🧠 Лайфках к новому рабочему дню: нейробиологи поделились секретом, как заставить мозг работать эффективнее
Учёные советуют разбить рабочий процесс на части. Вот как он должен выглядить:
🔺Первые 20 минут нужно выполнять самую сложную часть задачи;
🔺Последующие 40-70 минут оставить задачи попроще;
🔺После перерыва в 10 минут можно снова приступать к работе.
Но, главное условие - следует ограничить интенсивную умственную работу не более чем четырьмя часами в день, отмечает нейробиолог Миту Сторонони. Когда вы работаете интенсивно и дольше, ваш ум настолько устает, что не может восстановиться даже после ночного отдыха, и ваша усталость переносится на следующий день, увеличивая дневную нагрузку. А вот творческая работа требует другого подхода - ее лучше всего выполнять без каких-либо ограничений или структуры.
✏️ Подписаться на @truekpru
📲 "У нас есть доказательства супружеской измены": Мошенники придумали новый способ кражи денег у россиян
В сети появляются сообщения, что жертве приходит ссылка с доказательствами измены: нажми, говорят мошенники, и сам убедишься. Разбираемся, чем это может грозить.
Вы нажимаете на ссылку и переходите на сайт, в который встроен вредоносный код, – пояснил KP.RU эксперт по кибербезопасности Алексей Раевский. – Этот код через уязвимости в браузере или в операционной системе позволяет перехватить управление содержимым памяти устройства.
✈️ В России резко выросли цены на авиабилеты: В чем причины и насколько подорожают полеты в 2025 году
С января по август 2024 года, по данным Росстата, стоимость авиабилетов выросла на 28,4%. И вызвано это сразу несколькими причинами в совокупности:
✔️ Рост пассажиропотока, который по итогам шести месяцев 2024 года вырос на 7,6% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года;
✔️ Растущие затраты авиакомпаний. В нашем авиапарке по-прежнему много иностранных самолетов, есть трудности с ремонтом, покупкой и доставкой запчастей;
✔️ Подорожание авиатоплива и аэронавигационный сбор, который со вчерашнего дня увеличился сразу на 37% для внутренних рейсов и вдвое - для международных.
💰 Что касается цен на авиабилеты в 2025 году, по мнению эксперта Романа Гусарова, подорожание также будет двузначным. "Ведь иностранные самолеты стареют и выходят из строя, а российские машины пополняют наш авиапарк не так быстро. Поэтому рост перевозок может упереться в потолок нехватки судов. Пассажиры столкнуться с дефицитом мест в самолетах, и тогда рост цен ускорится".
✏️ Подписаться на @truekpru
Семья в Швейцарии заманивала домработниц и издевалась над ними
46-летний мужчина и его 32-летняя супруга, проживающие в роскошном особняке неподалеку от Цюриха, удерживали в рабстве двух девушек, которых наняли через интернет в качестве домработниц.
Днем рабыни должны был выполнять различную работу по дому, при этом соблюдая жесткий дресс-код (костюм горничной и белое нижнее белье), а на ночь их запирали в комнате без окон, оборудованной металлическими решетками и камерой видеонаблюдения.
Кроме того, девушек нередко заковывали в наручники и надевали на них ошейники. По мнению судьи, который рассматривал дело, таким образом хозяин дома “удовлетворял свои сексуально-садистические наклонности”. А вот его жена-филиппинка объяснила в суде, что не знает культуры и обычаев Швейцарии и считала такое поведение мужа с домработницами нормальным.
✏️ Подписаться на @truekpru
🐈 Момент настал – манул из Московского зоопарка начал зажировку
Любимец публики все лето был бодрым и спортивным парнем, похудел до 3,75 кг. Но зима, как говорится близко. Надо бы и жирка поднабрать. К слову, не сотрудники зоопарка так решили, а сама природа. Люди лишь помогают и кормят Тимофея дважды в день, а его суточная порция выросла до 350-400 граммов отборного мяса.
Сейчас красавец-кот уже округлился до 4,5 кг, и это далеко не предел: средний вес манула зимой – 7 кг. Так что ждем и умиляемся.
