آیا با یک بار خواندن یک کتاب یا حضور در یک کلاس، یادگیری اتفاق میفتد؟
در مطالعه صرفا مدت زمان مطالعه مطرح نیست، موضوع مهمتر کیفیت کار مطالعه هست.
یکی از نکات بسیار مهم درباره مطالعه به ویژه برای موضوعهای جدید، مسئله مرور و تکرار است به گمان اکثریت افراد، یادگیری با حضور در کلاس (حضورییاآنلاین) اتفاق میفتد در حالیکه در این حالت آموزش اتفاق میفتد ولی یادگیری زمانی رخ میدهد که فرد، توانایی حل مسائل مرتبط با موضوع مد نظر و توانایی شرح و توضیح آن موضوع را به دیگران داشته باشد.
لذا مرور، تکرار و تمرین از موثرترین ابزار یادگیری هستند و بدون مرور بعد از مدتی آموزش ها فراموش میشوند.
سوال:
آخرین آموزشتان چه بوده و چقدر منجر به یادگیری در شما شده است؟
کانال تندخوانی محمدمهدی طاری
😪اگر تمام طول روز کم حوصله اید
🤦♂اگر انگیزهتون کم شده و خسته به نظر میاین
سوال: به اندازه کافی میخوابید؟
✍ بدون هیچ مقدمه چینی چند تا نکته برای داشتن خوابی همراه با آرامش تمام که بتونین بعد از خواب سر حال و قبراق بیدار بشین:
🕖 مدت زمان یک خواب متعادل ۷ تا ۸ ساعت هست البته ۷ یا ۸ ساعتی که پیوسته باشه این مورد رو حتما رعایت کنین
🔕 یه جای آروم و تا حد امکان تاریک برای خواب و استراحت شبانه داشته باشین🛖
🔊 هیچ وقت چند تا آلارم برای خودتون نگذارید و بیخود خودتون رو کلافه نکنین.
⏰ ساعتتون یا گوشیتون کنار یا بالای سرتون نگذارین و حتما با کمی فاصله از خودتون قرار بدین تا موقع آلارم اون از جاتون پاشین و برین برش دارین اینطور تا حدی خواب از سرتون میپره 😉
📡 از هر چیزی که باعث درگیری ذهنیتون میشه فاصله بگیرین مثل رصد مدام اخبار و شبکه های اجتماعی و ... 📱
⛲️ موقع بیدار شدنتون به یه آهنگ انرژی بخش گوش بدین که سر ذوق و شوق بیاین🎧
🚶♂ پیاده روی، نرمش و تحرک جسمانی هم میتونه بهتون کمک بکنه تا به نشاط و سرزندگی بیشتر برسین🙋♂
کانال تندخوانی محمد مهدی طاری
مهارت تندخوانی چه مشکلاتی را برطرف میکند؟
تندخوانی در چهار بخش
سرعت، کیفیت، تمرکز ، حافظه به شما در رفع مشکلات زیر کمک میکند.
🔹رفع مشکل کندخوانی با افزایش سرعت مطالعه
🔸رفع مشکل درک مطلب پایین با افزایش کیفیت مطالعه
منظور از کیفیت مطالعه، میزان درک مطلب است
🔹رفع مشکل عدم تمرکز هنگام مطالعه با افزایش میزان تمرکز
🔸رفع مشکلات حافظه با تکنیکهای تقویت حافظه
📚 گروه آموزشی دکتر وکیلی
مرجع تخصصی دروس عمومی و مصاحبه دکتری
@estedadtahsili
وبینار آنلاین 👈 با مربی رتبه شو!
⏳یکشنبه ۳ خرداد ساعت ۱۷ الی ۱۸
🔥ظرفیت فقط ۲۰ نفر!
🎯نقشه راه موفقیت استعداد تحصیلی کنکور دکتری
💢 استاد محمد لقمانی
مدرس با سابقهی استعداد تحصیلی
🎯 برنامهریزی اصولی برای رتبه شدن در کنکور دکتری
💢سرکارخانم دکتر الهه قاسمی نیک، مشاور گروه آموزشی دکتر وکیلی
❗برای ثبت نام رایگان در این جلسه، شماره و رشتهی تحصیلیتون رو به یکی از شمارههای زیر پیامک کنید👇
09909601090
09002341010
@shakeri_estedad
📚 گروه آموزشی دکتر وکیلی
مرجع تخصصی دروس عمومی و مصاحبه دکتری
@estedadtahsili
#رژیم_ذهنی_۲۱_روزه_موفقیت
🍃🌺 ۱_سحرخیز باشید
اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت.
🍃🌺 ۲_همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید
قبل از تماشای تلویزیون حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه رو به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید.
🍃🌺 ۳_یادداشت اهداف
قبل از اتمام مطالعه انگیزشی صبحگاهی، یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید.
🍃🌺 ۴_هر روز پیشاپیش برنامه ریزی نمایید
از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید
🍃🌺 ۵_مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن
مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود.
🍃🌺 ۶_فایل صوتی آموزشی گوش کنید
در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید.
🍃🌺 ۷_برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید
از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید.
«امروز تصمیم بگیرید که #رژیم_ذهنی_۲۱_روزه را برای ۲۱ روز آینده به کار بگیرید، فردا بسیار دیر است »
ارسالی از خانم فرخی
عضو کانال دکتر وکیلی بشین 👉
خدا به قلب سرشار از عشق امروز شما نگاه میکند نه به اشتباهات دیروز شما...
عضو کانال تندخوانی بشین 👉
#جول_اوستین
📣اشتباهات بزرگ منجر به خلق ایدههای ناب میشوند
متاسفانه نظامهای آموزشی، اشتباه و خطا کردن در مدرسه و کلاس درس را چنان زشت و سرزش کردند که این اشتباهات مفید در نظر کودکان تبدیل به گناه شده است.
✍سر کن رابینسون
عضو کانال تلگرام تندخوانی بشین👏
پیج اینستاگرام تندخوانی
معمولا از فرمانبری، اطاعت و پرهیز از نافرمانی شنیدیم اینبار اما از نافرمانی بشنویم.
کتاب "استعداد نافرمانی و شکستن قوانین کار و زندگی" اثر "فرانسیسکا جینو".
نویسنده، نافرمانی رو به عنوان یک استعداد معرفی کرده و ماجرای نافرمانی رو با شناسایی ۵ ویژگی این استعداد به همراه آسیبشناسی آن کامل باز میکنه.
پادکست "#استعداد_نافرمانی" با اجرای دکتر مجتبیشکوری و سروشصحت رو با #تمرکز کامل گوش کنید.
عضو کانال خاصباش بشین😊👇
/channel/expertisepyramid
آیا تندخوانی در دروس فنی و محاسباتی هم کاربری دارد؟
در تندخوانی افراد یاد میگیرند که سرعت عمل مغزشان را افزایش دهند.
ورزش ذهنی (mind sport)یکی از تکنیکهایی است که در افزایش سرعت عمل مغز با بیشتر کردن سرعت پردازش و سرعت محاسبات به این موضوع کمک میکند.
در پست بعدی یکی از تمرینهای کلاس تندخوانی در زمینه mind sport را خواهم آورد تا بیشتر با این تکنیک آشنا شوید🙂🌺
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
💥 ۳ روش حفظ تمرکز در زمان مطالعه
📌 همه آن چیزهایی که امکان دارن که باعث بهم خوردن تمرکزتون بشن رو از خودتون دور نگهدارید. گوشی رو جایی دور از دسترس قرار بدین، TV خاموش باشه و در اتاقتون رو ببندید.
📌📌 میز مطالعهتون تمیز و خلوت باشه.
📌📌📌 دقت کنید و ببینید در چه ساعاتی از روز و شب، مطالعهتون بازدهی بیشتر داره.
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
بهترین راه برایجلوگیری از پیرشدنمغز چیست ؟🤔
🎯دانشمندان با بررسی تاثیرگذاری ورزش بر فعالیت ذهنی متوجه شدهاند که یک ساعت تمرینات فیزیکی سبک به صورت هفتگی میتواند از پیر شدن مغز جلوگیری کند.
✅ هر فرد بزرگسال باید هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط تا سنگین داشته باشد تا بتواند سلامتیاش را حفظ کند.
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
رازهای شنیدنی مغز👆
چگونه کنترل مغزمان را در دست بگیریم؟
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
📌چطوری چیزی رو پشت گوش نندازیم؟
🔹اندازه آمیگدال یا بادامه - عضوی بادامشکل در لوب گیجگاهی مغز- در افرادی که اهل پشت گوش انداختن هستند، بزرگتر است. این بخش عمدتا وظیفه پردازش احساسات و کنترل انگیزه را بر عهده دارد. چون مدام و فقط به نتیجهی کار فکر میکنن به همین خاطر کارها رو پشت گوش میندازن!
✅برای جلوگیری و رفع پشت گوش انداختن چه کنیم!؟
الف: تعیین زمان:
با بازههای کوچیک مثلا ۳۰ دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت شروع کنیم و با افزایش کار، بازهی استراحت رو بیشتر کنیم مثلا یک ساعت کار و بعد ۱۵ دقیقه استراحت.
ب: تهیه فهرست کارها:
برای کارهایی که باید در طول روز انجام بدی به تربیت الویتبندی فهرست بنویس.
ج: تمرکز داشته باش:
نگذار احساسات، موبایل، افکار یا آدمها تو رو از کارهای فهرست دور کنن.
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
روزی در جمعی که #پیامبر_اسلام(ص) نیز در آن جمع حضور داشتند، پیامبر_خدا از یارانشان میخواهند که ایشان را نصیحت کنند!
حاضران در جلسه با بهت و تعجب به سخن #پیامبر(ص) واکنش نشان میدهند. در این بین برخی میگویند ما در جایگاهی نیستیم که شما را که پیام آور خداوندمتعال هستید را نصیحت کنیم.
شخص زیرکی در آن جمع به #پیامبر(ص) میگوید: ای #پیامبر_خدا، در حالیکه علم و فضیلت شما قابل مقایسه با ما نیست چگونه است که شما چنین خواستهای را از ما دارید و خواهان نصیحت از طرف ما هستید؟
#پیامبر(ص) میفرمایند:
چون اثری که در شنیدن هست هیچگاه در گفتن نیست.
#میلاد_پیامبررحمت_و_مهربانی(ص) و #امام_جعفرصادق(ع)#مبارکباد🍀💐
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
خلاصه کوتاهی از کتاب "بهتر از قبل" اثر "گرچن روبین" با ترجمه "رضا اردلان".
چه چیزی مهمتر از سرنوشت ما وجود دارد که بخواهیم به خاطر آن، عادتهایی نیک پرورش دهیم و عادتهای بدمان را کنار بگذاریم؟
در حقیقت، همه ما عادتهای خوب و بد فراوانی داریم و قلباً دوست داریم که عادتهای خوب خود را افزایش دهیم و از شرّ عادتهای بدمان خلاص شویم؛ اما این امر، چگونه ممکن است؟
کتاب بهتر از قبل، نقشه راه تغییر عادتها را نشان میدهد. در ابتدا، باید خود را بشناسیم؛ زیرا فرمول جادویی یکسانی برای تغییر عادتها وجود ندارد؛ هر کسی با توجه به ویژگیهای شخصیتی خود، عادتهایش را شکل میدهد. پس از خودشناسی، میتوانید به کمک راهکارهای ارائه شده در این کتاب، با عادتهای بدتان خداحافظی کنید و به استقبال عادتهای خوب و سالم بروید.
احتمالاً تا به حال برای شما نیز پیش آمده است که به رستورانی رفتهاید و با دیدن منو، قدرت تصمیمگیری را از دست دادهاید؛ چراکه گزینههای اشتهابرانگیز متعددی در آن وجود داشته است.
بههمینخاطر، زمانی که میخواهید عادت جدیدی (مانند رفتن به باشگاه) را برای خود ایجاد کنید، باید فرآیند تصمیمگیری را از معادله حذف نمایید.
اگر قرار باشد هر روز تصمیم بگیرید که از وزنه استفاده کنید، حرکات کششی انجام دهید یا به تمرینات هوازی بپردازید؛ در نهایت، احتمالاً هیچکدام را انجام نخواهید داد و زمان اختصاص یافته به ورزش را تلف خواهید کرد.
بنابراین، بهتر است جای تفکر باقی نگذارید و فقط فعالیتهای تعیین شده از قبل را انجام دهید! میتوانید در پایان هر ماه، روزی را برای برنامهریزی ماه آتی اختصاص دهید و در تقویمتان مشخص کنید که میخواهید چه روزهایی به باشگاه بروید و چه نوع حرکاتی را انجام بدهید. بعد از آن، دیگر نیازی به تصمیمگیری جدید نیست و تنها کافی است از برنامهٔ تقویمی مکتوب خود پیروی کنید.
علاوهبراین، با نظارت بر رفتار خود، به راحتی میتوانید عادتهای جدیدی را در خود ایجاد کنید.
بهعنوان نمونه، فرض کنید میخواهید رژیم غذایی سالمی داشته باشید. آمارها نشان میدهد که در سال ۲۰۱۰، ۷۰ درصد آمریکاییها اضافه وزن داشتند. چاقی و اضافه وزن، علت شماره یک بیماریهایی نظیر سرطان و دیابت است. بنابراین، یکی از عادتهای شایع و مورد علاقهٔ مردم، استفاده از غذاهای کمتر و سالمتر میباشد.
یکی از روشهای موثر برای شکلدهی به چنین عادتی، این است که تمام چیزهایی را که در طول روز میخورید، در دفترچهای یادداشت نمایید.
تحقیقات نشان میدهد که ما توانایی اندازهگیری میزان مصرف خود را نداریم. همچنین، علاقه داریم که همیشه یک واحد از هر چیزی را مصرف کنیم. برای نمونه، دوست داریم یک همبرگر یا یک پیتزا بخوریم، بدون آنکه حجم آن را در نظر بگیریم. بنابراین، زمانی که قصد دارید تا خوراک یک روزتان را یادداشت کنید، حتماً میزان واقعی آن را بنویسید تا بتوانید نظارت اثربخشی بر رژیم غذایی خود داشته باشید.
نمونه دیگری از نظارت بر عادت را در نظر بگیرید. اگر قصد دارید بیشتر ورزش کنید، میتوانید از یک قدمشمار هوشمند بهره ببرید. این دستگاه، به شما نشان میدهد که هر روز، چقدر تحرک داشتهاید و به شما انگیزه میدهد که بیشتر راه بروید و تعداد قدمهایتان را افزایش دهید. برای نظارت بر تعداد قدمهایتان، میتوانید اپلیکیشنهای قدمشمار در موبایل یا ساعتهای هوشمند را امتحان کنید.
کانال تندخوانی محمدمهدی طاری
Fast and Focused
سریع و متمرکز
وبینار مشترک "تندخوانی" و "نقشهراه" ویژه موفقیت خیرهکننده در کنکور دکتری
در این وبینار حرفهای متفاوتی خواهید شنید که علل شکستهای پیشین شما را برملا خواهد ساخت، همچنین نقشهی راهی برای موفقیت اکنون شما خواهد بود.
برای ثبت نام به یکی از شمارههای زیر پیام بزنید
09909601090
09002341010
@estedadtahsili_admin
گروه آموزشی دکتر وکیلی
مرجع تخصصی دروس عمومی و مصاحبه دکتری
@estedadtahsili.ir
مصرف روزانه تخم مرغ چه کمکی به حافظه میکند؟ 🍳
◽️مصرف محدود تخممرغ، یعنی تقریبا یک تخممرغ در هفته، روند ضعیف شدن حافظه را کندتر میکند.
◽️تازهترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخممرغ پرداخته و میتوان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده تخممرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است.
کانال تندخوانی
#سلامت
#حافظه
سلسله لایوهای اقدامات قبل از مصاحبه
♦️چهارمین لایو با حضور استاد محمدمهدی طاری
مدرس دورههای تندخوانی و تقویت حافظه
📆سه شنبه ۲۱ فروردین ساعت ۲۰
تو این لایو دربارهی تمرکز در جلسه مصاحبه صحبت میکنیم و سه تا تکنیک کاربردی برای تمرکز در جلسه مصاحبه بهتون یاد میدیم.
❗این پست رو برای دوستای کنکوریت بفرست که اوناهم در لایو امشب حضور داشته باشند
اینستاگرام ما
📚 گروه آموزشی دکتر وکیلی
مرجع تخصصی دروس عمومی و مصاحبه دکتری
@estedadtahsili
#روز_دانشجو_مبارک
عزیزانی که مایلند فیلمهای #مینیدورهتندخوانی را #رایگان دریافت کنند، نام و نام خانوادگی، مقطع و رشته تحصیلی خود را به شماره ۰۹۱۰۴۸۱۵۸۱۳ پیامک بفرستید🙏😊
کانال تندخوانی
⛔️ بعد از اینکه چند ساعت غرق در مطالعه کتابم میشم یه وقتی متوجه میشم که تازه فقط پنح شش صفحه رو تونستم بخونم، به همین دلیل هم نمیتونم نمرهی قابل قبولی در امتحانات کسب کنم و هم نمیتونم جمعبندی خوب و موثری برای آزمون کنکور داشته باشم...
نمیدونم که چیکار کنم؟😓
🔶 دو تا از دلیلهای اصلی کنـــــدخــــوانی 🔶👇🏻👇🏻
📌دلیل اول: کلمهخوانی
📌راه حل: عبارتخوانی
مغز و ذهن ما به هنگام مطالعه با معانی و مفاهیم مطالب سر و کار دارد همانند وقتیکه حرف میزنیم. یک شخص که متنی را مینویسد کلمه به کلمه از روی متن میخواند و مینویسد چنانچه بعد از نوشتن سه صفحه از او در مورد متنی که نوشته پرسشی مطرح کنید، کمتر از یکسوم آنچه را که نوشته به یاد میآورد.
به جای کلمهکلمهخوانی باید عبارتخوانی یا جملهخوانی انجام بدیم تا درک مطلب مفهومی داشته باشیم.
📌علت دوم: بلندخوانی
📌راه حل: چشمخوانی
هر زمان که یک متن را بلند بلند بخوانید انرژی زیادی را صرف میکنید و بعد از خواندن چند صفحه به اصطلاح انرژیتون میفته و افت پیدا میکنه به علاوه بلندخوانی محدودیت دارد و ما نمیتونیم بیشتر از ۱۷۰ تا ۱۸۰ کلمه را در یک دقیقه بلندبلند بخوانیم و این در حالی هست که سرعت مطالعه کمتر ۳۰۰ کلمه در دقیقه به عنوان سرعت کندخوان به حساب میاد.
راه حل این هست که چشمخوانی رو جایگزین بلندخوانی بکنیم.
عضو کانال تلگرام تندخوانی بشین 🙏
پیج اینستاگرام تندخوانی ▶️
#تندخوانی
#کندخوانی
وبینار رایگان
چه کسانی در کنکور دکتری شرکت کنند؟
صرفه جویی در هزینه و وقت
با حضور اساتید و دانشجویان رتبه برتر کنکور دکتری
✔️چه کسانی در کنکور دکتری شرکت کنند؟
✔️زندگی کنکوری و تجربیات رتبه برتری ها، برقراری کار، خانواده و کنکور
✔️تجربیات یک فرد موفق با محوریت کنکور
✔️در این فرصت محدود چطور مطالعه کنیم که به نتیجه برسیم؟
⌛️زمان: سه شنبه 23 آبان ساعت 19 الی 21
♦️برای ثبت نام، نام و نام خانوادگی خود را به شماره های زیر پیامک کنید:
📱 09909601090
📱 09002341010
📱 09909070945
@shakeri_estedad
📚 گروه آموزشی دکتر وکیلی
مرجع تخصصی دروس تخصصی و مصاحبه دکتری
@estedadtahsili
ورزش ذهنی mind sport
👆نمونه تمرین ورزشذهنی که سرعت محاسبات ذهنی و همزمان تمرکز رو بیشتر میکند و نهایتا منجر به افزایش سرعت عمل مغز میشود.
http://T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
۳ دلیل که چرا عملگرا نیستیم؟
۱. دانستن زیاد
حجم زیاد دانستهها مانعی مهم در عمل کردن هستند.
۲. منفی نگری
نمیشه، جواب نمیده، نمیتونی، عرضهش رو نداری و ...
۳. عدم پیگیری
استمرار نداشتن و پیگیر نبودن
گزیدهای از کتاب چرا به دانستههامون عمل نمیکنیم، نوشته کنبلانچارد
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
#حکایت_پادشاه_و_دهقان
پادشاهى با وزير و عدهاى از همراهان به قصد شکار از شهر خارج شد. بعد از طى مسافتى چشمش به دهقانى افتاد که مشغول کندن زمين بود شاه جلو رفت و از دهقان پرسيد: در هشت چکار کردى که حالا مىکنی؟ دهقان جواب داد: کردم و نشد.
بعد پرسيد: با دو چه کردی؟ دهقان گفت: دو تبديل به سه شد.
گفت: دور چه شد؟ دهقان جواب داد: نزديک شد.
پرسيد: با برادران چه مىکنی؟ گفت بين آنها تفرقه افتاده است.
چند سؤال ديگر هم از او کرد و سرانجام به او گفت: ارزان نفروشی.
دهقان هم جواب داد: تا مشترى چه کسى باشد. بعد از دهقان خداحافظى کرد و رفت.
وقتى به کاخ رسيد از وزيرش پرسيد که من از دهقان چه پرسيدم و او چه جواب داد. وزير هر کار کرد نتواست جواب شاه را بدهد. شاه به او چند روز فرصت داد. تا جواب آن پرسشها را پيدا کند و گفت اگر نتوانستى جوابها را پيدا کنى جانت را از دست خواهى داد. وزير خيلى ناراحت شد.
بالأخره به سراغ دهقان رفت و از او جواب سؤالها را خواست. دهقان گفت: هزار اشرفى مىگيرم و جواب تو را مىدهم. وزير ناچار شد هزار اشرفى را بدهد. وقتى جوابها را شنيد به خدمت پادشاه آمد و گفت:
جواب سؤال اول که 'در هشت چکار کردی' يعنى در هشت ماه اول سال چه کردى که حالا مجبور کار بکنی؟ که دهقان گفت کردم و نشد.
سؤال دوم که با دو چه کردى و دو تبديل به سه شد؟ يعنى حالا علاوه بر دو پا با عصا راه مىروم.
سؤال سوم که دور چه شد؟ و دهقان جواب داد نزديک شد يعنى ابتدا جوان بودم و دور را مىديدم و حالا پير شدهام و دور را نمىبينم و نزديکبين شدهام.
سؤال چهارم مقصود از با برادران چه مىکنی؟ دندانها است که بعضى از آنها افتاده و بينشان فاصله ايجاد شده است.
و قسمت آخر که دهقان در جواب 'ارزان نفروشی' گفته بود تا 'خريدار که باشد' منظور معاملهاى بود که با وزير کرد که اگر شخص عادى از او جواب مىخواست ممکن بود مجانى جواب بدهد يا پول کمترى از او طلب کند!
#شما_چه_برداشتی_از_این_حکایت_دارید؟
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
سه گام افزایش تمرکز و افزایش درک مطلب:
🔹به هنگام مطالعه و یا حضور در کلاس، یادداشتبرداری انجام دهید.
🔹🔹پس از اتمام متن یا فصل کتاب، یا پس از اتمام جلسه کلاس، یادداشتهای خود را مرور کنید.
🔹🔹🔹سپس آنچه یادگرفتید و یادداشت کردید را به صورت ذهنی( بدون مراجعه به کتاب و یادداشتهای خودتان) بدون مراجعه به کتاب و یادداشتها به صورت بلندبلند مرور کنید.
رعایت همین ۳ نکته باعث افزایش میزان تمرکز و افزایش درصد یادگیری شما در درسها و کلاسها میشود.
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
📌یک موضوع مهم در تندخوانی
هر مطلبی را که میخوانید را طوری بخوانید که بتوانید آن مطلب را بدون مراجعه به کتاب برای دیگران توضیح دهید.
توضیح کلامی آنچه خواندهاید مغز را فعالتر و پویاتر میکند. پویایی و فعال بودن مغز باعث حس نشاط و سرزندگی درونی بعلاوه سلامت بیشتر مغز است.
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
کتاب خوب رو باید بارها و بارها بخونیم تا ذهنمون تک تک مطالبش رو در عمل پیادهسازی بکنه.
یکی از اون کتابها، کتاب اثر مرکب، نوشته دارنهاردی هست که خلاصه اونرو از اینجا گوش کنید.
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
درهنگام خواب، #مغز انسان شستشو و پاک میشود!🧠
🔹محققان علوم پزشکی در دانشگاه بوستون آمریکا:
هنگام خواب، چیزهای شگفتانگیزی در مغز روی میدهد، نورونهای مغز خاموش میشوند؛ لحظاتی بعد، جریان خون به سوی مغز تقویت میشود؛ سپس، مایع مغزی نخاعی جریان مییابد و با امواجی ریتمیک و نبضدار، مغز ما را شستشو میدهد
🔹مطالعات اخیر نشان میدهند که جریان مایع مغزی نخاعی و فعالیتهای با موج کند، قادرند پروتئینهای سمی و تخریبکننده حافظه را از مغز بشویند.
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri
پست ویژه #کنکوریها😊
🔸🔸 کنکور دیگه امتحانای میانترم و پایان ترم نیست که اگه به جواب آخر نرسیدی فقط بخشی از نمره رو از دست بدی! 🤨😀
✔️پس اگه توی محاسباتت ضعیف هستی همین حالا باید دست به کار بشی، چون میتونه نتیجه زحماتت رو کاملا هدر بده! 😳
۱. تسلط به مباحث پایه
اگه توی مباحث پایه، ضعف داری حتما تمرین کن، یادگیریشون خیلی زمانبر نیست!
۲. محاسبات ذهنی
عملیاتهای ساده و کوتاه رو یادداشت نکن بلکه تلاش کن و ذهنی انجامشون بده این کار دقت و سرعتتم بالا میبره(دقت داشتهباش که فقط برای عملیاتهای ساده و کوتاه اینطوری عمل کنی)✍
۳. تستها رو کامل حل کن
توی خونه حتما تستها رو تا مرحله رسیدن به جواب آخر حل کن، یادت نره که رسیدن به جواب آخر از فرمول و تست مهم تره!
۴. تست زمان دار حل کن
یادت باشه که باید توی زمان محدودی به جواب برسی پس حتما توی خونه تست زماندار حل کن که سر جلسه خیالت راحت باشه!
T.me/tizbinytondkhany
https://instagram.com/mahdi.tarri