99197
به چشماتون احتــــرام بذارید هر کانالی ارزش دیدن نداره ... ! ....همه چیز از همه جا ... …… آزاد و بی طرف ……
اختصاصی اروپایی ها قصد دارند تحریم های موشکی بالستیک ایران را حفظ کنند رویترز
ادامه خبر
@TopMedi
این ۲۰ پیشنهاد و توصیه ، برای نظم و برنامه ریزی شخصی حتما به کارتون میان :
۱) هر موقع که صبح بیدار میشید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
زودتر بیدار بشین تا خیالتون راحت باشه
به موقع به کارتون میرسین
۲) با هر سن و سال و سطح هوشی که هستین آنچه باید انجام بدین رو بنویسین
۳) از همه چیزهای مهمی که دارید یک کپی تهیه کنید ،کلید مدارک مهم و رسیدهای مهم که دارید
۴) آمادگی ترافیک و تو صف بودن رو داشته باشین
هم به دلیل وقتی که از دست میره
هم به دلیل گرفتاری‌های عصبی
۵) اگه چیزی از وسایل شخصی شما به خوبی کار نمیکنه خیلی زود تعمیر و یا تعویضش کنید مثلا وقتی قفل در خونه بد باز میشه در اولین فرصت درستش کنید. ﴿وسایل خراب علاوه بر درهم ریختگیهای بیرونی به مرور یک انرژی منفی به شما منتقل میکنن﴾
۶) چیزهایی رو که برای آینده میخواهید از قبل آماده کنید.
۷) به خودتون و دیگران بی اعتنا و دروغگو نباشین مثلا وقتی دندونتون کمی درد میکنه درمانش کنید
نگید وقت دارم و بعدا انجامش میدم
۸) همیشه راه دومی رو در نظر داشته باشین مثلا اگه قراره پولی رو از یه دوستتون قرض کنید یا از کسی کمک بگیرید یه نفر دیگه ای رو هم تو ذهنتون داشته باشید
که اگه اون گفت نه نزنید تو سرتون
۹) کارهاتون رو اولویت بندی کنید و به ترتیب مهم بودن یکی یکی به اتمام برسونین ﴿تا اگه وقتتون کم اومد حداقل کارهای ضروری رو انجام دادین﴾
۱۰) سه دفترچه حساب داشته باشید : ﴿دفترچه برای حساب کتاب، دفترچه یادگیری‌ها ،
دفترچه هدفها و برنامه‌ها﴾
۱۱) اگه مسئولیت داخل خانه با شماست یک روز رو به عنوان “روز آمدن مهمان " نامگذاری کنید و جوری مرتب کنید که انگار شب مهمان مهمی دارید
۱۲) متعهد به ثبت هزینه‌هاتون باشید و هر روز کوچکترین هزینه هاتون رو یادداشت کنید.
۱۳) هیچ وقت و هیچ وقت وعده صبحانه رو فراموش نکنید. ﴿صبحانه یک معجزه‌ست برای تقویت حافظه، تمرکز، پایین آمدن کلسترول بد (LDL) ، و احتمال ابتلا به دیابت،
بیماریهای قلبی و اضافه وزن رو کم میکنه﴾
۱۴)برنامه ریزی‌هاتون رو شب قبل انجام بدید و به صبح زود موکول نکنید ﴿این توصیه از دیوید آلن نویسنده کتاب Getting Things Done هست﴾
۱۵) دنبال کردن بیش از اندازه اخبار منفی رو کنسل کن ﴿مغز و روح شما رو نابود میکنه این کار﴾
۱۶) با ساعت کار کنید، به عنوان مثال ساعت ۱۰، به ساعت نگاه کنید تو ذهنتون ۲۰ دقیقه که گذشت ببینید گذر زمان رو چقدر حس کردین ، این تمرین رو
ادامه بدین تا به مرور متوجه گذر زمان بشین
۱۷) اگه بعضی وقتها حس انجام کاری رو ندارید از قانون ۵ ثانیه استفاده ،کنید از ۱ تا ۵ بشمارید و بلند بشید ﴿به مغز اجازه مخالفت ندید﴾
۱۸) یک گوشه امن، یک میز کار یا یک اتاق کار برا انجام کارهاتون در خانه داشته باشید.
۱۹) اگر در هفته یا ماه درآمد اضافی داشتید
اونو به یک کارت دیگه منتقل کنید.