✏️ Подписаться на @truekpru
Володин: Решения по мигрантам ужесточают их ответственность за нарушения
Председатель Госдумы РФ Вячеслав Володин заявил в интервью на Радио "КП", что принятые решения по мигрантам ужесточают ответственность нелегалов за различного рода нарушения.
За текущий год принято уже 6 законов. И сегодня у нас находится на рассмотрении еще 34 законопроекта по теме миграции, 32 из которых инициированы депутатами Государственной Думы.
В Таиланде четырехметровый питон напал на женщину в ее доме
64-летняя жительница провинции пришла домой после работы, а там на нее набросился питон. Вначале он укусил женщину, а потом попытался задушить. Но не тут-то было – женщина оказала змею яростное сопротивление и не хотела становиться жертвой.
Борьба продолжалась около двух часов и закончилась приездом спасателей, которых вызвал заглянувший на шум сосед. По сообщению СМИ, в результате сражения с питоном женщина даже не получила сильных травм.
Говорят, если долго не убирать в доме, то могут завестись питоны. Но это не точно.
❓А вы боитесь змей?
✏️ Подписаться на @truekpru
Daily Mail сообщает, что полиция обнаружила сегодня взрывчатку в машине припаркованной недалеко от места, где собирался выступать Трамп
Ожидается, что митинг соберёт тысячи сторонников Трампа. Уже сейчас на Лонг-Айленде в Нью-Йорке собралась большая толпа. На данный момент, согласно заявлению местной полиции, людям и политику ничто не угрожает.
Однако предполагаемый преступник скрылся.
Подписаться
Владимир Познер подтвердил KP.RU, что вернется в эфир Первого канала
В эфир выйдет его 8-серийный фильм "Турецкая тетрадь".
✏️ Подписаться на @truekpru
На Бали прилетел первый после пандемии прямой рейс из Москвы
Пассажиров первого рейса Аэрофлота Москва — Денпасар в аэропорту Шереметьево перед отправлением ожидали приятные сюрпризы: особый настрой на путешествие создавала фоновая индонезийская музыка и узнаваемые экзотические ароматы Бали у стоек регистрации, а также небольшие сувениры и сладости от авиакомпании. Памятные подарки в честь открытия рейсов пассажиры получили также от туристического оператора «Библио-Глобус».
Напомним, четыре года назад рейсы были прекращены из-за пандемии коронавируса. Возобновление прямого авиасообщения — результат слаженной работы и совместных усилий Аэрофлота, МИД РФ, Министерства транспорта РФ, Посольства Индонезии в РФ и Российско-индонезийского делового совета.
В текущем сезоне Аэрофлот планирует выполнять два рейса в неделю, 3 октября добавится третий еженедельный рейс.
В Ливане новая серия взрывов. В этот раз вместо пейджеров сдетонировали более 500 раций и радиоприёмников, в том числе установленные в автомобилях
Уже по меньшей мере 100 человек пострадали при новых взрывах. Местные СМИ утверждают, что взорвавшиеся по всему Ливану рации были модели icom v82, и якобы устройства были закуплены движением "Хезболлах" примерно в одно время с пейджерами, около пяти месяцев назад.
В свою очередь издание Axios утверждает, что Израиль дистанционно взорвал тысячи персональных радиостанций в качестве "второго этапа" вчерашней разведывательной операции.
✏️ Подписаться на @truekpru
Военный суд в Москве арестовал экс-адвоката Эльмана Пашаева до 15 ноября по делу о мошенничестве
По версии следствия, он пообещал Алексею Блиновскому, что поможет освободить Елену Блиновскую от уголовной ответственности. Напомним, что саму "королеву марафонов" судят за неуплату налогов и отмывание денег.
@truekpru
А вот и видео происходившего в офисе Wildberries во время попытки захвата
Напомним, погиб охранник компании, еще трое человек пострадали, из них двое полицейских.
UPD: По факту происшествия со стрельбой в Москве возбуждено уголовное дело. В результате которой пострадали семь человек, в том числе двое сотрудников правоохранительных органов, которые прибыли на вызов для пресечения противоправных действий. От полученных повреждений два человека скончались.
✏️ Подписаться на @truekpru
Покажите мир детям из казенных учреждений - им это нужно!
Директор хабаровского центра "Грань" и участник закрытого курса в сфере медиапродвижения Школы лидеров НКО "Новые горизонты" Михаил Непогодин считает, что дети из детских домов нуждаются в путешествиях и приключениях, а не только в гаджетах.
