تریتا سامانه سلامتی

04 Feb 2021 21:30

⬜️شلغم و خواص آن

🔹شلغم یک سبزی چلیپایی است که دارای فواید سلامتی متعددی است مانند کنترل قند خون، محافظت از باکتری های مضر و اثرات ضد سرطانی و ضد التهابی دارد.
🔸شلغم مملو از فیبر، پروتئین، فسفر و ویتامین های A، C، K و E و همچنین مواد معدنی مثل منگنز، پتاسیم، منیزیم، آهن، کلسیم و مس است.

#تغذیه

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

04 Feb 2021 17:45

▫️میدونی بزرگترین مانع موفقیت تو چه کسیه؟

👍بله درست حدس زدی!


بعضی وقتا ذهن خودت تنها مانع موفقیت تو هست 😬😬

بعضی وقتا مکانیزم مغز ناخواسته شما رو از حرکت به سمت اهدافتون باز میداره چون فکر میکنه در این صورت ایمنی بیشتری خواهید داشت.

😎تو خود حجاب خودی حافظ از میان برخیز.....

#انگیزشی
#روان_شناسی
#نوروساینس

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

04 Feb 2021 07:35

اگر بخواهید تنها در روزهایی که حال‌تان خوب است برای اهداف خود تلاش کنید، به چیز زیادی دست نخواهید یافت.

#انگیزشی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

03 Feb 2021 15:34

▫️مهارت ارتباط موثر

🔹ارتباط به معنای هر گونه تعاملی که شامل انتقال پیام باشد.
🔹ارتباطات را تبادل کلامی و غیر کلامی افراد تعریف می کنند.
🔹ارتباط موثر یعنی تبادل اطلاعات، افکار، اندیشه ها و احساس ها با دیگران به صورت موثر.
🔹ارتباط موثر در مجموع به معنای فهمیدن و فهمیده شدن است.

💢بهترین گام برای ایجاد ارتباط موثر مشخص کردن اجزا ارتباط است بدین صورت که جایگاه فرستنده، گیرنده، متن پیام و بازخورد گیرنده مشخص شود.

▫️تمرین برای ایجاد ارتباط موثر:

🔹نوشتن لیستی از نزدیک ترین افراد زندگی و مشخص کردن جایگاه و اثراتی که بر زندگی ما دارند.
🔹پیش قدم شدن برای برقراری ارتباط و دوستی های جدید و استفاده از اصطلاحات یخ شکن.
🔹بازی پانتومیم احوال پرسی.

#روان_شناسی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

02 Feb 2021 18:09

🧠 سیگنال‌های مغزی برای تشخیص چیزی که فرد مشاهده می‌کند، کدگشایی شد!

🔶️ تشخیص و کدگشایی فعالیت در نواحی مغزی مرتبط با بینایی، به محققان این امکان را داد تا چیزی که فرد می‌بیند را تشخیص دهند.

🔶️ وقتی فرد به تصویری نگاه می‌کند، نواحی پس سر مغز فرد شروع به فعالیت می‌کند. محققان دانشگاه واشنگتن، از دیودهای نورانی برای کدگشایی سیگنال‌های مغزی و تشخیص آنچه فرد می‌بیند استفاده کرده‌اند.

#نوروساینس

💚 تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

02 Feb 2021 08:53

ویتامین E چیست؟🤔

🔹ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، سلامت چشم را تقویت می کند و از التهاب جلوگیری می کند.
🔸روغن های گیاهی مانند جوانه گندم، آفتابگردان، ذرت، سویا و روغن های گلرنگ از بهترین منابع ویتامین E هستند. همچنین مغزها مانند بادام زمینی، فندق، به ویژه بادام و دانه ها مانند تخمه آفتابگردان نیز مملو از ویتامین E هستند.
🔹کمبود ویتامین E نادر است و معمولاً به دلیل مشکل اساسی در هضم چربی است و می تواند باعث مشکلات عصبی شود.

