1166
Официальный канал TRUE LIFTING
Сегодня в 20:00 мск на канале True Lifting новое видео.
Рамазан записал большое интервью с Павлом Климовым, поэтому прошу поддержать🙌🏻
Хочу показать вам уровень проведения соревнований в федерации НАП. Но опять же, если спортсмен идет туда выступать, то он сам этого заслужил.
P.S. Теперь ты сам будешь печатать диплом, чтобы поставить в рамочку и положить рядом с экслюзивной медалью
P.P.S. Еще тот факт играет роль, что мало кто читает положение к турнирам
Сейчас увидел старое видео, когда еще работал в врпф, до создания канала True Lifting осталось меньше года😁
https://youtu.be/nwhgzOHXRWM
https://youtu.be/nwhgzOHXRWM
P.S. Первые шаги в качестве оператора😁
Рамазан записал с Павлом Климовым интервью, большое интервью, так что строго не судить за качество съемки, это первая съемка Рамазана в таком формате.
P.S. Готовлю его на ютуб канал
Всем привет.
Давно не было новостей на канале, а они есть. Так вот, Рамазан тренировался в зале с Юрием Белкиным, а мы знаем что Белкин один из лучших тягунов, а тяга Рамазана отстающее упражнение.
На первом фото стартовое положение Рамазана в тяге, а на втором фото стартовое положение Рамазана в тяге, но уже после внесения корректировок от Юрия Белкина.
P.S. С кем поведешься, того и наберешься😁
Первый присед за месяц, после отдыха от выступления на соревнованиях. На штанге 200 кг, приседает Рамазан до отказа.
P.S. Сколько раз насчитал?
А вот собственно тяга становая в классике в 3х подходах. В первом подходе тянет 280кг в зачет. Во втором подходе идет на 302,5кг, но не тянет, в третьем еще раз выходит на этот вес, но «ноу лифт»
Читать полностью…
Видео подхода на 330кг. Это был заключительный подход на 330кг, предыдущий был 310кг в зачет, но у меня нет видео этого подхода. Ждем техническую запись с соревнований
Читать полностью…
Рамазан делает прикидку перед стартом. На штанге 200кг, жмет легко. Неделя до соревнований💪🏻
Читать полностью…
Олег Расторгуев прислал видео из зала, но на видео не было приседов, жимов, тяг, резины и тд.
«Где тренировки?» поинтересовался я у Олега
«Это кардио. *Час*.» ответил мне Олег, а после добавил:
«А кто то делает его вообще?»
P.S. Делай кардио
Рамазан делает становую тягу в классике с плинтов 270 на 3. В этот раз плинты в виде блинов 20кг(5см толщина)
P.S. Лучший твой результат в тяге с плинтов какой?
Легкая тренировка
Рамазан жмет 180кг на 2 повторения.
P.S. Легкая тренировка нелегкими весами😁
Рамазан тянет классикой с низких плинтов 260 на 2, без лямок. На втором подходе можно наблюдать, как штанга выпадает из руки
P.S. Тянешь с плинтов?
Рамазан приседает 300кг на 2 повторения, в этот раз без резины и только в бинтах. Мощно💪🏻💪🏻
P.S. А ты контролируешь движение штанги вниз на приседе или плюхаешься?
Продолжаем следить за тем, как Рамазан постигает особенности тяги в сумо. Сегодня на штанге 200кг.
P.S. Как вам тяга?
Совместная тренировка Рамазана и Павла Климова. Вместо приседов и жимов они выполняют тренировку на руки и рассуждают о армифтинге и возможных противостояниях в этом виде спорта😁
P.S. У вас тоже не видно вен из-за загара?)
Работа над техникой в тяге от Рамазана. Контролирует весь процесс и комментирует Юрий Белкин
Читать полностью…
Новости.
Рамазан встретился с Олегом Рябинниковым, дело было в Аксоне. В общем, давайте поможем Олегу вернуться на канал. Напиши ему коммент под видео на ютубе #Олегзаходи и возможно это ему поможет вернуться
😁😁
https://youtu.be/PnlQ-37_v7A
https://youtu.be/PnlQ-37_v7A
https://youtu.be/PnlQ-37_v7A
P.S. Всем спасибо, комменты буду проверять😁
Всем спасибо кто был на трансляции. Крайне не привычно разговаривать на камеру в прямом эфире💪🏻
Читать полностью…
Я хочу запустить прямой эфир здесь. Напиши вопросы под этим постом. Прямой эфир 6 мая в 18:00 по Москве
Читать полностью…
Рамазан приехал в Дагестан, где ему торжественно вручили награду за вклад в развитие спорта в городе Дербенте и за достигнутые высокие результаты.
https://сд-дербент.рф/index.php/1191-nagrazhdenie
Жим 200кг в зачет, был пожат в первом подходе, дальше не пошел. Экономия сил на тягу, тягу в классике
Читать полностью…
Рамазан выступил на соревнованиях, но показать лучший результат не получилось. Что пошло в зачет:
Присед 310кг
Жим 200кг
Тяга(классика) 280кг
Сумма 790кг
Весовая категория до 100кг
P.S. Лучший результат Рамазана на соревнования это 880кг в категории до 90кг
Рамазан прислал видео с тренировки, делает прикидку в тяге перед своим стартом 26 марта. На штанге 280кг, тянет без лямок, в классике.
P.S. Прикидка сделана, ждем старт💪🏻
Сегодня Рамазан приседает 280кг с резиной. Общее усилие резины в сумме примерно 70кг в верней точке.
Судя по видео с тренировок, складывается впечатление, что Рамазан постоянно работает на больших весах или просто не снимает легкие тренировки😁
P.S. А может в другие дни еще тяжелее тренировки👀
Тяжелый присед, во всех смыслах этого слова. Рамазан приседает 320кг на 2 повторения, в бинтах
Читать полностью…
Жим лежа 210 кг на 2, с бруска. Это упражнение часто встречается во время подготовки Рамазана.
Помимо всего прочего, жим с бруска дает почувствовать и поддержать больший вес, чем ты сможешь пожать
P.S. Не забывай про страховку
Пока Рамазан приседает в Аксоне со штангой, Олег Расторгуев работает в тренажере🔥🔥
P.S. Скажем спасибо Олегу😁
Олег Расторгует работает огромными гантелями (самыми большими в зале так то) вес каждой гантели около 80кг(может 75кг). Появление этих гантелей в зале обусловлено тем, что для больших людей, нужны большие гантели.
P.S. А какими гантелями работаешь ты?😁😁