-
پیشرفت و توسعه فردی،توانمندی اجتماعی،شادی و سلامتی بیکران با سرمایه‌گذاری روی مغز و ذهن،روحیه عالی و رضایتمندی قلبی
تکنیک دسته‌بندی رو یادتون هست، در این پست دسته‌بندی کلمات انگلیسی بر اساس زمان آورده شده😊👇
⏰⌛️عبارت‌های زمانی در زبان انگلیسی
✅ Later
بعدا
-------------------------------------------------------------------
✅ Now
اکنون
-------------------------------------------------------------------
✅ Always
همیشه
-------------------------------------------------------------------
✅ Never
هیچوقت
-------------------------------------------------------------------
✅ Sometimes
گاهی
-------------------------------------------------------------------
✅ Frequently
بارها - مکررا
-------------------------------------------------------------------
✅ Occasionally
گاه به گاه
-------------------------------------------------------------------
✅ Recently
اخیرا
-------------------------------------------------------------------
✅ Immediately
بلافاصله
-------------------------------------------------------------------
#حافظه
#تندخوانی
#تمرکز
#دسته‌بندی
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
اگه مثبت فکر نکنیم چی میشه؟
همین الآن هرجا که نشستین پای راستتون رو از زمین بلند کنین و در جهت عقربه‌های ساعت بچرخونین...
حالا همزمان؛ با دست راستتون تو هوا حرف "ع" رو بنویسین.
دیدین؟!
جهت حرکت پاتون عوض شد!😳
می‌دونید چرا؟!
چون وقتی می‌خواهید حرف "ع" رو بنویسین، ذهن شما در جهت خلاف عقربه‌های ساعت حرکت می‌کنه.
به همین دلیل پاتون ناخودآگاه جهتش رو عوض می‌کنه تا
"#با_ذهنتون_هماهنگ_عمل_کنه"
اینو گفتم که یادتون باشه وقتی دارین منفی فکر می‌کنین، بدونین که ناخودآگاهتون علیه شما میشه و شروع می‌کنه به رفتار منفی حتی اگه شما نخواسته باشین!
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#یک_تجربه_فوق‌العاده
در رویداد صبانه ماه پیش صبا ویژن، یک تجربه فوق‌العاده مدیریتی به اشتراک گذاشته شد. تجربه‌ای که به یک مسأله بسیار فراگیر مدیران کسب و کار مرتبط هست.
مدیر عاملی که زمان جلساتش رو از حدود ۸۰ درصد به زیر ده درصد می‌رسونه اونهم با #مطالعه_یک_کتاب و اجرای ایده‌ها و نکات ناب اون کتاب 😳😳
به شخصه از این تجربه و ارایه جذاب این دوست عزیز خیلی لذت بردم.
ویدیوی این ارایه رو در آپارات👇
https://www.aparat.com/v/mFLUN
#کانال_تندخوانی
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
یک تکنیک عالی برای یادگیری سریع‌تر و یادآوری سریع‌تر مطالب و متونی که مطالعه می‌کنیم و آموزش می‌بینیم در این ویدیو گفته شده.
با انجام این تکنیک، اثربخشی اونرو به صورت عملی مشاهده کنید💫
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#تمرینی_فوق‌العاده_برای_تمرکز
🗣#تمرین_عکس_کلمات
🚀کلمات رو با سرعت ولی برعکس بخوانید
✍️داستان ذهن آرام
فقط 4️⃣1️⃣ ثانیه
😳 شروع🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
رتهب زا ینهذ هک رپ زا
هلغشم تسا رکف دنکیم. ره زور
هزاجا دیهد نهذ امش یکدنا
شمارآ دبای و رد توکس
لماک رارق دریگ و سپس
دینیبب ردقچ اب یرایشوه هب
امش کمک دهاوخ درک یگدنز
دوخ ار روطنآ هک دیلیام رس
و ناماس دیشخب.
⏳پایان رکورد
سعی کنید این تمرین را در محدوده زمانی ۱۴ ثانیه‌ای انجام دهید☘
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
مطالعه برای کنکور زجر آور میشه وقتی که👇
از روی وظیفه و تکلیف انجام بشه.
