243962
Самые важные новости, самые яркие фото и видео, самые интересные истории.
🥑 Безбелковые диеты опасны для вашего тела
Полноценный белок, в котором есть все необходимые аминокислоты, содержится в мясе, молоке, яйцах, рыбе, молочных продуктах. В растительных белках аминокислот не хватает, но белки, содержащиеся в бобовых, в том числе сое, максимально приближены к полноценным.
В современном мире, когда физическая нагрузка стала минимальной, люди стоят перед дилеммой – есть меньше, чтобы масса тела была идеальной, или больше, чтобы получать с рационом все необходимые организму витамины и аминокислоты. Выходом может быть прием поливитаминных и минеральных комплексов, а также продуктов с заданными свойствами, говорит академик Виктор Тутельян.
✏ Подписаться на @truekpru
⌚️Миниатюрные часы в виде кольца выпустила японская Casio. Мини-копия фирменных часов показывает время, дату, имеет секундомер, таймер и будильник. Кольцо водонепроницаемо, батарейки хватит на 2 года.
Стоит колечко 19 800 йен (130 долларов или 12,8 тысяч рублей). Ностальгия в глаз попала
✏ Подписаться на @truekpru
Российских школьников подготовят к олимпиаде по ИИ в Китае
В августе 2025 года в Китае пройдет Международная олимпиада по искусственному интеллекту (IOAI). Школьную команду будут тренировать специалисты Центрального университета и эксперты Альянса ИИ (Т-Банк, Сбер, VK).
В этом году старшеклассники из России уже взяли золото на аналогичных соревнованиях в Болгарии. Тренировали команду преподаватели Центрального университета. Подготовка к новому этапу начнется в январе: сначала онлайн-курс, затем отборы и очные сборы.
Тренеры — ведущие специалисты, среди них Александр Дьяконов (лучший Data Scientist по версии Kaggle) и Ильсеяр Алимова, исследователь из Т-Банка.
"Мы привели команду к победе в этом году, сделаем все, чтобы повторить этот успех в будущем", — заявил ректор Центрального университета Евгений Ивашкевич.
💸📱Почему дорожает сотовая связь и чего нам ждать дальше
Росстат подсчитал: с января по сентябрь сотовая связь подорожала на 9% (это чуть выше средней инфляции по стране). И до конца года возможен еще рост. А в 2025 году, по данным информационно-аналитического агентства TelecomDaily, половина сотовых компаний повысят цены еще на 10–15%, а где-то тарифы вырастут на 20% и более. Федеральная антимонопольная служба пытается бодаться с операторами. Но у них своя правда: стоимость оборудования, затраты на эксплуатацию сети, расходы на электроэнергию и другие ресурсы. И все это дорожает.
Главных причин – три:
🔻Курс рубля. Только с начала осени рубль к доллару просел на 10%. А ведь оборудование для мобильной связи - в основном импортное.
🔻Растет нагрузка на сети, и потому оборудование быстрее изнашивается. Люди все глубже и глубже погружаются в цифру, что влечет повышение издержек.
🔻Дефицит оборудования
✏ Подписаться на @truekpru
Участник СВО из Абхазии рассказал о протесте
Один из протестующих в Абхазии оказался участником спецоперации. Он рассказал корреспонденту "КП" Олегу Умарову о позиции простых граждан
✏ Подписаться на @truekpru
🏖 Недооцененные российскими туристами страны для отдыха зимой
Есть ли какие-то пока недооцененные туристами зарубежные курорты, где зимой тепло и можно купаться? Эксперты говорят - есть, конечно! Не Египтом и Тайландом единым...⤴️
✏ Подписаться на @truekpru
Что важно сделать на даче в конце сезона: советы агронома
Дачный сезон практически завершен, осталось дело за малым – подготовить сад к зиме. И следом же надо готовиться к новому сезону. А поможет в этом наш Телеграм-канал Мой урожай.
Мы знаем, что нужно делать на участке и расскажем, как правильно.
Режем лапник для укрытия: не навредит ли это лесным деревьям
Выясняем, когда укрывать розы: важны не конкретные сроки, а погода
Заготавливаем черенки для прививки: можно ли брать их с больных деревьев
Решаем, что делать с опавшими листьями: где они полезны и в каких случаях могут навредить растениям
Покупаем семена на будущий сезон: как определить их качество по информации на пакетике
Все самое важное, нужно и полезное для дачников – здесь.
