8852
Группы поддержки для тех, кто не вывозит — используем творчество, общение и истории для исцеления От создателей самиздата «Батенька, да вы трансформер» http://order.so/ru/
Открой для себя простую интроспективную технику, которая поможет погрузиться в свое эмоциональное путешествие и лучше понять себя. Это упражнение, вдохновленное легендарным рассказом из шести слов Эрнеста Хемингуэя, побуждает кратко излагать свои переживания, повышает эмоциональный интеллект, улучшает самоанализ и укрепляет связь со своим внутренним «я». Поделись своим результатом — давай обсудим его в комментариях!
Читать полностью…
🤕 Рассказываем историю Ховарда Далли, который в 12 лет пережил лоботомию — одну из самых жестоких хирургических процедур в истории медицины
Накануне операции Ховард был замкнутым 12-летним подростком, любившим кататься на велосипеде и играть в шахматы. Иногда он, впрочем, дрался с братом, не слушался отца и строгую мачеху, не любившую пасынка. Считая мальчика ненормальным, она отправила ребёнка на популярную в те годы операцию, которую можно было сделать в специальном фургончике-лоботомобиле всего за $200.
Ховард не знал, что его ждёт. Опрятный доктор сказал, что ему понадобится сделать лишь небольшой десятиминутный тест. Тонкую кость глазницы пробили так называемым орбитокластом, похожим на нож для колки льда, и вонзили в лобные доли, чтобы удалить часть белого вещества.
📖 Как сложилась дальнейшая судьба Ховарда, читай в нашем новом материале на сайте.
👋 Сессия групповой арт-терапии начнётся через полтора часа, в 19:00 (GMT+3).
Под руководством профессионалов ты:
💎откроешь новый способ заботы о себе
💎отрефлексируешь и примешь всё пережитое с помощью силы творчества
💎научишься справляться с последующими испытаниями
Для участия тебе не обязательно покупать весь пакет «Дары травмы».
Ты можешь приобрести лишь эту сессию.
👉 Переходи в наш телеграм-бот, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться: @theo_theo_bot
🇹🇷 Бесплатная психологическая помощь для тех, кто пережил землетрясения в Турции
Землетрясение в Турции – одно из сильнейших, когда-либо зарегистрированных в регионе. По разным данным, катастрофа унесла жизни 50 тысяч людей. Более 100000 тысяч получили ранения.
Один из наших экспертов, клинический психолог Анастасия Семко совместно с коллегами создала бесплатную линию психологической помощи пострадавшим от землетрясения в Турции на русском языке. Более 20-ти психологов с опытом работы в кризисных ситуациях готовы оказать помощь пострадавшим и свидетелям катастрофы.
Природные бедствия — это сильнейший стресс. Такой травматический опыт лишает нас покоя и чувства безопасности, даже если физически мы не пострадали. Если у тебя или твоих близких происходит ухудшение ментального или психического состояния (ухудшение сна, подавленность, чувство страха и одиночества или другие симптомы) напиши на любой из указанных ниже контактов:
Телеграм: @hwl_stambul
Инстаграм: @hwl_stambul
Фейсбук: Anastasia Semko
🇳🇬 Как творчество Чинуа Ачебе бросило вызов колониализму
Чинуа Ачебе – международно признанный классик африканской литературы. Его книги были среди первых романов, рассказавших историю о колонизации африканских стран от лица нигерийцев, а не колонизаторов. В центр сюжета он ставил реального африканца, а не экзотическое представление о нём, как это делали тогда белые авторы.
Путь писателя и публициста начался с обиды и гнева: «Читая „Сердце тьмы“ Джозефа Конрада, я впервые осознал, что не могу ассоциировать себя со светлокожими героями. Единственными персонажами, с которыми мне предлагалось отождествиться, были аборигены, прыгающие по песку. И так я понял, что искусству ничего не стоит поместить человека в ошибочную картину мира. Если ты недостаточно развит, оно может заставить тебя воспринимать себя кем-то совершенно другим. В этот момент я подумал, что нам нужны другие истории».
