14563
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars. Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
National Geographic: 8 вещей, которые люди неправильно понимают о Древнем Риме
Распространенные мифы о Древнем Риме часто искажают наше восприятие этой великой цивилизации. Например, гладиаторские бои не всегда заканчивались смертью, а римские статуи изначально были ярко раскрашены. Кроме того, вопреки популярному мнению, женщины в Риме не были полностью ограничены домашними обязанностями и могли владеть собственностью.
«Римский мир был наполнен живыми красками, как и его бюсты и скульптуры».
https://theidealist.ru/romemistakes/
#NationalGeographic #общество #история #ДревнийРим
Psyche: бункеризованное общество. Почему подготовка к последним временам - это так по-американски
В современном мире миллионы американцев активно готовятся к возможным катастрофам, стремясь к самодостаточности и безопасности. Выставки, такие как Be Prepared Expo в Юте, собирают семьи, обеспокоенные будущим, где они приобретают семена, фильтры для воды и другие средства выживания. Согласно опросу FEMA 2023 года, 51% американцев считают себя готовыми к стихийным бедствиям. Это явление, называемое «бункеризацией», отражает глубокие корни в американской культуре, где индивидуальная подготовка и изоляция становятся ответом на глобальные вызовы.
«Готовность поможет вам не съесть своего соседа».
https://theidealist.ru/binkerized/
#Psyche #общество #США #безопасность
Psyche: как лучше запоминать
Улучшить память возможно, если понимать и развивать три ключевых процесса: кодирование, хранение и извлечение информации. Практические методы, такие как повторение, осознанное внимание и мнемотехники, помогают справляться с забывчивостью в повседневной жизни. Независимо от возраста, тренировать память — значит улучшать качество жизни и делать выполнение задач более эффективным. В сегодняшнем материале - простые советы о том, как достичь в этом деле успеха.
«Память — это не просто склад фактов, а процесс, требующий усилий и внимания».
https://theidealist.ru/trainumem/
#Psyche #человек #саморазвитие #память
Psyche: разговоры в авто даже по громкой связи опасны
Разговоры за рулем, даже по громкой связи, опаснее, чем кажется. Исследования показывают, что когнитивное отвлечение мешает восприятию и реакции водителя, несмотря на технические удобства современных автомобилей. Человек не способен эффективно выполнять несколько задач одновременно, особенно когда на кону - безопасность его и окружающих людей. Стоит хорошо помнить об этом и, по возможности, избегать бесед за рулем, особенно эмоциональных.
«Ваши руки могут быть свободны, но ваш разум — нет».
https://theidealist.ru/handsnotfree/
#Psyche #технологии #авто #безопасность
Aeon: неуловимое но вездесущее
Теория полей - достаточно новый и смелый взгляд на эволюцию и биологию живых существ. По мнению её адептов, направленность к цели, как у мигрирующих животных или развивающихся организмов, объясняется взаимодействием с «полями» — реальными физическими структурами, направляющими движение и действия. Теория полей объединяет идеи Аристотеля о телеологии с механистическим мировоззрением Ньютона. Эти поля, от магнитных до социальных, оказывают влияние на все живое и неживое, помогая сущностям сохранять устойчивость и пластичность в сложных условиях.
«Целеустремлённость — это результат архитектуры полей, которые соединяют прошлое, настоящее и будущее».
https://theidealist.ru/fieldtheory/
#Aeon #наука #эволюция #биология
The Guardian: «это похоже на прекрасный секрет»: почему Легуминати хотят изменить наш рацион?
Бобовые культуры могут стать основой здорового питания и устойчивого сельского хозяйства, решая проблемы климата, дефицита воды и качества почвы. Эти растения уникальны: они обогащают землю азотом, требуют меньше ресурсов для выращивания и являются мощным источником белка и клетчатки. Продвижение их в рацион способно трансформировать экологическую и продовольственную системы - во всяком случае, по мнению их фанатичных сторонников.
«Фасоль — это сила добра, символ надежды, катализатор перемен».
https://theidealist.ru/leguminati/
#TheGuardian #человек #общество #здоровье #еда #экология
The New York Times: как наше тело реагирует на сахар
Сахар необходимо нашему организму, но в современном мире очень легко получить его переизбыток, что, в конечном итоге, крайне негативно сказывается на здоровье: от разрушения зубной эмали до риска диабета, заболеваний сердца и печени. Внимание к добавленным сахарам в питании помогает избежать таких проблем. Переосмысление рациона способно улучшить здоровье, снизить воспаление и даже укрепить суставы.
