Поели сегодня китайской еды. Очень люблю китайскую кухню! Зашли в ресторан рядом с Электрозаводом - Пекинский сад. Обслуживание совсем не московское) но я не за этим пришла, а за едой. Приятно, что интерьер даже приличный, и цены ниже, чем в других труевых рестиках.
Я всегда ем тофу и какую нить траву. И какую нибудь говядину. Китайский рестик предполагает заказ еды в стол, несколько блюд, и каждый по чуть чуть подкладывает себе в тарелочку.
Детям заказала с собой в боксы курицу с ананасами и ананасы в кляре, маме - баклажаны с рыбным соусом. #едавразныхпозах
Я ходила на Пилу Х в кино!!!
Ура, ура!! После 9-ой, конечно, я впала в уныние, ибо спираль лютое говно. Просто не смотрите это никогда.
Джона Крамера вернули, и дерганую Аманду. Фильм явно сделан для фанатов- Крамера много-много.
Ловушки мерзкие до одури. Пол фильма смотрела сквозь пальцы, мерзко до жути. Все фишки пилы на месте: марионетка, музло Чарли Клоузера (NIN), философия и правила.
Я в лютом восторге. Очень довольна.
ПыСы: кто еще НЕ, имейте в виду, что есть сцена после титров, где вас ждёт еще одно приятное «возвращение». #пушбапроужастики
Женщины с ограниченными возможностями: Смотреть или отвернуться?
Бренд женского нижнего белья снова подвергся к критике: на этот раз за то, что придумал и показал коллекцию адаптивного белья для людей с ограниченными возможностями. Показ произвел фурор, ибо ангелами Виктории сикрет выступали те самые женщины с ограниченными возможностями (в белье), которых мы редко видим на улицах и тем более в раздетом виде.
Редко видим - потому что есть проблема доступной среды. А редко видим в белье и в купальниках - потому что тема тела (отличающегося от привычного лекала) тем более в результате физических изменений - татуирована. И нами, и этими же людьми с ограниченными возможностями. Дескать, зачем это вообще показывать? - говорят и те другие.
В результате и получился эффект разорвавшей бомбы. Мало того, что нам показывают, что эти люди хотят выглядеть красиво и желанно, так еще и вроде как не стесняются этого - вот они мы, вот наши неидеальные и деформированные тела.
Мне всегда было очень интересно фотографировать людей с особенностями тела. Первопричина в том, что мне очень интересно посмотреть, как они выглядят - а я никогда не видела. А как только я увижу - я буду привыкать. К сожалению, в России мне пока не встретилась ни одна модель, которая могла бы раскрепоститься. Я не осуждаю, но мне грустно.
Если прятать и прятаться, - и интерес, и отвращение не пройдут, ибо и то и другое происходит из страхов: смотреть и показывать.
Раньше Викторию сикрет осуждали за то, что их ангелы выглядят как небесные создания ( а не земные существа), продукция бренда не налезала среднестатистической «обычной» женщине даже на запястье - она была символом недосягаемой красоты. От чего масса людей приходила в уныние, депрессию, бодихейт. А ведь каждой из нас хочется красоты, и дело даже не в лишнем весе - все тела разные. Лично я неоднократно чувствовала себя неполноценно, когда в магазине белья не могла примерить даже самый большой размер волшебного лифчика, вывешенного на манекене - слишком большой обьем грудной клетки, я уж не говорю про размер чашечки и соотношение чашек относительно молочных желез. Для меня, женщины маленького роста размера до 46 - белье до сих пор достают из нижних ящиков - простое базовое без украшулек, его даже не вывешивают в магазин. Почему так? - думала я. Красивое шьют только на ангелов?
Я Рада, что мировые бренды оглянулись и заметили всех остальных женщин. И так же обратили внимание, что люди с ограниченными возможностями не только хотят красоты, но так же нуждаются в специальном покрое и застежках.
Конечно, и мне, и большинству, очень непривычно видеть таких моделей на показе Белья. Надо привыкнуть, а привыкнуть можно только одним способом - показывать и смотреть. Я верю, что многие женщины перестанут прятаться и комплексовать.
Что скажете? #комплекснеполноценности #психология
На этот Хэллоуин у нас был потрясающий сладкий стол от https://instagram.com/belova.bakes !!!