В 60-е годы, после того как Нигерия получила независимость от Великобритании, разговор о проблемах деколонизации стал звучать всё громче — и книги Ачебе быстро стали популярными. Тогда ещё всё, что составляло основу творчества Ачебе, не называлось термином «колониальная травма», хотя по сути это была именно она.
📖 О том как Чинуа Ачебе при помощи романов осмыслил опыт своего народа, читайте в новом материале на сайте.
👶 Сегодня мы предлагаем тебе нарисовать важное воспоминание из детства
Мы продолжаем публиковать ресурсные арт-терапевтические упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Они лёгкие, простые, быстро делаются и смогут подарить хороших ощущений и снизить тревожность.
4️⃣ Как ты считаешь, какое воспоминание было в твоём детстве ключевым? Нарисуй его и попытайся понять, почему оно для тебя так важно.
Сядь поудобнее, сделай несколько вдохов-выдохов, постепенно снижая напряжение. Дай своему воображению показать тебе образ, а потом попробуй нарисовать его — и рисуй как ребёнок, не думающий о том, красиво ли это получается — здесь важен сам процесс. Бывает так, что образ не приходит — и тогда попробуй просто начать что-то рисовать и довериться процессу.
Прикрепляй свой результат в комментариях — если захочешь. Случайным образом мы выберем одного победителя и подарим ему скидку 15% на терапевтическую группу «Дары травмы».
🎨 Арт-терапия в домашних условиях
Предлагаем тебе выполнить очередное задание марафона The Order «сам себе арт-терапевт».
🪞 Сегодня попробуй создать прошлый настоящий и будущий автопортрет.
Рисунок должен отражать кем ты был, кем являешься сейчас и каким видишь себя в будущем. Не бойся экспериментировать и изображать себя в виде любого образа, какой придёт тебе в голову. Это задание поможет тебе лучше понять себя и свои желания.
Присылай свой результат в комментари и получи шанс получить 15% на терапевтическую группу «Дары травмы», которая начнётся в первый день весны. Случайным образом сегодня мы выберем одного победителя и подарим ему скидку.
🌨️ Арт-терапия в домашних условиях — какая ты погода?
Добрый вечер! Хороших новостей всё ещё нет, неопределённость растет — что же делать? Спасать себя! Поэтому сегодня у нас для тебя есть еще одно арт-терапевтическое упражнение, которое поможет восполнить ресурс и силы и снизить тревожность.
2️⃣ Если бы твоё настроение сейчас было погодой — на что бы это было похоже? Нарисуй свою погоду!
Сядь поудобнее, сделай несколько вдохов-выдохов, постепенно снижая напряжение. Дай своему воображению показать тебе эту погоду, и просто отдайся процессу, не думая о результате. Рисовать можно как угодно, любым инструментом на любой поверхности. Главное — довериться себе и процессу. Не забывай: иногда наше воображение проявляет себя только в процессе, как если бы мы проявляли фотографию.
Если хочешь, прикрепляй свой результат в комментариях, но изображением можно и не делиться. Мы случайным образом выберем одно изображение и подарим скидку 20% на нашу арт-терапевтическую группу «Дары травмы».
🧘 Арт-терапия в домашних условиях — представь место, где тебе хорошо
Сегодня президент Владимир Путин выступит с посланием Федеральному собранию, хороших новостей не будет, так что самое время заняться спасением себя самого.
Вместе с нашими экспертами — опытными психотерапевтами искусствами — собрали для тебя коллекцию поддерживающих упражнений и практик, которые помогут восполнить ресурс и силы и снизить тревожность.
1️⃣ Сегодня предлагаем представить место, где тебе комфортно и безопасно
Сядь поудобнее, сделай несколько вдохов-выдохов, постепенно снижая напряжение. Дай своему воображению показать тебе место, где тебе очень хорошо, где ты можешь расслабиться. А потом попробуй нарисовать его — и рисуй так, как если бы ты ребёнок, не думающий о том, красиво ли это получается — здесь важен сам процесс. Бывает так, что образ не приходит — и тогда попробуй просто начать что-то рисовать и довериться процессу. Иногда наше воображение проявляет себя только в процессе, как если бы мы проявляли фотографию.
Выполнение этого простого задания поможет тебе расслабиться и снизить тревожность. Материалы можешь использовать любые, это может быть как рисунок ручкой в тетради, так и картина маслом или даже изображение, сгенерированное нейросетью по твоему запросу. Мы ничем тебя не ограничиваем, главное, отнесись к процессу со вниманием и самоотдачей.
Если тебе комфортно, прикрепляй свой результат в комментариях, но изображением можно и не делиться. Мы случайным образом выберем одно изображение и подарим скидку 20% на нашу арт-терапевтическую группу «Дары травмы».
В поисках муми-дома: как Туве Янссон стала писать книги про муми-троллей, чтобы рассказать о войне, одиночестве и нелегальной любви 👩🦳✍️
Кто бы мог подумать, что простенькие графичные рисунки сказочных существ, которые Туве понемногу рисовала с детства, впоследствии принесут ей всемирную славу и финансовую независимость? Даже сама Туве сперва не воспринимала это как дело своей жизни, а просто садилась рисовать смешных муми-троллей, когда искала покоя.
Писать Туве начала только в 25 лет, когда в 1939-м разразилась советско-финляндская война. «Я ощущала такое отчаяние, что начала писать сказки», — вспоминала Янссон. Она придумала своим героям сюжет, имена, историю и отдельный мир — Муми-дол, который стал расти и развиваться вместе с ней.
📖 О том, как Туве Янссон трансформировала свой травматичный опыт в творчество и, несмотря на неодобрение окружающих, искала собственный путь к счастью, читай в нашем новом материале на сайте.
Что такое психологическая травма и как с ней работать? 👻
🔹 Понятие «травма» глубоко вошло в массовую культуру и встречается не только в профессиональной психологической литературе, но и в повседневной речи. В этом посте мы расскажем, что же всё-таки означает это понятие, а главное, попытаемся разобраться в том, как можно со своей травмой работать.
🔹 Психологическая травма — это глубоко огорчающее или тревожащее событие (или серия событий), которое может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья человека. Травма может быть вызвана различными причинами, в том числе техногенными и стихийными бедствиями, войной, жестоким обращением, насилием, несчастными случаями и медицинскими осложнениями.
🔹 По своей природе травма часто скрыта и остается невысказанной, что приводит к порочному кругу боли и изоляции. Стресс, связанный с травмой может привести к долговременным проблемам со здоровьем и психическим расстройствам, таким как снижение иммунитета и повышение артериального давления. В некоторых случаях воздействие травмы может длиться годами и способно привести к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
🔹 Существует множество эффективных подходов к терапии травм, которые помогают людям избавиться от переживаний и восстановить чувство контроля над своей жизнью. Исцеление от травмы может быть достигнуто с помощью терапии или повторного прикосновения к травматическому событию в безопасной и контролируемой среде.
👉 Такую среду мы стремимся создавать на терапевтической группе «Дары травмы», которая стартует в первый день весны. Приходи на пробную сессию 21 февраля, это бесплатно!
👋 Прямой эфир с арт-терапевтом Дилей Газизовой в инстаграме уже начался.
Говорим о том, что такое арт-Терапия, как она работает и чем может помочь.
Присоединяйтесь прямо сейчас!
Задай вопрос арт-терапевту!❓🧑🎤
16 февраля в 17:00 приглашаем тебя на бесплатный стрим с арт-терапевтом Дилей Газизовой!
В прямом эфире поговорим о том, что такое арт-Терапия, как она работает и чем может помочь.
👉 Стрим пройдёт в Instagram-канале The Order.
❓ Оставляй в комментариях к этому посту свои вопросы об арт-терапии, травме и способах с ней справиться. Диля ответит в прямом эфире!
🗣 Диля Газизова — сертифицированный терапевт искусствами и травма-терапевт, организатор терапевтических групп, член Международной ассоциации терапевтов экспрессивными искусствами IEATA, участница Международного сообщества психологов и психотерапевтов INTEGRATIO.
Диля умеет создавать такую атмосферу, в которой человек не боится быть собой, даёт место для каждого состояния. Это позволяет встретиться с вытесненными переживаниями.
