-
پیشرفت و توسعه فردی،توانمندی اجتماعی،شادی و سلامتی بیکران با سرمایه‌گذاری روی مغز و ذهن،روحیه عالی و رضایتمندی قلبی
سلام به همه اعضای کانال تندخوانی‌تیزبینی
ایام بخیر و سلامتی
فایل صوتی #وبینار #جادوی_تمرکز رو از طریق لینک زیر می‌توانید دانلود کنید
https://b2n.ir/y63165
با آرزوی موفقیت🙏🙂
محمدمهدی طاری
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
❇️تقویت #حافظه_کوتاه_مدت
💥 حافظه کوتاه مدت یا همان چرک نویس مغز، جایی که اطلاعات فقط برای چند ثانیه در آن باقی می‌مانند؛ فعالیت‌های زیر در تقویت آن کمک کننده می‌باشند:
۱ بوکشیدن، نگاه کردن، شنیدن: اگر برای اولین بار شخصی را ملاقات می‌کنید برای یادسپاری نامش به چشم‌های او نگاه کنید، نامش را تکرار کنید و با او دست دهید؛ هر چقدر بیشتر از حواس پنجگانه استفاده کنید میزان یادسپاری بیشتر می‌شود.
۲ تکرار کنید، حداقل سه مرتبه تکرار کنید.
۳- بخش بخش کنید؛ برای حفظ کردن شماره ملی‌تان آن را به بخش‌های کوچک‌تر تبدیل کنید مثلا به جای ۱۲۰۹۸۵۲۰۴۸ بگویید
۱۲۰-۹۸۵-۲۰۴۸
۴- ارتباط برقرار کنید. اطلاعات جدید را مانند حلقه‌های زنجیر به اطلاعات قبلی متصل کنید. ببینید بین اطلاعات جدید و قدیمی چه ارتباطی می‌توانید ایجاد کنید.
۵- بنویسید؛ نوشتن نیاز به تمرکز دارد و به ماندگاری اطلاعات کمک می‌کند
(به جای تایپ دیجیتال، از نوشتن دستی با مداد یا خودکار استفاده کنید).
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#وبینار_جادوی_تمرکز
لینک ثبت‌نام https://b2n.ir/q25970
کدتخفیف ۱۰۰ درصدی ویژه اعضای کانال👈 tak
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
❌️ چرا هرچی درس میخونم پیشرفت نمی‌کنم؟! 😒😑
🟧یکی از مواردی که میتونه وجود داشته باشه اینه که به صورت #پیوسته درس نمیخونی؛
مثلاً چهار روز ۱۲ ساعت درس میخونی و بعد یه هفته کلا درس نمیخونی!🗿
🟨یه سری از افراد کلا پایه ضعیفی دارن و خب این افراد برای رسیدن به اون سطحی که در نظر دارن، باید #تلاش_بیشتری داشته باشن.🥲
🟩یه دسته دیگه از بچه‌ها هم فقط درس میخونن و اصلاً اعتقادی به #مرور و جمع‌بندی ندارن. 🧐
🟦مشکل دیگه هم این هستش که یه سری از افراد #برنامه درستی ندارند و همین امر باعث سردرگمی اونها میشه!😞
🟪دسته‌ی دیگه‌ای هم هستند که به زور درس میخونن؛ خب وقتی تو یه کاری #علاقه نباشه، قطعا نتیجه مطلوبی هم نمیگیریم و فقط داریم وقتمون رو تلف می‌کنیم! 😫
🟥 #عادت‌های_غلط مطالعاتی هم میتونه باعث این موضوع بشه مثلاً شما درس میخونی ولی همزمان با درس خوندن داری آهنگ گوش میدی و این توی کارت خلل ایجاد میکنه! 🎵
عضو #کانال_تندخوانی‌تیزبینی--->بشین👇
@tondkhanytizbiniy
#انتخاب_وزیر
پادشاهی می‌خواست نخست وزیرش را انتخاب کند...
