😴 Нарушения суточных ритмов повышают риск воспаления легких
Если ночью вы бодрствуете, а днём спите, то ваши биологические часы дают сбой, воздействуя на организм на молекулярном уровне. Как подчеркивает врач-эндокринолог Зухра Павлова, нарушения циркадных ритмов влияют на иммунную систему (повышая риск сепсиса), на секрецию инсулина и метаболизм глюкозы (повышая вероятность сахарного диабета).
В новом эксперименте ученые решили проверить, как яркое освещение по ночам, которое приводит к нарушению циркадных ритмов, влияет на работу легких. С вечера мышам включали лампы, перед этим вызывая у подопытных острое повреждение дыхательных органов. В результате воспаление усугублялось, поскольку грызуны не могли нормально спать. Проницаемость легких тоже повысилась, в них попадала жидкость.
А во сколько вы обычно ложитесь спать?
👍🏻 - до 23:00
😢 - глубоко за полночь
😄 - вообще не сплю
Подписаться
Друзья, публикуем первую серию аудиосериала для юного слушателя «Инопланетянка»
Все начинается с того, что в 1979 году советский космонавт Сергей Куликов попадает в череду необъяснимых событий в открытом космосе. К каким последствиям это приведет?
Включайте вместе со своими детьми, внуками, племянниками и погружайтесь в атмосферу приключенческой фантастики.
Эта история расскажет, как преодолеть самого себя, чтобы стать настоящим космонавтом, и смогут ли люди колонизировать Марс, когда этому противостоит загадочный внеземной разум.
Продолжение следует...
Проект создан при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.
О проекте
#аудиосериал_инопланетянка
👨🏻🔧Работать меньше – зарабатывать больше: как поднять производительность труда в России
По количеству рабочих часов в году мы впереди Европы всей — их у нас 1874. А вот немцы, например, - наоборот, среди чемпионов по свободному времени, у них 1340 рабочих часов в год. При этом национального богатства на душу населения там производится поболее. Потому что там производительность труда выше (карточка 1).
Система трудовых отношений и законодательство во многих развитых странах выстроены так, что предпринимателям ограничивают возможность использования труда работника сверх положенного времени, даже если тот сам рвется в бой. Хочет капиталист обогатиться — делай это за счет совершенствования производства, но не за счет переработок. Нанимать дополнительный персонал тоже не выход: рабочая сила стоит дорого. Предпринимателям некуда деваться: приходится отправлять своих работников на разные курсы и тренинги. Так в течение десятилетий сложилась триада высокой производительности: квалификация персонала, продуктивное использование рабочего времени и высокая технологическая оснащенность.
Что у нас не так, рассказал профессор Александр Сафонов ⤴️
✏️ Подписаться на @truekpru
💸 И снова... МВД возбудило уголовное дело в отношении блогеров Лерчек и Артема Чекалина за перевод валюты с использованием подложных документов
Речь идет об оплате марафонов через банк в Дубае. Сейчас по адресам проживания блогеров проводится обыск, сообщают правоохранители.
✏️ Подписаться на @truekpru
😡 Мошенники придумали новую схему с помощью повесток в суд
Вот, как обманывают людей:
🔻Аферисты выбирают в свои жертвы тех, у кого есть действующие судебные разбирательства.
🔻Они звонят и в разговоре представляются помощниками судей и сообщают, что жертве необходимо получить через сервис "Госуслуг" либо уведомление о дате судебного заседания, либо документы, которые судья просит взять с собой на заседание.
🔻Кроме того, аферисты объясняют жертвам, что после получения согласия все документы в рамках судебного разбирательства можно будет получать через личный кабинет на "Госуслугах".
🔻Для подтверждения согласия просят сообщить код из смс.
Так злоумышленники получают доступ к "Госуслугам" и скачивают все персональные данные жертвы. Отмечается, что мошенники в разговоре очень подробно описывают суть рассматриваемого дела, что усыпляет бдительность и вызывает доверие к звонящему.
✏️ Подписаться на @truekpru
😱 Группа косаток оказалась в ловушке на мели на Камчатке
Двое взрослых и двое детёнышей попали в плен лимана в Охотском море в селе Устьевом. Из-за отлива и мелководья млекопитающие не могут дышать, поэтому их поливают водой.
Сейчас животных передвигают на более глубокое место, чтобы в прилив они смогли уплыть в открытое море. Делают это вручную, так как дно лимана покрыто илом и техника не может подойти до косаток. В спасательной операции участвуют более 30 человек.
UPD: Операция по спасению четырех косаток завершена. Они отправились в свободное плавание.
✏️ Подписаться на @truekpru
🧦 "Бабушки Ленинграда" собирают гумпомощь бойцам СВО
Уже десять лет "Бабушки Ленинграда" помогают гуманитарной помощью. Сначала они отправляли посылки в Донбасс, а сегодня посылают вязаные носочки, лекарства и другие необходимые вещи бойцам на передовую.