#تغذیه

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

01 Feb 2021 09:46

🟥انار و خواص آن

🔹انار غنی از فیبر ، ویتامین ها ، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی فعال زیستی است که باعث کاهش فشار خون، کلسترول، دیابت، التهاب و علائم اختلال نعوظ می شود. همچنین آب انار برای بهبود سرطان پروستات و پستان مفید است.
🔸انار به عنوان یک منبع غنی از نیترات، با افزایش جریان خون، عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است که در برابر بیماری های شایع لثه و عفونت های مخمری مفید است.

#تغذیه

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

31 Jan 2021 20:04

زمان تزریق واکسن ایرانی کرونا به صورت انبوه در کشور!💉

#کرونا

💚 تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

30 Jan 2021 16:23

▫️مهارت همدلی یعنی:

🔹تمایل پاسخ دهی به حالت عاطفی دیگران را با حالت عاطفی مشابه
🔹همدلی شامل حضور کامل برای احساسات و نیاز های دیگران است
🔹همدلی عبارت است از توانایی تجربه و درک آنچه دیگران احساس می‌کنند
🔹این که فرد بتواند مسائل دیگران را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد، درک کند و برای نظریات و احساسات آن ها ارزش و احترام قائل شود
🔹 در کل همدلی به معنای راه رفتن با کفش دیگران است

💢گام اول برای ایجاد همدلی شامل خوب گوش دادن است، گام دوم شامل تشخیص حس های دوستان و اطرافیان، گام سوم بدین صورت است که خود را جای طرف مقابل بگذاریم و گام چهارم شامل بازگو کردن احساسات طرف مقابل است.

▫️تمرین برای ایجاد همدلی:

🔹نوشتن و برای کودکان نقاشی احساسات
🔹بازی پانتومیم احساسات
🔹دیدن دنیا از دید اطرافیان

#روان_شناسی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

30 Jan 2021 10:34

💉سوییس مشتری واکسن ایرانی!

◽️روزنامه سوییسی تجارت با اشاره به اینکه واکسن کووید 19 به اندازه کافی در اروپا و سوئیس وجود ندارد، نوشت وزارت بهداشت سوئیس اکنون با بیست کشور سازنده واکسن از جمله ایران ارتباط برقرار کرده است.

◽️نورا کرونیگ از وزارت بهداشت سوییس در گفت و گو با روزنامه تجارت سوییس افزود تماس های ویژه ای با ایران در این زمینه برقرار شده است.

◽️این مقام وزارت بهداشت سوئیس تاکید کرد ما روابط خوبی با بخش بهداشت ایران داریم. نهادهای بهداشتی در ایران به طور متمرکز و سازمان یافته اند و بنابراین برای آزمایشات بالینی و مجموعه داده ها کاملاً مجهز است و پنج موسسه در ایران در لیست کاندیداهای جدی واکسن سازمان بهداشت جهانی قرار دارند.

◽️کرونیگ افزود وزارت بهداشت سوئیس در حال حاضر با 20 نامزد سازندگان واکسن گفت و گو می کند که ده کشور در لیست نهایی قرار دارند.
#کرونا

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

29 Jan 2021 16:39

🌕 رابطه بین مدت زمان خواب و ماه کامل!؟

🔶️ در همه جای دنیا، چه شخصی که در یک منطقه شهری زندگی کند یا یک منطقه روستایی، مراحل ماه بر الگوی خواب آن فرد تاثیر می‌گذارد.

🔶️ محققان دریافتند مردم در شب‌های قبل از ماه کامل، دیرتر به خواب می‌روند و کمتر می‌خوابند. یافته‌ها نشان می‌دهد که چرخه‌های شبانه‌روزی ما با مراحل Lunar (ماه) هماهنگ شده است.

#نوروساینس

💚 تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

29 Jan 2021 14:07

علت سنگ کلیه چیست؟🤔

🔹عفونت ناشی از سنگ کلیه، ایجاد تورم و درد می کند.
🔸انسداد ناشی از سنگ کلیه، باعث جمع شدن ادرار و تورم، اتساع و کشیدگی کپسول کلیه و درد و ناراحتی می شود.
🔹حرکت سنگ های ریز و کوچک به سمت حالب باعث انقباضات حالب شده که عامل درد های ناپیوسته است.

