-
⛑ Энг керакли ва фойдали маълумотлар... 💭 💭 Реклама учун: 👉 @kardiolog99
Жигарни тозалашнинг оддий усули
➥ Нотўғри овқатланиш, алкоголь, ёмон одатлар жигар саломатлигига салбий таъсир қилади. Келинг, унга ғамхўрлик қилайлик ва вақти-вақти билан уни тозалаб турайлик.
➥ Сизга қуйидаги ингредиентлар керак бўлади:
▪️ 2 стакан сув
▪️ 150 грамм майиз
▪️ Аввал сиз майизни ювиб, қайноқ сувга солишингиз керак.
▪️ Қайноқ сувда майизни 20-30 дақиқа қайнатиб олишингиз керак.
▪️ Кейин аралашмани туни билан қолдирасиз.
▪️ Эрталаб тайёр массани сиқиб олиб, илиқ ҳолатда ичиш керак.
➥ Бу муолажани ҳафтада бир марта ичишингиз мумкин ва натижа биринчи ҳафталардан бошлаб сезилади!
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Энг фойдали мевалар
Олмалар
➥ Ошқозон-ичак тракти учун фойдали ва иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам беради;
Банан
➥ Калий манбаи, қон босимининг пасайтириг ва юрак фаолиятини нормаллаштиришга ёрдам беради;
Лимон
➥ Иммунитетни кучайтиради ва вазнни камайтиришга ёрдам беради;
Киви
➥ Турли витаминларга бой. Овқат ҳазм қилиш тизими ва инсон иммунитети учун фойдали;
Грейпфрут
➥ метаболизмни нормаллаштиради, овқат ҳазм қилиш жараёнларини яхшилайди.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Шивит уруғидан тайёрланган дамлама қондаги қанд миқдорини пасайтиради
➥ Ушбу муолажа диабетнинг олдини олишга катта ёрдам беради.
➥ Бунинг учун 1 ошқошиқ шивит уруғи ва 1 л. қайноқ сув керак бўлади.
▪️Уруғларни қайноқ сувда дамланг;
▪️ Термосда 1 соат давомида тиндириб қўйинг;
▪️ Сўнгра ичимликни сузиб олинг;
▪️Кунига 2 стакан қабул қилинг. 1 стакан эрталаб, 1 стакан оқшомда.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Қон томирларни хавф-хатарсиз тозалаймиз
➥ Бунинг учун сизга 3-4 ош қошиқ гречка уни (гречка ун ҳолатига қадар эзилади, сиз кофе майдалагичдан фойдаланишингиз мумкин), бир стакан совуқ сув керак бўлади. Унни сувга қўшиб, яхшилаб аралаштиринг ва аста-секин бир литр қайноқ сув ҳам қўшиб, ҳамма нарсани яхшилаб аралаштиринг.
▪️ Тахминан 5-10 дақиқа қайнатинг, оловдан олишдан олдин 1 ош қошиқ зайтун мойи қўшинг.
▪️ 100-150 мл гречка желесини кунига икки марта нонушта ва кечки овқатдан ярим соат олдин ичиш керак, ҳар сафар ичгандан кейин 1 чой қошиқдан асал истеъмол қилиш керак.
▪️Муолажа давомийлиги - 1 ой.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Агар есанг тут – дард бўлар унут!
➥ Нордон тут оғиз ва томоқ шишларини қайтаради. Унинг барги эса томоқнинг икки томонидан чиққан шишларга ва томоқ оғриқларига қарши ишлатилса, фойдалидир.
➥ Нордон тут баргининг суви билан оғиз чайилса, тиш оғриғини бартараф қилади.
➥ Тутнинг ҳамма хилини ҳам овқатдан аввал ейиш керак. Шунда улардан меъдага зарар етмайди.
➥ Тут – сийдикни яхши ҳайдайди. Бу мева меъдадан чиқишда тезлик қилса ҳам, ичакларда секинлашади.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Нима учун магний қабул қилиш керак?
➥ Магний хотирани яхшилайди;
➥ Магний ўрганиш қобилиятини оширади;
➥ Стрессни камайтиришга ёрдам беради;
➥ Магний нотинчликни камайтиради ва диққатни жамлашга ёрдам беради
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Ғазаб ва умидсизлик қандай касалликларга сабаб бўлади?
Бу ҳис-туйғуларнинг иккаласи ҳам:
▪️ Тери касалликлари;
▪️ Ошқозон яраси;
▪️ Юқори қон босими;
▪️ Юрак хуружи;
▪️ Хавфли ўсма касаллигини юзага келтиришга қодир.
➥ Агар сиз бундай ҳис-туйғуларнинг давом этишига йўл қўйсангиз, сизнинг иммунитетингиз сезиларли даражада пасаяди ва бу касалликлар одатий ҳолга айланади.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Уйғонгандан кейинги биринчи дақиқалар муҳим вақт
➥ Шошилмаслик учун уйғотиш сигналини 5-10 дақиқа олдинга қўйиб қўйинг. Бир нечта муҳим қоидалар мавжуд.
▪️ Ўриндан турмасдан туриб, чуқур нафас олинг ва нафас чиқаринг. Бўғинларни имкон борича чўзинг.
▪️ Қулоқ, бош, бармоқларни массаж қилинг.
▪️ Ўриндан қалтис ҳаракатларсиз, секинлик билан туринг.
➥ Уйқудан уйғонгач, тана иш фаолиятини бошлаши учун бироз вақт керак. Агар сиз дарҳол ўриндан сакраб чиқсангиз, кун бўйи бош оғриғи, қон босими кўтарилиши, бўғим ва бел оғриқлари кузатилади. Бундан ташқари, ёмон кайфият ҳам ҳамроҳ бўлади.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Доғ, ажин ва сепкилдан халос қилувчи ёшартирувчи ниқоб
➥ Керакли маҳсулотлар:
▪️ 3 бўлак саримсоқпиёз
▪️ 4 дона лимон
▪️ 10 г асал
▪️ 200 г зиғир мойи
➥ Тайёрланиши:
▪️ Саримсоқ бўлакларини тозалаб, майда кесиб олинг. Кейин лимонни тозаланг ва уни ҳам кесиб олинг ҳамда рецептнинг барча таркибий қисмларини шиша идишга жойлаштиринг. Ёғоч қошиқ билан яхшилаб аралаштиринг.
➥ Охирида, идишни қопқоқ билан ёпинг ва музлаткичга қўйинг. Терини озиқлантириш ва бир қатор юз муаммоларининг олдини олиш учун ушбу маҳсулотдан ҳар куни 1 ошқошиқдан истеъмол қилинг.
➥ Ушбу муолажадан мунтазам фойдаланиш барча турдаги ажинларни йўқотади, доғлар ва бошқа тери муаммоларини бартараф қилади.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Ўсимлик мойини қандай сақлаш керак?
➥ Уй бекалари ўсимлик мойини кўпинча ишлатишга қулай бўлиши учун газ плитасининг ёнида сақлашади. Аммо бу мумкин эмас. Ёруғликда ёғ тез оксидланади, сифати бузилади. Агар хонада ҳарорат жуда юқори бўлса ҳам, ёғни у ерда сақлаб бўлмайди.
➥ Шунинг учун, дўкондан ёғ сотиб олаётганда иложи борича четроқда турган шишани олган маъқулроқ.
▪️ Ўсимлик ёғини очилмаган ҳолатда шкафда, қоронғи ва салқин жойда сақлаш мумкин, аммо очилган бўлса, дарҳол музлаткичга қўйиш керак.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Дори билан ичиб бўлмайдиган ичимликлар
▪️ Дори-дармонларни чой билан ичманг. Унда танин моддаси мавжуд. Танин темир каби баъзи макро ва микроэлементларни боғлайди, бу витамин ва минерал комплексларни самарасиз қилади.
▪️ Дори-дармонларни, айниқса антибиотикларни сут билан истеъмол қилманг, чунки сут таркибидаги кальций, магний ва темир уларнинг самарадорлигини пасайтириши мумкин.
▪️ Сиз газланган ичимликлар билан дори ичолмайсиз, чунки унда карбонат ангидрид мавжуд, шунингдек, таркибида шакар кўп. Буларнинг барчаси ошқозонда ферментацияга олиб келиши ва танадаги дориларнинг ҳазм бўлишини камайтириши мумкин.
➥ МУҲИМ: дорини 100-200 мл тоза ичимлик суви билан ичишингиз керак.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Қандай маҳсулотлар кучли аллерген ҳисобланади?
➥ Болалар севиб истеъмол қиладиган сигир сути — кучли аллергия қўзғатувчи маҳсулот. Таркибида 12 аллергенмоддалар мавжуд..
➥ Товуқ тухуми ҳам кенг тарқалган аллергенлар жумласидан. У оқсиллар гуруҳларини ўз ичига олади.
➥ Балиқ — кучли антиген. Унинг гўштида парвальбумин ва тропомиозин оқсил гуруҳлари мавжуд.
➥ Буғдой ва соя ҳам баъзида аллергик реакцияларни келтириб чиқаради.
➥ Гўшт маҳсулотлари орасида эса парранда гўшти бошқаларига нисбатан кўпроқ антиген хусусиятга эга.
➥ Цитрус мевалар, қулупнай ва ертут ҳам кўпроқ аллергия қўзғайди.
➥ Ерёнғоқ. Бу маҳсулот кўп ҳолларда анафилактик реакцияни келтириб чиқаради. Ундан сўнг турли хил ёнғоқлар, кунжут, асал, шафтоли, узум, малина, сабзи, шоколад, кофе ва какао аллергия чиқарувчи маҳсулотлар рўйхатидан жой олган.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Ҳафтада бир марта оёқларингизни сиркали сувда ванна қилинг
⠀
➥ Бунинг учун илиқ ҳолатдаги сувга бир стакан олма сиркаси ва севимли эфир мойининг бир неча томчиси (масалан, лаванда) қўшилади. Оёқлар шу сувда 25 дақиқа ванна қилинади.
➥ Ушбу муолажани ҳафтада бир марта бажаринг ва сиз дарҳол натижани кўрасиз.
⠀
▪️ Ушбу ванна товон ёрилишидан азият чекадиганларга яхши ёрдам беради.
⠀
➥ Олма сиркаси таркибида бактерия ва микробларни йўқ қиладиган биологик фаол бирикмалар мавжуд. Шунинг учун у кўплаб соғлиқ муаммоларини ҳал қилиш учун энг самарали табиий воситалардан бири ҳисобланади.
⠀
Нохуш ҳидни йўқ қилади, замбуруғ инфекциясини даволайди, терини юмшатади. Бундан ташқари, бу муолажа жуда оддий ва фойдаланиш учун қулай.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Bxtsiz oqibat natijasida :
Bosh miya shikastlanishidan so'ng ruhiy kasalliklar, harakatlar, nutq, xotira va boshqa davosi yoʻq asoratlar kelib chiqqan
Jabrlanuvchi chalkashliklarni boshdan kechirgan va aqliy qobiliyatini pasaygan. Keyinchalik jiddiy shikastlanishlarda amneziya, ko'rish va eshitish qobiliyatining buzilishi, nutq va ovqat yutish qobiliyatlari yuqolgan. Og'ir holatlarda nutq xiralashadi yoki hatto butunlay yo'qoladi. Jarohat oqibatida sportchining nafas yoʻllarida kuchli shikastlanishlar boʻlganligi tufayli nafas olish nihoyatda ogʻriqli kechkan.
👇
@Tibbiyot_24
🇺🇿✓
Tishni olib tashlash 1872-yil
🇷🇺✓
Удаление зуба 1872 год
👇
@Tibbiyot_24
Ушбу нуқтани 45 сония давомида массаж қилсангиз, мўъжизавий натижага эришасиз
➥ Агар сизни тез-тез мигрень, уйқу бузилиши безовта қилса, унда бу массаж сиз учун нажот бўлади. Бунинг учун қошлар орасида жойлашган энг нозик нуқтани топиш керак.
➥ Бу нуқтани бир дақиқа давомида массаж қилиш керак, натижа деярли дарҳол сезилади. Бош оғриғи йўқолади, кўз босими нормаллашади, қон айланиши яхшиланади ва мия барча биологик фаол моддаларни олади ҳамда ўз ишини тўлиқ фаоллаштиради.
➥ Стресс аломатларининг намоён бўлиши камаяди, уйқу нормаллашади. Агар сиз синуситдан азият чексангиз, бундай массаж шилимшиқнинг чиқишини яхшилайди, яллиғланган бурун ва фронтал синусларнинг ҳолатини енгиллаштиради.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Танангизда йод етарлими?
➥ Бунинг учун таҳлил топширишингиз шарт эмас. Фақатгина қўлингизга йодли сетка (чизиқ) тортсангиз кифоя.
➥ Агар 3 соатдан кейин чизиқдан озгина бўлса ҳам из қолмаса, биз дарҳол мутахассисга мурожаат қилишингиз керак.
➥ Йод 6-8 соат давомида терига сўрилса, бу танага сингишда озгина муаммолар борлигини англатади. Кундалик рационингизга денгиз балиқлари, денгиз маҳсулотлари, денгиз карамини киритинг.
➥ Агар сиз мутлақо соғлом бўлсангиз ва йод етишмовчилигини бошдан кечирмасангиз, чизиқ излари фақат 1 кундан кейин йўқолади.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Тиш тошини қандай олиб ташлаш керак?
➥ Уй шароитида тишлардаги жигарранг ёки сариқ қопламани қуйидаги самарали ва оддий усул ёрдамида олиб ташлаш мумкин.
➥ Рецепт:
👉 40 г ёнғоқ қобиғи, 1 ош қошиқ. сув. Қобиқни сувда 20 дақиқа қайнатиб олинг.
👉 Совигандан кейин аралашмани сизиб қўйинг. Тиш чўткасини ёнғоқ бульонига 10 дақиқа давомида намланг.
👉 Кейин тишларини яхшилаб ювиб ташланг. Тиш тоши бутунлай йўқолгунча ушбу муолажа кунига 3 марта такрорланиши мумкин!
▪️2 ҳафтадан сўнг натижа яққол намоён бўлади! Ёнғоқ қобиғи кучли антибактериал воситадир ва эмаль юзасини ёқимсиз қопламадан тозалашга ёрдам беради.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Овқатдан сўнг нима қилиш мумкин эмас?
➥ Овқатлангач, кимдир тоза ҳавода сайр қилишни яхши кўради, кимдир дам олиш учун ётади. Баъзилар ширинлик билан чой ичади.
➥ Бироқ бундай одатлар ҳар доим ҳам фойда келтирмайди ва кўпинча зарар етказади.
➥ Таомлангач, қилиб бўлмайдиган амаллар:
1. Совуқ сув ичиш;
2. Чой ичиш;
3. Ётиш;
4. Чекиш.
5. Тор кийим кийиш;
6. Душ қабул қилиш;
7. Спорт билан шуғулланиш;
8. Ширинлик истеъмол қилиш.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Пиёз пўстлоғини ташлаб юборишга шошилманг
➥ Пиёз пўстлогини қайнатма шўрва ва бульоннларга солиш жуда фойдали. У бульонга ранг беради ва фойдали витаминлар ҳамда минераллар билан тўйинтиради.
➥ Бундан ташқари, юракни мустаҳкамлайди ва иммунитетни оширади. Бундан ташқари, қобиқ натрийни организмдан олиб чиқишни талаб қилади ва бу юрак муаммолари билан оғриганлар учун жуда муҳимдир.
➥ Бундан ташқари, пиёз қобиғидан тайёрланган дамламадан оёқларга суртилса, томир тортишишини бартараф қилади.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Гречка - оилангиз шифокори
➥ Гречка таркибидаги ўзгартирилмайдиган аминокислоталар оқсилга бой бўлиб, озуқавийлик даражаси гўштга тенг ҳисобланади ва анча яхши сўрилади.
➥ Қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради. Овқатдан кейин қанд миқдори бошқа углеводларни ўз ичига олган маҳсулотлар каби тезликда эмас, секинлик билан кўтарилади.
➥ Фолий кислотасига бой. Ноқулай атроф-муҳит омилларига тананинг умумий барқарорлигини оширишга ёрдам беради.
➥ Саратон касаллигидан ҳимоя қилади. Унинг таркибидаги флавоноидлар туфайли ўсмалар ўсишининг олдини олиш мумкин.
➥ Тромбоз хавфини камайтиради. «Ёмон» холестеринлардан томирларни тозалашни рағбатлантиради ва юрак-қон томир касалликларининг ривожланишига тўсқинлик қилади.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Қачон телефондан фойдаланмаслик керак?
➥ Овқатланиш пайтида. Овқатланиш вақтида гаджетларга чалғитиш метаболизм тезлигини пасайтиради, бу эса овқат ҳазм бўлишининг секинлашишига ва ёғларнинг секин эришига олиб келади.
➥ Ухлашдан олдин смартфондан фойдаланманг. Гап шундаки, мобил қурилма экранининг нурланиши мия ярим кортексини қўзғатади. Шунинг учун уйқучанлик охир-оқибат йўқолади. Узоқ муддатда бу жиддий касалликларга олиб келади.
➥ Ҳожатхонада телефондан фойдаланманг. Интернет маконида ҳаяжонли саёҳат туфайли ҳожатхонада узоқ вақт ўтириш варикоз кенгайиши ва геморрой ривожланишига олиб келиши мумкин.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Бўғинлар учун ажойиб рецепт
➥ Бунинг учун керак бўлади:
▪️1 ош қошиқ асал, 1 ош қошиқ қуруқ хантал ва 1 ош қошиқ ўсимлик мойи. Ҳамма нарсани аралаштиринг ва қайнатиб олинг.
➥ Аралашмани тоза мато ёрдамида касал бўғим соҳасига компресс қилиб қўйинг.
▪️ Устидан қалин мато билан ўраб, 1,5-2 соат ушлаб туринг.
➥ Эҳтимол, озгина ёниш ҳисси пайдо бўлиши мумкин, лекин қўрқувга асос йўқ. Бу табиий жараён бўлиб, муолажалар давомида сезилмасдан кетади.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Ҳар куни лимон ейиш саломатлик учун кони фойда
➥ Буйрак тошларининг хавфи камаяди. Таркибидаги цитрат кальций билан боғланади ва тошларнинг шаклланишига тўсқинлик қилади. Сув билан аралаштирилган 0,5 стакан янги лимон шарбатидан ҳар куни ичиш сийдикда цитрат миқдорини оширади, шунинг учун тош ҳосил бўлиш хавфини камайтиради.
➥ Қон босими нормаллашади. Уларда қон томирларининг яхшироқ ишлашига ёрдам берадиган моддалар мавжуд. Яллиғланишни камайтиришга ва нормал қон босимини сақлашга ёрдам беради.
➥ Иммунитет мустаҳкамланади. С витаминига бой, бу нафақат қаришни секинлаштиради, балки иммунитетни ҳам мустаҳкамлайди.
➥ Терининг ҳолати яхшиланади. Доимий фойдаланиш билан тери силлиқ, эластик ва ёрқин бўлади. Тери салқиши аста-секин йўқолади, чунки лимон шарбати танадан токсинларни олиб ташлайди.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Паразитларга қарши курашувчи маҳсулотлар рўйхати
➥ Қовоқ уруғи - суткалик дозаси 10 дона.
➥ Сабзи - шарбат шаклида истеъмол қилиш мумкин. Паразитларга қарши курашишдан ташқари, у сизни кўплаб витаминлар ва толалар билан таъминлайди.
➥ Брокколи. Таркибидаги тиол ажойиб антипаразитик таъсирга эга. Хом ҳолатда ейиш мумкин.
➥ Қалампир - самарали таъмир қилади. Янгиси ҳам, майдалангани ҳам.
➥ Лимон нафақат паразитларга, балки микробларга қарши ҳамдир. Фақат мағзи эмас, балки қобиғи ҳам қимматлидир.
➥ Саримсоқ - паразитларни ҳайдаш учун кунига бир бўлакчаси етарли.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Танани фен-фу нуқтаси ёрдамида ёшартирамиз
➥ Натижада:
▪️Уйқу яхшиланади;
▪️Тананинг умумий ҳолати яхшиланади;
▪️Ошқозон-ичак тизими яхшироқ ишлайди;
▪️Бош, тиш ва бўғим оғриқлари Танани тарк қилади.
➥ Бунинг учун бир бўлак муз парчасини расмдаги нуқта устига токи эриб кетгунча қўйиб туриш керак.
➥ Бу амалиётни эрталаб оч қоринга ва кечқурун уйқудан аввал бажариш лозим.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
Асал энг табиий ва фойдали дори ҳисобланади
⠀
➥ Ухлашга ёрдам беради. Асал табиий дори деб аталади. У соғлом уйқу, ҳужайраларни янгилаш ва асаб тизимини тиклаш учун масъул бўлган мелатонин гормонини ишлаб чиқаришни рағбатлантиради. Кечаси бир чой қошиқ асал яхши дам олишнинг калитидир. Айниқса, мойчечакли чой билан ичсангиз.
⠀
➥ Ёғни парчалайди. Кечаси ёғларни эритиш механизмлари ишга туширилади. Асалнинг ёғ эритиш таъсири метаболизмнинг тезлашишига асосланган. Ортиқча калорияларни ёқиш жараёнида орехин гормони энг фаол роль ўйнайди. Озиқ-овқат маҳсулотлари орасида табиий асалари асали орехинга энг бой ҳисобланади.
⠀
➥ Жигарни даволайди. Кечаси жигар ҳужайраларининг янгиланиши ҳам фаолроқ кечади.
⛑ @Tibbiyot_24 👈 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
🇺🇿✓
Gigant o'rgimchak qisqichbaqasi, Yaponiya, 1904 yil
🇷🇺✓
Гигантский краб-паук, Япония, 1904 г
👇
@Tibbiyot_24
🇺🇿✓
Barmoqning qoʻzgʻalmas malformatsiyasining rentgenogrammasi
🇷🇺✓
Порок развития безымянного пальца на рентген-снимке
👇
@Tibbiyot_24
🇺🇿✓
6 haftalik homila
🇷🇺✓
6-недельный эмбрион
👇
@Tibbiyot_24