«Сахар — это топливо, которое может стать разрушительным при избытке, меняя не только тело, но и мозг».
https://theidealist.ru/sugarbody/
#NYT #наука #человек #здоровье #еда #сахар
Psyche: как речь на ином языке может изменить ваши поступки и чувства
Многоязычие раскрывает новые грани личности и помогает адаптироваться в различных культурных контекстах. Использование разных языков меняет не только наше самовыражение, но и восприятие окружающими, открывая возможности для самопознания. Это приглашение экспериментировать с идентичностью, находя баланс между аутентичностью и адаптацией. Ощущение себя другим человеком в зависимости от языка становится не ограничением, а шансом для роста.
«Смена языков — это путь к самопознанию, где каждая новая маска открывает новые возможности для развития»
https://theidealist.ru/bilunguappl/
#Psyche #общество #язык #билингвы
Psyche: как речь на ином языке может изменить ваши поступки и чувства
Многоязычие раскрывает новые грани личности и помогает адаптироваться в различных культурных контекстах. Использование разных языков меняет не только наше самовыражение, но и восприятие окружающими, открывая возможности для самопознания. Это приглашение экспериментировать с идентичностью, находя баланс между аутентичностью и адаптацией. Ощущение себя другим человеком в зависимости от языка становится не ограничением, а шансом для роста.
«Смена языков — это путь к самопознанию, где каждая новая маска открывает новые возможности для развития»
https://theidealist.ru/bilunguappl/
#Psyche #общество #язык #билингвы
INC: 3 простые вещи, которые сделают вас самой интересной персоной в любом разговоре
Привлеките к себе внимание в любой беседе, используя три простых метода: искренний интерес к собеседнику, умение слушать и задавать нестандартные вопросы. Продемонстрируйте любопытство, чтобы разговор стал более глубоким, и избегайте банальных тем. Такая тактика поможет выделиться в любой социальной ситуации и создаст образ интересного собеседника.
«Для создания и поддержания отношений важнее выглядеть заинтересованным, чем интересным».
https://theidealist.ru/convstar/
#INC #человек #психология #общение
The Washington Post: хотите узнать, счастлив ли ваш питомец? Прислушайтесь к тому, что «говорит»
Понимание языка тела и поведения вашего питомца — ключ к его счастью. Расслабленная осанка, поднятые уши и активность сигнализируют о хорошем настроении, тогда как тревожность проявляется в агрессии или вялости. Внимание к повседневным изменениям, взаимодействие через игру и правильные прогулки с учетом природных инстинктов помогут минимизировать стресс и укрепить связь.
«Собаки получают удовольствие просто в присутствии людей, которые им нравятся».
https://theidealist.ru/petspeak/
#WP #наука #животные #кошки #собаки
The Outside: исчерпывающий рейтинг суперфудов
Если вы хоть немного интересуетесь правильным питанием, то уже наверняка устали от все новых и новых чудодейственных продуктов, употребление которых, по словам маркетологов, поможет нам победить все болезни и продлит жизнь на десятки лет. Ученые же, что ожидаемо, достаточно скептически относятся к подобным заявлениям. И все же в ближайшем супермаркете можно найти продукты, которые хоть и не обладают волшебной силой, но могут принести существенную, научно доказанную пользу.
«Некоторые из них действительно обладают большим количеством полезных свойств, «почти лекарственными свойствами», — говорит Шон Тэлботт, биохимик, сотрудник Американского колледжа спортивной медицины и автор книги «Секрет бодрости». По его мнению, продукт является суперфудом, если его употребление в нормальном количестве может принести пользу, подтвержденную исследованиями».
https://theidealist.ru/superfoodrating/
#TheOutside #человек #здоровье #еда #суперфуд
CNBC: 5 привычек, которые помогут вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия
100 лет - красивая дата, достичь которой суждено, увы, не каждому. Неужели для этого нужно посвятить здоровью и ограничениям всю оставшуюся жизнь? На самом деле это не так. В сегодняшнем материале рассказывается о том, как небольшие изменения вашего образа жизни могут помочь существенно повысить ваши шансы на долголетие
«Бесчисленные эксперты, изучающие самых долгоживущих людей в мире, не могли не подчеркнуть, насколько сильно продукты, которые вы едите, могут повлиять на продолжительность вашей жизни. Больше всего долгожители рекомендуют придерживаться режима питания, схожего со средиземноморской диетой».
https://theidealist.ru/5longehabs/
#CNBC #человек #здоровье #долголетие
Aeon: секс и смерть (18+)
ВНИМАНИЕ! Этот материал для аудитории 18+. Кроме того, если Вы находите описание эротических переживаний и сексуальных практик неприемлемыми для себя - лучше также отказаться от чтения.
