14547
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars. Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Psyche: бункеризованное общество. Почему подготовка к последним временам - это так по-американски
В современном мире миллионы американцев активно готовятся к возможным катастрофам, стремясь к самодостаточности и безопасности. Выставки, такие как Be Prepared Expo в Юте, собирают семьи, обеспокоенные будущим, где они приобретают семена, фильтры для воды и другие средства выживания. Согласно опросу FEMA 2023 года, 51% американцев считают себя готовыми к стихийным бедствиям. Это явление, называемое «бункеризацией», отражает глубокие корни в американской культуре, где индивидуальная подготовка и изоляция становятся ответом на глобальные вызовы.
«Готовность поможет вам не съесть своего соседа».
https://theidealist.ru/binkerized/
#Psyche #общество #США #безопасность
Psyche: как лучше запоминать
Улучшить память возможно, если понимать и развивать три ключевых процесса: кодирование, хранение и извлечение информации. Практические методы, такие как повторение, осознанное внимание и мнемотехники, помогают справляться с забывчивостью в повседневной жизни. Независимо от возраста, тренировать память — значит улучшать качество жизни и делать выполнение задач более эффективным. В сегодняшнем материале - простые советы о том, как достичь в этом деле успеха.
«Память — это не просто склад фактов, а процесс, требующий усилий и внимания».
https://theidealist.ru/trainumem/
#Psyche #человек #саморазвитие #память
Psyche: разговоры в авто даже по громкой связи опасны
Разговоры за рулем, даже по громкой связи, опаснее, чем кажется. Исследования показывают, что когнитивное отвлечение мешает восприятию и реакции водителя, несмотря на технические удобства современных автомобилей. Человек не способен эффективно выполнять несколько задач одновременно, особенно когда на кону - безопасность его и окружающих людей. Стоит хорошо помнить об этом и, по возможности, избегать бесед за рулем, особенно эмоциональных.
«Ваши руки могут быть свободны, но ваш разум — нет».
https://theidealist.ru/handsnotfree/
#Psyche #технологии #авто #безопасность
Aeon: неуловимое но вездесущее
Теория полей - достаточно новый и смелый взгляд на эволюцию и биологию живых существ. По мнению её адептов, направленность к цели, как у мигрирующих животных или развивающихся организмов, объясняется взаимодействием с «полями» — реальными физическими структурами, направляющими движение и действия. Теория полей объединяет идеи Аристотеля о телеологии с механистическим мировоззрением Ньютона. Эти поля, от магнитных до социальных, оказывают влияние на все живое и неживое, помогая сущностям сохранять устойчивость и пластичность в сложных условиях.
«Целеустремлённость — это результат архитектуры полей, которые соединяют прошлое, настоящее и будущее».
https://theidealist.ru/fieldtheory/
#Aeon #наука #эволюция #биология
The Guardian: «это похоже на прекрасный секрет»: почему Легуминати хотят изменить наш рацион?
Бобовые культуры могут стать основой здорового питания и устойчивого сельского хозяйства, решая проблемы климата, дефицита воды и качества почвы. Эти растения уникальны: они обогащают землю азотом, требуют меньше ресурсов для выращивания и являются мощным источником белка и клетчатки. Продвижение их в рацион способно трансформировать экологическую и продовольственную системы - во всяком случае, по мнению их фанатичных сторонников.
«Фасоль — это сила добра, символ надежды, катализатор перемен».
https://theidealist.ru/leguminati/
#TheGuardian #человек #общество #здоровье #еда #экология
The New York Times: как наше тело реагирует на сахар
Сахар необходимо нашему организму, но в современном мире очень легко получить его переизбыток, что, в конечном итоге, крайне негативно сказывается на здоровье: от разрушения зубной эмали до риска диабета, заболеваний сердца и печени. Внимание к добавленным сахарам в питании помогает избежать таких проблем. Переосмысление рациона способно улучшить здоровье, снизить воспаление и даже укрепить суставы.
«Сахар — это топливо, которое может стать разрушительным при избытке, меняя не только тело, но и мозг».
https://theidealist.ru/sugarbody/
#NYT #наука #человек #здоровье #еда #сахар
Psyche: как речь на ином языке может изменить ваши поступки и чувства
Многоязычие раскрывает новые грани личности и помогает адаптироваться в различных культурных контекстах. Использование разных языков меняет не только наше самовыражение, но и восприятие окружающими, открывая возможности для самопознания. Это приглашение экспериментировать с идентичностью, находя баланс между аутентичностью и адаптацией. Ощущение себя другим человеком в зависимости от языка становится не ограничением, а шансом для роста.