Я заказываю у нее сладости уже очень много лет - ее торты реально самые вкусные. Внутри зеленый крем и красный бархат. Глаза из шоколада. Так же у нас были пироженые-картошки и леденцы. Если вы хотите сначала попробовать, то приезжайте к ней в кафе https://instagram.com/coffee_nzg
Как вам наш страшный сладкий стол? #хэллоуин2023
Я смотрела сериал «Друзья» не менее 10 раз все 10 сезонов
… и буду пересматривать еще. Каждый раз смеюсь и плачу, как в первый раз. Уже много лет я использую шутки оттуда в повседневной жизни.
Да, повод поговорить о «Друзьях» грустный. Совсем недавно ушел из жизни Мэтью Пэрри, сыгравший Чендлера Бинга. Все персонажи сериала мне очень близки, никогда не могла выделить любимца. Поэтому уход из жизни Метью Пэрри опечалил меня. Особенно грустно потому, что жизнь актера сложилась непросто - он боролся с алкогольной и наркотическими зависимостями, и вроде как победил… но смерть забрала свое.
Если вы еще не смотрели этот сериал - сейчас как раз самое время сделать это. Сериал смотрится легко, несмотря на то что в нем много сезонов - серии короткие, каждая из которых имеет свой сюжетик, которые обязательно чем то логично закончится в конце.
Почему же этот сериал так популярен? Почему каждый поклонник сериала после смерти Мэтью как будто бы потерял друга?
6 главных персонажей дружат между собой много лет, они как большая семья. Мы подробно рассматриваем их взаимоотношения. Мы смеемся и плачем вместе с ними. Я многое понимаю, когда наблюдаю за ними, и с возрастом, мое отношение к их ситуациям меняется, и открываются новые смыслы.
Сериал «Друзья» наглядно показывает:
- если ты любишь, не страшно выглядеть смешно или глупо
- настоящие друзья и партнеры примут тебя таким какой ты есть, со всеми особенностями, «недостатками», пунктиками, странностями
- все даже самые идеальные отношения могут начаться, внезапно закончиться и снова начаться, если переосмыслить и «прожить» этот опыт, взять на себя ответственность, проработать страхи
- сила отношений не только в том, чтобы быть рядом в хорошие время, но и держаться за руки в очень плохое времена
- очень важно уметь говорить «нет», но так же важно - говорить «да»
- настоящая любовь начинается страстно, а продолжается - через уважение
- честность - это важно, в первую очередь самим с собой, потом - с другими
- если люди расстаются, это не значит, что они больше не любят друг друга, и это не значит, что «это конец»
- важно ставить себя, свои интересы и чувства на первое место, даже если это сделает кому то больно
А теперь, предлагаю вам разместить в комментарий вашу любимую шутку из Друзей. Вот мои:
- Здравствуйте, меня зовут Фиби Буфе, и из меня сейчас посыплются дети...
- Эмбрионы? То есть больше одного?
- Целых пять.
- Пять? Где я буду рожать? В больнице или в коробке под лестницей?
Росс: Я рос с Моникой! Если ты не ел быстро ? ты не ел вообще!
Росс: Если будет девочка, давай назовем ее Рут
Рейчел: Росс ты что думаешь я рожу 80 летнюю старуху?)) #пушбапрокультовоекино #дружба #отношения
Как праздновать Хэллоуин, если ты не знаешь как, зачем, почему: «памагити, у меня это первый раз»
…и когда кажется, что кроме тебя никто его праздновать не хочет.
Самый простой способ - сделать праздник самостоятельно. Я бы рекомендовала готовиться к Холлу заранее, - за 3 месяца, а лучше - за год, то есть начинаем сейчас, когда, казалось бы, времени уже осталось мало.
1.Читаем историческую справку (чтоб быть в курсе и чтоб отбиваться от глупых вопросов):
Хэлл - это просто шутка, это игры в нечисть, чуть чуть маскирующие страх смерти и всего потустороннего. Считается, что накануне католических праздников, День всех Святых 1 ноября и день поминовения усопших 2 ноября, - барьер между мирами живых и мёртвых истончается, и в нашу реальность проникают все демоны и монстры. Чтобы сущности нас не заметили, следует изменить личину, надеть самый страшный или необычный костюм.