Эрос и Танатос — два вечных спутника человеческой жизни, тесно переплетённые в культуре и психике. В сегодняшнем эссе Коди Делистрати рассказывает о том, как горе и утрата часто находят выход через физическую близость. Отсылки к теориям Фрейда и Балларда подчеркивают, что секс и смерть — не противоположности, а силы, создающие напряжённый союз, способный трансформировать боль в новое переживание.
«Секс может стать паллиативом для горя, поскольку он концентрирует и трансмутирует хаос и гнев».
https://theidealist.ru/sexanddeath/
#Aeon #человек #секс #смерть #культура
CNN: искусственный интеллект обнаружил новые археологические объекты в пустыне
Искусственный интеллект, используя спутниковую технологию SAR, обнаружил скрытые археологические объекты в пустыне Руб-эль-Хали, предоставив уникальную возможность проникнуть сквозь пески и засечь древние сооружения. Благодаря совместной работе ученых и машинного обучения исследователи смогут быстрее и точнее выявлять потенциальные археологические памятники, ранее недоступные для изучения. Этот проект уже вдохновляет ученых расширять поиск, планируя будущие раскопки.
«Технология стала нашим проводником к давно скрытым сокровищам древней цивилизации».
https://theidealist.ru/desertsites/
#CNN #наука #технологии #археология #Дубай
NBC News: как выиграл Трамп выиграл — и как проиграла Харрис
В 2024 году Дональд Трамп одержал убедительную победу на президентских выборах в США, опередив вице-президента Камалу Харрис. Его успеху способствовала поддержка со стороны недовольных мужчин и многорасовой коалиции рабочего класса, включая 45% голосов латиноамериканцев и 55% голосов мужчин-латиноамериканцев — рекорд для республиканского кандидата. Харрис столкнулась с трудностями, связанными с непопулярностью действующего президента Джо Байдена и сдвигом электората вправо по ключевым вопросам, таким как иммиграция и инфляция.
«Демографические сдвиги для нас были просто жестокими» — отметил один из помощников Харрис».
https://theidealist.ru/uselect24/
#NBC #власть #политика #США #выборы #Трамп #Харрис
The New York Times: Ozempic может уничтожить индустрию нездоровой пищи. Но она сопротивляется.
Друзья! Мы начинаем постепенно подводить итоги минувшего года, и следующие несколько материалов решили посвятить знаковым вещам, событиям, людям 2024. Первая статья – про нашумевший препарат для снижения веса Ozempic.
В эпоху, когда революционные препараты для снижения веса, такие как Ozempic, меняют пищевые привычки миллионов, индустрия ультрапереработанных продуктов сталкивается с серьезными вызовами. Эти лекарства, имитирующие гормон GLP-1, снижают аппетит и изменяют вкусовые предпочтения. Согласно прогнозам, к 2035 году число американцев, принимающих препараты GLP-1, может достичь 24 миллионов, что вызывает обеспокоенность у производителей нездоровой пищи. Некоторые компании уже фиксируют снижение продаж сладкой выпечки и закусок, что подталкивает их к поиску новых стратегий адаптации в меняющемся мире потребления.
«Десятилетиями индустрия 'Биг фуд' рекламировала продукты для людей, которые не могут перестать есть - а теперь все изменилось».
https://theidealist.ru/ozempic/
#NYTimes #наука #общество #еда #медицина #похудение
Mental Floss: 20 парадоксов, которые удивят ваш разум
Парадоксы — интеллектуальные головоломки, которые заставляют нас пересмотреть логику привычного мира. От знаменитого парадокса Ахиллеса и черепахи до временных ловушек дедушки — они выявляют удивительные противоречия между интуицией и логикой. Эти загадочные концепции вдохновляют философов, ученых и писателей, заставляя задуматься о природе времени, идентичности и бесконечности. В сегодняшнем материале - 20 (на самом деле чуть меньше) самых занятных по мнению редакции Mental Floss.
«Парадоксы напоминают нам, что даже в самых простых вопросах скрывается бесконечная глубина».
https://theidealist.ru/topparadoxes/
#MentalFloss #наука #философия #мышление
Self: и все же, надо ли мыть бананы?