«Смена языков — это путь к самопознанию, где каждая новая маска открывает новые возможности для развития»
https://theidealist.ru/bilunguappl/
#Psyche #общество #язык #билингвы
Psyche: как речь на ином языке может изменить ваши поступки и чувства
Многоязычие раскрывает новые грани личности и помогает адаптироваться в различных культурных контекстах. Использование разных языков меняет не только наше самовыражение, но и восприятие окружающими, открывая возможности для самопознания. Это приглашение экспериментировать с идентичностью, находя баланс между аутентичностью и адаптацией. Ощущение себя другим человеком в зависимости от языка становится не ограничением, а шансом для роста.
«Смена языков — это путь к самопознанию, где каждая новая маска открывает новые возможности для развития»
https://theidealist.ru/bilunguappl/
#Psyche #общество #язык #билингвы
INC: 3 простые вещи, которые сделают вас самой интересной персоной в любом разговоре
Привлеките к себе внимание в любой беседе, используя три простых метода: искренний интерес к собеседнику, умение слушать и задавать нестандартные вопросы. Продемонстрируйте любопытство, чтобы разговор стал более глубоким, и избегайте банальных тем. Такая тактика поможет выделиться в любой социальной ситуации и создаст образ интересного собеседника.
«Для создания и поддержания отношений важнее выглядеть заинтересованным, чем интересным».
https://theidealist.ru/convstar/
#INC #человек #психология #общение
The Washington Post: хотите узнать, счастлив ли ваш питомец? Прислушайтесь к тому, что «говорит»
Понимание языка тела и поведения вашего питомца — ключ к его счастью. Расслабленная осанка, поднятые уши и активность сигнализируют о хорошем настроении, тогда как тревожность проявляется в агрессии или вялости. Внимание к повседневным изменениям, взаимодействие через игру и правильные прогулки с учетом природных инстинктов помогут минимизировать стресс и укрепить связь.
«Собаки получают удовольствие просто в присутствии людей, которые им нравятся».
https://theidealist.ru/petspeak/
#WP #наука #животные #кошки #собаки
The Outside: исчерпывающий рейтинг суперфудов
Если вы хоть немного интересуетесь правильным питанием, то уже наверняка устали от все новых и новых чудодейственных продуктов, употребление которых, по словам маркетологов, поможет нам победить все болезни и продлит жизнь на десятки лет. Ученые же, что ожидаемо, достаточно скептически относятся к подобным заявлениям. И все же в ближайшем супермаркете можно найти продукты, которые хоть и не обладают волшебной силой, но могут принести существенную, научно доказанную пользу.
«Некоторые из них действительно обладают большим количеством полезных свойств, «почти лекарственными свойствами», — говорит Шон Тэлботт, биохимик, сотрудник Американского колледжа спортивной медицины и автор книги «Секрет бодрости». По его мнению, продукт является суперфудом, если его употребление в нормальном количестве может принести пользу, подтвержденную исследованиями».
https://theidealist.ru/superfoodrating/
#TheOutside #человек #здоровье #еда #суперфуд
CNBC: 5 привычек, которые помогут вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия
100 лет - красивая дата, достичь которой суждено, увы, не каждому. Неужели для этого нужно посвятить здоровью и ограничениям всю оставшуюся жизнь? На самом деле это не так. В сегодняшнем материале рассказывается о том, как небольшие изменения вашего образа жизни могут помочь существенно повысить ваши шансы на долголетие
«Бесчисленные эксперты, изучающие самых долгоживущих людей в мире, не могли не подчеркнуть, насколько сильно продукты, которые вы едите, могут повлиять на продолжительность вашей жизни. Больше всего долгожители рекомендуют придерживаться режима питания, схожего со средиземноморской диетой».
https://theidealist.ru/5longehabs/
#CNBC #человек #здоровье #долголетие
Aeon: секс и смерть (18+)
ВНИМАНИЕ! Этот материал для аудитории 18+. Кроме того, если Вы находите описание эротических переживаний и сексуальных практик неприемлемыми для себя - лучше также отказаться от чтения.
Эрос и Танатос — два вечных спутника человеческой жизни, тесно переплетённые в культуре и психике. В сегодняшнем эссе Коди Делистрати рассказывает о том, как горе и утрата часто находят выход через физическую близость. Отсылки к теориям Фрейда и Балларда подчеркивают, что секс и смерть — не противоположности, а силы, создающие напряжённый союз, способный трансформировать боль в новое переживание.