2.Костюмы:
- подумать, кем бы хотелось нарядиться на Хэлл - монстром, героем ужастика или супергероики - подойдут и мрачные образы, и что-то милое, даже Рапунцель
- заказывать костюмы на Али следует заранее, благо они там продаются круглый год, - маркет-пейсы и другие магазины с быстрой доставкой будут предлагать высокий ценник
- можно ограничиться гримом, это недорого, и даже если вы просто добавите элементы и пару штрихов - будет уже весело
- в фикс-прайс и веселой затее всегда продаются недорогие маски или украшения, которые чутка разнообразят образ
3.Декор для дома:
- я начала собирать декор в отдельные коробки, дополняя новинками каждый год - теперь перед каждым хэллом у меня уже есть готовый набор всего, чем я украшаю уже все пространство
- после хэлла на декор большие скидки, поэтому вы можете докупить то, что нравится, использовать на следующий год
- гирлянды и прочее бумажное удобнее брать на маркетплейсах через интернет
- тыквы - главное украшение праздника, покупаем, вырезаем мордочку - и этого уже достаточно: тыквы покупаю на рынке, так дешевле, если есть знакомый продавец, с которым можно договориться заранее - он посмотрит на базе нужного размера и привезет специально для вас со скидкой
- тыква, свечи, - и вот уже почти все готово!
4.Когда?
В ночь с 31 на 1, или в выходные до или после даты, если выпадает на середину недели, а вы очень обеспокоены графиком, и хочется праздновать с детьми.
5.Настроение:
- выберите фильмы, которые хотели бы посмотреть в этот день
- выберите музыку - воспользуйтесь готовыми подборками в сети или моим плей-листом
6.С кем?
- назначите дату и пригласите к себе гостей (главное условие для гостей - все должны быть в образе, пусть гости постараются и придумают для себя хотя бы грим или смешные очки)
- ваша семья - главные гости, если друзья задерживаются или оотмораживаются, - праздник уже начался
- посмотрите, какие заведения в вашем городе организуют хотя бы декор - и отправьтесь туда, если нет желания оставаться дома
- обязательно сделайте фото и видео, как вы тусуетесь, - на след год вашу идею обязательно поддержат!
8.Еда:
- любая еда подойдет! Если нет желания заморачиваться с томатным кровавым супом, тыквенными маффинами, зефирками в виде приведений
- можно заказать у кондитера тематические сладости - каждый частный кондитер будет счастлив сделать для вас что-то интересненькое
7.Что делать? Как именно праздновать? - спойлер: как угодно! Например:
- смотреть вместе ужастики (или страшные детские мультики с детьми)
- танцевать или снимать смешные видосы
- устраивать охоту на конфеты, как в зарубежных фильмах - дети или вы с детьми стучитесь в двери к соседям: «Сладость или гадость!» - и вам отсыпают конфет, если соседи смелые - не все соседи поддерживают такую затею, не обижайтесь, если они вас не поймут, но и в этой лотерее есть тот самый смысл! Не забудьте снарядить детей корзинками или шопперами, - надо же куда то складывать добычу
- общаться! Ведь каждый праздник это просто повод встретить любимых и обняться!
- ходить вместе по городу в костюмах, вызывая восхищенных или испуганные взгляд прохожих (а почему бы и нет?)
Пара советов:
Иногда мне кажется, что я не умею дружить, я могу только фотографировать человека, который мне нравится - и все. Большую часть времени, когда я не занята собой, когда я не занята детьми, когда я не пытаюсь наслаждаться жизнью как фактом - я люблю сидеть за компом, писать тексты и разбирать фотографии.
Иногда мне кажется, что мои любимые модели очень страдают от меня самой, так как я непригодна для прогулок и тусовок, я пригодна только для того, что рисовать на людях, наверное, это надоедает.
Девочки, мои модели, расскажите, как это, общаться со мной, когда я ничего не хочу делать кроме как фотографировать вас, а?