Мытье бананов — не пустая прихоть, а способ избежать неприятного соседства с плодовыми мушками, которые могут поселиться у вас на кухне. На кожуре иногда остаются невидимые яйца насекомых, способные быстро превратиться в целый рой. Чтобы предотвратить эту проблему, достаточно промыть бананы перед хранением, особенно если кожура имеет повреждения. Это простое действие помогает сохранить чистоту на кухне и избежать сюрпризов.
«Маленькие проблемы, оставленные без внимания, могут превратиться в настоящий рой»
https://theidealist.ru/cleanbananas/
#Self #наука #еда #здоровье #бананы
Vox: как правильно дарить подарки?
Новый год и Рождество - не за горами! А это значит, что наступает время закупаться подарками! И выбрать правильные бывает весьма непросто, особенно для тех, у кого, казалось бы, все есть. Важно, однако, помнить: искусство дарить подарки не зависит от их стоимости, а от искренности и времени, вложенного в процесс.
«Счастье возникает не от того, что ты получаешь, а от того, что ты отдаешь».
https://theidealist.ru/presenttime/
#Vox #общество #подарки #праздник
Saveur: уважьте свой кишечник сейчас – и в старости он скажет вам спасибо
Уход за кишечником — ключ к долгой и здоровой жизни. Микробиом влияет на иммунитет, настроение и старение. Поддержание его разнообразия через питание, снижение стресса и физическую активность помогает избежать хронических болезней и сохранить энергию. Регулярное употребление клетчатки, разнообразных растений и полезных белков укрепляет здоровье и замедляет износ организма.
«Ваши микробы формируют вас, а вы можете формировать их — выбор за вами».
https://theidealist.ru/guthealth/
#Saveur #человек #здоровье #кишечник #еда
Popular Science: почему люди ненавидят звук собственного голоса?
Слушаете свой голос в записи и испытываете странную смесь стыда и неприязни? Не переживайте, вы не одни такие, подобное встречается весьма часто. Вопрос искаженного восприятия собственного голоса связан с разницей между костной и воздушной проводимостью звука, а также влиянием социальных стереотипов. Современные исследования показывают, что голос играет ключевую роль в формировании мнения о человеке, а его изменение может повлиять на профессиональный и личный успех.
«Наш голос — это способ, которым мы выражаем себя внутренне, и способ, которым мы представляем себя внешнему миру».
https://theidealist.ru/uvoice/
#PopularScience #наука #психология #физиология
The Guardian: ночные совы-экстремалы: «Я никому не могу рассказать во сколько я ложусь спать»
Естественные хронотипы определяют наш ритм жизни, но «совы» сталкиваются с серьёзной дискриминацией в обществе из-за несоответствия общепринятым нормам. Исследования подтверждают: гибкий график сна, отдыха и работы повышает продуктивность труда и показатели здоровья. Вместо адаптации к стандартам «жаворонков» гораздо дальновиднее учитывать биологические особенности каждого. Может быть когда-нибудь наше общество придет к общепринятому пониманию этой уже твердо установленной учеными истины и перестанет дискриминировать тех, кто просто живет немного по-другому.
«Нам нужно попрощаться с нашим внутренним фермером — современный мир больше не требует ранних подъемов для выживания».
https://theidealist.ru/owlsuff/
#TheGuardian #общество #человек #здоровье #совы
Self: 6 маленьких, повседневных вещей, от которых следует отказаться по мнению физиотерапевтов
Никто из нас не молодеет, а незаметные, но из-за этого отнюдь не менее вредные повседневные привычки неизбежно добавят нам проблем в зрелые годы нашей жизни. Не согласны? Тогда время начинать меняться уже сейчас, чтобы меньше страдать от дискомфорта в шее, спине и суставах в будущем. Эксперты предлагают простые корректировки: держите телефон на уровне глаз, улучшайте осанку, избегайте сна на животе и правильно настраивайте велосипед. Ваша цель — разнообразное движение и осознанность в позах. Так тело будет функционировать лучше, снижая риск боли и травм.
«Частое и разнообразное движение — отличный способ уменьшить неприятные ощущения и чувствовать себя как можно лучше».
https://theidealist.ru/noneckpain/
#Self #человек #здоровье #позвоночник
Aeon: ведьмы по всему миру
Вера в ведьм объединяет культуры по всему миру, показывая страхи перед злом и сверхъестественным. Она часто служит социальным инструментом, помогая объяснять бедствия, управлять напряжением и регулировать поведение социума. История ведьмовства показывает, как эти верования адаптировались к разным эпохам и сообществам, оставаясь важной частью общечеловеческой психологии и культуры.