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

28 Jan 2021 10:33

🔴آیا زدن دو ماسک روی هم برای پیشگیری از کرونا مفید است؟😷

◽️آنتونی فاوچی، رئیس موسسه ملی آلرژی و بیماری‌های عفونی ایالات متحده آمریکا استفاده از دو ماسک به جای یک ماسک را برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا مفید دانست.

#کرونا

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

27 Jan 2021 17:43

🧠 هوش مصنوعی‌ توانست علائم اولیه اسکیزوفرنی در خانواده‌هایی با سابقه اختلال روانپزشکی را شناسایی کند!

🔶️ با ترکیب اسکن‌های مغزی و هوش مصنوعی، محققان توانستند بطور دقیق احتمال ابتلا به بیماری اسکیزوفرنی در خانواده‌هایی که سابقه ابتلا به اختلالات روانپزشکی دارند را پیش‌بینی کنند.

🔶️ اسکیزوفرنی که ۳۰۰۰۰۰ کانادایی را تحت تاثیر قرار داده است، علائمی مانند توهم، گفتار نامنظم، مشکل در تفکر و عدم انگیزه را دارد و معمولا با ترکیبی از داروها، روان درمانی و تحریک مغز درمان می‌شود.

🔶️ وابستگان درجه یک بیماران در طول زندگی خود بیشتر از نوزده درصد خطر احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی را دارند؛ در صورتی که این احتمال در افراد عادی به کمتر از ۱ درصد می‌رسد.

💚 تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

27 Jan 2021 13:16

✅ گاهی اوقات بزگترین کار الهام‌بخشی که می‌توانید بکنید این است که در هنگام ناامیدی به کار و تلاش ادامه دهید.

#انگیزشی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

04 Feb 2021 20:05

🧠 کشف جدید درمورد گره خوردن مغز با بیماری آلزایمر

🔶️ تحقیقات نشان داده یک فرایند بذرپاشی در نورون‌ها می‌تواند دلیلی بر زوال عقل و پیدایش بیماری آلزایمر باشد.

🔶️ پروفسور یورگن گوتز، محقق موسسه علوم اعصاب کوئینزلند، گفت: این مطالعه نشان داد که سلول‌های عصبی در هم پیچیده، نشانه برجسته زوال عقل، تا حدی توسط یک روند سلولی که به بی‌راهه رفته‌اند شکل می‌گیرد و به یک پروتئین سمی اجازه می‌دهد تا به سلول‌های سالم مغز نفوذ کند.

#نوروساینس

💚 تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

04 Feb 2021 09:39

عادت‌ها محدود‌کننده‌ی آزادی نیستند، آن را خلق می‌کنند. کسانی که عادت‌های خوبی ندارند، اغلب همان‌هایی هستند که حداقل آزادی را دارند. بدون عادت‌های خوب مالی همیشه درگیر پول‌در‌آوردن هستید. بدون عادت‌های خوب مربوط به سلامتی همیشه حس می‌کنید کمبود انرژی دارید. بدون عادت‌های خوب در زمینه‌ی آموختن، همیشه حس می‌کنید از دانش جدید عقب هستید. اگر همیشه مجبور می‌شوید راجع به کارهای خیلی کوچک تصمیم بگیرید و فکر کنید چه زمانی ورزش کنید، چه زمانی بنویسید و چه زمانی قبض‌ها را پرداخت کنید‌‌؛ پس آزادی کمتری دارید. فقط با ساده‌تر کردن زیربناهای زندگی است که می‌توانید برای آزاد فکر کردن و خلاقیت، فضای ذهنی کافی ایجاد کنید.

📘 از کتاب خرده‌عادت‌ها، نوشته‌ی جیمز کلییر

#روان_شناسی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

03 Feb 2021 17:13

▫️چالش روز مادر و آیفون 12

روز زن مبارک 🥳🥳

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

03 Feb 2021 06:29

نتیجه فردی از دوران باستان که روز زن رو فراموش کرده بود! 😎😁

#خنده_درمانی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

02 Feb 2021 16:05

وضعیت ۹ پروژه تولید واکسن کرونا در ایران💉🦠

#کرونا

💚 تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

01 Feb 2021 18:24

جهت های صحیح برای ماساژ با دست یا رولر سنگی ماساژ💆🏻‍♀️

#زیبایی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

01 Feb 2021 06:56

✅خواسته های بزرگ، نشان دهنده یک شخصیت بزرگ است.
ناپلئون بناپارت

#انگیزشی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

31 Jan 2021 06:06

😍😍تلاقی موجها با ابرها!