به جای مطالعه با حس اجبار و تکلیف با شور و عشق کتاب بخونید به ویژه برای کنکور.
وقتی شور و شوق رو وارد مطالعه می‌کنیم مثل یک دونده دوی ماراتن میشیم که سخت‌ترین ورزش‌ها رو انجام میده ولی چون شوق دویدن داره تا پایان مسابقه با وجود همه سختی‌ها ادامه میده.
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#آسان‌ترین_کار_دنیا
ویژگی منحصر بفرد آدم‌ها این هست که وقتی شرایط و اوضاع دور و بر خودمون رو نگاه می‌کنیم در ۹۰ درصد مواقع، کاستی‌ها، ایرادات، کمبودها، نقصان‌ها و موارد مشابه توجه ما را جلب می‌کند.
مثلا:
- در زندگی مشترک یک ویژگی ناپسند در مورد همسرمان، فرزندمان و ...
- در کار و حرفه یک ویژگی منفی همکاران‌مان
- در فامیل و برادر و خواهرمان هم به همین روال
- در مورد حکومت و دولت هم به همین روال و شاید سرسختانه‌تر هم انتقاد می‌کنیم ...
نتیجه این توجه ناخواسته به امور ناخواستنی باعث ایجاد حس انتقاد و بدگویی در ما می‌شود که به عنوان #آسان‌ترین_کار_دنیا شناخته شده است.
وقتی به آدم‌ها نگاه می‌کنیم متوجه این ویژگی بارز در بیش از ۹۹ درصد مردم اطراف خودمان می‌شویم🧐
نتیجه این کار به ظاهر آسان (انتقادکردن) همواره تلخ‌کامی و حس ناراحتی درونی در وجود ما هست☹️😖
#پیشنهادطلایی:
از امروز به جای توجه صرف و تام به ویژگی‌های منفی اطرافیانمان و محیط پیرامون‌مان، هر روز یک ویژگی خوب و زیبای همسرمان، فرزندمان، برادرمان، خواهرمان، همکارمان، جامعه و حتی دولت را در دفتری برای خودمان بنویسیم و در ذهن‌مان آنرا با خود مرور کنیم✍📖
مثلا بهترین ویژگی اخلاقی که در همسرمان می‌بینیم چیست و آنرا یادداشت کنیم🔖
در پایان هفته این ویژگی‌هایی که نوشتیم را مرور کنیم و نتیجه کار را مقایسه کنیم و حتی به طرف مقابل خودمان هم آنها را بگوییم🧮
ببینیم که آیا همچنان حس تلخی و ناراحتی در وجود خود احساس می‌کنیم یا حس ارزشمندی و شادی داریم؟💥
آیا زندگی با این شیوه شیرین‌تر شده یا سخت‌تر؟
حالا انتخاب کنیم که این شیوه را ادامه دهیم یا مثل قبل باشیم🙏😊
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
تمرین فوق‌العاده تقویت عضلات چشم‌ها
به هنگام انجام این تمرین می‌بایست سر ثابت باشد و به ترتیبی که نمایش داده می‌شود دایره‌هایی که روشن‌خاموش می‌شوند را با چشم‌ها پیگیری کرد.
عضو #کانال_تندخوانی بشین
@tondkhanytizbiniy
👈 " مفهومی خواندن" در مطالعه چیه؟
☘️ مفهومی خواندن شرایط را برای یادگیری بهتر و پاسخگویی آسان‌تر به تست‌ها فراهم می‌کند.
برای این امر رعایت نکات زیر پیشنهاد می‌شود:
🍁 در هر جمله یا عبارت، کلمات کلیدی را پیدا کنید و معنای آنها را دقیق روشن کنید.
🍁 منظور نویسنده را پیدا کنید.
🍁 مثال اضافی‌تر بزنید.
🍁 مطالب را به یکدیگر ربط دهید.
🍁 تفاوت‌ها وتشابه‌ها را تعیین کنید و نکات یک موضوع را دسته بندی کنید.