✏️ Подписаться на @truekpru
📚 Парень подал в суд на собственную мать, за то, что та выбросила его коллекцию комиксов
Семейная драма разыгралась на Тайване, где 64-летняя мать в погоне за чистотой и расхламлением выбросила в мусор 32-томную коллекцию манги (японская разновидность комиксов) "Атака на Титанов".
20-летний сын, придя, домой тут же вызвал полицию и написал на родительницу заявление. "Мамкин коллекционер" пожаловался, что эта серия манги очень популярная, некоторые тома были напечатаны довольно давно и в свободной продаже их уже не найдешь. Поэтому восстановить собрание будет очень сложно.
Мать оправдалась тем, что книжки – это пылесборники, которые занимают слишком много места. Не услышав раскаяния, сын пошел в суд и взыскал с мамы 5 тысяч тайваньских долларов (около 15 тыс. рублей).
✏️ Подписаться на @truekpru
📊 54% опрошенных KP.RU россиян покупают ребенку первый телефон в 6-8 лет
Ученые считают, что детям до шести лет телефон лучше не покупать. Гаджеты и «умные» игрушки могут негативно отразиться на формировании и развитии умственных способностей у малышей. При этом опрос "КП" показал, что россияне в основном (54%), дарят первый мобильник своему ребенку к школе. А 20% и вовсе купили гаджеты ребенку еще позже – в 10-12 лет.
9% респондентов дождались подросткового возраста и купили телефон в 13-16 лет, когда мобильный уже действительно был необходим. 8% признались, что считают телефон не игрушкой, поэтому вообще его не покупали.
А вот оставшиеся 9% участников исследования заявили, что готовы поспорить и с учеными и с остальными респондентами, ведь современный ребенок без гаджета никуда. Поэтому они подарили собственный смартфон своему чаду уже в 3-5 лет.
✏️ Подписаться на @truekpru
🔞 Осторожно жесткое видео!
Часть сбитой иранской ракеты, упала на палестинца в городе Иерихон на Западном берегу Иордана.
✏️ Подписаться на @truekpru
🔑 В среднем семье в России надо зарабатывать больше 103 тыс. руб, чтобы выплачивать ипотеку
А семье живущей в Москве — 224 тысячи. Это данные из очередного исследования Национального бюро кредитных историй (НБКИ). Аналитики бюро периодически рассчитывают размер рекомендованного семейного дохода, с которым более-менее спокойно можно расплачиваться по ипотеке, не экономя на всем подряд. Считается, что для среднестатистической семьи дела обстоят именно так, если она тратит на выплаты по кредиту не более трети заработанного.
К слову эти цифры рассчитаны на 1 августа. В сравнении с предыдущими расчетами — на 1 января — рекомендованный семейный доход ипотечника в среднем по стране увеличился на 1,5%. А в столице предполагаемым заемщикам стало необходимо зарабатывать и вовсе на 20% больше. Но есть и регионы, где ситуация обратная: например, в Приморском крае размер комфортного дохода в сравнении с началом года снизился на 12,1%.
✏️ Подписаться на @truekpru
96-летняя британка стала самым пожилым человеком в стране, получившим тюремный срок.
Джун Миллс была за рулем и сбила несколько человек на тротуаре. Она получила условный срок, штраф и запрет на вождение до 103 лет.
В суде женщина рассказала, что не смогла контролировать машину, а педаль, по ее ощущениям,
вдавилась, поэтому избежать наезда на пешеходов она не сумела
⭕ Подписывайтесь на NEWS.ru
Если у вас "тупит" Telegram, знайте – это массовый сбой
Пользователи жалуются на долгое подключение и загрузку чатов.
✏️ Подписаться на @truekpru
Иран запустил более сотни ракет в сторону Израиля
По всей территории Израиля объявлена воздушная тревога.
✏️ Подписаться на @truekpru
Около 10 человек расстреляли на остановке в предместье Тель-Авива Яффо, сообщают местные СМИ
Вооруженные люди вышли из трамвая и открыли огонь.
Предварительно, стрельба произошла на фоне предупреждений израильской армии, которая призывает быть готовыми уйти в укрытия во время атаки Ирана.
UPD: Сообщается, что двое боевиков, растрелявших на улице Тель-Авива прохожих, — ликвидированы.
✏️ Подписаться на @truekpru
👨👩👧👦 С октября 2024 г. подтвердить статус многодетной семьи и получить льготы на посещение федеральных учреждений культуры можно по упрощенной схеме
Для этого достаточно воспользоваться QR-кодом из личного кабинета портала "Госуслуг". Подписано соответствующее распоряжение правительства Российской Федерации.