"Грань" - это некоммерческая организация, которая занимается адаптацией и социализацией детей из детских домов, приемных и многодетных семей через туризм и походы.
Слушайте интервью в программе "Доброволец" на радио "Комсомольская правда"
Читайте интервью на сайте "Комсомольской правды"
Проект реализует АНО "Агентство информационных проектов и инициатив "Чистая страна" при поддержке Фонда президентских грантов.
В России появится сервис подтверждения возраста по биометрии при покупке алкоголя и табака
Он будет доступен как при покупке товаров в магазине, так и при оформлении онлайн-заказов, сообщили в Центре биометрических технологий.
Отмечается, что сервис будет доступен любому пользователю Единой биометрической системы, который зарегистрировал подтвержденную биометрию и дал согласие на использование данных для подтверждения возраста.
✏️ Подписаться на @truekpru
😕Первые заморозки в московском регионе ожидаются в ночь на 23 сентября
Воскресенье и понедельник станут самыми холодными днями сентября в Москве и Подмосковье, предупредил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. Так, 22 сентября в центре европейской России прогнозируется значительное понижение температуры - до плюс 2-7°C ночью и плюс 11-16 днем. 23 сентября тоже температура будет ниже нормы на 2°C, и уже прогнозируется в Москве и области от 1°C ниже ноля, а дневные температуры в Москве будут 12-14°C, по области – 10-15°C.
Однако, по словам синоптика, с 24 сентября температура вновь начнет повышаться.
✏️ Подписаться на @truekpru
Трамп обвинил Иран во вмешательстве в выборы президента США
Кандидат в президенты Соединенных Штатов от республиканцев Дональд Трамп выступил с резкой критикой в адрес Ирана, обвинив страну в "реальном вмешательстве" в американские выборы. Дело в том, что иранские хакеры похитили внутреннюю документацию штаба Трампа и разослали ее представителям демпартии.
"Это является примером реального вмешательства иностранного государства в наши выборы, а не та связанная с Россией фальшивая чушь, которые на меня навешивали в течение многих лет", - подчеркнул политик, выступая перед сторонниками в Нью-Йорке.
🐔 Подписаться на @truekpru
Озоновый слой Земли находится на пути к долгосрочному восстановлению
Хорошая новость: озоновые дыры над Землей, которыми нас пугают с 80-х годов прошлого века, потихоньку затягиваются. По мнению ученых из Всемирной организации метеорологии (WMO), озоновый слой над большей частью нашей планеты восстановится к 2040 году, а над Антарктидой – немного позже, к 2066 году. Данные о восстановлении озонового слоя содержатся в опубликованном экспертами докладе.
Ученые утверждают, что все дело в усилиях по сокращению производства озоноразрушающих веществ. А может быть просто Земля сама восстанавливает свое здоровье, как считаете?
✏️ Подписаться на @truekpru
В Перми появится своя Джоконда
О своем решении пойти в ЗАГС ипоменять фамилию заявила креативный визажист, гример и косплеер из Перми.
Когда я изучала историю этой картины, то поняла, что она чем-то близка мне. Узнала, что это имя имеет глубокие корни в итальянской культуре и связано с веселым и жизнерадостным настроением. Это вдохновило меня на решительные изменения в жизни. И теперь я буду Джоконда Вера Владимировна, - написала девушка.
Ростовчанка, ставшая мамой после аборта, отсудила у врачей почти полмиллиона
Жительницу Ростова-на-Дону на сроке 4,5 недели врачи направили на вакуум-аспирацию по причине того, что плод замер. Процедуру провели в одной из городских больниц, а после назначили женщине курс антибиотиков, так как ее состояние ухудшилось.
Спустя два месяца 35-летняя мать двоих детей вновь отправилась на УЗИ и выяснила… что она все еще беременна и плод развивается нормально. Родив в срок здорового мальчика, женщина обратилась в суд, который признал вину врачей и назначил взыскать в пользу женщины 470 тысяч рублей.
"Суммы присужденных компенсаций не соответствуют существенности недостатков оказания медпомощи. Поэтому истцом в ближайшее время будет принято решение об оспаривании определения Ростоблсуда в кассационной инстанции," – заявил специалист по медицинскому праву Алексей Пешков.