چهار اندیشمند بزرگ کشور فراخوانده شدند.
آنان را در اتاقی قرار دادند و پادشاه به آنان گفت که: «در اتاق به روی شما بسته خواهد شد و قفل اتاق، قفلی معمولی نیست و با یک جدول ریاضی باز خواهد شد، تا زمانی که آن جدول را حل نکنید نخواهید توانست قفل را باز کنید. اگر بتوانید مسئله را حل کنید می‌توانید در را باز کنید و بیرون بیایید»...
پادشاه بیرون رفت و در را بست...
سه تن از آن چهار مرد بلافاصله شروع به کار کردند. اعدادی روی قفل نوشته شده بود، آنان اعداد را نوشتند و با آن اعداد، شروع به کار کردند.
نفر چهارم فقط در گوشه‌ای نشسته بود!
آن سه نفر فکر کردند که او دیوانه است. او با چشمان بسته در گوشه‌ای نشسته بود و کاری نمیکرد. پس از مدتی او برخاست، به طرف در رفت، در را هل داد، باز شد و بیرون رفت!!!
و آن سه تن پیوسته مشغول کار بودند. آنان حتی ندیدند که چه اتفاقی افتاد که نفر چهارم از اتاق بیرون رفته!
وقتی پادشاه با این شخص به اتاق بازگشت، گفت: «کار را بس کنید. آزمون پایان یافته و من نخست وزیرم را انتخاب کردم».
آنان نتوانستند باور کنند و پرسیدند: «چه اتفاقی افتاد؟ او کاری نمیکرد، او فقط در گوشه‌ای نشسته بود. او چگونه توانست مسئله را حل کند؟»
مرد گفت: «مسئله‌ای در کار نبود. من فقط نشستم و نخستین سؤال و نکته‌ی اساسی این بود که آیا قفل بسته شده بود یا نه؟ لحظه‌ای که این احساس را کردم فقط سکوت کردم. کاملا ساکت شدم و به خودم گفتم که از کجا شروع کنم؟
نخستین چیزی که هر انسان هوشمندی خواهد پرسید این است که آیا واقعأ مسأله‌ای وجود دارد، چگونه می‌توان آن را حل کرد؟ اگر سعی کنی آن را حل کنی تا بی‌نهایت به قهقرا خواهی رفت؛
هرگز از آن بیرون نخواهی رفت. پس من فقط رفتم که ببینم آیا در، واقعأ قفل است یا نه و دیدم قفل باز است».
پادشاه گفت: «آری، راز ماجرا همین بود که در قفل نبود، قفل باز بود. من منتظر بودم که یکی از شما پرسش واقعی را بپرسد ولی شما بدون توجه به فهم و درک مسئله، شروع به حل آن کردید؛ در همین جا نکته را از دست دادید. اگر تمام عمرتان هم روی آن کار میکردید نمی‌توانستید آن را حل کنید. این مرد، می‌داند که چگونه در یک موقعیت هشیار باشد. پرسش درست را او مطرح کرد».
✅نکته:
در مطالعه، زندگی، ارتباطات و کسب‌وکار هم فهم و درک مسائل و طرح پرسش درست، راهگشای بسیاری از مسائلی هست که با آنها مواجه می‌شویم.
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
۶ راهکار برای علاقمندی به #کتاب و #مطالعه 📚
💥 استمرار در مطالعه
💥 تنوع در موضوع‌های مطالعاتی
💥 تنظیم برنامه مطالعه
💥 وقت کافی برای مطالعه هر درس
💥 انعطاف در برنامه
💥 در نظر گرفتن زمان استراحت
💥 به کاربردن آنچه خوانده‌ایم
✅می‌دونم شما هم متوجه شدین که ۷ تا راهکار گفتم😉
راهکار هفتم از بقیه مهمتره👌
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
🔰 حبیب‌الله چایچیان(حسان) درباره‌ی ماجرای سرودن شعر «آمدم ای شاه پناهم بده» می‌گوید: مادرم در آخرین لحظاتی که خدمتشان رسیدم، همیشه آن حال و هوای ارادت به چهارده معصوم را داشت و در همان حال که سکته کرده بود، دکتر را خبر کردیم.
