TRUE LIFTING

25 Jan 2024 07:01

После тяжелой тренировки, нужно закрыть углеводное окно😁

https://www.wildberries.ru/catalog/201065157/detail.aspx?targetUrl=GP

P.S. Напиши свой отзыв и отметь True Lifting💪🏻

TRUE LIFTING

20 Jan 2024 19:06

Давно не было видео с тренировок и сегодня Рамазан прислал видео. Присед ТА,190х5 в наколенниках. Напомню, что Рамазан выступает в бинтах

TRUE LIFTING

16 Jan 2024 13:51

💥17:00мск новое видео на канале True Lifting
Рамазан приехал на Чемпионат Мира WRPF в качестве выводящего к трёх спортсменам. Между подходами, Рамазан угощал всех урбечем, если кто успел попробовать, напиши коммент☝🏻

TRUE LIFTING

29 Dec 2023 10:27

Рамазан прислал видео с момента отгрузки первой партии урбеча на склад маркетплейса и скоро будет ссылка для заказа🙌🏻

TRUE LIFTING

21 Dec 2023 21:30

21:00мск будем разыгрывать 1 место на обучение по жиму лежа к Марату Абдуллину

TRUE LIFTING

20 Dec 2023 12:15

Сообщение из чата по обучению

TRUE LIFTING

16 Dec 2023 11:18

Марат Абдуллин запустил ОНЛАЙН обучение по жиму штанги лёжа.
Онлайн обучение будет состоять из 8 лекций для тарифа "Стандарт", а для тарифа "Профи" будет доступна 9я лекция и отдельный телеграм чат для этого тарифа.
Обучение стартует 20 декабря, успевай записаться 💪🏻

Чтобы попасть на обучение, пиши Марату Абдуллину в директ:

«Хочу записаться на обучение»

Писать сюда:
https://instagram.com/iron_flogger?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

TRUE LIFTING

02 Dec 2023 15:44

Сегодня Олег Расторгуев выступая на соревнованиях в Alex Fitness пожал 245кг в зачет, тем самым становится первым в категории, первым в абсолютном зачете и фиксирует самый большой пожатый вес. Поздравляем Олега с победой💪🏻

P.S. В третьей попытке заказал 252,5кг, но гравитация была сильнее

TRUE LIFTING

02 Dec 2023 12:06

Вот вам еще один фрагмент с выпуска. Это рекомендация от Павла Климова, которая может предостеречь вас от больших или маленьких неприятностях в дальнейшем😁

TRUE LIFTING

09 Nov 2023 19:47

Сегодня Егор, наш подписчик, приезжал в Аксон, Рамазан приехал познакомиться и показать одну из вкусных шашлычных. Кстати, эта та шашлычная, где ест Марат💪🏻

TRUE LIFTING

02 Nov 2023 19:14

А вот и правила для проведения соревнований по ягодичному мосту.

P.S. Саня сразу сказал, что будут еще соревнования проводить по мосту, в рамках федерации врпф, после первый соревнований😁

TRUE LIFTING

30 Oct 2023 15:56

💥20:00 мск новый выпуск на канале True Lifting
Сегодня у нас большой выпуск с Маратом Абдуллиным. Видео припозднилось с выходом, но актуальность его никак не снизилась. Сегодня Марат отвечает на ваши вопросы, которые вы задавали в телеграм-канале True Lifting.

TRUE LIFTING

15 Oct 2023 20:35

Добрый вечер. Смотрите кто у нас сегодня в кадре💪🏻

TRUE LIFTING

11 Oct 2023 17:56

Сегодня приехал в Аксон на тренировку, делал тягу, без лямок. Роберт посмотрел по движению, я понимаю свои косяки, нужно работать над тягой. Рамазан сегодня не тренировался, запланировали съемку на пятницу💪🏻

TRUE LIFTING

08 Oct 2023 13:30

Сегодня у админа (автора ютуб канала True Lifting, он же Саня) день рождения. Хочу сказать большое спасибо вам за поздравления, спасибо что вы с нами. Принимаю поздравления в комментариях, а подарки, по желанию, на карту. Куплю штангетки 💪🏻

5536913796821227

P.S.Так же хочу извиниться, что сегодня выпуска не будет, он будет на днях

TRUE LIFTING

24 Jan 2024 21:36

Чем ближе старт, тем больше веса на штанге. Рамазан приседает в бинтах на тренировке 300на3. Про досед мы будем справшивать после старта, который намечен на март.

