый, независимо от уровня образования».
https://theidealist.ru/philconc/
#TheCollector #общество #человек #философия
Брэд Сталберг: лучший режим дня согласно научным данным
В сети достаточно материалов с описанием распорядков дня известных и успешных людей, но бездумно копировать их - все равно что пытаться влезть в чужие ботинки без примерки. У каждого из нас свои циркадные ритмы, привычки, цели и убеждения - и все же существуют несколько универсальных принципов построения личного режима, которые будут действенны почти для всех. О них сегодня и пойдёт речь.
«Продуктивная утренняя рутина – популярная штука сегодня. И легко почувствовать, что если у вас все не так, то надо что-то делать. Иначе вы отстанете от жизни и будете несчастны. Но, как обычно бывает в таких случаях, правда немного сложнее».
https://theidealist.ru/bestrout/
#БрэдСталберг #человек #здоровье #привычки
NY Times: 10 мифов о питании, от которых эксперты советуют избавиться
Правильное питание - вопрос весьма специфический и дискуссионный, ведь здоровье у каждого человека разное и восприятие пищевых продуктов организмом тоже. Тем не менее, так как все мы существа одного вида, существуют несколько универсальных подходов к питанию. В материале ниже эксперты NYTimes опровергают популярные мифы по поводу пищевых продуктов и делятся ценными советами по поводу здорового рациона, приемлемого для большинства людей.
«Соевое молоко может повысить риск развития рака груди. Продукты без жира полезнее, чем продукты с высоким содержанием жира. Веганы и вегетарианцы сталкиваются с дефицитом белка. Некоторые ложные представления о питании, похоже, закрепились в американской культуре, как ужасная песня, застрявшая в голове. Поэтому, чтобы прояснить ситуацию, мы задали 10 ведущим экспертам по питанию в США простой вопрос: какой миф о питании вы считаете необходимым оставить в прошлом и почему? Вот что они ответили».
https://theidealist.ru/foodmyths/
#NYTimes #наука #здоровье #еда
The Washington Post: одна из самых знаковых фотографий американских рабочих
Один из самых известных снимков в истории фотографии - «Обед на вершине небоскреба», сделанный во времена Великой депрессии в США. Специалисты знают, что хотя на снимке присутствуют реальные рабочие, он все же является постановочным. Но удивительно то, что о самих героях кадра до сих пор известно совсем немного.
«Увидев фотографию однажды, вы никогда ее не забудете» — рассказала журналу Time архивист центра Рокфеллера Кристин Руссель. Но «самое смешное в этих фотографиях — то, что они были сделаны для рекламы». На других фотографиях, сделанных в тот день, рабочие играют в футбол, держат американские флаги или притворяются, что спят на стальной балке. Именно фотография обеда была опубликована в газете New York Herald Tribune в октябре того года, за семь месяцев до открытия здания».
https://theidealist.ru/wphoto/
#WashingtonPost #общество #история #США #фото
Washington Post: почему лучшие идеи приходят к нам в душе?
Хороший душ может расслабить не только ваше тело, но и ваш разум, высвобождая потоки сознания для осознанности и творчества. Исследования показывают, что так называемый «эффект душа» может проявляться и вне ванной комнаты, и многие из наших лучших мыслей возникают не на работе или в школе, а во время повседневной жизни, когда идеи рождаются в фоновом режиме.
«В исследовании, проведенном в 2019 году, 98 профессиональных писателей и 87 физиков каждый день записывали свои самые креативные идеи, а также то, что они делали и о чем думали, когда их осенило. Хотя большинство идей возникало на работе, 20 процентов самых значимых идей приходили во время других занятий — мытья посуды или принятия душа. Примечательно, что идеи, возникавшие у писателей и физиков вдали от работы, по их самооценке, были такими же творческими и важными, как и те, что возникали у них на рабочем месте».
https://theidealist.ru/showerideas/
#WashingtonPost #человек #мышление #психология
CNET: как Duolingo превратил меня в монстра
Встреча с безобидной зеленой совой, которая помогает людям из разных стран учить иностранные языки с помощью популярного сервиса Duolingo, обернулась для Марка Серрелса настоящим кошмаром. Все дело в принципах геймификации, на котором построено приложение: умелое стремление удержать внимание пользователя и манипуляции с естественным человеческим стремлением к доминированию сделали использование сервиса для него чем-то вроде наркотика, с которого оказалось не так-то просто «слезть». История закончилась хорошо, но задуматься заставляет о многом. Тем более, что испанский язык Марк так и не выучил.