👉 Если хочешь проработать свои травмы и встать на путь открытости и проявленности, приходи на наш стрим! Он поможет понять, подходит ли для тебя арт-терапия. Всем, кто придёт на эфир, мы подарим приятную скидку на терапевтические группу, которую запустим 1 марта.
Терапевтическая группа «Дары травмы» стартует 1 марта! 💫👥
❓ Чувствуешь себя одиноко и изолированно? Твоё окружение тебя не понимает, а багаж прошлого мешает двигаться вперёд? Ищешь и не можешь найти точку опоры? Неопределённость выматывает и фрустрирует?
Раскрыть дары своих травм тебе поможет участие в нашей арт-терапевтической группе «Дары травмы», которую мы запустим 1 марта! Арт-терапия и искусство могут исцелить от самых сложных потрясений, вывести из ступора и показать направление для дальнейшей жизни.
Вместе с The Order и опытными психотерапевтами ты познакомишься с новыми людьми и найдёшь внутренние точки опоры, для того чтобы жить дальше. В безопасной среде отрефлексируешь и примешь свои травмы, переосмыслишь пережитое, получишь поддержку профессиональных психологов и специалистов и осознаешь ценность собственной жизни.
Вести группы будут опытные эксперты:
🗣 Кит Лоринг – английский психолог и клинический арт-терапевт.
🗣 Диля Газизова – сертифицированный терапевт искусствами и травма-терапевт.
Узнать подробности и записаться можно по ссылке.
Мы ждём тебя! 💜
Во вторник приходи на поддерживающую арт-сессию c Китом Лорингом! 🎭
Каждую неделю по вторникам мы проводим онлайн-мероприятия, где желающие собираются вместе, общаются, разбираются в своих эмоциональных сложностях и под руководством профессиональных психологов помогают друг другу почувствовать себя лучше.
🕺Приходи на следующую встречу — она пройдёт во вторник, 21 марта в 19:00 по Москве/Минску/Стамбулу (GMT + 3)
Открой возможности творческого процесса, и используй его, чтобы разобраться в своих переживаниях!
За 2,5 часа встречи ты сможешь:
💎 Осознать, в какой точке жизни сейчас находишься
💎 Понять, куда двигаться дальше и исследовать своё предназначение
💎 Поделиться своей историей и прикоснуться к опыту других
💎 Понять, как преодолеть одиночество
Сессию проведут два опытных специалиста:
🗣 Кит Лоринг — сертифицированный клинический арт-терапевт из Великобритании, который уже 20 лет разрабатывает терапевтические программы для работы с травмой.
🗣 Диля Газизова — сертифицированный терапевт искусствами и травма-терапевт, организатор терапевтических групп
👉Записывайся на встречу через бота — @theo_theo_bot
💰Стоимость — 2590 рублей.
Что я мог противопоставить атомной бомбе? 🇯🇵
◼️ Сегодня Хиросима восстановлена и выглядит как благополучный город будущего в ретрофутуристических японских сай-фай-мультфильмах, но после атомной бомбардировки в 1945 город представлял из себя радиоактивные руины. Несколько разрушенных зданий в городе оставили навсегда в качестве памятников, напоминающих о жертвах катастрофы и о том, из каких руин японцы смогли восстановить жизнь этого места.
◼️ Один из самых известных японцев, переживших трагедию в Хиросиме – Кэйдзи Накадзава, создатель десятитомной манги «Босоногий Гэн». С помощью манги Кэйдзи хотел рассказать свою историю, увековечить любовь к родным и предостеречь людей от ужасов войны, которая, как ему казалось, просто не имеет права повториться вновь.
◼️ С годами манга «Босоногий Гэн» из способа одному человеку справиться с собственными страхами и болью превратилась в инструмент массовой проповеди. Манги Кэйдзи Накадзавы стали поводом для разговора о катастрофе, который был необходим тысячам японцев, молчавшим о том, что лишало их сна, психического и физического здоровья.
👉 О том, как Кэйдзи Накадзава пережил Хиросиму, потерял семью, стал художником и превратил эту историю в жизнеутверждающую мангу читай в нашей статье!