Заказ съемки +79996559853
#бьютиотпушбы #pushba_photography
Шок ((( #rip
Печально очень, очень очень. Не могу найти слов
Самый крутой саунд-трэк к Хэллоуину от Пушбы. Забирайте себе для идеального мрачненького настроения! И делайте репосты
- Ray Parker Jr. - Ghostbusters (From "Ghostbusters")
- Ramones - Pet Sematary
- Marilyn Manson - This Is Halloween
- Jace Everett - Bad Things
- Ministry - Everyday Is Halloween
- Misfits - Halloween
- Bauhaus - Bela Lugosi’s Dead
- Nick Cave & The Bad Seeds - Red Right Hand
- The 69 Eyes - I Love the Darkness in You
- Merv Griffin - House of Horrors
- Metallica - Die, Die My Darling
- Oingo Boingo - Dead Man’s Party
- The Cure - Lullaby
- Rob Zombie - Living Dead Girl
- She Wants Revenge - Tear You Apart
- David Bowie - Scary Monsters (And Super Creeps)
- New York Dolls - Frankenstein
- The Doors - People Are Strange
- Lana Del Rey - Gods & Monsters
- Dead Kennedys - Halloween
- Him - Dont Fear The Reaper
- Muse - You Make Me Feel Like Its Halloween
- Horror movie soundtracks for halloween (ищите в поисковиках)
#настроение #хэллоуин #музыка #песнинахэллоуин
Что за трэш творится на улице? Вчера лис показал мне страшные гигантские сосульки. У нас во дворе. А сегодня днем во двор же прилетели снегири!!! Снегири Карл!!! Я их вижу тока зимой и тока когда жесткий мороз уже. Как так то? Что это все значит?
Читать полностью…
Впервые я задумалась о том, что общение - это не просто «говорю что думаю» или молчу, «чтоб не получить за сказанное» - когда родила детей.
Мне попалась в руки книга Ю. Гиппенрейтер «Общаться с Ребёнком.Как?» - книга рекламировалась как руководство к общению с трудными подростками. Я же, мама 2,5 дочки, не ожидала вовсе, что смогу использовать рекомендации оттуда не только, чтобы помочь малюсенькому ребенку разговаривать со мной, но и общаться со взрослыми людьми.
Подсунула книгу мужу, он прочитал, и уже в следующий вечер я рыдала у него на плече, рассказывая обо всем, что меня НА САМОМ деле мучает, вместо того, чтобы кидать обвинения: какой же ты бесчувственный! А все потому, что муж использовал тактику «активное слушание» - всего пара нужных вопросов, потом он просто повторил за мной то, что сказал - и меня прорвало… Я вдруг почувствовала, что он меня слышит, понимает и ему небезразлично, что со мной происходит.
Навык Активного слушания особенно нужен в ситуации, когда твой собеседник закрыт либо в силу возраста или угашенного эмоционального состоянии не может или НЕ ЗНАЕТ КАК рассказать о своих чувствах, либо пересказать суть проблемы. Это малыш, это подросток в пубертате и стрессе, это и взрослый, который не привык делиться чувствами или выявлять свой дискомфорт.
Например, ребенок отказывается идти в сад. Не хочу, я останусь дома - родитель паникует, как же теперь, - сразу же фантазирует на тему плохих друзей ТАМ, плюс еще чувство вины (ах я плохая мать, иду на работу вместо того чтобы заниматься чадом)… А если использовать активное слушание - выясняется, что вчера на занятиях рисовали зайку. А ушки у зайки не получились так, как рисовал сосед Петя, - а значит и "в сад ходить нет смысла, и никто не поможет". Плачет, потом успокаивается. Рисуем вместе ушки - и вуаля - жизнь налаживается.
По такой же схеме можно выяснить в взрослого человека, ЧТО же на САМОМ деле прячется за его «нежеланием» ехать в это кафе - и вовсе не то, что ты думала вначале, что ему наплевать и все такое «сам дурак»… а просто потому что он не успел постирать носки нужного цвета.
В общем, я рекомендую эту книгу и родителям с детьми любого возраста. И взрослым без детей, кто хотел бы открыть тайну общения и позитивной продуктивной коммуникации с близкими. #психология
Некоторые токсичные люди выбивают из колеи
Вот сижу и думаю, как написать - кроме того, что я не справилась с ощущениями и отправила в бан.
Сегодня меня обвинили:
- в агрессии
- в желании наживы
- в нежелании объяснять свою точку зрения
- в том, что я прикрываюсь ребенком
- в безразличии к постороннему мнению
- в потребности получать только лайки
Все эти тезисы мне высказали в утвердительном ключе, как будто мне надо оправдываться. А ведь мне захотелось опровергнуть каждый из них.
Мне не хочется общаться с людьми которые думают обо мне в таком ключе. Мне просто неприятно, если человек уже сформировал обо мне мнение, а все что я отвечаю - подводит к своей проекции на меня. Ну потому что все, что я ни скажу - будет использовано против меня. А зачем мне общаться с тем, кто не допускаем «меня» и мое мнение - только его.
