512176
Диджитал, тренды интернета и маркетинг нового поколения. Сообщество для бизнесменов, новаторов и просто умных чуваков. По всем вопросам: @todaycast
Счастье можно натренировать — так всерьёз считают психологи. И даже дают 6 рекомендаций по тому, как накачать «мышцу счастья». Правила работают в том числе для людей в депрессии, ведь можно переживать боль, не лишая себя радости.
Конечная цель «тренировки» — научиться чаще чувствовать позитивные эмоции. Исследование показывает, что группа, которая работала 15 недель над тем, чтобы испытывать больше положительных эмоций, в конечном счете ощущала себя лучше, чем та, что старалась чувствовать меньше негативных.
1. Запланируйте хотя бы одно дело, которое сделать вас чуточку счастливее. Необязательно это что-то масштабное — вкусная еда или прочитанная интересная книга тоже подойдут.
2. В конце дня опишите, что вы чувствовали, когда выполняли это дело. Желательно вспомнить физические проявления в теле. Психологи называют это процессом выявления положительных эмоций.
3. Расширьте свой диапазон радости. «Хорошо, круто, классно» — это ок, но если вы постараетесь описать ощущения более незаурядными эпитетами, то это поможет усилить приятные ощущения.
4. Находите позитивные стороны во всём. Часто люди расстраиваются раньше времени, не дав себе шанса найти что-то положительное в моменте. Проспали работу? Ничего страшного, зато выспались (шутка).
5. Делитесь яркими и счастливыми момента из жизни. Это помогает укреплять отношения с людьми, а также заново пережить те самые приятные эмоции.
6. Разрешите себе быть счастливыми. Иногда нужно вести себя так, словно вы счастливы, если вы действительно хотите испытать счастье.
Сахару затопило впервые за 30-50 лет из-за безмерных ливней. Осадки часами заливали Марокко и Алжир.
Население не было готово (еще бы, это же пустыня) к катаклизму — погибло 20 человек. Животные тоже не были готовы к уникальному явлению.
Есть и плюсы: запасы подземных вод могут восстановиться — ранее это было невозможно из-за засухи.
@trends
Блогерша нашла применение накопившимся палочкам от суши. Оказалось, что из них можно сделать стильную вазу для фруктов.
Как смастерить — смотрите в видео.
@trends
Чрезмерная мастурбация приводит к психическим проблемам у мужчин. У этого даже есть научное название — посткоитальная дисфория.
Из-за неё порой эмоции зашкаливают вплоть до агрессии или скатываются в депрессию. Еще врачи заметили тенденцию, что любители чрезмерного самоудовлетворения часто оказывают неудачниками в постели. У женщин тоже такое наблюдается, но чуть реже.
А вот если мастурбировать в умеренных количествах, то можно улучшить режим сна, снизить стресс и поднять себе настроение.
@trends
Сбер открыл предзаказ на платежный стикер-невидимку. Он намного тоньше обычного.
С аксессуаром можно оплачивать покупки прикосновением, крепится он прямо на телефон — для удобства можно под чехол.
Ну а для тех, кто любит цвета — есть версия в фирменном стиле банка.
@trends
Вам мешает зарабатывать… страх денег. Да-да, вы не ослышались: если у вас маленький доход, то вы просто боитесь зарабатывать — считает психолог.
Для решения проблемы специалист, конечно же, советует обратиться к ней или психотерапевту. Так вы сможете побороть этот страх и наконец-то впустить в свою жизнь миллионы.
Осталось только накопить на регулярные сеансы у психолога.
@trends
Легендарный кэшбэк-фест от Т-Банка возвращается. На этот раз с еще большей выгодой.
За покупки по карте Т-Банка можно получить кэшбэк до 40% и поучаствовать в розыгрыше 1,5 миллиона рублей. Главное условие — успеть воспользоваться картой до 16 октября.
Троих победителей объявят 31 октября — каждый из них получит по 500 тысяч рублей. Оформить карту и поучаствовать в кэшбэк-фесте можно по ссылке.
Реклама. АО «ТБанк». ИНН 7710140679, erid:2Ranyn4JuFE
Фильм про мем «Ждун» выйдет в кино 20 марта. Только что дропнули новый трейлер.
Да, они правда сняли фильм про мем из 2016 года. Ждун прилетел с другой планеты и теперь ему нужна помощь людей.
Выглядит так плохо, что плохо.
@trends
Wildberries могут переименовать в Wibes. Такую заявку подал маркетплейс совместно с компанией Russ.
Как вам идея?
🔥 +вайб
🤬 -вайб
@trends
Нейронка рассказала, как работа ученых становится с каждым годом всё более значимой.
Ролики были сгенерированы ко Дню учителя, чтобы показать важность просветительской профессии.
😂 — давайте зачетку, пять баллов
@trends
⚡️Раскрыта личность создателя Bitcoin Сатоши Накамото. Его искали по всему миру c 2009 года.
Создателем оказался… 39-летний канадец Питер Тодд. На него вышла команда HBO во время съемок документалки
Money Electric: The Bitcoin Mystery.
Они использовали старые и новые зацепки, чтобы выйти на Питера Тодда. Тот даже признался на камеру, но потом отказался от своих слов.
Кажется, что так бы и сделал настоящий Сатоши Накамото.