۲۰) بعد از بیدار شدن اولین کار شما چک کردن گوشی نباشه
(اگه سختتونه تمامش و انجام بدین، حداقل چندتاشون و انتخاب کنید و یک ماه انجامش بدین)
@TopMedi
#پیشنهاد_فیلم
اگه این فیلم و تا به الان ندیدین حتما امشب ببینیدش و حس و حال خوبش و به خودتون هدیه بدین
نام فیلم: طرد شدگان
The_Intouchables (2011)
IMDb :8.6/10
خلاصه داستان :
این فیلم ،داستان زندگی فیلیپ پوتزودی بورگو اشراف زاده ای است که از سال ۱۹۹۳ و بعد از سقوط با چتر از گردن به پایین فلج شده است ....
دیالوگ ماندگار :
دریس: می دونی به آدم معلول رو چطور میشه پیدا کرد؟ فلیپ: نمیدونم چه جوری؟
دریس: میری همون جایی که جا گذاشتیش!!!
هزينه فیلم ۱۰ میلیون دلار بود و توانست بیش از ۲۰۰ میلیون دلار بدست آورد.
نامزد جایزه گلدن گلوب برای بهترین فیلم خارجی زبان
@TopMedi
همش دارم حس میکنم آب و برق و عمدا دارن قطع میکنن که مردم فکرشون درگیر باشه و حواس مردم و از یه چیزی پرت کنن …
@TopMedi
داشتم فکر میکردم رابطه دو انسان رو چه چیزی زنده نگه میداره؟
به این نتیجه رسیدم که صحبت کردن.
و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟ مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم
صحبت کردن یعنی
بگی حالم به خاطر فلان چیز خوب نیست
یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم
یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم
یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته ام و میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟
صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه
از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی! صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت كارات و ترسات صحبت کنی و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه
@TopMedi
سرمقاله روزنامه اکونومیست
آمریکا قصد داره تنش با ایران رو کم کنه خیلی هم عالی
@TopMedi
یکی از بزرگترین مشکل افراد در روابط زود رنجیه
اگر عامل زودرنجی از روابط حذف بشه بسیاری از مشکلات رابطه هم حل میشه.
@TopMedi
یک فرد کمالگرا
صد نفر رو در یک نفر زندگی میکنه
یعنی میزان توقعاتی که از خودش و توانمندیهاش داره چند برابر یک آدم عادیه
بخاطر همین همیشه ناآرامه اضطراب و استرس و گاهی پنیک هم تجربه میکنه
چه رنجی میکشه کسی که کمالگر است.
@TopMedi
این هواپیما با فاصله کم داشته از بالای سر یک قبیله بومی رد میشده
@TopMedi
۵۷ درصد کارمندا تو آمریکا به خاطر مدیریت بد مدیراشون کارشون رو ول میکنن
تو خیلی از ایالتهای آمریکا اونقدر کار زیاده تا مدیر به یه کارمند میگه بالای چشمت ابروعه کارمنده جمع میکنه میره یه شرکت دیگه
@TopMedi
هروقت مادر کلم بخوره جنین تو شکم مادرش اخم میکنه و هر وقت هویج بخوره جنین میخنده
@TopMedi
۵ نفر با یه زیر دریایی تفریحی رفتن کشتیِ غرق شده تایتانیک رو تو عمق اقیانوس اطلس ببینن،
الان ۲ روزه ازشون خبری نیست
تیم‌های نجات میگن احتمالا با زیردریایی رفتن داخل کشتی تایتانیک رو ببینن گیر کردن موندن اون تو
@TopMedi
دیدی وقتی برای یه بچه یه چیزی میخری چه ذوقی میکنه وقتی میبره به بقیه بچه ها نشونش میده و میگه اینو مامانم با بابام برام خریده؟
وقتی شما بزرگ میشین و مامان باباها پیر میشن وقتی براشون یه چیزی میخرین دقیقا با همونقدر ذوق به همه نشونش میدن و میگن این رو دخترم یا پسرم برام خریده
این دلخوشیار و ازشون دریغ نکنید.
@TopMedi
اگه طرف مقابلتون مثلا همسرتون
ازتون میخواد کاری رو انجام بدین و شما با اینکه بلدین اونقدر بد انجامش میدین یا غر میزنین و میگین بلد نیستین
تا خودش خسته بشه و انجامش بده،
دارین تیشه به ریشه رابطه تون میزنین.
تحقیقات نشون داده این کار که بهش میگن :
weaponized incompetence
(فارسیش رو نمیدونم)
یکی از دلایل اصلی مرگ رابطه است و کسانی که فکر میکنن با این کار از زیر بار مسئولیت شونه خالی کردن و احساس زرنگی میکنن در حقیقت به طور تدریجی پارتنرشون رو از دست میدن!
@TopMedi
یک نکته کاملا بدیهی
اگه ظاهر یکی بهتون روحیه میده یا قشنگه یا هرچی
بازم نباید بدون اجازه ازش عکس با فیلم بگیرید.