♻️ دکتر مشغول گرفتن نوار شد و وقتی خواست برود، متأسفانه مادرم سکته دیگری کرد. من به دکتر آن را اعلام کردم. دکتر خطاب به من گفت: «فردی که این گونه سکته کند، کمتر زنده خواهد ماند!» به هر حال دکتر راهی شد و من خدمت مادر برگشتم و به ایشان عرض کردم، شما آرزویتان چیست؟
❇️ ایشان گفت: آرزوی من این است که یک بار دیگر حضرت رضا را زیارت کنم (و این نکته را هم بگویم که راه رفتن ایشان خیلی سخت بود و حال خوبی نداشت و من دو بازوی مادر را می‌گرفتم تا بتواند یواش یواش حرکت کند.)
✅ با هواپیما به سمت مشهد رفتیم. نمی‌دانم در ایام تولد حضرت رضا بود یا شهادت، حرم خیلی شلوغ بود. وارد شدن به حرم هم یقیناً مشکل و حتی برای مادرم غیرممکن بود،
🌟 گفتم مادرجان! از همین جا سلام بدهی، زیارتت قبول است. گفت: «ما قدیمی‌ها تا ضریح را نبوسیم، به دلمان نمی‌چسبد» گفتم: دل چسبی‌اش به این است که حضرت جواب بدهد.
🌺 هر چه کردم دیدم مادر قبول نمی‌کند. خلاصه بازوی مادر را گرفته بودم و همین طور به سمت ضریح حرکت می‌کردیم؛ در همین حال دیدم که حال شعر برایم فراهم شد، من تمام توجه‌ام را به شعر و الهامی که عنایت شده بود دادم، دیدم زبان حال مادرم است نه زبان حال من! و شعر تا «تخلص» رسید.
🌸 وقتی شعر به «تخلص» رسید دیدم مادرم با آن ازدحام که آدم سالم نمی‌توانست برود، خودش را به ضریح رسانده بود و داشت ضریح را می‌بوسید و من هم ضریح را بوسیدم؛ و این شعر در حقیقت زبان حال مادرم در آخرین لحظات عمرش است...
♻️ شعر کامل به شرح زیر است:
آمدم ای شاه پناهم بده
خط امانی ز گناهم بده
ای حرمت ملجأ درماندگان
دور مران از در و راهم بده
ای گل بی‌خار گلستان عشق
قرب مکانی چو گیاهم بده
لایق وصل تو که من نیستم
اذن به یک لحظه نگاهم بده
ای که حریمت مَثل کهرباست
شوق و سبک‌خیزی کاهم بده
تا که ز عشق تو گدازم چو شمع
گرمی جان‌سوز به آهم بده
لشکر شیطان به کمین منند
بی‌کَسم ای شاه پناهم بده
از صف مژگان نگهی کن به من
با نظری یار و سپاهم بده
در شب اول که به قبرم نهند
نور بدان شام سیاهم بده
ای که عطابخش همه عالمی
جمله حاجات مرا هم بده
آن چه صلاح است برای «حسان»
از تو اگر هم که نخواهم بده
🌹 "السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا"🌹
میلاد عالم آل محمد، آن امام رئوف بر شیعیان و محبان تبریک و تهنیت باد🌷🍃
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
📢 #مطالعه_فعال باعث:
🔸 افزایش میزان یادگیری
🔹کاهش مدت زمان مطالعه
🔸تسهیل حفظ اطلاعات
🔹تقویت حافظه
💯 پست بعدی توضیح چگونگی مطالعه‌ی فعال؟! 🧐🤨
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
🔴بهترین خوردنی‌ها برای #مغز در روزهای_امتحان👌🏻
✅ماهی
✅گردو
🔵بلوبری
🔵دانه‌های آفتابگردان