@trends
В сети две лучшие альтернативы Discord:
• Guilded — бесплатный аналог от создателей Roblox. Для запуска нужен только аккаунт в игре
• Element — еще одна бесплатная копия с похожей функциональностью
Пока что работают без VPN и платных аккаунтов. Вечер с друзьями спасен.
@trends
Vizit нашли самую подходящую замену Discord.
@trends
⚡️Discord заблокирован в России — Роскомнадзор. Мессенджер неоднократно нарушил законодательство РФ.
@trends
Тренд для извергов: безумцы на камеру разрушают пазл, собранный близким человеком.
Возможно, это просто часть гайда «Как расстаться с девушкой за пару минут».
@trends
Сильнейший ураган Милтон прямо сейчас надвигается на Флориду. Явление каждую минуту становится только страшнее и не думает сбавлять обороты.
Ущерб предварительно оценивают в миллиарды долларов. Города уже эвакуируются и рискуют остаться без электричества на несколько недель.
Редчайшее наводнение в Сахаре, огромнейший ураган в США, что дальше?
@trends
Секции по квадробингу открылись в Нижнем Новгороде. Самых безбашенных научат перевоплощаться в кошек и собак на профессиональном уровне.
Этот тренд и не собирается сбавлять обороты.
@trends
В сети появилась подборка историй с неожиданными ситуациями, в которые попадали автомобилисты на дорогах столицы.
Интересные случаи от сервиса «Помощь на дорогах» от Т-Страхования: то они котенка из-под капота машины доставали, то привозили бензин, чтобы заправить Бентли с пустым баком.
@trends
Лучшие хоррор-фильмы всех времен, по мнению редакции авторитетного Variety прямо перед вам.
1. «Техасская резня бензопилой» (1974 г.)
2. «Изгоняющий дьявола» (1973 г.)
3. «Психо» (1960 г.)
4. «Челюсти» (1975 г.)
5. «Ребенок Розмари» (1968 г.)
6. «Ночь живых мертвецов» (1968 г.)
7. «Кинопроба» (1999 г.)
8. «Франкенштейн» (1931 г.)
9. «Сало, или 120 дней Содома» (1975 г.)
10. «Кэрри» (1976 г.)
Мак заколлабился с культовым сериалом «Друзья». В наборе хэппи-мил можно получить одну из фигурок с главными персонажами.
Срочно ждем всю коллекцию на Авито.
@trends
Шоколад со вкусом шампанского за 180 рублей предлагает «Россия щедрая душа». Пьянить будет по-настоящему — в составе есть спирит.
С такими ценами новогодний стол в этом году будет состоять из чипсов и шоколада.
@trends
⚡️ Discord могут разблокировать.
Команда уже решает вопросы с властями России и Турции. Там тоже заблокировали сервис.
😂 — лол, удачи им
@trends
Буткемпы — новый тренд в IT-образовании. Формат совмещает в себе реальную практику и теоретическую подготовку.
Ярким примером будет IT-школа Эльбрус Буткемп — скоро у них пройдёт день открытых дверей в московском кампусе. Там команда проведёт экскурсию и расскажет, как вкатиться в IT-сферу.
Это суперский шанс узнать, как работают буткемпы и как там проходит обучение. Для тех, кто не сможет лично прийти — будет онлайн-эфир. Регистрируемся по ссылке.
Реклама. ООО "Эльбрус Буткемп", ИНН: 7736332093, erid: LjN8KTFWH
В московском ЖК «Загорье» настоящий ад. Люди ждут по 40-60 минут, чтобы попасть к себе домой.
Да, они заплатили по 10-20 млн за квартиру, и теперь мучаются каждый день. Причина — 5 из 8 лифтов сломаны уже несколько месяцев.
Зато можно подготовиться к лету, пока будешь ходить по лестнице на 50й этаж.
@trends
Сегодня отмечают День пива и пиццы. В ежегодный праздник нужно отдать честь этому идеальному кулинарному сочетанию.
С планами на вечер определились.
@trends
Перед вашими глазами тест на СДВГ. Зафиксируйте взгляд по центру. Если через несколько секунд остальные точки исчезают, то у вас нормальная концентрация внимания.
Если пропадает только одна точка или две, то, вероятно, у вас СДВГ.
Вы знаете, кому это отправить.
@trends
Steam может улететь вслед за Discord. В реестре появилось три новые жалобы от РКН.
🤬 — остановитесь
@trends
Ида Галич стала лицом новой рекламной кампании Спортмастера и снялась в стильном ролике.
В каталоге собраны трендовые вещи в современном исполнении — от брюк и легинсов до шорт и велосипедок. Идеальная возможность сделать свой образ в этом сезоне еще ярче.
Пришло время обновлять осенние луки — посмотреть весь ассортимент можно по ссылке.
Во Владивостоке бар проведет Чемпионат по поеданию шаурмы. Победителю достанется абонемент на бесплатную шаурму на целый месяц.
Стоимость участия — 500 рублей. Срочно берем билеты и выезжаем.
@trends
В Авито Авто появился отдельный раздел с новыми машинами.
По классике, для поиска есть все удобные фильтры: настроить можно по стоимости, характеристикам, условиям гарантии и истории дилера на платформе. В каждом объявлении показаны все бонусы от продавцов.
На данный момент в каталоге собрано более 160 тысяч машин от дилеров со всей России.
@trends