«Секс может стать паллиативом для горя, поскольку он концентрирует и трансмутирует хаос и гнев».
https://theidealist.ru/sexanddeath/
#Aeon #человек #секс #смерть #культура
CNN: искусственный интеллект обнаружил новые археологические объекты в пустыне
Искусственный интеллект, используя спутниковую технологию SAR, обнаружил скрытые археологические объекты в пустыне Руб-эль-Хали, предоставив уникальную возможность проникнуть сквозь пески и засечь древние сооружения. Благодаря совместной работе ученых и машинного обучения исследователи смогут быстрее и точнее выявлять потенциальные археологические памятники, ранее недоступные для изучения. Этот проект уже вдохновляет ученых расширять поиск, планируя будущие раскопки.
«Технология стала нашим проводником к давно скрытым сокровищам древней цивилизации».
https://theidealist.ru/desertsites/
#CNN #наука #технологии #археология #Дубай
CNN: почему ученые утверждают, что нам нужно отправить часы на Луну — и как можно скорее
Для успешной работы на Луне NASA планирует создать точную систему лунного времени, необходимую для координации исследовательских миссий и обеспечения безопасности астронавтов. Разработка лунных часов и сети LunaNet поможет избежать искажений во временных измерениях из-за гравитации и орбитальных особенностей Луны, а также станет основой для дальнейших исследований Марса и других планет.
«Точное время — ключевой элемент в путешествиях за пределами Земли».
https://theidealist.ru/timeonmoon/
#CNN #наука #космос #Луна #время
The New York Times: Ozempic может уничтожить индустрию нездоровой пищи. Но она сопротивляется.
Друзья! Мы начинаем постепенно подводить итоги минувшего года, и следующие несколько материалов решили посвятить знаковым вещам, событиям, людям 2024. Первая статья – про нашумевший препарат для снижения веса Ozempic.
В эпоху, когда революционные препараты для снижения веса, такие как Ozempic, меняют пищевые привычки миллионов, индустрия ультрапереработанных продуктов сталкивается с серьезными вызовами. Эти лекарства, имитирующие гормон GLP-1, снижают аппетит и изменяют вкусовые предпочтения. Согласно прогнозам, к 2035 году число американцев, принимающих препараты GLP-1, может достичь 24 миллионов, что вызывает обеспокоенность у производителей нездоровой пищи. Некоторые компании уже фиксируют снижение продаж сладкой выпечки и закусок, что подталкивает их к поиску новых стратегий адаптации в меняющемся мире потребления.
«Десятилетиями индустрия 'Биг фуд' рекламировала продукты для людей, которые не могут перестать есть - а теперь все изменилось».
https://theidealist.ru/ozempic/
#NYTimes #наука #общество #еда #медицина #похудение
Mental Floss: 20 парадоксов, которые удивят ваш разум
Парадоксы — интеллектуальные головоломки, которые заставляют нас пересмотреть логику привычного мира. От знаменитого парадокса Ахиллеса и черепахи до временных ловушек дедушки — они выявляют удивительные противоречия между интуицией и логикой. Эти загадочные концепции вдохновляют философов, ученых и писателей, заставляя задуматься о природе времени, идентичности и бесконечности. В сегодняшнем материале - 20 (на самом деле чуть меньше) самых занятных по мнению редакции Mental Floss.
«Парадоксы напоминают нам, что даже в самых простых вопросах скрывается бесконечная глубина».
https://theidealist.ru/topparadoxes/
#MentalFloss #наука #философия #мышление
Self: и все же, надо ли мыть бананы?
Мытье бананов — не пустая прихоть, а способ избежать неприятного соседства с плодовыми мушками, которые могут поселиться у вас на кухне. На кожуре иногда остаются невидимые яйца насекомых, способные быстро превратиться в целый рой. Чтобы предотвратить эту проблему, достаточно промыть бананы перед хранением, особенно если кожура имеет повреждения. Это простое действие помогает сохранить чистоту на кухне и избежать сюрпризов.
«Маленькие проблемы, оставленные без внимания, могут превратиться в настоящий рой»
https://theidealist.ru/cleanbananas/
#Self #наука #еда #здоровье #бананы
Vox: как правильно дарить подарки?
Новый год и Рождество - не за горами! А это значит, что наступает время закупаться подарками! И выбрать правильные бывает весьма непросто, особенно для тех, у кого, казалось бы, все есть. Важно, однако, помнить: искусство дарить подарки не зависит от их стоимости, а от искренности и времени, вложенного в процесс.
