ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

18 May 2023 21:40

Рад приветствовать всех здесь 😊
Поясню что тут происходит и познакомлюсь с тем, кто мало со мной знаком.

Я Денис Файзуллин, врач высшей категории, кандидат медицинских наук с 2005г. Почему можно мне доверять и больше про мой опыт - читайте в этом посте.

У каждого вступившего в эту группу есть возможность получить МНОЖЕСТВО концентрированной полезной проверенной информации о здоровье. И конечно же, как сохранить то здоровье, которое есть и восстановить свой организм и своих близких, после перенесенных заболеваний.

🤔Кому будет полезна эта группа?

Мужчинам и женщинам, тем кто:
✅ имеет хронические заболевания или хочет избежать их развития;
✅ давно планировал внедрить в свою жизнь принципы разумного отношение к телу;
✅ уже придерживается основных принципов здоровья в своей жизни и в своей семье;
✅ ищет новые экологичные пути повысить энергию, продуктивность и уровень позитива, и не требующие много времени;
✅ желает восстановить красоту своей кожи и волос, фигуры, осанки, походки, стать примером для своих близких;
✅ ведет малоподвижный образ жизни;
✅ имеет нарушения обмена, 😱 ожирение, диабет, АИТ, инсулинорезистентность;
✅ перенес Ковид, инсульты и инфаркты, тяжелые операции и онкологические заболевания,
✅ желает укрепить иммунитет себя и своих детей;
✅ мечтает о здоровом образе жизни;
✅ любит ЗОЖ.

❓Вы спросите - как найти здесь больше пользы о здоровье?
Все просто 👉🏼 всю новую полезную информацию я буду отмечать:
#эфир - анонсы и записи эфиров со мной и приглашенными экспертами;
#польза - польза для здоровья, медицинские факты, рецепты и схемы, подтверждённые факты и современные подходы к оздоровлению;
#советы - советы для сохранения и восстановления здоровья, на основе моей жизни и опыта моих пациентов.
#водоросли - все про органическую продукцию из бурых морских водорослей
#вопрос-ответ - еженедельная рубрика - разбор, ответы на ваши вопросы в с моих каналах.

😊Проявляйте активность, нажимая на 🔥 реакции - ваша обратная связь даст мне понимание, что материал вам полезен.

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

18 May 2023 16:44

⚡️Заряд позитивной энергии - в начале.
🤔Как мой организм реагирует на разработанную мной пищевую стратегию МУПС - про нее тут, как я питаюсь - в середине видео.

Что с двигательной активностью? И как влияет на организм?☝🏼Даже в рабочее время делаю…. Рассказал с 02:00 минуты.

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

17 May 2023 12:38

🥪ХЛЕБ И 🍇 ФРУКТЫ - друзья или враги?

Это видео, ⬇️ на основе научных данных показывает, как глюкоза ускоряет старение, вызывает рак и аутоиммунных болезни.

В конце ролика простые 📑практические советы, по питанию, дыханию, движению, сну и, как разрушать препятствия, которые мешают изменить жизнь к лучшему!

🚫 Если пытались, уже что-то поменять и не получилось – это видео для вас!

Чтобы посмотреть в лучшем качестве полное видео переходите в YouTube по ссылке https://youtu.be/1GeEDabyBWI

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

16 May 2023 14:02

Смотрела не с начала, жду запись. Как всегда Денис вы даёте информацию доступным языком понятно всём, делюсь вашими видосиками.👍 Пинок не помешает никому, весенние зигзаги в еде не приведут к здоровью это точно😉На курс пойду, это круто👍и буду рассказывать о нём всём кто придет на интенсив. Как туда попасть думаю расскажите позже. Денис, огромная вам благодарность 🙏🙏за ваши знания и вашу поддержку❤️Всем отличного дня🤗

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

16 May 2023 10:39

ДРУЗЬЯ! Запись Эфира от 16 мая обязательно будет, хочу сделать её в хорошем качестве. С хорошим звуком! Сегодня обработаю и выложим на YouTube. Ссылку пришлю, как только будет все готово!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

16 May 2023 07:28

Встречаемся через 30 минут друзья!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

15 May 2023 17:50

Кто здесь❓

Друзья, я знаю что здесь каждый, кто вступил в канал хочет больше уделять внимания своему здоровью, узнавать больше про мой опыт и мои методы, которые помогают мне и моим близким поддерживать иммунитет и грамотную работу всех внутренних систем организма.

Здесь много новеньких, чему я очень рад, благородно каждого за вашу обратную связь в виде реакций 😊

Но здесь есть и люди, которые со мной уже давно и знают, что я дополняю свой ежедневный рацион питания специальными гелями из бурых морских водорослей, для восполнения дефицитов и мягкой отчистки организма, ☝🏼а ещё рекомендую их всем своим близким. Хочу жить энергично и желаю 🌱здорового долголетия каждому!

Чтобы мы совместно с вами смогли дальше более комфортно взаимодействовать, выберите вариант ответа, в опросе ниже, который вам ближе.
Дальше буду раскрывать подробности 😉

*опрос анонимный, вариант можно выбрать только 1, если ошиблись - отменить и переголосовать

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

12 May 2023 12:37

Если вы решили приступить к оздоровлению, ☝🏼важно определить состояние в котором вы сейчас находитесь. С помощью диагностики организма в виде анализов.

И в начале освоения нашей стратегии по нормализации жирового и углеводного обмена, я ❗️настоятельно рекомендую выполнить следующие исследования.

Список анализов для выявления нарушений жирового и углеводного обмена:

1. Показатели жирового обмена и повреждения сосудов:
- Триглицериды;
- Общий холестерин;
- Липопротеины высокой плотности (ЛПВП);
- Липопротеины низкой плотности(ЛПНП);
- Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП);
- Липопротеинн (а);
- Аполипопротеин В.

2. Высокочувствительный С-реактивный белок (кардио) (Вч-СРБ) - ☝🏼не путать с обычным СРБ (С-реактивным белком).

3. Показатели углеводного обмена:
- Глюкоза крови;
- Гликированный гемоглобин (HbA1c);
- Инсулин.

❗️Обязательно соблюдайте требования подготовки к анализам – хотя бы общие: утром, натощак, допускается небольшое количество воды после сна.

Дополнительно (по возможности):
- Гомоцистеин;
- Липопротеин А1;
- Общий белок;
- Альбумины;
- ТТГ.

На моем курсе «Все включено для здоровья» (старт в конце мая) я объясню в чем ценность каждого из этих показателей, с точки зрения стратегии борьбы с:
- диабетом;
- ожирением;
- атеросклерозом;
- метаболическим синдромом;
- гипертонией.
Подробнее про то, как попасть на мой курс можно узнать здесь

👨🏻‍⚕️ Ваш доктор Денис Р. Файзуллин.

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

10 May 2023 18:01

Кто забыл, подробности здесь /channel/+tKRwRVIUz9xkNzky , туда же вопросы если будут. Акция до 24.00 (информация для гелеедов).
ДОБРОГО ВЕЧЕРА! ДРУЗЬЯ!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

10 May 2023 17:27

🩸 🔬 на 10 день челленджа по разблокировке и освоению жировых запасов своего тела, РЕШИЛ посетить лабораторию!
Анализ сдавал в лаборатории Гемотест и Инвитро!
🥲 18.943руб. весь скрининг включая Гомоцистиин за 2160₽ и Свободный тестостерон за 1470₽.

🤒 Сдал АНАЛИЗЫ крови на более чем 50 параметров. Получу результат и разберём, сколько мне ещё осталось коптить это небо.

📑 Отчитываюсь: последние два дня вес был стабильный 91.5кг(Дачные весы). Сегодня утром (10.05.2023) вернулся домой 92.4.
Напомню: 1 мая было 98 кг

⚠️ Такое колебание, возможно, обычно связано с перераспределением белковых фракций и воды.

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

09 May 2023 00:25

🥴 забыл вчера (07.05.23) 👀взвеситься, сожалею, что труднее делать анализ будет!

🙌 но, зато есть ПОБЕДА!!!
Правда маленькая аккуратная. Это прогресс!

🐼 я на МУПС уже 8 день и сегодняшнее взвешивание меня воодушевило! Вес не менялся три дня, практически. И вот за два дня такой прогресс. видео показал.

🐽 Заодно объяснил, как смотреть абдоминальной жир (самый опасный) - Есть специальный тест. (СМОТРИТЕ ВИДЕО).

С НАСТУПАЮЩИМ ДНЁМ ПОБЕДЫ!!! ДРУЗЬЯ!!!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

06 May 2023 09:19

🎉Всех с наступающим!
6 день челленджа. Симптомы хитро-гриппа сегодня стали слабее. Вес не уменьшается. Вода-витамины-пробежка-душ. Перед работой успел пробежаться в одиночестве. Илья отказался, Тихоныч уехал, Настя спит.
Продолжаю придерживаться МУПС.
Пациентов опять пришло много. Так, что работаем.

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

05 May 2023 20:45

😱 Сегодня во время пробежки произошло…

Друзья, поделитесь обратной связью, как вам информация про бесплатный интенсив? Жмите реакцию 🔥 если считаете, что круто)

Сегодня в процессе пробежки я сдулся… причину расскажу в конце в следующем видео.

На работу пришел и 3 часа ходил потерянный, в голове пустота, 😰 сил нет, коллеги удивляются - обычно то бодрячок, слабость страшная и ноги ватные - Узнаёте симптомы?

Правильно – это «хитро-грипп», не простой, а хитрый! Ничего общего с вирусами и инфекцией не имеет. Это связано с переходом моего организма на сжигание собственных Жиров. Несколько дней будет такая адаптация. Я готов. Это то, что мне было нужно мне, чтобы убрать лишние запасы жиров. Это классно!!! В прошлые разы было полегче и случилось попозже.

Лучше всего лечиться в этом случае солёной водой!

Мой вес за пять дней уменьшился с 98 до 93.4 за счёт потери воды. А за последние два дня потерял меньше килограмма. Остановка?

Вес снизился – а живот пока не уменьшился. Но уже завтра начнётся освоение внутреннего(абдоминального) жира. И это даст мне приток энергии! И уменьшение объемов.

И напоминаю, тем кто использует питание из водорослей (свободное от сахара и токсинов) - Сегодня последний день акции 1 + 1, не забудьте заказать на официальном сайте до 24.00 подробнее ЗДЕСЬ(группа_для_вопросов)

И мой к вам призыв! Скоро праздник Победы! Мы 100 % победим! Чтобы это случилось, чтобы вы в жизни всегда выходили победителем, надо научиться одному приему!

Надо победить себя слабого! Справиться с внутренним провокаторов и лентяем.
Предлагаю завтра на счёт раз-два-три встать, попить горячей воды, одеть спортивную одежду и выйти на улицу. Снег там, или дождь – по фигу.

Можете бегать, ходить, улыбаться, махать руками и хвостом, делать гимнастику по доктору Норбекову или Весёлую китайскую зарядку. Это все заряжает, и питает вас СИЛЬНОГО!

Помните, что путь в 1000 миль начинается с одного шага!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

05 May 2023 04:59

В продолжение вчерашней истории от женщины, которая стала выздоравливать благодаря гелям

*начало истории читайте выше

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

04 May 2023 12:06

Здесь можно оставить свою обратную связь 😊 или поделиться своей историей улучшения здоровья

Мой чат для вас на сегодня - /channel/+v3mN_NSD-fthZWEy

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

18 May 2023 18:46

Помните я вам говорил про Интенсив?

На котором будем разбирать 5 дефицитов организма и как их сбалансировать.

📍По этой ссылке - https://genzdorov.ru/kurator?gcpc=2c7b9

может вступить каждый, участие БЕСПЛАТНО.

Всем участникам будет доступна возможность попасть на мой курс “Все включено для здоровья”
❗️(попасть на курс будет возможно только тем, кто будет в чате интенсива). На курсе будет моя поддержка на тернистом пути к полному выздоровлению, даже, в казалось бы, безвыходных ситуациях.
Ведь многие проблемы не решаются путем волшебной таблетки.

❓Что будет в интенсиве и что будем разбирать - смотрите по этому тайм-коду - 00:29 минута.

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

17 May 2023 18:14

Спасибо каждому, кто ответил 😊 теперь я понимаю, что среди нас много тех, кто не до конца понимает 👀что, где и как найти.

Завтра выйдет пост, где более углублено расскажу про морские водоросли, чем они меня так привлекают, как врача.
И дам навигацию по каналу - где, как и что найти 😊

❗️не отключайте уведомления

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

16 May 2023 16:26

Вы еще не участвовали? Если нет, выберите ответ, который вам ближе, для меня это очень важно 🙏🏼

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

16 May 2023 14:02

🙂😊😎😊 обратная связь после эфира 😌 Благодарю за столь теплые слова 🙏🏼 это мотивирует

Вот здесь немного пояснил про мой курс

*помните, любое видео можно включить на скорости х2, в настройках под кнопкой справа в углу

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

16 May 2023 07:28

Если в процессе эфира у вас будут вопросы пишите их в этот чат: после эфира отвечу /channel/+q8vCjkOwYvEzYmQy

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

15 May 2023 19:07

Во время эфира обсудим
Как взаимосвязаны:
- Сахарный обмен
- Инсулин
- Разрушение белка
- и Ускоренное старение с накоплением жира и ФАТАЛЬНЫМИ сосудистыми катастрофами.

💡Немного про анализы.

Какие из них самые важные и как предотвратить развитие:
- диабета;
- атеросклероза;
- аутоаллергических заболеваний;
- повреждение суставов и кожи;
- ожирения;
- и рака.

Так же расскажу про возможность бесплатно попасть в группу, где совместно с профильными специалистами и моей поддержкой, каждый сможет улучшить свое здоровье.

📍Завтра - 16 мая
в этой группе - в 09:00.

Кто будет в прямом эфире – приготовьте свои вопросы. Желательно по теме встречи!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

14 May 2023 22:30

➕Для чего измерять инсулин, если глюкоза в норме? Или о чем говорит гликированный гемоглобин HbA1с (по сути испорченный глюкозой белок – переносчик кислорода)?

Сахар крови (глюкоза) повышается, когда диабет уже развился. А указанные выше параметры – помогают выявить преддиабет и инсулинорезистентность, которые выявляются у очень многих любителей сахара. И требует определённых действий, для избежания развития сахарного диабета.

Инсулин – следует держать на небольших значениях (в видео рассказываю, как это сделать), и это дает возможность человеку не накапливать жиры, снизить вероятность сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Гликированный гемоглобин – отражает степень старения тканей и деградации белков, необратимый связи их с глюкозой, что особенно заметно по состоянию кожи и суставов.

Вчера встретились с детками, был прекрасный повод: Илья сдал тест, который позволяет ему поступить в МИФИ, при условии, что он сдаст на пятёрку, всего один экзамен. По лесу отходили два с половиной часа (планировали получасовую прогулку и поход в бассейн и сауну). Заплутали слегка в лесу. Зато наболтались, нагуляли отличный аппетит и очень вкусно посидели;)

Друзья, наш пятидневный оздоровительный ИНТЕНСИВ начинается 22 мая. Ждите ссылку в этой группе! 🙌

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

11 May 2023 22:04

🤒Пару слов, как попасть на мой курс лёгкого «обезжиривания». Сначала бесплатный ИНТЕНСИВ -5️⃣ дней. Затем, всех прошедших я добавляю ➕ в свой закрытый канал «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ» с ежедневными заданиями.

⚠️ Наша цель: быстро нормализовать углеводный и жировой обмен, т.е. – избавиться от высокого сахара 🍫, лишнего веса 🎂 и сердечного риска ❤️‍🩹!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

10 May 2023 17:43

В двух словах, что за такая МУПС?
Это друзья, малоуглеводная пищевая стратегия - это не кето-диета, не LCHF, вообще это не диета, а стратегия и дополненное в моем случае КСГ И КНП.
КСГ - Краткосрочное голодание, аналог интервальному.
КНП - Комплексная нутритивная поддержка (без которой не обойтись во время изменение рациона).

К пищевой стратегии ещё добавляем очень простые техники движения, сна, дыхания, очистки и получаем МОЙ АВТОРСКИЙ КУРС, проверенный наукой и практикой.
Результат: снижение веса, быстрая нормализация холестерина и триглицеридов и сахар крови без лекарств.

КУРС ПОКА БЕСПЛАТНЫЙ!
Завтра напишу, как на него попасть.
Не скупитесь на огоньки. 🔥

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

09 May 2023 11:24

🔥 Это настоящий праздник!
Друзья!!! 🎇Поздравляю вас всех! Желаю доброго Мира и крепкого Здоровья!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

07 May 2023 07:50

ЧТО МЫ ПИХАЕМ В СЕБЯ?

Не буду. Грузить своими пробежками и питьем воды! Сегодня опубликовал в Instagram, как обычно ролик. И для вас выкладываю его ютубовскую версию (Не у всех есть доступ в Instagram)

https://youtube.com/shorts/3IDz3veuHzw?feature=share

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

05 May 2023 20:52

😷 Это хитро-грипп 😱.
Не опасно ⚠️ но не приятно!

ЗАТО КАК ПОЛЕЗНО!!!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

05 May 2023 20:34

🙋‍♂️ Так вы поняли, какие потрясающие эффекты вызывает, выпитая утром горячая вода?

Нет. Тогда смотрите ☝️
И используйте каждое утро + 20лет к вашей жизни! Не забудьте про своих старших! 👴Научите их!

👶🧒👦И про младших не забудьте, тащите их на улицу, учите их пить воду, дышать и двигаться!

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

04 May 2023 21:47

Кто завтра не бежит?
Попить горячей воды после сна и…
Выходите на улицу, в сад, в лес, на спортивную площадку и сделайте хотя бы частично гимнастику по Норбекову (можно поставить телефон перед собой и включить запись https://youtu.be/eGP0gGEXr-Y). А мы с Ильей завтра на полчасика вокруг квартала. 🏃‍♂️🏃

ТОК ЖИЗНИ о здоровье и красоте с доктором Денисом Файзуллиным

04 May 2023 12:02

Нас уже 😮 2800 человек!

Отмечайтесь реакциями, буду понимать, что мой труд не напрасен 😊