В России создается роботизированный центр изучения недр мирового уровня
В Тюмени готовят к открытию центр исследований геологических пород «Геосфера». Это первый в нашей стране роботизированный центр исследования геологических пород – флюидов и керна. Изучение керна открывает возможности для подбора инструментов поиска и разработки новых залежей углеводородов, а также важно в поиске решений для повышения добычи на действующих месторождениях.
«Геосфера» станет ядром научно-технической экосистемы «Газпром нефти». Ученые и студенты со всей России смогут ознакомиться с нефтегазовыми проектами на практике и лично поучаствовать в исследованиях. Введение в эксплуатацию запланировано до конца 2024 года.
«Как ты будешь смотреть в глаза своим родителям и нашим детям?» — Татьяна Бакальчук обратилась к мужу после нападения
В пресс-службе объединенной компании Wildberries и Russ сообщили KP.RU, что сегодня было совершено вооруженное нападение сразу на несколько московских офисов компании
🔺БЦ "Романов Двор"
Попытка рейдерского захвата происходила при непосредственном участии и под руководством Владислава Бакальчука. В итоге ранения получили сотрудники правоохранительных органов и охранники. 2 человека погибли. "От лица компании приносим соболезнования родным и близким погибших. Их семьям будет оказана вся необходимая поддержка", заявила Татьяна Бокальчук.
🔺 В БЦ "Искра-парк".
В еще один офис Wildberries около метро Динамо сегодня вошла группа людей в спортивно-военной форме. Налетчики сломали дверь и применили физическую силу к охраннику. Вместе с ними в офис вошли друзья Владислава Сергей Ануфриев и Владимир Бакин, а также некая группа адвокатов в количестве трех человек. Все они требовали встречу с юристами и финансистами компании. В момент захвата этого офиса сотрудники компании были эвакуированы и находились в безопасности. Спустя полтора часа группа налетчиков была выведена с территории силами службы безопасности и полиции.
На данный момент все сервисы, пункты выдачи и логистические объекты Wildberries работают штатно, текущие и новые заказы обрабатываются корректно и выдаются на наших ПВЗ.
✏️ Подписаться на @truekpru
📚 “Трое мигрантов на класс? Есть школы, где больше половины учеников не говорят по-русски!”
В эфире радио "КП" обсудили новую рекомендацию для школ и садиков от Минпросвещения. А именно, в регионы РФ разослали письмо, где школам и садикам советуют принимать в класс или группу не больше трех детей, не владеющих русским языком. Откуда “не больше трех”? Оказывается, именно такое количество учеников-иностранцев назвали максимально допустимым педагоги из 17 регионов, участвовавшие в недавнем исследовании.
Проблема давно уже вышла на государственный уровень и рекомендациями Минпросвещения ее не решить. Нужны более серьезные перемены, – утверждает завлабораторией медиакоммуникации в образовании Высшей школы экономики Александр Милкус. – Первое – с плохо говорящими по-русски детьми должны заниматься учителя со специальной квалификацией – которые умеют преподавать русский как иностранный. Второе – в обычные школы нужно принимать детей только после языковых курсов. Ведь иначе такие ученики просто-напросто мешают учиться другим.
Власти Ливана просят всех, у кого есть устройства связи с литиевой батареей, немедленно их отключить, и не подходить к ним
Местные СМИ сообщают, что взрываются не только рации, но и бытовые приборы и другая электроника: магнитолы, сканеры отпечатков пальцев, электронные замки, солнечные батареи и мобильники (как минимум одного бренда).
Известно уже о трёх погибших и как минимум сотне пострадавших.
▶️ На последнем видео звуки десятков одновременно взрывающихся устройств.
UPD: Число погибших при взрывах коммуникационных устройств в Ливане увеличилось до девяти, пострадали более 300 человек. Об этом сообщили в Минздраве страны.
✏️ Подписаться на @truekpru
#Эксклюзив Депутаты Госдумы поддержат законопроект о запрете чайлдфри
Текст законопроекта уже подготовлен и проходит предварительные процедуры, заявил в беседе с «Абзацем» заместитель председателя комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Олег Матвейчев. Он уверен, что документ будет принят в ГД.