✏️ Подписаться на @truekpru
✈️ Время полёта из Москвы до ОАЭ увеличится на 2,5 часа
Теперь, чтобы погреться на солнышке на побережье Персидского залива, россиянам придется лететь более 8 часов вместо 5,5.
Из-за эскалации на Ближнем Востоке рейсы в Дубай из Екатеринбурга и Москвы будут проходить по новым маршрутам — лайнеры полетят через Таджикистан, Пакистан и Оман, уточнили в пресс-службе "Уральских авиалиний". Другие перевозчики пока не комментировали обновления.
UPD: Росавиация разрешила российским авиакомпаниям полеты над Ираном, Израилем и Ираком в период с 15.30 до 19.00 мск в среду. В четверг полеты рекомендованы с 9 утра до 19 часов мск.
✏️ Подписаться на @truekpru
Бывший госсекретарь США в разговоре с пранкерами Вованом и Лексусом призвал лишить россиян безопасности для окончания конфликта
"Если Европа и США позволят украинцам использовать системы большой дальности, можно прийти к соглашению. В противном случае, если россияне будут чувствовать себя в безопасности в западной части России, в Москве и Санкт-Петербурге, этот конфликт будет продолжаться годами", - сказал Майк Помпео, думая, что разговаривает с бывшим украинским президентом Порошенко.
📢 В России сегодня проверят системы оповещения населения
Как подчеркнули в МЧС, услышав звук сирены, гражданам необходимо сохранять спокойствие и не паниковать, включить любой общедоступный теле- или радиоканал и прослушать информационное сообщение. Отмечается, что сигнал "Внимание всем!" применяют для оповещения жителей при угрозе или возникновении чрезвычайных ситуаций.
Проверка системы оповещения ожидается в 10 часов 40 минут.
✏️ Подписаться на @truekpru
Последние новости на утро 2 октября
💥 Штаб-квартира "Моссада" стала целью удара Ирана по Израилю;
✈️ Летевший в Катар лайнер с российской делегацией во главе с вице-премьером Чернышенко вынужденно сел в Минводах после закрытия воздушного пространства в Иране;
🚘 В Госдуму внесли проект об увеличении штрафа за отсутствие полиса ОСАГО;
🐋 Группа косаток оказалась в ловушке на мели под Камчаткой;
▪️В Подмосковье нашли тело бывшего министра топлива и энергетики Луганской Народной Республики Константина Завизенова.
✏️ Подписаться на @truekpru
✈️ Небо над Ираном, Израилем и Ираком закрывалось из-за иранской атаки по израильским объектам. Это коснулось и российских авиакомпаний:
🔻Самолет с Дмитрием Чернышенко вынужденно сел в Минводах. Российская делегация направлялась в Катар для участия в саммите Диалога по сотрудничеству в Азии. Дипломаты вернулись в Москву;
🔻Рейс Red Wings, летевший в Тель-Авив, приземлился в Шарм-эш-Шейхе, затем его вернули в Сочи. Также отменён запланированный на 2 октября рейс из "Домодедово" в Тель-Авив;
🔻"Аэрофлот" отменил рейс Москва-Дубай-Москва;
🔻Рейс компании S7 из "Домодедово" в Дубай вернули в Москву, а рейс за 2 октября из Новосибирска в Дубай задерживается на 6 часов;
🔻6 рейсов лоукостера "Победа" между Москвой и ОАЭ 2 октября также задержаны;
🔻"Уральские авиалинии" сообщили, что задержаны рейсы между Екатеринбургом, "Домодедово" и Дубаем;
🔻"Россия" изменила расписание вылетов в Дубай Аль-Мактум. Авиакомпания добавила техническую посадку в Египте и изменение маршрута через Туркменистан, Афганистан и Пакистан.
✏️ Подписаться на @truekpru
💥 Жилой дом полностью разрушился после израильского авиаудара по району Шийях в южном пригороде Бейрута. Информации о жертвах пока нет.
Ливанский телеканал "Аль-Джадид" публикует видео очевидцев.
✏️ Подписаться на @truekpru
Биологический возраст можно повернуть вспять: пять простых способов продлить молодость
Люди стареют с разной скоростью и ученые с помощью ДНК-тестов выяснили, что некоторые из нас действительно могут быть биологически моложе или старше своего хронологического возраста. Хорошая новость в том, что если хронологический возраст невозможно обратить вспять, то ходом биологических часов можно управлять. И даже перевести стрелки этих часов назад!
В наших карточках – несколько простых, бесплатных и в то же время реально работающих способов “скрутить пробег” человеческого организма, созданных на основании исследования продолжительности жизни 2872 пар однояйцевых близнецов в Дании.
