16265
Алина Чичина — CEO https://refeel.ru co-founder SETTERS, SE, SETTERS MEDIA. ICF-коуч, ведущая re-feel podcast. Здесь про wellness и уязвимость: в бизнесе и жизни. 💌 реклама и консультации: @vika_selezen
📔«топ-7 моих любимых книг»
периодически парочка добавляется / меняется, например, пока писала этот пост ужаснулась, ну как я могла забыть «цветы для Элджернона». И тем не менее.
делитесь своими сокровищами в комментариях, соберем классную библиотеку смыслов и список must read👇🏻
В моем детстве были периоды, когда у родителей много на что не хватало денег, иногда даже на самое насущное. При этом, мама все равно (и я до сих пор не понимаю как) умудрялась класть мне под елку самые красивые куклы, итальянские сапожки и новенькие CD-диски с симсами.
Еще мама всегда была для меня главным примером «сострадательного наклонения» — она никогда не проходила мимо нуждающегося или страдающего, будь то собаченка, сшибающий копейки подросток или несчастная бабушка. Кстати, так в нашем доме появилась первая собака — стало жалко согбенную старушку, продававшую под проливным дождем пуделя.
Мама научила доверять себе и быть честной, всегда поступать соразмерно со своей совестью. Привила интерес к литературе и журналистике.
Мама всегда была рядом, когда не получалось завязать шнурок, победить синюю обезьяну из Книги джунглей или наладить контакт с одноклассницей.
У многих сегодняшних печалей хвосты тянутся из детства и часто в терапии всплывают фигуры матерей. Но я безоговорочно верю, что каждая мама старается быть лучшей мамой для своего ребенка, в силу своих возможностей и жизненных обстоятельств.
Маме и мамам💚
Сегодня открываем pop-up re-feel совместно с Lamoda Sport💜
Во флагмане можно будет:
• выиграть подарки от обоих брендов
• первыми познакомиться с САМЫМИ НОВЫМИ продуктами re-feel
• ииии сделать крутейший кастом своей жестянки с мармеладками
💫 12:00 — 20:00 / сегодня и до конца выходных
🍆 Флагманский магазин Lamoda на Кузнецком мосту, 7
see you!
предлагаю сегодня смело засыпать с мыслью о том, что все наше самосовершенствование, ЗОЖ и велнес — было бы неимоверно скучным занятием без наших же внутренних сабантуйщиков!
любим себя во всех своих проявлениях, девочки и мальчики, good night 💤
прямо сейчас весь модный Петербург утрамбовывается в новенький VIVA LA VIKA & CHOUX
поздравляю Вику и всю команду! мы вас очень ждали💫
Физкульт-привет!
Из-за операции пропустила 4 тренировки. Боже, как же сложно возвращаться!
Вот именно поэтому я и не пропускаю: когда ты в режиме, ты без компромиссов, стоит почувствовать вкус свободы, сразу хочется исключить спортзал из своей жизни на веки вечные.
Благо, я уже знаю эти механизмы и знаю, какие хитрости отлично работают, например, новая форма🍑
банки, которые я обязательно повторю:
1. Мицеллярная вода Bioderma.
единственная мицеллярка, которая есть у меня дома всегда.
2. Hydrating cleanser от Obagi.
думаю, это уже 4-ая банка за всю историю наших отношений. лучшая умувалка, после которой ничего нигде не стянет.
3. Magic Water от Pusy.
вот насколько не понимаю гель для бровей этого бренда, настолько нравится водичка с автозагаром. ровно ложится тонким деликатным слоем.
4. Les Beiges tint от Chanel.
заменил мне все тональники, BB и СС. Эффект отдохнувшей и загорелой кожи за минуту. жажду скорее оказаться в Дьютике, чтобы купить еще.
5. Futuredew oil serum hybrid от Glossier.
терроризируйте байеров и подружек из Штатов, потому что это сыворотка — идеальный увлажнитель перед нанесением тона. делает эффект Хэйли Бибер лучше ее собственных продуктов Rhode.
Чтож, можете поздравить — только что я забукировала отели и купила билеты на наш январских семейный отпуск! НЕ в последний момент, без горящих булок и цен х5.
Место пока подержу в легкой интриге, но полезной информацией поделюсь: ловите скидку 10% на первое бронирование на Отелло — по промокоду MAMANATURE (скидка до 1000р).
Здесь самый классный выбор бутик-отелей по всей стране, удобное бронирование и поддержка 24/7 в трех каналах связи. Еще до 99% стоимости проживания можно оплатить бонусами Спасибо, частями или получить 10% кешбэк бонусами на карту.
Если ищете вдохновение и идеи поездок, то вам в телеграм-канал Отелло, а если ждёте знак, чтобы наконец решиться на «ту самую» поездку — ЭТО ОН💫
Я люблю свою команду, но всё равно хочу показать, что я самая умная. Ведь я — босс.
Мало кто из фаундеров признается, но много у кого такое было. И у меня было. Мне всегда было важно сказать последнее слово, эффектно зарезюмировать, помочь с решением. Короче, хотелось доказать себе и другим, что держу всё под контролем.
Но однажды я заметила: сотрудники все реже и реже предлагают идеи. Вопросы встречались тишиной, а запросы на инициативу звучали как принуждение. Помню, как кто-то из команды сказал на 1:1 : «У меня была мысль, но я не стал ее озвучивать — ты всё равно решишь по-своему».
Пу-пу-пу. Сначала мы подавляем инициативу ячеством и недоверием, а потом пытаемся клещами вытащить ее же из команды.
Осенило очевидное, что мы все с вами читали в умных бизнес-книжках. Лидерство — это не про то, чтобы быть самым умным. Это про то, чтобы создавать условия, где другие умные будут хотеть максимально вносить свой вклад.
Если постоянно, пусть и во благо, быть самым ярким светом, можно затмить других. А вместе мы сияем ярче.
Передавайте команде ответственность и давайте полномочия, чтобы проявить себя. По-настоящему передавайте, а не на словах и бумажках. Вы будете удивлены, насколько сильнее и эффективнее она станет💫
Сонастройка состояний после плавающих выходных. Как вы?
От 1 до 10.
(мой ответ ищите в комментариях)
Кино на выходные: «сладкая жизнь» 1960
Любимый фильм любимого режиссера.
Сюжет: главный герой, журналист Марчелло, блуждает в мире римской богемы, стремясь к острым ощущениям и признанию, но сталкиваясь с пустотой и отчуждением.
Глубокое исследование экзистенциальных вопросов и природы неудовлетворённости. О поиске смысла жизни, запутанности человеческих желаний и кризисе идентичности.
«Сладкая жизнь» показывает, как внешние атрибуты успеха могут привести к внутренней пустоте, если нет подлинного понимания себя и своих истинных ценностей.
#mamanature_фильмы
Вижу бьюти-лайфхаки, пробую.
Этот оказался реально рабочим! Всем обладателям марианских впадин под щеками на заметку😛
#проверяютренды
Этот контент перестает быть томным, потому что Хэллоуин — любимый праздник Игоря. А кто я такая, чтобы сопротивляться?
Весь дом в фиолетовой паутине, парик начесан, в офис ангажирована люкс-гадалка с Авито.
300 лайков и поделюсь предсказанием от Маргариты Загадочной🔮
к зиме готовы!
уже второй год всю экипировку для холодов покупаю у Happy Baby.
Мия чуть с ума не сошла от этой коллекции с сердечками, ну а раз такой восторг, не могу не поделиться с другими мамами удачной находкой ❤️
Мудборд на выходные💭
делитесь в комментариях своими визуальными хотелками, покупками, радостями👇🏻
I want it I get it🎀
новогодняя коллекция MY812 – разрыв!
начинать день с позитивных установок — не просто совет ради красного словца, а прием с доказанной эффективностью.
каждое утро повторяйте себе и другим — сегодня будет замечательный день!
и мозг сам начнет искать подкрепления для этой установки.
я давно заметила, что когда я фокусируюсь на проблемах, получаю больше проблем. Когда фокусируетесь на вероятностях, появляется больше возможностей.
так что, today is gonna be the great day, ребята!💚
к слову, костюм Almond Crew.
долго присматривалась, взяла два комплекта. качество и посадка — супер!
#этомыберем
идеальный оттенок бордовых колготок найден в Calzedonia❤️
там же наконец нашла утепленные колготки здорового человека (без эффекта ног-сосисок). аккуратно просвечивают, дорого смотрятся. к ним — высокие кашемировые носки разных оттенков.
бордовые матовые, цвет Viola Vinaccia
теплые колготки с эффектом прозрачности
носочки
шопинг удался!
О важном. 💭
Помню, когда мы ездили с презентацией книги в Казань, я была глубоко поражена, насколько лучше город имплементировал инклюзивные решения.