Новая схема мошенников: на сайтах по поиску работы можно лишиться денег
Эксперт по информационной безопасности Юрий Бастрыкин рассказал, что сайты по поиску работы привлекают злоумышленников, поскольку они могут получить там личные данные пользователей. Среди важной информации – номер телефона, адрес электронной почты, место жительства и другие подробности о человеке. Кроме того, представившись работодателем, злодеи могут запросить и конфиденциальную информацию.
“Высылать дополнительные данные работодателям нужно с осторожностью. А конфиденциальную личную информацию нельзя высылать никому”, предупредил специалист.
Работодатели зачастую практикуют тестовые задания. Зная об этом, аферисты могут организовать сбор денег для участия в конкурсе на привлекательную вымышленную вакансию. А еще могут попросить выслать смс-код якобы для регистрации, однако речь на самом деле будет идти о коде из банковского приложения или Госуслуг.
✏ Подписаться на @truekpru
😳 Консервы с личинками червей обнаружили на прилавках торговых сетей «Пятерочка» и «Дикси» в Москве и Санкт-Петербурге, пишут «Известия». Их нашли в печени минтая по-приморски — на этикетках банок были указаны три производителя: «Дефриз» из Владивостока, «Прибой» и «Мурман-рыба» из Владимирской области.
Наличие личинок подтвердила и лаборатория Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии.
Однако в «Дефризе» сказали «Известиям», что не выпускают консервы с прошлого года. В «Прибое» отметили, что, судя по данным лабораторных исследований, невозможно определить о продукции какого изготовителя идет речь, заверив, что товары компании соответствуют всем требованиям техрегламента. В «Мурман-рыбе» сказали, что это не их продукция, так как маркировка на банках не совпадает.
Генпрокуратуру и Роспотребнадзор уже попросили изъять из оборота консервы с личинками. В торговых сетях начали служебные проверки.
Подписаться на 360.ru
KP.RU объясняет причины протестов в Абхазии и ведет прямую трансляцию с места событий
Протесты в Абхазии набирают обороты, перерастая в революцию. Предмет по-кавказски жаркого спора между народом и властью - соглашение об инвестиционной деятельности с Россией. Чтобы сохранить идентичность, сберечь свой небольшой бизнес, здесь запрещено строить всем, кроме граждан Абхазии. А желающих бизнесменов, конечно же россиян - пруд пруди.
Россия хочет добиться от скромного соседа уважения. Признания юрисдикции российских судов. И права строить здесь. Если не дома и апартаменты, так хотя бы для бизнеса? Просьба вполне понятная. Тем более просим у соседа, почти родственника – тут у каждого абхаза российский паспорт. Тут пенсии платят из российских дотаций, как и зарплаты учителям! KP.RU ведет прямую трансляцию - сообщает последние новости с места событий. О главных событиях прошедшего дня читайте здесь.
✏ Подписаться на @truekpru
Двое горнорабочих оказались под завалами на шахте в Кемеровской области
ЧП с обрушением кровли произошло в шахте "Таштагольская". Одного из пострадавших подняли на поверхность, ему оказывается медпомощь. Поиски второго приостановлены - произошел повторный горный удар. Спасатели отошли на безопасное расстояние, сообщили в МЧС.
❗️За ночь силы ПВО России сбили 34 беспилотника ВСУ
Как уточняет Минобороны РФ, 20 дронов были уничтожены в Курской области, 11 – над Брянской областью, по одному БПЛА сбито над территориями Республики Крым, Белгородской и Калужской областей.
✏ Подписаться на @truekpru
Биолог рассказала, где и как хранить консервацию
биолог Елизавета Ли рассказала, что у домашних заготовок есть сроки годности и определенные условия хранения, из-за пренебрежения которыми консервация может превратиться в яд.
“Средний срок хранения домашних солений в закрученных банках — около двух лет. Консервацию нужно хранить при низкой температуре — в погребе и холодильнике. В первые полгода нужно употребить компоты или варенья с косточками. Если хранить такие варенья дольше, в них может появиться ядовитая синильная кислота,” – рассказала специалист.
🇷🇺 Флаг Сретенского района Забайкалья стал "звездой" американской соцсети X
Житель США поделился в соцсети звездно-полосатым флагом, заявив, что он самый красивый в мире. Но тут ему прилетела ответочка от русских. Пользователи завалили американца подборкой топовых флагов наших регионов — от побеждающего атом медведя из Железногорска, до псковского барса и искитимских бобров с мастерком. В число фаворитов также вошли флаги с динозаврами Чебулинского района Кемеровской области и Чернышевского района Забайкалья.
Но лидерство захватил упитанный манул Сретенского района, у твита с ним уже миллион просмотров. Пользователи в восторге: "Самый лучший флаг в мире!", "Хочу переехать в Забайкалье ради этого манула!", — пишут они.
✏ Подписаться на @truekpru
🐱 Хорошие новости вечером пятницы - украденного в столичном зоомагазине кота все-же нашли!
История вышла резонансная. По словам волонтеров, Лучика смогли обнаружить около часа назад в столичном районе Аннино, именно там, по словам укравших его девочек, кот удрал от них. Рыжий прятался на парковке под машинами.
Более 2000 людей были взволнованы ситуацией, и каждый внес свой вклад в поиск малыша. Утром едет в клинику на обследование – сообщили участники поисков
Финал Всероссийского «Кубка Защитников Отечества» проходит в Сириусе
Стартовал финальный этап «Кубка Защитников Отечества» – крупнейшего спортивного турнира для ветеранов СВО. Более 200 спортсменов из 62 регионов страны соревнуются в волейболе сидя, пулевой стрельбе, стрельбе из лука, пауэрлифтинге, армрестлинге и настольном теннисе.
Этот турнир – больше, чем соревнования. Спорт помогает ветеранам восстановиться, вернуться к активной жизни и укрепить боевой дух. По словам участников, такие мероприятия дают уверенность в себе и мотивацию.
В 2025 году планируется проведение новых турниров, включая соревнования по зимним видам спорта.
Герой СВО рассказал, как в одиночку держал опорный пункт
Закарья Алиев из Дагестана три недели в одиночку оборонял опорный пункт. Бойца несколько раз объявляли мёртвым, но он выжил и удержал позицию от ВСУ. Герой рассказал, как продержался всё это время
✏ Подписаться на @truekpru
Заложники взяты в ресторане во французском городе Исси-Ле-Мулино недалеко от Парижа
Полиция оцепила район, передает канал BFMTV. Местные СМИ сообщают, что по меньше мере четырёх сотрудников ресторана взял в заложники сын владельца заведения.
✏ Подписаться на @truekpru
Предварительная причина смерти Светланы Светличной — сердечно-сосудистая недостаточность на фоне онкологии. Прощание пройдет 20 ноября в Белом зале Дома кино в Москве, Светличную похоронят на Ваганьковском кладбище, сообщили в Союзе кинематографистов.
Советская и российская актриса сыграла во множестве фильмов. Из самых известных: "Бриллиантовая рука", "Место встречи изменить нельзя", "Стряпуха", "Семнадцать мгновений весны".
Светлана Светличная не сдавалась даже тогда, когда весь мир был против нее - заместитель главного редактора "Комсомольской Правды" Павел Садков о том, как будут помнить актрису
✏ Подписаться на @truekpru
Малыш и Карлсон
Журналист Такер Карлсон взял интервью у 22-летнего Хасбуллы Магомедова, известного российского блогера Хасбика.
Тот ему, помимо прочего, заявил, что хотел бы, чтобы "между нашими странами был мир" – это в ответ на вопрос об отношениях с американцами.
Подписаться
Президент Абхазии Аслан Бжания заявил, что готов назначить новые выборы, когда оппозиция покинет правительственные здания.
При этом, в случае отставки, он готов снова выдвинуть свою кандидатуру на президентских выборах. Об этом он заявил на встрече со своими сторонниками в селе Тамыш.
✏ Подписаться на @truekpru
Умерла Светлана Светличная
Об этом сообщил киновед Вячеслав Шмыров.
В последние годы Светличная очень тяжело болела. Заслуженной артистке РСФСР было 84 года.
✏ Подписаться на @truekpru
Умер ведущий солист Мариинского театра 39-летний Владимир Шкляров
Об этом сообщил театр в своем Telegram-канале. Причины случившегося пока не называются, но в сообщении говорится, что звездный премьер Мариинского театра, Заслуженный артист России "трагически погиб сегодня ночью"
✏ Подписаться на @truekpru
Тем временем председателя ЦИК Грузии облили краской прямо на заседании во время рассмотрения итогового протокола по выборам
Это сделал один из лидеров оппозиции, заседание ЦИК приостановлено, началась потасовка. Тем временем перед зданием ЦИК проходит акция протеста.
Напомним, правящая "Грузинская мечта" победила на выборах в парламент. Президент и оппозиция страны отказались признавать результаты голосования.
✏ Подписаться на @truekpru
🥊 Победила молодость и деньги: Майк Тайсон проиграл бой блогеру Джейку Полу
Поединок продлился все 8 раундов, 58-летний бывший абсолютный чемпион мира проиграл 27-летнему американскому блогеру, который победил единогласным решением судей.
За возможность тряхнуть стариной Тайсон получит $20 млн. Пол – $40 млн
✏ Подписаться на @truekpru
Последние новости на утро 16 ноября
🔻Обрушение на шахте в Кузбассе произошло после подземного толчка, один человек пострадал
🔻Президент Абхазии Бжания покинул столицу страны после ультиматума оппозиции
🔻Песков раскрыл подробности разговора Путина с Шольцем
🔻В России могут ограничить временное пребывание граждан Украины
🔻Мошенники изобрели новую схему взлома аккаунтов на Госуслугах
🔻В Москве нашли кота, которого две девочки украли из зоомагазина
✏ Подписаться на @truekpru
✈️ Лайнер австралийской авиакомпании совершил 34 перелета с забытым в двигателе инструментом
Airbus A380 авиакомпании Qantas налетал более 290 часов, пока в его двигателе находился нейлоновый стержень длиной 1,25 метра, использующийся во время осмотра компрессора среднего давления. Несмотря на то, что было известно об утере инструмента, гигантский самолет (вместимость от 525 человек) был выписан из обслуживания и допущен к полетам. Персонал Qantas в Сиднее даже запросил удаление отчета об утере, поскольку он вызывал проблемы.
Инструмент оставили в удачном месте: за лопатками компрессора низкого давления, где он был зафиксирован воздушными потоками. Его нашли во время другого планового технического обслуживания – почти через месяц после потери. Вероятность того, что такой инструмент вызовет катастрофический отказ двигателя очень высока, считают эксперты. Представляете, какое количество людей за все это время он перевез и каждый рейс мог стать последним…
✏ Подписаться на @truekpru
Опубликованы фото из занятого протестующими президентского дворца в Абхазии
Журналист KP.RU Олег Умаров оказался внутри занятого абхазской оппозицией здания президентского дворца и парламента страны.
Подробнее о том, почему почему люди в Абхазии протестуют против соглашения с Россией, читайте здесь на KP.RU.
✏️Подписаться на @truekpru
Психолог рассказала, как не выгореть на работе
По словам психолога Дарьи Яушевой, необходимо делать короткие перерывы: даже пять – десять минут отдыха помогут восстановить когнитивные ресурсы. Эксперт рекомендовала практиковать технику осознанности, медитации и дыхательные упражнения, которые, по ее словам, могут быстро снизить уровень стресса и помогают сохранить баланс.
Специалист также посоветовала расставлять приоритеты и ограничивать задачи. Она предложила визуально разделять дела по важности, чтобы потом не перегружать мозг, а также избегать новых задач, пока не завершили старые. «Гигиена» работы также включает ограничение отвлекающих факторов. Кроме того, Якушева напомнила о практике благодарности, которую она назвала “простым и доступным серотонином и дофамином”.
“Настроение и мотивация будут выше. И наоборот — самокритика, жесткие стандарты истощают. Лучше от них отказаться”, – уверена психолог.
Несмотря на облачность наш фотокор в Москве Михаил Фролов все же смог запечатлеть Бобровую луну во всей красе (фото 1,2)
Вот как ее увидели сегодня в других странах: Чили (фото 3), Пакистан (фото 4), Египет (фото 5), Италия (фото 6)
✏ Подписаться на @truekpru