«Счастье возникает не от того, что ты получаешь, а от того, что ты отдаешь».
https://theidealist.ru/presenttime/
#Vox #общество #подарки #праздник
Saveur: уважьте свой кишечник сейчас – и в старости он скажет вам спасибо
Уход за кишечником — ключ к долгой и здоровой жизни. Микробиом влияет на иммунитет, настроение и старение. Поддержание его разнообразия через питание, снижение стресса и физическую активность помогает избежать хронических болезней и сохранить энергию. Регулярное употребление клетчатки, разнообразных растений и полезных белков укрепляет здоровье и замедляет износ организма.
«Ваши микробы формируют вас, а вы можете формировать их — выбор за вами».
https://theidealist.ru/guthealth/
#Saveur #человек #здоровье #кишечник #еда
Popular Science: почему люди ненавидят звук собственного голоса?
Слушаете свой голос в записи и испытываете странную смесь стыда и неприязни? Не переживайте, вы не одни такие, подобное встречается весьма часто. Вопрос искаженного восприятия собственного голоса связан с разницей между костной и воздушной проводимостью звука, а также влиянием социальных стереотипов. Современные исследования показывают, что голос играет ключевую роль в формировании мнения о человеке, а его изменение может повлиять на профессиональный и личный успех.
«Наш голос — это способ, которым мы выражаем себя внутренне, и способ, которым мы представляем себя внешнему миру».
https://theidealist.ru/uvoice/
#PopularScience #наука #психология #физиология
The Guardian: ночные совы-экстремалы: «Я никому не могу рассказать во сколько я ложусь спать»
Естественные хронотипы определяют наш ритм жизни, но «совы» сталкиваются с серьёзной дискриминацией в обществе из-за несоответствия общепринятым нормам. Исследования подтверждают: гибкий график сна, отдыха и работы повышает продуктивность труда и показатели здоровья. Вместо адаптации к стандартам «жаворонков» гораздо дальновиднее учитывать биологические особенности каждого. Может быть когда-нибудь наше общество придет к общепринятому пониманию этой уже твердо установленной учеными истины и перестанет дискриминировать тех, кто просто живет немного по-другому.
«Нам нужно попрощаться с нашим внутренним фермером — современный мир больше не требует ранних подъемов для выживания».
https://theidealist.ru/owlsuff/
#TheGuardian #общество #человек #здоровье #совы
Self: 6 маленьких, повседневных вещей, от которых следует отказаться по мнению физиотерапевтов
Никто из нас не молодеет, а незаметные, но из-за этого отнюдь не менее вредные повседневные привычки неизбежно добавят нам проблем в зрелые годы нашей жизни. Не согласны? Тогда время начинать меняться уже сейчас, чтобы меньше страдать от дискомфорта в шее, спине и суставах в будущем. Эксперты предлагают простые корректировки: держите телефон на уровне глаз, улучшайте осанку, избегайте сна на животе и правильно настраивайте велосипед. Ваша цель — разнообразное движение и осознанность в позах. Так тело будет функционировать лучше, снижая риск боли и травм.
«Частое и разнообразное движение — отличный способ уменьшить неприятные ощущения и чувствовать себя как можно лучше».
https://theidealist.ru/noneckpain/
#Self #человек #здоровье #позвоночник
Aeon: ведьмы по всему миру
Вера в ведьм объединяет культуры по всему миру, показывая страхи перед злом и сверхъестественным. Она часто служит социальным инструментом, помогая объяснять бедствия, управлять напряжением и регулировать поведение социума. История ведьмовства показывает, как эти верования адаптировались к разным эпохам и сообществам, оставаясь важной частью общечеловеческой психологии и культуры.
«Колдовство демонстрирует нашу устойчивую тенденцию представлять себе существование злых людей»
https://theidealist.ru/witches/
#Aeon #общество #мифология #ведьмы
BBC: Как WhatsApp' зарабатывает деньги? С помощью маленьких хитростей
WhatsApp принадлежит компании Meta (признана экстремистской, деятельность компании запрещена в РФ – прим.ред.)
Как WhatsApp превращает миллиарды пользователей в источник дохода? Платформа не берет деньги с обычных юзеров, а монетизирует общение с бизнесами: бренды платят за возможность прямого взаимодействия с клиентами и интеграцию функций, таких как платежи и бронирования. Meta, материнская компания WhatsApp, дополнительно зарабатывает на рекламных интеграциях в Facebook и Instagram. Этот подход подчеркивает глобальный тренд: платформа, предоставляя бесплатный сервис, превращает пользователей в ключевой актив.