💥تخم کتان
💥میوه‌های خشک
🌼انجیر خشک
🌽انجیر و آلو
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
🔺 بهترین روش درس خوندن برای #امتحانات:
۱- #مرور کنید
همه‌ی مطالب یک فصل را از چشم بگذارنید، تیترها و عکس نوشته‌ها را بخوانید تا یک تصویر کلی از مطالب فصل در ذهن شکل بگیره
۲- #سوال بپرسین
در مورد مفاهیم کلی فصل که به چشم‌تان خورده سوال بپرسین
۳- #بخونید
هر فصل رو با دقت بخونید و به صورت #کلیدی #یادداشتبرداری کنین
۴- به #سوالا پاسخ بدین
وقتشه که پاسخ سوالاتی را که بعد از مرور اولیه در ذهن شکل گرفت توی متن کتاب پیدا کنید
۵- از خودتان #آزمون بگیرین
می‌تونید از کتاب‌های کمک آموزشی که برای هر فصل سوالات جداگانه دارند یا نمونه سوالات امتحانات سال‌های قبل استفاده کنید و خودتان رو محک بزنید
۶-برای درس‌های #محاسباتی و سخت به صورت گروهی
(۲ نفری و نهایتا ۳ نفری باهم) مطالعه کنین
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#امتحانات، #آزمون، #کنکور، #تست
🔰دوباره‌خوانی یا subvocalization چیزیه؟
📚دوباره‌خوانی در زمان مطالعه یک متن رخ میدهد. چشمان ما در هنگام مطالعه مدام به عقب برگشته و مطالبی را که خوانده‌ایم دوباره می‌خوانند📚
⌛️این اتفاق سبب هدر رفتن زمان ما در هنگام مطالعه می‌شود. برای آنکه بتوان با آن مقابله کرد، لازم است که از یک خط بر یا انگشت خود استفاده کنیم و در هنگام مطالعه آن را زیر متن حرکت دهیم⌛️
✅این کار می‌تواند تا حد بسیار زیادی از دوباره‌خوانی پیشگیری کند و استفاده ما را از مطالعه افزایش دهد❇️
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
📚 ۳ جمله طلایی از کتاب #قدرت_عادت👆
اثر: چالز داهیک
#کتاب_همراه
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
📣چرا درس بخوانیم؟ چرا دانشگاه برویم؟ 🤔
سوالاتی که همیشه مطرح هستند.
📖کتاب پاسخ میدهد👇
پدر بی‌پول: درس بخوان، دانشگاه برو، مدارج بالای علمی کسب بکن تا بعدا در شرکتی با درآمد بالا استخدام بشی و ...
پدر پولدار: درس بخوان، دانشگاه برو، مدارج بالای علمی کسب بکن تا بعدا شرکتی تاسیس بکنی و دیگران را برای کار استخدام کنی.
گزیده‌ای از کتاب "پدر پولدار پدر بی‌پول"
✍ "رابرت کیوساکی"
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
🧠۴ حقیقت جالب و باورنکردنی در مورد #مغز:
1⃣ مغز ۲۰ درصد از انرژی و اکسیژن تمام بدن را مصرف می‌کند در حالی که فقط ۲ درصد از حجم بدن را تشکیل میدهد.
2⃣ وزن مغز ما حدودا ۳ پوند می‌باشد که ۶۰ درصد آن را چربی تشکیل میدهد( مغز پر چربی‌ترین بخش بدن ماست)
3⃣ ۸۶ میلیارد سلول درون مغز ما وجود دارد
4⃣ مغز ما چنان انرژی بالایی دارد که می‌تواند یک لامپ ۲۵ واتی را روشن کند.
@tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
شیخ اجل سعدی می‌گوید:
نقل است یک بار عبد الله مبارک - از عرفا - که به غزا (جنگ) رفته بود، با کافری جنگ میکرد، وقت نماز درآمد از کافر مهلت خواست و نماز کرد. چون وقت نماز کافر درآمد، مهلت خواست تا نماز کند. چون روی به بت آورد عبد الله گفت: «این ساعت بر وی ظفر یابم». با تیغ کشیده به سر او رفت تا او را بکشد. آوازی شنید که: یا عبد الله! «وَأَوْفُوا بِالْعَهْدِ إِنَّ الْعَهْدَ کَانَ مَسْئُولًا» [۱] عبد الله بگریست. کافر سر برداشت، عبد الله را دید با تیغی کشیده و گریان. گفت: تو را چه افتاد؟ عبد الله حال بگفت که از برای تو با من عتابی [۲] چنین رفت. کافر نعره ای بزد، گفت: ناجوانمردی بود که در چنین خدای عاصی و طاغی بود که با دوست از برای دشمن عتاب کند! » در حال، مسلمان شد و عزیزی گشت در راه دین!
پسری را پدر وصیت کرد که ای جوانمرد یادگیر این پند هر که با عهد خود وفا نکند نشود نیک نام و دولتمند.
[۱]: اسراء / ۳۴، ترجمه: و به عهد خود وفا کنید که از عهد، سؤال می‌شود.
[۲]:عتاب: سرزنش
@tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#نظریه_سایه چیه؟
یونگ ۷۰سال پیش نظریه "سایه" مطرح کرد ولی سعدی، ۸۰۰سال پیش با چه ظرافتی آموزش داده!
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
چرا به صورت #رنگی #یادداشتبرداری کنیم؟
1️⃣#یادداشتبرداری_رنگی باعث علاقمندی بیشتر به مطالعه میشه.
2️⃣جایگاه رنگ در #نیمکره_راست مغز هست و جایگاه #حافظه_بلندمدت هم نیمکره راست مغز هست و #یادداشتبرداری_رنگی باعث افزایش سرعت ورود اطلاعات به #حافظه_بلندمدت میشه.
لذا توصیه میشه حداقل با سه رنگ آبی🔵، قرمز 🔴 و سبز🪀 یادداشتبرداری انجام بدین🙂
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
۹ جمله‌ی فوق‌العاده از #آلبرت_انیشتین :
۱- جهان ما فرایند #تفکرات ماست. پس برای تغییر آن اول باید #تفکراتمان را تغییر دهیم.
۲- زندگی مانند راندن یک دوچرخه است. برای اینکه #تعادل خود را حفظ کنید فقط باید به حرکت ادامه دهید.
۳- هر انسان بخشی از کل است که #جهان_هستی نامیده می‌شود.
۴- انسان باید به دنبال این باشد که #کیست، نه اینکه به دنبال چیزی باشد که فکر می‌کند باید باشد.
۵- من هرگز فکرم را درگیر #آینده نمی‌کنم، چون خودش به زودی می‌آید.
۶- از دیروز یاد بگیر، امروز زندگی کن و به فردا #امیدوار باش. مهم این است که دست از #پرسش برنداری.
۷- کسی که هرگز #اشتباه نکند، چیز جدیدی یاد نمیگیرد.
۸- سعی نکنید یک انسان موفق باشید، بلکه سعی کنید یک فرد #ارزشمند شوید.
۹- هیچ مشکلی با همان #سطح_آگاهی که آن را ایجاد کرده است حل نمی‌شود.
عضو #کانال_تندخوانی‌تیزبینی--->بشین
@tondkhanytizbiniy
💥چجوری مرور کنیم؟
سه روش مرور و نحوه انجام این سه روش:
۱- مرور همراه با خواندن مجدد مطالب از روی کتاب
۲- مرور خلاصه‌ها و یادداشت‌های کلیدی
۳- مرور ذهنی
(بعد از مرور کتاب یا یادداشت‌ها به صورت ذهنی مرور کنیم)
عضو#کانال_تندخوانی‌تیزبینی--->بشین
@tondkhanytizbiniy
✍موقع #مرور چه اتفاقی میفته که باعث میشه اطلاعات در حافظه تثبیت بشه؟
✅مغز در طی روز با اطلاعات فراوانی مواجه میشه به همین دلیل خیلی از اون اطلاعات رو نادیده میگیرد و به حافظه بلندمدت نمی‌فرسته و نگهداریشون نمیکنه.
مغز اطلاعاتی رو به #حافظه‌بلندمدت می‌فرسته که براش مهم باشه.
✅وقتی ما مطلبی رو #مرور می‌کنیم این پیام رو به مغز ارسال می‌کنیم که این مطلب برای ما مهمه و از اون نگهداری بکن.
✅مغز با تکرارهای ما و مرور مطالب توسط ما، پی به اهمیت مطلب میبرد و در نتیجه به حافظه بلندمدت فرمان توجه، حفظ و نگهداری اطلاعات رو میده.
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#مطالعه_فعال چیه؟
توی پست قبلی به ۴ نتیجه #مطالعه_فعال اشاره کردیم
و اما مطالعه_فعال مطالعه‌ای که همراه با:
۱-یادداشت_برداری حین مطالعه(یا حین حضور در کلاس)
۲-نوشتن تحلیل خودمون از متنی که خوندیم
۳-خلاصه‌نویسی همراه با دسته‌بندی مطالبی که خوندیم
۴-توضیح بلندبلند مطالب خونده شده و نوشته شده به خودمون یا دیگران
به چنین مطالعه‌ای #مطالعه_فعال گفته میشه.
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
مناظره جالب ایلان‌ماسک با جک ما، بنیانگذار علی‌بابا، درباره #هوش_مصنوعی.
موسس علی بابا، و مدیرعامل شرکت تسلا، دو غول حوزه #آی‌تی درباره این موضوع که آیا انسان در آینده‌ای نزدیک تحت سلطه #هوش_مصنوعی قرار میگیرد یا نه، به مناظره نشسته اند! در این ویدئو مناظر جالب ایلان‌ماسک و جک‌ما درباره #هوش_مصنوعی را مشاهده خواهید کرد
کانال #تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
💥 هفت راه برای افزایش اعتماد به نفس:
۱- هیچکی تحسینت نمیکنه، خودت اینکارو بکن
۲- یک لیست از ویژگی‌های خوبی که داری بنویس
۳- به کارهات نظم بده با نوشتن کارها قبل از شروع‌شون
۴- هدف‌های کوچک قابل دستیابی برای خودت تعیین کن
۵- با تظاهر به داشتن اعتماد به نفس شروع کن
۶- لباسی که میپوشی، رو رفتارت خیلی تأثیر داره
۷- تمرکزتو بذار روی دستاوردهایی که تا الآن داشتی
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
سه اشتباه مهم فصل #امتحانات
۱-استراحت کم و #کمبود_خواب
(خواب کمتر از ۷ ساعت)
۲- #برنامه‌ریزی نادرست درسی
۳-سومی را توی تصویر ببین😊
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
🔴#استرس چطور روی مطالعه و یادگیری اثر میذاره؟
🌀استرس در ۳ مرحله روی یادگیری و مطالعه اثر داره:
مرحله اول: به هنگام دریافت اطلاعات
مرحله دوم: به هنگام پردازش اطلاعات
مرحله سوم: به هنگام یادآوری اطلاعات
مرحله سوم در حقیقت در نتیجه مرحله اول و دوم هست وقتی مطلبی درست دریافت نشه، درست هم پردازش نمیشه و وقتی مطلبی درست پردازش نشه، یادآوری اون برای مغز سخت میشه.