Подписаться
Конфликт Израиля и Ирана становится опасным для человечества: следующий удар может быть фатальным
Прокомментировать сегодняшнюю атаку Ирана на Израиль KP.RU попросил востоковеда Арсения Григорьева:
💬 Нынешний иранский удар очень опасен для мирового сообщества. Израиль ведь обещал: в случае войны с Ираном он первым делом уничтожит иранскую ядерную программу – все ее объекты. Тут Израиль может применить любое оружие, вплоть до ядерного. В тоже время иранские ракеты все же пробивают хваленый "Железный купол". Соответственно, в перспективе, "купол"может пробить и ракета с боеголовкой, в которой будет кое-что похуже взрывчатки.
Кто выиграет? Для военных нынешняя ситуация уникальна. Сейчас израильтяне наблюдают за своим противником: впервые ВПК Ирана раскрыл всю свою мощь. Одновременно иранцы выясняют возможности ЦАХАЛа и его ПВО. Так что тут обе стороны в чем-то становятся сильнее. А вот проигравший очевиден – это американцы. Они окажутся вынуждены держать на Ближнем Востоке огромный флот, а это отвлекает их ресурсы от двух других важных противников – Москвы и Пекина.
✏️ Подписаться на @truekpru
🖼 Маленький мальчик убеждал родителей, что картина в подвале – это шедевр Пикассо, но ему не верили: сенсация в мире искусства
В начале 1960-х годов начинающий старьевщик из Помпей освобождал от барахла полуразрушенную виллу на острове Капри. Из той поездки мужчина привез свернутый холст, найденный в подвале. На картине в "ломаной" манере была изображена женщина, а в углу стояла подпись: "Пикассо". Усмотрев некоторое сходство со своей женой, Луиджи подарил картину супруге, та обрамила ее в рамку и повесила в гостиной.
Первым на автограф годы спустя обратил внимание старший сын старьевщика – Андреа. Он убеждал отца, что картину написал Пабло Пикассо. Однако родители лишь отмахивались от ребенка. На экспертизу полотно отправили уже после смерти старьевщика. И вот в сентябре 2024 года подлинность "Пикассо из Помпеи" была подтверждена.
После публикации новости семью Ло Россо засыпали звонками. Представители аукционных домов предлагают за работу 6 миллионов евро (почти 625 миллионов рублей). Как распорядиться богатством, потомки Луиджи пока еще не решили. Жалеют они лишь об одном: со слов уже умершего главы семьи, полотен в подвале той виллы было два, но он прихватил с собой лишь одно.
✏️ Подписаться на @truekpru
ЦАХАЛ объявил, что ответит на иранскую ракетную атаку уже этой ночью, и результат "увидит весь Ближний Восток".
✏️ Подписаться на @truekpru
В Москве врачи извлекли из желудка девочки 8-сантиметровый комок волос
13-летняя пациента поступила в МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского с инородным телом в желудке, сообщает ТГ-канал Разборчивым почерком. Позднее обследование показало трихобезоар (комок проглоченных волос) размером 5х8 см. Выйти самостоятельно это уже не могло, поэтому врачи с помощью эндоскопа извлекли волосы и отправили подростка долечиваться домой.
Примечательно, что эта девочка уже поступала в больницу с таким же диагнозом. Разница в том, что в тот раз комок волос был настолько большим, что потребовалась полосная операция. В народе трихобезоар еще называют синдромом Рапунцель.
Подписаться
Вторая волна ракет бьёт по Израилю. Видео снял подписчик "КП" из Хайфы
UPD: Израиль закрыл свое воздушное пространство, сообщают местные телеканалы.
✏️ Подписаться на @truekpru
👑 81-летняя модель Чхве Сун Хва стала финалисткой конкурса "Мисс Вселенная Корея"
Ранее женщина являлась медицинским работником и стала фотомоделью, когда ей было уже за 70 лет. Участие в конкурсе "Мисс Вселенная Корея" Чхве Сун Хва решила принять после того, как организаторы мероприятия отменили возрастные ограничения, распространяющиеся на участниц. При этом на соревновании соперницами 81-летней модели стали конкурсантки, которые по возрасту годились ей во внуки.
Но Чхве Сун Хва не удалось стать самой возрастной участницей международного конкурса "Мисс Вселенная" - победу в национальном соревновании одержала 22-летняя студентка школы моды Хан Ариэль. Однако жюри выделило 81-летнюю модель в номинации "лучший стильный дизайнер" за умение подбирать наряды.
✏️ Подписаться на @truekpru
☀️✈️ Улететь в лето: из России запускают новые прямые рейсы на зарубежные пляжные курорты
Чем настойчивее стучит в окно дождь, тем сильнее желание немедленно собрать чемодан и улететь в тёплые края. И возможностей для этого у российских туристов становится все больше. Осенью-2024 авиакомпании запускают новые прямые рейсы сразу в несколько стран, где погода вполне себе пляжная.
Планируем окунуться в лето снова 👆🏻
✏️ Подписаться на @truekpru