Приходи на сессию групповой арт-терапии! 👩🎤
🗓 Завтра, 14 марта в 19:00 (GMT+3)
На встрече ты:
- сможешь использовать творчество, чтобы почувствовать себя лучше
- лучше узнаешь себя
- поймёшь, какие события прошлого влияют на твои поступки
- определишь, где ты находишься сейчас и куда двигаться дальше
Сессию проведут два опытных специалиста:
🗣 Кит Лоринг — сертифицированный клинический арт-терапевт из Великобритании, который уже 20 лет разрабатывает терапевтические программы для работы с травмой.
🗣 Диля Газизова — сертифицированный терапевт искусствами и травма-терапевт, организатор терапевтических групп
🎨 Арт-терапия — эффективная форма лечения различных психических расстройств. Она также может помочь людям, которые пережили травму, и тем, кто сталкивается с проблемами в отношениях, низкой самооценкой и хроническими заболеваниями.
🎨 В процессе арт-терапии используются разные средства для самовыражения: песни, танец, рисунок, лепка, текст, чтение, общение. Процессом руководят профессиональные арт-терапевты, которые обучены помогать людям понять смысл своих творений и оказывать им поддержку в работе с эмоциями. Кит и Диля используют искусство как способ исследовать модели поведения и мышления.
Начинаем во вторник 14 марта в 19:00 по Москве/Минску/Стамбулу.
👉Записывайся на встречу через бота — @theo_theo_bot
Стоимость — 2590 рублей.
👨👩👧 В этот четверг, 9 марта в 19:00 (GMT+3 — Москва / Минск / Стамбул) проведём бесплатную групповую онлайн арт-практику «Как наладить отношения с близкими».
Налаживание общения с собой — первый шаг, чтобы улучшить отношения с близкими, поэтому на встрече мы проведём три ресурсные арт-терапевтические практики, которые помогут тебе войти в контакт с собой, исследовать себя, свои ощущения и привычные модели поведения. После мы дадим тебе возможность поделиться своими открытиями с другими участниками и обсудить ощущения от практики. На этой встрече ты узнаешь о различных схемах привязанности и получишь понимание, куда двигаться в отношениях дальше.
Практика займёт около двух часов, в течение которых каждый сможет отдаться исцеляющему творческому процессу. Мы будем вместе рисовать и писать — для этого не нужно никакого специального опыта, инструментов и навыков. Хватит обычного листка бумаги и ручки или карандаша.
Практику проведёт многим уже знакомая Диля Газизова, психолог, психотерапевт, сертифицированный терапевт искусствами, травма-терапевт и организатор терапевтических и обучающих групп. Диля – член Международной ассоциации терапевтов экспрессивными искусствами (IEATA) и Казахстанской ассоциации поведенческих аналитиков, участница Международного сообщества психологов и психотерапевтов «INTEGRATIO». Вместе с Дилей встречу проведёт основатель The Order Егор Мостовщиков.
👉 Чтобы принять участие в практике регистрируйся в нашем боте @theo_theo_bot
Это бесплатно.
«Добро пожаловать на Барбадос»: как певица Тори Эймос рассказала в своих песнях о пережитом насилии — и стала важным примером для сотен женщин со схожим опытом
В 1984-м, когда девушке был 21 год, после концерта человек, «которого она считала другом», вызвался подвезти её домой, а в машине достал нож и изнасиловал, заставляя её среди прочего петь религиозные гимны. Эймос не обратилась за профессиональной помощью, не подала на насильника заявление в полицию. Открыто и публично говорить о своём опыте она смогла только через 10 лет.
В 1991-м у Тори вышел первый самостоятельный сингл, на котором было четыре песни, две из них были связаны с той самой ночью. В 92-м она выпустила дебютный альбом Little Earthquakes, куда эти песни тоже вошли, а в 94-м стала соосновательницей RAINN (Rape, Abuse & Incest National Network) — крупной некоммерческой американской организации по оказанию помощи жертвам сексуализированного насилия в семье и вне её.
Исследования показывают, что очень часто жертвы сексуализированного насилия какое-то время не предпринимают по поводу случившегося никаких конкретных шагов. Не находят слов, боятся чужой реакции. Многие просто не готовы заговорить, рассказать, поделиться — а значит, не могут получить помощь и начать процесс, который позволит им освободиться от травмы.