✅توی پست بعدی درباره مدیریت استرس صحبت می‌کنیم
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
اسفناج از آب رفتن مغز جلوگیری می‌کند
✅آلزایمر و زوال عقل را می‌توان یکی از جدی‌ترین بیماری‌های آینده دانست و پیش‌بینی می‌شود تعداد افرادی که به زوال عقل مبتلا می‌شوند در طول سه دهه آینده تقریباً سه برابر شود.
✅غذاهای غنی از منیزیم مانند #آجیل و #اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کنند. طی پژوهشی مشخص شد افرادی که منیزیم بیشتری دریافت می‌کنند، سطوح پایین‌تری از انقباض مغز و پیری دارند.
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#تلنگر یعنی چی؟
از یک دراز و نشست، ورزش را شروع کنید.
با #مطالعه یک صفحه #کتاب، کتاب خواندن را آغاز کنید.
با پاک‌کردن شماره یک نفر که مدام باعث آزار شماست، اصلاح روابط را شروع کنید.
با یک دور راه رفتن، پیاده روی را شروع کنید.
با نوشتن فقط یک پاراگراف، نویسندگی را آغاز کنید.
با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید.
ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید.
📣تلنگر یعنی کوچک شروع کن ولی ادامه بده.
#تداوم رمز پیروزیه💥
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
چک لیست خوندن برای امتحانات:
1- منابع و نمونه سوال‌های امتحان رو با پاسخ تشریحی پیدا کن.
2- ببین از کدوم قسمت بیشترین سوال‌ها میاد.
3- قبل از شروع مطالعه اول فهرست کتاب رو ببین.
4- مشکل‌ترین مبحث درسی رو در ساعات ابتدایی روز بخون.
5- واژه‌ها و جملات کلیدی رو هایلایت کن
6- برای خلاصه‌نویسی از نمودار و فلش کارت نویسی استفاده کن.
7- پاراگراف به پاراگراف بخون و با تصویرسازی بلندبلند توضیح بده.
8- برای دروس محاسباتی اولویت با مثال‌های جزوه‌ی استاده.
بفرست برای همه دوستانت💥
کانال تندخوانی‌تیزبینی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiny
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
سال نو مبارک🇮🇷
به مناسبت شروع سال نو، یک پادکست فوق‌العاده و شنیدنی از "دکترمجتبی‌شکوری" رو برای شما همراهان فرهیخته، انتخاب کردم با عنوان "جادوی‌راه" که تقدیم همه شما عزیزان میشه، امیدوارم نهایت بهره رو از این پادکست عالی ببرید.
سال نو مبارک🌱🌺🙂
محمدمهدی طاری
مدرس تندخوانی
@tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
هشدار دانشمندان: مغز انسان برای بیداری در نیمه شب ساخته نشده است!
▫️دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی، هشدار داده‌اند که ذهن انسان برای بیدار ماندن در نیمه‌های شب ساخته نشده است. نظریه جدید محققان که «ذهن پس از نیمه‌شب» (Mind After Midnight) نام گرفته، نشان میدهد انسان‌ها پس از نیمه شب بیشتر مستعد دریافت محرک‌های منفی هستند.
▫️فرضیه پژوهشگران که Mind After Midnight نام دارد، نشان میدهد بدن و ذهن انسان از یک چرخه طبیعی 24 ساعته فعالیت پیروی می‌کنند که این چرخه بر احساسات و رفتار ما تاثیرگذار است. به طور خلاصه، در ساعات خاصی، گونه انسان‌ها تمایل دارند که به روش‌های خاصی احساس و عمل کنند. به عنوان مثال در طول روز سطوح مولکولی و فعالیت مغز با بیداری تنظیم شده اما رفتار معمول در شب، خوابیدن است.
@tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri