1841982
بزرگ ترین کانال رفاقت در تلگرام تبلیغات نداریم 👌 ارتباط با ما : @Hi_rex2
"تنهایی" به اندازه‌ی دخانیات باعث مرگ و میر می‌شود!
بر اساس این مطالعه هاروارد
تنهایی و نداشتن دوست با افزایش سطح فیبرینوژن که میتونه منجر به لخته شدن خون و سکته بشه ارتباط داره
بیاید با هم دوست باشیم
join❥ @Todli
سگ تو شیراز بنزین میزنه
اگه جایی شنیدین یک سگ دارم بنزین میزنه باور کنین 😂
join❥ @Todli
واسه کسی دلتونو به دریا بزنید
که چشم‌هاش دنبال مرداب نباشه.
join❥ @Todli
گربه ای که یک بچه میمون را به فرزندی قبول کرده!!!
join❥ @Todli
مهم نیست روزم چقدر بد بگذره..
همین که چند دقیقه باهات حرف بزنم همه چیزو خوب میکنه♥️
join❥ @Todli
همه ی ما یکیو داریم که میتونه با پیامش تو یک ثانیه مودمون رو عوض کنه
join❥ @Todli
هنوزم تو شب‌هات، اگه ماهو داری
من اون ماهو دادم به تو یادگاری...
join❥ @Todli
✔️بدون هیچ سرمایه ای از تلگرام تون درآمد داشته باشید همین الان شروع کنید👇
✅ربات کسب درآمد ملوگپ:
@melogapAdbot
🌟ربات کسب درآمد تله چت:
@TeleChateAdBot
🌟ربات کسب درآمد تلوگپ:
@TeloGapAdBot
⚠️ تمامی واریزی های در کانال زیر قرار میگیرد👇
@admelo
اگه با کسی بیرون رفتین و خواستین ببینین از شما خوشش اومده یا نه از این روش استفاده کنین :))
join❥ @Todli
۵ ژست خوب عکاسی برای وقتیکه پشت میز نشستی و نمیدونی دستاتو چکار کنی!
join❥ @Todli
نزار قبانی خیلی قشنگ میگه:
خودت باش حتی اگر نظر کسی را جلب نکردی
همین کافی است که از خودت راضی باشی،
زمانی که به خودت اعتماد داشته باشی زیبا ترینی...
join❥ @Todli
نامه ای از من به من:
آدمی که یک بار رفته، دوباره ام میتونه بره.
آدمی که یک بار خیانت کرده، دوباره ام می تونه بکنه.
کسی که ۱ هفته میتونه ازت بیخبر بمونه، تا ابد هم‌میتونه بمونه.
کسی که یبار پشتتو خالی کرده، دوباره ام انجامش میده.
هرکسی یه بار بتونه یه کاریو بکنه، دوباره ام میتونه انجامش بده چون راهشو یاد گرفته.
اونقدر قوی باش و بزرگ باش که ببخشی ولی اونقدر ضعیف نباش که همیشه فراموش کنی.
join❥ @Todli
یه آدمایی هم هستن که باید باشن...
اصلا نبودنشون انگار واسه این دنیا تعریف نشده
دلت میخاد ساعت ها باهاشون حرف بزنی...
بدون اینکه نگران چیزی باشی...
این آدما میتونن دنیای خاکستری مارو رنگی کنن
دقیقا مثل تو:)❤️
join❥ @Todli
این تکنیکها رو در برابر کسیکه بهتون بی احترامی میکنه انجام بدین و قبل از واكنش کمی مكث كنيد،
١٠ برابر قدرتمند تر می شويد.
join❥ @Todli
من تورا دیدم و از ديده برفت هرچه که بود.
•نوید کاردانپور•
join❥ @Todli
اینو روزی صد بار با خودت تکرار کن که:
به آدما فرصت نده که با اعصابت بازی کنن!
عزیز ترین فرد زندگیت هم اگه رو اعصابت بود سکوت کن و ازش فاصله بگیر! خانواده، عشق، دوست، هرکسی که روزاتو منفی کرد با یه خداحافظی خوشحالش کن..میخوام بهترین جمله ای که امروز شنیدم رو بهتون بگم:
«سلامت روان شما از روابط خونی تون، مهم‌تره»
join❥ @Todli
سن فقط یه عدده
👤مل رابینز ( سخنران و مشاور آمریکایی)
join❥ @Todli
• اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری :
1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی.
2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن.
3- وقت گذروندن با آدم های منفی.
4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن.
5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی.
6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن.
7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی.
8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود.
join❥ @Todli
پناه بردن گربه به شیرآب درپی گرمای طاقت فرسای خوزستان!
join❥ @Todli
چطوری اضطرابم رو کم کنم؟
1- ورزش کن.
2- زمانی رو توی طبیعت یا با گیاهان خونت بگذرون.
3- عواملی که بهت اضطراب میده شناسایی کن.
4- به خودت استراحت بده.
5- یه فعالیت ساده مثل پختن کاپ کیک انجام بده.
6- دکتر برو و مطمعن شو اختلال تیروئید نداری.
7- تنفس، مدیتیشن و یوگا رو امتحان کن.
8- الکل، قهوه و چای رو با نوشیدنی خنک و سالم جایگزین کن.
9- افکارت رو روی کاغذ بنویس یا با یک فرد امن در موردش حرف بزن.
join❥ @Todli
تو این گرما فقط باید بریم همچین جایی آب بازی 😍
join❥ @Todli
با پیری خداحافظی کنید
دکتر دیوید سینکلیر دانشمند بیولوژیست و استاد دانشگاه پزشکی هاروارد درباره پژوهشی میگوید که در آن میتوانند سن بافت‌های پیچیده بدن را ریست کرده و بدون هیچ عارضه‌ای آن را به عقب برگردانند!
join❥ @Todli