@TopMedi
خداروشکر تو این گرونی حداقل دختر نیستیم
یه تیشرت میخریم دور مو میگیرم تموم
حالا فکر کن میخواستی ناخن ترمیم کنی مو رنگ کنی لیزر کنی لوازم آرایشی بخری روتین پوستی انجام بدی مانیکور پدیکور لباس زیر ست بخری مانتو شومیز نمیدونم دیگه چیزی به ذهنم نمیاد ولی بنظر سخت میرسه
@TopMedi
هوش مصنوعی poe
هرچی هوش مصنوعی تا حالا دیدین
در مقابل این سوتفاهم بوده
در هر زمینه‌ای راجع به هر موضوعی که فکرش رو بکنید اگه سوال کنید آنچنان با جزئیات کامل پاسخ میده که هیچ جا اون جوابها رو نمیتونید پیدا کنید
( رایگان هم هست )
ترکیبی از ChatGPT، GPT-4، Sage، Claude هست یعنی معروف ترین هوشهای مصنوعی دنیا رو ادغام کرده.
@TopMedi
قديم‌ها که گران‌فروشی و احتکار مد نبود و یک لقمه از راه درست به هزاران چیز دیگه می‌ارزید
کاسبها وقتی قیمت کالایی ارزان میشد ،
چراغ مغازه هاشون رو روشن میکردن
به این معنی که مردم بشتابید که ارزان شد.
@TopMedi
امن اینوست، نماینده رسمی فارکس استور در ایران
ربات فارکس تراک با بیش از سه سال لایو تست و ۹۰۰ درصد سود واقعی اضافه شده. شما میتوانید برای تهیه ربات و یا کسب اطلاعات بیشتر از لینک زیر استفاده کنید.
amninvest.today
بیاید صحبت کردن رو
به جای قهر کردن ترجیح بدیم
تمرین کنیم عادی سازی کنیم نرمالیز کنیم
واقعا خیلی حرکت خوب و بالقانه ایه
@TopMedi
سازمان غذا و داروی آمریکا برای اولین بار یک نوع گوشت مرغ رو که به طور مصنوعی تو آزمایشگاه ساخته شده رو برای مصرف عموم تایید کرد.
اگه این تکنولوژی در سطح جهانی گسترده بشه به زودی احتمالا کمبود و گرونی گوشت مرغ در سراسر جهان ریشه کن خواهد شد
@TopMedi
یه چیزی که خیلیا نمیدونن
اگر خواستید خونه بگیرید حتما چک کنید که اول کپک سیاه روی دیوارا نباشه و دوم وجود گاز رادان ( در دوز بالا) داخل خونه.
کپک سیاه باعث سردرد، افسردگی، مشکلات حافظه و … میشه
و تنفس گاز رادان داخل خونه، دومین علت سرطان ریه در آمریکاس.
@TopMedi
صحبت های یک پروفسور در مورد تبدیل انسان به زامبی
خیلی جالبه ببینیدش
@TopMedi
روانپزشکها کشف کردن که تاثیر زعفران در درمان اضطراب و افسردگی بیشتر از
داروهای موجود در مارکت هست
@TopMedi
تا این لحظه,
فقط ۳۲ ساعت از ذخیره اکسیژنشون باقی مونده
عملیات جستجو و نجات با سرعت ادامه داره
این ۵ نفر برای بلیط این سفر هرکدومشون ۲۵۰ هزار دلار هزینه کردن و حالا معلوم نیست زنده‌ان یا نه. اگر هم زنده باشن چند ساعت بیشتر مهلت نمونده براشون
@TopMedi
یه آناتومی از اعصاب دندان که به مغز متصلن
برای همینه یه دندون درد ساده اینقد ادم و کلافه میکنه🤦🏻
@TopMedi
در مغز ما عصب‌هایی وجود داره که به عصب‌های آینه‌وار یا نورونهای آینه‌ای معروفن
وظیفه ی این نورونها اینه که تقلید ناخوداگاه از رفتار دیگران انجام میده
مطابق آزمایشاتی که انجام شده دیدن حرکات بقيه باعث میشه که عین همون عمل در مغز ما انجام میشه.
نتیجه مهم:
احساس و رفتار آدما به شدت مسريه،
مراقب انتخاب گروه دوستان اطرافیان و همکاران باشید.
@TopMedi
آیا کابوس ریختن دندونا ریشه کن میشه؟
دانشمندان ژاپنی به درمان ژنتیکی کشف کردن که میتونه باعث رشد مجدد دندون بشه.
این روش به زودی وارد مطالعات انسانی خواهد شد
@TopMedi