«Колдовство демонстрирует нашу устойчивую тенденцию представлять себе существование злых людей»
https://theidealist.ru/witches/
#Aeon #общество #мифология #ведьмы
BBC: Как WhatsApp' зарабатывает деньги? С помощью маленьких хитростей
WhatsApp принадлежит компании Meta (признана экстремистской, деятельность компании запрещена в РФ – прим.ред.)
Как WhatsApp превращает миллиарды пользователей в источник дохода? Платформа не берет деньги с обычных юзеров, а монетизирует общение с бизнесами: бренды платят за возможность прямого взаимодействия с клиентами и интеграцию функций, таких как платежи и бронирования. Meta, материнская компания WhatsApp, дополнительно зарабатывает на рекламных интеграциях в Facebook и Instagram. Этот подход подчеркивает глобальный тренд: платформа, предоставляя бесплатный сервис, превращает пользователей в ключевой актив.
«Если вы не платите, то, скорее всего, вы и есть товар».
https://theidealist.ru/wsmoney/
#BBC #технологии #мессенджеры #бизнес #деньги #whatsapp
Aeon: ярость против машины
Мыслящая машина - главный злодей почти всех литературных антиутопий. Но профессор философии Университета Калифорнии Альва Ноэ считае эти опасения беспочвенными и даже нелепыми, ведь машина не обладает волей, способной нарушать правила - а это, по его мнению, одно из краеугольных условий любого познания и мышления. Соглашаться с ним или нет - выбор за вами, но мнение интересное.
«История технологий — от доисторических времен до наших дней — всегда была связана с тем, как мы подчиняем себе инструменты и системы, которые сами же и создали. Вспомните, как мы ходим по тропинкам. Каждому инструменту соответствует привычка, то есть автоматизированный способ действия и существования. От скромного карандаша до печатного станка и Интернета — наша человеческая активность частично реализуется через создание социальных и технологических ландшафтов, которые, в свою очередь, преобразуют то, что мы можем делать, и, как кажется или угрожает, управляют и контролируют нас».
https://theidealist.ru/rageagainstthemachine/
#Aeon #технологии #философия #мышление
The Guardian: сидит неплохо. Как понять качественную ли одежду вы покупаете?
Одежда — важный инструмент самовыражения. Но как выбирать вещи, которые будут не только красивыми, но и качественными? Именно этой теме посвящен сегодняшний текст. Из него вы узнаете на что обращать внимание при выборе одежды, какие материалы и фасоны наиболее долговечны и удобны, и многое другое
«Сандерсон советует осмотреть швы. Он ищет мелкие стежки, потому что они более прочные, чем длинные, которые свидетельствуют о том, что вещь была сшита на скорую руку. Наконец, он проверяет всю вещь на наличие дефектов, чтобы убедиться, что нитки не оборваны и нет явных признаков того, что вещь была повреждена или растянута».
https://theidealist.ru/goodclothes/
#TheGuardian #общество #одежда
The Guardian: как отложить телефон и вернуться к привычке читать книги
Отвлекитесь от экрана и вернитесь к чтению книг с этими практическими советами: оставьте телефон в другой комнате, выберите бумажную книгу для более глубокого восприятия и создайте уютное время и место для чтения. Помогите своему мозгу адаптироваться к новым ритуалам — начните с небольших промежутков, постепенно увеличивая время. Откройте для себя радость в простом удовольствии от книги, а не в бесконечном скроллинге.
«Чувствуйте себя хорошо от того, что вы читаете, а не плохо от того, что вы не читаете».
https://theidealist.ru/readpatience/
#TheGuardian #человек #мозг #чтение #книги
Aeon: решение главной проблемы вселенной. Является ли жизнь сложным вычислительным процессом?
Ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого, как известно, 42. Но если попытаться раскрыть его чуть подробнее, то может оказаться, что вселенная сознательно или бессознательно (смотря каких философских и религиозных ценностей вы придерживаетесь) старается достичь термодинамического равновесия. Причем же тут жизнь? А она в этом вопросе может сыграть важную роль.
Новейшие научные гипотезы предлагают взглянуть на жизнь как на сложный вычислительный процесс, зависящий не от биологической химии, а от универсальных принципов обработки информации. Ученые выдвигают три подхода: смоделировать жизнь в программе, синтезировать её из альтернативных материалов или выявить фундаментальные законы, управляющие её адаптивными функциями. Эти исследования приближают нас к пониманию жизни и интеллекта на уровне, выходящем за пределы традиционной химии.
«Жизнь может быть результатом не столько химии, сколько глубоких информационных процессов».
https://theidealist.ru/lifeascomputeproc/
#Aeon #наука #философия #биология