Если мне неприятно становится от комментов (ну вот такое просто ощущение внутри, неприятное, мерзкое, липкое) - я просто баню. Ибо даже личное общение голосом не принесет пользы.
И да, «проще забанить» - но не потому что мне «сказать нечего», а потому «что незачем». Иногда при том, я терплю несколько месяцев или недель, прежде чем забанить. Возможно, это слабость или страх, или просто даю шанс, особенно если ДО этого общение было вроде как нормальным.
Что такое токсичность:
- писк в утвердительной форме негатива в словах и поступках собеседника
- попытки изменить меня, заставить думать «как правильно», обесценить аргументы
- нежелание признавать собственную неправоту
-потребность сделать больно используя личную или стороннюю информацию не относящуюся к теме во время разговора
А в целом, мне нравится объяснять мою точку зрения. И мне нравятся разные мнения - через них я больше раскрываюсь сама.
А вы понимаете тонкую грань между «другим мнением токсичностью»? #психология
Со мной что-то не так? Или я просто ленивая?
Депрессия, апатия, упадок сил, тяга - «соберись уже, тряпка, и возьми себя в руки!» - да, после таких слов можно прибавить стыд и чувство вины…
Тем не менее, я всю жизнь живу с ощущением, что мне «не очень».
Я уже смирилась... Между тем, хочу перечислить симптомы, с которыми я живу почти постоянно.
Уверена, что «это все» началось со мной очень давно, возможно с самого детства. Но именно сейчас я имею возможность воспринимать себя «такой какая я есть», без чувств вины и стыда.
Для тех, кто вообще не в теме:
- у меня «ничего не случилось»
- мне есть чем заниматься и есть работа
- у меня все в порядке с семьей (спасибо Бог)
- я не ленивая
- таким образом я не пытаюсь привлечь внимание
Итак, как я себя чувствую:
- хроническая усталость
- постоянно хочу спать
- плохо засыпаю
- плохо просыпаюсь, либо наоборот подскакиваю оч рано
- регулярные пищевые проблемы (от периодов голодания до компульсивного переедания)
- проблемы с настроением (могу внезапно очень расстроиться)
- самобичевание (я ужасная мать, жена, дочь, подруга)
- поиски смыслов жизни и сути вещей
- тревожность по утрам и днем, беспокойство, панические состояния от звуков
- трудно коммуницировать, общаться с людьми, боязнь этого
- простые вещи даются с трудом (могу не пить чай целый день если нужно сходить за ним в магазин и много такого, что люди не понимают, и думают, что я выпендриваюсь)
- ипохондрия, фобии
- непереносимость некоторых звуков
- к вечеру усталость более сильная, до апатии
- реагирую на перемену давление, ветреную погоду, пасмурную погоду
- туплю, когда переутомляюсь
- синдром самозванца
- нежелание выходить на улицу и находиться там
Все эти штуки проявляются так или иначе либо все вместе, либо группами, и часто таким образом, что это мешает мне жить. Жить я люблю и мне очень нравится мир, и все что происходит со мной.
Обычно, я оч стараюсь минимизировать стресс и не общаться с людьми, которые на меня нападают или что-то сильно ждут или требуют. Часто отказываюсь от работы. Отказываюсь от поездок или впечатлений, - чтобы после них не лежать пластом несколько дней.
До 2017 года я регулярно ныла обо всем об этом в блоге, чем вызывала раздражение у части аудитории. Я и сама думала, что я просто полное ничтожество. Хотя у меня было 2 года гештальт-терапии, которая очень помогла и мне.
Пока не дошла до психиатра.
Рассказать историю дальше?
#депрессия #метеозависимость #психиатр
Лампа для депрессивных, или пару слов про сезонную депрессию
Я задумалась (снова) о покупке лампы для светотерапии, ибо ноябрь, а в моем ареале это начало зимы, и света в ближайшие пол-года будет очень мало.
Без света я чахну. Подумываю попробовать такую лампу, ведь она создана специально для людей с сезонной депрессией (кстати, слышали про «сезонное аффективное расстройство (САР)»?).
Симптомы обычные - в тему депрессии и метеозависимости:
* изменение аппетита, особенно тяга к сладкому и мучному;
* набор веса;
* усталость;
* повышенная сонливость, увеличение продолжительности сна;
* затруднение концентрации (снижение работоспособности);
* раздражительность и беспокойность;
* повышенная чувствительность к отторжению;
* избегание общества (уменьшение социальных контактов);
* потеря интереса к занятиям, которые ранее приносили радость;
* чувство вины или безысходности;
* головная боль и другие физиологические проблемы.
SAD-лампы рекомендуются для лечения «сезонной хандры» и коррекции режима сна.
Лампа излучает свет определённой длины волны, который помогает мозгу выработать больше серотонина и утилизировать остатки ночного мелатонина утром.
Итак, внимание вопрос: есть ли серди вас кто-то, кто пробовал такую лампу? Если да, то какую?
Так же хочу поделиться интересной статьей человека, который изучил себя и вопрос и написал большущий материал на эту тему «Полное руководство по сезонной депрессии (SAD). 7 видов светотерапии»
https://habr.com/ru/articles/517360/
#психология #депрессия
Эта многодетная мать боится клоунов…
Ни слова больше - займёмся гиперкомнесацией. Грим полностью преображает лицо - и это потрясающий эффект! И для меня, как для мастера, и для модели. Ты смотришь в зеркало на себя, а в отражении как будто бы другой человек, но это все таки ты.
Каждая женщина может позволить себе выглядеть как угодно: в домашнем или уставшем образе - но! Иногда даже мамочкам требуется поиграть в игры.
Оцените преображение!
Ну и жду желающих пощекотать нервишки ко мне на сьемку!
Если все еще сомневаешься - пиши мне в вотсап/телегу: все обсудим, обговорим, обкашляем)))
Заказ съемки +79996559853
#бьютиотпушбы #pushba_photography #клоуны #коулрофобия #боязньклоунов
Послеродовая депрессия и бесплатная психологическая помощь
Представьте, женщина впервые становится мамой. Мир обрушивается на нее в изменненном состоянии. Она и ребенок разъединены, но при этом - крепко связаны вместе. Но опыта нет, а чувств много - и они разные. Накапливается недосып и раздражение, и усталость от беременности и родов. Негатива от нее не ждут, а он есть, негатив накапливается. Что делать?
Ниже реальная история моей читательницы о том, как она обратилась за бесплатной психологической помощью.
«Это случилось, когда родился старший сын. Однажды, когда он заплакал, я поняла: всё, больше я не вывожу. Конечно, и до ребенка было много всего было. Наверное, роды и ребенок стали таким мощнецким триггером.
Не знаю где я нашла в себе силы и знание погуглить бесплатную психологическую помощь, но нашла в интернете инфу. За психологической помощью бесплатно может обратится любой гражданин страны, не больше пяти раз в год, https://msph.ru/, сейчас это их сайт, вроде даже через мос.ру можно записаться.
Раньше было чуть сложнее, - они звонили для подтверждения записи. Я три раза отказывалась от записи, когда они звонили подтвердить. Потому что "ну стыдно же идти к мозгоправу", вот это всё, "вот мы все и без психологов выросли нормальными". Я чувствовала себя ужасно, слабой и ненормальной: ну как может бесить собственный ребёнок? у нас же в стране как-то очень не правдиво романтизируется материнство.
В итоге всё же дошла до этого центра помощи, в каждом округе как я поняла свой корпус есть, что очень удобно.
Первый раз я тупо ревела) И все сеансы действительно помогли, - мне стало легче, я поняла многие вещи для себя. Вопросов, конечно, осталось еще ооочень много. Плюс появились новые проблемы, но даже тот небольшой опыт психологической помощи оставил как бы алгоритм разрешения проблем и вопросов, раскладывания их по полочкам.
Резюмируя, могу сказать, что психологическая помощь нужна и важна всем! Не бойтесь.»
Дорогие друзья, если вы знаете человека, которому можно отправить этот пост - поделитесь! Так же, жду ваши истории на почту pushba@pushba.ru - опубликую анонимно.
#послеродоваядепрессия #реальныеистории #психотерапия
Моя реальная жизнь и мысли в голове - гораздо интереснее блога. Ибо я ни фига не успеваю выкладывать все то, что проживаю и осмысляю)
Показываю свежие карточки - не забудьте поставить лайк, а лучше - бахните мне комментик, я буду мотивироваться!
Заказ съемки +79996559853
#бьютиотпушбы #pushba_photography
«Константин 2» с Киану Ривзом точно выйдет с рейтингом R.
«Нам пришлось пройти через множество препятствий, чтобы получить возможность снова работать над этим персонажем. Но теперь все под контролем», — добавил режиссер первого фильма, Фрэнсис Лоуренс.
- запаситесь сладостями в дом (на случай, если конфет на дадут, и если дети не захотят иди на охоту - можете этот разыграть этот сценарий в единоличном порядке с вашей квартирой)
Есть вопросики?
Автор фото Андрей Кеззин, в животе - Лис. #хэллоуин
У меня метеозависимость.
Однажды, несколько лет назад, я поставила себе диагноз. Как так получилось? Наверное, мне захотелось перестать себя «обвинять в лени» и «гнобить за нежелание выполнять, казалось бы, простые вещи». Подсознательно я понимала, что причина не только во мне: я переехала из Питера в Москву, и какое-то время вроде было все ОК. Но потом - снова не ОК. Метеозависимость в Питере это как такая забавная шутка. Но в один темнейший зимний день в МСК,я решила загуглить симптомы.
Что со мной происходило:
- я была без сил
- выспавшись, я снова хотела спать
- ныли глаза, будто они воспалены
- я не могла встать с кровати (кстати, лежать на полу тоже очень хотелось)
- я не могла взяться за даже интересную работу
- мне хотелось плакать
- снижена мотивация
- невероятное желание лечь и уснуть
- трудно дышать - замершее дыхание, будто выдохнула и не могу вдохнуть
- незначительные в сердце сжатия
И так днями напролет.
Сделала выводы, что так меня колбасит, когда над головой половая тряпка вместо неба. Холод и ветер - тоже влияют. А у меня вегетососудитая дистония (хотя на сегодняшний день этот диагноз считается придуманным.
В сети есть ряд рекомендаций для людей с метеозависимостью:
диета
режим дня
водные процедуры (контрастный душ или ванны)
дыхательная гимнастика
АДАПТОГЕНЫ
аромотерапия - фенхель лимонник розмарин хвоя
прогулки
фитнесс
Мой тип астеноневротический. На первый план выходят нарушения церебрастенического характера: слабость, повышенная утомляемость, раздражительность, снижение умственной и физической работоспособности, склонность к депрессии. Вследствие нарушения нервной регуляции тонуса сосудов возможны колебания артериального давления со склонностью к гипертонии или гипотонии.
Самодиагностика, конечно же, не решит такие проблемы, как у меня. Нужно показываться специалистам. Но! Самодиагностика поможет собрать анамнез, вести дневник своих состояний. Чего я вам очень советую.
Так же, я считаю, что эти советы по коррекции метеозависимости помогут сблизиться с телом, прислушаться к себе, улучшить физическое здоровье. Занять мозг делом и мыслями. И если эти простые рекомендации не помогут, то однозначно - к врачу. Начать с терапевта.
У кого есть похожие проблемы?
#метеозависимость
А на улице выпал снег и не растаял #настроение #хэллоуин
Читать полностью…
Редко кто пишет что-то интересное к моим фото работам: критику я не люблю, а именно потому, что часто путают критику с выливанием помоев на головы всем подряд.
Например, недавно мне написали, что фото-плохие, потому что комментатор считает, что у меня низкий интеллект. Так же кто-то писал, что модель моя не очень, поэтому фото плохие.
Аха)
Жду вас ко мне на фотосессии! Пишите звоните Вотсап/телега +79996559853 #pushba_photography #бьютиотпушбы
И снова рубрика «че по настроению» ? ))) в нашей спальне теперь вот это. Оно как раз над моим рабочим местом, куда я спокойно сажусь уже как правило когда все уложены помыты и накормлены. Напоминаю, что у меня арахнофобия. #настроение #хэллоуин
Читать полностью…
Ученые в США провели исследование, целью которого было составить топ-10 самых страшных фильмов в истории.
Исследование проводилось на группе из 250 добровольцев. Им показывали популярные хорроры, а датчики, прикрепленные к их телам, отслеживали сердцебиение.
• Синистер (2012)
• Астрал. Онлайн (2020)
• Паранормальные явления. Скинамаринк (2022)
• Астрал (2010)
• Заклятие (2013)
• Реинкарнация (2018)
• Улыбка (2022)
• Шесть демонов Эмили Роуз (2005)
• ООО «Дом ада» (2015)
• Два, три, демон, приди! (2022)