О том, как Тори Эймос справилась с тяжёлым опытом и вдохновила своим примером тысячи женщин по всему миру, читайте в нашем новом материале по ссылке.
Чтение трёх антивоенных пьес — проект от участницы сообщества The Order
Год назад Россия начала полномасштабное военное вторжение в Украину. Эта война с 2014 года сказывается и на миллионах людей, и на сотнях участников нашего сообщества. Сегодня в Сан-Франциско, Лондоне, Берлине, Белграде и Тбилиси пройдут вечера чтения антивоенных пьес, написанных в 2022 году и посвященных этой катастрофе. Антивоенный проект называется «365» и организован участницей сообщества The Order Александрой Соколовой — лондонской сценаристкой, актрисой, режиссером и стендап-комиком. Мы приглашаем всех посмотреть онлайн-трансляцию этого мероприятия.
Война в Украине вызвала реакцию творцов со всего мира, которые полны решимости говорить об этой трагедии, документировать её ужасы и последствия, и искать способы противостоять российской риторике вражды и имперскому шовинизму.
В проекте «365» три антивоенные пьесы рассказывают истории тяжелой борьбы, бегства, ощущения беспомощности и адаптации к новой реальности. Пьесы будут читать как актеры, так и сами авторы.
Пьеса драматурга Сергея Давыдова «Граница» поветствует о человеке, который наблюдает, как его жизнь и всё, во что он верил, рушится из-за войны в Украине. Он решает покинуть страну, не понимая, как остановить эту катастрофу. Но в его жизни есть и другое горе: у его матери сердечный приступ. Герой путешествует через всю страну к границе России и Украины, где живет его мать.
Пьеса драматурга Наталии Лизоркиной «Ваня жив» — пронзительный текст о надежде и переживаниях главной Али, которая ждёт сына с войны, но её надежды оказываются напрасными, а сама она становится жертвой государства.
Действие пьесы Александры Соколовой «Тетя Клава, НАТО и Беременная корова» происходит в Гринвиче, Лондон, где Аню посреди ночи разбудил неожиданный телефонный звонок из Тулы. Аниной тете Клаве приснилась беременная корова, и она поверила, что это знак от её покойной сестры (Аниной бабушки), которая спасла ее во время Второй мировой войны.
365 дней войны, из-за которой миллионы потеряли жизнь, благополучие, безопасность, свободу и справедливость. Присоединяйся сегодня вечером к трансляции, чтобы творчество стало твоей новой опорой.
Онлайн-трансляция в YouTube — начало в 19:00 GMT (21:00 по Киеву, 22:00 по Москве/Минску)
🦸 Арт-терапия в домашних условиях — нарисуй себя супергероем
The Order работает с опытными психологами и психотерапевтами, и вместе мы составили небольшую коллекцию простых упражнений и ресурсных практик, которые любой желающий может сделать в домашних условиях за 10 минут, почувствовать себя лучше, снизить тревожность и восполнить ресурсы.
3️⃣Сегодня — нарисуй себя супергероем. Какие у тебя есть способности? Как ты выглядишь? Как выглядит твоя супергеройская работа?
Это задание поможет тебе почувствовать себя сильным, способным, благородным человеком, который может справиться с самыми сложными вызовами судьбы.
Мы будем рады, если ты поделишься результатами в комментариях — а мы случайным образом выберем одну из картинок и подарим скидку 15% на терапевтическую группу «Дары травмы».
🔥 До бесплатной сессии арт-терапии осталось меньше часа!
Сегодня в 19:00 (GMT+3) мы встретимся, чтобы в безопасной среде отрефлексировать пережитое, осознать ценность собственной жизни и получить поддержку профессиональных психологов Кита Лоринга и Дили Газизовой.
Встреча пройдёт в Zoom на русском языке.
👉 Присоединяйся по ссылке
Зачем мне арт-терапевт, если я могу рисовать самостоятельно? 🧑🎨
🎨 Этот отличный вопрос нам задали на недавнем стриме с арт-терапевтом Дилей Газизовой. Конечно, мы не знаем конкретно твою ситуацию, но можем рассказать, почему специалисты считают арт-терапию весьма эффективной методикой для улучшения своего самочувствия и для настройки диалога с собой и окружающим миром.
