Доброе спортивное утро, друзья.
Вы спрашиваете меня, где я занимаюсь. Мне повезло, достаточно сделать несколько шагов, и я в спортзале. У меня есть всё необходимое дома, потому что тренировки уже стали неотъемлемой частью жизни.
Но для того, чтобы начать вводить спорт в свою жизнь, много не надо.
Для растяжки, йоги, утренней разминки понадобится буквально место метр на метр.
При этом ваше тело уже будет благодарно, и это я еще не говорю про отеки, о которых вы забудете.
Продолжаем наш челлендж #песни90х
Вот вам еще одна крутейшая песня из 90-х от крутейшего Лео.
Мало-мало-мало-мало-мало огня,
Я хочу ещё немного больше
🔥🔥🔥🔥
Знаете, я часто слышу вопрос «Что дать почитать ребенку?», и еще чаще слышу споры о том, нужно ли вообще читать детям. На правах многодетной мамы заявляю: читать, читать и еще раз читать.
Если говорить про детскую литературу, то вам просто необходим Чуковский, Маршак, Михалков, Носов. Да и вообще вся советская детская классика, одна из лучших в мире. Конечно же все русские народные сказки, куда без них. Из зарубежного для дошкольников рекомендую сказки Лео Лионни, например, «Пеццетино» и «Фредерик».
Для детей постарше советую «Маленький принц», «Волшебник изумрудного города». Хороши романы Урсулы Ле Гуин, прекрасной писательницы как для взрослых, так и для детей. Книги Джона Толкина и Джоан Роулинг тоже отлично подойдут.
В школьном возрасте я, как ни странно, обожала роман «Всадник без головы» Майн Рида. Тогда же был популярен Джек Лондон, которым зачитывались все мои сверстники. Но особенное место в моей детской библиотеке занял его роман «Мартин Иден».
Думаю, все эти книги и особенно классическая русская литература из школьной программы составят отличный фундамент вашему ребенку.
От души поздравляю Аню Хилькевич с важным решением! Пусть беременность и роды пройдут максимально спокойно, а декрет не слишком затягивается: мы всегда очень ждём Аню в наших проектах.
Если вдруг кто ещё не слышал, сегодня Аня объявила о третьей беременности в эфире нашего нового шоу «УТРО. ТНТ». Вот вам ещё один повод просыпаться пораньше и включать ТНТ: никогда не пропустите ничего важного.
Что общего у Юрия Гагарина и Владимира Познера с каналом «2х2»? Космические рейтинги? Трансляция зарубежного контента?
Сегодня Познеру — 90 лет, Гагарину в этом году могло быть 90, а каналу «2х2» 90 лет будет нескоро, потому что ему сегодня 17! 🥳
Поздравляю всю команду канала и, конечно же, его преданных зрителей. 17 лет — это молодость, драйв, безбашенность, желание быть в тренде и на хайпе. Так что 2х2 своему возрасту соответствует полностью.
Точно знаю, что с годами канал не постареет и даже в 90 лет будет в эфире, как и уважаемый Владимир Познер.
Доброе утро, друзья.
Понедельник начинаем с плотного завтрака, чтобы энергии хватило на всю неделю.
Продолжаю держать пост, если вы тоже, не поддавайтесь соблазну, осталось не так много. Поверьте, ваше тело и ваш разум скажут вам спасибо.
Держите пост?
Ставьте ❤️, если да, и 👍🏻, если нет.
Без лишних слов: сегодня -30% на мои два самых любимых продукта. Скидок на них обычно не бывает. Поэтому то, что вы видите сейчас – настоящая удача.
Эти средства, как лекарство для кожи. Увлажнение, лифтинг и антивозрастной эффект вам обеспечен.
Заказывайте здесь 👉🏼 ansaligy.com
Сегодня последний день, когда можно выгодно купить эти бестселлеры.
В Москве достроили новый корпус Третьяковки. Фасад, увешанный огромными репродукциями, конечно, впечатляет. Тут и Шишкин, и Саврасов, и Врубель, и Крамской. Эффектное решение, мимо не пройдешь.