«Если вы не платите, то, скорее всего, вы и есть товар».
https://theidealist.ru/wsmoney/
#BBC #технологии #мессенджеры #бизнес #деньги #whatsapp
Aeon: ярость против машины
Мыслящая машина - главный злодей почти всех литературных антиутопий. Но профессор философии Университета Калифорнии Альва Ноэ считае эти опасения беспочвенными и даже нелепыми, ведь машина не обладает волей, способной нарушать правила - а это, по его мнению, одно из краеугольных условий любого познания и мышления. Соглашаться с ним или нет - выбор за вами, но мнение интересное.
«История технологий — от доисторических времен до наших дней — всегда была связана с тем, как мы подчиняем себе инструменты и системы, которые сами же и создали. Вспомните, как мы ходим по тропинкам. Каждому инструменту соответствует привычка, то есть автоматизированный способ действия и существования. От скромного карандаша до печатного станка и Интернета — наша человеческая активность частично реализуется через создание социальных и технологических ландшафтов, которые, в свою очередь, преобразуют то, что мы можем делать, и, как кажется или угрожает, управляют и контролируют нас».
https://theidealist.ru/rageagainstthemachine/
#Aeon #технологии #философия #мышление
The Guardian: сидит неплохо. Как понять качественную ли одежду вы покупаете?
Одежда — важный инструмент самовыражения. Но как выбирать вещи, которые будут не только красивыми, но и качественными? Именно этой теме посвящен сегодняшний текст. Из него вы узнаете на что обращать внимание при выборе одежды, какие материалы и фасоны наиболее долговечны и удобны, и многое другое
«Сандерсон советует осмотреть швы. Он ищет мелкие стежки, потому что они более прочные, чем длинные, которые свидетельствуют о том, что вещь была сшита на скорую руку. Наконец, он проверяет всю вещь на наличие дефектов, чтобы убедиться, что нитки не оборваны и нет явных признаков того, что вещь была повреждена или растянута».
https://theidealist.ru/goodclothes/
#TheGuardian #общество #одежда
The Guardian: как отложить телефон и вернуться к привычке читать книги
Отвлекитесь от экрана и вернитесь к чтению книг с этими практическими советами: оставьте телефон в другой комнате, выберите бумажную книгу для более глубокого восприятия и создайте уютное время и место для чтения. Помогите своему мозгу адаптироваться к новым ритуалам — начните с небольших промежутков, постепенно увеличивая время. Откройте для себя радость в простом удовольствии от книги, а не в бесконечном скроллинге.
«Чувствуйте себя хорошо от того, что вы читаете, а не плохо от того, что вы не читаете».
https://theidealist.ru/readpatience/
#TheGuardian #человек #мозг #чтение #книги
Aeon: решение главной проблемы вселенной. Является ли жизнь сложным вычислительным процессом?
Ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого, как известно, 42. Но если попытаться раскрыть его чуть подробнее, то может оказаться, что вселенная сознательно или бессознательно (смотря каких философских и религиозных ценностей вы придерживаетесь) старается достичь термодинамического равновесия. Причем же тут жизнь? А она в этом вопросе может сыграть важную роль.
Новейшие научные гипотезы предлагают взглянуть на жизнь как на сложный вычислительный процесс, зависящий не от биологической химии, а от универсальных принципов обработки информации. Ученые выдвигают три подхода: смоделировать жизнь в программе, синтезировать её из альтернативных материалов или выявить фундаментальные законы, управляющие её адаптивными функциями. Эти исследования приближают нас к пониманию жизни и интеллекта на уровне, выходящем за пределы традиционной химии.
«Жизнь может быть результатом не столько химии, сколько глубоких информационных процессов».
https://theidealist.ru/lifeascomputeproc/
#Aeon #наука #философия #биология
The Cut: как покупать меньше – советы от людей, которые любят покупать
Впереди сезон распродаж, а значит нашим кошелькам придется непросто. Как сократить количество покупок, не лишая себя привычных радостей? Оказывается, можно получать кайф и без импульсивных трат, если использовать советы от людей, которые сами любят шопинг. Например, можно заняться организацией своего гардероба, проверять свои желания через «третье лицо» или искать более бюджетные альтернативы. Эти практичные шаги помогают снизить избыточное потребление и оставаться финансово ответственным, сохраняя при этом стиль и уверенность.
«Я могу ценить вещи, не владея ими. На самом деле я ничего не теряю».
https://theidealist.ru/buyless/
#TheCut #человек #психология #финансы #шопоголизм