#جهان_هستی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

30 Jan 2021 13:38

✅ همه‌ی دستاوردهای بزرگ وقتی شروع می‌شوند که تصمیم به تلاش‌کردن می‌گیرید و باانگیزه عمل می‌کنید.

#انگیزشی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

29 Jan 2021 20:16

▫️بافت عضلانی انسان #زیر_میکروسکوپ

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

29 Jan 2021 15:33

۷ روش برای جلوگیری از چین و چروک🤩

🔸ماسک های پوست برای دفع آلودگی
🔸استفاده از تونر
🔸مرطوب کننده متعادل کننده
🔸استفاده از ضد آفتاب
🔸استفاده از سرم و روغن های پوست قبل از خواب
🔸نوشیدن آب
🔸استفاده از آرایش پاک کن

#زیبایی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

28 Jan 2021 14:40

⚠️۷ عادت روزمره که باعث تشدید چین و چروک می شود.

▫️در معرض آلودگی قرار دادن پوست
▫️شستشوی بیش از حد و رطوبت کم
▫️کشش پوست برای آرایش
▫️خواب ناکافی
▫️عدم نوشیدن آب کافی
▫️نوشیدن از بطری آب یا نی (ایجاد خطوط عروسکی اطراف دهان)
▫️چرت زدن با آرایش

#زیبایی

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

28 Jan 2021 08:35

قارچ و خواص آن🍄

🔹قارچ منبع غنی از پروتئین، فیبر، سلنیوم و آنتی اکسیدان است.
🔸قارچ خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، دیابت و آلزایمر را کاهش می دهد. همچنین سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت می کند.
🔹به علت عدم وجود کلسترول یا گلوتن در قارچ، به کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند توصیه می شود.

#تغذیه

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

27 Jan 2021 15:25

🔵آینه درمانی : فریب مغز برای درمان مغز!!!🤔


◻️آینه درمانی از جمله روش هایی است که برای بهبود عملکرد مغز و افزایش کیفیت زندگی در افرادی که دچار سکته مغزی شده اند مورد استفاده قرار می گیرد.🧠

◽️در سکته مغزی بخش هایی از مغز آسیب دیده و نتیجه این آسیب ها این می شود که ارتباط سیستم عصبی با عضلات مختل شده و در نتیجه عضلات فرد دچار اسپاسم و بی حسی و بی حرکتی می شود.

◽️به عنوان مثال اگر حرکت دست چپ دچار اختلال شده باشد ، فرد سکته زده دست راست خود را که هنوز قابلیت حرکتی مناسبی دارد در مقابل آینه قرار می دهد و سپس با حرکت این دست و انعکاس این حرکت در آینه این تصور در ذهن فرد ایجاد شده که دست چپ که آسیب دیده است، حرکت می کند.

◽️در واقع در اینجا مغز فریب می خورد و نورون‌ها در کورتکس پیش حرکتی در مغز دوباره فعال شده و مغز و در نتیجه سیستم عصبی-عضلانی تقویت می شود.

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری های زیستی
@treatta_com

تریتا سامانه سلامتی

26 Jan 2021 17:44

ویتامین C چیست؟🤔

🔹ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که مسئول محافظت از سلول ها و حفظ سلامت پوست، رگ های خونی، استخوان و غضروف است.
🔸میوه ها و سبزیجات خام، مملو از این ویتامین است.
🔹بیماری اسکوربوت در اثر کمبود ویتامین C ایجاد می شود که این بیماری باعث خستگی، التهاب لثه ها، لکه های کوچک قرمز یا بنفش روی پوست، درد مفاصل، ترمیم ضعیف زخم و موهای چوب پنبه می شود.

#تغذیه

💚تریتا سامانه تخصصی سلامت و فناوری‌های زیستی
@treatta_com