TRUE LIFTING

24 Jun 2023 20:01

Пока мы следим за новостями, Рамазан в зале тренируется. Сегодня жим лежа выглядит так 140х8х3

P.S. Будь как Рамазан, не пропускай тренировку

TRUE LIFTING

21 Jun 2023 21:19

Вопрос.
Использует кто в своих тренировках?

TRUE LIFTING

19 Jun 2023 11:42

Вчера завершился мультиспортивный фестиваль в Рязани, я жду протокол соревнований по лифтингу)

TRUE LIFTING

15 Jun 2023 13:18

Так, я дополнил секретную программу Павла Климова, основоваясь на его записях. Прошу ознакомиться

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 21:21

Я хочу спросить у вас, какой хват в жиме лежа вы используете? Максимальная ширина хвата на соревнованиях 81см, риски стоят на этой ширине. Напиши свой рост и свой хват. Будем анализировать

Пример: рост 172, хват по рискам на грифе

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 15:32

Я ранее говорил, что занимаюсь по «секретной программе» по жиму Павла Климова, а именно 6-ти недельный «цикл». Так вот, идет второй круг программы, проценты жму, идет плавная прибавка в рамках программы. На тяжелой тренировке, после выполнения тренировочного плана, я делаю «прикидку», в надежде быстро дойти до лучшего результата😁, т к это лучшее время для этого(по моему мнению).

P.S. Форсировать в этот раз не получилось😁

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 12:51

Переходи в наш официальный чат канала TRUE LIFTING и будет с тобой общаться напрямую

/channel/+LriDczec5SxlYmYy
/channel/+LriDczec5SxlYmYy
/channel/+LriDczec5SxlYmYy

TRUE LIFTING

13 Jun 2023 21:08

Хорошо, что еще по коэффициенту не стали делать зачет между тягой и ягодичном мостом😁

P.S. Но конечно сравнивать одно с другим верх долбоебизма

TRUE LIFTING

12 Jun 2023 22:06

Сегодня в абсолютке по тяге «сумо» новый «король». 3е место Белкин, 2е место Насонов, 1е место Лукашевич.

P.S. Вот так вот

TRUE LIFTING

11 Jun 2023 16:38

Иногда вопросов больше, чем ответов.

P.S. Напиши под фото, что здесь происходит😁

TRUE LIFTING

09 Jun 2023 10:54

Обычный поход покушать у Рамазана выглядит так)

P.S. Юрий Белкин увидел красивую подачу в этот раз😁

TRUE LIFTING

06 Jun 2023 14:56

Скоро будет выступать спортсмен, который утверждает, что он «чистый», при этом показывает результаты спортсменов уровня ПРО.

P.S. Я больше верю в Обеликса и то, что в детстве он случайно упал в котёл с волшебным зельем силы и приобрёл её навсегда.

TRUE LIFTING

04 Jun 2023 14:34

Мне кажется, что Олегу надо было раньше растить бороду, но мне интересно, у бороды свой цвет или он ее покрасил?

TRUE LIFTING

03 Jun 2023 12:17

Всегда старайся делать хорошо, плохо оно само получится😁😁

TRUE LIFTING

02 Jun 2023 19:05

Видео на канале💪🏻
Поставьте лайк и напиши коммент🙌🏻

https://youtu.be/iZgYG2CqC7o
https://youtu.be/iZgYG2CqC7o
https://youtu.be/iZgYG2CqC7o

TRUE LIFTING

22 Jun 2023 12:42

Кокляев тянет в сумо)

TRUE LIFTING

21 Jun 2023 18:14

Сейчас на тренировке встретил лифтера ipf, по все параметрам подходит😁
Пафоса конечно пздц. В этом зале есть комплект соревновательных дисков и когда я вижу как этот лифтер их чуть ли не бросает, громко стукает их друг об друга, хочется уеб#*ь . При этом, на жиме он работал с весом 95кг(думаю легкая тренировка была)

P.S. В Болгарии, а именно в Варне, лифтеры редкость, по крайней мере в зале я встретил первого в лифтерской «экипировке», может поэтому у него столько пафоса, что он из IPF или потому что у него футболка с турнира?

TRUE LIFTING

15 Jun 2023 18:27

https://youtu.be/ZMryJ3o4ANo
Видео на канале

TRUE LIFTING

15 Jun 2023 11:38

Сегодня в 19:00 мск
Рамазан и Паша встретились с Олегом которого давно не видели. Паша пришел с собакой, которая должна была показывать трюки. Рамазан презентует Олегу дагестанский урбеч

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 17:28

В чат пришел народ и нас скоро будет 100 участников💪🏻

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 13:17

Видео готово, гружу на канал.
Скоро в будет в доступе🙌🏻

P.S. Снимали видео Рамазан и Павел Климов😁

TRUE LIFTING

13 Jun 2023 21:27

Еще один натуральный «чистый» жимовик, при весе 75-77 жмет за 200

TRUE LIFTING

12 Jun 2023 22:56

Кстати, хоть и абсолютку Юрий Белкин не взял, но за ним самая большая тяга в ПРО 385кг

TRUE LIFTING

12 Jun 2023 13:36

После просмотра жимовиков ПРО, я вспомнил про это видео, которое я сделал в 2019 году. На фоне выступления Луценко в дивизионе с ДК. На тот момент у Андрея был тренер Сарычев и чтобы никого не дискредитировать видео не публиковалось

P.S. Кстати, видео я оправлял Сарычеву на просмотр😁

TRUE LIFTING

09 Jun 2023 12:02

Я реально не понимаю этих людей. Если ты знаешь Сарычева только из инстаграма и ютуба, так и продолжай смотреть его контент про «добрые» дела и верить в эту шляпу

TRUE LIFTING

07 Jun 2023 20:57

Присед в тяжелоатлетическом стиле, с высоким положение грифа. Рамазан часто использует приседания в таком стиле, как второстепенное упражнение для увеличения своих силовых показателей.

P.S. Это помимо приседов на ящик, приседов с резинками, приседов с остановками и т д

TRUE LIFTING

04 Jun 2023 19:59

Тем временем Макаров установил новый рекорд😁

TRUE LIFTING

03 Jun 2023 13:17

Подписчики канала, тем кто не знает, что есть чат канала, вот вам ссылка. На канале вы только видите комментарии под постами, все общение происходит в чате, все комментарии под постами траслируются в чат.

/channel/+LriDczec5SxlYmYy
/channel/+LriDczec5SxlYmYy
/channel/+LriDczec5SxlYmYy

TRUE LIFTING

03 Jun 2023 11:56

Наш подписчик первый русский турбозавр переводит зарубежные статьи на русский язык. Статьи о людях связанных с силовым спортом, пауэлифтингом. Кстати, до этого эти статьи никто не переводил(может и переводил, но мы не видели)
https://vk.com/wall-61358880_4165

TRUE LIFTING

02 Jun 2023 16:23

Предлагаю вам посмотреть тизер первого видео на канале True Lifting в 2023 году. В общем, Рамазан сам все снял, я на монтаже почти ничего не вырезал. Я надеюсь что ваша активность и поддержка поможет в генерации контента😁