🍁 بعد از یادگیری به زبان خودتان مطالب را بیان کنید.
🍁 بعد از یادگیری، به تمرین وپرسش‌ها پاسخ دهید.
🍁 قدرت رسم نموداری از طبقه‌بندی مطالب را داشته باشید.
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
ده نکته از کتاب #اثر_مرکب
اثر: دارن هاردی
۱ – #سکه_جادویی_یک_ریالی
به دست آوردن پاداش‌های بزرگ از طریق مجموعه‌ای از انتخاب‌های کوچک و هوشمندانه است.
یعنی شما با قدم‌هایی کوچک که خیلی به چشم نمی‌آیند، به نتایج بزرگی دست پیدا کنید. این اصل کلی مبتنی بر فرمول ذیل است:
انتخاب‌های کوچک و هوشمندانه + پایداری و ثبات قدم + زمان = ایجاد تفاوت‌های بنیادین
۲ – #اثر_موجی
ما باید بدانیم چه اعمال و افعال مثبت و چه منفی ما اگر تداوم پیدا کند و تکرار شوند، غیر از تاثیر خود، اثر موجی نیز به دنبال دارد و آثار و نتایج ناخواسته و غیر منتظره‌ای را در پی خواهند داشت.
۳ – #موفقیت_مایکروویوی به دست نمی‌آید!
موفقیت در سایه سخت کوشی، نظم و عادت‌های خوب به دست می‌آید.
نباید در انتظار کسب نتایج آنی باشیم. تفکر مایکروویوی و فست فودی در مورد موفقیت هرگز وجود ندارد.
۴ – #نیش_پشه‌ها
هر انتخاب یا عدم انتخاب ما در زندگی‌مان اثر فزاینده دارد و بزرگترین مسئله ما این نیست که از روی عمد انتخاب‌های بد می‌کنیم، بلکه موضوع اینجاست که ما در هنگام انتخاب، به آنها توجه نمی‌کنیم و در اکثر مواقع حتی از انتخاب کردن مسیرمان آگاه نیستیم.
۵ – #فرمول_خوش_شانسی
خورشیدِ شانس همواره در آسمان می‌درخشد و هر شخصی باید به جای رفتن زیر سایه، به آسمان نگاه کند و بگذارد پرتوی از شانس بر او بتابد.
ما اگر حداقل امکانات را داریم باید بدانیم خوش شانس هستیم و همواره در معرض شانس‌ها قرار داریم. فرمول شانس اینگونه است:
شانس= آمادگی + نگرش + فرصت + اقدام
و بر اساس این فرمول است که هر فردی در زندگی می‌تواند خوش شانس باشد.
پنج نکته دیگه توی پست بعدی گفته میشه🙏
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
کارگاه آنلاین تندخوانی
🗣️مدرس: استاد مهدی طاری
مدرس دوره های تندخوانی پیشرفته، برگزار کننده بیش از 30 کارگاه دوره تندخوانی با رضایت بالای دانشجویان
✔️یادگیری و به یادسپاری
✔️مهارت درک مطلب
✔️تکنیک های تمرکز حواس
✔️تکنیک های تقویت حافظه
✔️تکنیک های تندخوانی
و ...
💥۳۰ درصد تخفیف💥
📆زمان: سه‌شنبه ۳۱ مردادماه و ۷ شهریور ماه
🕓ساعت ۱۶ الی ۱۸ و ۱۸:۳۰ الی ۲۰:۳۰
🤳کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇
https://estedadtahsili.com/?p=28870
تماس با مشاورین 👇
☎️ 02188678675
📱09002341010
📱09002351010
📱09909601090
@shakeri_estedad
📚 گروه آموزشی دکتر وکیلی
مرجع تخصصی دروس عمومی و مصاحبه دکتری
@estedadtahsili
#وبینار_رایگان_تندخوانی
برای حضور در وبینار کلمه تندخوانی را به شماره 09909601090 بفرستید تا لینک دسترسی برایتان ارسال شود.