«Возможно, это самая странная вещь в моей одержимости Дуолинго: пока я набирал драгоценные камни в 6 утра, у меня в спальне лежала жена, которая не только преподавала языки в качестве постоянной работы, но и говорит по-испански. Свободно. Вместо того чтобы попросить эту взрослую, реальную женщину, живущую в моем доме, помочь мне выучить испанский, я сидел, сгорбившись над телефоном, с позой озабоченного шимпанзе, и с пугающей скоростью набирал драгоценные камни и очки опыта — или XP».
https://theidealist.ru/duolingo/
#CNET #общество #геймификация #Duolingo
Mel magazine: вы действительно очень занятой или просто неорганизованный человек?
Наше общество культивирует суперзанятых, «вкалывающих» от рассвета до заката людей. Скрывается ли за этой сверхзанятостью внутренняя пустота - мы сегодня рассуждать не будем. А вместо этого попытаемся разобраться как вырваться из порочного круга «работа от подъёма до отбоя». И при этом не просто работать меньше, но даже повысить личную продуктивность и эффективность.
«Есть причина, по которой отвлекающие факторы угрожают результативности вашей работы: согласно исследованию Калифорнийского университета, «в среднем требуется 23 минуты и 15 секунд, чтобы вернуться к задаче» — сообщает The Muse. Это означает, что каждый раз, когда вы отвлекаетесь от «вкалывания» чтобы немного посмотреть YouTube, вы увеличиваете свой «сверхтяжелый» рабочий день на продолжительность видео плюс 23 минуты и 15 секунд».
https://theidealist.ru/busyordisor/
#Mel #общество #психология #работа #прокрастинация
The Daily Beast: почему все больше физиков начинают считать пространство и время «иллюзией»
Квантовая запутанность - популярное в современной физике и массовой культуре понятие, но очень мало людей в мире действительно понимают о чем идет речь когда начинаются соответствующие рассуждения. По правде говоря, возможно, настоящей сути этого явления, скорее всего, пока не понимает никто, хотя первые предпосылки к прорыву в этом вопросе есть. Так, Натан Зайберг из Института перспективных исследований считает, что более глубокое понимание и осознание природы квантовой запутанности приведут к тому, что мы откажемся от таких несовершенных понятий как «пространство» и «время». Но что же придёт им на смену? И как физики будущего будут описывать окружающую нас реальность?
«Я почти уверен, что пространство и время — это иллюзии. Это примитивные понятия, которые будут заменены чем-то более сложным».
https://theidealist.ru/spillusion/
#TheDailyBeast #наука #квантоваяфизика #пространство #время
Vox: как провести успешные переговоры практически по любому поводу
Каждому из нас рано или поздно приходится вступать в переговоры по самым различным поводам: от повышения зарплаты на работе до утверждения плана семейного празднования. И в любой подобной ситуации можно потерпеть поражение, а можно успешно договориться на взаимовыгодных условиях. При этом переговоры — это не сражение, потому что победителем из них вполне могут выйти обе стороны. Алли Вольпе из Vox рассказывает об основных принципах и приемах успешных переговоров, которые помогут достигнуть успеха.
«Эффективное использование баланса «давать и брать» требует навыков и практики, но овладеть искусством переговоров не так уж и сложно. Благодаря постановке целей, подготовке и любопытству даже начинающие переговорщики могут вооружиться инструментами для получения желаемого».
https://theidealist.ru/negots/
#Vox #человек #работа #бизнес #переговоры
CNN: согласно последнему открытию у Юпитера 92 луны
Юпитер уже стал королем планет — он самый большой в нашей Солнечной системе. А теперь у газового гиганта еще и больше всех известных лун. Астрономы обнаружили еще 12 лун на орбите Юпитера, в результате чего общее число подтвержденных спутников достигло 92.