🎨 Стоит помнить, что не каждый мастер-класс по рисованию с бокалом игристого в руках можно назвать арт-терапией. Концепция арт-терапии была впервые разработана в 1940-х годах художницей и психоаналитиком Маргарет Наумбург, которая считала, что искусство может помочь пациентам выразить свои эмоциональные травмы и исцелиться от них.
🎨 В процессе арт-терапии люди используют разные средства для самовыражения: поют, танцуют, рисуют, лепят, пишут, читают, смотрят и слушают. Главное, чтобы процессом руководил профессиональный арт-терапевт, который обучен помогать людям понять смысл своих творений и оказывать им поддержку в работе с эмоциями. Терапевт также может использовать искусство как способ исследовать модели поведения или мышления, которые порою способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем.
🎨 Создание и созерцание искусства помогает людям получить доступ к своим мыслям и чувствам и переплавить сложный опыт в нечто новое. Этим мы и занимаемся в The Order, когда помогаем написать свою собственную историю и рассказываем о том, как тяжёлый опыт помог создать различные творческие работы и произведения искусства.
🎨 Арт-терапия — эффективная форма лечения различных психических расстройств. Она также может помочь людям, которые пережили травму, и тем, кто сталкивается с проблемами в отношениях, низкой самооценкой и хроническими заболеваниями.
👉 Приходи на нашу пробную бесплатную сессию, которую мы проведём в Zoom уже завтра, 21 февраля в 19:00 (GMT+3) — британский арт-терапевт Кит Лоринг и Диля Газизова проведут сеанс прикосновения к своим переживаниям с помощью творчества. И может быть, тебе это понравится!
📚🤓 5 книг про психологию, травму и творческое развитие
Зима уже на исходе, но тёплая погода пока ещё не манит на улицу, а значит, можно ненадолго отвлечься от думскроллинга, новостей и успеть прочитать пару-тройку книг по психологии. Как мы любим повторять в The Order, когда весь мир в огне, попытайся потушить хотя бы себя.
1️⃣ Дэвид Ульрих. Дзен-камера
Шесть уроков творческого развития и осознанности
Нет, это книга вовсе не о том, как познать дзен, сидя в тюремной камере. Автор книги — опытный фотограф, в поисках составляющих идеальной фотографии обратившийся к дзен-буддизму. Книга помогает развить творческое видение и раскрыть способности к самовыражению.
2️⃣ Натали Роджерс. Творческая связь. Исцеляющая сила экспрессивных искусств
Автор книги, профессиональный психотерапевт из США, утверждает, что психотерапия тесно связана с творчеством, и в этой книге стремится помочь читателю вновь открыть врождённую способность к творчеству. Книга будет особенно полезна для тех, чья миссия — предлагать людям благоприятную среду для самовыражения и самоисследования.
3️⃣ Линда Шиерз Леонард. Эмоциональная женская травма
Подзаголовок книги «Исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношении с отцом» весьма точно и лаконично описывает содержание книги. Её автор, юнгианский аналитик и доктор философии, исследует причины и следствия эмоциональной травмы, активно обращаясь не только к примерам из практики и собственному опыту, но и к мифам, сказкам, фильмам и другим художественным произведениям.
4️⃣ Харвилл Хендрикс, Хален Хант. Любовь на всю жизнь. Руководство для пар
Классическое руководство для тех, кто хочет выстроить гармоничные семейные отношения; переведено на десятки языков. Оба автора пережили неудачные браки и на протяжение всей книги пытаются понять, в чём причина конфликтов, кризисов и расставаний супругов, прежде так сильно любивших друг друга.
5️⃣ Линдси К. Гибсон. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Психолог Линдси К. Гибсон подробно рассматривает деструктивный характер взаимоотношений с эмоционально незрелыми родителями. Книга помогает лучше осознать свои детские травмы и предлагает конкретные способы работы с ними.
🤲 Приходи на бесплатную сессию, где с помощью искусства будем улучшать самочувствие
Встреча по групповой арт-терапии пройдёт 21 февраля в 19:00 (GMT+3 ) на русском языке в Zoom.