#زمان_وبینار:
فردا سه‌شنبه از ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
با خندیدن چه چیزهایی به دست می‌آوریم؟
😊۱-خنده فشار خون را کم می‌کند.
☺️۲-خنده باعث طولانی شدن عمر می‌شود.
🙂۳-خنده سن افراد را کمتر نشان میدهد.
😁۴-خنده تعادل هورمونی ایجاد می‌کند.
😉۵-خنده باعث افزایش کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماری‌ها زیاد می‌کند.
😌۶ -خنده سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می‌شود.
😆۷-خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می‌کند.
😃۸-خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می‌شود.
😅۹-خنده قدرت یادگیری را افزایش میدهد.
😊۱۰-خنده از زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می‌کند.
😗۱۱ -خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
🙂۱۲–خنده چروک صورت را ازبین می‌برد.
😄۱۳-خنده باعث افزایش اندروفین مغز می‌شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می‌شود.
😁۱۴–خنده باعث رفع خستگی می‌شود.
😉۱۵–خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
😆۱۶-خنده با بازدم انجام می‌شود و این کار باعث خارج شدن ۲ coاز خون می‌شود و احساس مطلوبی ایجاد می‌کند.
😃۱۷-خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنش‌ها و احساسات سرکوب شده را رها می‌کند.
فقط لحظه‌ای به اطرافتون نگاه کنید شاید حتی چیزهای جدی هم خنده دار باشند.
نویسنده ایرانی کتاب #تاریخ_طبری، محمد‌ابن‌جریر‌طبری در این کتاب نوشته:
مخنف می گوید:
چون سر حسین علیه‌السلام را به
سمت الجصاصه بردند
و از تکریت عبور کردند به دیر مسیحیان رسیدند.
راهب دیر از آنان پرسید
که این سر از آن کیست؟
گفتند از آن کسی که بر امیرمومنان
یزیدابن‌معاویه خروج کرده است
راهبِ جوانی آن جا بود به پیر دیر گفت:
این سر فرزند دختر پیامبر مسلمانان است.
پیر گفت: زنهار! برو و ناقوس‌های دیر را
به صدا دربیاور تا خدا و خلقش بدانند که
ما بری از این مسلمانانیم که بر فرزند
پیامبرشان نیز رحم ندارند!
#تاریخ_طبری
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#باور چیست؟
تعریف باور بسیار زیباست، #باور فکری هست که دائم تکرار می‌شود. این فکر یا افکار امکان دارد در ذهن یک فرد تکرار شود و یا در ذهن عموم جامعه تکرار شود و به این صورت به عنوان یک موضوع پذیرفته شده درونی، تبدیل می‌شود.
باور #ما_می‌توانیم از آنجایی شروع شد که #تفکر_ما_می‌توانیم را دائما و در هر موضوعی تکرار کردیم.
باور #من_آدم_باهوشی هستم از جایی شروع شد که #تفکر_هوشمندی خودمون رو در موقعیت‌های گوناگون دائم تکرار کردیم.
باور #پشتکار_و_سختکوشی از زمانی به وجود آمد که #تفکر_پشتکار_و_سختکوشی را در هر موقعیتی در پیش گرفتیم.
باور #امید_و_شکست‌ناپذیری هم از موقعی شکل گرفت که #تفکر_امید_و_شکست‌ناپذیری را دائم تکرار کردیم.
باورهای منفی هم با تکرار فکرهای منفی شکل گرفته و می‌گیرند.
حال انتخاب با ما هست که چه فکری و طرز تفکری را دائم تکرار کنیم و آنها در پیش بگیریم.
مثال:
وقتی تیم ملی کشتی ایران در یک مسابقه بین‌المللی شرکت می‌کند، بازیکنان، مربیان و عموم مردم ایران باور دارند که می‌توانند روی سکوهای قهرمانی قرار بگیرند و همین اتفاق هم می‌افتد. در حالیکه ممکن است تیم ملی کشوری دیگر هم به همان میزان و بعضا بیش از اعضای تیم ملی ایران تمرین‌های سختی انجام داده باشند و از لحاظ بدنی کاملا آماده باشند اما چون باور قهرمانی ندارند در نهایت اصلا هیچ مقامی کسب نمی‌کنند.
عضو #کانال_تندخوانی بشین
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
۴ روش طلایی برای تقویت حافظه:
۱. برای حفظ‌کردنی‌ها، شعر بسازید
۲. با تکرار، مفاهیم مهم را در ذهن‌تان حک کنید
۳. برقراری ارتباط بین مطالب باعث یادگیری بهتر می‌شود
۴. نسبت به موضوع‌ها در خود ایجاد علاقه کنید.
#حافظه
#ذهن
#تندخوانی
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
شش علت که چرا موقع #مطالعه خوابم می‌گیرد؟
۱- سرعت پایین مطالعه
۲- گرما یا سرمای بیش از حد محل مطالعه
۳- قبل مطالعه به اندازه کافی نخوابیدید
۴- پرخوری قبل از شروع مطالعه
۵- بی‌علاقگی به موضوع
۶- هدف نداشتن
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
✅ تکنیکی برای نحوه دسته‌بندی(طبقه‌بندی) اطلاعات، مطالب و متن‌هایی که می‌خوانیم و آموزش می‌بینیم 👆
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
برای شما کدام جمله اهمیت بیشتری دارد؟👇
۱. ﻣﻬﻢ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻧﺼﻴﺒﺘﺎﻥ ﺷﻮﺩ.
۲. ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﻧﻴﺎﺯﻣﻨﺪ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﺤﺴﻴﻦ می‌شوید.
۳. ﮔﺎهی ﺑﺮﺗﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻭﺍﮔﺬﺍﺭ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺯﻧﺪگی ﮐﻨﻴﺪ.
۴. ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﻴﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﻋﻴﺐ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻋﻴﺐﺟﻮیی ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﻓﻊ ﮐﻨﻴﺪ.
۵. ﻳﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻫﺮﮔﺎﻩ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﻳﺎ تصمیمی ﻫﻤﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻋﻘﻴﺪﻩﺍﻧﺪ ﻳﻘﻴﻦ ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ ﮐﻪ نقطه ضعف‌ها هنوز شناسایی نشده‌اند.
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
شش راهکار تقویت حافظه کوتاه مدت 👇🏻
۱- خوردن زنجبیل
۲- بهبود وضعیت خواب
۳- اجتناب از مصرف شکر فرآوری شده
۴- مصرف زردچوبه
۵- مصرف شکلات تیره
۶- مصرف انواع توت‌ها
عضو #کانال_تندخوانی شوید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
🎁دلایل خستگی هنگام #مطالعه
1️⃣ کندخوانی
2️⃣ وضعیت نادرست نشستن
3️⃣ مطالعه با معده پر
4️⃣ سنگینی مطلب
5️⃣نور ناکافی
6️⃣یادداشت‌برداری نادرست
7️⃣ یادداشت‌برداری تک رنگ
8️⃣خواب ناکافی
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#اولین_قانون_مغز_و_حافظه
اولین و به تعبیری مهمترین قانون مغز و حافظه،
#اعتماد_داشتن به مغز و حافظه خودمان است.
هیچگاه جملات منفی درباره حافظه یا مغز خودتان و دیگران نگویید و همواره جملات درست و مثبت را درباره آنها به کار ببرید.
به عنوان مثال:
خدا را شاکرم که حافظه قدرتمندی دارم🤲
من هر چی می‌خونم به‌راحتی‌و باسرعت‌به یادمیاورم☄
مغز و حافظه من مثل ساعت کار می‌کنند💫
و ...
تکرار روزانه جملاتی نظیر جملات بالا، کم‌کم باعث اثربخشی بیشتر روی مغز و حافظه شده و قدرت آنها را روز به روز بیشتر و بیشتر می‌کند حتی می‌توان گفت رعایت این موضوع‌ها (اعتماد و تکرار جملات مثبت) عاملی حیاتی در جلوگیری از آلزایمر و فراموشی هستند.
#مغز
#حافظه
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
🔹#کنجکاو_باشید!
🎈کنجکاوی هنگام مطالعه برای مغز بسیار سودمند می‌باشد. به ویژه وقتی تلاش می‌کنید تا مطالبی را با این روش یاد بگیرید که تجزیه تحلیل آنها کاری دشوار است. کنجکاوی باعث اشتیاق بیشتر به یادگیری شده و اشتیاق به یادگرفتن، سبب خلاقیت بیشتر مغز شده و تلاش برای آموزش مطالب جدید، باعث تقویت حافظه هم می‌شود.
🔹#مثبت‌اندیشی
🎈فکر کردن زیاد در مورد هر چیزی تاثیری منفی روی مغز و بدن می‌گذارد. این‌کار همچنین منجر به ایجاد استرس و افزایش استرس می‌گردد. افکار منفی زیاد حتی سبب نابودی سلول‌های مغز شده و موجب جلوگیری از ساخته شدن نورون‌های جدید می‌شوند. در نقطه مقابل، مثبت اندیشی، سرعت بهبود سلول‌های مغزی را بیشتر کرده و با کمک به مغز در ساختن سلول‌های جدید به طرزی موثر عمل می‌کند.
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
ده نکته از کتاب #اثر_مرکب
اثر: #دارن_هاردی
ادامه پست قبلی👇
۶ – #اعتیاد_به_عادت‌های_خوب_و_بد
از نکات مهم در موفقیت، پرورش عادات خوب و پیوستگی در انجام عادات خوب و ثبات قدم در انجام عادات خوب است. انسان موفق در واقع باید معتاد به موفقیت شود و این اعتیاد مثبت است که می‌تواند او را از دیگران متمایز کند.
۷ – #تکانش
قانون اول نیوتن (اینرسی) می‌گوید اجسام ساکن تمایل به سکون دارند مگر این که نیرویی خارجی بر آنها اعمال شود و اجسام متحرک نیز تمایل به حرکت دارند.
۸ – #ریتم_زندگی_و_ثبات_قدم
دانستیم که برای تغییر، ایجاد عادات و رفتار خوب و ایجاد تکانش لازم است، اما این تکانش باید با ریتم منظم و دائمی و ثبات قدم همراه باشد.
حرکت‌های افراطی و تفریطی، موضع‌های عجله‌ای و جوگیر شدن و عدم ریتم مناسب موجب خواهد شد که ثبات قدم نداشته باشیم و تکانش ما با لرزه‌های فراوان و یا حتی سکون و سکوت مواجه شود….
واقعیت #رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود.
۹ – #ما_انسان‌های_متاثر
برای تغییر و اصلاح و ایجاد اثر مرکب مثبت در زندگی‌مان باید از آنچه بر ما تاثیر می‌گذارند نیز آگاه باشیم.
ورودی‌های ذهن ما
ارتباط ها
محیط
سه عامل اساسی هستند که بر رفتار و عادات و رویه و ریتم زندگی‌مان اثر می‌گذارند.
۱۰ – #اثر_دیگران
از بهترین راه‌های دستیابی به اهداف این است که انرژی‌مان را در بخشش به دیگران متمرکز کنیم.
اگر می‌خواهیم اعتماد به نفس خودمان بیشتر شود، سعی کنیم اعتماد به نفس اطرافیانمان را بالا ببریم.
اگر حس امیدواری و مثبت اندیشی می‌خواهیم باید در شخص دیگری این‌ها را القا کنیم و اگر موفقیت برای خودمان می‌خواهیم برای دیگران هم بخواهیم.
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
🔷🔸 ترتیبی خواندن، باعث خستگی هنگام مطالعه کردن می‌شود🔸🔷
📌معمولا ارتباط بین دست فعال با نیمکره فعال مغز رابطه‌ای عکس است به این صورت که معمولا دست راست نیمکره‌ی چپ را فعال و تقویت می‌کند و دست چپ نیمکره‌ی راست را.
به همین دلیل اکثر افراد (چون راست دست هستند) علاقه دارند کتاب‌ها را به ترتیب صفحات مطالعه کنند و جلو بروند، اما آنهایی که نیمکره راست قوی‌تری دارند ابتدا در یک نگاه کلی به مطالعه فهرست، عناوین و تیترهای کتاب می‌پردازند. این افراد به دلیل اینکه یک فهم کلی از کتاب به دست می‌آورند و می‌دانند نویسنده کتاب به دنبال چیست، مسلّما درک بهتر و بالاتری از مطالب به دست خواهند آورد.
تمرین دیگری که می‌تواند به تقویت دو نیمکره مغز منجر شود این است که هرگاه احساس اتلاف وقت کردید و خواستید در این زمان کار مفیدی انجام دهید به دوران کودکی خود باز گردید و در صورت امکان با صدای بلند از ۳۰۰ ، ۴۰۰ و یا ۵۰۰ ، سه تا سه تا، چهار تا چهار تا و یا ۷ تا ۷ کم کنید بشمرید و به عقب برگردید.
مثلا ۴تا ۴تا : ۳۰۰-۲۹۶-۲۹۲-۲۸۸-۲۸۴-۲۸۰-۲۷۶-….
سخت است؛ نه؟
اما شیرین است. در عوض به هیچگونه شرایط خاصی نیاز ندارد! شما هر کجا که باشید می‌توانید مغزتان را تقویت کنید.
نکته قابل توجه این است که شما با این کار از ترتیبی عمل کردن نیمکره چپ می‌کاهید و بر عملکرد نیمکره‌ی راست مغزتان می‌افزایید.
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#خداوند به قلب سرشار از عشق امروز شما
نگاه می‌کند نه به اشتباهات دیروز شما...
خدا خود عشقه
#جول_اوستین
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
چگونه هنگام کار با #کامپیوتر و #گوشی‌همراه به چشمان خود کمک کنیم؟ 👨🏻💻
📌چند دقیقه، کنار پنجره بروید و به دوردست‌ها نگاه کنید.
📌کار را متوقف کنید و چشمان خود را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه ببندید.
📌با چشم‌هایتان چندین بار پشت سر هم پلک بزنید، این کار باعث مرطوب شدن آنها می‌شود.
📌 هنگام کار با کامپیوتر، عینک را به لنز ترجیح دهید، لنزهای تماسی چشم را خشک می‌کنند.
📌هیچگاه با دستانتان به چشمان‌تان هیچ فشاری وارد نکنید.
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
دشمنان #مغز را بشناسیم 👇🏻
▫️الکل
▫️استرس
▫️پرخوری
▫️دخانیات
▫️آلودگی هوا
▫️کمبود خواب
▫️مصرف زیاد قند
▫️نخوردن صبحانه
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
📼📚 خلاصه انیمیشنی کتاب «#اثر_مرکب»
نویسنده: دارن هاردی
چگونه تصمیمات کوچک و هوشمندانه در دراز مدت زندگی ما را می‌سازند؟
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
🌿 #قانون_باور
قانون باور یعنی اگر با تمام احساسات و عواطفت چیزی که میخوای رو باور کنی و برای تحقق اون کار انجام بدی، خواسته‌ی تو دیر یا زود به حقیقت تبدیل میشه! 🥺
🌠وین دایر میگه :«اگر باوری عمیق و طولانی‌مدت به چیزی داشته باشید، دیر یا زود به حقیقت می‌پیوندد.»🤌🏻
💫 #ذهن انسان بسیار قدرتمنده و ارتباط تنگاتنگی بین آنچه درون ذهن ماست و کائنات و اتفاقاتی که برای ما رقم میزنن، وجود داره!🥲
🌍اگر واقعا خواسته‌ای داریم، در قدم اول باید خودمون باورش کنیم و بعد برای رسیدن بهش تلاش کنیم؛ در واقع بدون باور قلبی، هیچ هدفی به مقصود نمیرسه! 😌
توی پست بعدی تعریف #باور رو خواهم گفت که باور اصلا چی هست😊
کانال #تندخوانی را در #ایتا دنبال کنید👇
www.eitaa.com/tondkhanytizbiniy
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri