243957
Самые важные новости, самые яркие фото и видео, самые интересные истории.
😴 Врач рассказала, сколько нужно спать, чтобы похудеть
Худеющим рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки, а также ложиться не позднее 23 часов. По словам врача-эндокринолога Марии Калошиной, в промежутке между 23:00 и 1:00 выделяется гормон липаза, который принимает участие в процессе расщепления жиров.
Врач добавила, что во время похудения также не стоит пропускать завтрак, а его калорийность должна составлять порядка 35% от общего рациона.
✏️Подписаться на @truekpru
🤝 В России многодетным станет проще сохранить работу
Правительство РФ поддержало законопроект, расширяющий запрет на увольнение родителя, если:
🔺У него трое или больше детей младше 14 лет;
🔺Это единственный кормилец в семье, а второй родитель не работает.
На данный момент такая мера действует только до достижения младшим ребенком 3 лет. Это ограничение предлагается убрать совсем.
✏️Подписаться на @truekpru
😥 Темпы роста зарплат в России замедлятся до 2-4%
В 2025 году на российском рынке труда сохранится дефицит рабочей силы. Это отразится на росте зарплат, но он замедлится после значимого скачка окладов в прошлом году, считают опрошенные аналитики.
Они отмечают, что рост в реальном выражении (с коррекцией на инфляцию) замедлится до 2-4%, в то время как в 2024 году он мог составить 8%.
✏️Подписаться на @truekpru
22 вагона грузового поезда сошли с рельс в Бурятии
Все произошло в Муйском районе на станции Ангаракан, сообщили МЧС. При сходе вагонов повреждено 250 метров пути, три опоры и 100 метров контактной сети, уточянет Восточно-Сибирская железная дорога. К ликвидации аварии привлечены более 200 работников и два восстановительных поезда.
Движение поездов по участку временно приостановлено. Пострадавших нет. Причины происшествия устанавливаются.
✏️ Подписаться на @truekpru
👛В России планируют пересмотреть выплат ы по уходу за инвалидами
Правительство с 1 февраля 2025 года будет ежегодно пересматривать размер ежемесячных выплат для лиц, ухаживающими за детьми-инвалидами и инвалидами с детства 1-ой группы, сообщил представитель пресс-службы Минтруда РФ.
Уточняется, что размер подобных выплат будет изменяться каждый год, учитывая фактическую инфляцию. При этом правительство обязуется корректировать размер выплат с учетом индекса роста потребительских цен за предыдущий год.
✏️Подписаться на @truekpru
Накричавший на волонтеров замминистра Урайкин прокомментировал видео со своим участием
Ранее в соцсетях и Telegram-каналах разошлось видео, где мужчина, внешне похожий на замминистра образования Краснодарского края, в грубой форме отчитал волонтеров, спасающих птиц
Сергей Урайкин принес извинения за произошедшую в волонтерском центре ситуацию и отметил, что произошло недопонимание:
💬Хочу принести искренние извинения за произошедшую в одном из волонтерских центров ситуацию... Условия работы волонтеров для нас – приоритет. Не соответствует действительности информация, размещенная кем-то в соцсетях про закрытие центра. Ночью я срочно приехал, так как получил такой сигнал. По факту оказалось, что переезд инициирован самими волонтерами в помещение для приема большего числа пострадавших птиц, - написал Урайкин в своем Telegram-канале
✏️Подписаться на @truekpru
🐶🥦 Хозяева растолстевшего пса породы корги вот таким образом обманывают его, подсовывая под нос вкусняшку. Чтобы он ел полезную ему низкокалорийную пищу. И получается! Глядишь, похудеет песель.
Жаль, человека так не обмануть, а некоторые и сами обманываться были бы рады, правда?
✏️ Подписаться на @truekpru
В школах России хотят ввести интегральную оценку: Что это и как она связана с ЕГЭ
Это своего рода "средний балл", который поможет оценить уровень знаний и подготовки школьника в целом. Пока это только идея, которая может коснуться выпускников, решивших поступать в вуз. Ввести ее предложил на заседании Совета по правам человека (СПЧ) его глава Валерий Фадеев. При подготовке к ЕГЭ часть учебных предметов оказывается второстепенными, фактически ненужными. В итоге молодежь не знает ответы на элементарные вопросы вроде куда впадает Волга. Мнения за и против – в наших карточках ⤴️
✏️ Подписаться на @truekpru
В Крыму обнаружили новые выбросы мазута
225 мониторинговых групп наблюдают за побережьем. К этой работе также привлекли 22 морских судна и два вертолета Ми-8. В шести муниципалитетах обнаружили загрязнения нефтепродуктами. Их общая протяженность составила 12,61 километра.
«Загрязнения обнаружены в Евпатории, Судаке, Феодосии, Ялте, Сакском, Черноморском районах, а также на острове Тузла и мысе Такиль Ленинского района», – отметили в МЧС.
Идет подготовка к встрече Путина и Трампа, сообщил советник Трампа по нацбезопасности
✏️ Подписаться на @truekpru
😬 Эстонец Яан Руз прошел по 100-метровому канату на высоте 224 метра между Эмиратскими башнями в Дубае
Трехкратный чемпион мира по слэклайну (такая модная разновидность эквилибристики) рассказал после "прогулки", что сложность его трюка заключалась в том, что Эмиратские башни находятся на разной высоте, хотя выглядят одинаковыми. Кстати, этот же бесстрашный человек без нервов в минувшем году первым в истории перешел по канату из Азии в Европу через Босфорский пролив в Стамбуле.
В Дубае Руз сказал, что в этот день он отметил день рождения, ему исполнилось 33 года. Отметил, так отметил.
✏️ Подписаться на @truekpru
Умершего крановщика в Москве пришлось снимать с 30-метровой высоты
На стройплощадке на улице Большая Черемушкинская крановщик потерял сознание в кабине башенного крана на высоте 30 метров. Столичные спасатели доставили необходимое альпинистское снаряжение, вскрыли запертую кабину крана и с помощью косынки спустили крановщика с высоты.
К сожалению, скорая помощь констатировала смерть мужчины.
✏️ Подписаться на @truekpru
Таксист бросил умирающую пассажирку и сбежал из протараненного поездом авто
ЧП произошло сегодня на железнодорожном переезде в поселке Щеглово в Ленинградской области. Легковушка выехала перед приближающейся электричкой, сообщили в Северо-западной транспортной прокуратуре, машинист экстренно тормозил, но удара было не избежать. Пассажирка, жительница Ленобласти, погибла в авто, водителя ищут.
✏️ Подписаться на @truekpru
🌪🔥⛈ 2025 год начался с погодных катаклизмов во всем мире - что это значит
В Москве, как и на огромной территории Европейской части России, снега не осталось вовсе. Но при этом метели накрыли Татарстан, Калининград, Петербург и многие регионы Дальнего Востока. В США в восьми штатах объявили ЧП из-за снежного шторма, а в Калифорнии огненные смерчи продолжают выжигать Лос-Анджелес. В Африке, в Марокко и Алжире, песчаные дюны занесло снегом. В Саудовской Аравии улицы Мекки после внезапных ливней превратились в реки. Наводнения и в пустынном Израиле. На курорты Мальдив дождей вылилось за сутки по 16 ведер на квадратный метр. Подробнее об аномалиях по всему миру – в нашем обзоре.
Почему 2025 год начался с катаклизмов едва ли не на всем Земном шаре? Если вкратце: циклоны движутся не туда, где их ждали. И это следствие глобальных изменений климата, объяснила KP.RU главный специалист Московского метеобюро Татьяна Позднякова (см карточки ⤴️)
✏️ Подписаться на @truekpru
Хабиб Нурмагомедов, непобежденный чемпион UFC, видимо, решил испытать свои навыки в новом "виде спорта" — битве за места в самолете. Но результат оказался неожиданным: его... сняли с рейса!
Казалось бы, великий Хабиб, покоривший октагон, столкнулся с самым грозным противником в своей жизни — стюардессой American Airlines. Правила строгие: у аварийного выхода сидят не чемпионы, а ответственные пассажиры, готовые аккуратно открыть дверь, а не проводить удушающий.
Но Нурмагомедов заявил: «Никаких пересадок туда‑сюда!» и, судя по всему, проиграл свой первый "бой" авиалиниям.
Вернется ли Хабиб ради реванша... или выберет менее конфликтное место у иллюминатора на следующих рейсах?
🚘 Рост цен и нашествие китайских машин: что ждет российский авторынк в 2025 году и к чему готовиться водителям
По данным "Автостат", за 2024 год в РФ было продано 1 571 272 новых авто. Это почти в 1,5 раза больше, чем годом ранее. И это рекорд за 5 лет! Главный российский автогигант АвтоВАЗ сохранил первое место в списке самых продаваемых брендов (карточка 2). Но его рост к предыдущему году был ниже, чем в среднем по рынку, - "всего" 34%. А доля на этом самом рынке упала до 27,8% (в 2023-м было больше 30%). Китайцы продолжают наступление. Их доля на российском рынке превысила уже 60%. А вот рынок подержанных автомобилей… просел на 4% (карточка 3).