Сессия поможет понять, что такое точки опоры, которые помогают жить дальше. В безопасной среде ты отрефлексируешь пережитое, получишь поддержку профессиональных психологов и специалистов и осознаешь ценность собственной жизни.
Возможно, именно эта встреча поможет тебе выйти из ступора и встать на путь исцеления от самых сложных потрясений. Будем общаться, творить и созерцать .
Встречу проведут опытные арт-терапевты:
🗣 Кит Лоринг — сертифицированный клинический арт-терапевт из Великобритании, который уже 20 лет разрабатывает терапевтические программы для работы с травмой.
🗣 Диля Газизова — сертифицированный терапевт искусствами и травма-терапевт, организатор терапевтических групп
Регистрируйся по ссылке!
Количество мест ограничено.
Лёд, холод, каннибализм и чудо в Андах 🛩🏔
13 октября 1972 года в Андах потерпел крушение пассажирский самолёт, на котором находилось 40 членов уругвайской регбийной команды Old Cristians. Спустя 72 дня спасатели вызволили из ледяной пустыни 16 выживших пассажиров. Сохранить жизнь им удалось благодаря тому, что они не сдавались и изо всех сил боролись за выживание, в том числе ели мясо погибших друзей.
Потерпевшие не любили рассказывать в подробностях о том, что с ними произошло и какой ценой им удалось выжить. Однако спустя 30 лет один из потерпевших, Нандо Паррадо, решил подробно написать о трагедии в мемуарах «Miracle in the Andes». Что он чувствовал, находясь на грани жизни и смерти, на что пошёл, чтобы сохранить свою жизнь, и почему спустя 30 лет решил нарушить молчание, читайте в нашем новом тексте по ссылке.
Что подарить на День Влюблённых? ❤️
Пока влюблённые всего мира дарят друг другу цветы, приглашают в кафе и проводят время вместе, мы в The Order занимаемся тем, что помогаем потушить пламя если не в мире, то хотя бы внутри себя. Ведь, несмотря на нашу любовь, мир по-прежнему в огне. Мы уверены, что гораздо проще тушить пламя вместе с близкими по духу людьми, и 14 февраля напоминаем, что групповая поддержка может быть очень разной.
💑 Хочешь порадовать близкого человека чем-то, что поможет ему чувствовать себя лучше? Подари ему участие в арт-терапевтической группе «Дары травмы», которую мы запустим 1 марта! После оплаты напиши нам письмо, и мы отправим адресату подарок.
Ну или ты можешь сделать этот подарок самому себе 😉
Собрали небольшой материал, разбирающий главные аспекты психологических травм и как с ними работают:
🔺Что такое психологические травмы?
🔺Что такое стрессор?
🔺Как организм реагирует на травму?
🔺От чего зависит реакция на травму?
🔺Какие есть последствия у травмы для физического и психического здоровья?
🔺Как диагностируется травма?
🔺Как работать с травмой?
🔺Что такое арт-терапия?
🔺Что такое нарративная терапия?
🔺Что такое групповая терапия?
➡️ Читать
👨🦳 Наши эксперты: Кит Лоринг
В прошлый раз мы писали о том, что 1 марта запускаем новые терапевтические группы для тех, кто не вывозит. Теперь пришло время рассказать про наших экспертов-психологов, которые будут вести терапевтические группы. Первый, о ком мы хотим рассказать, — Кит Лоринг. Ты, возможно, знаешь его по курсу «Дары Травмы».
🗣 Кит Лоринг — сертифицированный клинический арт-терапевт из Великобритании, который уже 20 лет разрабатывает терапевтические программы для работы с травмой.
Кит работал во многих странах и создал уникальный, основанный на эмпатии подход, помогающий находить общий язык с представителями разных культур и социальных групп.
Люди, которые работают с Китом, ощущают атмосферу уважения, любви и безопасности. Кит убеждён, что такой подход приводит к естественному и органичному исцелению от травмы и её многочисленных симптомов, а в сочетании с искусством во всех его формах дарит вдохновляющий и глубоко волнующий опыт.
Читайте отзывы наших участников о Ките на картинках ↪
👉🏻 Записаться на ближайшую терапевтическую группу можно по ссылке