TRUE LIFTING

16 Jan 2024 15:01

Новый выпуск уже на канале, переходи и смотри. Не забывай ставить лайки, если тебе нравится контент. Подписывайся, если ты еще не подписан и поделись этим видео с друзьями. Комментируй, если тебе есть что сказать. Будь частью нашего комьюнити💪🏻 Приятного просмотра

https://youtu.be/20gyusY6z98
https://youtu.be/20gyusY6z98
https://youtu.be/20gyusY6z98

TRUE LIFTING

31 Dec 2023 19:05

С наступающим новым годом вас!!!! Пусть каждый станет в новом году счастливее и сильнее💪🏻

P.S. Давайте поздравим друг друга под этим видосом☝🏻

TRUE LIFTING

22 Dec 2023 19:16

Победитель розыгрыша на обучение к Марату Абдуллину

Мои поздравления и спасибо всем участникам💪🏻💪🏻

TRUE LIFTING

20 Dec 2023 14:34

Хочу на обучение к Марату Абдуллину💪🏻

Для участия в розыгрыше нужно сделать стартовый взнос 890 рублей, более удобный способ людля перевода выбирай сам, Тинькофф или Бусти.

🏁Розыгрыш пройдет в прямом эфире, время и дата появится позже

✅ Тинькофф: 5536913796821227

✅https://boosty.to/truelifting/donate

TRUE LIFTING

17 Dec 2023 18:34

Роберт Барсегян: Из ФПР в альтернативу.

Встречаемся на стриме 18.12. в 22:00мск

Вопросы пиши в комменты под этим постом

/channel/truelifting?livestream=2e36f8fa872ccf7328

TRUE LIFTING

09 Dec 2023 17:43

Рамазан принес урбеч, чтобы провести «слепую» дегустацию. Этот урбеч собственного производства, все этапы производства проходят под руководством отца Рамазана

P.S. Да, это уже готовый продукт и скоро он будет доступен для заказа

TRUE LIFTING

02 Dec 2023 13:30

Всем спасибо, что вы делились видео у себя и отмечали канал True Lifting. Как и обещал, видео доступно к просмотру, переходи и смотри. Не забывай ставить лайки, если тебе нравится контент. Подписывайся, если ты еще не подписан и поделись этим видео с друзьями. Комментируй, если тебе есть что сказать. Будь частью нашего комьюнити💪🏻
Приятного просмотра


https://youtu.be/kHg9u5G4cSU
https://youtu.be/kHg9u5G4cSU https://youtu.be/kHg9u5G4cSU

TRUE LIFTING

02 Dec 2023 07:01

💥17:00мск новое видео на канале True Lifting
Рамазан и Павел Климов встретились за чайником чай, чтобы обсудить заявления Дмитрия Головинского, на одном из прошедших стримов. Дмитрий являлся их общим тренером в прошлом, это для тех кто не в курсе. Так же мы узнаем, чем занимается Павел Климов, куда он пропал и зачем он ездил в Дубай.

TRUE LIFTING

03 Nov 2023 18:36

Рамазан прислал видео с тренировки приседа. На штанге 290 кг, Рамазан приседает на 3 повторения, в бинтах. Тренируется под руководством Юрия Белкина💪🏻

TRUE LIFTING

30 Oct 2023 18:03

Новый выпуск уже на канале, переходи и смотри. Поделись этим видео с друзьями. Комментируй, если тебе есть что сказать, а настоящему мужчине всегда есть что сказать😁
Подписывайся, будь частью нашего комьюнити💪🏻
Приятного просмотра


https://youtu.be/IFBU0ZGYzsI
https://youtu.be/IFBU0ZGYzsI
https://youtu.be/IFBU0ZGYzsI

TRUE LIFTING

17 Oct 2023 17:13

⚡️НОВЫЙ СЕМИНАР

4-5 ноября в Москве пройдет семинар «Пауэрлифтинг для практиков и методистов».

Дмитрий Смирнов и Юрий Белкин проведут
2х дневный семинар, в рамках которого поделятся особенностям написания тренировочных планов и планирования нагрузок, а также разберут технические особенности приседа, жима и становой тяги.

📎Обучение будет содержать теоретическую и практическую часть, которые спикеры проведут в паре.

📍4-5 ноября с 10:00 до 19:00

4 ноября - семинар пройдет в гостиничном комплексе Измайлово.
Конференц-зал Ярославль
Зал Ярославль расположен на 1 этаже гостиницы «Дельта» 4*.
( Москва, Измайловское шоссе, д. 71, корп. 4 Г-Д).

5 ноября - семинар пройдет в клубе KLOKOV & BAZA TEAM.
(Москва, метро Нагорная, Электролитный проезд д.3 )
(при себе обязателен оригинал паспорта)

📌Стоимость 15000₽

🎫Билеты на сайте
https://smirnovpower.tilda.ws/powermoscow

TRUE LIFTING

11 Oct 2023 19:12

Сегодня Рамазан в Аксоне не тренировался, потому что вчера делал приседания 260х3 в бинтах. Напомню, что Рамазан тренируется под руководством Юрия Белкина.

P.S. Первый старт под руководством Юрия Белкина будет в троеборье, место и дата будут позже

TRUE LIFTING

08 Oct 2023 18:52

Мне сегодня подарили футболку с превью всех наших выпусков канала True Lifting.

P.S. Какой выпуск вам больше понравился/запомнился?

TRUE LIFTING

03 Oct 2023 18:57

На boosty загружаю два видео, которые не вошли в основной выпуск👌🏻