В парках — пандусы для колясок, в музее — адаптация для слабовидящих не только текстов, но и картин. Мечтаю, чтобы Петербург не так разительно отставал и власти увидели все пласты необходимой работы. Доступность и безбарьерная среда для всех горожан — важнейшая составляющая комфортного сущесовования.
К слову не только в офлайне.
Здесь я, конечно, восхищаюсь уровню включенности и масштабам инициатив, которые принимает команда Яндекса внутри своих сервисов. Шестнадцати сервисов! Люди с инвалидностью, особенностями слуха, зрения или речи могут самостоятельно пользоваться сервисами доставки, заказывать такси, читать книги, смотреть фильмы и слушать музыку.
Например, благодаря специальным опциям в Кинопоиске просмотр фильмов и сериалов доступен всем без ограничения. SDH-субтитры помогают слабослышащим и глухим пользователям в полной мере понимать, что происходит на экране, тифлокомментарии — незрячим. А в приложении Яндекс Go для пассажиров доступна перевозка собаки-поводыря и помощь в поиске машины, поездки с инвалидным креслом и общение через чат.
Кстати, эти фичи может протестировать каждый: попробуйте угадать трек на русском жестовом языке, послушайте аудиокнигу и посмотрите сериал с тифлокомментированием.
Здорово меняет картинку привычного!
И если у вас есть близкие, которым такие настройки доступности актуальны – поделитесь с ними.
Замечена любовь к:
- сочетанию голубого и коричневого 🩵🤎
- попсовым румянам Rhode
- пушистостям🐑
Тапочки и манишка, кстати, Lime.
А у вас к чему обнаружилась любовь / симпатия / радость?
Сегодня для всей нашей команды агентства большой день — день, когда мы официально фиксируем начало новой эпохи, новых смыслов и нового SETTERS.
За всю историю существования, ((а это без малого 9 лет)), мы ни разу не выходили за рамки логотипа, который придумали буквально на коленке в далеком 2015-ом.
Меж тем, агентство росло, взрослело, усложнялось, стало формировать свой культурный феномен.
Результатом развития и масштабирования этих глубинных смыслов и аутентичных ценностей стал большой осмысленный ребрендинг.
О чем обновленный ((SETTERS)) – читайте ЗДЕСЬ.
Как это теперь выглядит — смотрите ЗДЕСЬ.
А как вам откликается — пишите ЗДЕСЬ 👇🏻
Бесполезный факт обо мне — иногда в качестве передышки между звонками (если работаю из дома), я делаю укладку😅
Как и чем сняла в рилзе.
Основано на реальных событиях🤣
Любимое бьюти-пространство в Петербурге — Fashion Champagne.
Хожу сюда уже больше 3-х, а то и 4-х лет:
– на маникюр/педикюр. Раз в 2-2,5 недели.
– лазер ( здесь лучший в городе лазер от DEKA). Раз в 2-3 месяца.
– на чистку. Раз в 2 месяца.
– на макияж и прическу перед важными событиями.
– на массаж, когда особенно устала и мне нужно быстро почувствовать весь сервис, люкс и заботу этого мира. Потому что здесь именно так. Массаж и сервис уровня любимой спа-зоны в нашем Питерском Four Seasons.
Сохраняйте📍и дайте знать ❤️, если продолжать такие короткие заметки о любимых местах. Без рекламы!
Коротко и емко о планах на вечер: послушать новый сезон re-feel подкаста!
Да, мы загрузили его на все платформы. Да, это не просто новый сезон, это сезон-реалити, а я не просто ведущая, я коучу нашу героиню и вместе с ней ищу дорожку к ее личной формуле счастья.
Приятного прослушивания и, как всегда, буду невероятно благодарна за любую обратную связь от вас! Это был настоящий, волнительный эксперимент и мы все до последнего не знали, чем он закончится…
Друзья, ну как просили!
Предсказание для всех подписчиков канала Mama Nature и кусочки нашей сегодняшней сумасшедшенки.
Согласовывала демонице фирстиль и делила рабочий стол с Бритни. А ваша покорная слуга планировала быть Кайли с показа Schiaparelli, но случайно получилась Шапокляк…
короче, мы знатно поорали.
САМАЯ. ЛУЧШАЯ.КОМАНДА. В МИРЕ.
в любой день и любой праздник!
💚🔋
Завела свой OUTLET-аккаунт в Телеграме.
Подписывайтесь, чтобы не потерять. Уже выгрузила и планирую догружать на этой неделе много нового с бирками🧚