«Открытие было сделано в ходе наблюдений астрономом Скоттом Шеппардом из Научного института Карнеги и его командой. Они использовали телескоп Субару на Гавайях в сентябре 2021 года и камеру темной энергии, расположенную на телескопе Бланко в Межамериканской обсерватории Серро-Тололо в Чили в августе 2022 года. Камера темной энергии позволяет исследовать небо в поисках слабоосвещенных объектов».
https://theidealist.ru/92moons/
#CNN #наука #астрономия #космос #Юпитер
Self: эта простая утренняя привычка поможет вам лучше спать ночью
Сон - важнейшая практика для нашего организма, от которой зависит здоровье и качество нашей жизни. Джулия Рис из Self собрала простые советы на тему того, как можно быстро и просто улучшить наш сон. Эффект увидите почти сразу - специалисты гарантируют.
«После беседы с Джейд Ву, доктором философии, сертифицированным специалистом по поведенческой медицине сна и автором новой книги «Здравствуй, сон», я вдохновилась идеей сделать свои привычки сна более рутинными. Последовательный график сна и бодрствования, говорит доктор Ву в интервью SELF, невероятно важен не только для крепкого ночного сна, но и для поддержания ряда функций организма — пищеварения, гормональной регуляции и температуры тела».
https://theidealist.ru/sleepadv/
#Self #человек #здоровье #сон
Business Insider: революция знакомств поколения Z
Испытывали ли вы не только дружескую симпатию к своим близким знакомым? Если да, то для всех адептов френдзоны есть хорошие новости: соответствующие шуточки скоро могут остаться в прошлом. Согласно последним исследованиям, все больше представителей «поколения Z» предпочитают строить романтические отношения не с незнакомцами, а с друзьями из общей компании. Это и удобнее, и безопаснее, и надежнее. Звучит как очевидная истина, но данные опросов показывают заметную разницу в популярности подобного подхода между старшим поколением и современными молодыми людьми.
«В нашем опросе 43% людей в возрасте от 18 до 29 лет заявили, что состоят в отношениях с кем-то, кто сначала был их другом, включая поразительные 50% женщин. Это вдвое больше, чем 21% людей старше 65 лет, которые сообщили, что были друзьями со своим партнером или супругом до того, как начали встречаться. Среди пожилых пар 52% сказали, что их вторая половинка была совершенно незнакома им до того, как они сошлись, в то время как среди молодых людей этот показатель составил всего 35%. Другими словами, гораздо больше пожилых американцев создали отношения из воздуха».
https://theidealist.ru/datingz/
#BusinessInsider #общество #знакомства #ПоколениеZ
Statnews: чему собаки из Чернобыля могут научить нас о жизни на краю света
Ченобыльская катастрофа стала не только трагедией, лишившей тысячи людей жизни, здоровья, дома, но и настоящей кладезью научных знаний для специалистов. Ведь Зона позволяет изучить влияние радиации на генетику тысяч живых существ, оставшихся в Чернобыле после исхода человека. В будущем же эти знания могут пригодиться нам не только на Земле, но и в космосе.
«Никто точно не знает, откуда взялись эти собаки. Советские власти пытались усыпить собак жителей после аварии, чтобы они не распространяли радиацию. Но есть подозрение, что солдаты упустили нескольких, и с тех пор можно встретить полудиких, но, тем не менее, абсолютно хороших мальчиков, которые бродят возле чернобыльской столовой, ожидая объедков от рабочих, которые до сих пор поддерживают порядок на станции».
https://theidealist.ru/chdogs/
#Statnews #наука #генетика #радиация #собаки
Literary Hub: 9 самых злых котов в литературе
Мы нежно любим и восхищаемся нашими пушистыми компаньонами, что, тем не менее, не отменяет того факта, что иногда они ведут себя как настоящие засранцы. А уж в поп-культуре кошки весьма умны и обаятельны, но, как правило, играют негативную роль. Редакция Literary Hub отобрала для своих читателей 9 (видимо, по числу кошачьих жизней) самых харизматичных котов-злодеев в истории литературы, которые навсегда остаются в памяти тех, кто любит читать.
«Бегемот из романа «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова (1967). Дедушка всех злобных литературных котов. Если говорить о культовом кошачьем злодействе, то ни одна собака и близко не подходит к вооруженному пистолетом, глотающему сигары, рассказывающему анекдоты злодею из свиты Воланда. Огромный, как боров, способный принимать человеческий облик, этот демонический черный кот пьет, курит, философствует до тошноты и в целом сеет хаос в булгаковской Москве романа «Мастер и Маргарита», который многие считают одним из величайших романов 20-го века».
https://theidealist.ru/bookcats/
#LiteraryHub #человек #литература #коты
The Atlantic: новая эра уфомании
Сначала это были скабрезные анекдоты о зеленых человечках, фантазии маргинальных писателей и журналистов. Затем тематика НЛО эволюционировала в массовую культуру, а через неё - уже в официальные заявления представителей американской власти. Новый всплеск «уфомании» связан с атаками американских истребителей на «китайские аэростаты-шпионы», которые, по мнению наблюдателей, являются не совсем теми объектами, которые мы представляем. Разбираемся в происходящем с колумнистом The Atlantic Мариной Корен.
«Каждый новый случай будет вызывать новую волну интереса, особенно если правительство США будет по-прежнему скрывать природу этих объектов. Даже после доставки обломков на анализ, военные оставили всем остальным возможность строить дикие догадки о том, что именно мы взорвали в небе. Первый НЛО из этой серии, сбитый над водами Аляски, до сих пор описывался в новостях только как «размером с небольшой автомобиль» и «скорее всего, не воздушный шар». Второй, упавший над канадской территорией Юкон, был «цилиндрическим». Третий, упавший у побережья Мичигана, был «восьмиугольным по структуре, со свисающими нитями». Никогда еще геометрия не звучала так зловеще».
https://theidealist.ru/ufomania/
#TheAtlantic #общество #НЛО
The Conversation: что такое «ключевые воспоминания»?
Ключевые воспоминания - распространённый термин в поп-культуре, впервые появившийся в фильме 2015 года «Головоломка» (Inside Out). Считается, что ключевые воспоминания — это пять или около того самых важных воспоминаний. Идея заключается в том, что некоторые конкретные события настолько важны, что их переживание мгновенно формирует вашу личность, поведение и самоощущение. Действительно ли эти воспоминания так важны? Разбираемся с Якобом Оуэном из The Conversation.
«Хотя мы действительно используем воспоминания для понимания собственного «я», и эти воспоминания поддерживают наше психологическое благополучие, наука о памяти предполагает, что понятие «ключевых воспоминаний» ошибочно в пяти важных аспектах».
https://theidealist.ru/keymemory/
#TheConversation #наука #человек #мозг #память
The Conversation: я потратил годы на изучение счастья — вот что на самом деле делает жизнь лучше
Что такое счастье? Воспоминание? Практика? Цель, к которой можно стремиться, но нельзя достичь? В поисках ответов колумнист The Conversation Кристофер Бойс посетил крошечное королевство Бутан, официальной политикой которого является обеспечение для своих граждан максимального счастья. Рассказ о его необычном опыте и выводах - в сегодняшнем материале.
«Когда люди говорят о счастье, некоторые отвергают его как жизнеспособную цель общества, потому что политика счастья может быть неправильно истолкована как стремление к тому, чтобы люди постоянно улыбались и смеялись. Но как бы ни были приятны улыбки и смех, делать это постоянно нереально и нежелательно. Сложные эмоции — естественная часть жизни. Например, я люблю поплакать — это важная разрядка. А беспокойство, к которому я склонен — это то, с чем я буду открыто и с любопытством общаться, а не прятаться. Счастье, которое я ценю, более глубокое — основанное на связи, цели и надежде, но в нем есть место и для грусти и тревоги. Действительно, именно к такому счастью стремится такая страна, как Бутан, и я думаю, что другие страны (и люди) тоже должны стремиться к нему».
https://theidealist.ru/realhappiness/
#TheConversation #человек #психология #счастье
Би-би-си: почему некоторые люди не могут отличить левое от правого
Казалось бы, отличать левую сторону от правой - естественно. И, тем не менее, удивительно много взрослых людей путаются в этом вопросе, а если речь будет идти о левой и правой стороне относительно другого человека, то таких людей окажется ещё больше. Согласно последним научным данным, правильная интерпретация положения объекта в пространстве относительно другого объекта - не такая уж тривиальная задача для мозга. Только сегодня учёные постепенно начинают понимать почему.
«Хотя для некоторых людей отличить левое от правого так же просто, как и верх от низа, значительное меньшинство — примерно каждый шестой человек, согласно недавнему исследованию, — испытывает трудности с этим вопросом. Даже для тех, кто считает, что у них нет проблем, отвлекающие факторы, такие как окружающий шум или необходимость отвечать на вопросы, не имеющие отношения к делу, могут помешать сделать правильный выбор».
https://theidealist.ru/leftorright/
#BBC #наука #человек #мозг
HBR: сила прогулок
Ходьба — одно из самых простых и важных упражнений, которые вы можете практиковать. Оно не требует особой подготовки, огромных усилий, специального оборудования и может быть короче или дольше в зависимости от количества времени, которым вы располагаете. Этот простой и эффективный инструмент доступен почти каждому, и Дебора Ригель с удовольствием делиться с нами своими видами прогулок, которые можно практиковать.
«Когда я думаю о самой простой и стратегически важной вещи, которую я могу сделать для себя, это ходьба. Когда я взвешиваю, какое занятие я могу делать почти каждый день, с минимальной подготовкой, минимальными усилиями, без специального оборудования, и которое быть короче или дольше в зависимости от количества времени, которым я располагаю — это ходьба. Если подумать о том, что я могу сделать для себя, даже когда у меня обостряется боль в спине, то это ходьба. Когда я хочу сделать что-то полезное для моего разума, тела и души — это ходьба. Когда мне нужна чья-то компания — или я просто хочу побыть одна — мне помогает ходьба».
https://theidealist.ru/powerofwalk/
#HBR #человек #здоровье #спорт #ходьба
Bloomberg: как снова стать 18-летним всего за 2 миллиона долларов в год
Брайана Джонсона многие считают одержимым фанатиком, и даже психически больным человеком. 45-летний миллионер признаёт, что его образ жизни не для каждого: ежедневно он тратит несколько часов на дорогие и иногда весьма болезненные процедуры, которые по обещаниям армии специалистов в конце концов вернут ему молодость. И действительно, согласно медицинским показателям тело Брайана значительно моложе цифры на счетах его жизни, да и сам он выглядит неплохо. Но что если это просто генетика, приправленная правильным образом жизни? И таким образом эксцентричный богач просто обманывает себя? Джонсон достаточно трезво относится к собственному опыту, но пока предлагает рассматривать его не как руководство к действию, а, скорее, как эксперимент, который может помочь науке лучше понять человеческое тело и процесс его старения.
«То, что я делаю, может показаться экстремальным, но я пытаюсь доказать, что старение и распад не являются неизбежными».
https://theidealist.ru/backtoyouth/
#Bloomberg #наука #старение #здоровье
BBC: как ослы изменили ход истории человечества
Осёл - животное, несправедливо ассоциируемое многими с глупостью. А между тем эти мощные и красивые животные, которые буквально на своей спине распространили границы Римской власти по всему континенту. Именно их способность перевозить тяжелые грузы стала, по мнению многих историков, одним из связующих звеньев логистики Империи. У многих народов и культур ослы пользуются заслуженным уважением и почитанием. Об истории этих удивительных животных - в сегодняшнем материале.
«Гигантские ослы, подобные найденным в Буанвиль-ан-Воэвре, могли сыграть важную, но недооцененную роль в расширении Римской империи и ее последующих попытках удержать свои территории, говорит Орландо. «Между II и V веком римляне разводили их для производства мулов [путем скрещивания с лошадьми], которые играли ключевую роль в транспортировке военного снаряжения и товаров», — говорит он. «Хотя они и появились в Европе, их разводили и смешивали с ослами, прибывшими из западной Африки». Но изменения в судьбе Римской империи, вероятно, способствовали исчезновению и этой гигантской породы ослов».
https://theidealist.ru/donkeys/
#BBC #общество #история #ослы
Bigthink: вот как выглядело богатство в Европе в 1000 году до н. э., 1 году н. э. и 1000 году н. э.
Каждую эпоху понятие «богатство», точнее то, что мы под ним понимали, достаточно заметно менялось. Скажем, сегодня символом богатства может быть личная яхта или самолёт, а 2000 лет назад этим был неограниченный доступ к пресной воде. Впрочем, людям древности тоже есть чем похвастать перед нашими современниками.
«Если вы были богатым помпейцем, вы жили не в доме, а в domus. Средний домус имел площадь 3 000 квадратных метров. Обычно он включал атриум, несколько спален и гостиных, помещения для слуг (богатство в Риме проявлялось прежде всего через слуг), кабинеты, сад, украшенный цветами, фресками и скульптурами. О, и сельскохозяйственные угодья. Много сельскохозяйственных угодий. Одним из самых очевидных признаков принадлежности к помпейской элите было наличие водопровода в частном доме, а иногда даже небольшого бассейна. Хотя Помпеи поддерживали развитую водопроводную систему в течение примерно 100 лет до того, как Везувий разрушил город, большинство горожан могли пользоваться проточной водой только через общественные фонтаны».
https://theidealist.ru/mediwellnes/
#Bigthink #общество #история #Европа #богатство
Эми Азаррито: десять удивительных фактов о повседневных бытовых предметах
Знали ли вы, что термин «домашний очаг» когда-то был не красивой метафорой а обозначал вполне практическую вещь? Или что вилка считалась орудием дьявола? Какого размера были ключи в Древнем Риме? Эти и другие удивительные факты о вещах, которые мы считаем привычными, собрала для вас Эми Азаррито, ну а мы с удовольствием делимся с вами переводом её увлекательного материала.
«Самая большая роскошь — это не простыни с высоким содержанием нитей или качество хрусталя, а чувство безопасности и уединения, которое приходит, когда вы захлопываете за собой замок на двери вашего дома. Однако ключи, открывавшие деревянные замки массивных мраморных и бронзовых дверей греков и египтян, могли достигать почти метра (трех футов) в длину и быть настолько тяжелыми, что их обычно носили перекинутыми через плечо — этот факт упоминается в Библии. Пророк Исайя провозгласил: «И ключ дома Давидова будет лежать на плече его».
https://theidealist.ru/funnyfacts/
#ЭмиАзаррито #общество #история #дом #еда #ДревнийРим #Азия
Nautilus: поразительная пустота существования
Что такое вакуум? Раньше считалось, что это просто пустота, но сегодня это пространство постепенно раскрывает перед учёными свои тайны. Оказывается, вакуум содержит в себе огромное количество энергии - больше, чем в наблюдаемой нами вселенной. И это далеко не последнее открытие, которое нас ждёт в ближайшие годы.
«Внутри пустоты, которая доминирует над объемом атома и объемом Вселенной, физики обнаружили нечто. Далеко не спокойный эфир прошлых лет, это нечто достаточно сильно, чтобы разорвать нашу Вселенную на части. Пустота, оказывается, жива... Вакуум поет для нас, это гармония, лежащая в основе самой реальности».
https://theidealist.ru/emptiness/
#Nautilus #наука #физика #энергия #вакуум