Корпус должен открыться в июне, а первая выставка будет в ноябре. Уже не терпится посмотреть лично. Но даже по фото видно, что это очень современное и стильное пространство, в которое точно захочется возвращаться снова и снова.
Как же красив бескрайний ледяной Байкал, отражающий в своем зеркале на закате такое же бескрайнее небо Сибири.
Хоть за окном уже весна, лед на озере продержится до лета. Кто мечтал покататься на самом большом открытом катке России? У вас еще осталось время ⛸
После новости о появлении виртуального образа Никулина в кино меня многие спрашивают, как лично я отношусь к такому явлению и насколько это этично.
Друзья, я к этому отношусь как к части своей профессии. Потому что это данность. От этого никуда не деться. Это будет происходить вне зависимости от того, нравится нам это или нет. И все люди, выбирающие публичный образ жизни, должны понимать, что они будут жить вечно в своих виртуальных образах.
Более того, технологии будут двигаться не только в сторону воспроизведения умерших людей. Сейчас популярно омоложение или состаривание актеров. Эту технологию во всю использует Голливуд. Мы на ТНТ используем ее в нашем фильме «Дед», где молодой актер играет, собственно, роль того самого деда. Старим уже не с помощью грима, а на компьютере.
Что касается этики, то в этом вопросе, к сожалению, нет этических норм. Скорее всего, и артисты, и просто публичные люди, будут делать собственные семьи владельцами прав на свой образ. Чтобы даже после их смерти никто не мог использовать эти образы где-либо без согласия семьи.
Но надо понимать, что всё это появилось не само собо. На такие технологии, будь то оживление или омоложение, есть спрос, а значит, есть и своя стоимость. А раз на это есть стоимость, значит, кто-то будет это продавать и покупать. Законы рынка.
Можно бесконечно убивать себя диетами, бегать по утрам до соседнего города, но все равно оставаться в своем весе. Девочки, я прекрасно понимаю, когда вас бесит, что вес стоит. Кажется, конца и края этому нет.
Если в вашей жизни нет проблем со здоровьем, а булочки в два ночи — что-то из области фантастики, ищем проблему в голове. Ваши установки, нелюбовь к себе и качество жизни связаны. Поверьте, скинуть вес легче, если ваш разум в спокойствии. Психосоматика — это не миф, а абсолютная реальность современного мира.
Я много читаю об этом, изучаю разных специалистов. Недавно обратила внимание на женского психолога Натали Щербинину, которая сама прошла этот путь, похудев на 48 килограммов. Сейчас она вернула уже тысячам женщин радость жизни, чтобы те обрели стройную форму и сексуальность.
Натали написала бестселлер «Дело не в еде» и начала вести свой блог. А начать знакомство с ней можно с бесплатного курса «Стройность через мышление: психосоматика лишнего веса». И помните, девочки, главное — не опускать руки. Газуем!
Реклама. ИП Щербинина Н.А. ИНН 772072355994 Erid: LjN8Jz5zi
Adidas, очевидно, троллит покупателей перед 1 апреля. Правда, учитывая их годовой убыток впервые за 30 лет, шутка перестает быть шуткой.
Спрос на кроссовки падает, не помогает даже уценка. А с переполненными складами надо что-то делать. Так что обувь из коробок вполне может пойти в ход.
Платишь только за шнурки. Дешево и сердито.
Интересный прецедент заметила в Саратове. С 1 апреля там запретят езду на самокатах в центре. Мэрия прямо заявила, что самокаты — угроза для пешеходов.
Поволжье, кажется, задает тренд всей стране. Первыми пример с Саратова взяли пермские депутаты. Они не так радикально, но тоже вставили палки в колеса самокатчикам. Теперь оставить самокат в центре можно только на велопарковке. Но есть нюанс: ни одной такой там нет.
Да, друзья, двухколесное помешательство проходит, и на это есть причины. Аварии с самокатами в России выросли втрое. В прошлом году погибло больше 30 человек. Около трех тысяч пострадали, и треть из них — дети.
Сейчас исторические центры и набережные в российских городах приводят в порядок. Туда приходят бизнес, туристы, горожане. Такие локации не подходят для быстрой езды.
Полностью избавиться от самокатов, конечно, не выход. Тут нужна золотая середина: ограничения, правила, контроль и особенно знания ПДД.
Друзья, сборная Грузии впервые в истории прорвалась на чемпионат Европы по футболу!
Такого успеха у грузинского футбола не было со времен советской сборной. И нет такого человека, который, будучи грузином, не испытывает сейчас радость и гордость.
В советское время грузинская сборная гремела на всю страну. Потому что их футбол был большой школой для всего советского футбола. Вся страна знала и любила Габелию, Кипиани, Шенгелию, Чивадзе, Хурцилаву, Дзодзуашвили и десятки других легенд.
К сожалению, с падением Советского Союза, рухнул и грузинский футбол. Только отдельно взятые футболисты напоминали о том, что они на многое способны. И вот спустя десятилетия целенаправленная работа принесла свои плоды. Результат налицо — сборная прошла на Евро.
Герой победного матча, без преувеличения, — Хвича Кварацхелия. Тащил на себе игру, провоцировал греков на желтые карточки, пожертвовал собой, получив травму, но всё же довел команду до решающих пенальти.
И сейчас Грузия возвращает свой спортивный статус не только в футболе. Посмотрите на регби. 16 побед — это не шутки. На прошлой неделе они взяли кубок Европы седьмой (!) раз подряд.
Что сказать, парни, покажите там всем, что такое грузинский футбол, спорт и настрой на победу.
Сакартвелос гаумарджос! 🇬🇪
Когда-то давно было поверье, что женщина на корабле приносит беду. Прошли столетия, и вот мы видим женщину на корабле, которая принесла удачу всему экипажу.
Наша ракета «Союз МС-25» успешно доставила на МКС первую женщину-космонавта из Беларуси Марину Василевскую. Вместе с ней на борт «космического дома» зашли российский и американский космонавты.
И заметьте, никаких бед, только счастливые лица и теплые объятия на МКС. Рада за наших белорусских друзей, а Марине желаю удачи в ее космической миссии.
Жить в доме с историей — возможность уникальная. Встретить на рынке недвижимости особняк, расписанный живописцем XVIII века почти невозможно. Этим проект девелопера VOS’HOD впечатляет еще больше.
Резиденция Cheval Court предлагает апартаменты в старинном особняке в центре Санкт-Петербурга. Этот объект культурного наследия расписан кистью Дж Б. Скотти, чьи интерьеры вы видели в Зимнем, Таврическом, Михайловском и других дворцах.
Любители роскошных интерьеров оценят дровяные камины и оформление комнат в эстетике Ralph Lauren. Аристократичная и элегантная классика здесь сочетается с атмосферой самого дома, создавая свой собственный стиль, непохожий ни на что.
Из окон открывается вид на храм Спаса на Крови, канал Грибоедова и Михайловский сад. Дом камерный и приватный, рассчитан на 12 резиденций с собственной инфраструктурой: внутренний двор, зимний сад, зал для фитнеса и йоги, салон красоты со спа, паркинг на 32 машино-места.
Если вы ищете жилье, сочетающее в себе комфорт и роскошь, то обратите внимание на резиденцию Cheval Court. К тому же, это возможность жить в старинном доме, не лишая себя всех радостей современных ЖК.
Erid: 2SDnje8J3C5
Реклама. Рекламодатель — АО «СЗ «Ланселот»
ИНН 9709064586
Вышли на сцену — говорите! Хотите выйти — говорите! Другого пути нет. Нельзя прокачать навык живого общения в переписках. Можете быть крутым в своём деле, но если не умеете интересно рассказывать о нём, вас не заметят, никуда не пригласят. Пригласят того, кто умеет.
Вот вам пример: Ирина Хакамада. Она давно вне политики, стала бизнес-тренером, даёт мастер-классы. Как спикера её приглашают на крупные предпринимательские форумы. Там и встречаемся, отношусь к ней с большим уважением.
Ирина на сцене — это энергия, мудрость, тонкий юмор и интеллигентность. Каждому есть чему у неё поучиться. Я тоже посмотрела её эфир «Давай поговорим». Оказывается, в юности Ирина вообще не умела общаться. Но быстро поняла, что без этого навыка счастья не будет. И научилась.
Посмотрите повтор эфира: https://hakamaton.ru/y/07799ff. Понравилось про подготовку к публичному выступлению. Всё верно: хотите, чтобы вас услышали, поняли, готовьтесь. Так и встретимся, и поговорим.
Позвонила Тина Канделаки с вопросом: какая твоя любимая отечественная песня 90-х?
А ведь есть не просто любимая, но и особо любимая песня той поры.
Мазай, люблю 💜
25 лет назад Нео проснулся. И вместе с ним проснулось не только кино, но и вся мировая культура. Мир перестал быть прежним, он разделился на до и после «Матрицы».
Я обожаю этот фильм. Не секрет, что Тринити вдохновила меня на ту самую фотосессию в ее образе. Конечно, я в каком-то смысле вижу в ней себя. Многие качества этой сильной, смелой и при этом проникновенной и нежной женщины мне импонируют.
Но куда важнее для меня то, как этот фильм и его идеи опередили свое время. Тогда на него смотрели как на фантастику. Сегодня оказалось, что он был пророческим. С каждым годом я понимаю это сильнее. А пересматривая, раз за разом вижу новые параллели с нашим временем.
Да, технически нейросети и виртуальная реальность приближают нас к миру «Матрицы». Но технологии — лишь фон, как вы помните, они тоже служили добру. А вот с идеей симуляции, необходимой для выживания зла, мы сталкиваемся каждый день.
Нетрудно догадаться, кто сегодня возомнил себя Архитектором, кто пытается стать агентами и контролировать «систему», кто самоуверенно пишет свой программный код.
Но мы, как и Нео, уже проснулись и приняли красную таблетку.
Для нее искусство — это целая философия, а культура — способ познания мира и себя самой. Я знаю немного людей, которые так мастерски и элегантно превращают свое хобби в нечто легендарное, и она определенно одна из них.
Таня, пусть тебя вдохновляет творчество и любовь читателей, а ты не переставай радовать нас своим талантом.
#КультурнаяСтоляр сегодня может побыть немного некультурной, ведь день рождения только раз в году. С твоим днем!
Есть прекрасная песня «Lady In Red», но, кажется, на этой неделе я была lady in black.
Наша постоянная рубрика #БитваЛуков
Какой образ вам нравится больше всего? Голосуем в комментариях ❤️
Видели кошку с рыбьим хвостом? И я не видела, а она есть. Точнее, новая нейросеть Sora, которая создает супер реалистичные видео.
Клипмейкеры и режиссеры уже занервничали: неужели продакшеном теперь займутся роботы? Стоит написать свои желания, нажать на кнопку, и нейросеть как джин из бутылки превратит их в готовый контент.
Получить картинку такого качества без вмешательства человека невозможно. Но залипая на такие видео, понимаешь, что целое нейрокино не за горами.
Обитатели Московского зоопарка как люди. Не хотят вставать, особенно в выходной. А у панды даже круги под глазами.
Но не будем брать с них пример. Не зеваем. Бодро газуем в новое утро и новый день 🌞
Знаете, для американцев Байден уже давно человек и пароход. Правда, до Ивана Крузенштерна ему далеко, а отважности капитана Ахава у него просто нет. Последний даже с протезом вместо ноги старику Джо фору даст.
Заметила, как западные соцсети кишат карикатурами и мемами об инциденте в Балтиморе. Всё просто: люди видят символизм, а самое главное — сходство. Между современной Америкой и этим несчастным мостом, между своим президентом и неповоротливым контейнеровозом-разрушителем.
Остается лишь пропеть: «Капитан, капитан, подтянитесь, только смелым покоряются моря!».
Горжусь нашей страной, которая еще сильнее объединяется и начинает понимать, что безучастных среди нас будет всё меньше.
А тех, кто готов быть со своей страной и в счастье, и в горе, — всё больше.
Утро. Вы встаете с кровати и понимаете, что в спальне на втором этаже нужно прибраться. Через голосового помощника зовете в комнату робот-пылесос, который спешит к вам, карабкаясь своими лапками по ступенькам.
Спускаетесь вниз, а ваш кофе уже приготовил робот-дворецкий. Он же, кстати, погладил кофточку и брюки, в которых вы пойдете на работу. По пути в офис забегаете в магазин купить что-то сладкое. Доброго утра при входе вам желает робот-кассир. Ловким движением клешни он достает с полки пирожок и протягивает вам.
Звучит как начало фантастического фильма, не правда ли? Но есть одно но. Скоро это станет не просто реальностью, а повседневностью. Сразу несколько компаний-стартапов показали свои новые разработки. Признаюсь, они впечатляют и пугают одновременно.
Кино и видеоигры уже рисовали нам миры, где андроиды отняли у человека работу. И если робот-пылесос ещё кажется безобидной игрушкой, то роботы-официанты и кассиры — уже настоящие конкуренты на рынке труда. Возможно, раньше восстания машин мы увидим восстание людей против них.
Вкусного четверга, друзья!
Показываю вам очередной шедевральный завтрак. Основа — классическое сочетание бурраты, томатов и бальзамика. Вообще переосмысление базовых рецептов — это то, что помогает сделать даже самый простой рацион разнообразным и познакомить мозг с новыми вкусовыми сочетаниями, расширяя границы гастрономического опыта.
Но для экспериментов надо знать базу. И вчера я опубликовала подборку кулинарных книг, которые помогут познакомиться с основами гастрономии. Сохраняйте, читайте и обязательно пробуйте!
Перед вами битва, которая по своей эпичности превосходит битву Гарри Поттера и Волан-де-Морта. У здания Еврокомиссии в Брюсселе полиция и фермеры скрестили свои струи. По одну сторону ринга — водомет, по другую — г**номет.
Кто бы мог подумать, что выражение «немытая Европа» станет актуальным в 21 веке. Спустя 300 лет Запад постепенно возвращается в средние века. По европейским улицам вновь текут реки нечистот, стоит зловонный запах, а крестьянские восстания сменили фермерские.
Если так пойдет дальше и забастовки дойдут до сантехников, то европейцы начнут по старинке выливать помои из окон. Тут и до новой чумы недалеко. Вот уж действительно, история циклична.
Компания Google решила проснуться. Как тут усидеть спокойно, когда про чипы Маска, робо-революцию Nvidia и очки Apple не говорит только ленивый. Хвастаться компании нечем, а удивлять надо. Вот и пришлось выкручиваться.
Проверенный хайповый вариант — нейросети. Ученые под руководством Google придумали технологию, чтобы определять заболевания человека по звуку. Покашлял в телефон, а виртуальный доктор уже знает диагноз и назначил лечение.
Разработчики приложения говорят, что точность диагнозов близится к идеальной. Правда, никаких клинических испытаний не было — желающих их профинансировать пока нет. Смущает и то, что система учится на видео из YouTube. Одним словом, сомнительно.
Увидим ли мы такое приложение в наших телефонах — большой вопрос. Но сама идея уже заставляет задуматься о том, готовы ли мы доверить свое здоровье роботу?
Если где-то убыло, значит, где-то прибыло. Стоило англичанам отменить выдачу блокаторов полового созревания, как баланс идиотизма тут же восстановился.
Я уже писала, что фарма никогда не дремлет. Теперь у нее грандиозные планы на аргентинских мальчишек, девчонок, а также их родителей.
Президент на грани сумасшествия Хавьер Милей собрался переменить пол своим гражданам за 827 миллионов долларов. Госдолг Аргентины? Нет, не слышали.
Что поделать, президент Аргентины любит плясать. Просто теперь под дудку фармы. Взамен на лояльность ЕС и США, Милей готов на любую цену, даже если это тысячи граждан, которых лишат высокой зарплаты и искалечат навязанной терапией.
Дружба с Западом нынче стоит дорого. Вот только в конечном счете расплачиваться за нее придется народу Аргентины.