❗️Прогноз на 2025 год:
С начала января уже существенно выросли цены на ряд популярных моделей. Скорее всего, к концу месяца их поднимет и АвтоВАЗ. Вступили в силу новые тарифы утильсбора: с 1 января он вырос на 10-20%. Эксперты предполагают, что в этом году продажи новых машин в РФ снизятся на 10%. Если удастся сохранить показатели 2024-го, это будет успех.
✏️Подписаться на @truekpru
Последние новости на утро 13 января
🧑🦽 В России планируют пересмотреть выплаты по уходу за инвалидами;
🚂 22 вагона грузового поезда сошли с рельс в Бурятии, повреждено 250 м пути;
🌴 В Госдуме хотят уточнить понятие отпуска в Трудовом кодексе РФ;
😢 Россиян ждет трехдневная рабочая неделя в конце апреля 2025 года;
🗣 Известный предприниматель и общественный деятель Виктор Бут прокомментировал KP.RU заявление США о подготовке встречи Владимира Путина и Дональда Трампа;
📺 Проект об образах многодетных семей в рекламе внесут в Госдуму.
✏️ Подписаться на @truekpru
🙏🏻 Мальчик из ЛНР плетёт для бойцов "браслеты выживания"
Несмотря на своё заболевание, 12-летний Серёжа из ЛНР своими руками плетёт для участников спецоперации "браслеты выживания". Они изготавливаются из специального троса, надеваются на руку и в случаи необходимости легко распускаются. Прочные веревки становятся жгутами для перевязки ран и помогают при эвакуации. В благодарность бойцы и волонтёры исполнили мечту Сережи, они подарили ребенку нового друга - собаку.
✏️Подписаться на @truekpru
📺 Проект об образах многодетных семей в рекламе внесут в Госдуму
Согласно инициативе, в рекламных роликах на телеканалах семьи должны будут появляться с тремя и более детьми.
Уточняется, что принятие инициативы положительно скажется на динамике рождаемости в стране, а также поспособствует укреплению семейных ценностей.
Как думаете, сработает?
✏️Подписаться на @truekpru
Режиссер Мел Гибсон обвинил США в целенаправленном уничтожении Калифорнии
Мел Гибсон поддержал известных людей, высказавшихся против властей Соединенных Штатов. Знаменитости уверены, что реакция руководства страны на пожары в Лос-Анджелесе действительно ненадлежащая. Действия администрации Джо Байдена также оказались безуспешными. Может быть, предположил Мел Гибсон, пожар им даже выгоден
💬Я знаю наверняка, что они играли с темой водных ресурсов. По необъяснимым причинам они опустошили пожарные резервуары, - отметил голливудский режиссер
Он усомнился в том, что пожары произошли естественным образом. Ему кажется странным, что власти США допустили развитие этой катастрофы
✏️Подписаться на @truekpru
Виктор Бут: На встрече Путина и Трампа может идти речь о разграничении зон влияния и недопущении эскалации
Известный предприниматель и общественный деятель Виктор Бут прокомментировал KP.RU заявление США о подготовке встречи Владимира Путина и Дональда Трампа:
💬Трудно говорить о каких-то точных прогнозах, потому что, в общем-то, потепления вряд ли стоит ожидать.
Скорее всего, будет договор о недопущении какой-нибудь большей эскалации - о разграничении, условно говоря, зон влияния...Потому что то, что делает Трамп с Канадой, с Гренландией, с той же Мексикой, это, в общем-то, дает и нам право тогда тоже заявить о своей большой зоне влияния, особенно в Восточной Европе...Я думаю, что все сложится именно чисто так: мы занимаемся своим огородом, вы - своим, а дальше мы разберемся...Опять же, давайте смотреть и на другие конкретные шаги, будут ли сняты санкции
Полное интервью Виктора Бута читайте здесь на KP.RU
✏️Подписаться на @truekpru
JMIR: Зависание в смартфоне вдвое снижает риск деменции
В сети на человека обрушивается огромный объем информации, объясняют ученые, вот котелок и начинает активно все это переваривать. Ученые из Медицинской школы Чжэцзянского университета в Китае опубликовали результаты исследования. Его вывод - "использование интернета может замедлить возрастное снижение когнитивных функций: улучшить внимание и психомоторные навыки, а также повысить когнитивный резерв", сообщается в Journal of Medical Internet Research.
В прошлом году о похожем исследовании рассказывали в журнале американского общества гериатров. Но с оговоркой: оптимальное время пользования сетью - от 6 минут до 2 часов в день. Если засиживаться дольше, то риск развития когнитивных нарушений начинает резко увеличиваться. А еще никто не отменял проверенные жизнью регулярные физические упражнения, здоровое питание, ограничение алкоголя, активную социальную жизнь, решение головоломок, кроссвордов, изучение языков.
Подписаться
🦫 Армия Польши отправила 240 противотанковых мин на склад IKEA
В июле прошлого года несколько поддонов с 240 противотанковыми минами пропали при транспортировке на запад страны. Об этом недавно вскрывшемся инциденте пишет Reuters. Как разобрались местные СМИ, польские военные в спешке разгружали вагоны с оружием на станции под Щециным, поскольку армейская тыловая служба не хотела оплачивать железнодорожному оператору дополнительные расходы за простой. Груз учли неправильно и в одном из вагонов остались противотанковые мины.
Затем неохраняемый вагон с минами 11 дней колесил по Польше пока не прибыл на склад IKEA. Обнаружившие вооружение сотрудники мебельного магазина офигели и сдали неучтенку военной полиции.
✏️ Подписаться на @truekpru
🐊 На видео из Индонезии кажется, будто тонущий человек машет руками. Тем не менее, местные спокойны и не торопятся на помощь. Да, это попытка хладнокровного и коварного убийства.
Это крокодил лапами имитирует тонущего человека, чтобы дождаться поспешившего на помощь и сожрать его. У людей научились коварству?
✏️ Подписаться на @truekpru
🤖 30 млн россиян могут стать жертвами мошенников при виртуальных знакомствах
Такое число российских пользователей используют специальные чат-боты в мессенджерах и сайты знакомств. Тут они подвержены атакам с применением технологии дипфейков, уверена руководитель портфеля продуктов VisionLabs Татьяна Дешкина.
Фальшивые профили создаются умышленно для того, чтобы манипулировать пользователями, выманивать их деньги или шантажировать угрозами распространения интимных фото/видео материалов. В этом деле злодеям активно помогает искусственный интеллект, который создает красочные фото и видео человека-мечты и даже подражает голосам. Предотвратить подобное мошенничество может доступ к ресурсам знакомств по биометрии, подчеркивает специалист.
✏️ Подписаться на @truekpru
Аэропорт "Пулково" в Санкт-Петербурге снова приостановил полеты из-за заваленной снегом взлетной полосы.
Кроме этого, 15 рейсов задержаны на вылет в Москву и Санкт-Петербург из аэропорта Калининграда.
✏️ Подписаться на @truekpru
Возможной причиной пожаров в Калифорнии назвали обрыв электрокабеля
Оборванный провод линии электропередачи местной коммунальной компании мог привести к возгоранию и страшным последствиям, пишет Bloomberg. Сейчас устанавливают, когда все-таки произошло повреждение кабеля — до или после того, как начался пожар.
Тем временем в соцсетях американцы обсуждают, что это НЛО подожгли Лос-Анджелес и пересылают вот такие видео⤴️. Не менее популярной также становится гипотеза о причастности китайских беспилотников к возникновению возгораний. До теории "казалось бы, при чем тут Россия?.." осталось три, два…
✏️ Подписаться на @truekpru
🐱🐶 Власти Башкортостана ввели ограничения на содержание животных в квартирах
Постановление призвано защитить животных от жестокого обращения, когда в квартирах устраивают зверинцы с десятками кошек или собак. А еще – защитить людей от вреда здоровью и имуществу от таких "сердобольных" соседей.
Ранее в Новосибирской области подобные ограничения в квартирах привязали к 12 кв м. площади.
Как вам такая практика?
👍 Правильное решение
👎 Зачем ограничивать, если люди любят животных?
✏️ Подписаться на @truekpru
🌬 🚌 Три автобуса, двигавшихся из Таллина в Санкт-Петербург, сдуло ветром с трассы
Первым "ушел" автобус компании "Эколайнс", затем к нему "примкнул" конкурент "Балтик шатл". Еще один автобус компании "Люкс Экспресс" забрал попавших в аварию пассажиров у коллег, но и сам оказался в кювете. Автобусы буквально сдуло ветром на возвышенном участке, который не прикрыт посадками. По данным перевозчиков в этом месте такие ДТП уже случались.
Авария произошла на трасе близ Нарвы на эстонской территории. Информация о пострадавших не поступала. За пассажирами отправлен резервный транспорт
✏️ Подписаться на @truekpru
❄️✈️ Снежный коллапс в аэропорту Санкт-Петербурга
33 самолета, совершавших рейсы в Санкт-Петербург, ушли на запасные аэродромы из-за непогоды, сообщает Росавиация. По данным онлайн-сервисов, из-за непогоды задержано 100 рейсов, отменено более 20.
На город обрушился циклон "Чарли", и завалил все снегом. Пулково не принимает и не отправляет самолеты с самого утра. Аэропорт закрыт, он полон людей, не попавших на рейсы.
✏️ Подписаться на @truekpru