«Всё это идеология Демократической партии США, вся она направлена на сокращение населения нашей страны и мира. Поэтому, конечно, не только я, но и большинство депутатов поддержат запрет идеологии чайлдфри. Документ уже существует как текст, как законопроект. На круглом столе комиссии он уже обсуждался. Это было где-то в мае», – уточнил Матвейчев.
🐶🐯 Пес превращается в элегантного леопарда: в Москве началась мода на перекрашивание собак под диких животных
В столичных грумер-салонах уже не первый сезон предлагают услуги по покраске питомцев. Но если раньше речь шла о каких-нибудь розовых ушках для пудельков, то теперь покраска подразумевает имитацию меха диких животных.
Вот и французский бульдог по кличке Батон буквально за пару дней стал звездой района. Все благодаря тому, что теперь он леопард. По крайней мере, у него такие же характерные пятнышки. По словам хозяина собаки, идею с покраской пса под леопарда подсмотрели в интернете - в Южной Америке есть грумер-художник, который стал зачинателем моды на овчарок-зебр и пуделей-панд. Камынины нашли в Москве мастера, который делает то же самое. Мужчина со своей женой детально изучили документацию по краскам, убедились, что они безвредные, и через два месяца к 1 сентября подарили их другу Батону такую необычную прическу.
❓Как вам такие эксперименты?
✏️ Подписаться на @truekpru
Ирина Болгар, которая называет себя матерью троих детей Павла Дурова, заявила, что Telegram — это совместно нажитое имущество
Женщина уверяет, что состояла в гражданском браке с бизнесменом 10 лет. "В некоторых странах существует возможность признания де-факто брака официальным. В других — можно претендовать на долю совместно приобретённого имущества по гражданскому праву", утверждает Болгар.
По данным СМИ, Болгар намерена доказывать свою правоту в суде.
✏️ Подписаться на @truekpru
В пресс-службе объединенной компании Wildberries и Russ прокомментировали ситуацию с попыткой рейдерского захвата офисов:
🔺 стрельбу первыми открыли вооруженные люди, сопровождавшие Владислава Бакальчука;
🔺 попытка незаконного проникновения осуществлена сразу по 2 адресам компании, это доказывает, что никаких переговоров не планировалось;
🔺произошедшее не повлияло на работу компании и ее бизнес-процессы.
UPD: Охранник офиса Wildberries погиб в результате сегодняшней стрельбы, заявила Бакальчук
От себя лично и от лица компании выражаю свои искренние соболезнования родным погибшего. Мы обязательно окажем семье всю необходимую помощь
🍐Для увлажнения кожи ешьте сухофрукты, орехи и цельнозерновые
Об опасных и незаменимых продуктах для кожи рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. По ее словам, сухость кожи связана с несколькими механизмами и во-первых, гликирование. Негативно влияет на этот процесс постоянное потребление сахара.
✔️Сокращайте количество сахара. Здоровыми альтернативой станут фрукты и сухофрукты. Цельнозерновые продукты с низким гликемическим индексом положительно повлияют на контроль уровня сахара, кроме того, добавят в рацион витамины В1 и В6.
✔️Регулярно увлажняйте кожу. Следует отказаться от средств, содержащих спирт.
✔️Также необходимо включение в рацион продуктов, с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, которых много в растительных маслах, орехах и рыбе.
✔️Откажитесь от курения и включить в рацион продукты с повышенным содержанием витаминов А, С, флавоноидов и изофлаваноидов. Больше всего этих соединений в свежих (замороженных ягодах) и овощах.
Подписаться
Татьяна Бакальчук назвала попыткой рейдерского захвата ситуацию у офиса Wildberries:
🔻К офисам компании приехала вооруженная группа людей. Никаких договорённостей о переговорах не было
🔻Офисы Wildberries в Москвы попытались захватить Владислав Бакальчук, Сергей Ануфриев и Владимир Бакин
🔻Ранены трое, информация об их состояние уточняется.
🔻Бакальчук попросила к правоохранительные органы взять на контроль ситуацию.
🔻 Вот теперь это рейдерский захват. Вернее, его неудачная попытка, написала Татьяна у себя в Telegram
✏️ Подписаться на @truekpru